Le diabète sucré est un groupe de troubles métaboliques caractérisés par des augmentations chroniques des niveaux de glucose dans le sang, causées par des défauts de sécrétion et/ou d'action de l'insuline.

L'étiologie et la pathogénie du diabète n'ont pas été entièrement élucidées. Le diabète sucré n'est pas une maladie unique, mais un syndrome causé par un ensemble de causes, et il est le résultat d'une combinaison de facteurs, y compris des facteurs génétiques et environnementaux.

Comment l'éviter ?

Prévention primaire active : l'éducation à la santé est généralement menée auprès de la population afin de la sensibiliser et de la faire participer à la prévention et au traitement du diabète, de préconiser un mode de vie sain comprenant un régime alimentaire raisonnable, un contrôle du poids, un exercice physique modéré, une limitation de la consommation de sel, une limitation du tabagisme, une limitation de la consommation d'alcool et un équilibre psychologique, et de sensibiliser les membres de la communauté à la prévention et au traitement du diabète.

(1) Il est recommandé aux personnes obèses ou en surpoids de procéder à une réduction pondérale appropriée afin de ramener leur poids dans une fourchette raisonnable ;

(2) Limiter la consommation d'aliments riches en graisses et en huiles ;

(3) Augmenter la consommation de légumes et de céréales complètes et réduire la consommation d'alcool et de sucres simples ;

(4) L'activité physique d'intensité modérée est maintenue à un minimum de 150 minutes par semaine.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

Je réponds volontiers à cette question. Il y a plusieurs causes à l'hyperglycémie, en voici une brève description.

1. le surpoids ou l'obésité. Les personnes grosses sont plus sujettes à l'hyperglycémie que les personnes minces, et l'obésité est l'un des facteurs de risque indépendants du diabète. L'obésité provoque également une résistance à l'insuline, qui à son tour augmente le taux de sucre dans le sang.

2. trop peu d'exercice.après avoir mangéLorsque l'on est sédentaire pendant une longue période et que l'on ne fait pas assez d'exercice, le pancréas est davantage sollicité, ce qui entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang. Or, une activité physique adaptée peut contribuer à abaisser la glycémie et à ralentir les pics de glycémie postprandiaux.

3. une alimentation déséquilibrée. Mauvaises habitudes alimentaires, suralimentation ou repas sans repas, préférence pour les aliments frits riches en calories, les sucreries et les boissons sucrées. L'excès de sucre dans l'organisme ne peut être digéré et utilisé, ce qui peut entraîner une augmentation du taux de sucre dans l'urine ; le sucre sera également converti en graisse stockée dans l'organisme, ce qui entraînera l'obésité.

4. l'abus d'alcool à long terme. L'alcool est riche en calories et peut également endommager le foie et provoquer une stéatose hépatique. Bien que la consommation d'alcool fasse baisser la glycémie pendant une courte période, à long terme, elle l'augmente.

5) L'utilisation à long terme de certains médicaments, tels que les glucocorticoïdes, la niacine, le diazépam, etc. peut également entraîner une élévation du taux de glucose dans le sang et provoquer un diabète.

6. les facteurs climatiques. Le froid hivernal stimule la sécrétion d'adrénaline et favorise l'augmentation de la glycémie ; la chaleur estivale fait transpirer, il faut veiller à compléter l'eau, sinon la concentration sanguine et la glycémie augmentent.

7. diverses situations de stress. Les situations stressantes telles que les traumatismes, les interventions chirurgicales, les infections et la fièvre, les traumatismes psychiques graves, les vomissements, l'insomnie, la colère, l'anxiété, l'irritabilité et l'infarctus aigu du myocarde peuvent provoquer une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang.

Pour prévenir l'hyperglycémie, il convient de conserver de bonnes habitudes alimentaires, une alimentation régulière, un goût léger, associé à une activité physique modérée, d'arrêter de fumer et de limiter la consommation d'alcool, de changer les mauvaises habitudes qui consistent à se coucher tard et à se lever tard, et d'apprendre à réguler son propre stress mental.

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Le taux de sucre dans le sang est une homéostasie légèrement fluctuante, régulée par les hormones de l'organisme.

L'insuline est la principale hormone hypoglycémiante, tandis que le glucagon, l'épinéphrine, le cortisol et d'autres hormones hypoglycémiantes sont responsables de l'augmentation du taux de sucre dans le sang.。

Lorsque la glycémie augmente après un repas, la sécrétion d'insuline augmente, ce qui stimule l'entrée du glucose dans les cellules et facilite le stockage du glucose sous forme de glycogène hépatique et musculaire. La glycémie diminue.

À l'état de jeûne, la glycémie commence à baisser. Le glucagon est libéré, stimulant la gluconéogenèse hépatique (production de nouveau glucose) et la glycogénolyse (libération du sucre stocké à l'origine), et la glycémie augmente.

L'adrénaline et le cortisol ont également un certain effet d'augmentation de la glycémie, similaire à celui du glucagon, mais relativement faible.

Ainsi, la glycémie augmente également dans les situations émotionnelles et stressantes.

Ce sont les raisons pour lesquelles la glycémie reste stable, et toute perturbation des facteurs susmentionnés peut entraîner une instabilité de la glycémie, le syndrome d'immunodéficience acquise (SIDA).Les causes de l'élévation chronique de la glycémie comprennent une sécrétion insuffisante d'insuline (diabète de type 1) et une action affaiblie de l'insuline, également appelée résistance à l'insuline (diabète de type 2), ou un excès de glucagon (glucagonome, ce qui est rare), des niveaux élevés d'hormones surrénaliennes (phéochromocytome, ce qui est également rare) et une augmentation du cortisol (hyperplasie ou tumeur des surrénales, ou utilisation de glucocorticoïdes).

