Une césarienne en décembre est-elle néfaste pour l'organisme du bébé ? En hiver, comment mincir et perdre du poids après l'accouchement sans faire de régime ni compromettre sa santé ?

Beaucoup de futures mères seront dans le bel hiver est sur le point de donner naissance à un bébé, donc sera mis à niveau à une mère vous devez avoir des préoccupations, en Décembre pour donner naissance à un bébé césarienne, dans la période post-partum ne sera pas causer des dommages au corps, et post-partum afin de le bébé et ne peut pas être le régime, mais aussi veulent garder la forme du corps n'est pas trop de sortir de la forme, comment maintenir la forme du corps de la santé d'un raisonnable, l'étape suivante, nous allons discuter de ces questions.

1) Une césarienne pratiquée en décembre est-elle nocive pour l'organisme ?

Bien que la mère d'une césarienne n'ait pas à subir une série de douleurs pendant l'accouchement, la douleur postopératoire est également très pénible, en particulier en hiver, l'air intérieur ne circule pas, et les zones individuelles de l'intérieur froides et chaudes affectent la guérison des blessures, et la santé des bébés nés par césarienne est inférieure à celle des bébés nés par accouchement normal. La santé des bébés nés par césarienne est moins bonne que celle des bébés nés par accouchement normal.

2, à quelle heure peut-on perdre du poids après l'accouchement ?

Je voudrais rappeler à toutes les mères que le corps est très affaibli pendant la période mensuelle et que ses fonctions doivent être restaurées, il est donc important de ne pas perdre de poids. Six mois après l'accouchement est la période idéale pour perdre du poids, si l'allaitement a lieu dans les 6 à 8 semaines, des activités simples peuvent également être menées pour s'assurer que le lait est suffisant pour répondre aux besoins du bébé.

3, comment perdre efficacement du poids après l'accouchement ?

Vous devez avoir une bonne connaissance de vous-même, ne pas rechercher la vitesse, manger plus d'aliments riches en protéines et en vitamines, et faire des exercices d'aérobic appropriés avec moins d'activité, tels que le jogging et le cyclisme.

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Je suis Mama J. J'ai créé le camp d'entrepreneuriat multimédia pour les mamans, et je mène le camp vers l'indépendance financière ! Avant, je pensais que voyager dans des dizaines de pays et de régions était un motif de fierté, mais maintenant je pense qu'être mère est le roi de la vie ! Jadis le travail, aujourd'hui la parentalité, se concentrer sur la tête du code-barres, plus d'articles chaque jour, se concentrer sur l'expérience parentale et l'amélioration personnelle de la mère et la gestion du temps, partager ce que j'ai appris, tous les articles, un mot, une ponctuation, tous un par un, je l'ai assommé.

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Il faut d'abord faire des exercices amincissants postnataux, j'ai fait des exercices amincissants de récupération du corps presque quand ensuite utiliser une crème amincissante en massant finement le long des jambes !

Être une maman vache maigre et qualifiée

Avant d'accoucher, j'étais en fait très inquiète de ne pas pouvoir reprendre du poids. C'est pourquoi, pendant la grossesse, j'ai prêté une attention particulière à toutes sortes de posts sur la récupération post-partum, et j'ai même envoyé un message à mes amies pour leur dire que si je devenais une grosse femme, elles devraient utiliser le langage le plus vicieux pour me critiquer, me battre et me motiver. Dieu a des yeux, il ne leur a pas donné cette opportunité, hahaha~

Je pesais 86 avant la grossesse, 112 avant l'accouchement, et j'ai pris 26 livres tout au long de ma grossesse. Je pesais 101 à l'hôpital le lendemain de l'accouchement, 94 à la sortie de l'utérus, 89 à deux mois de grossesse et actuellement, à six mois de grossesse, je pèse 85 et j'ai complètement retrouvé mon poids prénatal.

En raison de la perte de poids rapide, les gens qui me voient pensent que j'ai été sevré, mais en fait, le lait est tout à fait suffisant pour manger, le lait congelé dans le réfrigérateur seulement parce que je suis sorti pour faire des affaires pour permettre deux paquets, selon la tendance actuelle, leur destin semble être seulement les égouts .......

La proposition d'aujourd'hui est donc la suivante : comment être une nouvelle maman qui perd du poids rapidement et produit un lait passable sans faire d'exercice.

1) Les légumes, les fruits et les céréales sont importants !

