Merci pour l'invitation à poser des questions !

L'expression "accident vasculaire cérébral" fait généralement référence à l'attaque d'apoplexie, qui peut être divisée en attaque ischémique et en attaque hémorragique, tandis que la "mort subite" est principalement liée aux maladies cardiaques, plus communément à un événement coronarien soudain, tel que l'infarctus du myocarde. Bien que l'une soit une maladie neurologique et l'autre une maladie cardiaque, elles ont une intersection commune, c'est-à-dire qu'elles sont principalement causées par le rétrécissement et l'occlusion des vaisseaux sanguins, et sont donc quelque peu liées. Bien qu'il n'existe pas pour l'instant de données épidémiologiques cliniques pertinentes à grande échelle, la clinique peut souvent rencontrer des situations similaires, le Dr Elf analysera la réponse aux raisons de cette situation.

Comme indiqué précédemment, l'intersection de l'accident vasculaire cérébral et de la mort subite est le résultat d'une sténose ou d'une occlusion des vaisseaux sanguins conduisant à une nécrose ischémique sévère des organes irrigués. L'augmentation des facteurs associés à la survenue de cet événement accroît la probabilité qu'il se produise. Plusieurs facteurs de risque ont déjà été abordés dans la question, tels que : les vaisseaux sanguins des personnes âgées durcissent progressivement avec l'âge et la paroi des vaisseaux sanguins est susceptible d'être endommagée et thrombosée, de sorte que le risque de maladie coronarienne et de maladie cérébrovasculaire augmente ; les températures extérieures froides en hiver stimulent la contraction des vaisseaux sanguins dans le corps humain, ce qui augmente la probabilité d'ischémie ; le corps humain passe de l'état couché du sommeil à l'état debout lorsqu'il se lève le matin, et l'approvisionnement en sang du cerveau nécessite l'augmentation de l'approvisionnement en sang du cœur. Le matin, le corps humain passe de l'état de sommeil allongé à l'état debout, et l'irrigation sanguine du cerveau nécessite une régulation correspondante du cœur et des vaisseaux sanguins afin de garantir que, dans le même temps, la température du matin en hiver est encore plus basse, ce qui augmente la probabilité de survenue d'une ischémie ; l'exercice, qu'il soit aérobie ou anaérobie, augmente plus ou moins la charge sur le cœur, et s'il y a un manque d'irrigation sanguine à ce moment-là, cela peut conduire à la survenue d'événements ischémiques sévères.

Il ressort de ce qui précède que la situation décrite dans la question peut effectivement être expliquée par un certain nombre de mécanismes physiopathologiques. Comment l'éviter ? Le médecin Elf a suggéré que la première chose à faire est de bien se réchauffer ; deuxièmement, le délai approprié dans le temps d'exercice du matin, il est recommandé que le meilleur est le soleil est sorti dans l'activité ; encore une fois, la nécessité de graduelle et pas trop intense ; enfin, porter des médicaments de premiers soins pertinents, éviter de travailler seul, et une fois qu'il y a un malaise en temps opportun pour laisser les amis autour d'appeler à l'aide dans le système d'intervention d'urgence pour demander un traitement médical.

Shanghai Science & Technology News Q&R Modérateur : le journaliste en chef Wu Coi-ting

De nos jours, les conditions de vie sont meilleures et, à partir d'un certain âge, les cas d'hypertension artérielle, d'hyperglycémie, d'hyperlipidémie et de maladie coronarienne, qui sont tous des facteurs de risque potentiels d'accident vasculaire cérébral, sont plus nombreux.

