Tout d'abord, Wei Wei aimerait répondre à l'auteur de la question : si l'on vous dit que votre état de santé ne vous permet pas de boire à nouveau, allez-vous poser votre verre de vin à partir de maintenant et dire adieu à toutes les boissons alcoolisées ?

Je crains que la grande majorité des gens ne répondent : non !

Oui, il n'est pas facile de s'isoler de l'alcool : que l'on ait envie de boire, que l'on ait envie d'alcool ou que l'on sorte pour socialiser, on ne peut pas éviter de boire quelques verres ! Dans notre pays, la culture de l'alcool est profondément ancrée, et lorsque quelqu'un qui a toujours pu boire dit soudain qu'il ne peut plus, la réaction de son entourage est souvent difficile à expliquer !

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de diabète peuvent-elles boire de l'alcool ou non ?

Bien sûr, essayez-le !

Boire, c'est bien, mais il y a des faits qui doivent être clarifiés :

• La réaction en chaîne des lésions hépatiques dues à une consommation excessive et chronique d'alcool est la suivante : stéatose hépatique alcoolique - hépatite alcoolique - inflammation et nécrose du foie - fibrose du foie - cirrhose - perte de la fonction hépatique.

• Une consommation régulière et importante d'alcool augmente le risque de contracterhypertenduLes maladies cardiovasculaires, les triglycérides élevés, les maladies du myocarde, etc.

• Il a été démontré que l'alcool est fortement associé au développement de nombreux types de cancer, y compris les cancers de l'œsophage, du rectum et du sein.

• La consommation d'alcool chez les diabétiques peut entraîner des fluctuations importantes de la glycémie et augmenter le risque de complications.

• La consommation chronique d'alcool peut entraîner des changements adaptatifs dans la structure du cerveau, affectant les fonctions cérébrales et augmentant le risque d'épilepsie, de lésions cérébelleuses, de démence et de maladie de Wernicke.

• L'alcool augmente les risques d'obésité.

• La consommation d'alcool par les femmes enceintes peut entraîner le "syndrome d'alcoolisme fœtal" chez le fœtus et augmenter les risques de fausse couche, de mortinaissance, d'accouchement prématuré et d'anomalies fœtales.

Ainsi, l'alcool doit parfois être touché, mais en tant que buveurs, nous devons être clairs : boire de l'alcool signifie vraiment, et ce que cela apportera à notre corps !

Et plus important encore :Il n'y a pas de dose d'alcool sans danger !

Par conséquent, les dommages qu'il peut causer diffèrent d'un individu à l'autre ! Certaines personnes boivent tous les jours, mais vivent encore longtemps, voire centenaires, tandis que d'autres ne boivent ouvertement qu'une seule fois et y laissent presque leur vie, alors ne prenez pas exemple sur ceux que l'on appelle les "saints du vin", les "fées du vin", les "milliers de tasses ne tombent pas ! Ne soyez donc pas comme ceux que l'on appelle les "saints du vin", les "fées du vin", les "milliers de tasses de vin", "vous ne pouvez pas tomber" !

À quoi devons-nous donc faire attention lorsque nous buvons ?

Tout d'abord, les directives diététiques pour les résidents chinois suggèrent :Les hommes adultes ne doivent pas consommer plus de 25 g d'alcool par jour et les femmes adultes ne doivent pas en consommer plus de 15 g. À quelle quantité d'alcool cela correspond-il ? Consultez le tableau ci-dessous :

Deuxièmement, essayez de choisirPeu d'alcool et ne pas boire à jeun；Pendant ou après la réceptionBoire beaucoup d'eau ou manger des fruits riches en eau et ayant un effet diurétique (par exemple, la pastèque).Il peut accélérer l'excrétion de l'alcool et réduire les lésions du foie.

Enfin, je voudrais vous rappeler que les personnes qui boivent sur le visage ont des défauts dans le métabolisme de l'alcool et ne peuvent pas boire beaucoup, alors ne conseillez pas à ces personnes de boire ou ne les versez pas fort, ce serait très dangereux ! Et le fait de ne pas boire sur le visage des gens ne signifie pas que vous pouvez boire, ne versez pas non plus ah !

