Comment obtenir plus d'étapes dans WeChat Movement ?
Comment obtenir plus d'étapes dans WeChat Movement ?
Quel que soit le nombre de pas d'exercice que vous faites glisser.
Mais "brosser le nombre de pas" marche, donc l'exercice a un souci caché
fiche technique
Avec l'amélioration des conditions de vie, les gens ont commencé à prêter une attention particulière à leur condition physique. Par conséquent, l'exercice et la remise en forme sont devenus des choix incontournables. Cependant, de nos jours, des incidents de blessures physiques dues à un excès d'exercice ou à un exercice inapproprié se produisent de temps en temps.
La plupart des gens ne peuvent pas contrôler le degré d'exercice.
L'été est passé et le temps se réchauffe progressivement. De nombreuses personnes sont de plus en plus sensibilisées à l'exercice physique et pensent souvent qu'une quantité suffisante d'exercice permet d'obtenir les résultats souhaités.
Prenons l'exemple du populaire "Mouvement WeChat" : afin d'occuper la couverture des amis et d'obtenir suffisamment de "likes", de nombreuses personnes souhaitent "brosser le nombre de pas". Pour M. Qiu, le nombre de pas est une chose courante qui se retrouve chaque jour en tête de liste. "C'est comme si cela m'obsédait, je clique dessus de temps en temps pour actualiser mon nombre de pas. Lorsque je vois que le nombre de pas de mon ami dépasse le mien, je cherche immédiatement des occasions de marcher pour augmenter mon nombre de pas. Descendre pour jeter un déchet, faire plusieurs fois le tour de la pièce, entraîner mon ancien partenaire dans une promenade sont autant d'occasions qui se présentent à moi".
Outre les simples exercices de marche, le fitness gagne progressivement en popularité. Récemment, le journaliste a visité au hasard plusieurs gymnases urbains après avoir appris que, le temps devenant progressivement chaud, le nombre de citoyens s'inscrivant à des cours de fitness était en hausse depuis un mois ou deux.
Mme Chen, une habitante de Taizhou, est une véritable obsédée du fitness. Elle a avoué au journaliste qu'elle était la plus folle, car elle s'entraînait tous les jours pendant plusieurs heures, de sorte que son corps ne pouvait pas supporter une charge aussi intense et qu'elle se sentait mal à l'aise. "Il y a eu une période d'insomnie, de maux de dos, de douleurs articulaires et ainsi de suite, qui ont affecté leur vie normale. Mme Chen a déclaré : "À ce stade, le poids a chuté, si mince que même eux ont commencé à avoir peur."
L'exercice doit être adapté
La vie réside dans l'exercice. Mais l'exercice doit aussi être progressif, un caprice soudain, un exercice frénétique aura un effet brutal sur les muscles, les organes internes, ou entraînera des tensions musculaires, ou de la fatigue, un fardeau pour le corps.
"L'exercice doit accorder une attention particulière à la coordination personnelle et trouver l'intensité d'exercice qui vous convient." Les experts en médecine sportive de l'hôpital central de Taizhou, le médecin-chef adjoint en orthopédie Ma Ning a présenté, ces derniers temps, le processus de réception de la clinique externe a contacté un certain nombre de cas de blessures physiques causées par un exercice inapproprié. "La foule plus âgée n'obéit pas à la vieille conscience est particulièrement forte, ils ne maîtrisent pas non plus la quantité d'exercice, il est facile de produire un phénomène de sport extrême ; tandis que la foule plus jeune dans le mouvement n'est pas trop d'attention à l'autoprotection."
Le chef du département médical orthopédique de l'hôpital municipal de Taizhou, Chen Fanghu, estime quant à lui que, dans un souci de sécurité, les différents groupes d'âge devraient choisir des méthodes d'exercice différentes. "Pour les jeunes, le but de l'exercice est d'améliorer la condition physique, en raison de leur flexibilité relativement forte, vous pouvez essayer toutes sortes de sports, mais aussi participer à des clubs de sport pour apprendre des compétences sportives. Bien sûr, avant de faire de l'exercice, il faut bien se protéger, suivre un programme d'exercice régulier et bien s'étirer et se préparer avant de faire de l'exercice".
"Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, je suggère qu'ils peuvent faire un léger changement dans la façon d'exercer, le corps sera des sports de contact direct à des sports de contact non direct, tels que le badminton, le tennis de table, la natation et ainsi de suite." En outre, Chen Fanghu a déclaré que, pour ceux qui "brossent le nombre de pas" du public, une journée pour contrôler les 10 000 à 15 000 pas dans l'intervalle est plus approprié, comme la marche trop, à son tour, sur les articulations du genou causera différents degrés d'impact.
