Le gombo, une ortie relativement récente, est un plat très populaire, et même surnommé "tueur anti-cancer", "or doux". Comme d'autres légumes, il est riche en vitamines, en fibres alimentaires et en minéraux, ainsi qu'en polysaccharides végétaux. Les polysaccharides végétaux présentent de nombreux avantages pour l'organisme. Ces polysaccharides végétaux ne peuvent pas être directement absorbés par l'organisme, mais ils constituent une bonne nourriture pour les bactéries bénéfiques de l'intestin et contribuent à l'équilibre de la flore. En outre, ils sont très absorbants et peuvent faire en sorte que nos fèces aient suffisamment d'eau et deviennent plus volumineuses, afin de maintenir la vitalité des intestins et de faciliter la défécation. Plus important encore, les polysaccharides végétaux peuvent réduire l'absorption du sucre dans l'intestin grêle, réduire la libération d'insuline, aider à contrôler la glycémie et les niveaux d'insuline, mais aussi inhiber l'absorption du cholestérol, des graisses, pour la perte de poids et le diabète ont ce très bon effet. En clair, il assure le maintien de la santé de nos intestins, favorise le transit intestinal, et contribue également au contrôle de la glycémie et des lipides sanguins.

Bien que le gombo ait de nombreux avantages, il n'est qu'une sorte de légume, et non un médicament. Il a certains avantages, mais n'attendez pas de lui qu'il guérisse, il peut seulement nous aider à contrôler la vitesse du sucre dans le sang, et ne peut pas jouer un rôle thérapeutique.

Voici un délicieux plat rapide et peu énergivore, le gombo citron rafraîchissant. Ingrédients : gombo une demi-catte, 3 gousses d'ail, citron petite moitié, millet poivre 1-2, eau tiède, sauce soja, sucre, moutarde, huile de sésame !La pratique est super simple, le gombo enlever les deux extrémités blanchir sur un frais ouvrir deux, l'ail haché, millet poivron coupé cercle, citron pressé et tout le mélange d'assaisonnement uniformément arrosé sur le dessus peut être ! C'est encore meilleur frais !

J'aime la vie, j'aime la nutrition, je suis douée en cuisine, j'aime le sport, je suis gémeau des années 80, je suis la diététicienne Shi Xiaoyi !

Pour répondre à votre première question, le gombo n'est certainement pas un remède contre le diabète.

De nombreuses personnes entendront dans Baidu, le folklore et d'autres canaux que la mucine du gombo a pour effet d'inhiber l'absorption du sucre, et qu'elle peut donc être utilisée pour traiter le diabète.

Je voudrais clarifier quelques points : premièrement, ces effets sont injectés dans le cadre d'expériences sur des animaux et ne sont pas absorbés par la digestion dans le tractus gastro-intestinal ; deuxièmement, les expériences ont été menées à une concentration beaucoup plus élevée que l'apport normal, et il est impossible d'atteindre cette concentration par le simple biais de l'apport alimentaire. C'est pourquoi les données expérimentales n'ont pas été généralisées.

Les mucines sont en fait un groupe de protéines de poids moléculaire élevé, fortement glycosylées. Après digestion et absorption par le tractus gastro-intestinal, elles sont transformées en acides aminés. Bien que les protéines et les graisses aient pour effet de ralentir l'augmentation du taux de sucre dans le sang, la teneur en mucines du gombo n'est pas suffisamment élevée pour permettre de traiter le diabète.

Et...Des expériences ont été menées pour comparer les effets de différentes catégories de légumes sur le ralentissement de l'augmentation de la glycémie. Il s'est avéré que les légumes à feuilles vert foncé étaient les plus efficaces pour ralentir la glycémie postprandiale. En effet, non seulement les fibres alimentaires peuvent ralentir la glycémie, mais les flavonoïdes et autres substances phytochimiques contenus dans les légumes contribuent également à ralentir l'augmentation de la glycémie après les repas.

Ainsi.Nous recommandons aux personnes atteintes de diabète de consommer 300 à 500 grammes de légumes par jour, dont idéalement plus de la moitié sous forme de légumes à feuilles vert foncé.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

La thérapie alimentaire au sens propre du terme doit être considérée en termes de quantité d'aliments obtenus, il n'y a pas d'absolu quant à savoir si un aliment peut guérir ou tuer !

Vraiment ? Le gombo est depuis quelques années une sorte de légume, il fait l'objet de nombreuses légendes, certains disent qu'il traite le diabète, d'autres qu'il traite l'hyperglycémie, d'autres encore qu'il est aphrodisiaque, mais il n'y a pas de remède à une centaine de maladies. Un regard n'est pas fiable ! Parmi plus de mille sortes de légumes, le gombo se distingue par une "connotation" unique.

