Au cours du quatrième ou du cinquième mois de grossesse, la semaine de gestation se situe à la fin de la 13e à la 27e semaine de grossesse. La période intermédiaire de la grossesse est celle du développement rapide du fœtus, qui augmente en moyenne de 10 g par jour. Les organes qui ont été formés, bien qu'ils ne soient pas encore matures, mais dont certains ont déjà une certaine fonction, les différents tissus, organes et systèmes croissent et se développent.

Afin de s'adapter aux besoins du fœtus, les besoins nutritionnels des femmes enceintes ont également augmenté.

Exemple de repas de mi-grossesse pour une mère enceinte mesurant 4 125 px, de poids normal et effectuant un travail manuel léger.

Commençons par la composition de l'alimentation quotidienne : 350-450 g de céréales et de pommes de terre ; 200 g de poisson, de volaille, d'œufs et de viande ; 500 g de légumes ; 250-500 ml de produits laitiers et de légumineuses ; 100-200 g de fruits ; 25 g de noix ; 25 g d'huile végétale.

En outre, il est conseillé aux femmes enceintes de manger des fruits de mer une fois par semaine pour compléter l'apport en iode et en zinc ; elles devraient également manger 200 g de foie et de sang animal deux fois par semaine pour compléter leurs besoins en fer.

Les femmes enceintes non anémiques dont la ferritine sérique est <30 μg/L doivent être supplémentées avec 60 mg/j de fer élémentaire ; les femmes enceintes avec un diagnostic d'anémie ferriprive doivent être supplémentées avec 100-200 mg/j de fer élémentaire, en fonction de la dose donnée par l'obstétricien qui consulte.

Commencer une supplémentation systématique en calcium (0,6 à 1,5 g/j).

Trop abstrait ?

Un exemple de recettes d'une journée est présenté ci-dessous :

Petit-déjeuner : 100 g de pain ou de brioche, 50 g d'œufs, 250 ml de lait ;

Repas complémentaire du matin : 25 g de cacahuètes ou de noix et 25 g de pain complet ;

Déjeuner : Pain ou riz cuit à la vapeur 125g, crochet jaune braisé 150g, fleurs doubles végétariennes frites 200g, soupe de riz aux châtaignes (maïs frais 100g, pignons de pin 5g, amidon 3g) ;

Complément de l'après-midi : 150 g de pommes, 100 ml de lait ou 350 ml de lait de soja ;

Dîner : 30 g de Congee Huit Trésors, 75 g de petits pains à la vapeur aux nouilles violettes, 50 g de foie à la sauce soja, soupe à la tête de poisson et à la caillette de haricots (100 g de caillette de haricots), 300 g de salade d'huîtres à la sauce d'huîtres ;

Complément du soir : 120 ml de lait frais ou de yaourt et 25 g d'avoine.

Ref : 1. Nutrition et prévention des maladies, 1ère édition, décembre 2015, édité par Wang Longde Ma Guansheng.

2. les lignes directrices pour les soins préconceptionnels et la grossesse (édition 2018)

([Dr Fu Hong] est un auteur signé de Wukong Q&A, cet article est un Q&A original, il est apparu pour la première fois dans le numéro de Wukong Q&A d'aujourd'hui, les photos proviennent du réseau, pas d'utilisation commerciale ! Disclaimer : Le contenu de cet article est pour référence seulement, pas pour le diagnostic, la médication et l'utilisation de la base, ne peut pas remplacer le diagnostic, le traitement et les recommandations des médecins et autres personnels médicaux, si vous ne vous sentez pas bien, s'il vous plaît consulter un médecin en temps opportun).

　　Pendant la grossesse, la future mère fera tout son possible pour assurer une alimentation adéquate afin de fournir tous les éléments nécessaires au développement de l'enfant. De quel type d'alimentation une femme enceinte au quatrième ou cinquième mois de grossesse a-t-elle besoin ?

　　Du troisième au sixième mois de la grossesse, on assiste à la première phase de prolifération rapide des cellules cérébrales du fœtus, appelée "période de croissance rapide du cerveau". Ce phénomène est principalement dû à l'augmentation de la taille des cellules cérébrales et à la croissance des fibres nerveuses, ce qui entraîne une augmentation du poids du cerveau. Au cours du quatrième mois de grossesse, le fœtus commence également à se développer rapidement et a besoin de plus de nutriments. C'est pourquoi il convient d'être attentif aux compléments nutritionnels dès le quatrième mois de grossesse.