Ne vous gavez pas parce que vous êtes sur la lune, c'est la même raison pour laquelle vous ne vous gavez pas pendant la grossesse. On grandit avec qui l'on grandit, et l'on souffre avec qui l'on souffre. La grossesse et l'accouchement doivent vraiment garder à l'esprit : un régime alimentaire équilibré. Ne vous considérez pas toujours comme une personne spéciale, en plus de l'interdiction des drogues, du tabac, de l'alcool et des épices, leur corps peut se permettre de manger.

Je me souviens qu'au milieu de ma grossesse, j'avais étonnamment bon appétit. En descendant me promener, je peux sentir l'arôme de l'huile rouge à dix kilomètres, et j'ai surtout envie de manger du pot chaud et des brochettes. Au début, j'ai pensé à de l'huile de caniveau et à de la diarrhée sale, mais j'ai été heureuse pendant longtemps après avoir tout laissé derrière moi et être allée manger ! L'humeur était aussi beaucoup plus légère. Je pense que c'est mieux pour le développement du bébé que d'être déprimée et de rester à la maison pour le protéger de la nourriture et de la boisson. Pour les femmes enceintes, c'est tout à fait normal de se laisser aller de temps en temps et de briser ses envies.

Il convient de mentionner que les femmes enceintes sont très susceptibles de prendre feu et même de souffrir d'hémorroïdes. Il est très important de manger plus de fruits et légumes et de céréales mélangées pour assurer l'apport en fibres ! Ne pensez pas qu'un supplément vitaminique ou un jus de fruit suffisent, seules les fibres peuvent faciliter le transit intestinal et assurer des selles douces. J'ai été tellement choquée par l'histoire de l'hémorroïde post-partum d'une nouvelle maman sur Facebook que je n'ai pas osé me relâcher tout au long de ma grossesse. Je dois manger des fruits même si je suis paresseuse ou si j'ai froid, à l'exception des fruits froids comme la pastèque, les autres sont également bons. L'après-midi, lorsque vous brossez l'écart du drame américain, faites cuire à la vapeur une patate douce violette ou du maïs, tous deux anti-faim et aidant à la digestion, cette habitude a été respectée jusqu'au mois de l'accouchement.

2. boire beaucoup d'eau

Notez que j'ai parlé d'eau et qu'il s'agit de "Honey Mama's Milk Tea", et non de soupe ! Il y a une différence stricte entre les deux. Pendant tout le mois, j'ai bu de la soupe de poulet deux fois, de la soupe de côtelettes de porc quelques fois, et ensuite un régime normal, sans repas supplémentaire, mais le lait a toujours été suffisant, en s'appuyant sur l'eau adéquate + le "thé au lait de jeune mère au miel", on peut rapidement reconstituer le qi et le sang par le lait. Il faut savoir que le lait est composé à 90 % d'eau, il faut donc d'abord boire du "thé au miel pour jeunes mères", puis reconstituer suffisamment d'eau, et ne pas s'inquiéter de l'absence de lait.

Notre corps est très intelligent et s'assure d'abord que le corps de la mère fonctionne correctement avant de produire du lait. Si vous ne vous hydratez pas à temps, votre lait sera naturellement faible. Si vous ne permettez pas à votre bébé de téter parce que votre lait est faible, vous manquerez naturellement de lait.

Chaque fois que je bois du "thé au miel et au lait de jeune mère" avant d'allaiter, je me dis : "haha, maintenant j'ai assez de lait ! Après l'allaitement, je versais quelques gorgées de thé et pensais : "N'enlève pas l'humidité de ma peau", haha, autant de joie pour les personnes atteintes de troubles cérébraux.

Je dois vous rappeler qu'au cours du mois, la taille n'a pas récupéré et qu'il est très fatigant de se lever fréquemment, il est donc préférable de garder une tasse thermos au chevet du lit et d'en boire quelques gorgées lorsque vous n'avez rien à faire. Probablement que la production de lait nécessite trop d'eau, je me réveille souvent assoiffée au cours du mois.

3) Suggestions psychologiques positives

Ne croyez pas que c'est faux, cela a fonctionné pour moi. Tout au long de ma grossesse, mes seins n'ont pas produit de lait, contrairement à ce que disaient de nombreuses femmes enceintes, et j'ai donc soupçonné que je ne produisais pas de lait. Cependant, après avoir lu Cui Shen et les nombreux partages, j'ai décidé que je devais suivre le principe du "contact précoce et de la succion assidue", afin que mon bébé puisse recevoir du colostrum tôt. Ainsi, lorsque je suis retournée dans le service après la césarienne le premier matin, j'ai immédiatement demandé à l'infirmière de tenir mon bébé sur ma poitrine et de le laisser téter mon mamelon.

