La clé du contrôle de la glycémie en cas de diabète gestationnel est de "garder la bouche fermée et les jambes ouvertes".

Les lignes directrices de la FIGO recommandent que l'apport calorique des femmes enceintes soit basé sur l'indice de masse corporelle avant la grossesse (IMC = poids kg/taille m au carré).) :

(1) Personnes de faible poids (IMC<18,5 kg/m).) L'apport calorique est de 35-40 kcal/kg (sur la base du poids corporel idéal, ci-dessous) ;

(2) Personnes de poids normal (IMC 18,5-24,9 kg/m).) de 30 à 35 kcal/kg ;

(3) Les personnes en surpoids (IMC : 25-29,9 kg/m).) de 25 à 30 kcal/kg ;

(4) Personnes obèses (IMC ≥ 30 kg/m) Leur apport calorique total est réduit de 30 % par rapport au niveau d'avant la grossesse, mais ne doit pas être inférieur à 1 600 à 1 800 kcal par jour.

Par ailleurs, la FIGO recommande que les glucides représentent 35 à 45 % de l'apport calorique total et que l'apport en glucides ne soit pas inférieur à 175 g. Pour un meilleur contrôle de la glycémie, les glucides doivent être répartis de manière appropriée entre trois repas principaux et deux à quatre repas supplémentaires (des repas supplémentaires le soir peuvent aider à prévenir le développement d'une cétose nocturne).

En outre, les patients doivent choisir des aliments à faible indice glycémique et riches en fibres.

Céréales :Quinoa, pâtes complètes, soba, vermicelles, riz noir, bouillie de riz noir, maïs, macaronis, nouilles aux racines de lotus

Légumes : konjac, chou, concombre, melon amer, céleri, aubergine, poivrons, varech, œufs, champignons enoki, champignons shiitake, épinards, tomates, germes de soja, asperges, chou-fleur, oignons, laitue.

Soja et produits à base de soja : soja, pois à œil noir, pois chiches, tofu, haricots verts, haricots mungo, lentilles, haricots à rames.

Fruits : pruneaux, pommes, avocats, oranges, pêches, raisins secs, pomelos, sorbets, carottes, pamplemousses, fraises, cerises, kumquats, raisins, papayes.

Boissons : lait, lait allégé, lait écrémé, fromage allégé, thé noir, yaourt, lait de soja non sucré.

Chez les patients atteints de néphropathie diabétique, il est recommandé de réduire l'apport en protéines à 0,6 à 0,8 g/kg (sur la base du poids corporel idéal).

Tout ce qui a été dit, c'est "taisez-vous", mais pour ce qui est de "gardez les jambes ouvertes" - l'activité physique - elle est recommandée :

(1) Faire 30 minutes d'exercice par jour ;

(2) Marche rapide ou exercices avec les bras pendant 10 minutes après chaque repas ;

(3) Les femmes enceintes qui sont physiquement actives avant la grossesse sont encouragées à continuer à faire de l'exercice après la grossesse.

future mamanLors du test de tolérance au glucose effectué au milieu de la grossesse, après avoir été qualifiée de "mère à sucre", vous vous inquiétez souvent des effets néfastes de l'hyperglycémie sur le fœtus et, soudain, vous ne pouvez plus manger ce que vous avez mangé pendant 20 ou 30 ans.

Dès qu'il s'agit de laisser la mère contrôler le régime alimentaire, certaines personnes se mettent à manger des tortillas, de la bouillie de millet, des nouilles, des fruits, des concombres et des tomates, et ainsi de suite.

Cependant, en réalité, une telle méthode de contrôle, bien que la glycémie se maintienne, est susceptible de provoquer une malnutrition maternelle et fœtale.

Si vous voulez contrôler votre glycémie et avoir un apport nutritionnel suffisant, les "mamans à sucre" devraient faire les trois choses suivantes :

Plus l'alimentation est "variée", mieux c'est, en petites quantités.

Le contrôle alimentaire ne signifie pas qu'il faut renoncer à ceci ou à cela, mais qu'il faut mélanger des ingrédients ayant différents niveaux d'index glycémique afin de maintenir une glycémie stable.

Pour les aliments de base, mélanger les aliments grossiers et fins, prendre des repas moins fréquents et plus fréquents.