　　Tout d'abord, pour augmenter l'apport en énergie et en nutriments divers, principalement en protéines, calcium, fer, etc., vous pouvez manger plus de poissons et de crevettes, de viandes maigres, d'œufs, de produits à base de soja, etc. En outre, la supplémentation en oligo-éléments, tels que l'iode, le zinc, le cuivre, le sélénium, etc. est également très importante pour assurer une consommation quotidienne variée de légumes et de fruits, etc.

　　Deuxièmement, il faut veiller à augmenter l'apport en vitamines A, D, E, B1, B2 et C. Les légumes riches en vitamines, tels que les tomates, les carottes, les aubergines et les choux, et les fruits tels que les kiwis, les raisins et les oranges.

　　Là encore, si les conditions financières le permettent, vous pouvez commencer à vous supplémenter en acide a-linolénique, en huile d'algue DHA, etc. pour favoriser le développement du cerveau du fœtus et faciliter l'amélioration du quotient intellectuel.

　　Au cours du cinquième mois de grossesse, le fœtus continue de grandir rapidement, et il s'agit d'une période critique pour le développement des organes sensoriels du fœtus, le goût, l'odorat, la vision, le toucher et d'autres organes sensoriels se développant et se perfectionnant progressivement. Après le cinquième mois de grossesse, afin de suivre la croissance et le développement du bébé, la future mère doit prêter attention au rôle des repas et collations supplémentaires, les besoins en vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc. augmentant de manière significative.

　　Il est donc nécessaire de prendre de l'huile de foie de morue, de la vitamine A et des suppléments de vitamine D sous la supervision d'un médecin, et il est particulièrement important de vérifier s'il y a anémie et carence en calcium, de consommer autant d'aliments riches en fer que possible, tels que le sang et le foie d'animaux, et de manger plus de viande rouge maigre avec modération ; de veiller à la consommation appropriée d'aliments contenant de l'iode, tels que le varech, le nori, les crustacés et les poissons de mer ; et de manger plus d'aliments riches en calcium.

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Au quatrième ou cinquième mois de grossesse, les mères enceintes viennent de dire adieu à l'inconfort du début de la grossesse, l'humeur est devenue apaisante et l'appétit a augmenté. De plus, cette période étant celle où le développement du fœtus est le plus rapide, les besoins nutritionnels des mères enceintes au cours de cette période ont également augmenté.

Que doit prendre une femme enceinte au cours de son quatrième ou cinquième mois de grossesse en tant que supplément ?

1. protéines

Les femmes enceintes peuvent augmenter la quantité de protéines de haute qualité, telles que les produits à base de soja, la viande maigre, les œufs, le poisson, la volaille, les crevettes, les abats, etc. pour répondre à leurs besoins en protéines et à ceux du fœtus.

(Image tirée du site web)

2. multivitamines et fibres

Les femmes enceintes peuvent consommer davantage de fruits et de légumes frais pour compléter leur apport en vitamines et en fibres, en sels inorganiques et en minéraux, etc.

3、Calcium, fer et zinc

Le calcium peut favoriser la croissance des os du fœtus et le développement des dents, tandis que le fer et le zinc sont tous deux capables de favoriser la croissance du fœtus et de prévenir les retards de croissance, ainsi que d'améliorer l'immunité de la mère enceinte et de prévenir l'anémie.

(Image tirée du site web)

À partir du cinquième mois de grossesse, les femmes enceintes doivent faire attention à la supplémentation en calcium et consommer davantage d'aliments riches en calcium, tels que le lait, le fromage, les graines de soja, la carpe, les crevettes, le bœuf, les champignons, le céleri, etc. ; en fer, elles peuvent consommer davantage de graines de sésame noir, de foie d'animaux et de champignons, etc.

4, 碘

La demande d'iode est également très élevée pendant cette période. Les femmes enceintes peuvent consommer des fruits de mer tels que le varech, le nori et le wakame pour compléter leur apport en iode.

(Image tirée du site web)

5. les aliments qui stimulent le cerveau

Pendant cette période, les femmes enceintes doivent veiller à consommer des aliments qui favorisent le développement du cerveau, tels que les noix, les graines de sésame, le millet, le maïs, le poisson, etc. afin de promouvoir le développement des tissus cérébraux du fœtus.

