Je suis monitrice de portage et je vous ai expliqué toutes les questions pertinentes, j'espère que cela vous aidera !

Tout d'abord, quand puis-je ajouter des aliments complémentaires ?

À l'âge de 4-6 mois, avec un bon appétit et une bonne humeur, vous pouvez commencer à ajouter des aliments complémentaires lorsque vous vous trouvez dans l'une des situations suivantes :

1) La prise de poids du bébé a atteint le double de son poids de naissance.
2) Le nourrisson a de nouveau faim moins de 4 heures après avoir consommé environ 250 ml de lait.
3) Le bébé peut s'asseoir.
4) Le nourrisson est capable de consommer 1 000 ml ou plus de lait en 24 heures.
(5) Le nourrisson atteint l'âge de 6 mois.

II. principes de l'adjonction d'aliments complémentaires

Qu'est-ce qui peut être ajouté aux différents âges du mois ?

4-6 mois

Il s'agit du premier stade de l'ajout d'aliments complémentaires, le bébé est encore sujet à l'anémie physiologique, parce qu'à ce moment-là, le corps de la mère est presque épuisé pour apporter le fer, et l'absorption propre du bébé n'est pas suffisante ; il est donc recommandé d'ajouter d'abord de la farine de riz, enrichie en fer. Il est donc recommandé d'ajouter en premier lieu de la farine de riz, enrichie en fer. En outre, on peut progressivement ajouter du jus de légumes, de la purée, du jus de fruits, de la purée, de la purée de jaune d'œuf, etc.

7-9 mois

À cette époque, les dents poussent progressivement, la demande en calcium augmente, vous pouvez donc ajouter des aliments riches en calcium, certains aliments durs, les légumes et les fruits peuvent être coupés en cubes, pour avoir une sensation de grain, un peu de mâche. En plus des légumes et des fruits précédents, vous pouvez ajouter des aliments carnés, du poisson, de la viande, du foie, qui peuvent être réduits en purée, mais qui doivent encore être écrasés en purée.

10-12 mois

À cette époque, les dents du bébé poussent davantage, jusqu'à l'âge d'un an pour manger des plats, donc cette époque peut fondamentalement être mangée, juste pour s'approprier la douceur, la variété peut être diversifiée.

J'espère que cela vous aidera !

En règle générale, les bébés nourris exclusivement au sein commencent à recevoir des aliments complémentaires à partir de 6 mois (les bébés nourris au lait maternisé peuvent être avancés à 4 mois en fonction de la situation).

Supplément de 6 mois :

La farine de riz reste le premier aliment complémentaire recommandé pour les bébés. La génération plus âgée aime généralement donner de la soupe de riz, mais la soupe de riz est encore très peu nutritive, et la teneur en karité est élevée, ce qui n'est pas recommandé. Si l'on commence tout juste à ajouter des aliments complémentaires, l'apport nutritionnel des céréales est la meilleure farine de riz.

De nombreux experts soulignent que les bébés de 6 mois doivent accorder beaucoup d'attention à la supplémentation en fer pour prévenir l'anémie, mais au début, laissez votre bébé manger de la viande maigre, du foie de porc et d'autres types de viande ou de foie. Comment faire ? Il est très simple de recommander à toutes les mères et à tous les pères de choisir l'enrichissement en fer de la farine de riz comme première bouchée d'aliment complémentaire du bébé.

Au début de l'introduction des aliments complémentaires, il est préférable de ne prendre qu'un seul repas par jour, puis de passer progressivement à deux repas une fois que l'enfant s'est adapté. Au début, les aliments complémentaires ne sont qu'auxiliaires, l'alimentation principale du bébé repose toujours sur le lait. Avant l'âge de 600 à 800 ml, la quantité de lait doit être garantie.

Que se passe-t-il si mon bébé refuse d'abord les aliments complémentaires ? Il s'agit en fait d'un phénomène tout à fait normal, car les bébés ont l'habitude de sucer, et il sera certainement inconfortable pour lui de passer soudainement à la déglutition et à la mastication. Les mères et les pères doivent donc faire preuve de plus de patience et guider lentement l'intérêt du bébé pour qu'il ait le temps d'apprendre une autre façon de manger. Si l'enfant ne mange pas une bouchée, il ne faut pas le forcer, il peut accumuler un peu plus de nourriture, par exemple en commençant par un repas au moins une bouchée, puis en augmentant lentement, chaque fois qu'il progresse un peu, l'enfant sera capable de s'adapter longtemps.

Si le bébé a mangé quelques jours après la farine de riz et que l'adaptation est bonne, vous pouvez envisager d'ajouter lentement une variété de légumes-racines, tels que des pommes de terre, des carottes, des patates douces, du potiron, etc., parce que ce type de légumes convient mieux à la cuisson au mixeur et à la réduction en purée, de sorte que le bébé est très facile à avaler. Bien sûr, il faut veiller à ne pas laisser le bébé manger trop de choses gonflées.

Vous pouvez choisir des bananes, des pommes, des poires et d'autres fruits présentant un faible risque d'allergie pour commencer et les réduire en purée dans un mixeur, qui peut également être consommé seul ou mélangé à de la farine de riz pour nourrir votre bébé. Si votre bébé ne digère pas bien, vous pouvez cuire les fruits à la vapeur avant de les réduire en purée.

Résumé de l'alimentation complémentaire pendant 6 mois

Aliment de base : divers types de nouilles de riz, comme les nouilles de riz enrichies en fer.

Légumes : pommes de terre, carottes, patates douces, citrouille

Fruits : bananes, pommes, poires

Supplément de 7 mois :

En plus de la farine de riz, vous pouvez également préparer de la bouillie de millet ou de la bouillie de riz pour nourrir votre bébé au bon moment. La quantité recommandée de farine de riz est de 14 à 20 g de poudre sèche par repas, et la quantité doit être augmentée progressivement en fonction de l'état de santé de l'enfant. Vous pouvez utiliser de l'eau, du lait en poudre ou du lait maternel pour voir comment votre bébé s'adapte.

En plus des bananes, des pommes et des poires, vous pouvez ajouter des pêches, des avocats, des oranges, etc. à l'alimentation du bébé. Si le bébé ne mange pas d'avocat, on peut le mélanger à des bananes et à des pommes pour qu'il les mange, le goût sera bon.

