Les diabétiques peuvent consommer du miel de manière appropriée.

D'une part, l'ingrédient principal du miel est le fructose, qui facilite l'absorption et l'utilisation, et d'autre part, le sucre, en tant que source d'énergie de base de l'organisme, n'est pas un ennemi. Pour comprendre pourquoi votre glycémie est élevée, vous comprendrez pourquoi vous pouvez manger du miel.

Tout d'abord, est-il vrai que les diabétiques mangent beaucoup de sucre et de glucides, ce qui maintient leur glycémie à un niveau élevé ?

Ou est-ce dû à un taux élevé de lipides dans le sang qui empêche l'insuline de décomposer correctement le sucre dans le sang ?

Ou bien est-ce qu'en raison d'un métabolisme lent, les dizaines de milliers de récepteurs d'insuline à la surface des cellules sont recouverts d'un nombre réduit de déchets métaboliques, ce qui réduit la probabilité que l'insuline se lie aux récepteurs d'insuline à la surface des cellules pour capter et utiliser le glucose sanguin, qui doit être augmenté pour satisfaire à la nutrition cellulaire ? (Il faut une glycémie normale de 2,8 pour être hypoglycémique, alors que les diabétiques le sont à partir d'une glycémie de 3,9, voire plus, ce qui suggère que le diabète nécessite une glycémie plus élevée).

Ou est-ce dû à des repas fréquents et intempestifs, à des efforts et à des hypoglycémies fréquentes (faim, vertiges, fatigue), le corps libérant alors du glucagon, qui inhibe l'action de l'insuline et favorise la libération de glycogène hépatique, ce qui fait monter le taux de sucre dans le sang ?

Ou est-ce dû à une tension constante, au stress, au fait que le cerveau a besoin de plus de sucre dans le sang pour répondre à ce besoin, à l'excitation sympathique constante due au stress et à la confrontation constante, et au fait que le corps est en état de guerre avec une réponse hypoglycémique au stress, une sécrétion massive de glucagon, la dégradation du sucre dans le sang à partir du glycogène hépatique, et les protéines et les graisses du corps produisant du sucre dans le sang par la néoglucogenèse ?

Si vous n'êtes pas un diabétique insulinodépendant, il est important d'envisager ces quatre scénarios ! Sauf dans les cas où la glycémie ne peut être abaissée en raison d'un métabolisme lipidique anormal, il est important d'éviter l'hypoglycémie (l'hypoglycémie est beaucoup plus nocive que l'hyperglycémie ; une hyperglycémie de courte durée n'est pas nocive, mais l'hypoglycémie peut être fatale) et d'éviter l'augmentation active du glucose dans l'organisme pour tenter d'empêcher l'hypoglycémie de se produire.

Au lieu d'attendre que le corps échappe à l'hypoglycémie par la glycolyse hépatique et l'isomérisation des protéines et des graisses, il est préférable d'être proactif en ce qui concerne la consommation de sucre (prenez vos repas à temps, les aliments de base ont tendance à avoir une teneur en sucre plus élevée ainsi qu'un taux d'absorption glycémique plus élevé que le miel, si vous osez manger des aliments à base de riz et de pâtes), et si le corps doit transformer le sucre par la glyco-isomérisation des protéines et des graisses, il produira beaucoup de substances nocives telles que l'acide lactique et l'acide pyruvique.

Ainsi, pour la plupart des diabétiques, le miel peut être consommé sans problème.

Lorsqu'on est diabétique, il faut non seulement éviter l'hyperglycémie, mais aussi l'hypoglycémie ! La régulation active de l'hyperglycémie par l'organisme est nécessaire pour éviter l'hypoglycémie et constitue une mesure d'auto-assistance active et positive ; ce n'est peut-être pas l'hyperglycémie que le diabétique doit gérer, mais plutôt l'hypoglycémie !

Beaucoup de gens disent que l'insuline est insuffisante chaque fois que l'on parle de diabète, et ce point de vue est extrêmement grossier et irresponsable. Pour le diabète de type 2, il est raisonnable de dire que l'insuffisance d'insuline nécessite simplement de manger moins d'aliments sucrés, mais la réalité est que même si vous mangez moins ou même si vous ne mangez pas d'aliments sucrés, la glycémie sera toujours élevée, ce qui indique que l'insuffisance d'insuline n'est pas la principale raison de l'hyperglycémie !