Les températures hivernales sont plus fraîches et de nombreuses personnes âgées aiment courir à l'extérieur pour faire de l'exercice. La probabilité d'un accident vasculaire cérébral s'en trouve accrue. Tout d'abord, les fluctuations de température en hiver, les vaisseaux sanguins du corps humain sont sujets à une contraction violente, il y aura des changements violents dans la pression artérielle, l'hypertension artérielle chez les personnes âgées, dans la matinée d'hiver, les fluctuations de la pression artérielle dans la fréquence d'être plus élevé que la normale, aveugle à l'exercice en plein air, susceptible de provoquer une augmentation soudaine de la pression artérielle, résultant en l'éclatement des vaisseaux sanguins, résultant en la survenue d'un accident vasculaire cérébral, le sauvetage intempestif peut causer la mort subite. En outre, les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient éviter de se baigner et de se laver les cheveux tôt le matin en hiver, car il est facile d'avoir froid et de produire de violentes fluctuations de la pression artérielle. Deuxièmement, en hiver, les vaisseaux sanguins du corps humain se contractent, ce qui nuit à la circulation sanguine. Bien entendu, la colonne cervicale, les vertèbres lombaires et d'autres maladies sont également très fréquentes à cette époque. De nombreuses personnes âgées ont une capacité de contraction vasculaire relativement faible, si la capacité cardiaque est relativement faible, la contraction vasculaire due au froid est sujette à la thrombose, les vaisseaux sanguins sont bloqués, ce qui entraîne l'apparition d'un accident vasculaire cérébral, le sauvetage n'est pas rapide et est également sujet à la formation d'une mort subite.

L'exercice le matin en hiver est en effet susceptible d'induire l'apparition de maladies cardiovasculaires, en particulier chez les patients âgés souffrant d'une maladie coronarienne, il n'est pas recommandé de faire de l'exercice le matin en hiver.

Tout d'abord, le petit matin est une période où l'incidence des maladies cardiovasculaires est élevée. Au petit matin, les nerfs sympathiques du corps humain commencent à être excités, ce qui peut facilement entraîner des problèmes tels que des battements cardiaques rapides et une consommation accrue d'oxygène par le muscle cardiaque, facilitant ainsi l'apparition de maladies cardiovasculaires et même d'infarctus du myocarde. Après une nuit de repos, la circulation sanguine est lente, ce qui favorise la formation de caillots sanguins, et il suffit de se lever pour que des événements cardiovasculaires se produisent. Certains patients hypertendus présentent un phénomène d'hypertension matinale, l'instabilité de la pression artérielle est également susceptible d'induire la survenue d'événements cardiovasculaires. Ainsi, même si vous ne faites pas d'exercice, de nombreux patients cardiaques sont sujets à des épisodes matinaux.

Deuxièmement, le petit matin d'hiver est très froid, si vous sortez pour faire de l'exercice, cela stimulera l'excitabilité du nerf sympathique qui augmentera encore, ce qui est plus susceptible de provoquer des maladies cardiovasculaires, une arythmie maligne et même une mort subite.

Par conséquent, pour les patients âgés, l'exercice hivernal devrait être choisi dans l'après-midi ou la soirée chaude, et l'exercice matinal devrait être évité.

Les hivers froids sont la cause des difficultés rencontrées par de nombreuses personnes âgées et fragiles.

1) Pour se protéger du froid, le corps produit de la chaleur en contractant ses muscles et en faisant frissonner ses muscles érecteurs ; en même temps, les vaisseaux sanguins de la peau se contractent pour réduire la perte de chaleur à la surface du corps. La production de chaleur est donc supérieure à la dissipation de chaleur pour rester au chaud. La vasoconstriction de la peau réduit la dissipation de la chaleur, tandis que les vaisseaux sanguins d'organes importants tels que le cerveau peuvent également se contracter, réduisant ainsi l'apport sanguin au cerveau.

2. l'exercice, comparé à un état de calme, excite les nerfs sympathiques du corps et produit plus de catécholamines, d'adrénaline, de noradrénaline, etc. qui resserrent les vaisseaux sanguins, et la constriction des vaisseaux sanguins dans le cerveau peut entraîner une insuffisance de l'apport sanguin au cerveau.

3) Le matin est un moment de forte excitabilité sympathique pour tout le monde, avec une tension vasculaire intrinsèquement élevée, qui est encore accrue par l'exercice et les stimuli froids.

