I. Vous ne devez pas boire l'estomac vide. II. pas d'ingurgitation continue d'alcool.

Troisièmement, en cas de froid hivernal, l'alcool doit être modérément réchauffé avant d'être consommé. Ne buvez pas de bière, de vin de fruits et de boissons en même temps. Il est préférable de ne pas boire d'alcool plus d'une fois par jour.

Comment boire sans se faire mal ? C'est en effet une question qui préoccupe tout le monde. Parce que boire est notre culture, il y a toujours eu une culture de l'alcool dans notre pays, alors, quelle quantité d'alcool est la plus appropriée ? En fait, à proprement parler, la médecine moderne estime que tant que le vin absorbé par l'organisme est malsain, il est préférable de ne pas boire. Cependant, de nombreuses personnes aiment boire beaucoup. Comment pouvez-vous boire sans trop nuire à votre corps ? Pour être honnête, il ne s'agit que d'une deuxième meilleure option, mais le Dr Zhang est prêt à la résumer pour vous :

1. essayez de manger quelque chose avant de boire

De nombreuses personnes qui aiment boire, auront cette expérience, c'est-à-dire, avant de boire un dîner social à la maison, manger sept minutes pleines pour aller au banquet. De cette manière, le temps de boire un peu de vin n'est pas bu, parce que manger à l'avance retarde l'absorption de l'alcool. Une autre solution consiste à manger quelque chose avant de se rendre au banquet, ce qui permet de réduire la quantité de nourriture dans le magasin, de réduire la consommation d'aliments riches en graisses, en sel et en sucre dans le restaurant.

2. essayer de ne pas boire d'alcool

De nombreuses personnes sont de mauvaise humeur et sont plus enclines à boire pour apaiser leurs émotions. En fait, une telle mauvaise humeur couplée au rôle de la consommation d'alcool facilitera l'ivresse. Il est donc conseillé de ne pas boire en cas d'ennui.

3、Ne buvez pas trop vite ou trop rapidement.

Ne buvez pas trop vite, une consommation trop rapide, en particulier un nombre élevé de spiritueux, risque de vous rendre ivre. Par conséquent, même si vous allez boire un verre, vous devez le faire au rythme auquel vous êtes habitué, et une autre chose est de faire attention à la modération, ne buvez pas trop. Selon les conseils médicaux généraux sur la quantité d'alcool, il est préférable que le vin blanc ne dépasse pas deux verres, que la bière ne dépasse pas un verre, et que le vin rouge ne dépasse pas deux verres.

4. consommation d'alcool sans médicaments

Pour de nombreux médicaments, il est déconseillé de consommer de l'alcool pendant le traitement. Par exemple, lors de la prise de médicaments tels que les céphalosporines, la pénicilline et le métronidazole, la consommation d'alcool peut provoquer une réaction grave à la dilantine, suffisamment grave pour entraîner la mort. Il est donc fortement recommandé de ne pas boire d'alcool pendant le traitement.

En fait, si vous craignez les effets néfastes de l'alcool sur votre santé, il est préférable de ne pas boire d'alcool, car l'alcool n'est pas la meilleure solution.

L'alcool est consommé tous les jours, et une consommation excessive peut nuire à l'organisme de quelque manière que ce soit. Il est préférable de réduire la fréquence, de contrôler la quantité d'alcool et d'arrêter de boire avec modération.

Il est impossible de boire de l'alcool tous les jours, en particulier du vin blanc, sans nuire à l'organisme. Il existe toutefois des moyens de réduire les dommages causés à l'estomac, au foie et à d'autres parties du corps. Nous vous présentons aujourd'hui deux méthodes pratiques.

Avant le premier verre, boire du lait nature

Ne sous-estimez pas cette méthode, elle semble simple, mais elle fonctionne, comme je l'ai appris après plus d'une décennie de pratique sur le marché du vin.

Avant de boire, ou si vous y êtes déjà, ne vous précipitez pas. Vous pouvez prendre une brique de lait nature et la boire avant. Ayez au moins une brique, et si vous ne pouvez pas, un yaourt fera l'affaire.

Deuxièmement, prenez du bœuf.

