Merci pour l'invitation.

Après avoir lu les réponses de chacun, la limonade au miel est présentée comme un mythe, mais que se passe-t-il réellement ?Sans être modeste, même si vous buvez de la limonade au miel tous les jours, votre corps ne s'améliorera pas de manière significative.

Vitamines contenues dans le citronPrincipalement la vitamine C et les vitamines BLa teneur en vitamine C des citrons est considérée comme très élevée. La teneur en vitamine C du citron est considérée comme élevée. En fait, 100 g de citron ne contiennent que 22 mg de vitamine C, et le jujube frais, l'argousier, les cerises, le kiwi et d'autres parties du fruit ne sont pas à la hauteur de cette teneur. Pour dire que le blanchiment, ce blanchiment implique trop de choses, la vitamine C a bien l'effet d'inhiber la synthèse des précurseurs de la mélanine, mais l'effet ne sera pas évident, sans parler du citron ce point de VC n'est pas censé améliorer, pas aussi approprié de manger quelques dattes, plus facilement compléter VC. vous devez dire que les vitamines B ne peuvent être dit que pour être une trace. Le citronIl est très acide car il est très riche en acides de fruits.tels que l'acide quinique, l'acide citrique, la naringénine, l'acide malique, etc.Ces acides organiques ont un effet appétissant et l'eau citronnée peut soulager les symptômes de l'anorexie.。Le parfum aromatique du citron est vraiment agréable et rafraîchissant lorsque vous avez sommeil et que vous avez chaud, et un petit peu de citron est encore plus rafraîchissant. Cette huile essentielle volatile, aromatique et rafraîchissante, est également souvent utilisée pour éliminer les odeurs de poisson, comme celles des fruits de mer.。

Dans le cas du miel, la majeure partie du contenu n'est que du sucre.Principalement du fructose, en partie divers monosaccharidesce qui facilite l'absorption.Il peut reconstituer la force physique et convient aux patients affaiblis et en convalescence pour qu'ils boivent correctement.. L'autre chose, c'est qu'il y a pas mal de ces oligo-éléments. En ce qui concerne la prévention de la constipation par le miel, il convient de décevoir tout le monde : le miel contient une petite quantité de bactéries bénéfiques, le contenu est très faible, l'effet sur le conditionnement gastro-intestinal n'est en fait pas très important, certaines des bactéries bénéfiques sont présentes dans le miel, d'autres ne le sont pas.Les monosaccharides peuvent favoriser le transit intestinal, mais ne vous faites pas trop d'illusions : si vous buvez trop de miel, il peut également provoquer l'obésité et d'autres maladies chroniques.。

Dans l'ensemble, l'eau au miel infusée au citron est un bon choix, peut être capable de produire un bon appétit, de compléter certaines vitamines et minéraux, mais la plupart des autres efficacités exagérées peuvent être ignorées, et les amis de la perte de poids mieux vaut ne pas en boire trop, un grand nombre d'eau au miel est en fait à peu près la même chose que de l'eau sucrée.

Honnêtement, à part vous aider à prendre l'habitude de boire plus d'eau chaque jour, je crains de vous décevoir.

Parlons séparément du miel et du citron.

Le miel a toujours été recherché, beaucoup de gens croient que le miel est bon pour la santé, la vie a une variété de légendes que le miel a une variété de rôle "santé", et même l'effet "médical", le fait peut vous laisser déçu, le miel n'est pas en fait aussi élevé que la légende ! La vérité peut vous décevoir, le miel n'est pas aussi bon qu'on le dit. Son principal composant est le sucre, y compris le fructose et le glucose, les deux ensemble représentent plus de 60%, dont le fructose représente environ 40%, et ensuite enlever plus de dix pour cent de l'eau, les autres composants de moins de 1%, et ce 1% comprend une quantité minuscule de vitamines et de minéraux, mais la quantité de est vraiment terne, comme la teneur en vitamine C de 3 mg / 100 grammes, 28 mg / 100 grammes de potassium, presque tous négligeables.Ainsi, du point de vue de la composition nutritionnelle, le miel est un ingrédient dense en calories et très mono-nutritif.