Si votre bébé est déjà réceptif aux légumes-racines en purée, vous pouvez envisager de les réduire en purée à la main (par exemple à l'aide d'une cuillère) plutôt qu'à l'aide d'un mixeur, afin d'exercer la capacité de mastication de votre bébé. Lorsque la capacité de mastication du bébé est très forte, vous pouvez les couper directement en lanières pour qu'il les attrape et les mange, afin d'exercer sa préhension. À cette époque, les racines et les tubercules sont principalement consommés sous forme de pommes de terre, de carottes, d'ignames, de citrouilles, etc.

Veillez à les laver (plusieurs fois), puis à les blanchir dans de l'eau bouillante pour éliminer les résidus de pesticides et l'acide oxalique à la surface, et enfin à ajouter de l'eau et à les mélanger pour obtenir une purée de légumes, qui peut également être consommée directement ou mélangée à de la farine de riz. En outre, vous pouvez envisager de donner des dattes rouges à votre bébé.

En théorie, la viande peut être ajoutée à partir de 6 mois, mais la plupart des bébés, au début de la mastication, la recracheront. QiMa conseille donc d'attendre jusqu'à 7 mois, après que le bébé se soit habitué à une variété de fruits et de légumes, puis de passer lentement à la purée de viande, en commençant par mélanger un petit nombre de purée de viande à la purée de légumes dans la poudre de riz, afin que le bébé s'adapte progressivement. La viande doit être choisie dans la meilleure partie de l'animal, comme le filet de porc, la cuisse de poulet, le filet de bœuf.

Si votre bébé peut s'adapter à la purée, vous pouvez également envisager de lui donner un peu de foie de porc pour compléter le fer, réduire le foie en purée et mettre la tomate ensemble peut éliminer le goût de poisson ainsi que favoriser l'absorption du fer. Le foie de porc ne peut pas être mangé plus, donc ici conduit à un supplément chaque fois que la purée d'aliments complémentaires comment sauver le problème, plus de purée d'aliments complémentaires peut être mis dans une boîte en plastique pendant chaud, refroidi dans le réfrigérateur réfrigérateur ou congelé (selon le temps de manger), et attendre jusqu'à ce que vous voulez l'utiliser et puis le sortir pour réchauffer peut être fait de cette façon pas beaucoup de perte de nutriments.

Outre la viande, vous devriez également envisager d'ajouter du jaune d'œuf le plus tôt possible pour voir comment votre bébé s'y adapte. Au début, le premier quart est réduit en poudre et peut être mélangé à du lait, de l'eau, etc. pour être mangé, s'il n'y a pas d'indigestion, après un certain temps, vous pouvez lentement ajouter plus, 1/2 observation ne pose pas de problème, puis l'ensemble.

Résumé de l'alimentation complémentaire pendant 7 mois

Aliments de base : différents types de farine de riz, bouillie de millet, bouillie de riz.

Fruits : pommes, bananes, poires, pêches, oranges, avocats.

Légumes : pommes de terre, carottes, patates douces, citrouille, ignames, tomates, racines de lotus, légumes verts à feuilles (épinards, par exemple).

Viande : filet de porc, filet de bœuf, cuisses de poulet, foie de porc, jaunes d'œuf

Supplément de 8-9 mois :

Peut-être que les mamans et les papas constateront qu'après deux mois, leurs bébés sont capables d'établir un lien avec les aliments complémentaires, ce qui leur permettra d'enrichir l'alimentation de leur bébé.

Les céréales peuvent être consommées en plus grande quantité, comme les nouilles pour bébés et d'autres pâtes ; les fruits, en plus des kiwis, des fraises et d'autres fruits allergènes, peuvent être consommés en principe ; la plupart des légumes peuvent être consommés, mais aussi certains champignons ; les jaunes d'œuf, la viande et le foie peuvent être ajoutés lentement à un grand nombre de catégories. Avec l'augmentation de la capacité de mastication du bébé, tous les aliments complémentaires peuvent être progressivement passés de la boue fine au brun, comme le hachage à la chaîne, sans avoir besoin de mixer la purée !

Comme les risques d'allergie chez le bébé diminuent également à cette période, vous pouvez envisager de donner à votre bébé des compléments alimentaires à base de fruits de mer, tels que les poissons moins épineux (saumon, cabillaud, homard, bar), les crevettes, etc. Les fruits de mer doivent être choisis frais, entièrement cuits et ensuite coupés en morceaux pour que le bébé puisse les manger, ils ne peuvent pas être consommés en grandes quantités à la fois, car il faut observer s'il y a une allergie.

Cependant, le problème qui se pose à ce moment-là est que les bébés sont sujets à des aversions alimentaires, il est donc nécessaire d'enrichir autant que possible les types d'aliments complémentaires. En outre, les bébés peuvent également être enclins à faire la fine bouche, contre cela, il n'est pas nécessaire de forcer, vous pouvez tranquillement mélanger l'aliment que vous n'aimez pas manger à un autre aliment que vous aimez manger, de sorte que le bébé mange sans le savoir, s'habitue au goût, il ne fera naturellement plus la fine bouche. Cependant, le bébé est très intelligent, oh, ne mélangez pas trop de choses à la fois 😌

Résumé des aliments complémentaires pour les 8 à 9 mois

Aliments de base : nouilles pour bébés, pain, gâteaux, riz (doux)

Légumes : brocoli, bok choy, pois, feuilles de laitue, chrysanthèmes

Fruits : myrtilles, carottes, abricots

Plats de viande : agneau, crevettes, saumon, cabillaud, œufs à la vapeur, œufs brouillés

Collation : biscuits de dentition

Boisson : Yoghourt

10-12 mois aliments complémentaires :

À ce stade, le bébé est pratiquement prêt à manger, alors arrêtons de parler de ce qui peut être mangé et parlons de ce qui ne peut pas être mangé.

Les protéines doivent être ajoutées avec précaution pour vérifier si votre bébé souffre d'allergies, et il est préférable d'attendre qu'il ait atteint l'âge d'une semaine.

Ne mettez pas de sel, de sucre ou d'arômes à votre bébé à ce stade pour l'instant. Le lait et le miel sont également à éviter.

Nous savons tous que nous mangeons en mâchant afin de profiter pleinement de la nourriture délicieuse, mais imaginez ce que vous ressentez lorsque vous recevez de la boue, de sorte que le bébé d'un an n'aime plus manger quoi que ce soit. Pendant cette période, les aliments complémentaires doivent donc évoluer lentement, de la boue à la mousse, puis à l'émiettement et enfin au bloc. Il est également possible de donner des aliments à manger avec les doigts pour exercer la motricité fine du bébé, tels que des concombres, des carottes, des nouilles, etc.