Les aliments de base sont la principale source d'hydrates de carbone et l'un des principaux facteurs influençant la glycémie postprandiale. Pour éviter une glycémie postprandiale élevée, la quantité d'aliments de base par jour devrait être limitée à 250-350 grammes (poids brut), à répartir en trois ou quatre repas.

1) L'appariement grossier et fin peut réduire l'indice glycémique et ralentir l'augmentation du taux de sucre dans le sang ;

Les céréales secondaires telles que le riz noir, le maïs, le riz brun et les céréales peuvent représenter un tiers de l'alimentation principale.

2, avec des légumes et du poisson, de la viande, des œufs et des haricots pour ralentir l'augmentation du taux de sucre dans le sang.

Les légumes et les aliments protéiques ont tous deux un indice glycémique très bas, et chaque repas de viande et de légumesDeux bouchées de légumes et une bouchée de viande au cours du repas principal peuvent ralentir efficacement l'augmentation de la glycémie.

3. les fruits doivent être limités plutôt qu'interdits

Les fruits sont riches en vitamines et en fibres alimentaires, les bananes, ananas et mangues à forte teneur en sucre sont déconseillés, les autres fruits peuvent être consommés au milieu des deux repas en tant que repas, une poignée de fruits par jour peut couvrir les besoins nutritionnels des femmes enceintes.

Les coupes de fruits, de concombres et de tomates sont excellentes lorsqu'elles sont associées à un smorgasbord de fruits et de légumes.

Effectuer des exercices apaisants et sûrs

Il est bon de compter le temps à partir de la première bouchée de votre repas et de commencer à marcher ou à marcher d'un bon pas après une demi-heure.

La pratique du yoga peut se faire à 1-2 heures d'intervalle après les repas ou les mères qui ont l'habitude de nager peuvent continuer à le faire.

Lorsque vous êtes enceinte et que vous déménagez, vous devez vous assurer que vous êtes en sécurité et que vous ne dépassez pas vos moyens.

L'autosurveillance glycémique ne doit pas être perdue

Même en contrôlant son alimentation et en faisant régulièrement de l'exercice, il est conseillé de surveiller sa glycémie et de viser l'équilibre :

La glycémie à jeun doit être comprise entre 3,3 et 5,4 mmol/L.

<7,8 mmol/L 1 heure après un repas

Moins de 6,7 mmol/L 2 heures après un repas

Ceci afin de réduire l'incidence des comorbidités maternelles et infantiles.

Réponse : [Nutrition Pirates] Voyager Dai Yunfeng National Public Nutritionist Senior Nursery Nurse Breastfeeding Instructor Professor Wang Xingguo special training class trainees Dalian Nutritionist Club Nutrition Ambassador Popular Nutrition Original Creator

Le diabète gestationnel est un type de diabète temporaire qui apparaît pour la première fois après la grossesse ou qui est diagnostiqué avec une mauvaise tolérance aux hydrates de carbone à des degrés divers. Le diabète gestationnel a un impact sérieux sur la santé de la mère et de l'enfant, et peut être particulièrement nocif pour le fœtus et le nouveau-né. Le régime alimentaire pour le diabète gestationnel est complexe, car il doit équilibrer la glycémie et les besoins nutritionnels de la mère et de l'enfant. Les diabétiques gestationnelles doivent prêter attention aux points suivants dans leur régime alimentaire :

1. un contrôle raisonnable de l'énergie totale. Bien que les patientes atteintes de diabète sucré gestationnel présentent une glycémie élevée, le taux d'utilisation du sucre est faible et les patientes doivent veiller à ce que l'énergie réponde aux besoins de la mère et de l'enfant. Il n'est pas nécessaire d'augmenter l'apport énergétique en début de grossesse, et il faut augmenter l'apport énergétique de 300 à 450 kcal par jour au milieu et à la fin de la grossesse. Il existe des différences individuelles entre les femmes enceintes et la même quantité d'énergie n'est pas nécessaire pour toutes les femmes enceintes ; 30 à 40 kcal d'énergie par kg de poids corporel par jour sont recommandées.

2. des ratios appropriés des trois principaux nutriments producteurs d'énergie. Le rapport approprié de l'apport énergétique est d'une grande importance pour la prévention et le traitement du diabète gestationnel. Le ratio de l'apport énergétique en glucides est de 50 à 60 %, celui en protéines de 15 à 20 % et celui en graisses de 25 % au maximum.