Cette méthode est également très simple, mais elle fonctionne très bien.

Si vous ne trouvez pas de lait ou de yaourt avant de boire, n'ayez crainte. Veillez à trouver un moyen de demander une assiette de bœuf, un gros morceau de bœuf étant encore mieux. Il n'est pas nécessaire d'en manger beaucoup, seulement quatre ou cinq morceaux.

Avant de boire, boire du lait et manger du bœuf peut protéger efficacement notre estomac et nos intestins et réduire les dommages causés par l'alcool au foie et à d'autres parties du corps.

Si vous avez trop bu la nuit et que vous vous levez le lendemain avec la bouche sèche, sans énergie, avec des vertiges et des moments très difficiles, je vous partage deux moyens rapides de vous réveiller. Elles vous aideront à récupérer le plus rapidement possible comme avant.

Première méthode : une autre gorgée de vin blanc

Ne pensez pas que ma méthode est un ramassis de conneries. Il s'agit d'une expérience précieuse qui a été mise en pratique par de nombreuses personnes et, dans la langue vernaculaire, c'est "de bout en bout".

Quand on boit trop le premier soir et qu'on se lève le lendemain matin. Quand on est à bout d'énergie, faible et nauséeux, il suffit de se pincer le nez et de boire une gorgée de vin blanc.

Avec cette gorgée de vin blanc, vous allez immédiatement transpirer, et en une dizaine de minutes au plus, vous retrouverez votre état d'esprit d'antan.

Deuxième méthode : un bol de soupe d'agneau fumante

De nombreuses personnes devraient connaître cette méthode, c'est pourquoi je ne l'expliquerai pas trop en détail.

Cette méthode fonctionne également bien en personne, mais elle est légèrement plus lente que la première méthode et peut prendre jusqu'à 30 ou 40 minutes pour vous remettre sur pied.

Le vin est un excellent moyen de revigorer l'atmosphère, et se réunir pour boire du vin est également une tradition culturelle chinoise.L'alcool peut endommager le foie, le cerveau, le système nerveux et le système digestif, etc. Une consommation excessive d'alcool nuit au foie et à l'organisme !La première chose à faire est de boire un bon verre. Mais entre amis et en famille, le vin et le vin ne peuvent pas ne pas boire, comment boire est-il favorable à la santé ?

1. contrôler la quantité d'alcool autant que possible

Les directives diététiques chinoises recommandent que les adultesLes hommes ne doivent pas boire plus de 25 g d'alcool, ce qui équivaut approximativement à 750 ml de bière, 250 ml de vin, 75 ml de liqueur à 38 degrés et 50 ml de liqueur forte.

Pour les femmes, elle ne doit pas dépasser 15 g, ce qui équivaut à environ 450 ml de bière, 150 ml de vin, 50 ml de liqueur à 38 degrés et 30 ml de liqueur forte.

Il est donc préférable de ne pas boire entre ces deux boissons.

2. ralentissez votre consommation d'alcool, le plus lentement possible.

La principale dépendance du corps à l'égard du foie pour la décomposition de l'alcool est que si l'alcool est consommé plus rapidement que le foie ne peut le décomposer, l'organisme ne peut plus se passer de l'alcool.L'alcool qui n'est pas traité à temps contourne le foie et circule dans le sang, pénétrant dans le cerveau ou d'autres organes, ce qui accroît le risque pour la santé.Les femmes devraient boire moins de 50 % de ce que boivent les hommes.Même en cas de consommation excessive d'alcool, il est essentiel de ralentir pour rester en vie.

3, ne pas mélanger différentes variétés de boissons

Les différents types d'alcool ont des contenus et des composants différents, mélangés les uns aux autres, il y aura des changements, après avoir bu, les gens se sentent mal à l'aise, ont même mal à la tête, ont la bouche facile, etc.

4) Ne buvez pas l'estomac vide, mangez avant de boire.

Si l'estomac est vide, l'alcool n'a pas besoin d'être digéré et passe à travers la paroi de l'estomac directement dans la circulation sanguine.La présence de nourriture dans l'estomac ralentit la vitesse à laquelle l'alcool pénètre dans la circulation sanguine et, en même temps, avec l'aide de la nourriture, une partie de l'alcool peut également être digérée dans l'estomac... La réduction globale de la concentration d'alcool dans le sang réduit les dommages causés par l'alcool à l'organisme.

