Peut-on guérir d'une hernie discale lombaire ? Comment la prévenir ?
Peut-on guérir d'une hernie discale lombaire ? Comment la prévenir ?
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Peut-on guérir une hernie discale ?
Une hernie discale est une maladie dégénérative, due à des changements dans les anneaux fibreux du corps vertébral lombaire, une manifestation de la dégénérescence osseuse, et une fois que vous avez une hernie discale, vous ne pouvez plus revenir à votre état antérieur.
Toutefois, si le traitement, le renforcement de l'alimentation et le repos permettent de soulager les symptômes et de retarder l'évolution de la maladie, il est possible d'éviter et de retarder le développement de la maladie. Par conséquent, les patients souffrant d'une hernie discale lombaire doivent suivre activement un traitement conservateur, généralement en renforçant les soins personnels, en évitant les efforts, en pratiquant des sports et des exercices appropriés, ce qui permet d'éviter et de réduire efficacement l'apparition des symptômes.
Le traitement spécifique de la hernie discale lombaire dépend des caractéristiques et de la gravité de la maladie.
S'il s'agit de la première atteinte d'une hernie discale lombaire, les symptômes ne sont pas graves, le temps est encore court, vous pouvez poursuivre le traitement conservateur, principalement dans la mesure du possible le repos au lit, dormir avec un lit de planche dure, éviter de se pencher, sédentaire, debout pendant une longue période, la douleur lombaire peut être utilisée extérieurement pour activer le sang crème analgésique, crème Futalin, acupuncture, massage, compresses chaudes, physiothérapie, perfusion intraveineuse de déshydratation de mannitol pour réduire l'œdème ou la thérapie d'injection de fermeture locale, ou le traitement du couteau à petite aiguille ! Les moyens.
Si les symptômes sont graves, que les lésions sont longues, que le traitement conservateur est inefficace et que la vie quotidienne est affectée, il faut envisager un traitement chirurgical.
Comment prévenir la hernie discale lombaire ?
Selon les rapports de recherche des experts médicaux, environ 60 à 80 % des adultes ont des antécédents de lombalgie à différents moments. Les hernies discales lombaires sont la première cause de lombalgie, affectant gravement le travail et la vie du patient.
La prévention de la hernie discale lombaire doit être abordée sous différents angles :
1、Arrêter de fumer : le tabagisme affecte la fonction pulmonaire ainsi que le métabolisme des petits vaisseaux sanguins du corps, réduisant ainsi l'apport sanguin aux disques intervertébraux ;
2, pour prévenir la sédentarité, renforcer l'exercice : comme la natation, l'usure des articulations et de la colonne vertébrale est très faible ;
3, contrôle du poids : une obésité excessive est plus susceptible d'entraîner une hernie discale lombaire ;
4. Apprendre à faire des efforts raisonnables : pour soulever des objets lourds, il faut s'accroupir, pencher le corps vers l'avant, de manière à ce que la gravité soit répartie dans les muscles des jambes. Les personnes qui ne font pas souvent de travaux physiques et les personnes âgées, en particulier, devraient accorder plus d'attention à ce point.
5, apprendre à se détendre : la tension peut faire augmenter le taux d'hormones, favoriser l'élargissement du disque lombaire et entraîner des douleurs dorsales. Une organisation raisonnable du travail et du repos, le maintien d'une bonne humeur pour prévenir la hernie discale lombaire présentent donc des avantages.
6. Adoptez de bonnes habitudes de vie : un régime alimentaire approprié, une consommation accrue d'aliments riches en vitamines et en protéines, une plus grande quantité de fruits et de légumes. Veillez à ce que votre taille reste au chaud, soyez souvent attentifs aux changements de temps, augmentez ou diminuez vos vêtements à tout moment, afin d'éviter que votre taille ne soit stimulée par des facteurs défavorables tels que le froid, l'humidité et le froid. Dormir sur un lit en dur, moins s'asseoir sur le canapé, se tenir droit, s'asseoir droit, dormir à plat.