3. éviter la consommation de monosaccharides et de disaccharides et encourager la consommation de davantage d'aliments à base de polysaccharides. Choisissez des aliments à faible indice glycémique (IG) pour les aliments de base, tels que le sarrasin, le riz noir, l'avoine, l'orge, le blé complet et ses produits dérivés. Choisissez des cerises, des prunes, des pamplemousses, des pommes et des fraises comme fruits.

4. contrôler la consommation de graisses dans les aliments riches en protéines. Encouragez la sélection d'aliments pauvres en graisses ou en graisses saturées, tels que le poisson, les haricots et les produits dérivés, le poulet, le lapin, le lait écrémé, comme source de protéines de haute qualité, et réduisez la consommation de graisses animales. Faites également attention à la quantité d'huile utilisée pour la cuisine et utilisez de l'huile végétale comme ingrédient principal.

5) Assurer un apport suffisant en vitamines et oligo-éléments. Les vitamines B1, B2 et la niacine interviennent dans le métabolisme des sucres, le zinc dans la synthèse des protéines et le chrome est un facteur insulinique qui améliore la sensibilité à l'insuline, il est donc important de veiller à leur apport.

6. augmenter la consommation de fibres alimentaires. Les fibres alimentaires sont divisées en fibres alimentaires solubles et fibres alimentaires insolubles. Les fibres alimentaires solubles peuvent retarder l'absorption du glucose dans l'organisme, tandis que le glucose insoluble peut améliorer la motilité intestinale et retarder l'augmentation de la glycémie. Les deux ont pour effet de contrôler la glycémie.

Sur la base de ces principes, voici un exemple de recette pour une diabétique gestationnelle :

Petit-déjeuner : 75 g de pain complet, 250 g de lait écrémé, 150 g de laitue ; déjeuner : 100 g de riz, soupe de tête de poisson et de tofu (150 g de tête de poisson, 50 g de tofu, 100 g de flocons d'avoine), bébé bok choy sauté aux crevettes (10 g de crevettes, 150 g de bébé bok choy) ; dîner : haricots rouges et riz (25 g de haricots rouges, 75 g de riz), 75 g de filet mignon, 100 g de poivron vert, 10 g d'épi de bois. Entre les repas, vous pouvez choisir de manger un fruit approprié.

Dr Kwok Hiu Fai, Dr Ma's Health Group

L'intervention nutritionnelle étant le traitement primaire et prioritaire du diabète sucré gestationnel (DSG), il est particulièrement important de savoir comment manger scientifiquement et sainement. Comment s'alimenter pour répondre aux besoins énergétiques de la mère pendant la période spéciale de la grossesse sans affecter le taux de glucose dans le sang ?

Dans le cas du diabète gestationnel, nous mettons l'accent sur les petits repas et sur une répartition équilibrée. Ce n'est pas que les gens disent qu'on ne peut pas manger ceci ou cela quand on est diabétique, il n'y a pas de contre-indications absolues pour les diabétiques en termes d'alimentation.

Les lignes directrices pour le traitement du diabète recommandent : 1) le rapport entre les nutriments producteurs d'énergie : 33%-40% : 20%:40% pour les glucides, les protéines et les graisses ; 2) la limitation de l'apport en glucides : privilégier les glucides complexes et éviter les sucres simples ; et 3) une répartition équilibrée de l'énergie tout au long de la journée : 3 repas principaux et 2 repas supplémentaires peuvent réduire les fluctuations de la glycémie.

Un apport énergétique approprié garantit les besoins nutritionnels de la mère et de l'enfant et prévient les anomalies du métabolisme du glucose et des lipides pendant la grossesse. L'une des compétences à acquérir pour obtenir un rapport nutritionnel scientifique est la méthode de l'échange de portions pour calculer l'apport énergétique à chaque repas. Chaque portion d'un même type d'aliment peut être de qualité différente, mais elle contient la même quantité d'énergie ou un certain nutriment, et le même type d'aliment peut être échangé à volonté lorsque le repas est composé, ce qui peut résoudre le problème du repas trop monotone du patient, et le choix des aliments est coloré et pratique pour calculer la quantité d'énergie ingérée.