En résumé : boire de l'alcool est risqué et s'enivrer est encore pire !

La vie a besoin d'être nourrie et la vie aussi !

La vie nutritionnelle avec Wei Wei, bienvenue dans le Wei Wei Tao nutritionnel !

Il est possible de consommer de l'alcool avec modération si votre tension artérielle et votre glycémie sont contrôlées.

Partagez avec vous l'éventail des mesures de contrôle de la tension artérielle et de la glycémie :

Qu'est-ce qu'une consommation modérée d'alcool ?

Nous recommandons :Ne pas boire d'alcool plus de deux fois par semaine, en ne dépassant pas 15 grammes d'alcool par occasion pour les femmes et 25 grammes d'alcool par occasion pour les hommes.

15 g d'alcool = 450 ml de bière = 150 ml de vin rouge = 50 ml de vin blanc doux (≤ 38 degrés d'alcool) 25 g d'alcool = 750 ml de bière = 250 ml de vin rouge = 75 ml de vin blanc doux (≤ 38 degrés d'alcool)

A noter : ne jamais boire à jeun !!!!

L'alcool lui-même peut augmenter le risque d'hypoglycémie. En effet, lorsque le foie décompose l'alcool, il ne peut pas produire de glucose. La consommation d'alcool entrave donc les mécanismes de protection dont disposent les personnes normales lorsque leur taux de sucre dans le sang chute.

Recommandation :

(1) Lorsque vous buvez, mangez d'abord un peu.

(2) Si vous consommez de l'alcool pendant la journée, vous devrez mesurer votre glycémie toutes les 2 heures pendant 8 heures et ajouter un repas si vous constatez une baisse de votre glycémie.

(3) Si vous buvez de l'alcool le soir, ajoutez une quantité modérée de glucides à votre repas avant le coucher. 1 g d'alcool nécessite 1 g de glucides avant le coucher.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

Merci pour l'invitation.

L'hypertension est une maladie chronique qui peut être contrôlée et prévenue en changeant de mode de vie, ce qui signifie qu'il faut lentement renoncer à l'ancien mode de vie. Les habitudes de vie ne peuvent pas être modifiées rapidement. Changer l'ancien mode de vie est une source de confusion pour de nombreux patients. Si vous voulez contrôler votre tension artérielle, vous devez commencer par le mode de vie et les médicaments, ce qui constitue un "projet" systématique. Aujourd'hui, parlons uniquement de la consommation d'alcool.

Le vin fait partie de la culture traditionnelle chinoise, que l'on aime boire ou non, que l'on soit sociable ou non, il est devenu peu à peu une habitude. De nombreuses personnes qui aiment boire et qui souffrent d'hypertension artérielle peuvent être confuses et penser que le plaisir de vivre disparaîtra si j'arrête de boire. En fait, environ 5 à 7 % des patients souffrent d'hypertension artérielle en raison d'une consommation excessive d'alcool. Une consommation d'environ 90 ml d'alcool par jour peut entraîner une augmentation de la tension artérielle. Strictement parlant, l'alcool n'est pas autorisé, la thérapie nutritionnelle n'est pas de priver les patients de la joie de vivre, mais il y a une certaine gamme, il est recommandé que les patients ayant une pression artérielle élevée, si vous pouvez contrôler le mieux de ne pas boire, comme ne peut pas contrôler les hommes ne peut pas dépasser 25g d'alcool par jour, les femmes ne peuvent pas dépasser 15g d'alcool. Si vous avez un faible poids corporel, la quantité d'alcool consommée doit être réduite de moitié par rapport au poids corporel normal.

Merci de m'avoir invité à répondre !