Honnêtement, c'était vraiment une douleur atroce ! J'avais un tensiomètre dans la main gauche, des bâtons d'antibiotiques et d'analgésiques dans la main droite, des sacs de sable pressés contre mon abdomen, et mes jambes étaient froides et engourdies par l'anesthésie qui ne s'était pas encore dissipée. J'ai ressenti un picotement dans le bas du dos à l'endroit où l'anesthésie avait été pratiquée, puis le bébé s'est pressé contre ma poitrine, et je n'ai pas eu trop mal ! La première fois que j'ai été sucé par un bébé, cela m'a démangé et fait mal, cela m'a tué.

Malgré tout, cela a poussé mon mari à s'en tenir à la fréquence des rapports de succion du bébé toutes les deux heures et à la succion de ma poitrine pendant cinq minutes à la fois. La succion sera toujours là ! Peut-être que je souffrais trop, alors une fois le bébé a tété et tété et tété et je me suis endormie.

Cela a duré jusqu'au lendemain après-midi, lorsque le médecin contrôleur est venu poser des questions et est entré directement pour palper les seins, puis, en pinçant le mamelon, a dit : voilà le lait. Mon mari et moi avons pleuré de joie, ce n'était pas facile ! Le lit suivant était celui d'un accouchement normal, et j'avais déjà bu de la soupe de poulet plusieurs fois, mais le lait n'était pas encore monté. Le premier soir, j'ai bu un grand bol de soupe au radis et mes lèvres étaient sèches et craquelées ! Suis-je en train de donner naissance à du lait avec ma vie ? Je ne me suis pas souciée de mes mamelons, qui avaient été pincés par le médecin, et je me suis empressée d'amener mon bébé pour qu'il mange, et après seulement quelques bouchées, il était rassasié et dormait doucement. Je suis maintenant officiellement sur la voie de l'allaitement.

4. une traite raisonnable

Le marché des tire-laits est si vaste qu'il en est presque vertigineux. Cela m'a amenée à tergiverser et à retarder mon déménagement. J'ai passé une commande d'urgence le lendemain de l'accouchement à l'hôpital, lorsque j'ai réalisé que mon lait montait. Je me suis réveillée la nuit même avec du lait, j'ai aspiré 60 ml de colostrum jaune et j'ai dû le verser parce que je n'avais pas de réfrigérateur, ce qui était douloureux à imaginer !

Lorsque le bébé est petit, il mange moins, il y a généralement un peu plus de lait, cette fois vous pouvez utiliser le sac de stockage de lait dans le réfrigérateur -18 degrés congelé, vous pouvez plus tard sortir pour faire des courses, réchauffer le bébé à la maison pour le manger. Si les glandes mammaires sont développées, la production de lait est élevée, le bébé se réveille souvent et ne boit pas tout le lait. D'une part, le bébé peut se réveiller à tout moment pour manger, d'autre part, le cerveau pensera que la quantité de repas du bébé augmente et produira plus de lait, ce qui entraînera un cercle vicieux.

Si c'est trop, il suffit de presser un peu, ce qui ne fait pas mal ! Ne laissez pas non plus votre bébé manger un seul côté du sein, ou continuer à presser un seul côté du sein, car cela entraînera une différence de taille des seins. J'ai laissé mon bébé manger mon sein droit pendant quelques jours parce que le mamelon de mon sein gauche avait été mordu, et ce fut une tragédie ! Le bébé n'aimait que le sein droit et buvait beaucoup sans lui, ce qui a entraîné un développement excessif de la glande mammaire du sein droit et des déchirures.

Eh bien, amusez-vous à traire le bébé.

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Si vous subissez une césarienne en décembre, cela ne fera pas grand mal à la mère, mais vous devez simplement augmenter raisonnablement votre apport énergétique. En ce qui concerne la perte de poids, je vous recommande personnellement de prendre cinq repas par jour (trois plus et deux moins), avec un rapport de 3:4:3 entre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, et de ne pas manger d'aliments froids et stimulants.

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Je vous aiderai à perdre du poids.

Les accouchements par rupture font tous mal, et la rééducation physique est recommandée

Cette période ou d'abord ne pas penser à perdre du poids, la récupération du corps est importante, la perte de poids, comme l'allaitement, le corps récupère bien, vous pouvez perdre du poids lentement, mais cette période, si vous avez peur d'être trop gros, vous pouvez manger léger, ne pas prendre de repas sans repas pour perdre du poids.

En ce moment, ne pensez même pas à perdre du poids, le corps à récupérer l'enfant à manger du lait est important ah ...... perte de poids plus tard il y a beaucoup d'opportunités ah