10-12 mois résumé de l'alimentation complémentaire en plus du lait, du miel, dans le cas où le bébé n'est pas allergique au bébé autant que possible avec une variété d'ingrédients pour enrichir la table du bébé, n'oubliez pas de faire l'alimentation complémentaire ne pas mettre du sel, du sucre et d'autres assaisonnements Oh !

Au fur et à mesure que le bébé se développe et grandit, la sécrétion de lait de la mère diminue progressivement, l'alimentation du bébé commence à augmenter. Le lait maternel ou les préparations pour nourrissons ne suffisent pas à répondre aux besoins nutritionnels du bébé, qui peut, à partir de l'âge de six mois, augmenter progressivement les aliments complémentaires.

La consommation quotidienne de lait d'un bébé de 6 mois peut se situer entre 600 et 1000 ml, avec quelques variations, mais en tout cas pas moins de 500 à 600 ml. Il est possible de ne pas boire de lait le soir, mais cela contribuera à développer les habitudes de sommeil de votre enfant.

commencer parFarine de riz enrichie en ferCommencez à l'ajouter, d'abord 1 ou 2 fois par jour, quelques cuillères à chaque fois, puis augmentez progressivement, un enfant d'un an peut l'ajouter à 2 ou 3 repas, chaque repas étant composé d'un petit demi-bol ou plus. 3~5 jours après l'enfantEn l'absence de symptômes de diarrhée, d'allergies, etc., ajoutez des légumes en purée ou de la soupe.C'est pourquoi vous avez besoin de farine de riz "enrichie en fer", ainsi que de purées de légumes (qui contiennent du VC pour favoriser l'absorption du fer).

À l'âge de 6 mois, l'aliment de base de l'enfant est toujours le lait (lait maternel + lait en poudre, 5 à 6 fois par jour, environ 150 ml à chaque fois, soit 800 à 1000 ml de lait par jour).La farine de riz et la purée de légumes ne peuvent qu'aider, elles ne peuvent pas affecter la consommation de lait.。

La fonction de digestion et d'absorption des enfants de 6 mois est médiocre, et il arrive que des résidus alimentaires incomplètement digérés et absorbés se retrouvent dans les selles, ce qui n'est pas lié et ne nécessite pas d'être nerveux.Une modification du nombre de selles de l'enfant (par exemple, 2 à 3 fois le nombre quotidien) ou la présence de mucus, de pus et de sang dans les selles est le signe d'une anomalie.

Essayez d'ajouter de la viande, des jaunes d'œuf, des fruits, des céréales et des racines après 7 ou 8 mois.

Les aliments complémentaires du bébé doivent être légers et traités séparément, ils peuvent être cuits un peu pourris d'abord et passer lentement à des aliments durs. Pour exercer progressivement la fonction digestive du bébé, au début il y a quelques problèmes digestifs, on peut passer de moins à plus, de fin à épais, l'autre n'est pas gourmand, une fois qu'on a ajouté une sorte d'aliment, on s'adapte à l'autre, puis on en change une autre, et ensuite on peut essayer d'ajouter deux sortes d'aliments ensemble, c'est le principe de base.

Après 9 mois, les nouilles pourries, la viande en purée, le poisson en purée, le foie en purée, les légumes, les fruits, etc. peuvent être consommés.Si le bébé s'est déjà fait les dents, le produit peut être légèrement plus épais et plus dur, afin que le bébé puisse mâcher davantage, ce qui favorise le développement de sa bouche.

Vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour faire passer à votre bébé un test d'oligo-éléments afin de vérifier s'il est carencé, un complément alimentaire, des œufs, des légumes avec la nourriture, faites attention à la supplémentation en vitamines, certains bébés manquant de vitamines ou manquant de micronutriments verront apparaître une malabsorption.Les enfants doivent avoir une alimentation équilibrée, avec un mélange raisonnable de légumes, de fruits, de viande, d'œufs et de poisson, sinon il est facile de provoquer des carences nutritionnelles, qui peuvent entraîner des symptômes de malnutrition.

Les enfants de plus d'un an doivent désormais diversifier leur alimentation, avec 4 à 5 repas par jour (y compris les repas supplémentaires). Il faut veiller à ce qu'ils consomment au moins 350 ml de lait, de viande, d'œufs, de poisson, de légumes, de fruits et de légumineuses par jour. L'homogénéisation des aliments peut facilement entraîner des carences nutritionnelles chez les enfants. Les enfants de cette tranche d'âge devraient consommer, en plus du lait, environ 3 fois par jour d'autres aliments, notamment de la viande, des œufs, du poisson et de la volaille, des légumes et des fruits, des légumes et des fruits tous les jours, du poisson et des crevettes 2 à 3 fois par semaine, de la viande au moins tous les deux jours, des œufs une fois par jour, des œufs une demi-journée ~ une.

Il est très important de donner des habitudes alimentaires aux enfants de plus d'un an. Essayez d'amener votre enfant à manger seul, et soyez conscient du fait qu'il est important de donner à votre enfant l'habitude de manger de façon autonome, ce qui favorisera la formation de toutes sortes d'habitudes chez votre enfant.

En outre, vous pouvez également suivre notre numéro public WeChat : "Concerned about newborn nutrition and health management experts" pour obtenir davantage de connaissances en matière de santé parentale.

Bonjour, au fur et à mesure que votre bébé grandit, la fonction digestive de l'estomac et des intestins s'améliore, et votre bébé est capable de consommer de plus en plus d'aliments et de nutriments dont il a besoin. Les nouvelles mamans savent donc que les bébésaliments complémentairesQuel est exactement l'ordre d'addition ? Nous allons vous donner les détails maintenant :

L'ordre dans lequel les bébés ajoutent des aliments complémentaires

1. Des liquides aux solides : on commence généralement par des liquides tels que la soupe de riz, puis on ajoute des semi-fluides tels que le congee et, progressivement, des solides tels que des biscuits et des tranches de petits pains grillés.
   

2. De moins en plus : les aliments additifs peuvent être donnés en moins grande quantité au début, puis augmentés progressivement, sans précipitation.
   

3. Après 4 à 5 jours, si le bébé ne souffre pas d'indigestion ou de réaction allergique et que son appétit est normal, ajoutez la deuxième sorte d'aliment, sans précipitation, afin de ne pas provoquer d'indigestion.
   

4. Choisissez le bon moment : il est préférable d'ajouter des aliments complémentaires avant l'allaitement, car il est facile d'accepter des aliments complémentaires lorsqu'on a faim. Si votre enfant est malade ou pendant la chaleur de l'été, vous pouvez attendre avant d'ajouter des aliments complémentaires afin de ne pas provoquer de troubles digestifs dans le tractus gastro-intestinal.
   

