Beaucoup de gens pensent que le diabète se résume à l'hyperglycémie, mais en fait, le diabète est également sujet à l'hypoglycémie.Les critères diagnostiques de l'hypoglycémie chez les individus normaux sont les suivants : glycémie <2,8 mmol/L, maisLes critères diagnostiques de l'hypoglycémie en cas de glycosurie sont les suivants : glycémie <3,9 mmol/L.

Lorsque la glycémie tombe en dessous de la normale, certains patients présentent des symptômes évidents, d'autres des symptômes légers et d'autres encore n'ont aucun symptôme. Chez certains patients diabétiques, la crise d'hypoglycémie ne s'accompagne d'aucune aura, ni de faim, ni de malaise, ni de panique, ni de tremblement des mains, et ils tombent souvent, sans le savoir, dans un état de coma très dangereux. Comme ce type d'hypoglycémie asymptomatique, les patients diabétiques doivent renforcer la surveillance de la glycémie tout au long de la journée, et le contrôle de la glycémie ne doit pas être trop strict.

L'hypoglycémie chez les patients atteints de diabète s'explique par trois raisons principales : un contrôle déraisonnable du régime alimentaire, un excès d'exercice physique et une utilisation déraisonnable de médicaments hypoglycémiants ou d'insuline. La prévention de l'hypoglycémie doit donc commencer par ces trois aspects.

1. manger régulièrement, en prenant de petits repas fréquents

Le principe diététique pour la glycosurie est de contrôler le nombre total de calories et de prendre des repas petits et fréquents. Si l'hypoglycémie est fréquente, vous pouvez diviser le repas en portions plus petites pour les moments où l'hypoglycémie est susceptible de se produire, et mettre de côté une partie de l'aliment de base pour les repas supplémentaires. Les personnes normales prennent trois repas par jour, les amateurs de sucre quatre, cinq ou six repas par jour, peu importe combien de fois le nombre de repas augmente, mais il faut veiller à ce que la quantité totale de sucre soit constante.

2. exercice raisonnable

L'exercice est essentiel pour les amateurs de sucre, mais évitez d'en faire le matin à jeun. Il est recommandé aux utilisateurs de sucre de surveiller leur glycémie avant et après l'exercice afin de pouvoir détecter à temps une hypoglycémie. Il est préférable de commencer à faire de l'exercice une demi-heure ou une heure après un repas, lorsque la glycémie atteint son maximum, et l'exercice peut réduire efficacement l'hyperglycémie postprandiale sans hypoglycémie.

3. l'utilisation rationnelle des médicaments

Qu'il s'agisse d'insuline ou d'hypoglycémiants oraux, un surdosage peut induire une hypoglycémie, c'est pourquoi les utilisateurs de sucre doivent surveiller régulièrement leur glycémie et adapter le dosage des médicaments en fonction de leur état. L'utilisation de médicaments doit suivre les instructions du médecin, ne pas croire aveuglément aux soi-disant "médicaments hypoglycémiants" sur le marché, car la composition de ces médicaments est inconnue, l'utilisation d'une hypoglycémie inappropriée est très facile à produire.

Enfin, la consommation d'alcool à jeun est également une cause majeure d'hypoglycémie. C'est pourquoi les amateurs de sucre limitent leur consommation d'alcool et interdisent absolument de boire à jeun.

Sugar man health network, a temperature control of sugar platform, welcome to pay attention to, have questions and answers !

Les personnes atteintes de diabète sont sujettes à l'hypoglycémie et il est important de prendre des précautions contre l'hypoglycémie en général :

1, certains patients diabétiques, impatients de contrôler leur glycémie, augmentent la dose de médicaments hypoglycémiants sans autorisation, ce qui accroît le risque d'hypoglycémie. Les patients diabétiques qui choisissent des médicaments hypoglycémiants doivent les utiliser sous la supervision du médecin, et ne pas ajuster la dose de médicaments sans autorisation.

2, de nombreux patients diabétiques ont oublié de prendre leurs médicaments, alors les médicaments utilisés pour compenser le programme sont différents. Par exemple, si vous devez prendre des sulfonylurées avant les repas et que vous ne les prenez pas entre les repas, vous pouvez mesurer votre glycémie, puis l'abaisser en faisant de l'exercice sans prendre de médicament supplémentaire ; si votre glycémie augmente de manière significative, vous pouvez réduire la quantité de médicament supplémentaire de manière appropriée. Si la dose initiale est prise, le risque d'hypoglycémie augmente.