La valeur nutritionnelle des citrons réside principalement dans leur teneur relativement élevée en calcium et en potassium, respectivement 101 mg/100 grammes et 209 mg/100 grammes, dont la teneur en calcium est presque équivalente à celle du lait, dans le monde des fruits, c'est naturellement le leader. Mais une autre caractéristique majeure du citron est son goût très aigre, c'est un fruit, mais pas comme les autres fruits qui peuvent être utilisés pour manger directement, la plupart des tranches sont utilisées pour tremper de l'eau à boire ou prendre un peu de jus de citron pour cuisiner avec, ainsi, le goût du citron est plus fort que celui du lait.Même s'il contient beaucoup de calcium et de potassium, quelques tranches de citron ou du jus de citron n'y changeront rien.

Ainsi, boire de l'eau au citron et au miel tous les jours n'a aucune valeur nutritionnelle qui vaille la peine d'être promue. Au contraire, la teneur en sucre du miel est très élevée, après avoir neutralisé l'acidité du citron, le goût est doux et aigre, bon à boire ! La consommation d'eau au miel sera plus importante que la consommation d'eau au miel seule, le sucre consommé sans le savoir est plus important, les résultats sont les suivantsVous pouvez même prendre du poids.

De plus, le miel a un indice glycémique de 73, ce qui est plus rapide que le saccharose.Les diabétiques ne doivent pas boire d'eau au miel. Le fructose ayant des effets néfastes sur les lipides sanguins et l'acide urique sanguinLes personnes souffrant d'hyperlipidémie ou d'un taux élevé d'acide urique et de goutte ne devraient pas boire plus d'eau au miel.

(Anna, nutritionniste publique nationale de grade II, Wang Xingguo, formation spéciale en nutrition IV, excellent membre du groupe de lutte contre la pauvreté, créateur d'une santé de qualité, créateur original de la science nutritionnelle, se plaignant des amateurs de sucre, parlant de la perte de poids, ainsi que de délicieux plats et boissons à partager avec vous).

Bonjour ! "Les femmes insistent pour boire du miel et de l'eau citronnée tous les jours ......" depuis longtemps, que ce soit en avion, dans les médias tridimensionnels ou dans les affaires, ont fait beaucoup de publicité, et la publicité des dieux, même plus que l'efficacité du médicament est combien de fois plus forte, en exagérant le cas. Insister sur le fait de boire de l'eau au miel et au citron, aide à la digestion, à la défécation, à part ce qui n'est pas une amélioration évidente. Le miel et le citron sont de bons ingrédients, le miel fait de la pâtisserie ajoutée à la garniture, le goût va améliorer beaucoup. Le citron est également irremplaçable pour préparer du porc et du poisson braisés. Les femmes boivent de l'eau au miel et au citron tous les jours, je pense qu'en plus de ce que j'ai dit plus haut : aide à la digestion, à la défécation, d'autres nutriments, peuvent être puisés dans les fruits et légumes quotidiens. N'allez pas dans les extrêmes, n'en faites pas trop, la modération est de mise. Voilà, c'est tout pour l'instant, merci ! A bientôt !

1) Les citrons sont riches en vitamine C. La vitamine C est l'un des nutriments dont le corps a besoin. La vitamine C est l'un des nutriments dont le corps humain a besoin, et les avantages qu'elle apporte au corps humain sont les suivants : elle peut aider le corps humain en tant qu'antioxydant, ce qui permet de retarder quelque peu le vieillissement du corps. Il peut également contribuer à améliorer l'immunité du corps et à le rendre plus fort. Si les femmes boivent régulièrement de l'eau au miel et au citron, cette eau est très utile pour entretenir la peau, ce qui peut retarder le vieillissement de la peau et lui donner un aspect jeune.

