Si un diabétique n'est pas autorisé à manger ou à boire, il mourra de faim avant d'être victime de complications. De nombreuses personnes disent en plaisantant qu'il y a deux choses que les diabétiques ne peuvent pas manger, et ce n'est ni ceci ni cela.

Pour être juste, les diabétiques doivent contrôler leur alimentation, mais il ne leur est pas interdit de manger et de boire, ils doivent manger et boire. De nombreux diabétiques ont peur de l'augmentation de la glycémie et n'osent pas prendre un repas complet, n'osent pas manger des aliments de base, où un petit goût sucré n'a pas sa place. En fait, les amateurs de sucre n'ont pas besoin d'être aussi nerveux, il suffit de suivre les points suivants pour s'assurer que le taux de sucre dans le sang ne sera pas mauvais.

1) Manger des aliments de base avec modération.Bien que les aliments de base soient plus rapides à monter en sucre, ils sont nécessaires à la fourniture d'énergie. Les amateurs de sucre ont peur de la rapidité glycémique des aliments de base, puis du mélange grossier et fin, d'une petite quantité de plusieurs repas à manger.

2) Manger suffisamment de légumes à feuilles vertes chaque jour.La laitue, l'amarante, le chou, le brocoli sont des légumes que les amateurs de sucre peuvent consommer en plus grande quantité. Ils ont peu d'effet sur la glycémie, mais contribuent également à maintenir la stabilité de la glycémie. Pour les légumes, les amateurs de sucre essaient de choisir des légumes de couleur foncée, comme le chou frisé violet, les tomates, l'amarante rouge, les légumes foncés sont plus nutritifs. Les pommes de terre, le taro, l'igname, la racine de lotus et d'autres légumes tubéreux, en raison de leur teneur élevée en amidon, devraient être consommés comme aliment de base.

3. manger de la viande et des produits à base de soja avec modération.La consommation quotidienne de poulet, de canard, de poisson et d'autres viandes blanches ne doit pas dépasser 100 grammes. La consommation quotidienne de porc, de bœuf, de mouton et d'autres viandes rouges ne doit pas dépasser 50 grammes, et les produits à base de soja peuvent être consommés à hauteur de 100 grammes.

4. maîtriser l'art de manger.Préparez des couverts de petite taille, mangez des légumes ou buvez une soupe de légumes en premier pendant les repas pour aider à contrôler le sucre, plus vous mangez lentement, mieux c'est pour votre glycémie, et mangez jusqu'à ce que vous soyez rassasié en sept minutes lors d'un repas. Pour les personnes dont la glycémie est instable, prenez une partie de la nourriture du repas principal et placez-la entre les repas comme un repas supplémentaire.

5) Mangez des fruits lorsque votre glycémie le permet.En général, un jeûne de moins de 7 heures, de moins de 10 heures après les repas peut manger des fruits, des pamplemousses, des oranges, des pommes, des fraises, des cerises et d'autres fruits à faible teneur en sucre comme premier choix, le contrôle de la glycémie n'est pas bon temporairement manger des concombres et des tomates il ~ ~.

Bien entendu, le contrôle alimentaire n'est que la base du contrôle du diabète, mais il faut également coopérer avec le contrôle de l'exercice, le contrôle des médicaments, l'adaptation psychologique, etc.

J'espère que les réponses de Sugar vous seront utiles. Si vous avez d'autres questions sur le régime alimentaire des diabétiques, n'hésitez pas à commenter ou à envoyer un message privé pour obtenir des conseils !

L'interdiction de manger et de boire n'est pas une bonne chose, il faut veiller à ce que le régime alimentaire soit régulé, et à ce qu'il soit sain.