Tout d'abord, il est beau.

En le coupant dans le sens de la longueur, il ressemble beaucoup à une fleur de lys en train de s'épanouir, ce qui est très joli. Si vous le coupez horizontalement, il ressemble à une petite étoile. Je dois dire que le gombo est l'un des légumes les plus adorables.

Deuxièmement, une valeur nutritionnelle élevée

Le gombo est riche en fibres alimentaires solubles, qui forment un gel visqueux dans l'organisme. D'une part, une grande quantité d'eau est absorbée, le volume peut être rapidement augmenté, d'autre part, le gombo peut adhérer à du cholestérol et à des métaux lourds, ce qui réduit l'absorption de ces substances, qui ne peuvent pas être absorbées par l'organisme humain. Elle est très bonne pour la santé intestinale. De ce point de vue, elle a une importance considérable pour la santé du corps humain.

Cependant, le gombo est certes riche en valeur nutritionnelle, mais il n'est aussi qu'un légume très nutritif, il ne faut pas tomber dans la mythologie à outrance, le traitement du diabète ou de toute autre maladie n'est que le fruit de l'imagination de certaines personnes. Aucun aliment ne peut atteindre l'objectif de guérir les maladies, ils ne peuvent que faire partie de notre alimentation équilibrée.

Note ⚠️ certaines personnes devraient veiller à en consommer moins

Le gombo est riche en fibres alimentaires, bien que celles-ci ne puissent pas être absorbées dans l'intestin grêle, mais dans le gros intestin, elles sont utilisées par les bactéries pour produire des gaz, ce qui fait que certaines personnes ont une mauvaise digestion et sont sujettes aux flatulences et à l'inconfort gastrique.

Auteur : Liu Songli, le premier "régime habituel", qui a aidé près de 1 000 personnes à changer leurs habitudes alimentaires et à prendre de bonnes habitudes pour perdre du poids sainement. Diététicien public de deuxième classe au niveau national, directeur de la société de nutrition de Dalian. Conférencier en formation nutritionnelle, conférencier en formation des responsables de la santé, conférencier en "matériel de formation des nutritionnistes publics", "matériel de formation des responsables de la santé" ; développement indépendant de la "technologie pratique de préparation rapide des repas", des "secrets de l'étiquetage des aliments", du "camp de concentration du régime habituel" et d'autres cours.

Le gombo n'a pas d'effet hypoglycémiant direct, mais il peut jouer un rôle dans la santé. Chaque ingrédient de la nature a ses aspects bénéfiques pour le corps humain, et les diabétiques doivent diversifier leur alimentation pour assurer une nutrition équilibrée. N'écoutez pas les rumeurs, et les gens ne seront pas d'accord.

Le gombo est pauvre en calories et sa consommation régulière peut faciliter la digestion, augmenter l'énergie, protéger le foie, soulager la constipation, prévenir et combattre le cancer et protéger la vue. Les gombos peuvent généralement être frits, préparés en soupe, marinés, etc. Toutefois, les patients souffrant d'une insuffisance digestive ou d'un refroidissement de la rate et de l'estomac ne doivent pas en consommer davantage, et les personnes souffrant d'allergies doivent également le faire avec prudence.

De nombreux autres légumes sont bons pour le diabète, tels que : le chou, l'aubergine, le chou-fleur, l'épinard, le radis blanc, la carotte, le brocoli, le concombre, le céleri, le chou, la courge d'hiver, la citrouille et la courgette.

Merci pour l'invitation !

Le gombo n'est qu'un légume, il contient de la mucine, des fibres alimentaires qui peuvent faciliter l'absorption du sucre, réduire les besoins de l'organisme en insuline. En outre, il contient des caroténoïdes, qui peuvent maintenir l'équilibre de la glycémie. Mais le gombo ne peut pas traiter le diabète, et il ne faut pas compter sur les médicaments, le régime alimentaire, l'exercice physique, etc. pour maintenir l'équilibre de la glycémie.

L'okra est capable de contribuer à la réduction de la glycémie !

Le gombo est un légume relativement populaire ces dernières années. Il contient davantage de fibres alimentaires solubles dans l'eau, peut favoriser le péristaltisme intestinal, ralentir l'absorption des glucides dans le tractus intestinal, ce qui à son tour peut contribuer à ralentir l'augmentation de la glycémie, et convient donc mieux à la consommation des patients diabétiques.

Il est encore plus important pour les diabétiques d'équilibrer leur glycémie avec le quintet !