2. aider à améliorer la vitesse du métabolisme. Les toxines et les déchets présents dans notre corps veulent être évacués, le métabolisme n'est pas ralenti, la santé du corps est mieux préservée, les risques d'obésité sont moindres et le corps n'est pas sujet à des problèmes.

3. peut aider à perdre du poids, si l'on veut être beau, le corps ne peut pas être ramené en arrière. Par conséquent, les gens perdent généralement du poids en suivant un régime, en perdant du poids, si vous pouvez boire de l'eau au miel et au citron correctement, l'effet de la perte de poids sera un peu meilleur. L'eau au miel et au citron peut réduire quelque peu l'appétit, la quantité de repas, l'effet de perte de poids peut également être très bon.

4) Dans notre vie quotidienne, nous pouvons souffrir d'indigestion en raison d'une mauvaise alimentation ou d'une vie irrégulière. Il peut être utile d'essayer de boire de l'eau citronnée au miel, qui peut faciliter la digestion et rendre l'estomac confortable. En outre, boire de l'eau citronnée peut aider le corps à se réapprovisionner en eau, ce qui est encore plus favorable à la santé de l'organisme.

5. la recette de la limonade au miel.

1) Frotter soigneusement les citrons avec du sel à deux reprises, puis laver les écorces, les sécher et les couper en tranches.

2) Éliminer les pépins du citron à l'aide d'une fourchette, prendre un pot propre, sans huile, sans eau et à large ouverture (j'ai utilisé une bouteille de miel que j'avais fini de boire plus tôt, qui a été ébouillantée avec de l'eau bouillante et laissée à sécher naturellement) et y déposer une couche de citron.

3) Verser le miel sur les citrons et répéter l'opération jusqu'à ce que le pot à large ouverture soit plein, puis fermer et réfrigérer pendant 24 heures.

4) Prendre un verre d'eau fraîche, y mettre 2 ou 3 tranches de citron miellé et un peu de miel mielleux.

5) Pour recouvrir les tranches de citron de miel, couvrir et mettre au réfrigérateur pendant 24 heures avant de les utiliser.

Le citron contient des protéines, des lipides, des glucides, de la vitamine C, de la vitamine B1, B2, du magnésium, du calcium, du fer, du zinc, du potassium, du phosphore, du sodium, du sélénium et d'autres nutriments, ainsi que de l'acide citrique et d'autres composants bénéfiques, c'est un fruit pauvre en calories et riche en vitamine C.

Valeur nutritionnelle du miel

Le miel est le plus beau cadeau de la nature, ses principaux composants sont le fructose et le glucose, tout en étant riche en une variété d'acides aminés, de vitamines, de minéraux, c'est un tonique naturel rare, mais il a aussi une certaine valeur médicinale.

En buvant régulièrement de l'eau au miel et au citron, notre corps s'améliorera.

1. détoxifier et nourrir la peau, la peau devient de plus en plus belle

Les femmes qui boivent régulièrement de l'eau au miel et au citron contribuent à éliminer les toxines de la circulation sanguine, ce qui favorise une peau éclatante et claire et réduit les rides.

2. bon pour la digestion, la digestion se fait de mieux en mieux

L'eau au miel et au citron aide à sécréter des enzymes protéolytiques dans l'estomac et favorise la digestion, ce qui est très utile pour améliorer le manque d'appétit et l'indigestion.

3. la résistance s'améliore

L'eau au miel et au citron contient beaucoup de vitamine C et d'acide citrique, qui peuvent favoriser efficacement la fonction hématopoïétique et renforcer la résistance de l'organisme.

4. les selles vont de mieux en mieux

L'acide citrique agit également comme un antiseptique, ce qui équivaut à un nettoyage et à une stérilisation de l'estomac et des intestins.

5. aider à perdre du poids et à retrouver la forme

L'eau au miel et au citron a une certaine sensation de satiété, et le citron a un effet coupe-faim, une tasse avant les repas, la moitié de la quantité de repas, réduit l'apport énergétique, donc aide à perdre du poids.