Attention :Il est préférable d'ajouter des aliments complémentaires à intervalles réguliers, de manger des aliments frais et de veiller à l'hygiène alimentaire.

Horaires et méthodes spécifiques pour les compléments alimentaires pour bébés :

1Enfants nés à termeLa supplémentation en vitamine AD peut commencer à partir d'un demi-mois après la naissance, et des gouttes de vitamine AD (communément appelées huile de foie de morue) peuvent être utilisées, avec un dosage calculé en fonction de la quantité de vitamine D. 400 u par jour représentent environ 1 à 2 gouttes, et la supplémentation en vitamine AD pour les prématurés dont le poids de naissance est inférieur à 250Og devrait être commencée une semaine après la naissance, et maintenue tout au long de l'enfance et de la période préscolaire (c'est-à-dire avant qu'ils n'entrent à l'école primaire), et ne devrait pas être interrompue.

2. la vitamine K prévient l'apparition d'hémorragies, en particulier d'hémorragies intracrâniennes.Nourrissons jusqu'à l'âge de 3 moisLes deux doivent être complétés. La méthode de supplémentation en vitamine K est double : les mères qui allaitent prennent de la vitamine K1, une fois par semaine, à raison de 10 mg à chaque fois, ce qui permet d'apporter de la vitamine K1 au bébé par le biais du lait ; elles peuvent également donner directement de la vitamine K1 au bébé, une fois par semaine, à raison de 2 mg, jusqu'à l'âge de 3 mois, soit un total de 10 fois par jour. Après 3 mois, l'intestin du bébé peut produire lui-même de la vitamine K grâce à l'action des bactéries intestinales, il n'est donc pas nécessaire de donner des suppléments.

Outre les suppléments de vitamine AD et de vitamine K, il est également important d'ajouter d'autres aliments complémentaires. L'ajout d'aliments complémentaires doit être basé sur l'âge et la capacité digestive du bébé, ainsi que sur la disponibilité d'aliments complémentaires dans la région. La norme minimale est "œufs à 4 mois, légumes à 6 mois, viande à 8 mois", et des aliments de nature similaire peuvent également être utilisés.

3,Bébés après quatre moisL'alimentation de base est constituée de lait maternel, de lait de vache et de céréales, qui peuvent couvrir les besoins nutritionnels de base, et complétée par des aliments complémentaires (appelés aliments complémentaires) pour combler les carences en nutriments de l'alimentation de base, ce que l'on appelle l'ajout d'aliments complémentaires.

Ajouter des œufs en commençant par le jaune, retirer le jaune après la cuisson de l'œuf, donner 1/4 par jour au début, puis augmenter progressivement jusqu'à 1 jaune par jour, et ensuite ajouter le blanc d'œuf, parce que le jaune contient une variété de nutriments et est facile à digérer, la nutrition est plus riche que la protéine. Les jaunes d'œuf sont riches en fer, mais le taux d'absorption du fer dans les jaunes d'œuf est faible. Les œufs sont un bon aliment complémentaire pour les bébés, facilement disponibles dans les zones urbaines et rurales, et faciles à manger. Ils peuvent être bouillis pour obtenir une crème aux œufs ou une soupe aux œufs, un œuf par jour jusqu'à ce que le bébé grandisse et prenne la bonne habitude de manger des œufs.

4,Les bébés de cinq et six mois peuvent être nourris avec des légumes.Les légumes à feuilles vertes sont riches en vitamine C et en fer. Au début, ils peuvent être transformés en purée de légumes et en pâte de riz pour être cuits, et plus tard, ils peuvent être donnés en bouillie de lei haché, d'autres comme les carottes, le tofu sont de meilleurs aliments complémentaires pour les bébés de 5 à 6 mois.

5,Les bébés de sept et huit mois peuvent être nourris avec des aliments à base de volaille.Le foie de porc, le poulet, le poisson (désossé) et le porc maigre sont tous des aliments nutritifs qui sont d'abord hachés en purée, puis coupés en fins morceaux et bouillis, et qui peuvent être cuits et donnés avec de la bouillie, du riz pourri et des nouilles.

Ce qui précède vous apprendOrdre d'ajout des aliments complémentaires pour bébésVous vous en souvenez.

En ce qui concerne tous les types de production d'aliments complémentaires, vous pouvez me suivre et consulter mes articles d'histoire "livre d'aliments complémentaires pour bébés de 4~6 mois", "livre d'aliments complémentaires pour bébés de 6~8 mois", "livre d'aliments complémentaires pour bébés de 8~12 mois" et "livre d'aliments complémentaires pour bébés de 1 an~2 ans".

Soyez prudent avec les compléments alimentaires :

Lorsque vous ajoutez pour la première fois des aliments complémentaires à votre alimentation, vous devez (d'abord) manger du riz, puis vous y habituer et enfin manger du riz brun, des céréales, etc.

Ajouter des principes : de l'homogénéisation à la diversification !

De fin à gros, de mince à épais, de peu à beaucoup, de simple à légume, de légume à fruit, de fruit à viande.Chaque type d'aliment complémentaire doit être surveillé de près afin de détecter toute intolérance ou non-absorption, ce qui se reflète généralement dans les selles, puis ajouté lentement et sans précipitation excessive.

Science Trivia :

L'Organisation mondiale de la santé recommande d'ajouter des aliments complémentaires après six mois ! Cependant, les mamans et les papas peuvent observer si leur bébé présente les types de réactions suivants pour ajouter des aliments complémentaires, et non pas s'il est trop rigide d'attendre six mois et de donner des aliments complémentaires à leur bébé.

1. Perte de la réponse de la langue(Découverte que les bébés ne recrachent rien lorsqu'on leur donne de l'eau parce que leur langue dépasse)
2. Augmentation de la salive(bavant partout)
3. Voir un adulte manger et mordre, ou être irritable et incapable de rester assis.La plupart du temps, il s'agit d'une personne qui n'a pas aimé soulever son bol...
   
   

Nous sommes sérieux quand il s'agit d'élever le bébé !

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Je suis le pédiatre Fish Nam et je répondrai volontiers à vos questions.

Après 6 mois, les bébés sont prêts pour les aliments complémentaires. Les bébés de 7 à 12 mois obtiennent environ 1/3-1/2 de leurs besoins énergétiques grâce aux aliments complémentaires, et les bébés de 13 à 24 mois obtiennent environ 1/2-2/3 de leurs besoins énergétiques grâce aux aliments complémentaires.