Food Sitter Personnellement, je pense qu'un mode de vie sain pour les diabétiques hypertendus consiste à arrêter de fumer et à limiter l'alcool, ce qui signifie que vous pouvez boire en petites quantités. MoiUn ami de fer, souffrant de diabète depuis près de 20 ans, parce qu'il est un "ivrogne", a consommé modérément de l'alcool au cours de ces 20 années. Sur la base de son expérience personnelle, il m'a dit que boire de l'alcool avec modération peut favoriser la circulation sanguine et prévenir les complications du diabète.

Mais pourquoi les médecins ne conseillent-ils pas aux diabétiques hypertendus de boire de l'alcool ? Le frère de fer m'a répondu qu'avec le diabète, la consommation d'alcool doit être limitée, une consommation excessive d'alcool provoquera une stéatose hépatique, des lésions hépatiques dues à l'alcool, surtout si l'on boit trop d'alcool à jeun, mais aussi une hypoglycémie. Les médecins ne conseillent pas aux diabétiques hypertendus de boire de l'alcool, l'essentiel étant d'éviter qu'une consommation excessive d'alcool n'aggrave les dommages causés à l'organisme du patient. Mon frère de fer m'a également dit que les diabétiques hypertendus boivent de préférence de la liqueur de brasserie à base de céréales pures. Parce que la liqueur de pur grain est obtenue après fermentation de l'amidon (grain) et distillation, le sucre fermenté a été transformé en alcool, de sorte que la liqueur ne contient pas de sucre. S'il s'agit d'un vin blanc à 55 degrés, c'est-à-dire que la teneur en alcool est de 55 ml pour 100 ml de vin, calculée par la conversion du volume et de l'énergie, les diabétiques peuvent boire un peu plus d'un tael par jour. S'il s'agit d'un vin blanc à 38 degrés, les diabétiques peuvent boire environ 2 taels par jour.

Si vous souffrez de diabète et d'hypertension artérielle, la consommation d'alcool augmentera certainement la fréquence des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Il est donc préférable que les patients hypertendus et diabétiques arrêtent de fumer et de boire, qu'ils mangent moins d'aliments gras, qu'ils contrôlent leur glycémie et qu'ils restent de bonne humeur. Alors, comment les patients hypertendus et diabétiques peuvent-ils parvenir à un contrôle idéal dans la vie quotidienne ? Aujourd'hui, la famille des petits amis du jus vous présente une méthode de thérapie par le jus.

Qu'est-ce que la thérapie par les jus ? Comment fonctionne la thérapie par les jus ?

Le principe de la thérapie par les jus est le suivant : modifier le métabolisme de base et stimuler le mécanisme d'autoguérison du corps.

L'hypertension et le diabète sont des maladies chroniques et des maladies métaboliques, qui sont toutes deux des problèmes du système métabolique. La méthode simple et efficace pour modifier le fonctionnement de votre métabolisme de base est la suivante : un jus, deux repas et sept principes.

Un jus : jus de fruits et de légumes pressés crus, jus remplaçant les repas. Ce que l'on appelle le jus de fruits et de légumes crus, c'est l'utilisation de légumes crus, sans les faire sauter. Sept parts de légumes, trois parts de fruits, un tel ratio, ajoutez de l'eau chaude à 46°C, mettez dans le mixeur ou la centrifugeuse pour obtenir le jus de fruits et de légumes, buvez jusqu'à satiété. Surtout au petit-déjeuner, ne mangez rien d'autre que le jus.

Deux repas : le déjeuner et le dîner, vous pouvez boire des jus de fruits et de légumes ou manger des graines et des céréales. La viande et le lait sont déconseillés. Pas d'alcool.

Les sept principes : un programme détaillé sur tous les aspects du sommeil, de l'exercice et de la gestion de l'humeur.

Les principes ci-dessus sont spécifiques à l'individu, en fonction de ses propres indicateurs, du développement ciblé du programme de réadaptation "un jus, deux repas, sept principes". Ce qui convient à d'autres peut ne pas vous convenir.

• Après avoir lu le texte ci-dessus, si vous voulez toujours en savoir plus, vous pouvez me suivre sur ce titre, m'envoyer un message privé et je vous répondrai quand j'aurai le temps !