Avec l'amélioration des conditions de vie, l'incidence du diabète est de plus en plus élevée, presque toutes les familles sont touchées par le diabète, donc une fois que l'on est atteint de diabète, il faut faire attention à ce que l'on mange.

Quel que soit votre régime alimentaire, voici trois ingrédients dont il faut se méfier !

1. le sucre

Les sucres, également appelés hydrates de carbone, sont des substances qui fournissent directement de l'énergie à notre corps. La farine et le riz que nous mangeons habituellement sont riches en sucres, de même que les produits laitiers, les fruits et les légumes contiennent une grande quantité de sucre.

2) Protéines

Les protéines constituent un apport nutritif en plus du sucre. Si vous êtes diabétique, vous devez également faire attention à la quantité de protéines ingérées, et donc consommer correctement de la viande maigre, du poisson, des œufs et des produits à base de soja.

3, Graisse.

La consommation de graisses n'a pas d'effet direct sur le diabète, mais si vous consommez trop de graisses saturées ou de graisses trans, vous avez tendance à augmenter les risques d'infarctus du myocarde chez les diabétiques.

En cas de diabète, il est préférable de consommer ces aliments !

1. melon amer

Beaucoup de gens n'aiment pas le melon amer, mais il contient de l'insuline et des saponines spéciales qui peuvent aider à réduire le taux de sucre dans le sang.

2, Légumes violets

Le nori est relativement riche en polysaccharides, en protéines, en graisses, en caroténoïdes et en vitamines, qui peuvent aider les patients à réduire leur glycémie à jeun.

3, poireau occidental

Les substances contenues dans les oignons peuvent stimuler la synthèse et la sécrétion d'insuline, ce qui a un effet auxiliaire sur le traitement du diabète, et la prostaglandine A et les acides aminés soufrés contenus dans les oignons peuvent contribuer à la dilatation des vaisseaux sanguins, à la régulation des lipides sanguins et à la prévention de l'artériosclérose.

Le diabète est une maladie chronique de plus en plus répandue en Chine. Cependant, comme les symptômes du diabète ne sont pas toujours évidents, comme "l'agneau silencieux", beaucoup de gens ne s'en préoccupent pas, mais ce danger caché peut être fatal une fois qu'il se déclare.

Certains aliments ne conviennent pas aux patients diabétiques en raison d'une sécrétion défectueuse d'insuline dans l'organisme, ce qui provoque des substances métaboliques anormales et peut entraîner des dommages chroniques à divers organes du corps.

La première catégorie est celle des aliments et boissons contenant des sucres ajoutés. Manger tout ce qui contient du sucre peut directement conduire au développement du diabète. C'est pourquoi les bonbons, le miel, les glaces, les boissons pour sportifs et les snacks sont à proscrire.

L'amidon peut être transformé en sucre dans l'organisme, et sa consommation en trop grande quantité entraînera une augmentation de la glycémie. Par conséquent, les féculents doivent être consommés en quantité limitée. Par exemple, le riz, les boulettes, les vermicelles ne doivent pas être consommés en trop grande quantité.

La troisième catégorie concerne les groupes d'aliments contenant de l'huile qui ne peuvent pas être consommés en plus grande quantité, comme les cacahuètes, les noix, la couenne de porc, la peau de poulet, les graines de melon, etc.

La quatrième catégorie est celle des aliments riches en cholestérol, tels que les abats, les jaunes de crabe, les œufs de poisson, etc. et les jaunes d'œufs ne doivent pas dépasser trois par semaine.

La cinquième catégorie est celle des aliments trop salés, en particulier certains aliments transformés marinés ou en conserve.

Bien entendu, le tabac et l'alcool sont de mauvaises habitudes qu'il convient d'abandonner pour favoriser l'amélioration de la situation.