Les diabétiques qui prennent la bonne quantité de vitamines peuvent prévenir et améliorer les complications et les symptômes. Voyons quelles sont les vitamines qui vous conviennent le mieux :

1. la vitamine A

Protéger ou prévenir les lésions du fond d'œil.

La vitamine A est un puissant antioxydant dans l'organisme qui piège les espèces réactives de l'oxygène, ce qui permet principalement de maintenir une vision normale et de préserver l'intégrité des cellules du tissu épithélial.

La vitamine A est principalement présente dans les aliments d'origine animale tels que le foie de porc, l'huile de foie de morue, le lait et les produits laitiers, le jaune d'œuf, les carottes et les bananes.

2. les vitamines B

Peut améliorer la neuropathie diabétique.

Elle joue un rôle important dans le maintien de la fonction normale du système nerveux et agit comme coenzyme et cofacteur dans le métabolisme des substances. La vitamine B1 peut favoriser la fonction gastro-intestinale, améliorer l'appétit, faciliter la digestion, éliminer la fatigue, prévenir l'obésité, hydrater la peau et prévenir le vieillissement cutané.

Les vitamines B se trouvent principalement dans les céréales, les noix, les fruits, les légumes à feuilles vertes et les abats.

3. la vitamine C

Il a un bon effet sur la protection de l'intégrité de la paroi des vaisseaux sanguins, l'amélioration du métabolisme des lipides et la prévention de l'athérosclérose.

La vitamine C, en tant que cofacteur nécessaire à la réaction d'hydroxylation, favorise la synthèse du collagène et joue un rôle important dans le maintien de l'élasticité des vaisseaux sanguins. En cas de carence en vitamine C, la conversion du cholestérol en acides biliaires est réduite, ce qui entraîne une accumulation de cholestérol dans le foie et une élévation du taux de cholestérol sanguin. La vitamine C a la capacité de réduire le taux de cholestérol sanguin, d'augmenter le taux de HDL-C et d'inhiber l'agrégation plaquettaire, contribuant ainsi à prévenir et à contrôler les maladies cardiovasculaires athérosclérotiques.

Une supplémentation combinée en vitamines C et E, en magnésium et en zinc peut aider les patients diabétiques à contrôler leur glycémie, à améliorer leur fonction glomérulaire et à abaisser leur tension artérielle.

Les principales sources de vitamine C sont les légumes et les fruits frais, qui contiennent généralement plus de légumes à feuilles que de racines et de tubercules, et plus de fruits acides que de fruits non acides.

Les amateurs de sucre peuvent choisir des compléments alimentaires ou des suppléments en fonction de leur situation réelle. Toutefois, il est recommandé de prendre des compléments alimentaires sous la supervision d'un médecin professionnel afin d'éviter un surdosage qui pourrait nuire à l'organisme.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et je vous répondrai dès que je les verrai~

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

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Les diabétiques peuvent prendre des suppléments appropriés de vitamine A, de vitamine B, de vitamine C, de vitamine D et de vitamine E.Voici quelques-unes des choses que vous devez savoir sur les suppléments vitaminiques pour les patients diabétiques. La rubrique "Demandez au médecin" qui suit est une introduction détaillée aux considérations relatives à la supplémentation en vitamines pour les patients diabétiques ; j'espère qu'elle résoudra certaines de vos questions.

1) Quelles vitamines les diabétiques peuvent-ils prendre ?

Il est bien connu qu'il faut contrôler son alimentation lorsqu'on est diabétique. Cependant, à force d'être trop strict ou de ne pas le faire correctement, de nombreux diabétiques souffrent d'un déséquilibre vitaminique dans leur organisme et d'une carence en certaines vitamines. Quelles sont donc les vitamines que les diabétiques doivent prendre en supplément ?

① Vitamine A

Les radicaux libres présents dans notre organisme sont des substances nocives qui peuvent endommager les cellules. La vitamine A est un antioxydant qui permet d'éliminer les radicaux libres et de prévenir les dommages causés à l'organisme. En outre, une carence en vitamine A peut entraîner des anomalies du système immunitaire, déclenchant le diabète de type I et la mort des cellules des îlots de Langerhans, ce qui augmente encore le risque.

② Vitamine B

Pour les diabétiques, l'utilisation à long terme de la metformine peut réduire l'absorption de la vitamine B12. Or, les vitamines B jouent un rôle important dans le métabolisme du sucre et peuvent également contribuer à prévenir la neuropathie diabétique.

③ Vitamine C

La vitamine C réduit la quantité de sorbitol dans les reins et les cellules nerveuses des diabétiques, élimine les radicaux libres et protège la fonction des cellules endothéliales. Ceci est important pour prévenir les complications neurologiques et vasculaires du diabète.

