L'hyperglycémie est généralement diabétique, avec une glycémie chroniquement élevée, qui peut être très élevée dans les cas graves et ne pas redescendre facilement.

Essayer d'abaisser rapidement le taux de sucre signifie, selon moi, se remettre rapidement d'un état d'hyperglycémie.

Tout d'abord, nous devons comprendre clairement quel type de maladie est le diabète. Du point de vue de la médecine occidentale, le diabète est une maladie métabolique associée à un déficit relatif ou absolu de la sécrétion d'insuline. Du point de vue de la médecine chinoise, le diabète est une sorte de maladie désaltérante.

La maladie métabolique et la xérostomie montrent que le diabète n'est pas une maladie unique et qu'il est étroitement lié à la digestion, au métabolisme et à la composition corporelle. Si vous voulez faire baisser rapidement votre glycémie, cela signifie également que vous devez faire en sorte que le métabolisme et la soif de votre corps reviennent rapidement à la normale. Cela est difficile quelle que soit la gravité de l'affection ; il est plus facile de réduire l'affection et plus difficile d'en dire autant d'une affection grave. En effet, de nombreux facteurs liés à la maladie, à l'état d'esprit, à l'exercice, au sommeil, à l'alimentation, etc. influent à tout moment sur la glycémie.

En ce qui concerne le rétablissement général de l'organisme, la rapidité ne peut être considérée que comme relativement réalisable. En d'autres termes, si l'on peut simultanément faire du bon travail en termes d'humeur, d'alimentation, d'exercice, d'habitudes, etc., tout en utilisant raisonnablement les médicaments et les compléments nutritionnels appropriés, la guérison sera plus rapide, et si l'on omet de faire ne serait-ce qu'une ou deux choses inférieures, cela affectera la guérison de l'organisme.

L'hyperglycémie est une maladie chronique dont la prise en charge doit tenir compte de l'ensemble de l'organisme, et pas seulement de la baisse du sucre. Une réduction temporaire de la glycémie ne signifie pas que la maladie disparaîtra, et elle peut remonter à tout moment. Ce n'est que lorsque l'organisme est en bonne santé que la glycémie diminue complètement.

Merci pour cette invitation. L'hypertension, le diabète et d'autres maladies chroniques de base constituent un "facteur de risque" qu'il convient de mentionner. Le diabète est une maladie métabolique chronique qui s'accompagne d'un pic de glycémie à long terme, pour lequel de nombreuses personnes ont payé un certain prix. En ce qui concerne la "réduction du sucre", comment faire pour être plus sûr ? Comment choisir les aliments ? Quelques mots vous aideront à contrôler le sucre de manière fiable.

Pouvez-vous manger certains aliments pour réduire rapidement votre taux de sucre ?

Si vous voyez ce type d'article scientifique avec ce titre, il doit s'agir d'un "article de rumeur". Comme pour la baisse de la tension artérielle et la lutte contre le cancer, il n'y a pas d'effet magique "hypoglycémiant" de l'alimentation. L'alimentation n'est pas un médicament, et manger seul n'aura pas d'effet puissant sur les symptômes d'une maladie.

En ce qui concerne le contrôle et la réduction du sucre, le régime alimentaire doit être ajusté, mais le principe reste "la variété des aliments, une nutrition équilibrée", sur cette base, il y a quelques suggestions d'aliments frais que vous pouvez favoriser correctement plus à manger.

Six aliments dont la consommation est recommandée pour favoriser le principe de la variété alimentaire :

• Yam :

Il est suggéré de consommer l'igname comme aliment de base des céréales secondaires, sa teneur en fibres alimentaires n'est pas faible, ce qui permet de retarder l'augmentation de la glycémie après la consommation ; en outre, l'igname a un faible indice glycémique, ce qui entraîne des fluctuations élevées de la glycémie après la consommation ; sans oublier que l'igname contient également une certaine quantité de protéines de mucus, et que ce type de matériau a également un certain effet auxiliaire sur la réduction de la glycémie dans les expériences animales (la vie réelle doit être distinguée de la considération de l'igname), de sorte que la consommation régulière de l'igname a un bon effet sur le maintien d'un taux de glycémie sain. Manger régulièrement de l'igname a un bon effet sur le maintien d'une glycémie saine.

