Tout d'abord, il est important de comprendre ce qu'est l'hypoglycémie.

Pour une personne normale, l'hypoglycémie est définie comme une glycémie inférieure à 2,8 mmol/L.

Pour les diabétiques, l'hypoglycémie est définie comme une glycémie inférieure à 3,9 mmol/L.

Pour les femmes enceintes, l'hypoglycémie est définie comme une glycémie inférieure à 3,3 mmol/L.

Le seuil d'hypoglycémie est différent d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent ne pas atteindre le seuil d'hypoglycémie, mais avoir une réaction hypoglycémique, et ces personnes doivent consulter un professionnel de la santé pour voir ce qu'il convient de faire.

Ensuite, parlons spécifiquement de la manière dont l'hypoglycémie doit être prise en charge :

Tout d'abord, en cas d'hypoglycémie, il est important de consommer des aliments dont la teneur en sucre augmente plus rapidement, car plus l'hypoglycémie dure longtemps, plus les dommages causés à l'organisme sont importants.Les aliments dont la teneur en sucre augmente plus rapidement sont les comprimés de glucose, les boissons pour sportifs, l'eau sucrée et l'eau miellée.Si l'hypoglycémie a été précédée ou suivie d'un exercice physique intense, il est recommandé de manger des aliments à glycémie lente pour prévenir l'apparition d'une hypoglycémie ultérieure (par exemple, chocolat, nougat, lait, etc.). En raison de l'augmentation de la sensibilité à l'insuline après l'exercice, une hypoglycémie retardée peut survenir jusqu'à 28 heures.

Il est donc important que vous appreniez à faire face à l'hypoglycémie, et c'est à vous de décider de la forme d'exercice qui vous convient et de l'objectif de l'exercice.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

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hypoglycémieIl s'agit d'un syndrome clinique dans lequel la concentration de glucose dans le plasma diminue jusqu'à <2,8 mmol/L et le système nerveux central est affecté par une carence en glucose. Les causes de l'hypoglycémie sont nombreuses et peuvent être classées en trois catégories :

I. Hypoglycémie à jeun

Elle est principalement observée dans les cas d'anomalies endocriniennes : 1. taux d'insuline élevé ; 2. troubles liés à une carence en cortisol tels que l'insulinome, l'hypopituitarisme antérieur et les tumeurs carcinoïdes ; 3. maladies hépatiques graves ; 4. malnutrition sévère.

II. hypoglycémie médicamenteuse

Insuline, médicaments hypoglycémiants oraux, salicylates, hyoscine, amphétamines, diphénhydramine, plantes ayant des effets hypoglycémiants et surdose d'alcool.

Hypoglycémie postprandiale (hypoglycémie réactive)

Hypoglycémie idiopathique, hypoglycémie diabétique précoce, hypoglycémie due à une gastrectomie ou une jéjunostomie importante, etc.

Le coma hypoglycémique peut entraîner des lésions cérébrales permanentes, voire la mort. Par conséquent, lorsque vous ou votre entourage présentez des symptômes d'hypoglycémie, vous devez vous supplémenter en boissons sucrées en temps utile et, si la situation est suffisamment grave pour entraîner un coma, vous devez être envoyé à l'hôpital dès que possible pour y être soigné. Le traitement de l'hypoglycémie est principalement la cause du traitement, lorsque les symptômes du patient sont soulagés, la cause de l'hypoglycémie doit être identifiée dès que possible et les facteurs causaux.

En fonction des différentes causes de l'hypoglycémie, les personnes peuvent faire des exercices ciblés et appropriés, ne pas faire d'exercice physique intense, avoir souvent une bouteille d'eau sucrée ou un bonbon de poche pour éviter que les symptômes de l'hypoglycémie ne se reproduisent.

J'adhère à la science médicale Dr Zhao, sur ma réponse à la satisfaction, bienvenue à louer l'attention à moi, votre soutien est le plus grand élan pour ma création.