④Vitamine D

Une carence en vitamine D augmente le risque de diabète de type II. La vitamine D peut soutenir la fonction pancréatique et ce n'est qu'avec des niveaux adéquats de vitamine D dans l'organisme que certains récepteurs du pancréas peuvent commencer à fonctionner pour aider à contrôler la glycémie.

⑤ Vitamine E

L'hyperglycémie entraîne la production de grandes quantités de radicaux libres dans l'organisme des diabétiques. La vitamine E élimine les radicaux libres et réduit les lésions endothéliales vasculaires.

2. les sources alimentaires courantes de compléments vitaminiques

3) Que doivent savoir les diabétiques sur les suppléments vitaminiques ?

Les suppléments vitaminiques pour diabétiques doivent toujours être reconsidérés et choisis avec soin avant d'être pris afin d'éviter tout dommage potentiel. L'efficacité et la sécurité à long terme de ces suppléments vitaminiques doivent encore faire l'objet de recherches, et certains d'entre eux peuvent interagir avec des médicaments.Consultez toujours votre médecin avant de prendre des comprimés de vitamines。

Conseil : les aliments sont une meilleure source de vitamines que les comprimés de vitamines, et les diabétiques peuvent généralement manger plus de légumes frais de toutes sortes, tout en complétant avec des comprimés de vitamines avec modération.

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Le diabète sucré est une maladie métabolique à causes multiples, qui se caractérise par une hyperglycémie chronique, accompagnée de troubles du métabolisme des sucres, des graisses et des protéines causés par des troubles ou des défauts de la sécrétion d'insuline. Outre les médicaments et les injections, le diabète est aussi une question d'apport nutritionnel.

Nutriments associés au diabète

• Contrôler l'apport calorique alimentaire total pour prévenir l'obésité ;
  

• L'apport alimentaire en glucides, lipides et protéines doit être bien équilibré, les protéines de haute qualité ne devant pas représenter moins de 30 % des protéines totales.
  
• Vous devriez également consommer au moins 30 g de fibres alimentaires par jour.
• L'apport nutritionnel en vitamine C, vitamine E, vitamine B1, vitamine A et calcium peut être augmenté (en fonction de vos carences alimentaires).
• Enfin, il est toujours recommandé d'utiliser des aliments à faible indice glycémique.

Les patients diabétiques ne peuvent pas compter sur une seule vitamine pour contrôler, si vous voulez penser à atteindre l'effet désiré de contrôle de la glycémie, je vous recommande de manger une variété d'aliments et de boissons.Modifier le métabolisme de base et stimuler les mécanismes d'autoguérison de l'organisme.. Il y aura ensuite des gens qui se demanderont ce qu'il faut faire pour améliorer le métabolisme.

Examinons le fait que le diabète est une maladie chronique, toutes les maladies métaboliques, et tous les systèmes métaboliques sont en cause. La famille des jus pour le contrôle du diabète utilise la méthode la plus simple pour obtenir un maximum de bénéfices, à savoir un jus, deux repas et sept principes. Un jus : jus de fruits et de légumes crus, jus au lieu d'un repas. Ce que l'on appelle le "jus de fruits cru" consiste à utiliser des légumes crus, sans les faire frire. Sept points de légumes, trois points de fruits, un tel ratio, ajouter 46 ° C d'eau chaude, mettre dans le mélangeur ou la centrifugeuse dans le jus de fruits et de légumes, boire jusqu'à satiété. Surtout au petit déjeuner, ne mangez rien d'autre que le jus.

Deux repas : le déjeuner et le dîner, vous pouvez boire des jus de fruits et de légumes ou manger des graines et des céréales. La viande et le lait sont déconseillés. Pas d'alcool. Sept heuresPrincipes : Il existe des programmes détaillés sur tous les aspects du sommeil, de l'exercice et de la gestion de l'humeur.

Après avoir lu Un jus, deux repas, sept principes, n'est-il pas trop facile de contrôler le diabète en utilisant les aliments qui vous entourent pour faire du jus dans un extracteur de jus ?

En fait, ce n'est pas simple, pas simple où exactement ? Les petits amis de la famille du jus disent que les endroits manquants sont les suivantsDeux points :

• 1, la source des ingrédients semble simple, mais la correspondance est difficile.
  

• 2. si vous ne pouvez pas l'égaler, alorsVous pouvez suivre, envoyez-moi un message privé et je vous dirai comment faire.。

Elle doit être complétée principalement par des vitamines B (VB2, VB12, VB1, VB6) et également par AD et VE.