Si l'on prend l'exemple de "manger du chocolat", il suffit de comprendre le concept de "portion d'échange alimentaire" et d'exprimer "un morceau de chocolat d'environ 40 grammes (contenant environ 210 calories)" comme étant environ 2,5 portions d'échange alimentaire. Si "un morceau de chocolat d'environ 40 grammes (contenant environ 210 calories)" représente environ 2,5 portions d'échange alimentaire, vous saurez que manger ce morceau de chocolat vous obligera à manger 1 petite tasse de riz ou 1 poignée de pain cuit à la vapeur (équivalant à 60 grammes de riz ou de nouilles) en moins.

À l'heure actuelle, la plupart des institutions médicales chinoises ont mis en place des cliniques de nutrition, avec un régime et des conseils nutritionnels spécifiques pour les patients diabétiques, et il est recommandé que les patients atteints de diabète gestationnel se rendent dans leurs institutions médicales locales pour obtenir des conseils diététiques professionnels.

Pour les femmes enceintes obèses souffrant de diabète gestationnel, l'apport énergétique total doit être restreint de manière appropriée (1/3 de moins que la quantité de nourriture consommée avant la grossesse), mais ne doit pas être inférieur à 1 600-1 800 kcal/j, et la perte de poids pendant la grossesse n'est pas recommandée. Certaines femmes enceintes présentent une cétose de famine après une légère restriction de l'apport énergétique et glucidique, et leur glycémie dépasse un intervalle raisonnable après une augmentation de l'apport énergétique ; il convient alors de recourir à l'insulinothérapie en temps opportun.

Le traitement diététique du diabète doit être suivi pendant une longue période, et une meilleure observance du patient peut garantir des effets thérapeutiques significatifs. Bien que le patient soit le principal acteur du traitement diététique, en raison de l'habitude chinoise de manger avec les membres de la famille, l'observance du traitement diététique par le patient est fortement influencée par les membres de la famille, et le soutien familial est positivement corrélé aux effets du traitement diététique, qui sont directement proportionnels au degré de coopération avec les membres de la famille. Par conséquent, afin d'aider les patients à mener à bien leur traitement diététique et d'en améliorer l'efficacité, les membres de la famille des patients doivent également être sensibilisés à une alimentation saine.

Références :

[1] Moses Holder, Anil Kapoor, David Sykes et al, International Federation of Gynecology and Obstetrics (FIGO) initiative on gestational diabetes : guidelines for diagnosis, management and nursing practice [J]. Diabetes World-Clinical 2016. 10(8).

[2] Dou Pan Zhang Han,Interprétation de l'énergie pendant la grossesse dans le contexte de l'apport nutritionnel de référence pour les résidents chinois (édition 2013) et les lignes directrices liées au diabète sucré gestationnel[J]. Journal chinois de médecine périnatale 2015,18 (8).

[3] Huang Yanhong,Application de la méthode d'échange de portions alimentaires combinée à la modélisation d'aliments simulés dans l'éducation diététique pour les patients diabétiques[J]. Journal of Qiqihar Medical College 2016.37(17).

Auteur : Lei Wei, pharmacien clinicien, membre du réseau de pharmacies, Zhengzhou Maternal and Child Healthcare Hospital, Chine

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Bonjour, une femme enceinte dont la glycémie est normale avant la grossesse et qui présente une glycémie élevée pendant la grossesse est un diabétique gestationnel. Pourquoi les femmes enceintes sont-elles plus susceptibles d'avoir une glycémie élevée ? Cela est principalement dû au fait qu'au milieu et à la fin de la grossesse, diverses hormones présentes dans l'organisme de la femme enceinte, telles que le lactogène placentaire, les œstrogènes, la progestérone, le cortisol, l'insulinase placentaire, etc. La résistance à l'insuline survient lorsque la sécrétion d'insuline est restreinte.

Le diabète sucré gestationnel peut être contrôlé d'abord par un régime alimentaire et de l'exercice physique. Si les changements de mode de vie ne permettent toujours pas d'obtenir une glycémie idéale, il est nécessaire de recourir à des médicaments.

L'objectif idéal du contrôle alimentaire est de garantir que les besoins énergétiques et nutritionnels de la grossesse sont satisfaits pour la croissance et le développement du fœtus, tout en évitant l'hyperglycémie postprandiale et la cétose d'inanition.

Tout d'abord, il est nécessaire de contrôler le nombre total de calories. En fonction du poids de la grossesse, les calories par kilogramme de poids corporel sont contrôlées à 25-30 kcal, et 200-300 kcal peuvent être ajoutées aux besoins caloriques du fœtus en développement. L'alimentation doit être composée de 40 à 50 % d'hydrates de carbone, de 20 à 30 % de protéines et de 30 à 40 % de graisses.

