Les deux tests de glycémie à jeun sont supérieurs à 7, comment puis-je la réguler ?
Les deux tests de glycémie à jeun sont supérieurs à 7, comment puis-je la réguler ? 
Au cours du traitement du diabète, de nombreux patients sont confrontés à une glycémie à jeun élevée le matin, et cette situation se produit souvent, ce qui pose aux patients un problème de contrôle de la glycémie. Qu'en est-il donc de l'hyperglycémie à jeun ? Voici un aperçu.
I. Pourquoi la glycémie à jeun est-elle si difficile à contrôler ? Facteurs influençant la glycémie à jeun :
1. trouble de la régulation hormonale
La glycémie à jeun des diabétiques est plus difficile à contrôler que la glycémie après le déjeuner ou le dîner, en raison de la complexité des raisons qui expliquent l'augmentation de la glycémie à jeun. Après l'aube, la physiologie humaine normale est de commencer à travailler, à vivre, à faire des choses, afin de s'assurer que nous pouvons effectuer des activités physiologiques normales, il y a beaucoup d'hormones dans le corps qui sont libérées en grandes quantités, ces hormones ont l'effet d'augmenter le sucre, sont impliquées dans les activités qui font augmenter la glycémie, telles que l'hormone adrénocorticotrope, glucocorticoïde, et l'adrénaline et ainsi de suite, qui ont l'effet d'élever le taux de sucre.
Ces hormones sont présentes dans la physiologie normale, et si une personne n'est pas diabétique, le glucagon est élevé en même temps que le glucagon, comme l'insuline, de sorte que les deux s'annulent. Chez les patients diabétiques dont la fonction des îlots pancréatiques est altérée, l'insuline n'est pas sensible, de sorte que le matin, le glucagon fonctionne toujours comme d'habitude, mais le glucagon ne fonctionne pas, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie.
2. l'impact des mauvaises habitudes de vie du patient
En outre, les patients atteints de diabète sucré de type 2 ont une glycémie élevée qui est liée à la quantité et à la qualité de leurs repas et de leur alimentation pendant la nuit, ainsi qu'à leur état de repos et de sommeil pendant la nuit. Si un patient mange plus le soir, ou plus tard, ou si son alimentation est plus riche en calories, cela entraînera une augmentation de la glycémie à jeun le matin. Si le sommeil nocturne n'est pas bon, en cas d'insomnie, si l'humeur nocturne n'est pas bonne, si le patient est très fatigué, la glycémie à jeun du matin fluctuera, avec des hauts et des bas, ce qui est un facteur incontrôlable.
3、La glycémie est faible puis élevée
Il existe d'autres pathologies moins courantes, mais que l'on rencontre chez les patients diabétiques, comme l'hypoglycémie nocturne. Que le patient prenne de l'insuline ou des médicaments oraux pour réduire la glycémie, il est possible qu'une hypoglycémie se produise la nuit et une hyperglycémie le lendemain matin, ce que l'on appelle une hyperglycémie suivie d'une hypoglycémie.
Une glycémie élevée à jeun n'est pas nécessairement le résultat d'une utilisation moindre de médicaments hypoglycémiants, mais peut également être le résultat d'une utilisation plus importante de médicaments hypoglycémiants. Par conséquent, les patients atteints de diabète de type 2 dont la glycémie à jeun est élevée le matin doivent en analyser la cause, qu'il s'agisse d'un excès ou d'une insuffisance de médicaments hypoglycémiants, d'un excès de régime alimentaire ou d'un manque de repos. En raison de la multiplicité des facteurs, le diagnostic et le traitement doivent être différents d'une personne à l'autre, d'un moment à l'autre, et la situation spécifique doit être analysée.
Deuxièmement, qu'en est-il de l'hyperglycémie à jeun ?
1. l'adaptation du régime alimentaire
Les questions relatives à l'alimentation sont importantes pour les personnes souffrant d'hyperglycémie ou de diabète. Les céréales mélangées sont un bon choix dans le régime alimentaire des diabétiques. Les céréales mélangées sont plus rassasiantes que les céréales fines, de sorte que si vous pouvez manger la bonne quantité de céréales secondaires et de légumineuses mélangées, cela est très bénéfique pour le contrôle de la glycémie des patients diabétiques, mais cela ne signifie pas que les patients diabétiques peuvent manger autant de céréales mélangées qu'ils le souhaitent.
