Il est important que les gens comprennent ce qui peut affecter leur glycémie, puis qu'ils trouvent la bonne cause et la traitent.

restauration

Quatre facteurs principaux du régime alimentaire influencent la glycémie : les glucides, les protéines, les graisses et l'alcool.

(1) Glucides

90 % des glucides peuvent être convertis en sucre dans le sang, l'impact du temps étant immédiat à 3 heures. Parmi eux, les monosaccharides augmentent rapidement (par exemple le glucose), les polysaccharides augmentent lentement (par exemple le riz, les brioches à la vapeur, etc.) ; les fibres alimentaires peuvent ralentir la vitesse d'augmentation de la glycémie (par exemple les légumes, les céréales diverses, etc.).

(2) Protéines, graisses

Tous deux ralentissent l'absorption des glucides et l'augmentation de la glycémie, mais leurs effets sont plus durables. Par exemple, la raison pour laquelle vous mangez un barbecue au dîner et que vous avez une glycémie élevée à jeun le lendemain.

(3) Eau-de-vie

L'alcool rend une personne vulnérable à l'hypoglycémie dans les premiers stades et tend à augmenter le taux de sucre dans le sang dans les stades ultérieurs.

L'alcool lui-même peut augmenter le risque d'hypoglycémie. En effet, lorsque le foie décompose l'alcool, il ne peut pas produire de glucose. La consommation d'alcool entrave donc les mécanismes de protection dont disposent les personnes normales lorsque leur taux de sucre dans le sang chute. Cependant, tôt ou tard, le glycogène du foie doit être libéré, de sorte que la glycémie remontera plus tard.

Toutefois, une consommation excessive et continue d'alcool peut réduire la résistance à l'insuline et entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang.

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La fièvre, le froid, la colère, la rage, etc. sont autant de facteurs qui peuvent affecter la glycémie et la faire augmenter.

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(1) Augmentation du taux de sucre dans le sang

Une quantité insuffisante d'insuline dans l'organisme ou un exercice physique trop intense peuvent entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang.

(2) Diminution du taux de sucre dans le sang

L'exercice physique augmente la sensibilité à l'insuline et réduit la glycémie.

médicament vétérinaire

Un régime médicamenteux inapproprié peut également entraîner des glycémies élevées et faibles.

Par conséquent, de nombreux facteurs influent sur les fluctuations de la glycémie, et il est préférable de consulter un médecin ou un éducateur spécialisé dans le diabète pour trouver le bon moyen d'équilibrer notre glycémie.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

Le risque de complications chroniques est plus élevé lorsque la glycémie est élevée et faible, c'est-à-dire lorsqu'elle fluctue fortement. La fluctuation de la glycémie est un état instable dans lequel la glycémie varie entre ses pics et ses creux, y compris la fluctuation de la glycémie intrajournalière et la fluctuation de la glycémie interjournalière.

Les patients diabétiques ont un mécanisme de régulation de la glycémie altéré en raison de la présence de défauts fonctionnels des cellules β du pancréas et d'une résistance à l'insuline, associés à un régime alimentaire inapproprié, au manque d'exercice et à l'utilisation irrationnelle de médicaments hypoglycémiants, ce qui entraîne une glycémie élevée et basse et une volatilité accrue de la glycémie, pouvant conduire à l'apparition de complications chroniques du diabète.

Les principales mesures pour prévenir les fluctuations de la glycémie sont les suivantes :

1) Trois repas par jour doivent être pris à intervalles réguliers pour prévenir les phénomènes de faim, de satiété ou d'ingestion intempestive, afin d'éviter l'apparition d'une hyperglycémie postprandiale ou d'une hypoglycémie préprandiale. Une petite quantité de repas multiples peut être utilisée sous la forme de 4 à 6 repas par jour sur la base d'un contrôle de l'apport total, de sorte qu'il y ait toujours de la nourriture dans l'estomac, ce qui peut réduire la charge sur les îlots pancréatiques et aider à stabiliser la glycémie.

2. manger moins d'aliments riches en calories, en graisses et en sucres, tels que les bonbons, les biscuits, les fruits confits, les boissons sucrées, les aliments frits, etc. afin de ne pas provoquer une augmentation de la glycémie et des graisses dans le sang.

3, l'alimentation principale doit être un mélange grossier et fin, manger plus de grains et de céréales, manger plus de légumes frais, manger au moins une catte de légumes par jour, vous pouvez compléter les fibres alimentaires, augmenter la satiété, retarder l'augmentation postprandiale du sucre dans le sang.

4, éviter de boire beaucoup d'alcool, ce qui entraînera une augmentation de l'apport calorique, mais aussi des troubles du métabolisme du glucose, la consommation d'alcool à jeun pouvant provoquer une hypoglycémie.

5) Une activité physique raisonnable peut améliorer la sensibilité à l'insuline et réduire la glycémie. Faites de l'exercice une heure après les repas, 30 minutes par jour, cinq jours par semaine.

6) Les personnes obèses doivent perdre du poids en contrôlant leur alimentation et en pratiquant une activité physique modérée.

7, l'impact de l'humeur sur la glycémie est également relativement important, il faut généralement veiller à ajuster la mentalité, ne pas être pessimiste, être positif et optimiste dans la vie.

Bonjour ! Merci pour votre question !

La glycémie du corps humain est en fait une dynamique, tout comme la tension artérielle, affectée par une variété de facteurs, le régime alimentaire, le repos, le stress mental, l'exercice, les médicaments et l'état récent du corps, etc., qui peuvent tous affecter la sécrétion d'insuline du corps, affectant le niveau de la glycémie, mais ne le prenez pas au sérieux !