Quoi qu'il en soit, il est toujours important de parvenir à une alimentation équilibrée, d'essayer de ne pas choisir les aliments et de suivre un régime léger, ce qui est le mieux pour le fœtus, le bébé et la mère enceinte.

Quatre ou cinq mois après le début d'une grossesse qui a atteint le stade de la grossesse moyenne.La 13e à la 28e semaine de grossesse est considérée comme le milieu de la grossesse.C'est aussi la période la plus confortable de toute la grossesse.

Le fœtus pèse déjà entre 110 et 130 g et mesure entre 15 et 17 cm de long. Sa langue aLes papilles commencent à s'éveiller.Il a développé un sens du goût et a pu sentir s'il aimait la nourriture fournie par le placenta. La peau de tout son corpsTransparent.Les petits ongles ont également pris forme.Les canaux nerveux du cerveau commencent à se développer et les petites bouches sucent souvent leurs doigts.

À cette époque, le ventre de la mère enceinte a commencé à se gonfler, son appétit a commencé à augmenter lentement, et c'est aussi une période de développement rapide du fœtus.

Que doit prendre une femme enceinte au cours de son quatrième ou cinquième mois de grossesse en tant que supplément ?

Le bébé s'est déjà développé entre le 4e et le 5e mois de grossesse, et le lit dentaire et les os du fœtus ont commencé à se développer. Les femmes enceintes doivent prendre des suppléments de calcium à temps pour répondre aux besoins de développement du fœtus.

Pendant cette période, vous devez veiller à consommer davantage d'aliments riches en protéines, tels que de la viande rouge maigre, du lait, des produits à base de soja, etc. Il est également recommandé de manger du nid d'oiseau pour compléter les besoins en calcium de l'organisme pendant la grossesse.

À l'âge de 4 à 5 mois, l'appétit de la femme enceinte commence à augmenter à tel point que les aliments simples ne suffisent plus à satisfaire ses besoins quotidiens. À cette période, il faut manger plus de légumes, de fruits, de fruits secs, certains aliments riches en fibres brutes, car les femmes enceintes peuvent être constipées en raison de la croissance de l'enfant.

Vous pouvez également manger du poisson, de la viande et d'autres aliments nutritifs. Les aliments d'eau de mer profonde comme le varech et les crevettes devraient également être consommés plus souvent, ce qui favorisera le développement intellectuel de l'enfant.

C'est le moment pour les femmes enceintes d'envisager la prise de suppléments de calcium. Le premier trimestre étant la période où le cerveau de votre enfant se développe le plus rapidement, ce n'est pas une bonne idée de prendre des suppléments de calcium, mais c'est le bon moment pour le faire. Cela aidera les os de votre enfant à mieux se développer. Cependant, vous devez également veiller à faire de l'exercice pour renforcer la capacité d'absorption des aliments que vous consommez.

Afin d'assurer le développement de l'utérus et des seins, de répondre aux besoins en protéines du sang des femmes enceintes et de maintenir le développement normal du cerveau du fœtus, les femmes enceintes doivent augmenter avec modération la quantité de protéines de haute qualité, telles que les produits à base de soja, le poisson, la viande, les œufs et les abats d'animaux.

Il est préférable de prendre des repas petits, fréquents et équilibrés pour s'assurer que toutes les sortes de nutriments sont accessibles !

Je suis Tu Tu, je partage quotidiennement des conseils de maternité pour vous aider à en apprendre plus sur les connaissances parentales, bienvenue à liker, attention et retweet, vous voulez échanger plus de connaissances parentales avec moi laissez un message pour me le dire !

En avril, les femmes enceintes ont commencé à montrer leur "ventre plat" !

Le bébé fœtus est maintenant aussi gros qu'une pomme ronde, ses membres ont grandi et ses articulations sont devenues souples ; son système nerveux peut lui commander de coordonner ses mouvements.

Ce mois-ci, les femmes enceintes commencent également à réduire, voire à faire disparaître, les vomissements liés à la grossesse, l'appétit, le corps a également besoin de plus de nutriments pour soutenir le développement rapide du fœtus, les éléments suivants sont destinés à attirer l'attention des femmes enceintes.

L'iode favorise le développement de la thyroïde

Les femmes enceintes ont besoin d'un apport quotidien de175 microgrammesIode, équivalent à 6 grammes par jour dans le sel iodé.