En ce qui concerne l'exercice en salle de sport, le médecin traitant de la division orthopédique de l'hôpital de Taizhou, Zhang Qingguo, a suggéré que le public contrôle le temps d'entraînement en salle de sport entre 45 minutes et 1 heure, ce qui permet d'augmenter la condition physique de manière appropriée. "Comme les parties de l'entraînement en salle de sport sont relativement simples, plus mécaniques, il est très facile de provoquer des tensions musculaires. Pour les employés de bureau, la tête basse, la conduite, l'exercice aérobique en plein air est plus approprié, il peut non seulement promouvoir efficacement la sécrétion de dopamine, mais aussi améliorer la fonction cardiovasculaire."
(Selon le "Taizhou Daily", le titre original "" brush steps "walk so exercise has hidden worries"", l'auteur original Zhou Zi Ning. Reporter Zeng Yangxi)
J'ai trois méthodes jusqu'à présent, juste pour référence 😊
Méthode du teaser : attachez votre téléphone portable à votre chien, de préférence à un chien aux pattes courtes, car plus les pattes sont courtes, plus vous faites de pas en marchant sur la même distance.
La méthode intermédiaire : attacher le téléphone portable à la pale du ventilateur vertical (où il faut veiller à bien attacher le téléphone portable), mettre le ventilateur en marche, sortir pour se coiffer, puis revenir pour collecter le nombre de pas sur la ligne.
Logiciel méthode rapide : en ligne sous un modificateur d'étape, vouloir changer combien le nombre de maman n'a plus besoin de s'inquiéter de mes étapes moins.
Pour information uniquement !
Pour information uniquement !
Pour information uniquement !
Il est important de le dire trois fois, sinon ne viens pas me voir si tu perds ton téléphone, yo.
En tant qu'ingénieur en développement Android depuis 3 ans et ayant réalisé des logiciels de podomètres, je pense être parfaitement capable de répondre à cette question, et je m'en tiendrai donc là.
Tout d'abord, une brève explication du principe du podomètre WeChat. Le podomètre n'est pas la même chose que le calcul de la course à pied et du cyclisme, il ne passe pas par le gps pour obtenir les coordonnées afin de calculer la distance actuelle. Il passe plutôt par le capteur du podomètre fourni avec le téléphone portable pour calculer le nombre de pas. Le téléphone portable suit notre marche en la secouant de haut en bas, ce qui forme une courbe similaire aux trois pièces du péché de fonction. Le capteur du podomètre calcule le nombre de pas en calculant le nombre d'extrêmes de cette courbe.
C'est la raison pour laquelle deux personnes marchent manifestement sur la même distance, mais l'une d'elles fait beaucoup plus de pas que l'autre. C'est également la raison pour laquelle le nombre de pas augmente lorsque nous attachons nos téléphones portables au sommet d'un ventilateur électrique.
De cette manière, nous connaissons le moyen d'augmenter le nombre de pas WeChat : "une certaine amplitude de vibration". Ensuite, pour augmenter le nombre de pas, c'est très simple, rien d'ennuyeux, prenez le téléphone légèrement avec une petite force en le secouant quelques fois, puis rafraîchissez une ligne de la page du podomètre WeChat, vous pouvez voir le nombre de pas augmenter.
Je vais vous dire comment :
Faites un pendule et mettez votre téléphone dessus, haha, et les résultats sortent !
Vous pouvez désormais écouter de la musique et boire du thé à volonté !
Si vous faites de l'exercice ou marchez tous les jours, il synchronisera la mise à jour, si vous êtes à la maison un jour sans bouger le téléphone, peut être des dizaines de pas ou des centaines de pas, si vous voulez le faire plus, vous pouvez télécharger un logiciel, c'est-à-dire, le type de combien de pas peut être ajusté, une autre façon est d'aller à un certain trésor pour acheter un truc de secouer le téléphone, pas cher, environ trente dollars, trois heures seront en mesure de secouer des dizaines de milliers de pas ! Votre téléphone portable affiche alors des dizaines de milliers de pas ! Cette méthode est la meilleure ! Et puis il y a la possibilité de courir plus avec son téléphone ou quelque chose comme ça !
Comment swiper WeChat Alipay Exercice Étapes
Aujourd'hui, pour tous ceux qui aiment faire du sport en comptant les pas, nous recommandons un logiciel qui est super simple pour modifier le nombre de pas 999 999 et dominer les montagnes olympiques en une seconde. Il suffit d'utiliser notre APP de mouvement de millet et l'outil de brossage des pas.