5. on peut parler fort lorsqu'on boit de l'alcool

Parler fort et respirer plus vite permet d'excréter plus d'alcool, et souvent les personnes qui ont la bouche pleine boivent plus.

6. la boisson ne doit pas être utilisée comme un médicament

L'alcool peut augmenter la toxicité des médicaments.Il peut accroître l'effet dépresseur sur le cerveau ou augmenter la puissance de la drogue au-delà de la tolérance normale du corps, ce qui peut entraîner un danger.

En résumé, même pendant les vacances, il est conseillé de boire moins d'alcool. Les patients diabétiques doivent faire preuve de prudence, en particulier en ce qui concerne la fonction hépatique.

Archéologue ~ Su Juan (nutritionniste public national de grade II, participant au cours spécial de nutritionniste de Wang Xingguo, créateur original de la science nutritionnelle)

Comment boire moins et se faire du mal ?

Évitez les associations de boissons les plus nocives, mais apprenez aussi à boire de manière à minimiser les dégâts.

1、Manger des aliments riches en protéines avant de boire pour amortir la base.

Les hommes ne doivent jamais boire à jeun.

Il est préférable de manger des aliments contenant de l'amidon et des protéines pour gonfler le ventre avant de boire, et il convient de noter que pour gonfler le ventre, il ne faut pas choisir le bacon, la viande de barbecue et ces plats, car les substances qu'ils contiennent peuvent réagir avec l'alcool et endommager encore plus le foie.

Il est également conseillé de servir un petit plat de radis entre les boissons afin de faire ressortir les effets détoxifiants des radis et de réduire les dommages au foie.

2、Choix d'un vin à faible teneur en alcool

Pour un même volume d'alcool, l'alcool moins fort est moins nocif pour le foie que l'alcool plus fort. Par conséquent, lorsque vous ne pouvez pas éviter de boire beaucoup d'alcool, pensez à choisir un alcool moins fort.

3. boire lentement et à petites gorgées

Les grandes gorgées d'alcool semblent très alcoolisées, mais au bout d'un certain temps, vous risquez de ne plus l'être assez.

Non seulement la consommation excessive d'alcool augmente les risques d'ivresse, mais elle est également préjudiciable aux voies respiratoires, à l'estomac et à d'autres organes.

4、Prendre des antidépresseurs plutôt que de boire plus d'eau

Est-il possible de réduire les dommages au foie en prenant un antidote avant de boire ?

Les experts affirment que les antidotes ne peuvent qu'atténuer la gêne occasionnée par l'ivresse et n'ont pas d'effet protecteur réel sur le foie.

Les hommes peuvent également boire plus d'eau entre les verres, ce qui permet à l'alcool d'être éliminé plus rapidement dans l'urine et de réduire la charge sur le foie.

Il est pratiquement impossible de boire tous les jours sans nuire à l'organisme.

La consommation dite modérée d'alcool est également une fausse proposition !

Est-il faux de dire que boire avec modération ne fait pas de mal ?

Nombreux sont les buveurs qui nous entourent et qui affirment que boire avec modération est bon pour la santé.

C'est la plus grande idée fausse sur le vin, et la plupart de ces idées fausses proviennent de la désinformation des autres.

• Certains rétorqueront : la médecine chinoise ne dit-elle pas que l'on peut boire de l'alcool avec modération ?

De nombreux praticiens de la médecine chinoise utilisent couramment le terme "vin" dans leurs prescriptions et sont conscients que le vin dilate les vaisseaux sanguins, ce qui permet à l'organisme d'absorber le médicament plus rapidement.

Ainsi, le vin est une sorte de bon médicament !

Cependant.La médecine chinoise ne préconise pas la consommation quotidienne d'alcool, et le vin dans la médecine chinoise se réfère au vin jaune, et non à la forte concentration actuelle de vin blanc.。

Quant au dicton selon lequel "boire deux taels par jour prolonge la vie", il s'agit également d'une incompréhension totale de la théorie de la médecine chinoise par les générations ultérieures.