• Tomates :

Aigre-doux, aspect attrayant, délicate, pleine de jus ; un légume frais qui peut être mangé cru et cuit, la vitamine C, le lycopène, l'eau, les fibres alimentaires et d'autres nutriments sont riches en contenu, souvent manger pour la glycémie a une certaine "stabilisation et promotion" ; en tant que représentant des fruits et légumes frais dans l'alimentation, il est recommandé que nous puissions manger plus. En tant qu'aliment représentatif des fruits et légumes frais, il est recommandé d'en manger davantage. Pour les amis masculins et féminins, les tomates sont une sorte d'"aliment digne d'éloges".

• La rose trémière d'automne :

Liquide collant, forme pointue, le "gombo" est un légume apprécié par de nombreuses personnes au fil des ans, qui contient beaucoup de fibres alimentaires hydrosolubles, lesquelles favorisent la sécrétion intestinale pro-pancréatique (en dehors du point de vue de la dose) et la sécrétion d'insuline ; en même temps, la présence de substances fibreuses peut également favoriser le péristaltisme intestinal, ce qui retarde l'augmentation de la glycémie. La présence de substances fibreuses peut également favoriser le péristaltisme intestinal et ralentir l'augmentation de la glycémie.

• Melon amer :

Bien qu'il ait un goût amer, c'est un "légume qui a de la substance". Le melon amer contient une certaine quantité de douce-amère, une "substance végétale analogue à l'insuline" qui est pauvre en calories, riche en fibres et favorable à la perte de poids, ce qui en fait un bon ingrédient.

• Les champignons tels que les champignons enoki et les champignons shiitake :

Il s'agit également d'un ingrédient qu'il est recommandé de consommer plus souvent dans la vie des personnes dépendantes du sucre. Toutes les sortes de champignons contiennent beaucoup de fibres alimentaires, un nutriment connu sous le nom de "bénédiction de la glycémie", qui ralentit l'augmentation spectaculaire du taux de sucre dans le sang, et qu'il est recommandé de consommer à tous les repas de la journée.

• Avoine, sarrasin :

D'une part, l'avoine et le sarrasin contiennent également suffisamment de fibres alimentaires. Les fibres alimentaires solubles dans le tractus gastro-intestinal et le glucose forment un mucilage qui ralentit l'absorption du sucre ; les fibres alimentaires insolubles dans le tractus intestinal adsorbent l'eau et enveloppent les aliments, de sorte que les aliments et les sucs digestifs ne peuvent pas être entièrement mis en contact pour ralentir la digestion des aliments et réduire ainsi la glycémie postprandiale, mais aussi pour abaisser de manière synergique les lipides, ramollir les selles et favoriser le péristaltisme intestinal.

D'autre part, l'avoine, le sarrasin contient du cadmium sur la sécrétion d'insuline a un effet positif sur la promotion, plus propice au contrôle du sucre et du sucre.

Les amateurs de sucre doivent être attentifs au contrôle du sucre et au régime alimentaire :

1. Soyez varié et mangez beaucoup d'aliments différents, en particulier des céréales, des haricots, des fruits et des légumes frais (les fruits doivent être consommés avec précaution, tant en quantité qu'en heure), des champignons et d'autres aliments végétariens.
2. Il est plus sain de cuisiner à basse température (à la vapeur, à l'étouffée ou au froid) et de réduire délibérément la consommation d'aliments cuits à la poêle, à la friteuse ou au gril.
3. Il est essentiel de contrôler le nombre total de calories, de réduire la consommation d'aliments riches en graisses et en protéines, et les règles diététiques pour la perte de poids sont tout aussi appropriées pour le contrôle du sucre.
4. Faites attention aux détails de votre alimentation, contrôlez la quantité de sel et de graisses ajoutées et évitez le sucre raffiné.
5. Une alimentation légère, le refus des stimuli épicés et le refus de la constipation et d'autres problèmes liés à l'alimentation ne feront qu'aggraver le problème de la glycémie.