Xiaomi Motion App et Brush Steps Tool, cliquez sur le message privé avatar majordome répondre aux étapes à recevoir, Xiaomi Motion App peut non seulement surveiller le nombre de pas, la distance, les calories brûlées et d'autres données sportives, mais aussi la fréquence cardiaque, le sommeil et d'autres données de santé. Au 31 mars 2019, les pas cumulés des utilisateurs de Xiaomi Sports ont dépassé 63 billions de pas, et le kilométrage de l'exercice a atteint 43,6 milliards de kilomètres, ce qui équivaut à faire le tour de la terre environ 1,09 million de fois. Les heures cumulées de mesure de la fréquence cardiaque ont atteint 13,7 milliards d'heures, et les enregistrements cumulés du sommeil représentent près de 6 milliards de nuits.
Utilisez le tutoriel :La première étape consiste à télécharger l'application Xiaomi Sports sur votre téléphone portable.Les téléphones Apple peuvent être recherchés dans l'AppStore et les téléphones Android dans les principaux magasins d'applications.
Étape 2 : S'inscrire à un compte Xiaomi Sports.Remarque : si vous êtes inscrit à un compte millet sports, n'utilisez jamais l'autorisation d'accès à un compte tiers. Souvenez-vous de votre numéro de téléphone portable et de votre mot de passe, vous pourrez les utiliser plus tard.
Troisième étape.2) Après vous être connecté, cliquez sur My->Third Party Access->Bind the account you want to sync data with.
(Si le VX n'est pas activé, déconnecter et déconnecter le numéro public pour le reconnecter).
(Dénouer et renouer si le ZFB n'est pas brossé)
(Xiaomi Sports ne prend pas en charge la synchronisation QQ Leaderboard pour le moment)
Pour accéder à WeChat, il faut faire attention au numéro public de Huami Technology, Alipay est automatiquement complété, l'accès au succès de la figure suivante.
Étape 4, ouvrez la version téléchargée de Xiaomi Motion Brush Steps v1.1. Entrez le mot de passe du compte et la gamme d'étapes de Xiaomi Motion et appuyez sur OK (comme indiqué dans l'image ci-dessous).
Signification de l'échelon : échelon minimum 20 000, échelon maximum 988 000 000
Si vous indiquez 33333 pour les plages minimum et maximum, le nombre de pas sera de 33333.
Complétez l'intervalle des étapes à votre convenance
Emboîter comme indiqué, et le tour est joué.
Ouvrez ensuite votre mouvement WeChat et votre mouvement Alipay pour vérifier si le nombre d'étapes correspond à celui que vous souhaitez.
Voici quelques questions fréquemment posées :
Q : Pourquoi le système indique-t-il 0 étape lorsque je soumets mon VX ?
R : Aucune association n'a réussi, ou la campagne VX a été bloquée.
Q : Serai-je bloqué par les étapes modifiées ?
R : Non. Si vous prenez trop de mesures, vous serez bloqué de VX Sports, puis vous serez débloqué après 7 jours.
Q : Pourquoi VX a-t-il 0 pas alors que ma synchronisation ZFB est réussie ?
R : Le VX n'est pas associé avec succès ou la campagne du VX est bloquée.
Q : Que dois-je faire si ma campagne VX est bloquée ?
R : Détachez VX, fermez la campagne VX et attendez 7 jours pour le déblocage automatique.
Q : Pourquoi saisir des nombres de pas différents ?
R : L'interface Xiaomi ne prend pas en charge les étapes de saisie, veuillez utiliser d'autres interfaces.
Je partage avec vous des ressources de qualité tous les jours, suivez-moi et trouvez des ressources facilement !
1, se lever le matin et courir, 🏃 courir 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 🏃🏃🏃🏃🏃 L'objectif de mon entreprise sur une journée, vous courez aujourd'hui combien de pas, enregistré dans les critères d'évaluation, principalement pour voir si vous travaillez.
La tempête ne devient-elle pas plus 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭 ?
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C'est trop simple, certaines personnes aiment secouer leurs jambes, il suffit de le mettre sur les jambes et de continuer à secouer, un jour en bas sur les dizaines de milliers de pas, comme ceux d'entre nous qui déplacent des briques de la terre, un jour de travail en bas sur les dizaines de milliers de pas, il n'y a pas besoin d'intentionnellement plus d'exercice, vouloir se reposer n'est pas trop tard ! Alipay à l'intérieur il y a des sports peut faire un don, demain après le mouvement peut donner aux enfants de la montagne des dons. Le mouvement est bon pour la santé, ou plus d'exercice d'exercice bon, ne vous souciez pas trop des classements de mouvement WeChat !
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