La plupart des diabètes gestationnels peuvent être bien contrôlés par le régime alimentaire et l'exercice physique. L'ajustement du régime alimentaire ne signifie pas qu'il ne faut rien manger, car la première chose à assurer est le besoin de développement du fœtus, manger trop peu n'est pas bon pour la femme enceinte et le fœtus, donc le meilleur résultat est d'assurer le besoin de croissance et de développement du fœtus, mais pas de faire monter la glycémie.

Tout d'abord, il faut veiller à ce que les trois repas et les repas supplémentaires soient pris à un moment précis, que les quantités consommées à chaque repas soient relativement fixes, que les ingrédients de chaque repas soient plus abondants, qu'il y ait des légumes, des protéines et des aliments de base.

Choisissez des légumes dont la teneur en fibres alimentaires est relativement riche, vous pouvez également manger du konjac. Les protéines sont nécessaires au développement du fœtus ; au petit-déjeuner, des œufs et du lait, simples et d'aspect, dans la cuisine chinoise de la viande maigre, du poisson et des crevettes, au dîner des produits à base de soja ou du poisson et des crevettes, de sorte que chaque repas ait un apport équilibré.

Les aliments de base ont un impact plus important sur le taux de sucre dans le sang. Les céréales secondaires, telles que le riz brun, le blé complet, le millet, le maïs, l'avoine, le sarrasin, le riz noir, etc. et les haricots mungo, les haricots rouges, les haricots rouges et autres légumineuses diverses, ainsi que les pommes de terre, peuvent être consommées sous forme de riz divers ou de petits pains divers.

La clé d'un régime pour le diabète gestationnel est le choix des ingrédients et une combinaison raisonnable, mais il faut aussi faire attention à l'ordre et à la vitesse des repas, en mangeant d'abord des légumes, puis des aliments protéinés, et enfin l'aliment principal. Mâchez lentement et terminez votre repas en 20 minutes.

Créateur original Feng Li Médecin en chef Nutritionniste clinique Spécialiste des régimes et de la nutrition pour des populations particulières telles que les femmes enceintes, les nourrissons, les enfants et les adolescents, ainsi que les personnes âgées. Elle est également spécialisée dans le traitement nutritionnel du diabète sucré, de l'hypertension, de la dyslipidémie, de la goutte, de l'ostéoporose, de l'obésité et d'autres patients chroniques.

On parle de "diabète gestationnel" lorsqu'une future mère qui n'a pas souffert de diabète pendant la grossesse développe une tolérance anormale au glucose pendant la grossesse.

Les symptômes typiques du diabète gestationnel sont l'excès de nourriture et de boisson, l'excès d'urine, l'absence de prise de poids (ou, dans le cas de futures mères multiples, un écart important par rapport au poids qu'elles étaient censées prendre pendant la grossesse), et une tendance particulière à la fatigue. En outre, de nombreuses futures mères présentent le mycosis fongoïde comme premier symptôme et souffrent de maux de tête.

Si une future maman présente un diabète gestationnel lors du dépistage, il est important de le prendre au sérieux.

Thérapie diététique : La future maman s'organise pour suivre un régime raisonnable afin de contrôler la prise de poids pendant la grossesse dans une zone raisonnable.

Évitez les aliments riches en sucre et prenez de petits repas fréquents. Mangez beaucoup de légumes et d'aliments riches en fibres, en prenant soin de consommer des vitamines, du calcium, du fer et des suppléments. Les fruits doivent être consommés entre les repas. Ne pas dépasser 200 grammes par jour, choisir une consommation faible en sucre et riche en vitamines.

Tomate🍅, concombre🥒 peuvent remplacer les fruits. Banane🍌, pastèque🍉, raisin🍇 sont riches en sucre et doivent être contrôlés.

Les futures mères doivent toujours contrôler leur apport calorique, sans dépasser 30 calories/kg par jour, ni 35 à 45 % du total des calories provenant des sucres. Les protéines représentent 26 %, soit 1,5 à 2,0 par jour, et les graisses ne doivent pas dépasser 35 à 35 % du total.

Il s'agit d'une valeur de plage de données moins intuitive si vous suivez le rationnement des trois repas et des repas supplémentaires de votre médecin.