Il existe plusieurs variétés de céréales diverses, et la réponse glycémique postprandiale des patients diabétiques est également différente. Avec le millet gluant, le maïs glutineux et d'autres variétés d'aliments visqueux, la réponse glycémique postprandiale des patients est très élevée, non inférieure à celle du riz blanc et de la farine blanche, voire supérieure. Cependant, la plupart des accros au sucre pensent au maïs lorsqu'il s'agit de céréales, et pensent que le maïs gluant est très savoureux, alors ils mangent à leur aise, ce qui a pour conséquence de rendre difficile le contrôle de la glycémie.
En fait, comparé au maïs, l'épi de maïs convient mieux aux diabétiques. L'épi de maïs contient une variété de composants chimiques bénéfiques, tels que des saponines, des flavonoïdes, des alcaloïdes, des acides organiques, des huiles volatiles, des oligo-éléments et une variété de vitamines. Les saponines contenues dans la brosse de maïs sont les principaux composants qui réduisent la glycémie chez les patients diabétiques.
Les diabétiques peuvent généralement utiliser 1 g de brosse de maïs, 0,4 g de pissenlit, 0,3 g de yucca, 0,3 g de rose, préparés en thé de brosse de maïs de pissenlit.
En outre, il convient au diabète pour abaisser le taux de sucre, augmenter la quantité d'eau potable et de thé au ginseng rouge, les ingrédients de ce thé étant les suivants : feuilles de ginseng à tige courte, amande de jujube acide 2 g chacun, Poria, jujube, lys 1 g chacun, ginseng rouge 0,5 g. L'ingrédient principal des feuilles de ginseng à tige courte abaisse de manière significative la glycémie à jeun, le cholestérol sérique, les triglycérides et les peroxydes lipidiques, augmente l'activité de la superoxyde dismutase dans le sang, ce qui suggère que le nard a un rôle dans l'abaissement de la glycémie et a en même temps pour effet d'abaisser les lipides sanguins et d'améliorer les troubles métaboliques dus aux radicaux libres de l'oxygène. Il a également l'activité pharmacologique de réduire les lipides sanguins et d'améliorer les troubles métaboliques des radicaux libres de l'oxygène, ce qui est utile pour la prévention et le traitement des complications diabétiques.
2. l'adaptation des médicaments
Les médicaments hypoglycémiants doivent être administrés en quantité adéquate, ni trop, ni trop peu, car une quantité trop importante peut facilement provoquer une hypoglycémie nocturne, qui est très dangereuse chez les personnes âgées. Le traitement médicamenteux se divise en deux catégories : les médicaments hypoglycémiants oraux et les injections d'insuline. Les médecins doivent tenir compte de la situation glycémique, des conditions économiques, de leur propre état physique et d'autres aspects. Ils ne doivent pas utiliser les médicaments sans discernement, en particulier chez les patients insuliniques, le contrôle du régime alimentaire, couplé à l'injection d'insuline, peut entraîner un coma.
Si ces conditions ne sont pas réunies, la glycémie à jeun est facilement élevée, il est recommandé d'utiliser de l'insuline à action prolongée pendant la nuit, de sorte que le lendemain matin au réveil, après une nuit de travail du médicament, la glycémie à jeun soit dans un état plus idéal.
3. la surveillance de la glycémie
La surveillance de la glycémie est utile pour le contrôle du diabète, en particulier deux heures après les repas, et la glycémie est plus précise que la mesure du glucose dans l'urine. La mesure du glucose dans l'urine a plus de facteurs d'influence, est plus imprécise, n'est pas aussi précise que la glycémie et n'a pas de valeur pour l'hypoglycémie. L'enregistrement minutieux des variations quotidiennes de la glycémie permet d'éviter plus simplement que la glycémie ne devienne trop élevée ou trop basse, d'aider à formuler le meilleur plan de traitement et d'ajuster les procédures de traitement à temps, de manière à contrôler la glycémie à jeun et la glycémie postprandiale afin de respecter la norme, et de réduire et de ralentir l'apparition de complications diabétiques.
Que les amateurs de sucre se rassurent : l'hyperglycémie n'est pas difficile à gérer ! Cependant, en tant que professionnel de la santé, je vais vous poser une question rhétorique avant de répondre à votre question "comment réguler".
Ma question est la suivante : votre autodiagnostic de glycémie à jeun est-il réel et valable ?
