Il est vrai que l'eau ordinaire est trop fade pour être bue ou appréciée par de nombreuses personnes. Toutefois, les patients diabétiques constituent un groupe particulier de personnes qui doivent limiter strictement leur consommation de boissons sucrées. Les boissons vendues dans le commerce, telles que le Coca, le Sprite, le thé glacé, le Gadobao, etc., peuvent contenir jusqu'à 30 à 45 grammes de sucre par bouteille. En d'autres termes, il suffit de boire une bouteille de boisson sucrée pour que l'apport en sucre de toute une journée dépasse la norme.

Qu'en est-il des diabétiques qui veulent vraiment boire ?

1. choisir des boissons sans sucre. Le Coca Zéro, par exemple, est une boisson qui remplace le sucre par des substituts de sucre, est moins calorique et a moins d'impact sur la glycémie. Toutefois, le Coca Zéro ne doit pas être consommé en grande quantité et la consommation excessive d'aspartame, le substitut du sucre qu'il contient, peut avoir des effets secondaires sur le corps humain.

2) Choisissez des jus de fruits et de légumes à faible teneur en sucre. Les concombres, les tomates, les oranges, les fraises et d'autres fruits et légumes à faible teneur en sucre peuvent être utilisés comme jus de fruits, au goût agréable et riche en vitamines.

3) Choisissez le lait de soja ou le lait. Tous deux sont riches en protéines et ont peu d'effet sur la glycémie. Les diabétiques peuvent donc les boire sans crainte.

4. choisir un thé léger. Le thé oolong, le thé vert, le thé de sarrasin, etc., que l'on boit tous les jours, est également bénéfique pour le contrôle de la glycémie.

5. l'eau citronnée. La vitamine C et l'acide contenus dans le citron sont bons pour le contrôle de la glycémie ; boire de temps en temps de l'eau citronnée est bon pour la santé.

La dernière chose à souligner est qu'aucune boisson ne peut remplacer l'eau pure. En particulier lorsqu'il fait chaud, il est indispensable de boire beaucoup d'eau pure.

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Que dois-je faire si je suis diabétique et que je veux boire des boissons au lieu de l'eau ? Le diabète est le tabou le plus important : le sucre et les aliments à indice glycémique élevé, une fluctuation trop importante de la glycémie n'affecte pas seulement l'état du diabète lui-même, mais accélère également l'arrivée des complications, telles que la néphropathie diabétique, les maladies cardiaques, le pied diabétique, les maladies oculaires diabétiques, etc. La chaleur de l'été incite de nombreux diabétiques à boire, mais les diabétiques ne peuvent pas boire de boissons, ils peuvent se contenter de boissons faites maison.

Limonade, tranches de citron fraîchement coupées, verser 60 degrés d'eau plate, si vous voulez donner un peu de goût à votre boisson, vous pouvez ajouter un peu de xylitol en boîte.

Jus de carotte et de pomme, 2 parts de pomme avec une part de carotte, ce jus peut être bu, mais il faut en boire moins. La carotte, bien que l'indice glycémique soit plus élevé pour 71, mais du point de vue de la charge glycémique, la charge glycémique de la carotte est de 6,248, moins de 10 sont des aliments à faible charge glycémique, donc pour les patients diabétiques, manger 150g à la fois, puis le jus peut être mis 150g de carottes, 300g de pommes, mais aussi juste un jour de la quantité de fruits, les deux en jus, de préférence entre les repas, boire. Et vous pouvez ajouter 200ml-400ml d'eau pour la joie de l'événement, la lumière peut boire plus, mais n'apportera pas trop de fluctuation à la glycémie.

Les patients diabétiques peuvent consommer une petite quantité de jus de fruits et de légumes, mais il n'est pas recommandé d'acheter directement les boissons sur le marché. Principalement parce que les boissons du marché ont une teneur en sucre élevée et ne conviennent pas aux patients diabétiques, mais les patients diabétiques peuvent parfois préparer leurs propres boissons, mais ils doivent garder à l'esprit que lorsque le contrôle de la glycémie est stable, une petite quantité de boisson peut être consommée.