L'alcool peut être très nocif.

Par exemple, après une consommation excessive d'alcool, des maux de tête, un manque d'appétit et des douleurs occasionnelles dans la région du foie ......

Il s'agit en fait de la stimulation du cerveau, de la muqueuse gastro-intestinale et du foie par l'alcool.

Selon la littérature, la prévalence de la maladie alcoolique du foie dans notre pays varie entre 2,3 % et 6,1 % de la population totale.

La maladie alcoolique du foie est généralement classée cliniquement en trois stades pathologiques : la stéatose hépatique, l'hépatite alcoolique et l'hépatite chronique associée à une fibrose ou à une cirrhose.

Des études le montrent :

Une consommation d'alcool de 40 g/j pendant plus de 5 ans peut entraîner des lésions hépatiques ;

La consommation de 40 à 60 g/j d'alcool multiplie par six le risque de cirrhose ;

Une consommation de 60 à 80 g/j d'alcool multiplie le risque par 16 ;

La probabilité qu'une cirrhose survienne dans 50 % des cas après avoir consommé 210 g/j d'alcool pendant 22 ans est très élevée.

L'alcool crée une dépendance.

En 1973, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a classé l'alcool comme la deuxième substance la plus dépendante après la morphine, alors que la cigarette est toujours classée au 5e rang, ce qui montre qu'il crée une forte dépendance, bien plus forte que la cigarette.

De nombreuses personnes, même si elles sont capables d'arrêter de fumer, n'ont pas les moyens d'arrêter de boire.

Il n'y a donc aucun moyen de boire sans nuire à son corps en même temps

La meilleure chose à faire est d'arrêter de boire.

Si vous ne pouvez pas arrêter de fumer, vous pouvez seulement réduire la durée pendant laquelle l'éthanol et ses métabolites restent dans votre corps.

C'est simple.

Favorise le métabolisme de l'alcool

1. Vous pouvez boire un verre de lait ou de yaourt avant de consommer de l'alcool pour protéger la muqueuse gastrique de la stimulation de l'alcool.
2. Après avoir consommé de l'alcool, vous pouvez boire du jus de fruit ou du glucose pour augmenter la synthèse du glycogène hépatique et favoriser la récupération des capacités du foie.
3. Consommer des boissons qui aident à détoxifier l'organisme, comme le jus de Pueraria Mirifica et le Born Herb Detox Tea ......
4. Utilisation d'extraits fonctionnels de plantes qui protègent le foie, comme la silymarine

Pour plus d'informations sur la santé, veuillez laisser un message dans la section des commentaires~ !

Bonjour, je suis médecin traitant en médecine interne dans un hôpital de soins tertiaires, je serai heureux de répondre à vos questions et de vous donner mes conseils Oh, je vous souhaite une bonne santé et du bonheur.

Tout d'abord, nous savons tous que la consommation d'alcool nuit à notre santé, il est donc conseillé de réduire la consommation d'alcool si la situation le permet. S'il n'est pas possible de réduire la consommation d'alcool, voici les conseils pertinents que je donne.

1, le type de vin à choisir : le vin blanc, en particulier le degré élevé de vin blanc, endommage la muqueuse gastrique, s'il y a un choix, il est recommandé de choisir le vin blanc sec, suivi par le vin et le vin jaune, la bière, bien que le nombre d'alcool ne soit pas élevé, mais après avoir bu, de nombreuses personnes auront une sensation de distension abdominale, elle n'est donc pas recommandée.