Il y a beaucoup de diabétiques dans nos vies, confrontés au danger de l'hyperglycémie, veuillez commencer par la vie réelle, faire un bon travail de régulation diététique de base, manger une variété d'aliments, une variété de petites quantités ; faire attention aux détails de la cuisson, la cuisson, la cuisson à la vapeur est plus fiable ; des ajustements complets pour le contrôle sûr du sucre.

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Il existe plusieurs moyens de réduire rapidement la glycémie : premièrement, boire plus d'eau pour favoriser l'élimination du glucose dans l'urine ; vous pouvez boire 2 000 ml d'eau par jour, mais il est déconseillé aux personnes souffrant d'insuffisance cardiaque ou rénale de le faire. Deuxièmement, ajouter une quantité suffisante de fibres alimentaires dans les aliments, tels que les légumes et les fruits, qui peuvent retarder l'absorption intestinale du glucose et réguler la flore intestinale, ce qui aidera la glycémie à atteindre rapidement la norme. Troisièmement, adapter raisonnablement la structure alimentaire de chaque repas, vous pouvez manger moins et plus de repas, afin de réduire la charge de leur propre fonction d'îlots pancréatiques. Quatrièmement, contrôler le régime alimentaire, en fonction du poids et de l'exercice pour calculer le nombre total de calories tout au long de la journée, afin de s'assurer qu'il ne dépasse pas la norme. Cinquièmement, respecter l'exercice quotidien, le meilleur exercice d'intensité modérée après les repas, tel que la gymnastique, la marche rapide, le jogging, le vélo de montagne, etc., et le temps d'exercice hebdomadaire n'est pas inférieur à 150 minutes.

Seuls les médicaments hypoglycémiants, ne s'attendent pas à manger n'importe quel aliment pour faire baisser le sucre, n'importe quel aliment augmentera le sucre, juste combien de sucre et le problème rapide et lent, les diabétiques ne prennent sérieusement que des médicaments, l'exercice terre-à-terre est le roi !

Je suis heureux de répondre à votre question et j'espère que ma réponse vous aidera d'une manière ou d'une autre.

La première chose à savoir est la maladie sous-jacente, que vous soyez diabétique ou non.

Les dangers de l'hyperglycémie

1) L'hyperglycémie augmente la viscosité du sang et ralentit la circulation sanguine ; elle fragilise et amincit les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une mauvaise circulation dans l'organisme, voire des obstructions.

2) Le sucre, les graisses et les protéines sont les trois substances de base du métabolisme humain ; une glycémie élevée à long terme entraîne des troubles du métabolisme du sucre, qui conduisent souvent à des troubles du métabolisme des lipides, ce qui entraîne des problèmes pour l'ensemble du système métabolique.

3) Augmenter la charge des cellules des îlots pancréatiques, en cas d'hyperglycémie, les cellules B des îlots pancréatiques continueront à libérer de l'insuline, ce qui, avec le temps, entraînera une diminution de la sécrétion des cellules des îlots pancréatiques, une défaillance et même un diabète de type 1.

4) En cas d'hyperglycémie, des troubles métaboliques apparaissent au niveau des protéines et des graisses de l'organisme, ce qui peut entraîner diverses complications. Complications aiguës de l'acidocétose et du coma hyperosmolaire. Le coma hyperosmolaire est principalement causé par une glycémie élevée, parfois jusqu'à 500-600 mg/j1, qui peut entraîner une déshydratation des cellules cérébrales et d'autres cellules tissulaires, conduisant au coma.

Pour la plupart des personnes qui n'ont pas d'antécédents de diabète, il n'existe pas de moyen rapide d'abaisser le taux de sucre dans le sang, et c'est généralement l'alimentation qui permet de réguler et de contrôler la glycémie. Normalement, le régime alimentaire doit être pauvre en sel et en sucre, manger moins d'aliments riches en calories et manger léger. Deuxièmement, insistez sur l'exercice, il est recommandé de courir 30 minutes par jour.

