La diététicienne Sugar est là pour répondre à vos questions. Le xylitol, le maltitol et le sorbitol sont en fait des édulcorants, c'est-à-dire une catégorie d'additifs alimentaires qui ont une saveur sucrée mais très peu ou pas de calories. La plupart des édulcorants n'ont pas d'effet sur la glycémie, et s'ils en ont un, il est très faible. Les aliments contenant ces additifs sont connus sous le nom d'"aliments sans sucre". Cependant, les diabétiques peuvent-ils se permettre de manger des aliments sans sucre ?

La réponse est non. Les aliments sans sucre ne contiennent tout simplement pas de saccharose ajouté, mais également de nombreux autres ingrédients susceptibles d'augmenter le taux de sucre, tels que l'amidon, la dextrine, la crème, le shortening, etc. Les aliments sans sucre sont juste un peu plus lents que les aliments ordinaires similaires, en fait, ils augmenteront toujours le taux de sucre dans le sang, surtout si vous mangez plus, le taux de sucre est également très étonnant, je pense que de nombreux utilisateurs de sucre l'ont également constaté. Les amateurs de sucre ne doivent donc pas être crédules face à l'étiquette "sans sucre", mais plutôt penser que l'absence de sucre permet de manger plus.

Par ailleurs, la consommation d'édulcorants est limitée et un excès peut être tout aussi nocif, comme la diarrhée. Une consommation excessive de xylitol peut également entraîner une augmentation des triglycérides, ce qui est mauvais pour les lipides sanguins.

Pour les amateurs de sucre, le moyen le plus fiable est d'apprendre à regarder le tableau de la teneur en nutriments sur l'emballage extérieur de l'aliment, pour voir la teneur en glucides, la teneur élevée en glucose sera rapide, essayez donc de choisir des aliments à faible teneur en glucides.

J'espère que la réponse de Sugar vous aidera, n'oubliez pas de l'aimer ! Bonne chance à tous pour le contrôle de votre glycémie !

Merci pour l'invitation !

La première chose que dit le sujet est qu'il n'est pas recommandé d'en consommer trop.

Deuxièmement, le xylitol, le maltitol et le sorbitol ne sont pas des sucres, mais des édulcorants qui remplacent le saccharose. Malgré cela, la consommation excessive d'aliments contenant du xylitol, du maltitol et du sorbitol ne convient pas aux patients diabétiques et ne favorise pas leur état. Parce que la composition de ces trois édulcorants avec le glucose est la même que les composés d'hydroxyde de carbone, formés par l'hydrolyse du polysaccharide pentose de la semi-fibre dans les plantes, son métabolisme initial peut ne pas nécessiter la participation de l'insuline, mais dans le métabolisme des stades ultérieurs de la nécessité de l'insuline pour promouvoir, de sorte que lorsque les patients diabétiques consomment trop d'un aliment similaire, il en résultera une augmentation des triglycérides dans le sang, provoquant l'artériosclérose coronarienne.

Troisièmement, la consommation d'aliments contenant moins de trois types d'aliments en trop grande quantité entraînera des diarrhées, des troubles électrolytiques et d'autres symptômes. Si vous voulez manger quelques en-cas, vous pouvez remplacer l'équivalent énergétique par du riz ou du pain cuit à la vapeur, afin d'adapter votre propre régime alimentaire, plutôt que de penser que tant que la quantité d'édulcorants est suffisante, vous pouvez manger sans restriction, ce qui n'est pas scientifique.

On peut constater que les diabétiques doivent encore contrôler leur propre bouche, ne pas manger sans discernement, dans leur propre famille, ils s'attirent des ennuis, ils ne peuvent pas manger et le mieux est de ne pas manger !

Ce qui précède est un avis personnel et n'est donné qu'à titre de référence !

Le xylitol, le maltitol et le sorbitol sont tous des substituts du sucre.

Les "substituts de sucre" sont simplement des substances qui remplacent le goût du sucre et donnent une saveur sucrée aux aliments, mais qui ne sont pas absorbées par l'organisme.

"Il n'est pas absorbé par l'organisme et est principalement utilisé par les diabétiques.

Les diabétiques peuvent en manger, mais comment cela affecte-t-il leur glycémie ?