Quelles sont les précautions à prendre lorsque l'on boit de l'eau au miel ?

1) Si vous avez des problèmes d'estomac, buvez-en moins et ne le buvez pas à jeun car l'acide citrique peut stimuler une sécrétion excessive d'acide gastrique et provoquer des maux d'estomac.

2) Lorsque vous préparez une limonade au miel, essayez de choisir des citrons frais, coupez-les en tranches aussi fines que possible, coupez-les avec la peau et faites-les tremper dans l'eau avec la peau.

3. boire avec modération, chaque jour 1000 ml ou moins est approprié, l'excès de boisson sera également un fardeau pour les organes internes, donc, la limonade au miel est bonne, pas la tasse gourmande Oh.

En fait, le miel et la limonade ne sont que le réseau de Dieu. En fait, le corps à améliorer en raison de l'adaptation physique personnelle, la condition physique de chaque personne n'est pas le même, l'amélioration de l'effet n'est pas le même, le miel a un certain effet sur la constipation, la limonade est juste riche en vitamine C, a été la rumeur, ce qui améliore l'immunité, anti-cancer ......~

Les femmes qui boivent de l'eau au miel tous les jours auront une meilleure peau et peuvent également humidifier les intestins et avoir un meilleur transit intestinal.

Pour répondre à cette question, il est important de parler du miel et des citrons :

Le miel contient une variété de sucres, de protéines, d'acides aminés, de minéraux, ainsi que des enzymes bénéfiques, des vitamines et d'autres nutriments.

II Citron : Les caractéristiques les plus importantes sont la vitamine C, le sucre, les vitamines B1 et B2, la niacine, l'acide citrique, l'acide malique, des quantités élevées de potassium et faibles de sodium, ainsi que le calcium, le phosphore, le fer et de nombreux autres éléments.

Trois Après leurs ingrédients, parler du rôle du rôle, bien que de nombreux composants matériels participent à la vie du métabolisme de notre corps, à la promotion de notre santé, jouent un rôle dans l'amélioration de la résistance du corps, mais nous ne devons pas boire de l'eau de miel, de la limonade tous les jours, parce que ce n'est pas un aliment irremplaçable, et il n'est donc pas possible de le faire tous les jours à boire.

Le sucre est le luxe de tous les enfants, même au Nouvel An, peu de familles peuvent se permettre d'acheter des sucreries, notre famille est la même, pas d'argent pour acheter des sucreries. La chose la plus heureuse pour les sœurs le soir du Nouvel An était le maltose fait à partir des grains de riz brisés économisés au cours de l'année par A-ma, et le grand pot de miel coupé sur l'avant-toit du côté de la maison par A-da la veille du Nouvel An, qui était mâché non seulement avec douceur, mais aussi plein de bonheur. C'est peut-être ce bonheur inoubliable qui m'a fait tant aimer le miel. Lorsque je revenais de ma ville natale chaque année pour le Nouvel An, ma mère avait préparé le miel de sa ville natale et il y avait toujours une bouteille de miel dans le réfrigérateur, de sorte que je buvais toujours de l'eau au miel, mais je n'avais pas l'occasion de le faire tous les jours. L'eau citronnée est également une boisson régulière en été, et d'ailleurs, j'utilise souvent du citron à la place du vinaigre dans ma salade de chou. Cela dit, une dernière chose, n'espérez pas aller mieux en buvant l'une ou l'autre de ces boissons, buvez-en autant que vous le souhaitez et ne vous forcez pas si vous n'y arrivez pas.

Je vous remercie de votre patience.

L'eau au miel est meilleure pour l'estomac, et l'eau citronnée est riche en VC, ce qui est également bon pour la peau.

Boire beaucoup d'eau, bien sûr, est excellent pour purifier l'organisme.

Tout d'abord, la peau sera tonifiée, l'environnement interne du corps sera amélioré et l'excrétion se fera en douceur !