Aliments recommandés pour réduire la glycémie

1. Millet [Goût et odeur] goût sucré, nature plate [Effet] renforcer la rate et le milieu, éliminer la chaleur et l'humidité de l'été, utilisé pour la chaleur de l'été et la diarrhée, le diabète.
2. Haricot mungo 【Taste】Goût doux, nature fraîche 【Effets】avec la chaleur, diurétique, effet de désintoxication pour la chaleur estivale, œdème.
   
3. Le tofu [Saveur sexuelle] a un goût sucré, frais [Effet] est bénéfique pour le qi et le milieu, la production de fluides et la sécheresse humide, l'élimination de la chaleur et la désintoxication, utilisé dans l'élimination du diabète dans les parties supérieure et moyenne.
4. Melon amer [goût] goût amer, froid [effet] soulage la chaleur estivale, les yeux, détoxifie.
5. Thé [Saveur sexuelle] goût amer, sexe plat [Effet] soif, digestion, perte de poids, diurétique rafraîchissant pour tous les types de diabète sucré
   

diabétique

Pour les patients dont la glycémie est soudainement trop élevée, ne soyez pas trop anxieux, prenez les médicaments hypoglycémiants à temps et à l'heure prévue, et vérifiez régulièrement l'indice glycémique. La thérapie par injection d'insuline est un moyen efficace de contrôle de la glycémie. Si vous pouvez comprendre correctement sa préservation et les méthodes d'injection, elle peut améliorer considérablement le taux de contrôle de la glycémie. Il ne faut pas augmenter arbitrairement la dose pour réduire rapidement la glycémie, ce qui augmenterait le risque d'hypoglycémie et mettrait même votre vie en danger. Il est recommandé de laisser l'endocrinologue, en fonction de l'indice glycémique habituel, recommander un dosage raisonnable à chaque fois, une surveillance régulière, afin de contrôler la glycémie en douceur.

Lorsque la sécrétion d'insuline est insuffisante ou que les tissus périphériques sont résistants à l'insuline pour diverses raisons, la régulation de la glycémie par notre organisme est anormale, ce qui entraîne une élévation du taux de glucose dans le sang et, à terme, le développement d'un diabète sucré. L'augmentation du taux de glucose dans le sang peut entraîner une série de complications aiguës et chroniques, qui affectent gravement la santé de notre organisme.

Les symptômes courants du diabète sucré sont "trois de plus et un de moins", c'est-à-dire manger plus, boire plus, uriner plus et perdre du poids. Cependant, dans la société moderne, en raison de l'amélioration continue du niveau de vie, la plupart des patients atteints de diabète sucré sont en surpoids ou obèses, et la résistance à l'insuline en est la cause principale. Le diagnostic de diabète sucré doit être analysé en combinaison avec nos symptômes cliniques et les taux de glucose dans le plasma veineux, et l'une des conditions suivantes peut être remplie : ① avec des symptômes typiques du diabète tels que la polyphagie, la polyurie et l'émaciation, et satisfaire aux exigences de la glycémie à jeun ≥ 7,0 mmol/L ou deux heures après le repas ≥ 11,1 mmol/L ou une glycémie aléatoire ≥ 11,1 mmol/L ; ② sans symptômes typiques du diabète, la glycémie ci-dessus doit être mesurée deux fois au cours de la période de six mois suivant le diagnostic. deux mesures de la glycémie ci-dessus sur des jours non simultanés pour atteindre la norme.

Le traitement du diabète doit être effectué sous la direction d'un médecin professionnel, afin d'évaluer pleinement l'état du plan individualisé, de prêter attention à l'amélioration du mode de vie, à : ① régime alimentaire raisonnable, attention à une nutrition équilibrée, mélange rationnel, contrôle strict du total des calories quotidiennes, trois repas doivent être programmés et rationnés, manger plus de légumes frais, de céréales grossières, de grains, etc. Une demi-heure après le repas pour commencer le sport, selon la situation peut choisir de marcher, jogging, gymnastique, tai chi, etc, pour éviter l'exercice intense ; ③ Limiter la consommation d'alcool, le mieux de ne pas boire, difficile d'arrêter de boire de l'alcool doit être strictement limitée à la quantité et la fréquence de pas plus de deux fois par semaine, la quantité d'alcool par jour pour les hommes est pas plus de 25g, les femmes pas plus de 15g ; ④ contrôle du poids, les obèses (y compris l'obésité abdominale) devraient prêter attention à la perte de poids.