Il y a aussi des médecins qui ne veulent pas parler de résistance à l'insuline et qui augmentent donc constamment la dose d'insuline utilisée pour faire baisser le taux de sucre, tout en ignorant le rôle du glucagon. Beaucoup de diabétiques ont un taux de glucagon anormalement élevé, ou hyperglycémie, qui est en fait l'action active du glucose dans l'organisme. Sous l'action du glucagon, l'insuline est inévitablement supprimée, et l'augmentation de la quantité d'insuline injectée n'atténue pas vraiment la situation. Il est important de savoir reconnaître les causes de la réaction de stress de l'organisme et de les modifier, telles que les soirées tardives, le stress, l'anxiété, une alimentation inadéquate, l'exercice physique excessif et l'utilisation excessive de l'insuline.

Vous pouvez lire mes autres réponses sur le réglage fin du diabète. Spécialisé dans la rééducation non médicamenteuse, n'hésitez pas à aimer et à suivre, et à laisser un commentaire si vous avez des questions.

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Merci ! Le miel est un sucre simple, donc bien sûr on peut en manger, à condition de ne pas en consommer trop, et de ne pas acheter de faux miel, donc il vaut mieux être prudent.

Nous savons tous que les diabétiques doivent éviter les aliments, mais que devons-nous manger ensuite ? Commençons par les fruits : vous pouvez manger des figues, des kiwis, des oranges, des pamplemousses, des fruits du dragon, des mûres, des fraises, des cerises, de l'aubépine, des pommes et des grenades. Ils contiennent du sucre, mais ils sont riches en fibres et n'augmentent pas votre taux de glycémie.

Il est recommandé d'utiliser les céréales grossières comme aliment de base et les céréales fines comme complément. Vous pouvez par exemple manger des petits pains de nouilles mélangées à la farine blanche de maïs, du riz, des nouilles de sarrasin, des flocons d'avoine, et ainsi de suite. Vous pouvez également manger des ignames et du taro. En fait, la citrouille est un très bon aliment pour le sucre, parce que la citrouille, bien que sucrée, est riche en de nombreuses enzymes, et convient très bien aux patients diabétiques, qui doivent en outre veiller à manger plus souvent et à faire de l'exercice pour maintenir un bon taux de sucre dans le sang. Vous pouvez également prendre des médicaments chinois pour réguler votre glycémie.

La diététicienne Sugar répond à cette question en disant qu'en général, il n'est pas recommandé aux diabétiques de manger du miel. Car le principal composant du miel est le sucre, qui contient bien sûr aussi une petite quantité de vitamines, de protéines et d'éléments minéraux.

Mais si vous choisissez le bon miel, les diabétiques peuvent encore en consommer. Pourquoi ? Parce que les sucres contenus dans le miel comprennent le glucose, le saccharose, le fructose, etc. Le glucose et le saccharose ont tous deux un taux d'augmentation rapide du glucose, mais le fructose n'a pas un taux d'augmentation rapide du glucose, avec une valeur IG de seulement 23. Si vous achetez du miel avec une proportion élevée de fructose, les amateurs de sucre peuvent encore en manger en petites quantités. Le miel d'acacia, par exemple, est riche en fructose, mais il est évidemment plus cher.

En outre, il existe des conditions pour que les amateurs de sucre puissent manger du miel, tout d'abord, la glycémie doit être mieux contrôlée, généralement considérée comme inférieure à 7 à jeun et inférieure à 10 après les repas, ce qui est considéré comme satisfaisant. À ce moment-là, vous pouvez boire un peu d'eau au miel, en cas d'hypoglycémie, il est également très bon de compléter avec du miel.

Nous tenons également à vous rappeler que le miel fait partie des aliments riches en calories et en nutriments, et qu'il n'a pas d'effet détoxifiant ou laxatif, et que les amis du sucre n'ont pas besoin de manger du miel pour ces raisons. Si vous voulez vraiment manger sucré, il peut être raisonnable d'utiliser du xylitol, de la stévia, du rooibos, etc. comme substituts du sucre !

J'espère que cette réponse vous aidera, n'oubliez pas de l'aimer ! Je vous souhaite à tous une bonne journée !