Étant donné que le mécanisme de réduction du glucose de la metformine est similaire à celui de l'exercice physique, la glycémie peut être réduite en augmentant la quantité d'exercice physique sans qu'il soit nécessaire d'ajouter une dose supplémentaire. En outre, comme la metformine est parfois prise plusieurs fois par jour, si vous avez oublié une dose de metformine pendant une courte période, vous pouvez la rattraper.

3. L'exercice doit être pratiqué en tenant compte de l'intensité et de la durée de l'exercice ; si la durée de l'exercice est trop longue, cela peut entraîner une hypoglycémie. En outre, il n'est pas recommandé aux patients diabétiques de faire de l'exercice à jeun, car la concentration de glucose dans le sang du corps humain est réduite à l'état de jeûne, et l'exercice peut facilement entraîner une hypoglycémie.

4. Il est déconseillé aux patients diabétiques de boire de l'alcool, surtout à jeun, car la consommation d'alcool à jeun augmente le risque d'hypoglycémie.

5) Une surveillance régulière de la glycémie est nécessaire, en particulier en cas de malaise, ce qui permet de détecter à temps une hypoglycémie.

L'hypoglycémie est divisée en hypoglycémie symptomatique et asymptomatique, en particulier l'hypoglycémie asymptomatique, qui peut être prévenue plus efficacement si elle est d'abord visible à l'aide d'instruments.

Les amateurs de sucre qui présentent souvent des symptômes d'hypoglycémie devraient mesurer leur glycémie plus souvent, et il est préférable de porter un lecteur de glycémie ambulatoire à domicile pour observer les endroits où ils sont sujets à l'hypoglycémie. Et cela concerne leur propre traitement, ce n'est pas une généralité.

Les amateurs de sucre qui utilisent de l'insuline doivent veiller à prévenir l'hypoglycémie, en particulier dans les 1 à 3 heures qui suivent l'injection d'insuline à action rapide ou à action rapide, qui est la période de pointe de l'action de l'insuline, si la dose ou l'heure d'injection n'est pas bien adaptée à l'alimentation, l'action excessive de l'insuline est souvent la principale cause de l'hypoglycémie après le repas ou avant le repas suivant, parce que de nombreux amateurs de sucre existent afin de presser le pic de glycémie dans les 1,2 heures qui suivent le repas, et jouent à tort une quantité excessive d'insuline avant le repas, ce qui peut entraîner une baisse de la glycémie et une augmentation de l'hypoglycémie. insuline préprandiale.

Ainsi, lorsque la glycémie est inférieure à 5,6 mmol/L et qu'elle continue de chuter entre les repas, ou qu'elle est déjà au bord de l'hypoglycémie, vous devriez consommer à l'avance une petite quantité d'aliments à glycémie rapide, tels que des boissons sucrées et des fruits, avec modération. Si la glycémie n'est pas très basse, vous pouvez donner la priorité aux fruits, car les fruits appartiennent à la catégorie des aliments à glycémie rapide, mais ils peuvent aussi continuer à maintenir la glycémie pendant un certain temps, ce qui permet non seulement de consommer l'insuline qui n'a pas été consommée par le repas principal, empêchant ainsi l'hypoglycémie de se poursuivre, mais aussi d'éviter une augmentation trop rapide de la glycémie causée par une hyperglycémie rebondissante ; si la glycémie est déjà très basse, vous devez donner la préférence aux comprimés de glucose ou aux boissons contenant du sucre pour empêcher la glycémie de continuer à naviguer vers la zone dangereuse.

Les utilisateurs de sucre sous insuline qui ont déjà subi une alerte rouge d'hypoglycémie doivent immédiatement prendre des comprimés de glucose, des boissons sucrées ou du miel, qui sont le moyen le plus rapide d'augmenter la glycémie, et peuvent boire de l'eau pour favoriser la digestion et l'absorption dans le tractus gastro-intestinal. Évitez de faire de l'exercice et reposez-vous tranquillement jusqu'à ce que l'hypoglycémie soit corrigée.

La quantité recommandée d'aliments supplémentaires pour des périodes spécifiques et les suggestions d'observation et de traitement de suivi sont indiquées dans le tableau ci-dessus. Il ne s'agit que de la quantité initiale recommandée, le coefficient de sensibilité aux hydrates de carbone de chaque personne est différent, la vitesse d'absorption gastro-intestinale est différente, la consommation d'un même aliment a un taux et une ampleur de glucose différents ; la sensibilité aux aliments est différente et il existe des différences individuelles, par exemple certaines personnes mangent des brioches nettement plus élevées, d'autres mangent des brioches peu chargées en glucose. Par conséquent, il est très important de se référer à la quantité générale indiquée dans le tableau et, dans la pratique, avec l'aide des informations de surveillance dynamique en temps réel de la glycémie, de trouver le type et la quantité d'aliments qui vous conviennent.