Tout en améliorant notre mode de vie, nous devrions également utiliser raisonnablement les médicaments sous la direction des médecins, les médicaments devraient être individualisés, choisir une thérapie orale ou une thérapie de remplacement de l'insuline en fonction de la condition, et prêter attention à la surveillance des changements dans le niveau de glucose sanguin et à l'examen régulier, il est recommandé de contrôler la glycémie à jeun dans les 7,0 mmol/L, la glycémie postprandiale de deux heures dans les 10 mmol/L, et l'hémoglobine glyquée dans les 6,5 %, s'il s'agit d'une population jeune S'il s'agit d'une population jeune ou d'âge moyen, les objectifs de contrôle doivent être plus stricts, tandis que pour les personnes âgées ou celles dont l'espérance de vie est plus courte, les objectifs de contrôle peuvent être assouplis de manière appropriée.

En conclusion, une fois le diabète diagnostiqué, chacun doit en avoir une bonne compréhension et normaliser activement le traitement, en veillant à un régime alimentaire raisonnable, à un exercice physique approprié, à une prise régulière de médicaments et à la détection des variations de la glycémie, afin de stabiliser et de contrôler la maladie.

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Certaines personnes vont-elles me frapper si je dis que la prise de médicaments hypoglycémiants fait baisser rapidement mon taux de sucre ?

Mais il est vrai que les seules choses que vous pouvez manger et qui peuvent faire baisser votre glycémie sont les médicaments réellement hypoglycémiants, et que le reste des aliments importés, à l'exception de l'eau plate, augmentera toujours votre glycémie.

Bien sûr, pour les personnes en bonne santé, en mangeant des aliments, la glycémie reviendra rapidement à la normale, tandis que pour les diabétiques, le pancréas du corps doit passer par une série de processus complexes pour sécréter de l'insuline, ou pour promouvoir l'utilisation des tissus périphériques, l'excrétion rénale du sucre et d'autres facteurs multiples pour réguler la glycémie, et bien sûr, peut ne pas toujours être en mesure de revenir complètement à la normale.

Certains de nos amis diabétiques, comme les diabétiques de type 1, ont généralement besoin d'injections d'insuline à long terme pour contrôler leur glycémie en raison d'un manque absolu d'insuline dans leur organisme. On pensait souvent auparavant qu'il n'existait pas de médicaments oraux pour les diabétiques de type 1. Aujourd'hui, il a été cliniquement découvert que certains médicaments oraux peuvent être utilisés par les diabétiques de type 1.

Comme la metformine, ce médicament est généralement utilisé à long terme chez les personnes atteintes de diabète de type 2 qui sont obèses, mais certaines personnes atteintes de diabète de type 1 qui utilisent mieux le glucose sanguin et prennent progressivement du poids avec l'âge peuvent également présenter une augmentation de la graisse corporelle et une possibilité de résistance à l'insuline. La prise de metformine peut alors également réduire la prise de poids et favoriser la stabilité de la glycémie.

L'acarbose ne dépend pas de la fonction des îlots pancréatiques et agit uniquement dans l'intestin, en inhibant la glucosidase et en ralentissant l'absorption et l'utilisation des aliments, ce qui permet de réduire l'élévation du glucose postprandial. Il peut être utilisé par les amis atteints de diabète de type 1.

Les médicaments inhibiteurs de la DDP-4 dépendent de la fonction des îlots pancréatiques pour leur action, mais l'utilisation de ces médicaments chez certains patients atteints de diabète de type 1 a permis de réduire de manière significative la dose d'insuline en clinique, et l'on considère que cela peut être lié à la suppression des niveaux d'hyperglycémie pancréatique.