La glycémie à jeun est la glycémie après 8 à 12 heures de jeûne, c'est-à-dire tôt le matin à l'état de jeûne.
Le meilleur choix pour mesurer la glycémie à jeun est de le faire tôt le matin, entre 6 et 8 heures, et de ne pas utiliser de médicaments hypoglycémiants, de ne pas prendre de petit-déjeuner ou de ne pas faire d'exercice avant la mesure, afin d'exclure davantage certains facteurs d'influence et de refléter l'état réel de la personne.
Voici sept facteurs qui peuvent conduire à l'apparition de résultats de glycémie à jeun erronés que vous devez connaître !
1. les facteurs alimentaires :
La consommation d'une grande quantité d'aliments mal digérés le soir ou un dîner tardif (un dîner trop tardif peut entraîner un jeûne de moins de 8 heures) peut entraîner une glycémie à jeun élevée le lendemain matin.
En outre, certains consommateurs de jus de fruits mangent intentionnellement moins d'aliments de base la veille du test afin d'obtenir un meilleur résultat de glycémie à jeun, ce qui fait que la valeur de la glycémie à jeun est à nouveau plus basse que d'habitude.
2. le facteur temps
La mesure de la glycémie à jeun doit être effectuée avant 8 heures, car le glucagon augmente progressivement après 8 heures en raison de l'influence de l'horloge biologique, et la glycémie augmentera même si vous ne mangez pas.
3. les facteurs de mouvement
Le contrôle de la glycémie à jeun doit être effectué sans exercice physique le matin. La glycémie diminuant généralement après l'exercice, si elle augmente, il se peut qu'une légère hypoglycémie se soit produite pendant l'exercice, ce qui a entraîné une augmentation réactive de la glycémie.
4. les facteurs médicamenteux
Les médicaments sont un facteur important dans les résultats de la glycémie à jeun. Si la dose d'insuline du soir est trop élevée, ce qui entraîne le phénomène du sulforaphane, la glycémie à jeun du matin peut également être anormalement élevée.
D'autre part, certains consommateurs de jus de fruits constatent que leur glycémie à jeun est élevée, ils prennent donc intentionnellement moins de petit-déjeuner ou prennent des médicaments hypoglycémiants au moment des repas, ce qui se traduit par une glycémie à jeun plus élevée que la glycémie 2 heures après le petit-déjeuner.
5. les facteurs de sommeil
Au cours d'une étude de six ans, des scientifiques américains ont constaté que les personnes dormant moins de 6 heures par jour présentaient une proportion 4,56 fois plus élevée de passage d'une glycémie normale à une glycémie anormale à jeun que celles qui dormaient entre 6 et 8 heures.
Il n'y avait pas de différence entre ceux qui dormaient >8 heures et ceux qui dormaient entre 6 et 8 heures. Il est évident que les patients diabétiques qui dorment moins de 6 heures par nuit sont susceptibles d'avoir une glycémie à jeun anormale, et pour obtenir une véritable glycémie à jeun, il est important de dormir suffisamment la nuit précédente.
6. les facteurs de stress
Une humeur changeante, l'anxiété, la dépression et l'insomnie peuvent conduire à une glycémie à jeun plus élevée que d'habitude.
7,Méthodes de surveillance et facteurs liés au glucomètre
Les amateurs de sucre utilisent des lecteurs de glycémie dont les méthodes de contrôle sont incorrectes ; le lecteur lui-même n'est pas qualifié ou n'a pas été étalonné pendant une longue période ; le papier d'essai a dépassé la date de péremption ; la qualité n'est pas à la hauteur, etc.
En cas d'infection aiguë ou de traumatisme, il y a souvent une augmentation de la glycémie due à des facteurs de stress.
D'autres juicers souffrent de gastro-entérites, de nausées et de vomissements qui les empêchent de manger et cessent de prendre leurs médicaments, ce qui entraîne une hyperglycémie sévère. ...... Ces cas doivent être traités de manière symptomatique plutôt que d'ajuster le médicament hypoglycémiant.
Dans un environnement de coexistence pacifique avec le "diabète", nous accumulons progressivement notre propre expérience et nos compétences pour parvenir à contrôler et à stabiliser le taux de sucre et, en fin de compte, à prévenir et à retarder l'apparition de complications.
Pour répondre à votre question : comment gérer l'hyperglycémie ?