Au fur et à mesure que la consommation de lait maternel diminue, la proportion d'aliments complémentaires pour bébés augmentera progressivement, mais ne soyez pas trop désordonné au début. D'une manière générale, le principe de base de l'ajout d'aliments complémentaires pour bébés est le suivant : commencez par des aliments en purée riches en fer et ajoutez-en progressivement pour obtenir une alimentation variée.

1) N'ajoutez qu'un seul nouvel aliment à la fois ;

2. de moins en plus, de fin en épais ;

3) De la plus fine à la plus grossière, étape par étape.

Augmentez progressivement la variété des aliments et passez graduellement à des aliments semi-solides ou solides, tels que des pâtes pourries, de la viande hachée, des légumes coupés en morceaux et des fruits coupés en dés.

Chaque fois qu'un nouvel aliment est introduit, il convient de l'adapter pendant 2 à 3 jours, d'observer attentivement la réaction du bébé (vomissements, diarrhées, éruptions cutanées et autres réactions indésirables), de s'adapter à une sorte d'aliment, puis d'en ajouter un autre ; en cas d'allergie, il convient de suspendre l'alimentation pendant un certain temps, puis de poursuivre le processus décrit ci-dessus.

Vous pouvez nourrir votre bébé 2 fois par jour avec des compléments alimentaires (ce qui signifie que vous pouvez prendre 2 types de compléments par jour), et vous devez contrôler la quantité d'aliments que vous aimez manger afin de ne pas interférer avec la prise de lait maternel ou de lait maternisé.

Veillez à ce que les aliments complémentaires de votre bébé soient aussi simples que possible, sans sel, sucre ou condiments agressifs avant l'âge d'un an, et avec moins d'huile et de sel après l'âge d'un an également.

Fish Xiaonan : mère pédiatre des années 80, médecin traitant de l'hôpital pour enfants de l'école de médecine de l'université de Zhejiang.

Today's Headline Outstanding Self-media Brand of the Year, Headline Health Gold Prescription Author, Health Headline of the Year.

Principes de l'ajout d'aliments complémentaires : n'ajoutez qu'un seul nouvel aliment à la fois, de peu à beaucoup, de mince à épais, de fin à grossier, et progressez graduellement.

7-9 mois lorsque les aliments complémentaires sont introduits pour la première foisSi vous avez un bébé, vous pouvez choisir de la poudre de riz pour bébé enrichie en fer et la mélanger avec du lait maternel, du lait maternisé ou de l'eau pour obtenir une purée légèrement plus fine (pouvant être ramassée avec une petite cuillère sans couler rapidement). Essayez une seule petite cuillère la première fois, et 1 à 2 fois le premier jour. Le deuxième jour, augmentez la quantité ou la fréquence des prises alimentaires en fonction de l'état de l'enfant. Observez pendant 2 à 3 jours et introduisez un nouvel aliment si le bébé s'est bien adapté, par exemple de la purée de jaune d'œuf, de la purée de viande et d'autres aliments riches en fer. Lorsque le nourrisson s'est adapté à une variété d'aliments, ceux-ci peuvent être mélangés, par exemple de la farine de riz mélangée à des jaunes d'œuf, de la viande hachée et de la crème aux œufs, etc.

Nourrissons âgés de 10 à 12 moisLa quantité de lait doit être maintenue à 600 ml par jour ; il faut assurer un apport adéquat d'aliments d'origine animale, 1 œuf plus 50 g de viande, de volaille et de poisson par jour ; une certaine quantité de céréales ; et la quantité de légumes et de fruits dépend des besoins des nourrissons. Continuer à introduire de nouveaux aliments, en particulier différentes sortes de légumes et de fruits, etc., afin d'accroître l'expérience du nourrisson en matière de goûts et de textures alimentaires, et de réduire le risque d'une alimentation difficile et partielle à l'avenir. Les nourrissons qui ne peuvent pas être allaités ou dont le lait maternel est insuffisant doivent être complétés par des préparations appropriées pour les nourrissons plus âgés.

13-24 moisLa quantité de lait doit être maintenue à environ 500 ml, 1 œuf plus 50-75 g de viande, de volaille et de poisson par jour, 50-100 g de céréales par jour, et la quantité de légumes et de fruits doit encore être complétée par du lait maternisé, et une petite quantité de lait frais, de yaourt et de fromage peut être introduite dans le cadre de l'alimentation complémentaire du jeune enfant.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

Bonjour chers parents, voici Sister Peach !

Lorsque les bébés entrent pour la première fois dans la phase d'alimentation complémentaire, les mères se demandent toujours avec frénésie ce qu'il faut donner à leur bébé à ce stade. Quels sont les meilleurs aliments à donner à votre bébé à ce stade ? Quand devriez-vous ajouter de nouveaux aliments et adopter de nouvelles pratiques ?

point1. 4L'enfant d'un mois : prêt pour les aliments complémentaires

• Perte du réflexe d'efflux oral
  

Avant l'âge de 4 mois, l'estomac et les intestins du bébé ne sont pas encore bien développés, et les lèvres et la langue du bébé ont le réflexe d'expulsion, c'est-à-dire qu'elles se ferment ou repoussent les aliments solides. En fonction de la condition physique et de l'évolution de la croissance de chaque individu, vers l'âge de 4 à 6 mois, lorsque le développement gastro-intestinal devient un peu plus mature, le réflexe d'expulsion de la bouche disparaît, et le bébé montre progressivement de l'intérêt pour la nourriture adulte.

• S'habituer à la façon dont les adultes mangent
  

En effet, l'objectif initial de l'alimentation complémentaire n'est pas de nourrir le bébé, mais de l'habituer à une autre façon de manger. Avant l'âge de 4 mois, les bébés qui boivent du lait maternel sont habitués à téter le sein et les bébés qui boivent du lait maternisé sont habitués à téter le biberon. L'action de succion de la bouche pour boire du lait nécessite l'utilisation de muscles très différents de ceux utilisés pour manger avec une cuillère, et la position de s'allonger pour boire du lait est différente de celle de s'asseoir pour manger un aliment complémentaire, il faudra donc un certain temps pour que les bébés s'adaptent au changement en s'exerçant à s'asseoir plus longtemps et à prendre plus de bouchées d'aliment complémentaire avec une cuillère tous les jours.

• Faire de l'exercice avec modération
  

Il est normal que les bébés se fatiguent facilement au début. Tant que les bébés sont fatigués et qu'ils ont fermé leurs lèvres pour arrêter de manger, l'exercice d'alimentation complémentaire peut être terminé et poursuivi le lendemain. Si votre bébé s'intéresse de plus en plus aux aliments complémentaires, la personne qui s'occupe de lui peut émettre un son doux pour confirmer ses tentatives. Votre bébé sera encouragé et aura une impression positive de manger avec une cuillère, et sur le chemin de l'alimentation complémentaire, un bon départ est la moitié du succès.