En fait, 7 minutes de riz, 200 grammes de fruits, 200 grammes de légumes, et essayez de ne pas manger de fritures, de poêlées ou de grillades. Une soupe de viande mijotée et une soupe de tofu constituent un bon accompagnement.

J'aimerais aborder avec vous le thème de la parentalité scientifique.

Enceinte de six mois, la glycémie à jeun de 5,2 est correcte, deux heures après le repas, 8,9 est un peu élevé, ce qui peut être considéré comme une tolérance anormale au glucose, c'est-à-dire que l'on parle habituellement de diabète gestationnel, à ce moment-là, vous devez contrôler strictement le régime alimentaire, en adaptant le régime alimentaire pour contrôler l'augmentation de la glycémie, car : :.

1, six mois de grossesse, la valeur normale du test de tolérance au glucose est la suivante : valeur à jeun <6,1, valeur une heure après le repas inférieure à <7,8, valeur deux heures après le repas <8,5, trois heures après le repas <6,1, si la glycémie à jeun est supérieure à 6,1, cela signifie que la tolérance au glucose est altérée à jeun, et sera directement classée dans la colonne du diabète sucré gestationnel, si la valeur une heure après le repas est supérieure à 7,8, deux heures supérieures à 8,5, trois heures supérieures à 6,1 pour indiquer une tolérance au glucose altérée, devenant ainsi des personnes atteintes de diabète sucré gestationnel, mais cette valeur pour la future mère atteinte de diabète génétique familial fait l'objet d'une attention plus particulière afin de prévenir les difficultés à contrôler le stade ultérieur de la maladie. Si la valeur d'une heure après le repas dépasse 7,8, la valeur de deux heures dépasse 8,5, la valeur de trois heures dépasse 6,1 pour indiquer une intolérance au glucose, et devient ainsi la population du diabète gestationnel, mais cette valeur pour la future mère du diabète héréditaire devrait faire l'objet d'une attention particulière, afin de prévenir les difficultés de contrôle du sucre à un stade avancé.

2. Si la valeur de la tolérance au glucose dépasse la norme, il convient de contrôler strictement le régime alimentaire, parce qu'en raison d'une tolérance au glucose anormale, nous devrions garder un régime léger, moins d'huile et de sel, manger moins et plus de repas, les aliments de base sucrés et les fruits devraient essayer de contrôler la bonne quantité, en même temps avec une promenade et d'autres exercices modérés, peut atténuer efficacement l'augmentation de la glycémie. Il y a aussi le régime alimentaire est contrôlé causera inévitablement des carences nutritionnelles, peut être pris par le biais de l'acide folique comprimés contenant des comprimés de multi-vitamines pour aider le bébé peut être absorbé par le corps de la mère de la nutrition suffisante, n'oubliez pas d'acheter par les canaux formels de la qualité de la qualité garantie de la grande marque Ao.

Par conséquent, bien que le diabète pendant la grossesse affecte la santé du fœtus et de la femme enceinte si le contrôle du sucre n'est pas strict, tant que nous avons de la persévérance, de la persévérance, et que nous pouvons contrôler strictement le régime alimentaire pour atténuer l'augmentation du taux de sucre dans le sang, il est possible de traverser avec succès toute la grossesse, j'en suis moi-même un exemple, j'ai enduré le processus de contrôle du sucre pendant la grossesse à deux reprises, dont le goût individuel ne peut être compris que par ceux qui en ont fait l'expérience.

Bienvenue dans mes rubriques, de la préparation à la grossesse à l'éducation des enfants, amusons-nous à explorer ensemble !

Tout d'abord, vous ne devez pas être trop nerveuse ou anxieuse, car seulement 5 à 10 % des personnes qui développent un diabète gestationnel souffriront d'un diabète qui persiste et ne s'améliore pas après l'accouchement (généralement un diabète de type 2). En outre, le fait d'allaiter soi-même réduit le risque de diabète chez l'enfant, aide la mère à brûler plus de calories (ce qui contribuera probablement à la perte de poids) et permet à l'enfant d'être bien nourri. Pour l'instant, votre principal problème est donc de trouver un diététicien ou un éducateur professionnel qui vous apprendra à contrôler votre glycémie par l'alimentation et l'exercice physique sans affecter la croissance et le développement de votre fœtus. Si nos efforts ne suffisent pas à contrôler notre glycémie, il est également possible de suivre un traitement à l'insuline pour contrôler la glycémie.