Auparavant, le corps médical reconnaissait que le diabète ne pouvait pas être inversé. Mais aujourd'hui, le point de vue selon lequel "le diabète ne peut être guéri" a été abandonné, les dernières recherches mondiales en matière de nutrition médicale et de nombreux cas montrent qu'il est possible de "guérir le diabète sans le guérir" !
Lorsque je dis cela, de nombreuses personnes peuvent être sceptiques. Quelle est la base ? Ne soyez pas pressés, écoutez ma lente explication.
En tant que professionnel de la santé, je suis exposé aux méthodes de santé les plus avancées au monde aujourd'hui, qui ont été rapportées par la BBC, et un grand nombre de cas réussis ont montré que les maladies métaboliques telles que le diabète peuvent être guéries sans traitement en changeant notre façon de manger, et donc la façon dont notre métabolisme de base est modifié, et en stimulant le mécanisme d'auto-guérison du corps.
Cela dit, il se peut qu'un certain nombre de patients soient encore un peu déconcertés et ne sachent pas exactement ce qu'il faut faire. Je l'explique en détail ci-dessous.
En bref, il s'agit de jus de fruits et de légumes crus, de jus au lieu de repas. Ce que l'on appelle le "raw juicing" consiste à utiliser des légumes crus, sans les faire sauter. Sept parts de légumes, trois parts de fruits, un tel ratio, ajoutez de l'eau chaude à 46°C, mettez dans un mixeur ou une centrifugeuse dans le jus de fruits et de légumes, buvez jusqu'à satiété.
Pour le petit-déjeuner en particulier, ne mangez rien d'autre que du jus de fruit. Pour le déjeuner et le dîner, vous pouvez boire des jus de fruits et de légumes ou manger des graines et des céréales. La viande et le lait ne sont pas recommandés.
Je suppose que vous avez encore beaucoup de questions à poser :
Quels types de légumes dois-je choisir ?
Quels sont les légumes et les fruits qui vont bien ensemble ?
Quel est le bon rapport entre les légumes et les fruits ?
Est-ce que le fait de boire un tel jus vous donne faim ?
Sera-t-il mal nourri ?
Will ......
Vous avez probablement des centaines de milliers de questions. Je vais en choisir deux et les expliquer :
La faim, un signal cérébral ou une habitude, n'est pas nécessairement une vraie faim. Pensez-y, votre estomac travaillait toujours à plein régime, ou effectuait des tâches difficiles à digérer, et soudain la charge de travail est réduite, le travail est plus facile, et que faites-vous des heures de travail restantes ? Le cerveau n'est pas habitué. Le cerveau reçoit des informations de l'estomac et pense qu'il a faim. En réalité, il n'a pas faim, c'est juste une sensation de faim.
Beaucoup moins de malnutrition. Les protéines, les calories, les micronutriments, bla bla bla, sont tous présents dans les légumes et suffisamment dans les fruits. Les protéines végétales sont même meilleures que les protéines animales.
Je suis limité par l'espace et je ne peux pas répondre à tous. Quoi qu'il en soit, vous pouvez commenter ci-dessous, je vous répondrai dès que possible, afin que tout le monde puisse en prendre connaissance. Pour ceux qui ne veulent pas parler de leur état en public, vous pouvez m'envoyer un message privé et nous parlerons en privé.
Je suis un professionnel de la santé, suivez-moi, suivez votre santé.
Savez-vous quel est votre taux de glycémie après un repas ? La glycémie postprandiale est également importante.
Si votre glycémie postprandiale est normale, cela prouve que la glycémie à jeun est altérée. A ce moment-là, soyez particulièrement vigilant afin de ne pas entrer dans le véritable stade diabétique.
Régime : ne pas continuer à manger trop, manger léger, moins d'huile, moins de sel, ne plus manger et boire, contrôler strictement la consommation. Essayez de ne pas manger de bouillie pourrie, de nouilles pourries et d'aliments à base de riz glutineux, qui sont très susceptibles de provoquer une élévation du taux de sucre dans le sang. Si vous êtes du côté gras, vous devez également vous efforcer de maintenir votre poids dans la fourchette standard (poids standard = taille - 105).
Pour l'exercice, il est important de ne plus être sédentaire. Surtout après le dîner, sortez et faites de l'exercice. Pour obtenir les effets de l'exercice, vous pouvez faire du jogging, de la marche rapide, de la natation, du vélo, etc. .......
Continuez à surveiller votre glycémie et consultez un médecin si nécessaire.
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