Dans le choix des aliments, les hydrates de carbone devraient choisir davantage de céréales grossières ou diverses, vous pouvez vérifier vous-même la valeur IG (indice glycémique) de l'aliment, plus la valeur IG est basse, plus c'est souhaitable, vous pouvez éviter les fluctuations du taux de sucre dans le sang. Il est préférable de choisir moins de bouillie blanche, de riz glutineux et d'autres aliments qui augmentent rapidement le taux de sucre dans le sang.

Mangez beaucoup de légumes et de fruits, mais avec modération. Pour les fruits à forte teneur en sucre, tels que le raisin, la pastèque et les bananes, contrôlez la quantité totale consommée. Si vous n'êtes pas sûr de l'indice glycémique ou de la teneur en calories d'un aliment, vous pouvez utiliser un logiciel pour le vérifier vous-même.

Moins d'huile, moins de sel, moins de graisse, de friture, de peau de poulet et d'abats, et une alimentation plus légère.

Sur la base du contrôle du régime alimentaire, vous devez également prêter attention à l'exercice, vous pouvez choisir la marche, la natation et d'autres sports pendant la grossesse, qui sont très appropriés.

Les besoins nutritionnels des patientes atteintes de diabète sucré gestationnel sont les mêmes que ceux des femmes enceintes normales, à l'exception de l'apport calorique, du rapport de distribution des nutriments et de la répartition des repas, qui doivent faire l'objet d'une attention particulière. Comme la perte de poids peut augmenter les corps cétoniques chez la mère, ce qui peut avoir des effets néfastes sur le fœtus, il n'est pas recommandé de perdre du poids pendant la grossesse. En outre, il convient d'éviter les sucreries et les aliments riches en graisses, d'augmenter la consommation de fibres alimentaires et de faire attention à la répartition des aliments et des boissons, afin de maintenir une glycémie stable et d'éviter l'acidocétose. La consommation d'une grande quantité d'aliments en une seule fois entraîne une augmentation rapide de la glycémie, et lorsque la mère est à jeun depuis trop longtemps, des corps cétoniques sont facilement produits ; il est donc recommandé de prendre des repas petits et fréquents, et de diviser l'apport alimentaire quotidien en cinq ou six repas. En particulier, il faut éviter de laisser trop de temps entre le dîner et le petit-déjeuner du lendemain.

(1) Le contrôle de l'apport calorique total ne doit pas être trop faible, l'apport calorique total quotidien de la patiente doit être augmenté par rapport aux patientes diabétiques non enceintes, l'apport calorique quotidien général de 35-38 kcal par kilogramme de poids corporel est approprié, les femmes enceintes obèses peuvent être légèrement réduites, de sorte que le gain de poids pendant la grossesse soit modéré, jusqu'à 10-12 kg environ est approprié.

(2) Adopter la méthode consistant à prendre un petit nombre de repas trois fois par jour, entre le petit-déjeuner et le déjeuner, entre le déjeuner et le dîner, et avant d'aller se coucher, une petite quantité de nourriture peut être consommée, le nombre total de calories ne dépassant pas le nombre de calories calculé selon la norme.

(3) Régime riche en protéines pour les patients diabétiques en général, apport quotidien en protéines par kilogramme de poids corporel 0,8 ~ 1,2 grammes, les femmes enceintes diabétiques doivent augmenter l'apport en protéines à 1,2 ~ 1,5 grammes par kilogramme de poids corporel par jour, dont les protéines de haute qualité représentent au moins 1/3 ou plus (produits laitiers, volaille, oeufs, viande maigre, poisson et crevettes, etc.)

(4) Veiller pleinement à l'apport de multivitamines et d'oligo-éléments, à la supplémentation appropriée en fer, calcium, vitamine D, etc., ne pas consommer beaucoup de caféine, d'alcool, de boissons et de tabac.

L'objectif de la thérapie nutritionnelle médicale pour le diabète gestationnel est de maintenir la glycémie de la femme enceinte dans les limites de la normale et d'assurer un apport nutritionnel raisonnable pour la femme enceinte et le fœtus. Éviter l'hypoglycémie limite la croissance du fœtus.

Tout d'abord, nous devons nous assurer que notre apport énergétique est raisonnable.