Pour les patients diabétiques, l'important est l'éducation à la santé, pour bien comprendre le diabète ; le traitement diététique, un choix raisonnable d'aliments pour équilibrer la glycémie ; l'exercice modéré, le maintien d'un poids sain, la réduction de l'apparition de complications ; la surveillance de la maladie, des examens réguliers, pour connaître l'état de santé ; les médicaments, ou la nécessité de suivre les instructions du médecin, l'utilisation de médicaments pour maintenir la stabilité de la glycémie, est le moyen de stabiliser, et la même chose que les personnes normales vivent.

Le maintien d'un taux de glycémie stable réduit le risque de complications, et les personnes atteintes de diabète peuvent mener une vie saine comme les personnes normales !

Le gombo est un légume très courant, très apprécié par les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Comparé à d'autres légumes, le gombo semble avoir toujours été plus "magique", et porte même les titres de "super légumes", "légumes olympiques" et bien d'autres encore. Selon de nombreuses personnes, le gombo peut non seulement lutter contre la fatigue, le vieillissement et les virus, mais aussi réduire la glycémie et la graisse sanguine, protéger le système gastro-intestinal, être aphrodisiaque, favoriser la perte de poids, etc. Le gombo est-il vraiment si étonnant ?

Est-il vrai que le gombo peut guérir le diabète ?

Toutes les rumeurs ne sont certainement pas vaines, le gombo est en effet un légume à haute valeur nutritionnelle, riche en fibres alimentaires, en vitamines diverses, en oligo-éléments, etc. Seulement, comme le gombo est un légume, sa valeur principale reste comestible, quant à la valeur médicinale, elle peut jouer un certain rôle auxiliaire, mais elle ne peut jamais être comparée à des médicaments.

Dans le cadre du traitement du diabète, l'affirmation selon laquelle le gombo guérit le diabète est certainement exagérée. Et la raison d'une telle affirmation est principalement due à une série d'études. La plupart de ces études sur le gombo pour le diabète se concentrent sur les mucopolysaccharides qu'il contient, un composant qui réduit le dépôt de toxines, favorise l'utilisation du sucre et a un certain effet hypoglycémique. Certaines études ont montré que les polysaccharides contenus dans le gombo peuvent contribuer à réduire le taux de sucre dans le sang, et l'administration de polysaccharides de gombo à des souris expérimentales atteintes de diabète de type 2 peut améliorer considérablement les symptômes au bout de deux mois. En outre, des études montrent que le gombo contient des extraits de gombo qui ont un certain effet thérapeutique sur les animaux de laboratoire atteints de diabète et de néphropathie diabétique.

Un examen attentif permettra de constater que la plupart de ces études présentent deux caractéristiques : d'une part, les animaux sont l'objet de l'étude ; les expériences sur les animaux ne servent qu'à confirmer et, en fin de compte, le corps humain n'est pas concerné par l'étude. Deuxièmement, la plupart d'entre elles consistent à prendre de l'extrait de gombo pour la recherche, c'est-à-dire qu'il faut une certaine concentration d'ingrédients actifs pour être efficace, et en réalité, dans le gombo, la teneur en ingrédients actifs est extrêmement limitée, de sorte que la consommation de gombo a joué un rôle, mais aussi un rôle minime. Dans le cas d'un adulte, par exemple, il faudrait manger deux assiettes de gombo par jour, et il faudrait également en manger pendant deux mois d'affilée pour qu'il soit efficace, ce qui n'est évidemment pas pratique.

En outre, le gombo n'est pas un légume extraordinaire. Les polysaccharides contenus dans le gombo sont en fait inférieurs à ceux contenus dans le thé vert et l'astragale. En outre, des aliments tels que le fruit du loup, le ginseng, la citrouille, la pomme et l'aloe vera contiennent également des polysaccharides. Le gombo n'est donc qu'un aliment ordinaire, il ne joue absolument aucun rôle dans le traitement du diabète comme tout le monde l'a dit, sans compter qu'il ne peut pas remplacer les médicaments hypoglycémiants. Pour les diabétiques, le gombo est un choix sain parce qu'il est pauvre en sucre et qu'il s'agit d'un aliment hypocalorique, à faible indice glycémique et riche en fibres, qui aide à contrôler le taux de sucre dans le sang. Cependant, essayer de traiter le diabète en mangeant du gombo peut avoir un effet limité.

En résumé, un régime alimentaire correct pour les patients diabétiques est la clé du contrôle de la glycémie, mais la thérapie diététique ne peut être utilisée que comme moyen auxiliaire de traitement, et ne peut en aucun cas remplacer l'utilisation de médicaments hypoglycémiants. En ce qui concerne les choix alimentaires, les patients diabétiques ne peuvent absolument pas manger ce qu'ils ne peuvent pas manger, ils doivent seulement faire preuve d'une certaine modération, dans la diversité alimentaire, l'équilibre nutritionnel sur la base d'un régime pauvre en sucre, pauvre en graisses, pauvre en glucides, un supplément de protéines de haute qualité, faire attention à l'augmentation appropriée de la consommation de céréales secondaires, et manger plus de légumes et de fruits pauvres en sucre, etc.