Outre le sel iodé, les aliments riches en iode tels que les fruits de mer figurent en tête de liste, en particulier le varech, le nori et le wakame, qui peuvent être consommés régulièrement.

Les compléments alimentaires contenant de l'iode ne sont pas nécessaires si le régime alimentaire est adéquat.

Calcium et vitamine D pour de bonnes dents.

Ce mois-ci, le fœtus est en phase de dentition et de gîte, et la demande en calcium est élevée. Si l'apport est insuffisant, le calcium de la mère sera perdu pour le développement du bébé. Par conséquent, pour que votre bébé ait une bonne dentition, vous devez commencer à prendre suffisamment de calcium et de vitamine D à ce moment-là.

Veillez à un apport quotidien de 1000 mg de calcium et de 400 UI de vitamine D.

• Les aliments riches en calcium sont les produits laitiers préférés, le lait nature, le yaourt ou le fromage sont de bons choix, environ 400 ml de lait fumé par jour, vous pouvez atteindre les 400 mg de calcium, non seulement facile à obtenir, l'absorption est également bonne, l'apport en calcium a été complété presque de moitié ;
  

• Les légumes à feuilles vertes sont des suppléments de calcium à faible profil, les petits légumes verts, le chou, le brocoli, les légumes à feuilles vertes sont comptés, chaque jour pour s'assurer que 200-300 grammes de légumes à feuilles vertes peuvent obtenir environ 200 mg de calcium ;
  

• Les produits à base de soja, en particulier le tofu mariné, contiennent environ 138 mg/100 g de calcium, ce qui est également très bon. Ils peuvent être consommés régulièrement pendant la grossesse.
  

• Par ailleurs, la sauce au sésame, les petits poissons et les crevettes sont de bons choix.
  

La vitamine D est encore plus fiable avec les compléments alimentaires.

Le DHA favorise le développement du système nerveux de l'enfant, plus intelligent.

Pour assurer le développement neuronal du cerveau et de la rétine du fœtus et favoriser la croissance des phospholipides membranaires dans ses propres membranes cellulaires, il est nécessaire que la mère fournisse davantage de DHA au fœtus.

Les poissons riches en graisses, les noix ou une supplémentation directe en DHA peuvent aider votre bébé à obtenir du DHA pour un bébé plus intelligent.

Réponse : [Pirates de la nutrition] Voyager Dai Yunfeng Nutritionniste public de niveau national 2 Infirmière puéricultrice principale Instructeur en allaitement Professeur Wang Xingguo Classe de formation spéciale Stagiaire Dalian Nutritionist Club Ambassadeur de la nutrition Popular Parenting Créateur original

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Les femmes enceintes au 4ème ou 5ème mois de grossesse sont à un stade où les besoins nutritionnels sont très élevés, où le fœtus se développe très rapidement et où la qualité de l'alimentation est également très élevée.

Que doit prendre une femme enceinte au cours de son quatrième ou cinquième mois de grossesse en tant que supplément ?

À ce stade, la plupart des femmes enceintes ont un grand appétit et un meilleur appétit, ce qui leur permet de prendre trois repas par jour.Et un vrai repas.Les fruits frais, le lait et les noix nutritives sont de bons choix pour les femmes enceintes.

La chose la plus importante pour les mamans enceintes au cours des 4ème et 5ème mois de grossesse est de renforcer le système immunitaire.Vitamine D et calciumLa supplémentation en calcium peut favoriser le développement des os et des dents de l'enfant, et la vitamine D peut favoriser efficacement le développement du système immunitaire.Absorption du calciumLa combinaison de ces deux éléments ne craint pas que le bébé n'absorbe pas suffisamment de nutriments.

En outre, l'apport en protéines est également très important, les protéines peuvent maintenir le développement normal du cerveau du fœtus, c'est un nutriment essentiel pendant la grossesse, une femme enceinte devrait en moyenne être supplémentée au moins une fois par jour.80 à 90 grammesLes protéines.

Toutes ces protéines proviennent de l'alimentation de la mère, qui doit donc en consommer davantageProduits à base de soja, poisson, viande, œufsetc., pour s'assurer que les besoins en protéines de l'organisme sont satisfaits.

Enfin, les femmes enceintes devraient également insister surBuvez plus d'eau.C'est non seulement meilleur pour le développement du bébé, mais aussi pour la santé de la mère, en maintenant un métabolisme sain et en évitant que le feu et les toxines ne se déposent dans le corps !