Nous avons établi que le poids standard (poids avant la grossesse) = taille (cm) - 105.

(1) Pour les personnes dont le poids corporel est inférieur à 10 % du poids corporel standard, l'énergie = poids corporel standard * (36-40) kcal/(kg・d) ;

(2) Pour les personnes ayant un poids corporel standard, l'énergie = poids corporel standard * 30kcal/(kg・d) ;

(3) Pour 120-150 pour cent du poids corporel standard, l'énergie = poids corporel standard * 24kcal/(kg・d) ;

(4) Pour les personnes dont le poids est supérieur à 150 % du poids corporel standard, l'énergie = poids corporel standard * (12-15) kcal/(kg・d) ;

où la distribution de l'énergie est :Les glucides représentent 50 à 60 % de l'énergie totale, les protéines 15 à 20 % et les graisses 25 à 30 %.La répartition des trois principaux nutriments producteurs d'énergie dans ce rapport garantit une alimentation équilibrée.

Nous vous donnons ici des conseils pour contrôler votre glycémie après les repas tout en maîtrisant votre apport énergétique :

(1) L'énergie consommée au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner doit être limitée à 10-15 %, 30 % et 30 % de l'apport énergétique total journalier, avec 5-10 % pour chaque repas supplémentaire afin d'éviter une faim excessive avant les repas. Limiter l'apport énergétique total au petit-déjeuner à 10-15 % de l'apport énergétique total peut contribuer à maintenir une glycémie satisfaisante et à réduire les doses d'insuline préprandiales, en particulier chez les patientes souffrant de diabète sucré gestationnel.

(2) Lors des repas, mangez d'abord des légumes, puis des plats de viande et enfin des légumes et des aliments de base ensemble, ce qui peut ralentir efficacement la fluctuation du taux de sucre dans le sang après les repas.

De nombreuses personnes poseront la question suivante : comment savoir quelle est la quantité d'énergie et quels sont les ratios des trois principaux nutriments producteurs d'énergie dans ce repas ?

En fait, vous pouvez télécharger une application (MicroSugar, Peppermint, etc.) et entrer les aliments que vous consommez, vous pouvez les voir et savoir si votre consommation est suffisante pour la journée.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

I. Le mode de cuisson affecte la glycémie

La cuisine est un processus important dans notre alimentation quotidienne, et les femmes enceintes doivent savoir comment la cuisine affecte leur glycémie. C'est nécessaire car manger est une routine quotidienne, et ne pas y prêter attention peut subtilement affecter le corps de la future mère, ainsi que le fœtus. Le mode de cuisson a un impact plus important sur l'indice glycémique des aliments.

Les aliments suivants ont un indice glycémique plus élevé :

1. les aliments trop mûrs.

2. les aliments à faible teneur en eau.

3. les aliments à faible teneur en fibres alimentaires.

4. aliments épluchés.

Comme vous pouvez le constater, les futures mamans ont tout intérêt à ne pas trop manger et à ne pas trop cuire leurs aliments.

II. suivre les conseils d'un nutritionniste

Si les conditions familiales le permettent, la future maman peut payer un diététicien professionnel pour qu'il lui prépare un régime de grossesse sur mesure, en tenant compte de son poids, de sa taille, de son activité, des besoins du fœtus, de son niveau de tolérance au sucre, de ses propres goûts, etc. Voici ce que fait un diététicien professionnel :

1) Déterminez le nombre de calories dont la future maman a besoin chaque jour.

2. organiser le régime alimentaire de chaque jour, la quantité d'aliments à consommer à chaque repas et l'apport raisonnable de protéines, de glucides et de lipides.

3. le respect du diététicien est efficace pour le contrôle de la glycémie.

Si la future mère n'a pas les moyens d'engager un diététicien, elle peut consulter son obstétricien et lui demander de l'aider à recommander des lignes directrices.

III. l'exercice physique approprié pour contrôler la glycémie

Une activité physique appropriée pour la future mère pendant la grossesse peut également permettre de contrôler la glycémie et jouer un rôle très important dans la prévention et le traitement complet du diabète pendant la grossesse en diminuant la résistance à l'insuline basale, en maintenant un profil de glycémie équilibré et en réduisant l'utilisation de médicaments hypoglycémiants. Les futures mères doivent faire l'objet d'une évaluation adéquate et exclure toute contre-indication à la pratique d'activités appropriées pendant la grossesse.