Les aliments susmentionnés, en tant qu'édulcorant nutritif, produisent beaucoup moins de calories que le saccharose et ont un impact très faible sur la glycémie.Souvent étiquetés "sans sucre".。

Il existe de nombreux types et quantités de sucres de substitution, et en plus des trois mentionnés ci-dessus, il y a égalementMannitol, saccharine, aspartame et stévia, etc.。

Par rapport au glucose, au fructose, au saccharose, etc., le métabolisme in vivo des substituts du sucre ne nécessite pas la participation de l'insuline. Il peut réduire la charge du pancréas et la stabilité de la glycémie est moins dommageable pour les vaisseaux sanguins.

Les diabétiques peuvent donc manger davantage de "produits de substitution du sucre" ?

Certains des produits de substitution du sucre couramment disponibles sur le marché sont fabriqués par synthèse chimique, comme la saccharine et l'aspartame, qui peuvent provoquer des cancers s'ils sont consommés en excès. Le xylitol, la stévia, etc. sont susceptibles de provoquer des diarrhées en raison d'une faible absorption intestinale.

Les personnes atteintes de diabète doivent limiter leur consommation, sous peine de devenir psychologiquement dépendantes du "sucré".

Pour les diabétiques, en plus des "sucreries".Raison de plus pour contrôler les aliments gras et riches en cholestérolUne alimentation légère et saine est propice à un contrôle raisonnable de la glycémie pour les amateurs de sucre.

Pour en savoir plus sur la santé, consultez [Kin On Life] !

N'hésitez pas à liker, retweeter et suivre !

Il y a des doutes sur les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et les maladies chroniques des personnes âgées peuvent être concernées, invitées à répondre à l'éditeur~ !

non recommandé

Les édulcorants n'étant pas naturels, ils sont mauvais pour la santé.

De plus, bien qu'énergétique, l'absence de calories ne provoque pas d'augmentation de la glycémie.

Mais, vous savez, il déclenche la sécrétion d'insuline dans le pancréas.

Au fait, avez-vous réfléchi à la raison pour laquelle vous le mangez ?

garder à l'esprit

Ce qui manque à l'organisme, c'est la nutrition.

Est-il nutritionnel ?

Il peut être consommé parce que les additifs de l'alcool sont en fait des édulcorants, qui donnent une sensation de douceur lorsqu'ils sont consommés, mais qui ne sont pas du sucre. Cependant, en mangeant ces alternatives aux aliments sucrés, il est préférable de regarder la composition des aliments et le tableau énergétique, parce que chaque diabétique a besoin d'un nombre fixe de calories par jour, si plus que conduira à une augmentation de la glycémie, de sorte que les patients diabétiques dans le choix de la principale ou de regarder le tableau énergétique, ne signifie pas que la nourriture ne contient pas de sucre peut être slammed manger.

Les diabétiques peuvent consommer les aliments susmentionnés, mais ne doivent pas en abuser ; de petites quantités occasionnelles suffisent.

Les patients diabétiques doivent généralement veiller à la régulation de leur régime alimentaire, prendre leurs médicaments à temps et détecter de manière dynamique les variations de leur glycémie.

La vidéo suivante est un régime que les diabétiques doivent connaître, vous pouvez la regarder, elle vous aidera.

{!-- PGC_VIDEO:{'thumb_height' : 360, 'thumb_url' : '16d5a0003c5cc18eadeb7', 'vname' : '', 'vid' : 'v020197f0000bgrf3grf55fd18pt9p90', 'thumb_width' : 640, 'src_thumb_uri' : '16d5a0003c5cc18eadeb7', 'sp' : 'toutiao', 'update_thumb_type' : 1, 'vposter' : 'http://p1.toutiaoimg.com/origin/16d5a0003c5cc18eadeb7', 'video_size' : {'high' : {'duration' : 149.2, 'h' : 480, 'subjective_score' : 0, 'w' : 854, 'file_size' : 4526203}, 'ultra' : {'duration' : 149.2, 'h' : 720, 'subjective_score' : 0, 'w' : 1280, 'file_size' : 11490227}, 'normal' : {'duration' : 149.2, 'h' : 360, 'subjective_score' : 0, 'w' : 640, 'file_size' : 3197916}}}, 'duration' : 149.2, 'file_sign' : '9992f9970d6b984895a36a57a68b0310', 'md5' : '9992f9970d6b9895a36a57a68b0310', 'vu' : 'v020197f0000bgrf3grf55fd18pt9p90'}. --}