Aujourd'hui, je vous donne des conseils sur la façon de contrôler votre glycémie grâce à un régime alimentaire et à l'exercice physique :

(1)Limiter l'apport énergétique total au petit-déjeuner à 10-15 % de l'énergie totale peut contribuer à maintenir une glycémie satisfaisante et à réduire les doses d'insuline préprandiales, en particulier chez les patientes souffrant de diabète gestationnel.L'ajout d'un repas le matin permet d'éviter une faim excessive avant le déjeuner et convient particulièrement aux personnes dont l'énergie du petit-déjeuner ne représente que 10 % de leur énergie totale.

(2)Essayez de manger deux fois plus de légumes que d'aliments de base à chaque repas.Les légumes sont riches en fibres alimentaires, qui ralentissent l'augmentation de la glycémie après un repas.

(3)L'aliment de base doit être une combinaison d'aliments grossiers et d'aliments fins.Rapport entre les gros grains et les grains fins : 1:2-1:3.

(4) Des études le confirment :Exercice d'intensité modérée après 30 minutes de chaque repasAucun effet indésirable sur la mère ou l'enfant.

Durée de l'exercice : commencer par 10 minutes et augmenter progressivement jusqu'à 30 minutes, qui peuvent être entrecoupées d'intervalles nécessaires, et il est recommandé de faire de l'exercice après les repas.

Fréquence d'exercice : 3 à 4 fois par semaine.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

Le diabète gestationnel n'est pas rare, tant que l'on y prête attention et que l'on fournit un traitement raisonnable sous la direction de médecins dans des hôpitaux réguliers, il traversera la période de gestation sans encombre.

Après le diagnostic de diabète sucré gestationnel, la première chose à faire est de renforcer la surveillance de la glycémie. Il est préférable d'acheter soi-même un lecteur de glycémie rapide, de mesurer et d'enregistrer soi-même la glycémie selon la méthode standardisée, et d'informer fréquemment le médecin de l'évolution de la glycémie ;

Deuxièmement, le régime alimentaire doit être raisonnablement contrôlé. Par raisonnable, on entend, d'une part, assurer un apport calorique et nutritionnel suffisant pour garantir la croissance du fœtus et prévenir une cétose d'inanition et, d'autre part, éviter une consommation excessive d'aliments, qui pourrait aggraver l'hyperglycémie. Pour les non-professionnels, ce degré est plus difficile à appréhender, c'est pourquoi il est nécessaire de déterminer la structure et la quantité de l'alimentation sous la direction du médecin ;

Troisièmement, si la glycémie ne peut toujours pas être contrôlée de manière satisfaisante après un régime alimentaire, il est nécessaire d'appliquer des médicaments hypoglycémiants. À l'heure actuelle, il existe de nombreux types de médicaments hypoglycémiques, mais le plus sûr et le plus efficace est l'injection d'insuline. L'insuline inquiète de nombreuses personnes, mais elle est plus sûre que tous les autres hypoglycémiants oraux. L'insuline ne traverse pas le placenta et a donc très peu d'effet sur le fœtus. Le dosage de l'insuline varie d'une personne à l'autre et doit être administré sous la direction d'un médecin en fonction du profil glycémique.

Merci de votre invitation, je répondrai volontiers à vos questions, je suis une conseillère nutritionnelle bienveillante à vos côtés.

La plupart des femmes atteintes de diabète gestationnel voient leur glycémie revenir à la normale quelques semaines ou plus après l'accouchement, mais si des modifications du mode de vie ne sont pas apportées plus tard dans la vie, le diabète peut devenir permanent après quelques années.