Les personnes souffrant normalement de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires peuvent être victimes d'un accident vasculaire cérébral déclenché par ces facteurs en raison d'une réduction drastique de l'apport sanguin cérébral pendant une courte période.

Par conséquent, les personnes âgées doivent prêter attention au froid et à la chaleur de l'hiver, et l'exercice doit être mesuré.

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(076)Merci de votre réponse:L'hiver est froid, les vaisseaux sanguins humains seront faciles à serrer le froid devient petit, pas propice à la circulation sanguine, en particulier les artères âgées deviennent athérosclérose est de plus en plus grave, canal vasculaire n'est pas aussi forte que la période de sans entrave. Si plus souffrent de l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ensemble pour promouvoir l'accumulation de ensemble, et puis un peu d'hiver dans le vieil homme matin entraînement dans la manière et la méthode de la force physique impropre, les gens ne se sentent pas bien, l'humeur psychologique est plus tendue, mais aussi pas sous contrôle, et puis va certainement promouvoir la pression artérielle du corps à augmenter la sécrétion de norépinéphrine a augmenté jusqu'à la pression artérielle est encore plus super-haute, le vieil homme a déjà durci artérielle et veineuse canaux vasculaires ne peut pas résister à l'impact de l'hypertension artérielle, la rupture des vaisseaux sanguins ! Si le vieil homme ne peut résister à l'impact de l'hypertension artérielle, la rupture des vaisseaux sanguins entraînera inévitablement des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux et la mort subite !

C'est pourquoi les experts recommandent aux personnes âgées en mauvaise santé de réduire et d'éviter l'exercice en plein air le matin, afin de minimiser et d'éviter les conséquences malignes telles que le risque de mort subite due à un accident vasculaire cérébral !

Cependant, afin de maintenir la santé de la vie, il est souvent dit que la vie est en mouvement, l'exercice du matin est également un mouvement, la façon et les moyens de l'exercice devraient être une certaine attention, et plus de choix est propice à la protection de la colonne vertébrale santé du corps de l'exercice, c'est mieux, parce que l'étude d'expert a souligné que "la santé de la colonne vertébrale du corps humain n'est pas une maladie″. La natation, par exemple, est très favorable à la protection de la santé de la colonne vertébrale. Un autre exemple est celui des tractions, des pompes et des exercices de flexion, qui sont également très favorables à la protection de la santé de la colonne vertébrale. Par conséquent, on peut dire que, pour préserver la santé, pour maintenir et construire une vie saine "six pierres angulaires ″ (c'est-à-dire l'équilibre psychologique, une alimentation raisonnable, un exercice physique adéquat, le tabagisme et l'alcoolisme, la prévention et le traitement précoces, l'environnement vert) en même temps, l'une des "pierres angulaires de l'exercice physique adéquat ″, il est nécessaire de comprendre la quantité de bon exercice et le degré d'exercice, afin d'être en mesure d'éviter que la quantité d'exercice soit insuffisante et excessive, habituellement, en fonction des aînés de l'exercice physique. Habituellement, selon l'expérience des anciens en matière d'exercice, après chaque exercice, le corps peut se sentir détendu et à l'aise, il peut transpirer légèrement. De cette manière, l'exercice physique permet de réduire et d'éviter le risque de mort subite par accident vasculaire cérébral !

