Les diabétiques ne sont pas obligés de prendre des protéines en poudre, mais s'ils doivent le faire, certaines des recherches actuelles examinent comment les protéines de lactosérum supplémentaires peuvent être meilleures pour les diabétiques.

Les patients diabétiques doivent limiter de manière appropriée la consommation d'aliments de base (petits pains à la vapeur, riz, nouilles, brioches, etc.), tout en augmentant la consommation de protéines (en particulier de protéines de haute qualité). Les aliments riches en protéines de haute qualité comprennent principalement le poisson et les crevettes, la viande maigre du bétail et de la volaille, les œufs, les produits laitiers et les produits à base de soja. Les patients diabétiques sont principalement des personnes d'âge moyen et des personnes âgées. Un apport adéquat en protéines permet non seulement d'assurer l'équilibre nutritionnel, de réduire la perte musculaire et d'améliorer l'immunité, mais aussi de contrôler la glycémie postprandiale en raison d'un fort sentiment de satiété et d'un ralentissement de la vidange gastrique.

Les patients diabétiques qui consomment suffisamment de poisson, de viande, d'œufs, de lait et de produits à base de soja doivent s'assurer que chaque jour, environ 300 grammes de lait, environ 100 grammes de poisson, de crevettes ou de viande maigre, un œuf, environ 2 taels de tofu ou une quantité équivalente de produits à base de soja, l'apport en protéines est suffisant, et il n'est généralement pas nécessaire d'ajouter des protéines en poudre supplémentaires.

S'il est vrai que l'apport alimentaire quotidien n'est pas suffisant, il peut également être approprié de compléter la poudre de protéine, il y a maintenant des études qui ont trouvé que la consommation de protéines de lactosérum avant les repas peut aider à améliorer le contrôle de la glycémie postprandiale chez les patients atteints de diabète sucré de type 2, donc si c'est effectivement comme une supplémentation, il est recommandé que le choix préféré de la poudre de protéine de lactosérum du lait, une supplémentation appropriée, environ 30 grammes par jour peut être.

Les diabétiques ne sont pas des candidats pour les protéines en poudre.

A qui s'adressent les protéines en poudre ?

(1) Les personnes qui ont besoin de grandes quantités de protéines, telles que les adolescents dont l'apport en protéines est insuffisant, les femmes enceintes et les femmes qui allaitent.

(2) Personnes souffrant de maladies particulières (besoin d'être évalué pour la supplémentation ; la poudre de protéines de lactosérum est recommandée) : par exemple, certains patients post-chirurgicaux, certains patients ayant des fonctions digestives faibles, certains patients ayant de mauvaises habitudes alimentaires.

(3) Végétarien.

(4) Personnes en mauvaise santé : par exemple, les personnes sujettes aux rhumes ou à l'essoufflement en raison d'une carence en protéines, les personnes peu résistantes, les personnes facilement fatiguées, les personnes anémiques, les personnes qui perdent facilement leurs cheveux et les personnes dont les ongles n'ont pas d'éclat.

(5) Les personnes qui ont besoin de se muscler pour se maintenir en forme.

Les protéines de soja et les protéines de lactosérum ont chacune leurs propres avantages :

protéine de soja

Moins cher, mais moins adapté aux personnes souffrant de maladies rénales. Moins efficace pour la construction musculaire que la poudre de protéines de lactosérum.

protéine de lactosérum en poudre

Taux d'absorption et d'utilisation plus élevé, effet de renforcement musculaire plus évident. Ne convient pas aux personnes ayant un mauvais foie.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.