Les diabétiques doivent faire attention à leur alimentation :

1La viande de porc est un aliment de base :

Mangez environ 5-6 taels par jour, 1-2 taels par repas, il est approprié de mélanger les grains grossiers et les grains fins, d'ajouter la bonne quantité de maïs, de millet, de sarrasin et d'autres grains grossiers, et de réduire un peu la quantité de riz, de farine blanche et d'autres grains fins. Les amateurs de sucre qui font beaucoup d'exercice peuvent manger un peu plus, 6 à 7 taels par jour ; les amateurs de sucre qui perdent du poids ou qui font peu d'exercice peuvent manger un peu moins, par exemple 4 à 5 taels par jour.

2La viande du plat :

Les légumes sont riches en fibres alimentaires et doivent être consommés par poignées à chaque repas, la quantité étant placée dans la paume des deux mains. Le bœuf et l'agneau, le poisson, les fruits de mer, le poulet et le lait sont riches en protéines et peuvent être consommés en petite quantité à chaque repas.

3huile de cuisson :

Il est conseillé de consommer des huiles végétales, telles que l'huile d'arachide, l'huile de soja, l'huile de sésame, etc. Il est déconseillé de consommer des huiles animales, telles que le saindoux, le suif, l'huile de mouton, etc.

En outre, le régime alimentaire est la pierre angulaire du contrôle du diabète, mais le simple contrôle du régime alimentaire, pour beaucoup de personnes, n'est pas suffisant, vous devez être régulièrement ajusté par un spécialiste des médicaments hypoglycémiants, des mesures régulières de la glycémie, pour s'assurer que la norme de la glycémie, la glycémie n'est pas bonne lorsque le diabète est l'étalon-or d'un bon contrôle.

Le diabète nécessite une approche sur plusieurs fronts : régime alimentaire, exercice physique, médicaments et tests de glycémie.

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Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le diabète devrait être la septième cause de décès en 2030. Le nombre de patients diabétiques est passé de 108 millions en 1980 à 422 millions en 2014, ce qui représente environ 7 % de la population mondiale. Les patients diabétiques sont principalement traités par des médicaments, un contrôle alimentaire, une thérapie par l'exercice, etc., et le contrôle alimentaire est une partie importante du contrôle de la glycémie, dans une certaine mesure, pour jouer le rôle d'hypoglycémie auxiliaire, parce que seuls les médicaments, le régime alimentaire, l'exercice, les trois ensemble, afin de contrôler la glycémie à un niveau relativement lisse, réduire l'apparition de complications. Par conséquent, vous devriez prêter attention aux points suivants dans votre régime alimentaire quotidien.

1. Afin de réduire la charge d'insuline et d'assurer une sécrétion raisonnable d'insuline, les patients diabétiques doivent prendre au moins trois repas par jour et à intervalles réguliers. Les personnes qui s'injectent de l'insuline ou qui sont sujettes à l'hypoglycémie devraient également ajouter 2 à 3 repas supplémentaires entre les trois repas principaux, c'est-à-dire mettre de côté une partie de la nourriture des trois repas principaux pour des repas supplémentaires.
   

2. La consommation quotidienne de sel doit être limitée à 5-6 grammes ou moins, en tenant compte de la relation étroite avec les injections d'insuline et les médicaments hypoglycémiants oraux afin d'éviter l'hypoglycémie.
   
3. Les cacahuètes, les graines de melon et les autres fruits à coque à forte teneur en matières grasses doivent également être consommés le moins possible.
   
4. Limitez votre consommation d'alcool et essayez de ne pas boire. Les personnes qui boivent à jeun sont sujettes à l'hypoglycémie et doivent faire l'objet d'une surveillance encore plus étroite.
   
5. Dans le traitement diététique de la faim, il est préférable d'utiliser des céréales grossières plutôt que des céréales fines ; les fruits sont généralement placés entre les repas ; dans le cas où le contrôle de la glycémie n'est pas bon, il convient de suspendre la consommation de fruits à forte teneur en sucre (jus de fruits, fruits en conserve à forte teneur en sucre), et d'en manger le moins possible ; il est préférable de choisir des fruits à faible teneur en sucre.