Les principes d'inclusion des patientes atteintes de diabète gestationnel sont notamment les suivants :

Contrôle de la prise de poids

Une femme enceinte normale prend environ 12,5 kg tout au long de sa grossesse, et si son poids avant la grossesse est plus élevé, elle doit contrôler encore davantage sa prise de poids. Une prise de poids excessive est préjudiciable à la santé du fœtus et au contrôle de la glycémie.

mélanger et assortir les agrafes grossières et les agrafes fines

L'indice glycémique des céréales secondaires est inférieur à celui des céréales fines, manger des céréales fines revient à manger du sucre en permanence, il est clair que la transformation fine des aliments de base pour le contrôle de la glycémie est défavorable. Les céréales secondaires comprennent : le riz brun, l'avoine, l'orge, le sarrasin, les haricots, etc., en particulier les haricots riches en 35% du sucre est classé comme amidon résistant, n'est pas digéré et absorbé, de sorte que même si les haricots font de la bouillie, la capacité de contrôle de la glycémie est encore bonne. Nous recommandons de consommer 1/3-1/2 des céréales et grains entiers par jour, en essayant de commencer par les céréales complètes et les légumineuses, afin d'éviter de les réduire en pâte, car la digestion du sucre est d'autant plus rapide que les aliments sont bien digérés.

Modification de l'ordre des repas

En consommant des légumes verts riches en fibres 20 à 30 minutes avant le repas, puis du riz, des œufs à base de protéines, des produits à base de soja, de la viande, etc. Un autre avantage de consommer des légumes en premier est que vous éviterez la somnolence causée par des niveaux élevés d'insuline.

Quantité modérée de protéines

Les aliments riches en protéines comprennent la viande, les produits à base de soja, les œufs, etc. Un apport modéré en protéines est bénéfique pour répondre aux besoins nutritionnels du diabète gestationnel et permet également de contrôler le taux de sucre dans le sang. En fait, les protéines sont le nutriment le plus important du corps humain et leur consommation au cours d'un repas abaisse l'indice glycémique de l'ensemble du repas, de sorte qu'une quantité modérée de protéines peut être répartie de manière égale entre les trois repas.

Le nutritionniste Li Guiping, de l'Université agricole de Chine (China Agricultural University Food Quality and Safety), a des années d'expérience dans le conseil nutritionnel, associant la nutrition à l'alimentation.

Le diabète gestationnel est un diabète qui survient pendant la grossesse. Le diabète de grossesse est beaucoup plus difficile à contrôler et, s'il n'est pas traité, il peut être extrêmement préjudiciable à la santé de la femme enceinte et du fœtus. Les complications à l'accouchement et chez l'enfant sont également beaucoup plus nombreuses, comme l'hyperglycémie et l'hypertension chez les femmes enceintes, qui peuvent également entraîner un accouchement prématuré et une fausse couche du fœtus, d'où l'importance de bien surveiller la glycémie pendant la grossesse.

régime contrôlé

La base du traitement du diabète gestationnel est le contrôle alimentaire. Il est important de s'assurer que les besoins nutritionnels de la grossesse sont satisfaits et que le fœtus se développe normalement, tout en évitant l'hyperglycémie postprandiale.

L'alimentation de base doit être petite et fréquente, avec 4 à 6 repas par jour, plus de céréales grossières, moins de féculents et plus d'aliments riches en fibres. Un repas doit être pris avant le coucher pour éviter l'hypoglycémie nocturne. Le régime alimentaire ne doit pas être trop contrôlé pour ne pas affecter le développement du fœtus.

Mangez un fruit par jour, en choisissant des fruits à faible teneur en sucre, comme les pommes, les poires et les oranges.

Contrôle des drogues

Si le régime alimentaire ne permet pas de contrôler la glycémie, l'insulinothérapie est nécessaire pour contrôler la glycémie en temps voulu. La demande d'insuline varie en fonction des différentes périodes de la grossesse. En début de grossesse, en raison de la réaction de début de grossesse, la quantité d'insuline doit être réduite à temps en fonction de la situation de la surveillance de la glycémie. Au milieu de la grossesse, afin de maintenir un métabolisme normal du glucose, la dose d'insuline doit être progressivement augmentée, tandis qu'en fin de grossesse, la dose d'insuline doit être réduite.