Pour les patients atteints de diabète de type 2, si la durée de la maladie est plus longue, la destruction de la fonction des îlots pancréatiques est plus évidente, alors les patients atteints de diabète de type 2 par voie orale couramment utilisés pour promouvoir les agents urinaires ne peuvent pas rapidement régulariser la glycémie, dans ce cas, nous devons coopérer avec l'insuline et d'autres médicaments.

En résumé : le seul moyen de réduire rapidement la glycémie est d'utiliser divers médicaments hypoglycémiants. Cependant, une alimentation adaptée peut rendre l'augmentation de la glycémie moins évidente, et les médicaments hypoglycémiants peuvent agir mieux et plus rapidement. Les amis diabétiques doivent veiller à l'équilibre nutritionnel quotidien, à l'exercice physique quotidien, en fonction de leurs propres conditions pour choisir les bons médicaments, sans espérer que certains des aliments hypoglycémiants, des produits de soins de santé, etc.

Je suis le Dr Sun, soyez attentif au Dr Sun qui parle du sucre, continuez à apprendre plus de connaissances de qualité sur la santé, aidez s'il vous plaît à aimer, si vous avez des questions laissez un message, nous vous répondrons !

Quant à la question de savoir ce qu'il faut prendre pour abaisser rapidement le taux de sucre, si la réponse se limite à des médicaments hypoglycémiants, ne risque-t-elle pas de décevoir de nombreux amateurs de sucre ?Toutefois, d'un point de vue objectif et responsable, outre les médicaments hypoglycémiants, il n'existe pas vraiment d'aliments permettant une réduction rapide et directe du taux de sucre, mais seulement un contrôle des bienfaits de l'alimentation, comme pour certains produits de santé dits hypoglycémiants, mais aussi pour attraper les consommateurs de sucre qui ne veulent pas prendre de médicaments, qui ne veulent pas contrôler le régime psychologique, la fraude et l'enrichissement de l'élevage.

La raison pour laquelle il n'existe pas d'aliments capables d'abaisser rapidement le taux de sucre est liée aux facteurs de causalité du diabète :

Augmentation du taux de sucre dans le sang chez les diabétiques.principalement parce que les cellules des îlots pancréatiques ne produisent pas assez d'insuline, ne produisent pas d'insuline ou sont moins sensibles à l'insuline produite.L'insuline est la seule hormone de l'organisme à avoir un effet hypoglycémiant. Dans ce cas, le glucose présent dans le sang ne peut pas être métabolisé et absorbé correctement.

En ce qui concerne les facteurs de causalité du diabèteLes aliments ne favorisent pas la sécrétion d'insuline et n'ont pas pour effet d'augmenter la sensibilité à l'insuline, alors comment est-il possible de réduire rapidement la glycémie ?

Il est donc temps de faire preuve de rationalité à l'égard des aliments qui prétendent réduire rapidement votre taux de sucre.En effet, une mauvaise alimentation peut entraîner une augmentation rapide et fluctuante de la glycémie, alors qu'une alimentation raisonnable permet de stabiliser la glycémie, ce qui est plus propice à la prévention et au retardement des complications.

En outre, il existe des aliments plus adaptés aux diabétiques, qui se caractérisent par leur faible impact sur la glycémie et contiennent des ingrédients bénéfiques pour les diabétiques :

Par exemple, les céréales secondaires sont plus riches en vitamines B et en micronutriments que le riz fin et les nouilles.Il est bon pour la prévention de la neuropathie diabétique et a un effet plus faible sur la glycémie que le riz fin et les nouilles.

Les légumes frais, par exemple, sont très pauvres en sucre et en calories et riches en fibres alimentaires.Elles peuvent ralentir la digestion des aliments, ce qui est bénéfique pour le contrôle du sucre. Par ailleurs, les fibres alimentaires ont l'avantage de contribuer à la régulation des lipides sanguins, ce qui en fait un aliment à consommer plus souvent par les personnes souffrant de diabète associé à des lipides sanguins élevés.

comme les poissons et les champignons riches en sélénium.Le sélénium contribue à améliorer le système de défense contre les radicaux libres de l'insuline et la fonction métabolique des cellules endocrines, ce qui a un effet bénéfique sur le diabète, mais ce bénéfice ne se produit pas du jour au lendemain.