• Le meilleur moment pour l'essayer pour la première fois
  

Au début, il est préférable de choisir l'heure de l'alimentation complémentaire de votre bébé vers midi, au cas où votre bébé ne se sentirait pas bien, il est facile de consulter un médecin et cela n'affectera pas votre sommeil la nuit. Par exemple, entre 10 et 11 heures, lorsque le bébé vient de se réveiller de sa sieste, qu'on lui a changé sa couche, qu'il est de bonne humeur et qu'il a un peu faim, la personne qui s'occupe de lui prépare la chaise à manger, place un coussin derrière le bébé, puis tient une cuillère et prélève les aliments complémentaires horizontalement près de la lèvre inférieure du bébé, guide le bébé pour qu'il ouvre la bouche, puis place la cuillère horizontalement dans sa petite bouche. Le premier jour d'essai des aliments complémentaires, les bébés sont considérés comme ayant réussi s'ils ouvrent la bouche et prennent une bouchée. Si les lèvres de votre bébé restent fermées pendant quelques jours, cela signifie qu'il n'est pas prêt pour l'alimentation complémentaire. Ne vous inquiétez donc pas trop et prenez quelques jours de repos pour réessayer.

• Qu'est-ce qui est bon pour le bébé ?
  

1. liquide → solide ˙faible quantité → grande quantité

La façon la plus simple de préparer la première tentative d'alimentation complémentaire est de faire cuire de la bouillie blanche avec un rapport de volume riz/eau de 1:10, et de retirer la couche supérieure de bouillon de riz pour que le bébé s'exerce avec, en commençant par 5 ml le premier jour et en augmentant la taille de la portion de 10 à 15 ml chaque jour. Si aucune rougeur, aucun gonflement de la peau, aucune douleur abdominale ou aucun mouvement intestinal anormal n'est détecté après 3 ou 4 jours consécutifs d'expérimentation, vous pouvez être prêt à augmenter la taille de la portion ou à laisser le bébé essayer de nouveaux ingrédients.

2. se préparer pour les vacances, se détendre en semaine.

Lorsque le bébé peut essayer plusieurs ingrédients en toute sécurité, vous pouvez préparer une variété d'aliments en purée sous forme de briques de glace, une fois préparées 5 ~ 7 jours de portion, au besoin, retirer la portion appropriée de la cuisson à la vapeur, cette méthode permet au bébé de manger des aliments complémentaires naturels et sains, la marque de la mère aime, dans la vie quotidienne de parent ne sera pas trop de fardeau pour le soignant.

3. alimenter séparément les différents ingrédients

Il n'est pas nécessaire de mélanger les aliments complémentaires multicolores chauds et fumants avec des briques de glace à une purée complète, et lorsque l'on nourrit le bébé un par un, on mange d'abord la purée de légumes la moins sucrée, puis le riz au lait, et enfin les desserts sucrés à base de purée de fruits... etc. Il est également utile pour les bébés de s'adapter au style alimentaire des adultes après l'âge d'un an.

point2. 7〜8Un mois : le bébé mange toujours bien

• Augmentation de l'alimentation complémentaire à deux repas par jour
  

À cette époque, le bébé doit être habitué à manger avec une cuillère, il peut augmenter le nombre de repas complémentaires d'une fois par jour à deux fois par jour, l'heure des repas ou essayer de les organiser dans la journée, chaque repas est contrôlé dans les 40 minutes, il n'affectera pas le repas suivant. Après 19 heures, parce qu'il s'agit d'une heure proche de l'heure du sommeil, il n'est pas facile pour les bébés de digérer les repas complémentaires, il faut donc l'éviter autant que possible.

• Essayer de nouveaux ingrédients le matin
  

Parmi les deux repas quotidiens, il est recommandé d'essayer de nouveaux ingrédients le matin et de manger les ingrédients sûrs qui ont été essayés l'après-midi, afin d'éviter que les douleurs abdominales et l'inconfort du bébé n'affectent son sommeil pendant la nuit. Grâce aux soins prodigués par la personne qui s'occupe de lui, il est plus facile pour le bébé de rester dans un état de confort, ce qui fait de lui un enfant heureux, facile à élever et capable d'apprendre.

• Les œufs, le poisson, les haricots et la viande sont disposés de la manière suivante
  

Les œufs, le poisson, les haricots, la viande et les autres protéines peuvent être consommés avec modération, car un excès peut facilement causer des désagréments. En ce qui concerne l'ordre dans lequel vous devez les consommer, commencez par les jaunes d'œuf, puis le poisson à chair blanche, le tofu ou d'autres viandes blanches (par exemple le poulet), et ensuite vous pouvez essayer d'autres viandes en petites quantités.

La façon la plus simple de préparer les jaunes d'œufs est de les pocher, de les cuire dans de l'eau bouillante, d'écaler les coquilles et de retirer les jaunes formés, puis de les écraser avec le dos d'une cuillère. Les poissons à chair blanche, tels que le ventre de poux sans arêtes, la daurade, le bar, l'anguille de mer, etc. sont de bons choix, mais vous devez faire particulièrement attention à retirer les épines lorsque vous les mangez, ou achetez simplement du poisson sans épines, ou achetez des sashimis dans les supermarchés ou les restaurants japonais. Pour le poulet, commencez par le blanc de poulet, qui contient moins de graisse ; pour le porc, préférez la partie tendre et moins grasse de la longe, puis la partie du porc. Pour les haricots, essayez les pois, les haricots de riz, puis les graines de soja ; le lait de soja est plus simple que le tofu, vous pouvez donc commencer par un peu de lait de soja lorsque vous essayez les produits à base de soja.

Comme les aliments protéiques sont plus susceptibles de provoquer des allergies, mais que les ingrédients allergènes varient d'une personne à l'autre, il est recommandé de commencer par 5 ml de chaque ingrédient pour la première fois, et après 3 ou 4 jours d'essai, la personne qui s'occupe de l'enfant pourra se détendre si le bébé n'a pas de réaction indésirable.