Soucieux de la mère de bonbons, de vous faire partager des connaissances pratiques sur l'éducation des enfants, de vous aider à résoudre les problèmes liés à l'éducation des enfants, d'être votre partenaire le plus proche !

Que prendre au cours du quatrième ou cinquième mois de grossesse ?

　　Au cours du quatrième ou du cinquième mois de grossesse, les femmes enceintes ont surtout besoin d'un complément de protéines et de vitamines ; vous pouvez manger quelque chose de nutritif selon vos préférences, comme du lait et des œufs. Pour prévenir l'anémie, les femmes enceintes devraient généralement consommer des aliments riches en fer, tels que du sang animal, du foie de porc, de la viande maigre, etc. En outre, à 5 mois, l'embryon a atteint la période de développement, cette fois la génération est plus rapide, il est facile de manquer d'oligo-éléments, en plus du premier développement du système nerveux, il faut faire attention à compléter les phospholipides cérébraux, etc.

　　Pendant la grossesse, il est inévitable que les futures mères s'inquiètent de la santé du fœtus, se sentent mal à l'aise avec le changement de rôle, etc. Si la mère est soumise à un stress prolongé, une mauvaise santé mentale et d'autres conditions peuvent entraîner un retard de croissance du fœtus. Après la naissance, le bébé est sujet à des symptômes tels que le manque de caractère, l'irritabilité et les pleurs fréquents. Pendant la grossesse, la future mère doit rester d'humeur joyeuse et les membres de sa famille doivent lui accorder plus de considération et d'attention, afin qu'elle puisse ressentir l'atmosphère d'être aimée. En particulier, les mères plus introverties devraient prendre soin de leurs émotions et, si nécessaire, consulter un psychiatre pour discuter des moyens de minimiser le risque.

Avec l'amélioration du niveau matériel de la population, nous accordons de plus en plus d'attention à la nutrition, en particulier à l'alimentation de la prochaine génération, nous ne voulons pas perdre sur la ligne de départ, comment adopter un régime alimentaire raisonnable pendant la grossesse, fournir aux femmes enceintes et aux fœtus une nutrition adéquate est devenu particulièrement important, je vais vous dire quelques points de ma propre expérience :

1、Supplément de calcium

À quatre ou cinq mois de grossesse, période de croissance du fœtus, les femmes enceintes doivent prendre un supplément de 1000 mg de calcium par jour, en plus de prendre des comprimés de calcium, mais aussi de boire du lait ou du yaourt, de manger plus de crevettes, de haricots et d'autres aliments à forte teneur en calcium, et en même temps, plus d'activités de plein air, de soleil, afin de favoriser l'absorption du calcium.

2. supplément de fer

Les femmes enceintes doivent vérifier régulièrement si leur corps est anémique. L'anémie est généralement causée par une carence en fer ; si le taux d'hémoglobine est inférieur à 100, il s'agit d'une anémie modérée ; il est nécessaire de prendre des suppléments de fer dès que possible pour améliorer l'anémie, et les repas quotidiens doivent contenir davantage d'aliments contenant du fer, tels que le foie de porc, la viande maigre, etc.

3. supplémentation en vitamines

Outre la supplémentation en acide folique pendant la grossesse, le régime alimentaire doit être une combinaison de viande et de légumes, nutritive, avec des légumes, des fruits et des vitamines pour assurer une nutrition adéquate au fœtus.

Outre l'alimentation, il y a quelques éléments à prendre en compte pendant la grossesse :

1. faire plus d'exercice pour éviter la suralimentation, qui peut conduire à des fœtus trop gros et à l'obésité post-partum ;

2. se coucher tôt et dormir suffisamment ;

3) Interdire le coït pendant les trois premiers mois de la grossesse et un mois avant l'accouchement ;

4. prendre les médicaments avec précaution ;

5. faire attention à son hygiène personnelle.

Quelles sont les autres choses auxquelles vous devriez faire attention pendant la grossesse, n'hésitez pas à laisser un commentaire !