Le diabète, comme je l'appelle, est une maladie qui tue à petit feu. La vie devient de plus en plus belle et de plus en plus de personnes sont atteintes de diabète, alors que cette maladie de l'abondance n'existait pas lorsque nous étions pauvres. Tout d'abord, pour répondre à la question du titre, que se passe-t-il si vous voulez boire un verre ? S'agit-il d'une boisson sucrée ? Si c'est le cas, je vous conseille de ne pas la boire, car je suis sûr que lorsque le diabète sera à son stade final et que l'hémodialyse sera nécessaire, qui que vous soyez, vous regretterez votre gourmandise. S'il s'agit d'une boisson ne contenant pas de sucre, comme le Tieguanyin, le Biluochun, le Mao Jian et ainsi de suite, ces boissons au thé sans sucre ne posent pas de problème.

Qu'est-ce que le diabète ?

Le diabète est simplement un état dans lequel l'insuline dans le corps est faible ou ne fonctionne pas à un niveau normal. C'est pourquoi on distingue le diabète de type I et le diabète de type II. La plupart des personnes souffrent de diabète de type II. À l'heure actuelle, la cause du diabète n'est pas encore connue.

Le diabète est-il vraiment si effrayant ?

Le diabète en lui-même n'est pas effrayant, mais les complications liées à l'incapacité de contrôler sa glycémie le sont vraiment. Voyons brièvement quelles sont les complications du diabète.(i). Troubles métaboliques graves et aigus；(ii). Complications infectieuses；(iii). Complications chroniques：1.Lésions des gros vaisseaux ;2.Microangiopathie : (1) néphropathie diabétique (2) rétinopathie diabétique (3) autres3.Complications neurologiques (1) Complications du système nerveux central (2) Neuropathie périphérique (3) Neuropathie autonome4.pied diabétique5.Autre.

Comme vous pouvez le constater, les complications du diabète touchent presque tous les organes et tous les systèmes du corps.

Prévention du diabète

Pour prévenir l'obésité, il faut manger sainement et faire de l'exercice régulièrement. Il s'agit de garder la bouche fermée et les jambes ouvertes.

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La consommation de boissons pour les diabétiques n'affectera pas seulement notre glycémie, mais nous donnera également un goût "lourd", ce qui entraînera de mauvaises habitudes alimentaires, le surpoids, l'obésité, etc.

Les boissons sucrées ne sont pas des aliments de base, et l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes diabétiques apprécient les boissons sucrées est que l'eau ordinaire n'a pas de goût. Le goût sucré ou autre de la boisson stimule les sens gustatifs oraux, augmente le plaisir et devient une habitude.

Alors, comment rompre avec l'habitude d'aimer les boissons ?

1, l'essentiel est de réduire la fréquence des consommations, en passant d'une consommation quotidienne à une consommation tous les trois jours, puis à une consommation hebdomadaire, et en abandonnant progressivement l'habitude de boire.

2) Lorsque vous commencez à arrêter de boire, vous pouvez remplacer l'arôme de la boisson par une boisson saine telle que le thé, la limonade ou le thé aux fleurs.

De nombreux diabétiques me disent : "Je peux boire des boissons sans sucre. Cela satisfera mon envie de boire sans affecter mon taux de sucre dans le sang.

En fait, les boissons sans sucre sont fabriquées avec des substituts de sucre ajoutés, et bien que les substituts de sucre n'affectent pas notre glycémie à court terme, la consommation régulière de substituts de sucre augmente la glycémie à jeun et les lipides sanguins, et rend notre goût "lourd". Toutefois, à long terme, la consommation régulière de substituts de sucre augmentera la glycémie à jeun, les lipides sanguins et le goût. Il n'est donc pas recommandé aux diabétiques de consommer régulièrement des boissons sans sucre.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

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En tant que diététicienne clinique à plein temps, il m'arrive de rencontrer des patients qui ne veulent pas renoncer à leurs préférences alimentaires personnelles lorsqu'il s'agit d'élaborer des plans de traitement diététique pour leurs patients.