Il y a ensuite les aliments riches en composés flavonoïdes, le thé, les agrumes, le potiron, le céleri, le pamplemousse, etc.Il a été démontré que les flavonoïdes végétaux protègent les cellules bêta du pancréas des dommages causés par les radicaux libres et retardent l'absorption intestinale du glucose.

En résumé, le traitement du diabète et le contrôle de la glycémie doivent être préparés à mener une longue bataille, basée sur le traitement formel, un contrôle raisonnable du régime alimentaire et un exercice physique approprié, cette méthode est un travail lent, il n'est pas facile d'y adhérer, mais c'est la méthode la plus sûre, la plus efficace et la plus formelle, il ne faut pas se laisser tromper par une humeur trop anxieuse, ou même blesser l'organisme.

Merci de m'avoir lu, j'espère que cela vous aidera.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]

Il n'y a rien de mal à ce que le sucre sanguin provienne principalement de l'alimentation, mais il est également important de savoir où va le sucre sanguin dans l'organisme. Le sucre sanguin est la substance énergétique qui permet à l'organisme de réaliser diverses activités physiologiques, mais lorsque l'organisme utilise le sucre sanguin, il doit compter sur l'insuline sécrétée par les cellules des îlots pancréatiques pour transporter le sucre sanguin dans les cellules afin qu'il soit utilisé. Lorsque les îlots pancréatiques sont endommagés, la quantité d'insuline sécrétée est insuffisante et le glucose sanguin ne peut pas être transporté dans les cellules, il sera présent dans le sang en grande quantité, il y a hyperglycémie et lorsque le taux de glucose sanguin dépasse les critères diagnostiques du diabète, il y a diabète.

Par conséquent, pour contrôler la glycémie, il faut à la fois réduire les sources de glucose sanguin et veiller à ce que l'organisme puisse utiliser pleinement le glucose sanguin. En d'autres termes, si le sucre sanguin n'est pas utilisé efficacement, la glycémie restera élevée quelle que soit la quantité de nourriture consommée, sans compter que si l'organisme ne peut pas absorber le sucre sanguin provenant des aliments, il décomposera le sucre sanguin stocké dans l'organisme ou les graisses, les protéines, etc. pour obtenir de l'énergie, et la glycémie restera élevée.

Sachant cela, vous saurez qu'il est impossible pour les gens de ne pas manger, qu'ils doivent obtenir du sucre dans le sang par le biais de trois repas par jour afin d'accomplir les activités physiologiques pour maintenir la vie, mais qu'ils doivent contrôler la quantité de sucre dans le sang ingérée, d'une part, pour répondre aux besoins des activités physiologiques de base de l'organisme et, d'autre part, pour minimiser la charge sur les cellules des îlots pancréatiques. Par conséquent, un régime alimentaire rationnel est la clé, et un régime rationnel ne dépend pas du type d'aliment que l'on peut obtenir, l'essentiel devrait être de garantir une variété de nutriments sur la base d'un régime complet, en se concentrant sur la restriction de la consommation d'aliments riches en hydrates de carbone, c'est-à-dire les aliments de base.

En fait, presque tous les aliments contiennent des glucides, même les légumes que les diabétiques n'ont pas besoin de limiter, juste en petites quantités, mais il n'est pas possible de ne manger que des légumes dans une journée sans manger des aliments de base comme le riz et les nouilles, il faut donc apprendre à rationaliser l'agencement des aliments de base, il y a plusieurs grands principes :

• Premièrement, il faut saisir la quantité d'aliments de base. La plupart des gens devraient manger de 4 à 6 taels d'aliments de base par jour.
• Deuxièmement, les aliments grossiers et fins doivent être consommés à raison de la moitié de chaque repas, la moitié d'aliments fins et la moitié d'aliments grossiers étant plus appropriées, mais il faut veiller à ce que les aliments grossiers ne puissent pas être consommés en plus grande quantité.
• Troisièmement, des légumineuses peuvent être ajoutées à l'alimentation de base et les légumineuses ajoutées peuvent être exclues de l'alimentation de base totale.
• Quatrièmement, les aliments de base tels que le riz et les nouilles peuvent être remplacés par des aliments-racines tels que les patates douces, les citrouilles et les pommes de terre dans un rapport de 2:1.