Une augmentation de la glycémie après l'ajout d'un repas indique un retournement temporaire, mais une observation intermittente ultérieure des tendances de la glycémie est nécessaire pour éviter une récurrence de l'hypoglycémie à court terme.

Les médicaments hypoglycémiants oraux peuvent contrôler la glycémie, les îlots pancréatiques ont généralement une partie de la fonction, dans la chute de la glycémie, leur propre capacité à libérer du glucagon, de sorte que tant que la prévention appropriée de l'hypoglycémie peut être ajoutée au repas.

Le régime alimentaire et l'exercice seul pour contrôler la glycémie des amateurs de sucre, la plus grande cause de l'hypoglycémie baisse de poids de glucose est l'exercice, lorsque l'exercice est plus grand que la nourriture et le glucagon facile à l'hypoglycémie, en particulier la nuit, ne pas s'endormir sans exercice, il n'y a pas de poids baisse de glucose, l'exercice de jour suivi effet hypoglycémiant ; ou aller au lit avant que la glycémie est pressé à un niveau très bas, s'endormir après l'excitation du nerf vague, la réduction du glucagon, il est facile de conduire à l'hypoglycémie nocturne. Par conséquent, chaque fois que la glycémie est basse, il faut prévenir l'hypoglycémie en plus des repas.

Pour plus de conseils pratiques sur le diabète

Vous souhaitez lire des articles originaux sur l'éducation au diabète rédigés par des médecins ?

Veuillez prêter attention aux conseils en ligne du pionnier du contrôle du sucre - Micro Sugar

Six conseils pour les amateurs de sucre

Je suis diabétique depuis 15 ans, sans injections ni médicaments, et mon taux d'hémoglobine glyquée ne dépasse jamais 7,0. Si vous faites les six choses simples suivantes, vous pouvez reproduire mon heureux parcours :

1. régime régulier : deux repas par jour, avec une quantité appropriée de fruits, de légumes et de lait, de crevettes, de poisson, d'œufs et de viande (dans la limite de 100 g), une quantité limitée de riz, de farine et d'amidon (dans la limite de 50 g), et un régime prudent d'aliments à base de rhizomes et d'aliments provenant de l'environnement d'eau douce.

2. exercice régulier : 30 minutes après chaque repas, jogging de plus de 30 minutes, jogging de plus de 60 minutes par jour, si possible étendu à plus de 120 minutes.

3. un sommeil régulier : efforcez-vous de vous coucher avant 22 heures tous les jours, de vous lever avant 6 heures le lendemain et d'essayer de dormir sept heures complètes. Si vous n'arrivez pas à dormir, allongez-vous tranquillement et détendez-vous.

4) Réguler ses émotions : ne pas être pressé, ne pas se mettre en colère lorsqu'on est frustré, être calme et doux, être occupé et organisé, être persévérant mais pas obsessionnel, avoir des idéaux mais ne pas être délibéré.

5. une vie régulière : interdiction stricte de fumer et de boire de l'alcool, prescription stricte, contrôle strict de toutes sortes de médicaments chinois et occidentaux et de produits de soins de santé.

6. les voyages lointains réguliers : printemps, été, automne et hiver, chacun avec sa propre façon d'aller, de voyager dans les nuages, d'atteindre le nord et le sud, de choisir le bien à suivre, de choisir le bien à vivre.

Flat Sugar Heroes à U Valley NJ 2019.03.03

Mesurez votre glycémie avec diligence et reconstituez rapidement vos réserves de glucides en cas d'hypoglycémie. La prise d'un peu de nourriture entre les repas et avant d'aller se coucher peut prévenir l'hypoglycémie. En outre, si l'hypoglycémie est due à la prise de médicaments, contactez votre médecin à temps pour adapter votre régime médicamenteux.

L'hypoglycémie peut causer de graves dommages au cœur et au cerveau et doit être corrigée rapidement, sinon elle s'accumulera au fil du temps, ce qui est redoutable. J'ai des membres de ma famille qui sont diabétiques de type 1 et qui sont sous insuline depuis longtemps, et j'ai bien géré cet aspect depuis dix ans maintenant, et j'ai bien pris soin de mon cœur, de mon cerveau, de mes reins, de ma peau et de mes yeux. Réfléchissez bien, mettez-y tout votre cœur et toute votre âme, et je pense que vous n'aurez jamais de complications. L'hypoglycémie est à la fois effrayante et pas effrayante, la peur étant qu'elle ne soit pas traitée à temps et, surtout, qu'il n'y ait pas de mesures fiables pour réduire les dommages qui en résultent !