Les déficiences du Qi et du sang, ainsi que les déficiences du yin et du yang, sont des concepts de la médecine chinoise. Il convient tout d'abord de comprendre à quoi se réfèrent exactement le Qi et le Sang dans la MTC. Selon la MTC, l'essence, le qi, le sang et les fluides constituent les substances de base pour les activités vitales du corps humain.

L'essence, les gaz, le sang et les liquides sont à la fois la base matérielle des activités des organes internes et le produit des activités physiologiques des organes internes. Les diverses activités physiologiques du corps humain, toutes à partir de l'essence, du gaz, du sang et du fluide, fournissent de l'énergie, c'est-à-dire qu'elles travaillent ensemble pour promouvoir le fonctionnement normal du corps humain.

Lorsque le qi est déficient ou que le sang est déficient, le corps humain ne peut pas fonctionner correctement et il contracte toutes sortes de maladies. Ainsi, une déficience du qi ou du sang est un état de vie moins normal, plutôt qu'une maladie spécifique.

Quels sont donc les états de vie qui peuvent survenir en cas de déficience du Qi ou du Sang ?

Si une personne présente une carence en qi, elle aura des symptômes tels que : fatigue, essoufflement et paresse, transpiration facile, ainsi que des symptômes tels que l'affaissement du qi moyen, la carence en qi et l'envie de se débarrasser du qi, la faiblesse du sang, le qi ne transformant pas les fluides et la perte de contrôle du sang. À ce moment-là, il est nécessaire d'utiliser la méthode du qi tonique pour réguler. La médecine chinoise compte de nombreux médicaments toniques pour le qi, tels que le ginseng, l'astragale, le codonopsis, les atractylodes, la réglisse, etc.

Si une personne souffre d'une carence en sang, elle présentera des symptômes tels que : manque de couleur, palpitations et anxiété, insomnie et perte de mémoire, vertiges et acouphènes, retard des règles et diminution et pâleur du sang menstruel. À ce moment-là, il est nécessaire de réguler la méthode de tonification du sang. Il existe de nombreux médicaments chinois pour tonifier le sang, notamment Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Angelicae Sinensis, Radix Paeoniae Alba, Radix Polygoni Multiflori, etc.

Les déficiences du Qi et du sang doivent être régulées par des méthodes toniques, et il existe également un certain nombre de médicaments pour adultes : Si Jun Zi Tang, Zhong Yi Qi Tang, Sen Ling Bai Zhu San, Yu Ping Feng San, Si Wu Tang, et Angelica Blood Replenishing Tang.

Si vous avez vraiment besoin de réguler, vous devez consulter un praticien de médecine chinoise pour clarifier les symptômes spécifiques.

Réguler le qi et le sang en mangeant ces bonnes choses : dattes rouges, haricots rouges, nid d'oiseau, colle de poisson, racine de lotus, radis blanc, aubépine, cannelle, gomme, viande rouge.

Le qi et le sang sont les fondements de l'être humain. Cela montre l'importance du qi et du sang pour le corps humain. L'insuffisance de Qi et de sang est un terme médical chinois.

Causes des déficiences du qi et du sang

1) Faiblesse de la rate et de l'estomac : ne peut pas bien transformer les aliments consommés en qi et en sang.

2, les carences alimentaires : le qi et le sang sont transformés par les aliments consommés, manger moins, c'est la carence naturelle en qi et en sang.

3. perte de sang excessive : perte de sang chronique, perte de sang excessive due à un traumatisme, menstruation excessive.

4, insuffisance du qi des reins : les reins cachent l'essence, l'essence de la moelle, la moelle devient le sang. L'insuffisance rénale est une insuffisance sanguine.

5, le surmenage : un travail intensif et une surcharge de travail entraînent une insuffisance du qi et du sang.

Personnes souffrant d'une déficience courante du Qi et du sang

En fait, la population féminine est plus susceptible de souffrir d'une déficience du Qi et du Sang. Elle est plus fréquente chez les femmes en période de menstruation, de fausse couche et d'accouchement, ainsi qu'après une intervention chirurgicale ou une maladie grave.