2, la vitesse de consommation : à ce moment-là, plus c'est lent, mieux c'est, ne commencez pas à jouer, même en buvant plusieurs tasses (d'une part, parce qu'à ce moment-là, l'estomac vide, même en buvant autant de tasses de vin, la muqueuse gastrique est très endommagée, ce n'est donc pas recommandé ; d'autre part, si l'on boit trop vite, cela nuit davantage à l'organisme) ; bien entendu, si le repas précédant le match a été pris avant, cela ne compte pas Oh ;

3, avant de boire, il faut manger, vous pouvez également consommer certains médicaments pour protéger la muqueuse gastrique : avant de boire, il est recommandé de consommer du lait, des aliments de base, de la soupe, de la bouillie et d'autres aliments qui, d'une part, peuvent renforcer le sentiment de satiété, réduire la quantité d'alcool et, d'autre part, contribuent également à protéger la muqueuse gastrique, à réduire la stimulation directe de la muqueuse gastrique causée par l'alcool pendant le jeûne. Vous pouvez également prendre 2 comprimés de Daxi à croquer immédiatement et 1 comprimé de Jin Okang en gélule immédiatement avant le repas pour protéger la muqueuse gastrique.

4, ne pas boire jusqu'à l'excès, l'ancien dans la salle d'urgence, souvent rencontrer des patients boire le dîner, boire pour vomir le sang, c'est l'émergence d'ulcères de stress aigu, l'estomac est très gros dommages, est très mauvais pour le corps. J'ai même rencontré un jeune homme d'environ 24 ans qui, ivre, se promenait au bord de la rivière, puis est tombé dans la rivière et s'est noyé vivant. C'était vraiment trop grave, puis il a été retrouvé, et sa mère est allée dans la salle de réanimation et a pleuré à chaudes larmes, mais elle avait beau pleurer, son enfant ne revenait pas. Il ne faut donc pas penser que boire n'est pas grave, et vraiment, j'ai vu beaucoup trop de cas où des personnes sont mortes à cause de l'alcool.

D'autres s'enivrent, sont désespérément nauséeux et vomissent, si le vomi n'est pas propre, il y aura une grande quantité de vomi à l'intérieur de la bouche, puis, accompagné de la respiration, il y aura asphyxie, ce qui est également très commun et très courant, certains patients ivres, dès qu'ils sont envoyés aux urgences, constatent que la saturation périphérique en oxygène du doigt est en baisse, elle n'est que de 90 %, ou même plus basse, 85 % (la plage normale est de 98 %-99 %), c'est à cause du vomi après le reflux, l'asphyxie, de sorte que beaucoup de gens ont la chance d'être envoyés tôt, sinon ils seraient morts par asphyxie. C'est à cause du vomissement après le reflux, de l'asphyxie, donc beaucoup de gens ont la chance d'être envoyés tôt, sinon ils seraient morts d'asphyxie.

Le conseil général est de boire jusqu'à une certaine euphorie, de flotter presque, de ne pas continuer à boire trop, pour son propre bien, mais aussi pour le bien de la famille.

5. Bien entendu, lorsque l'état physique n'est pas bon, lorsque l'on prend des médicaments, on ne peut certainement pas boire, il faut d'abord s'occuper du corps.

6. L'alcool ne fait pas seulement mal à l'estomac, il fait aussi mal au foie, une longue période de consommation d'alcool entraînera une dépendance à l'alcool. Dans l'état habituel de non divertissement, essayez de ne pas prendre l'initiative de boire, sinon, jour après jour, lentement, ils aimeront boire, il y aura une dépendance à l'alcool. Les personnes qui boivent pendant longtemps développeront une maladie alcoolique du foie, une cirrhose alcoolique du foie, voire un cancer alcoolique du foie, une encéphalopathie alcoolique et d'autres maladies à un stade ultérieur, alors veillez à ne pas vous laisser aller à une dépendance à l'alcool.

Je vous souhaite une bonne santé, une bonne humeur, si cela vous est utile ou si vous aimez mon partage, n'hésitez pas à me féliciter Oh O(∩_∩)O haha ~, vous pouvez également me prêter attention, j'ai continué à partager les connaissances médicales formelles, fondées sur des preuves, faciles à comprendre ha !

Merci pour votre question.

Si vous buvez tous les jours, vous risquez de nuire à votre corps et vous devez faire ce qui suit pour boire sans nuire à votre corps :

1. en ce qui concerne le vin blanc, ne pas dépasser un ou deux verres par jour

Nous savons que le vin blanc est une boisson purement calorique et que l'alcool qu'il contient est principalement métabolisé par le foie lorsqu'il pénètre dans l'organisme. Si vous buvez beaucoup d'alcool pendant longtemps, votre foie sera surchargé et, avec le temps, vous aurez un foie alcoolique. Le foie alcoolique et la stéatose hépatique sont tous deux d'importants déclencheurs de tumeurs pré-foie. D'après les analyses et les recherches scientifiques, les personnes qui boivent du vin blanc chaque jour n'en consomment pas plus d'un ou deux, ce qui non seulement n'est pas nocif pour la personne, mais a également pour effet d'assouplir les tendons et le sang.