Si un patient diabétique présente une glycémie élevée ou faible, il convient d'accorder plus d'attention à ce qui se passe. La question de savoir si le dosage du médicament est approprié, si le médicament est utilisé correctement, si l'association de médicaments est raisonnable, si le patient adhère au traitement, si la fonction des îlots pancréatiques est défaillante et s'il y a une résistance à l'insuline sont autant de questions qui doivent être prises en compte.

Il est important d'être très prudent dans ce domaine de l'alimentation, et la médecine moderne a prouvé quechouxIl peut réduire le taux de sucre dans le sang et constitue le meilleur légume disponible pour les diabétiques. Il apporte non seulement des vitamines et des minéraux à l'organisme, mais réduit également le taux de sucre dans le sang. En outre, il est le meilleur légume disponible pour les diabétiques.Pousses de bambou, brocoli, radis, courge amère séchésIl est très utile pour digérer les aliments, donner de l'appétit et stabiliser le taux de sucre dans le sang.

Merci, j'espère que cela vous aidera !

Les patients diabétiques qui ont une glycémie élevée et faible, cela signifie que vous ne devez pas être strictement en conformité avec la méthode standard de la médication, l'utilisation régulière et quantitative des médicaments hypoglycémiants causés par. À l'heure actuelle, dans l'espoir de contrôler la glycémie par une modification du régime alimentaire, la plupart des cas ne peuvent pas atteindre les résultats escomptés. Il est nécessaire de réduire les fluctuations de la glycémie en associant régime alimentaire, exercice physique et médicaments.

La glycémie fluctue à la hausse et à la baisse, ce qui signifie qu'elle varie dans une fourchette très large, ce qui est très préjudiciable à l'organisme. Outre la glycémie à jeun, la glycémie postprandiale et l'hémoglobine glyquée qui ne sont pas conformes aux normes, la forte fluctuation de la glycémie est également la principale cause des complications diabétiques chez les patients diabétiques. La fluctuation de la glycémie aggrave l'athérosclérose, et l'incidence et le taux de mortalité de l'infarctus du myocarde, de l'accident vasculaire cérébral et d'autres maladies cardiovasculaires chez ces patients sont beaucoup plus élevés que chez les patients dont la glycémie est relativement stable.

Chez les patients atteints de diabète de type 2, la forte fluctuation de la glycémie se manifeste principalement par une augmentation anormale de la glycémie postprandiale et par une fréquence accrue des événements hypoglycémiques, ce qui est lié à la détérioration progressive de la fonction des îlots pancréatiques chez ces patients.

Si l'hyperglycémie postprandiale est anormalement élevée, les mesures suivantes sont généralement nécessaires :

1. optimiser la structure de l'alimentation en contrôlant la consommation totale d'aliments de base raffinés, c'est-à-dire d'hydrates de carbone, en particulier ceux qui ont un indice glycémique élevé, tels que le riz, les nouilles, les petits pains à la vapeur à base de farine blanche et diverses sortes de congee de riz raffiné. Dans le même temps, il convient de choisir des aliments de base à base de céréales complètes, dont l'indice glycémique est plus faible, ce qui permet de contrôler l'hyperglycémie postprandiale dans une certaine mesure.

2, mais dans l'heure qui suit le repas, augmenter l'intensité de l'exercice physique, ce qui peut également réduire le poids corporel, améliorer la sensibilité à l'insuline.

3. Sous la direction du médecin, choisir les bons médicaments hypoglycémiants pour réduire efficacement la glycémie postprandiale.

Si les événements hypoglycémiques sont trop fréquents, les mesures suivantes sont généralement nécessaires :

1) Adopter un système de repas multiples en petite quantité, en répartissant uniformément la quantité de repas par jour en 4 à 6 repas ;

2. réduire l'exercice physique intense 1 à 2 heures après les repas ;

3. adapter la variété ou le dosage des médicaments hypoglycémiants sous la supervision de votre médecin.

Cette question est très simple, mon expérience me dit que parfois vous suivez strictement les instructions du médecin pour prendre des médicaments, mais la glycémie est toujours instable, alors que faire ? Vous n'avez qu'à vous conformer à la médication standard, et vous n'avez pas besoin de restreindre délibérément le repas, mangez à satiété, ne mangez rien d'autre, refusez la viande de bœuf, d'agneau et de canard, marchez conformément à la routine, la glycémie sera stable et appropriée, n'y croyez pas, vous pouvez le pratiquer. Il y a six mois, j'ai été hospitalisé dans un accident de voiture lorsque j'ai rencontré un amoureux du sucre nommé Liao, qui a plus de dix ans d'âge de sucre, son histoire de pied, la plaie ne peut pas être trop fermée, après la chirurgie à l'hôpital pour superviser l'utilisation de médicaments dans les locaux, la glycémie n'est pas obéissante, a été prolongée à l'hôpital, la plaie postopératoire jour vieux pus, il est également toujours en larmes. Plus tard, je lui ai suggéré de ne pas limiter intentionnellement sa nourriture à un nombre limité de repas, de manger suffisamment, d'éliminer la viande de bœuf, d'agneau et de canard, de boire de l'eau après les repas, de s'abstenir de grignoter et de manger des fruits. Sa glycémie s'est stabilisée et il est sorti de l'hôpital. Il y a aussi un ami sucre, il a suivi les instructions des experts, selon le régime standard, manger moins et plus de repas, le résultat est que la glycémie n'est pas loin de trente, peu de temps avant il a dit adieu à la vie.