Je suis le pharmacien Wang, dont la mission est d'expliquer les connaissances complexes et difficiles des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Votre intérêt est ma plus grande motivation ! Si vous avez un membre de votre famille qui a du mal à suivre un régime diabétique, n'hésitez pas à lui transmettre cet article !

Merci pour l'invitation !

Prophète de la santé : Aucun aliment n'est thérapeutique et le gombo n'est pas un remède contre le diabète.

Le diabète sucré est une maladie métabolique dont la pathogenèse est la sécrétion insuffisante d'insuline par l'organisme ou l'insensibilité de l'organisme à l'insuline. À l'heure actuelle, il n'existe pas de traitement curatif du diabète sucré et le traitement général consiste à stimuler la sécrétion d'insuline au moyen de médicaments ou d'un supplément d'insuline, à maintenir une glycémie stable et à prévenir l'apparition de complications au moyen d'un régime alimentaire, d'exercices physiques et d'une bonne coordination.

Le gombo est une plante de la famille des mauves. Son goût visqueux et doux provient des fibres alimentaires hydrosolubles et de la mucine, des polysaccharides, qui améliorent l'immunité et la prévention de trois maladies graves, et convient à la consommation de produits diabétiques, mais ne joue pas de rôle dans le traitement du diabète.

Aucun aliment n'a d'effet thérapeutique, et seule une consommation modérée, une variété d'aliments et une alimentation équilibrée peuvent répondre aux besoins de santé.

J'espère que ma réponse vous permettra d'en tirer profit, de prêter attention à mes titres d'aujourd'hui / Wukong Q&A compte peut obtenir plus de connaissances liées à la santé, je suis votre côté de la gestion de la santé, si vous aidez, s'il vous plaît louer le soutien, si vous avez des questions peuvent être commentés avec moi pour discuter !

En effet, il peut réduire l'attraction gastro-intestinale de l'effet de la glycémie, les diabétiques peuvent manger en toute sécurité.

En fait, le gombo n'a pas dedirectCe qu'il peut faire pour abaisser le taux de sucre dans le sang, d'autres légumes ou fruits peuvent également le faire, mais le gombo contient certains ingrédients qui ont pour effet d'aider à contrôler le taux de sucre.ne doit pasPrenez-le comme substitut aux effets thérapeutiques des médicaments !

Le gombo est riche en pectine hydrosoluble. Après avoir été consommé avec des aliments, il peut former une couche de gel à la surface des aliments, empêchant la surdigestion des aliments et réduisant indirectement l'absorption intestinale du sucre contenu dans les aliments, et en même temps, il formera une couche d'isolation à la surface de la membrane muqueuse de l'intestin grêle, empêchant l'absorption intestinale du glucose et incitant l'excès de glucose à être évacué du corps ;

Elle contient également une grande quantité de mucine, qui abaisse le taux de cholestérol sanguin, favorise l'excrétion du cholestérol, réduit le dépôt de lipides sur les parois des vaisseaux sanguins, maintient l'élasticité des vaisseaux sanguins, réduit le risque d'athérosclérose et réduit les risques de complications cardiovasculaires et vasculaires cérébrales en cas de diabète ;

En outre, les deux substances susmentionnées peuvent réduire efficacement les besoins de l'organisme en insuline, en collaboration l'une avec l'autre, réduire le degré de résistance à l'insuline chez les patients diabétiques et aider les patients à contrôler leur taux de glucose dans le sang ;

Le gombo est également riche en carottes, caroténoïdes et flavonoïdes, qui sont des antioxydants naturels et puissants capables d'éliminer les radicaux libres de l'oxygène dans l'organisme, de maintenir la sécrétion normale d'insuline par les cellules pancréatiques et de réduire les fluctuations anormales de la glycémie causées par une sécrétion insuffisante d'insuline ; il peut également empêcher l'adhésion des peroxydes lipidiques dans les vaisseaux sanguins, réduire l'incidence de l'athérosclérose et prévenir l'apparition du diabète sucré. prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires chez les patients diabétiques.

Les effets hypoglycémiants de ces substances ont été prouvés en laboratoire, mais ils doivent encore être vérifiés dans la vie de tous les jours. Ne vous fiez donc pas trop aux affirmations selon lesquelles une substance peut guérir le diabète, car il s'agit de "mythes" ! |Ce sont tous des "mythes" !