Bonjour, je suis May sister, maintenant prête à révéler la réponse à cette question, si vous avez des suggestions spéciales pour la réponse, bienvenue à laisser un message dans la zone de commentaire, agree peut être en bas à droite de l'éloge, like peut être en haut à droite du point d'attention, mon numéro de manchette est la nutritionniste May sister. Ceux qui pensent que les diabétiques peuvent manger du miel, peut-être qu'ils ne maîtrisent pas parfaitement les connaissances nutritionnelles, ils pensent que le miel est riche en sucre, dont la plupart est du fructose, et que le fructose fait partie de la catégorie à faible IG, donc que le miel n'a aucun effet sur le diabète, ce qui n'est en fait pas le cas.

Pourquoi le fructose est un sucre à faible IG

La valeur IG est comparée à la quantité et au taux de conversion des aliments en glucose, alors que le fructose est également l'un des monosaccharides, qui n'a pas besoin d'être converti en glucose et ne dépend pas du métabolisme de l'insuline, mais va directement dans le tractus intestinal du corps pour être digéré et utilisé, et en même temps, son taux de métabolisme sera beaucoup plus lent que celui du glucose et du saccharose, de sorte que le nombre calculé par la formule IG sera plus faible.

L'effet du miel sur le diabète :

Les résultats ci-dessus ne signifient pas que le fructose convient nécessairement aux patients diabétiques, parce qu'une grande quantité de fructose favorise la synthèse des graisses viscérales, de sorte que le corps a des lipides sanguins, et ensuite parce que sa valeur IG est relativement faible, ne participe pas à la régulation de l'appétit, le sentiment de satiété est relativement faible, il est facile de manger trop, ce qui conduit à l'obésité, etc. Le miel est plus susceptible de faire augmenter la valeur IG, l'impact sur le diabète est très important.

Qu'il soit analysé sous l'angle de son contenu nutritionnel ou de sa qualité, le miel est déconseillé aux diabétiques.

Ma réponse est que le miel ne tue pas les diabétiques, donc je ne peux pas dire que les diabétiques ne devraient jamais manger de miel. Cependant, d'un point de vue sanitaire, il n'est pas recommandé aux diabétiques de manger du miel.

Le miel ne convient pas aux diabétiques

Le premier élément à prendre en compte pour déterminer si un aliment convient aux diabétiques est la valeur de l'index glycémique (IG) de cet aliment. Or, le miel a un IG aussi élevé que73(Tout ce qui est supérieur à 70 est considéré comme un indice glycémique élevé, et cet aliment n'est pas recommandé aux diabétiques), et aucun résultat expérimental faisant autorité qui puisse être trouvé ne montre que la consommation de miel est bonne pour les diabétiques, et la grande majorité des expériences ont montré que le miel augmente de manière significative le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques. Le fait est que la grande majorité des sucres dans le monde ne conviennent pas aux diabétiques.

Selon les directives relatives au diabète, seuls quelques sucres tels que le xylitol et l'arabinose conviennent aux diabétiques. Et il est préférable d'avoir recours à un diététicien pour savoir exactement comment les utiliser et en quelle quantité.

Une autre chose à garder à l'esprit est que le miel est fortement frelaté de nos jours. Les substances utilisées pour frelater le miel ont un indice glycémique plus élevé et sont plus nocives pour les diabétiques. Je suis un peu le gardien de la scène alimentaire, mais il est encore difficile de trouver du bon miel, et il n'y a pas de filière stable.

En fait, il n'y a pas que le miel. Il y a aussi le riz raffiné, la farine blanche et tous les autres aliments à IG élevé. En théorie, aucun d'entre eux n'est recommandé aux diabétiques, surtout sur une base régulière. La raison pour laquelle on affirme que le miel convient aux diabétiques a probablement beaucoup à voir avec ses avantages.

Capitaine Xiao Yuntao des Pirates de la nutrition.

Nutritionniste public de niveau national 2

Membre de la Société de nutrition

Professeur de nutrition et ambassadrice de la nutrition à Hengdian

Spécialisé dans la nutrition sur le lieu de travail, la nutrition en cas de cancer

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Les personnes atteintes de diabète peuvent consommer du miel dans certaines circonstances spécifiques, mais il n'est pas recommandé d'en consommer régulièrement.