• Arômes à base d'ingrédients naturels
  

Il n'est pas facile de déterminer la bonne quantité de sel, c'est pourquoi, si vous avez besoin d'aromatiser vos aliments, il est recommandé d'utiliser des ingrédients naturels pour cuisiner et aromatiser vos aliments. Les ingrédients sucrés tels que les pommes, les poires, les bananes, le potiron, les oignons ou les carottes bouillis, les ingrédients salés tels que le kombu, le varech, les germes de varech, les algues, les poissons de mer, le flétan, etc. et les ingrédients savoureux tels que les oignons verts, les herbes fraîches, les champignons, les champignons shiitake frais, les tomates..... Les ingrédients tels que le gingembre, l'ail, le poivre, le piment, etc. ont une saveur épicée et ne conviennent pas aux bébés sensibles au goût, il est donc recommandé de les éviter.

• La douceur est basée sur la tendreté du tofu
  

À l'âge de 7 et 8 mois, les bébés peuvent bouger leur langue d'avant en arrière et de haut en bas, et commencent à écraser les aliments en purée avec leur langue, ainsi qu'à boire dans une tasse à bec. À ce stade, les aliments complémentaires sont contrôlés pour être aussi mous que du tofu tendre, tandis que le riz est une pâte de riz avec un rapport de 1:7 entre le riz et l'eau en volume et une texture légèrement granuleuse. Pour améliorer l'acceptation et faciliter la préparation des aliments complémentaires, il est recommandé d'utiliser de la bouillie de riz moelleux 1:7 sans remuer pour que les bébés s'exercent à manger, tandis que les autres aliments sont encore transformés en purée. Pour les légumes et les fruits en purée, après les avoir blanchis ou cuits à la vapeur, ajoutez de la bouillie de riz 1:7 aux ingrédients et réduisez-les en purée à l'aide d'un bâton mixeur ou d'un presse-agrumes. Le fait de réduire en purée avec de la bouillie de riz évite que les aliments ne deviennent trop fins et permet de conserver la bonne consistance.

point3. 9〜11Un mois : bébé fait ses dents !

• faire un pas vers‍Le monde de la "mastication"
  

Après l'âge de 9 mois, les bébés commencent généralement à développer leurs dents de lait. À ce moment-là, on peut préparer des aliments à manger avec les mains, tels que des tranches de bananes mûres, des carottes bouillies molles et des papayes coupées en lanières.... Les bébés peuvent en profiter pour s'exercer à couper avec les incisives, à peser une bouchée, à écraser avec les gencives... etc.

• ‍Démonstration "Mordre, mordre, avaler" pour les bébés
  

Les aliments complémentaires de cette période doivent être suffisamment mous et fermes pour être écrasés par les gencives. Les personnes qui s'en occupent peuvent les pincer avec leurs doigts lorsqu'elles les préparent, et le degré d'écrasement correspond à l'état que les bébés peuvent écraser avec leurs gencives. En plus des aliments en purée, préparez de petits solides mous ou semi-solides, d'une taille d'environ 5 cm, pour que les bébés s'exercent à mâcher et à avaler des solides mous.

Si le bébé semble avoir la bouche sèche, la personne qui s'occupe de lui peut lui montrer les mouvements de mastication et de déglutition de la bouche, en lui disant que c'est ‍"mordre, mordre, déglutir", et qu'il pourra progressivement maîtriser l'astuce de la mastication et de la déglutition avec plus d'observation et d'entraînement.

• Ne critiquez pas les ingrédients
  

L'alimentation complémentaire de bébé augmente progressivement, la quantité d'aliments complémentaires représente environ 6 à 70 % de l'alimentation quotidienne, mais commence aussi à apparaître progressivement sur les aliments bons et mauvais, mais à ce stade de l'alimentation bonne et mauvaise ne doit pas être une réaction au goût des aliments, mais aussi à cause de la difficulté à mâcher, pas facile à avaler, ou la texture sableuse n'aime pas, les aliments pas faciles à mâcher peuvent être utilisés dans un mélangeur pour la nourriture en purée, la texture de la nourriture sableuse peut être ajoutée à certains produits laitiers ou à des fruits en purée ! Pour les aliments ayant une texture granuleuse, ajoutez un peu de produit laitier ou de purée de fruits pour alléger la texture granuleuse.

N'en parlez jamais devant votre bébé : ‍"Tu n'aimes pas le poulet ?", ‍"Tu n'aimes pas les légumes". ‍"Tu n'aimes pas les légumes ?" Ces mots planteront la graine de l'alimentation difficile dans l'esprit du bébé ignorant, et lorsque le bébé entrera dans l'âge de la petite enfance et prendra de l'assurance, l'alimentation difficile de l'enfant sera un gros casse-tête pour la personne qui s'occupe de lui.

• Temps d'alimentation proche de trois repas d'adultes
  

L'alimentation complémentaire au cours de la troisième phase se fait trois fois par jour, ce qui est proche de l'heure des trois repas des adultes, et il y a une courte période qui peut se chevaucher avec l'heure des repas des adultes, de sorte que cet arrangement aidera à relier les trois repas à l'avenir. Tôt le matin, lorsque le bébé a trop faim et que les adultes sont trop occupés, vous pouvez laisser le bébé boire un peu de lait avant de prendre des aliments complémentaires, et maintenir les étapes de la prise d'aliments complémentaires avant l'allaitement pour les deux autres repas. Il n'est pas facile de digérer les aliments complémentaires trop tard dans la soirée. Afin de permettre aux bébés de bien dormir la nuit, il n'est pas conseillé de manger des aliments complémentaires deux heures avant le coucher.

• Commencez à expérimenter avec toutes sortes d'ingrédients
  

Pour la plupart des enfants, à l'exception de quelques allergènes importants, vous pouvez essayer toutes sortes d'ingrédients après l'âge de 7 mois, mais bien sûr, le principe de l'expérimentation est toujours de commencer par une petite quantité, et s'il n'y a pas d'anomalie après 3 ou 4 jours consécutifs d'expérimentation, alors il peut être inclus dans l'alimentation sûre de l'enfant.

Après 9 mois, la teneur en fer des bébés devient de plus en plus insuffisante, et la priorité doit être donnée aux ingrédients riches en fer et facilement absorbés, tels que le porc, le bœuf, le sésame noir, l'amarante rouge, les algues... etc.

À l'approche de la fin de la période d'alimentation complémentaire, les bébés peuvent commencer à faire des exercices préparatoires pour manger seuls. Pour boire, commencez par une petite quantité d'eau, utilisez une petite tasse munie d'une anse, d'un large goulot et d'un bec peu profond, et entraînez-vous à boire directement dans cette tasse. Les adultes doivent tenir la tasse sur le côté pour aider les bébés à saisir le degré d'inclinaison, et encourager les bébés à s'exercer en les guidant d'une voix douce.