En outre, dans la méthode de production des aliments de base, il faut veiller à ce que les aliments soient "plutôt secs que minces", par exemple le riz est meilleur que la bouillie de riz, les nouilles mélangées sont meilleures que les nouilles en soupe ; "plutôt mous que pourris", par exemple les grains de maïs sont meilleurs que la semoule de maïs, le riz mince n'est pas meilleur que le riz fleuri et ainsi de suite. Faites également attention au repas, mangez d'abord de la viande et des légumes, et enfin mangez l'aliment principal, ne négligez pas certains détails qui peuvent entraîner une baisse de la glycémie postprandiale de 1 à 2 mmol/l.

En résumé, le contrôle de la glycémie ne dépend pas de ce que vous mangez, mais plutôt de la façon dont vous mangez pour résoudre le problème, et apprendre à manger pratiquement aucun aliment n'est interdit tant qu'il ne s'agit pas directement de sucre.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Pour être honnête, la possibilité de jouer un rôle rapide dans l'abaissement du taux de sucre ne concerne que les patients diabétiques qui appliquent une variété de médicaments hypoglycémiants. Quant à ceux qui font partie des espoirs des patients, les "aliments hypoglycémiants", lorsqu'il n'y a rien à attendre, nous devons comprendre que ce que l'on appelle les aliments, le rôle fondamental de leur existence est de fournir de l'énergie au corps, et tant qu'il y a un apport d'énergie, cela conduira à une augmentation du taux de sucre dans le sang, de sorte que les aliments ne peuvent pas être utilisés pour abaisser le taux de sucre. Tant qu'il y a apport d'énergie, il y a augmentation du taux de sucre dans le sang, et les aliments ne peuvent donc pas être utilisés pour faire baisser le taux de sucre.

En dehors des médicaments, existe-t-il d'autres moyens de contrôler la glycémie ? Bien sûr qu'il y en a, comme certaines interventions dans la vie quotidienne. En fait, pour les patients, l'application de médicaments n'est qu'une partie ordinaire du processus de traitement du diabète. En d'autres termes, les médicaments ne sont pas le seul moyen de réduire la glycémie, et s'il n'y a pas d'interventions dans la vie quotidienne, même les meilleurs médicaments auront un effet limité sur la réduction de la glycémie ;

D'une part, la structure du régime alimentaire doit être raisonnable, augmenter la proportion de fruits et de légumes, de céréales secondaires et de haricots dans le régime, et réduire la consommation d'aliments riches en graisses et en cholestérol et d'autres aliments riches en calories ;

Deuxièmement, il convient de modifier le mode de cuisson, d'essayer d'éviter la friture, de réduire la quantité d'huile de cuisson dans les fritures, les sautés et d'autres modes de cuisson ;

Troisièmement, l'exercice quotidien doit être approprié car la consommation de calories par l'exercice peut réduire efficacement la fluctuation anormale du taux de glucose dans le sang. Nous encourageons donc les patients diabétiques à faire plus de sport, mais le choix de l'exercice doit être raisonnable. Nous suggérons d'essayer de choisir des exercices de faible intensité, rythmiques et continus, tels que le tai-chi, le jogging, la marche, le cyclisme, la natation, la danse carrée, etc ;

En ce qui concerne la fréquence et la durée de l'exercice, la recommandation est de cinq fois par semaine et chaque fois ne doit pas être inférieure à trente minutes, bien sûr, les exigences spécifiques dépendront de l'état actuel de leur condition.