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Le contrôle alimentaire pour les patients diabétiques ne signifie pas qu'ils n'ont pas le droit de manger ou de boire, mais plutôt qu'ils souffrent d'un trouble métabolique qui nécessite un régime alimentaire, des médicaments, de l'exercice, une régulation émotionnelle et bien d'autres facteurs pour améliorer le trouble. Le contrôle alimentaire est la base du contrôle du diabète car toute l'énergie et les nutriments de la journée proviennent de l'alimentation et nous avons besoin de ces nutriments pour maintenir des signes vitaux normaux, tels que la respiration, la fréquence cardiaque, le pouls, la pensée cérébrale, etc.

Le contrôle alimentaire dans le diabète doit être utilisé tout au long du contrôle de la glycémie, le plan nutritionnel spécifique doit être considéré en conjonction avec l'âge, la durée de la maladie, la glycémie, les autres maladies, les médicaments, etc. Cependant, un régime alimentaire équilibré au fil du temps aidera à stabiliser la glycémie, et pour les personnes à haut risque de diabète, les patients pré-glycémiques et les patients diabétiques débutants, une bonne alimentation et de l'exercice auront un effet bénéfique plus important sur l'apparition du diabète et la stabilisation des niveaux de glucose dans le sang.

Le contrôle du régime alimentaire n'est qu'un aspect de la gestion du diabète, qui repose également sur la thérapie par l'exercice, les médicaments, l'éducation à la santé, etc. Les personnes atteintes de diabète ne sont pas interdites de manger et de boire, mais doivent contrôler strictement la quantité d'aliments et les règles diététiques. Il est recommandé de lire le manuel de gestion diététique du diabète pour élaborer un plan diététique pour les diabétiques !

Il n'est pas nécessaire de contrôler ce que l'on mange ou boit pour guérir du diabète.

Il n'est pas interdit de manger et de boire, ou comme d'habitude, ce que vous voulez manger ce que vous voulez manger, juste pour contrôler la quantité de nourriture, pas comme avant la mer de nourriture et de boisson, certains de l'augmentation rapide de la glycémie de manger moins, les patients diabétiques devraient suivre le principe de manger moins et des repas plus fréquents, ne sera pas mal, et lentement restaurer l'insuline !

Le diabète ne doit pas être évité, il faut manger de petits repas, et il n'y a pas de problème pour prendre ses médicaments à temps.

Il ne s'agit pas de ne pas manger ou de ne pas boire, il s'agit de contrôler la teneur en sucre de votre alimentation, et si vous contrôlez bien votre alimentation, votre diabète peut être contrôlé sans complications, et c'est très courant de nos jours, alors ne vous inquiétez pas trop, et je vous souhaite une bonne santé.

S'interdire de manger et de boire n'est certainement pas scientifique, les gens ne peuvent pas vivre sans énergie et sans eau. Le régime alimentaire doit faire l'objet d'une attention particulière, d'un contrôle quotidien de l'apport calorique total, d'une diversification de la nourriture et d'un contrôle de la consommation d'aliments sucrés. Le contrôle du régime alimentaire, l'exercice physique, la réduction du poids et l'association avec des médicaments hypoglycémiants pour abaisser la glycémie sont les principaux moyens utilisés. Contrôle de l'apport calorique total : en particulier, contrôle global des féculents, de la viande, des graisses et des autres aliments contenant du sucre à haute teneur calorique. Récemment, un nouveau centre de gestion du diabète Ali Kerry a ouvert ses portes au Shop 123, Ha Street, Panyu District, Guangzhou City, et des médecins professionnels y recommandent un régime pour réguler l'organisme. Le régime seul ne peut pas contrôler le diabète, il faut renforcer l'exercice, un sommeil régulier, des médicaments auxiliaires, combinés avec les connaissances de la médecine chinoise et occidentale pour un conditionnement systématique, afin de contrôler le taux de sucre dans le sang.