• S'entraîner à manger seul
  

Pour les repas, donnez à votre enfant d'autres couverts ou des aliments à manger avec les doigts pour qu'il s'exerce à manger seul pendant que la personne qui s'occupe de lui lui donne à manger - comment creuser avec une cuillère ? Comment prendre une bouchée d'un aliment à manger avec les doigts qui n'est ni trop grand ni trop petit ? Comment faire entrer la cuiller dans la bouche sans la faire tomber ? Ces processus doivent être pratiqués, ce qui aide non seulement les bébés à apprendre à manger seuls, mais aussi à développer la coordination œil-main. En outre, comme les bébés sont actifs à cette période, ils aiment grimper et descendre pour tester différentes hauteurs, et les personnes qui s'occupent d'eux doivent donc être particulièrement attentives pour éviter que les bébés ne tombent des chaises de salle à manger.

Comme nous le savons tous, le poids des nourrissons augmente progressivement après l'âge de 4 mois, et leurs besoins en énergie et en divers nutriments augmentent également, mais la sécrétion de lait maternel ne peut pas être augmentée en conséquence, de sorte que les besoins nutritionnels des nourrissons ne peuvent plus être entièrement satisfaits en comptant uniquement sur le lait. Par conséquent, il est indispensable de continuer à utiliser le lait maternel et d'ajouter des aliments complémentaires à l'alimentation du bébé. Quel est donc l'ordre dans lequel les aliments complémentaires doivent être ajoutés aux bébés ?

Les principes à suivre pour ajouter des aliments complémentaires aux nourrissons sont les suivants : d'un seul à plusieurs, de moins à plus, de mince à épais, de mou à légèrement dur. Des références spécifiques peuvent être faites comme suit.

1) Permettre aux nourrissons de s'adapter progressivement. Essayez d'abord un type d'aliment complémentaire (par exemple, la farine de riz), puis un autre (par exemple, la farine de blé) après 3 à 7 jours d'adaptation, et élargissez progressivement les variétés. Au cours de la phase d'essai du nourrisson, il convient de veiller à ce qu'il n'y ait pas d'allergies (éruptions cutanées, diarrhées, vomissements, etc.) ; en cas d'allergie, il convient d'arrêter temporairement l'alimentation.

2. l'alimentation complémentaire doit aller du plus fin au plus épais, du plus léger au plus épais. Au début de la préparation de la farine de riz, celle-ci doit être plus fine, afin que les nourrissons puissent l'avaler facilement et qu'ils s'adaptent à l'augmentation progressive de son épaisseur.

3) Le jaune d'œuf est le complément protéique préféré des bébés de plus de 4 mois, il est hypoallergénique, plus sûr que le blanc d'œuf ou d'autres aliments protéiques ; les jaunes d'œuf sont riches en fer, le fer stocké dans le corps du nouveau-né provient principalement du corps de la mère, et n'est suffisant que pour quatre ou cinq mois après la naissance du sang ; les jaunes d'œuf contiennent également de la lécithine, des graisses et des protéines, ils sont nutritifs et faciles à mastiquer et à digérer. Pour ajouter des jaunes d'œuf, faites bouillir l'œuf, écalez la coquille, retirez le jaune, réduisez-le en purée avec le dos d'une cuillère et ajoutez une cuillère d'eau pour obtenir une pâte. Commencez par donner 1/4 de jaune d'œuf par jour, puis augmentez progressivement jusqu'à 1/2 jaune d'œuf. Comme pour la farine de riz, le jaune d'œuf doit être mélangé en pâte et donné à l'enfant.

4) L'alimentation complémentaire doit aller du plus fin au plus grossier. Les aliments tendres sont faciles à avaler et à digérer. Par exemple, les premières feuilles de légumes sont données aux nourrissons sous forme de purée de légumes ; plus tard, elles peuvent être progressivement hachées pour obtenir des légumes grossiers, c'est-à-dire des légumes coupés en morceaux.

En outre, la mère doit prévoir des aliments complémentaires en fonction de l'âge de l'enfant. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, la nourriture doit passer de la bouillie épaisse au riz tendre, des nouilles pourries aux petits pains, aux boulettes et aux tranches de pain cuit à la vapeur, et des légumes et de la viande hachés aux légumes et à la viande hachés.

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Il n'y a pas d'ordre absolu pour ajouter des aliments complémentaires aux bébés, et les ajouter d'une manière spécifique et régulière peut ne pas apporter plus de bénéfices, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de principe pour ajouter des aliments complémentaires aux bébés comme vous le souhaitez.

1) Selon les recommandations officielles, en général, les bébés devraient recevoir des aliments complémentaires après l'âge de 6 mois (180 jours), qui devraient être des aliments complémentaires nutritifs plutôt que les aliments traditionnels tels que la soupe de riz, l'huile de riz, la soupe de légumes et les jus de fruits, qui sont des aliments complémentaires moins nutritifs.

2) Les aliments complémentaires riches en nutriments devraient avoir une densité énergétique globale de 80 kcal/100 ml, ce qui est supérieur à celle du lait maternisé ou du lait maternel.

3) Les premiers aliments complémentaires riches en nutriments pour les bébés comprennent les céréales enrichies en fer, les viandes en purée, le poisson en purée, le tofu, les jaunes d'œuf, les légumes en purée, les fruits en purée, les huiles végétales et, en même temps, l'eau plate peut être essayée pour les bébés. La farine de riz peut être utilisée comme première bouchée et, bien entendu, vous pouvez également donner à votre bébé des aliments complémentaires riches en fer héminique, tels que de la viande en purée.

4) L'ajout d'aliments complémentaires nécessite un passage progressif du mince à l'épais et des petites aux grandes quantités ; il y a également un changement constant dans la nature des aliments complémentaires, avec un passage progressif de la purée à la pâte entre 6 et 7 mois, du bout à bout entre 8 et 9 mois, et des morceaux au bloc entre 10 et 12 mois.

5) Avec l'ajout d'aliments complémentaires, les bébés doivent être autorisés à essayer de manger les aliments complémentaires avec une cuillère et, à mesure que l'âge du bébé augmente, les bébés sont davantage encouragés à tenir les aliments complémentaires eux-mêmes et à s'exercer à les manger avec leurs mains.

Auteur : Liu Changwei, nutritionniste à l'hôpital pour enfants de Nanjing, nutritionniste agréé en Chine, auteur de vulgarisation scientifique. Parmi ses ouvrages représentatifs, citons "What to Eat Every Week", "Don't Picky Eat, Grow Higher" et "Baby Feeding Guide by Age". Pour en savoir plus sur la vulgarisation scientifique, veuillez vous reporter à mon titre "Liu Changwei, nutritionniste pour enfants".