Les diabétiques peuvent-ils manger du sucre ? Cette question est souvent posée, mais toute personne dotée d'un peu de bon sens dira : comment pouvez-vous manger ? Tant que les aliments et les boissons contenant du sucre ne peuvent pas être touchés ......

Travaillant depuis plus de 20 ans, j'ai été en contact avec des patients diabétiques d'âges, de sexes et de conditions différents. À un moment donné, j'ai pensé que je pourrais obtenir de bons résultats thérapeutiques en utilisant mes connaissances professionnelles pour convaincre les patients de suivre les principes nutritionnels de la thérapie nutritionnelle. Plus tard, j'ai découvert que la quantité de connaissances accumulées en permanence et les compétences en matière de communication sont mises en œuvre ensemble pour que les points de connaissances arides contenus dans les livres puissent être appliqués librement !

Lors d'une visite à la consultation chirurgicale, le patient était un grand-père de 83 ans qui souffrait de diabète depuis plus de 40 ans. Cette hospitalisation, est la nécessité de faire une chirurgie urologique, le jeûne préopératoire, les fluctuations de la glycémie postprandiale, le patient manger complètement basé sur les préférences personnelles. Parce que le patient est fragilisé par le diabète, la dose d'insuline légèrement plus élevée, l'hypoglycémie est immédiatement apparue ...... chirurgien est un mal de tête, espérons que le diététicien pour le patient de faire un ajustement diététique préopératoire !

La différence, c'est que lorsque vous êtes jeune, vous dites tout seul au patient, quoi, qu'est-ce que vous ne pouvez pas manger, vous ne pouvez manger que quoi quoi quoi ? Cette fois, j'ai demandé moncler outlet store de cette façon : que voulez-vous manger ...... tout en demandant, une fois enregistré, et puis dit moncler outlet store : toutes les choses que vous voulez manger, je vais organiser pour vous au bon moment, mais ces 3 jours avant l'opération, vous devez coopérer avec moi pour compléter le plan de traitement pour vous. Pendant trois jours consécutifs, j'ai ajusté le programme chaque jour en fonction de la fluctuation de la glycémie et j'ai insisté pour me rendre au chevet du vieux grand-père pour parler avec lui. En raison de la confiance, nous avons strictement contrôlé le régime alimentaire pendant la phase aiguë et, après la sortie de l'hôpital, nous avons élaboré un plan d'alimentation à domicile basé sur les préférences du patient. En l'absence d'ajustement des médicaments oraux et de l'insuline, la glycémie à jeun et la glycémie postprandiale sont restées stables ......

Revenons au tout début : vous ne voulez pas boire de l'eau plate, vous voulez boire des boissons ? Personnellement, je pense que les boissons comprennent ici les boissons sucrées. En fait, le fait de vouloir boire des boissons sucrées est également une préférence alimentaire personnelle. J'aimerais vous répondre que certaines boissons sucrées peuvent être consommées ! Veuillez noter que vous devez examiner attentivement l'étiquette nutritionnelle : quelle est la variété de sucre ajouté dans la boisson ? S'il s'agit de saccharose, de miel, de dextrose, etc., il est préférable de la refuser. Les boissons contenant des sucres simples ou doubles augmentent particulièrement vite le taux de sucre dans le sang. Nous ne conseillons pas non plus de prendre des médicaments pour contrôler la glycémie ! Bien sûr, s'il s'agit du bonbon Abbas, de l'édulcorant, du xylitol, alors consommez-le avec modération, il ne provoquera pas un grand impact sur la glycémie. A cause de ce type de substitut de sucre, fort pouvoir sucrant, faible énergie, notre nutritionniste vous a dit : vous pouvez en manger, mais nous ne vous encourageons pas à en manger .......