Le quatrième ou cinquième mois de grossesse est entré dans la phase intermédiaire de la grossesse, qui correspond à la phase de croissance et de développement rapide du fœtus et au développement du cerveau, le corps de la mère commençant également à stocker des graisses, des protéines, etc.Les carences en calcium et en fer sont également en augmentation.。

Bien qu'à partir du quatrième mois de grossesse, la réaction de grossesse commence à disparaître ou à s'atténuer, l'appétit s'améliore et il est nécessaire d'augmenter l'énergie et les différents nutriments. Cependant, il n'est pas non plus recommandé de prendre des compléments à l'aveuglette, ce qui peut causer des dommages tels que le surpoids pendant la grossesse et la macrosomie.

Les principaux points nutritionnels pour cette période sont les suivants :

(1) L'énergie doit être augmentée de 200 à 400 kcal par jour par rapport au niveau initial, sans que cela soit excessif.

(2) L'alimentation doit être complète, avec une combinaison de viande et de légumes, comme le lait, les œufs, le foie animal, la viande maigre, le poisson et les crevettes, les produits à base de soja, les légumes et les fruits frais, etc.

（3) Les produits laitiers doivent être consommés à raison de 300 à 500 ml par jour, et les comprimés de calcium peuvent également être complétés de manière appropriée.

(4) Les femmes enceintes anémiques devraient manger du sang ou des abats d'animaux 1 à 2 fois par semaine. En cas d'anémie grave, il convient de prendre des suppléments de fer.

(5) Pendant cette période, les femmes enceintes sont sujettes à la constipation et doivent consommer davantage d'aliments riches en fibres alimentaires.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

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Au cours du quatrième ou cinquième mois de grossesse, la femme enceinte est déjà dans un état très sûr et c'est une période de grand appétit. À l'avenir, les femmes enceintes devront prendre des compléments alimentaires, d'abord pour se nourrir elles-mêmes, mais aussi pour nourrir le bébé dans le ventre de sa mère.

Les femmes enceintes du quatrième ou du cinquième mois de grossesse doivent consommer des vitamines et des protéines, telles que des œufs, du lait, de la viande maigre, du poisson et des crevettes. En général, vous pouvez manger des fruits, des noix, des noisettes, et boire davantage de soupe de poisson, etc.

Nous savons tous que les trois premiers mois du développement de l'enfant sont très rapides, mais qu'ils ne se prêtent pas à une supplémentation en calcium ; les quatre ou cinq premiers mois sont les plus appropriés. À cette période, les femmes enceintes devraient prendre des comprimés de calcium, qui peuvent être consommés jusqu'à sept ou huit mois, puis un mois ou deux après, il n'est plus nécessaire d'en prendre, car une consommation excessive peut facilement entraîner le vieillissement du placenta. Bien entendu, vous pouvez également boire un verre de lait tous les soirs, ce qui favorise l'apport en calcium, mais aussi le sommeil.

Je me souviens très bien qu'à quatre mois de l'examen de maternité, le médecin a découvert que j'étais anémique, il m'a alors donné des médicaments contre l'anémie, mais je n'en ai pas pris, je suis rentrée à la maison après avoir consulté certains aliments toniques pour le sang, j'ai surtout mangé du foie de porc, des épinards, en plus de boire 4 soupes rouges, des dattes rouges, des cacahuètes rouges, du sucre brun et des haricots rouges bouillis en un seul morceau pour faire une bouillie. L'effet de reconstitution du sang est également très bon. Cette fois-ci, les femmes enceintes doivent donc faire attention à ne pas être anémiques, mais elles peuvent aussi manger plus d'abats.

Lorsque j'étais enceinte pour la première fois, un ami m'a dit que je devais commencer à boire du lait de soja au quatrième ou cinquième mois, car il était particulièrement bon pour le liquide amniotique. Il l'avait entendu dire par quelqu'un d'autre à l'époque, et le liquide amniotique était toujours très propre, et le bébé naissait avec une peau blanche. À l'âge de quatre ou cinq mois, j'ai donc commencé à boire un bol de lait de soja tous les matins, en le faisant tremper la première nuit et en le buvant le lendemain matin. En effet, j'ai été jusqu'à la naissance de la quantité de liquide amniotique, et la naissance du bébé est particulièrement propre, il n'y a même pas un peu de saleté sur la tête, la peau de l'enfant est également très blanche !

La grossesse est une période très difficile et il faut se sentir heureux pendant la grossesse. C'est le moment pour les papas de travailler un peu plus dur et de préparer chaque jour un bol de repas nutritifs pour les mamans. Bien sûr, chaque mois, il faut faire attention au test de maternité, à ce qui manque pour se rattraper rapidement.