2) Si possible, il est préférable de boire deux verres de vin rouge par jour.

Le vin est préférable au vin blanc. Comme il s'agit d'un vin de fruit, sa teneur en alcool est plus faible. Le vin rouge, en particulier, contient une variété de vitamines et de minéraux qui peuvent assouplir et protéger les vaisseaux sanguins, et il est bon pour la prévention de certaines maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Un rapport de l'American Cancer Society indique que les femmes qui boivent beaucoup de vin chaque jour ont un risque de cancer du sein supérieur de plus de 30 % à celui des autres femmes. Toutefois, si la consommation quotidienne de vin rouge se limite à deux verres ou moins, le risque de maladie cardiaque peut être réduit de 30 à 50 %. Il est donc recommandé de boire un peu plus de vin rouge en semaine, mais sans excès - deux verres par jour suffisent.

3. Prenez quelques vitamines B avant de boire pour essayer de protéger votre foie.

Comme nous le savons, les vitamines B comprennent la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B6, la vitamine B12, la niacine, l'acide pantothénique, l'acide folique, etc., ces nutriments ont une fonction importante qui est d'aider à brûler de l'énergie, et l'ingrédient principal du vin blanc est la calorie, donc si vous prenez quelques vitamines B avant de boire du vin blanc, cela peut aider efficacement à la décomposition de l'alcool, et entre-temps, cela sert également de protection pour l'estomac et le foie et l'effet protecteur. effet protecteur.

Tout d'abord, nous ne recommandons pas la consommation quotidienne de quantités excessives d'alcool. L'alcool étant clairement cancérigène, des études épidémiologiques ont montré que l'alcool augmentait le risque de plus d'une douzaine de cancers et, plus récemment, des études ont montré que 100 grammes ou plus d'alcool par semaine augmentaient la mortalité toutes causes confondues. Même si vous ne consommez que 25 grammes d'alcool par jour, cela représente 175 grammes par semaine, ce qui peut réduire l'espérance de vie.

Alors, combien pouvons-nous boire si nous le voulons ?

Il est recommandé de ne pas consommer d'alcool plus de deux fois par semaine, avec un maximum de 15 grammes d'alcool par occasion pour les femmes et un maximum de 25 grammes d'alcool par occasion pour les hommes.

15 grammes d'alcool = 450 ml de bière = 150 ml de vin rouge = 50 ml de vin blanc peu alcoolisé (≤ 38 degrés d'alcool).

25 g d'alcool = 750 ml de bière = 250 ml de vin rouge = 75 ml de liqueur faible (≤ 38 degrés d'alcool)

En réponse à une consommation occasionnelle excessive d'alcool, que pouvons-nous faire pour minimiser les dommages causés par l'alcool à notre organisme ?

(1) Ne buvez pas à jeun : avant de boire, vous pouvez boire du yaourt ou du lait pour protéger la muqueuse gastrique et réduire l'absorption de l'alcool.

(2) Pendant les repas, consommez davantage d'aliments riches en protéines et en graisses, qui peuvent retarder la vidange gastro-intestinale et ralentir le taux d'absorption de l'alcool.

(3) Boire autant d'eau et de soupe que possible pendant les repas pour diluer la concentration d'alcool et accélérer l'excrétion de l'alcool.

(4) Ne buvez pas de boissons gazeuses telles que le cola ou le Fanta, car le dioxyde de carbone contenu dans les boissons gazeuses favorise l'absorption de l'alcool par l'organisme.

(5) 2 à 3 heures après avoir bu de l'alcool, vous pouvez boire un jus de fruit frais pour favoriser l'élimination de l'alcool.

Enfin, il est toujours conseillé de réduire la consommation d'alcool.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.