Il est donc tout à fait possible d'éviter une hernie discale lombaire en contrôlant son poids, en pratiquant une activité physique modérée et en adoptant de bonnes habitudes de vie.
Merci d'avoir lu cet article. Si vous êtes d'accord avec les opinions exprimées dans cet article, n'hésitez pas à me liker, à suivre Sanno Sugar et à m'inviter à répondre à vos questions !
Je suis directeur d'un centre de santé de canton, j'ai ouvert une clinique en ville, spécialisée dans les maladies gynécologiques et les maladies osseuses, ma belle-soeur a eu une hernie discale lombaire dans l'usine de la porte, elle a vu plusieurs hôpitaux, elle n'a pas vu, elle a mangé quelques pâtes de médecine chinoise, j'ai aussi eu une spondylose cervicale avec plus de 200 herbes, ce médecin est resté toute la journée à la clinique, généralement à 16h30 à la clinique, il a fait des recherches sur les maladies osseuses et les maladies osseuses. clinique
Une guérison complète est difficile, une atténuation est possible, l'essentiel est de se réguler à la maison et de protéger les activités normales ou sportives.
Je suis heureux de répondre à votre question, la hernie discale lombaire est l'une des maladies les plus courantes, principalement en raison des parties du disque intervertébral lombaire (nucleus pulposus, annulus fibrosus et plaque cartilagineuse), en particulier le nucleus pulposus, qui subit des changements dégénératifs à des degrés divers sous l'effet de facteurs externes, la rupture de l'annulus fibrosus du disque intervertébral, le tissu du nucleus pulposus fait saillie à partir du lieu de rupture (ou hors du lieu de rupture) dans le canal postérieur ou rachidien, ce qui entraîne une irritation ou une compression des racines nerveuses spinales adjacentes, produisant ainsi une série de symptômes cliniques tels que des douleurs lombaires, un engourdissement de l'un ou des deux membres, des douleurs, etc. En conséquence, les racines nerveuses spinales adjacentes sont irritées ou comprimées, ce qui entraîne une série de symptômes cliniques tels que des douleurs lombaires, un engourdissement et des douleurs dans l'un ou les deux membres inférieurs. Selon les experts, la hernie discale lombaire touche presque tout le monde, des jeunes étudiants aux personnes âgées, mais la gravité varie d'une personne à l'autre ; le jugement principal repose sur deux points : les symptômes et les signes, d'une part, et l'examen d'imagerie, d'autre part. Ces deux éléments sont complémentaires et indispensables.
Je suis également un patient souffrant d'une hernie discale lombaire, on peut dire qu'il s'agit d'une maladie courante dans la société actuelle, et cette maladie touche également les plus jeunes, et le traitement conservateur n'est pas efficace, il n'apporte qu'un soulagement temporaire, il peut maintenant être traité par la chirurgie, l'endoscopie rachidienne est l'une des méthodes les plus importantes du traitement mini-invasif de la hernie discale lombaire, seule une incision de 7 mm est nécessaire, elle peut être retirée dans les conditions visuelles de la hernie de la compression de la racine nerveuse, mais je pense qu'à l'heure actuelle, peu de gens choisissent le traitement chirurgical, car après tout, il s'agit d'une chirurgie rachidienne. Peu de gens choisissent le traitement chirurgical, car après tout, il s'agit d'une chirurgie de la colonne vertébrale, les patients seront plus inquiets.
En fait, cette maladie est tout à fait évitable, et elle est principalement causée par un travail sédentaire ou pénible. Les quatre mesures suivantes peuvent vous aider à prévenir la hernie discale lombaire.
Étape 1 : Maintenir une bonne position assise Pour les personnes qui sont souvent assises au bureau, il est essentiel de maintenir une bonne position assise et de prendre l'habitude de se lever et de se reposer. En particulier après une longue période d'assise, vous devriez vous lever à temps pour détendre votre corps, l'étirer, afin de soulager l'inconfort du dos.