Quant à la prévention, elle varie d'une maladie à l'autre, et c'est une question d'analyse des problèmes spécifiques.

Je le mentionne, car je ne suis pas tout à fait sûr de votre état, mais pour être clair, l'hyperglycémie et le diabète sont deux concepts différents.

1 On parle d'hyperglycémie lorsque la valeur de la glycémie est supérieure à la normale. L'hyperglycémie est également l'un des "trois hauts" et est causée par une sécrétion d'insuline défectueuse ou une action biologique déficiente, ou les deux.

2 Le diabète sucré est un groupe de troubles métaboliques caractérisés par une hyperglycémie, c'est-à-dire un taux élevé et durable de glucose dans le sang qui entraîne des lésions chroniques et un dysfonctionnement de divers tissus, en particulier les yeux, les reins, le cœur, les vaisseaux sanguins et les nerfs.

Parler de l'hyperglycémie selon le titre

I. Causes dues à des facteurs de vie

1 Ne vous inquiétez pas de l'hyperglycémie due à la consommation d'une grande quantité de sucreries avant le test ; effectuez un autre test à intervalles réguliers pour confirmer qu'il s'agit bien d'une hyperglycémie.

2 Des habitudes de vie malsaines et l'environnement en raison d'un régime alimentaire irrégulier, la partialité, ne pas manger de suif, les enfants mangent de la restauration rapide ; la pollution de l'environnement, les ions négatifs de l'oxygène dans l'air pour réduire ....... C'est aussi la cause de l'hyperglycémie.

II Causes biologiques L'incapacité des cellules bêta du pancréas à sécréter suffisamment d'insuline, la sécrétion cellulaire excessive de glucagon, la résistance à l'insuline dans les tissus périphériques, notamment le foie, les muscles et les tissus adipeux, l'absorption intestinale, la flore intestinale et les influences intestinales sur les hormones de contrôle du glucose conduisant à leur anomalie, la réabsorption excessive du glucose par les reins et la régulation anormale du métabolisme du glucose par le système nerveux sont autant de facteurs qui contribuent à la cause de l'hyperglycémie.

Comment puis-je prévenir l'apparition d'une hyperglycémie ?

1 Tout d'abord, identifier les causes de l'élévation de la glycémie, traitement symptomatique, traitement opportun, souvent le degré de glycémie diabétique, et l'élévation de la glycémie est proportionnelle, donc un traitement précoce pour éviter le développement de la maladie.

2 Le traitement du prédiabète et du diabète doit suivre le principe du traitement intégré "à cinq chevaux", comprenant un régime alimentaire raisonnable, un exercice physique approprié, la connaissance du diabète, la surveillance de la glycémie et de l'état de santé, et les médicaments.

3 En outre, les patients souffrant d'hyperglycémie présentent souvent une combinaison d'hypertension, d'hyperlipidémie et d'hyperviscosité et doivent être traités en conséquence.

4 Réglementation diététique, manger plus de céréales, telles que l'avoine, les céréales, la farine de maïs, etc., ces aliments ont plus de sels inorganiques, de vitamines, sont riches en fibres alimentaires, ont un effet hypoglycémiant, ne pas manger trop plein, régime pauvre en sucre, ne pas boire de boissons sucrées, ne pas choisir des fruits trop mûrs, plus la maturité des fruits contenant du sucre est élevée, et la maturité du fruit n'est pas seulement moins sucrée, l'intérieur des nutriments ayant une valeur pour la santé est également plus riche.

5 Renforcer l'exercice Même un exercice très simple, comme la marche pendant 20 minutes par jour, peut améliorer efficacement la résistance à l'insuline et réduire le poids, à condition qu'il soit maintenu. Des études ont confirmé qu'en pratiquant une activité physique raisonnable, les patients souffrant d'hyperglycémie peuvent effectivement réduire la dose de médicaments hypoglycémiants et même revenir complètement à la normale.

Merci ! De nos jours, beaucoup de personnes âgées souffrent d'hyperglycémie, de même que certains jeunes et petits enfants, ce qui affecte gravement la qualité de vie des gens et exerce une double pression économique et psychologique sur les gens. Je vais vous donner mon point de vue.

L'hyperglycémie est un taux de sucre dans le sang supérieur à la normale. La valeur normale de la glycémie à jeun est inférieure à 6,1 mmol/L, et la valeur normale de la glycémie deux heures après un repas est inférieure à 7,8 mmol/L. Lorsqu'elle est supérieure à ce niveau, on parle d'hyperglycémie. Les principaux mécanismes à l'origine de l'hyperglycémie sont les suivants : 1) les cellules β du pancréas ne sécrètent pas suffisamment d'insuline et les cellules α sécrètent trop de glucagon ; 2) il existe une résistance à l'insuline dans les tissus périphériques, notamment le foie, les muscles et les tissus adipeux ; 3) l'absorption intestinale, la flore intestinale et les influences intestinales sur les hormones de contrôle du glucose entraînent des anomalies ; 4) la réabsorption excessive du glucose par les reins ; et la régulation anormale du métabolisme du glucose par le système nerveux, etc.

D'une manière générale, l'hyperglycémie chez les enfants peut être causée par des défauts congénitaux de sécrétion d'insuline, qui doivent être traités par une supplémentation en insuline. Pour les adultes, la prévention consiste essentiellement à combiner régime alimentaire et exercice physique, à contrôler le poids, à adopter un régime pauvre en sucres et en graisses, à pratiquer une activité physique et à éviter les excès alimentaires et l'abus d'alcool.

Tout ce qui précède est une opinion personnelle, n'hésitez pas à nous faire part de vos éventuelles lacunes ! Merci d'avance !