Un par un ici, pardonnez-moi de prendre la liberté de décrire une méthode pas hors de la maison "exercice du matin″, qui est le matin chaque jour avant de se lever, les deux mains hors du lit, les deux mains droites vers le haut perpendiculaire au lit, cinq doigts aussi loin que possible à ouvrir, la paume vers le bout du lit, les jambes et les pieds ensemble, et puis l'inspiration profonde, les pieds au lit pression vers le bas, les deux mains vers l'intérieur poings serrés, la force de flexion du coude, flexion du bras coude derrière le lit, la taille du corps et les jambes arquées loin du lit, le corps arqué une seconde plus tard, expirez corps de relaxation, les deux mains récupéré droit vertical au lit, cinq doigts ouverts, la surface de la paume et vers le bout du lit. Après une seconde de cambrure du corps, expiration et détente du corps, les deux mains se rétablissent et se redressent perpendiculairement au lit, cinq doigts ouverts, surface de la paume jusqu'au bout du lit à nouveau. Ainsi, le mouvement de va-et-vient se répète 10 à 15 fois, les taches de sueur sur le front ressortent légèrement, puis on fait quelques exercices de respiration lente, l'"exercice du matin" peut être temporairement terminé. Cette approche est simple, il s'agit d'une action d'inspiration et d'expiration serrée et lâche de l'"exercice du matin", de sorte que le corps des nerfs sympathiques et parasympathiques sont stimulés, très favorable à la santé, essayez-le ! (Note : les personnes souffrant d'hypertension artérielle, pour l'exercice, le nombre de dynamiques augmente progressivement, ou la quantité de travail est bonne). (076)

Merci pour l'invitation ! Pourquoi les personnes âgées qui font de l'exercice le matin en hiver sont-elles sujettes à des accidents vasculaires cérébraux et à des décès soudains ? Je vais répondre brièvement à cette question pour votre information.

I. Causes de la mort subite par accident vasculaire cérébral

Le climat hivernal est froid, le corps humain est stimulé par l'air froid, ce qui entraîne souvent une excitation anormale du nerf sympathique, une contraction spasmodique des capillaires dans tout le corps, la résistance périphérique de la circulation sanguine augmente, le ventricule gauche et la charge cérébrale augmentent, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. À ce moment-là, les plaquettes sont également susceptibles de s'agglutiner et de former des caillots sanguins. Elle entraîne également des troubles du système endocrinien, une sécrétion accrue de catécholamines et d'autres médiateurs chimiques dans l'organisme, une augmentation de la viscosité du sang, un raccourcissement du temps de coagulation du sang, ce qui contribue encore à l'augmentation de la pression artérielle et à la formation de thrombus. Associée au déclin des fonctions physiologiques des personnes d'âge moyen et des personnes âgées, la capacité d'adaptation, le stress et la résistance aux changements de l'environnement extérieur sont réduits, ce qui favorise l'apparition d'un accident vasculaire cérébral.

II. Les précurseurs de l'AVC

1. salivation, troubles de l'élocution

2. un œil au beurre noir soudain.

3. bâillements répétés.

4. tient mal les objets, ou paralyse et tient mal les objets, avec les mains qui tremblent.

5. maux de tête persistants

III. la prévention

1. Exercice physique, attention à rester au chaud, après l'apparition du soleil, faire de l'exercice, comme jouer au tai-chi, marcher lentement, etc.

2, un régime alimentaire raisonnable. Mangez moins d'aliments riches en graisses et en cholestérol, privilégiez les aliments végétariens et riches en vitamines.

3, suivre les conseils d'un médecin et être prudent en cas de surdosage de médicaments antihypertenseurs, surtout s'ils sont pris en grande quantité avant le sommeil.

4, l'apparition d'une aura, immédiatement à l'hôpital ordinaire.

5, vous pouvez prendre la soupe tonique Yang Returning Five Soup.

Annexe prescription : astragale brute 30g, angélique 12g, pivoine rouge 15g, dillon 9g, noyau de pêche 9g, carthame 6g. décocté avec de l'eau, une dose par jour, pendant 2 semaines.

Ce qui précède est mon introduction à vous, l'hiver personnes âgées matin exercice sujettes à la mort subite causes de l'accident vasculaire cérébral, et ses mesures préventives, pour votre référence, impropre, s'il vous plaît corriger, je vous remercie de votre attention ! Pour en savoir plus sur les connaissances médicales, ou sur la médecine chinoise et la santé, veuillez cliquer sur mon attention → [Qing bonne médecine chinoise], et faites-moi des éloges, je serai honnête pour votre service !