Même si vous êtes un amateur de sucre, manger n'est jamais simplement remplir votre estomac, apprenez quelques connaissances nutritionnelles et maîtrisez un peu de diététique, vous profiterez toujours du plaisir que la nourriture vous apporte !

Je suis le Dr Tsang, nutritionniste, avec des connaissances professionnelles en nutrition pour accompagner les amateurs de sucre à apprécier la nourriture !

En ce moment, pour améliorer leur propre volonté, le contrôle, s'il est en raison de leurs propres facteurs personnels ne peut pas atteindre leur propre contrôle, maintenant la plupart du marché fondamentalement un peu de sucre, il est approprié d'acheter légèrement un peu plus faible teneur en sucre des boissons, ou des boissons sans sucre, boire en temps opportun, il est recommandé que la micro-boisson, parce qu'après tout, leur propre corps sait, juste pour référence. Je vous remercie de votre attention.

Les diabétiques ne veulent pas d'eau plate, mais une boisson. Occasionnellement, la quantité ne doit pas être trop importante, et ce n'est pas trop. Mais cela ne doit jamais devenir une habitude quotidienne. La teneur en sucre des boissons actuellement disponibles sur le marché est très élevée, ce qui ne permet pas aux diabétiques de contrôler leur glycémie. Il est donc très important pour les diabétiques de contrôler le sucre. En outre, il existe de nombreux additifs dans les boissons, et les types ou les quantités utilisés par les grands fabricants sont relativement plus sûrs. Certaines petites usines ou trois fabricants, l'additif illégal est très mauvais, certains édulcorants saccharine classe ajouter excessivement, n'exclut pas non plus l'entreprise sans conscience, pas dans le catalogue des additifs alimentaires des produits chimiques, ajoutés à la boisson. En résumé, les patients diabétiques peuvent boire de l'eau plate, du thé léger, mais aussi, en fonction de leurs propres conditions, du thé au chrysanthème, du thé à la rose, du thé à l'acacia !

Les boissons contiennent surtout beaucoup de calories, ce qui peut faire grimper le taux de sucre dans le sang. J'ai lu un article sur une personne en bonne santé qui buvait 6 bouteilles de coca par jour et qui, lors d'un contrôle un mois plus tard, a vu sa tension artérielle et sa glycémie augmenter.

L'eau plate reste un bon choix pour l'été, car elle étanche la soif et stimule le métabolisme en même temps

Les patients diabétiques peuvent bien sûr consommer certaines boissons de manière appropriée. La vie peut aussi être colorée, il n'est pas nécessaire d'être aussi déprimant, mais la plupart des boissons sont encore assez riches en sucre, afin d'atteindre l'objectif de satisfaire l'appétit, mais aussi de choisir la bonne boisson pour eux-mêmes, il est préférable de connaître clairement le tableau de la formule de la boisson, et le tableau de la composition nutritionnelle.

Les substances qui affectent généralement les vaisseaux sanguins sont les glucides ou le sucre et certains ingrédients qui ont un effet sur les diabétiques. Lorsque nous lisons la recette, nous veillons à ce que ces deux éléments soient acceptables, ce qui nous permet de choisir la boisson de manière appropriée.

L'énergie avec les glucides et le sodium dans le tableau de composition nutritionnelle devrait être la principale préoccupation des patients diabétiques. Les pourcentages dans le tableau indiquent le rapport de chaque centaine de millilitres pour fournir la quantité consommée par une personne normale en une journée. En fonction de votre acceptation personnelle, choisissez la boisson qui vous convient et consommez-la de manière appropriée.

Bien sûr, il est possible de choisir une boisson adaptée à ses besoins, mais il est également important de se concentrer sur la nécessité de boire de l'eau et de ne pas perdre de vue l'une ou l'autre chose.