Les principaux composants du miel sont le glucose et le fructose (65-81 %).Il contient également de petites quantités de saccharose, de dextrine, de minéraux, d'acides organiques, de substances aromatiques et de vitamines.

Si un diabétique souffre d'hypoglycémie, l'eau miellée peut être utilisée pour corriger l'hypoglycémie. L'eau miellée est un bon moyen de corriger l'hypoglycémie car elle augmente rapidement le taux de sucre, mais d'autres aliments conviennent pour corriger l'hypoglycémie, notamment les comprimés de glucose et l'eau de saccharose.

Le fructose contenu dans le miel peut entraîner un taux élevé de lipides triglycérides, des dépôts de graisse viscérale, une stéatose hépatique, un taux élevé d'acide urique et toute une série d'autres effets néfastes. Le fructose réduit également la sensibilité de l'organisme à l'insuline et sa capacité à traiter les graisses, augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. Comme nous le savons tous, le risque de maladie cardiovasculaire chez les diabétiques est 2 à 4 fois plus élevé que dans la population générale, et plus de deux tiers des diabétiques finissent par mourir d'une maladie cardiovasculaire. Il est donc important de contrôler la consommation de miel.

Selon la dernière version des "Dietary Guidelines for Chinese Residents", il est recommandé de ne pas dépasser 50 grammes de sucre ajouté par jour, et il est préférable de contrôler les 25 grammes suivants. 1 à 2 cuillères de miel sont encore dans la limite des 25 grammes de sucre, buvez-en, ce jour-là, ne buvez pas d'autres boissons sucrées, mangez moins d'autres sucreries, afin d'équilibrer les choses.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

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En fait, des recherches étrangères sur le miel ont prouvé que les diabétiques peuvent manger du miel et que certains diabétiques ont un effet thérapeutique. Cependant, les causes du diabète ne sont pas les mêmes, de sorte que le miel pour lutter contre le diabète n'a d'effet que pour 65 % des personnes, certaines sont bonnes et d'autres n'ont pas d'effet. Il n'est donc pas certain que le miel puisse être utilisé pour traiter le diabète.

Le miel, pour autant qu'il soit brut et de bonne qualité, ne fait pas prendre de poids lorsqu'il est consommé et n'augmente pas nécessairement le taux de sucre dans le sang (c'est le cas d'un petit pourcentage de patients). Je n'entrerai pas dans les détails à ce sujet, le miel n'est pas la même chose que le sucre ordinaire, et il est difficile de convaincre les personnes qui n'en ont pas l'expérience directe.

Les diabétiques peuvent donc essayer de manger du miel, s'il n'y a pas de réaction indésirable, ils peuvent le manger, et s'ils ont une mauvaise réaction, ils peuvent arrêter. Le miel peut peut-être guérir votre diabète ! Certaines personnes l'expérimentent et cela fonctionne.

Il n'est pas recommandé aux patients diabétiques de consommer du miel, mais dans le cas des normes de contrôle de la glycémie, la consommation appropriée d'un peu d'eau au miel, sur le laxatif, nourrissant le yin et tonifiant les reins, etc., a un effet positif, mais la quantité spécifique que vous pouvez boire, et à quelle fréquence, en fonction de la situation globale du patient à déterminer.

Les aliments que vous consommez sont des glucides, qui sont digérés et transformés en glucose qui est absorbé dans la circulation sanguine, où l'insuline sécrétée par le pancréas décompose le glucose en fructose, un monosaccharide qui peut être utilisé par l'organisme. Contrairement au sucre blanc, le miel est principalement composé de fructose, qui peut être utilisé directement par l'organisme sans nécessiter d'insuline, et le fait d'en consommer une quantité moindre à la fois n'entraînera pas d'augmentation de la glycémie. L'hypoglycémie sévère est plus importante que l'hyperglycémie et met en danger la vie des diabétiques. Il est donc plus important de prévenir l'apparition d'une hypoglycémie sévère, une petite quantité de miel est un choix approprié, mais le miel doit être pur, et dans la ruche de brassage naturel plus de 7 jours pour atteindre la maturité du miel pour avoir la nutrition correspondante, la falsification du marché du miel augmentera la glycémie, soyez prudent lors de l'utilisation !