La position assise correcte doit être la suivante : le corps est incliné vers l'arrière avec un soutien de la nuque ; les bras tombent naturellement et se placent sur le siège ; les mains sont parallèles au clavier ; les genoux sont légèrement plus hauts que le siège pour que le sang circule bien ; et l'écran est légèrement en dessous de la ligne de mire.
Étape 2 : Corriger la posture de la taille. La position debout doit permettre de redresser le dos et de maintenir la courbure naturelle de la colonne vertébrale. Lorsque vous vous accroupissez, pliez les genoux autant que possible et réduisez la flexion de la taille. Soulevez les objets près du corps et ne les soulevez pas plus haut que la poitrine. Pour les patients souffrant d'une hernie discale lombaire mineure, des mesures thérapeutiques précoces doivent être prises pour minimiser la position penchée, maintenir une posture droite et marcher en soulevant le buste, afin de maintenir la forme normale du corps.
Étape 3 : Prêter attention au repos. La réduction des activités pendant un certain temps peut permettre aux personnes de se détendre physiquement et psychologiquement et d'éliminer ou de réduire la fatigue. Toutes les vingt minutes environ, il est préférable de se lever et de se déplacer. En cas de station debout prolongée, il est préférable de caler un pied et de le changer de temps en temps. En position allongée, la pression sur la colonne lombaire est minimale, mais il faut veiller à ce que le matelas soit modérément mou et dur, car un matelas trop dur ou trop mou est préjudiciable à la colonne lombaire.
Étape 4 : Faire de l'exercice correctement. Pour garantir la santé de la colonne lombaire, il est essentiel d'améliorer la capacité de charge et la résistance de la région lombaire. Il est donc nécessaire d'effectuer des exercices ciblés de la fonction lombaire, tels que "l'exercice de la colonne lombaire" : mettez vos mains derrière votre dos et penchez votre taille vers l'avant ou vers l'arrière.
Les hôpitaux et les médecins vous diront certainement qu'il n'est pas possible de guérir. Mais je peux vous citer des personnes qui ne sont pas médecins et qui vous ont complètement guéri. J'ai plusieurs amis qui ont été guéris.
J'ai grandi avec ce problème, je sais de première main que cette maladie ne peut pas être guérie du tout, seulement un traitement conservateur, plus de repos et de repos, pour se reposer pendant plus d'un an, il sera depuis le Yu.
Restez au chaud, reposez-vous et soyez actif.
Il n'existe pas encore de traitement pour ce problème, mais seulement des médicaments pour soulager la douleur.
Personnellement, je suis un habitué des hernies discales lombaires au siège, et le but n'est pas de les guérir, mais de ne pas les commettre, et je suis sûr que vous avez suivi un certain nombre de traitements, et que chaque programme a été un soulagement sur le moment, et persistant par la suite. La rééducation est la solution. Les programmes de rééducation sont variés : traction, petite mouche à avaler, régime alimentaire, régulation de la rate et de l'estomac. N'oubliez pas que l'on ne tombe pas malade en un jour, il faut prendre le temps de guérir. Temps/diététique/mentalité/exercices pour les hernies discales lombaires.
La chose la plus difficile à faire est de s'y tenir !
Ne pas opérer ou passer sous le couperet/ne pas résoudre le problème ......
Il n'est pas souhaitable de s'attaquer à la racine de cette maladie, et les traitements chirurgicaux ne sont pas recommandés.
Mon mari, qui travaille dans le secteur de la réparation automobile depuis 20 ans, souffre de deux hernies discales lombaires. Il a essayé les médicaments, la physiothérapie, les crèmes topiques et les ordonnances, mais tous ces traitements ne sont que des améliorations et ne peuvent pas être guéris.
La prévention consiste à essayer de ne pas trop solliciter notre colonne lombaire, ne pas avoir froid, nos os et nos articulations ont une espérance de vie, si on les sollicite trop, c'est la retraite anticipée annoncée, cette maladie ne peut reposer que sur l'entretien, hors le travail ne peut pas se faire.
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