routine

Outre le contrôle du régime alimentaire et l'ajout d'une insulinothérapie, il est également nécessaire de procéder à de bons examens maternels, qui nécessitent une surveillance de la fonction rénale, un examen du fond d'œil et une surveillance de la pression artérielle, afin de détecter à temps les cas de macrosomie ou d'excès de liquide amniotique.

traitement chirurgical

Au cours du deuxième trimestre de la grossesse, si la glycémie ne peut être contrôlée par des médicaments, si des complications surviennent, si la croissance du fœtus est limitée, si une détresse fœtale se produit et si le liquide amniotique est excessif, il convient d'extraire le liquide amniotique rapidement et d'injecter artificiellement de la dexaméthasone pour favoriser la maturation des poumons du fœtus, puis d'interrompre immédiatement la grossesse.

La plupart des diabètes gestationnels reviennent à la normale après l'accouchement, ne vous inquiétez donc pas trop. Bonne chance pour votre grossesse !

Merci pour l'invitation !

La glycémie à jeun était de 5,2 et la glycémie postprandiale de deux heures de 8,9. Les valeurs montrent que la glycémie à jeun se situait dans la fourchette normale, mais que la glycémie postprandiale de deux heures était légèrement supérieure à la fourchette normale. Une seule mesure comme celle-ci n'est pas suffisante pour confirmer un diabète gestationnel. Si vous craignez de souffrir de diabète gestationnel, vous pouvez vous rendre directement dans un hôpital proche de votre domicile pour un examen de contrôle.

Plage normale de glycémie chez les femmes enceintes :

A jeun : 3,1-5,6 mmol/L, 1 heure après le repas : <10 mmol/L, 2 heures après le repas : <8,5 mmol/L

Si vous vous rendez à l'hôpital pour un examen et que vous déterminez qu'il s'agit d'un diabète gestationnel, vous devez faire attention à votre régime alimentaire quotidien et à vos habitudes de vie. Évitez de manger des aliments riches en calories et en matières grasses pendant une longue période, et adoptez un régime à base de protéines de haute qualité, de fruits et de légumes frais, et pratiquez des activités physiques appropriées. Si la glycémie n'est pas bonne, vous pouvez suivre les instructions du médecin pour un traitement par injection sous-cutanée d'insuline.

Il est important de savoir qu'une glycémie élevée pendant la grossesse a un effet négatif direct sur le fœtus. Le cas le plus courant est la macrosomie (le fœtus naît en état de suralimentation). Dans les cas plus graves, elle peut entraîner un mauvais développement du fœtus. Un accouchement prématuré ou une fausse couche peuvent également entraîner des malformations fœtales. C'est pourquoi les femmes enceintes doivent être attentives à leur propre glycémie, afin d'être responsables d'elles-mêmes et de leurs enfants.

J'espère que la réponse ci-dessus vous aidera.

J'ai 6 mois de contrôle de l'hyperglycémie, à jeun 6,98 glucose 2 heures 14 points, le médecin m'a dit de prendre de l'insuline, je tous les jours à la maison pour contrôler le régime, moins de glucides, pas de sucre, les fruits remplacés par des tomates, moins de riz, plus de légumes clairs, le poisson, moins de sel, le sarrasin dans le matin, ou porridge d'avoine a maintenant stabilisé postprandial 5,4.

D'après mon expérience personnelle, le diabète gestationnel ne nécessite généralement pas de traitement, à condition de faire attention à son alimentation, de ne pas consommer trop de sucre et d'avoir une nutrition équilibrée. Il se rétablit généralement de manière naturelle après l'accouchement. Le contenu de l'internet n'est donné qu'à titre indicatif. Soyez attentive au test d'accouchement et suivez les conseils de votre obstétricien et de votre gynécologue. Après tout, ce que vous lisez sur l'internet est une explication correcte de votre grossesse unique. Ils ne connaissent pas l'ensemble du processus de votre grossesse. Tous les indicateurs du test de maternité doivent faire l'objet d'un suivi à long terme. Il est donc recommandé que si vous avez des doutes pendant le processus, vous puissiez les expliquer à votre médecin pendant le test d'accouchement. Je suis sûre qu'il/elle vous donnera une explication plus complète et plus professionnelle.