Symptômes courants de l'insuffisance de Qi et de Sang

Palpitations, insomnie et manque de sommeil, mains et pieds froids, mal de dos et de jambes, rhume et grippe dus à une baisse de l'immunité, bronchite, pharyngite, rhinite, bronchopneumonie, pneumonie, etc.

Régime alimentaire en cas de déficience du qi et du sang

1. la régulation des habitudes alimentairesLes repas : Choisissez de prendre des repas petits et fréquents. Lorsque vous mangez, mangez lentement et mâchez davantage. Plus vous mâchez finement, plus la nourriture sera absorbée facilement. Manger trop et engloutir des aliments qui ne peuvent pas être digérés endommagera également la rate et l'estomac.

2. les aliments qui nourrissent les déficits sanguins

Nourrir le sang : se concentrer sur l'alimentation des reins et la reconstitution du sang

Médicaments contre la déficience sanguine : Angelica sinensis, Colla Corii Asini, Radix Rehmanniae Praeparata, graines de mûrier, etc.

Aliments pour la carence en sang : poulet à l'os noir, sésame noir, viande de noix, viande de longane, sang de porc, foie de porc, sucre brun, haricots rouges, etc.

Produits à éviter en cas de carence en sang : châtaignes d'eau, ail.

3. les aliments qui nourrissent le qi déficient

Nourrir le Qi : se concentrer sur la régulation de la rate et de l'estomac

Médicaments n'entraînant pas de déficience du qi : ginseng, astragale et codonopsis.

Aliments pour les déficiences du qi : bœuf, poulet, porc, riz gluant, haricots de soja, lentilles blanches, jujubes, carpe crucienne, carpe, caille, anguille, crevettes, champignons, etc. et peuvent être souvent alternés avec le service optionnel ;

Les aliments à proscrire en cas de déficience du Qi : aubépine, bergamote, noix de bétel, ail, persil, poivre, feuilles de périlla, menthe, feuilles de lotus ;

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La personne dont le qi et le sang sont insuffisants présente la plupart des symptômes d'une carence en qi et en sang, qui doivent être dus à la carence en qi et en sang et compensés par le traitement. Que faut-il donc manger en cas de manque de qi et de sang ? À cet égard, je propose les suggestions suivantes à titre de référence.

Régime : 1. Manger plus d'aliments reconstituants du qi, c'est-à-dire manger plus d'aliments ayant un effet bénéfique sur le qi et renforçant la rate, et ayant un effet complémentaire sur les aliments présentant une déficience du qi, tels que le riz, le riz gluant, les cacahuètes, l'igname, les carottes, le lait de soja, le poulet et ainsi de suite.

2. Manger plus d'aliments toniques pour le sang, c'est-à-dire manger plus d'aliments ayant un effet tonique sur les déficiences sanguines, tels que le foie animal, les produits sanguins animaux, la viande de longane, la viande de litchi, la mûre, le champignon noir, les épinards, les carottes, le porc, les concombres de mer, le poisson et ainsi de suite, ont un certain rôle à jouer.

En cas de carence en qi et en sang, vous pouvez généralement manger des baies de loup chinois, des jujubes, de la cannelle, de la soupe de graines de lotus, du ginseng, etc. pour reconstituer le qi et le sang.

En règle générale, ils accordent plus d'attention au repos, ne se couchent pas tard, ne travaillent pas trop et ne font pas d'exercice, pratiquent des sports de plein air, se détendent, développent de bonnes habitudes de travail, de repos et d'alimentation, veillent à rester au chaud et à ne pas attraper froid.
En général, vous pouvez utiliser du jujube, de l'eau de bulles de wolfberry, vous pouvez également ajouter un peu de ginseng à la boisson. Ce sont des aliments très abordables pour reconstituer le qi et le sang, et la méthode de consommation est également très simple. Si vous utilisez du ginseng sauvage, vous devez faire attention au dosage, afin de ne pas souffrir de carences.

Je suis Chan Chan, un mentor spécialisé dans la santé gynécologique des femmes.

Nous savons tous que nous utilisons couramment quelques formules pour reconstituer le qi et le sang, beaucoup de gens diront combien de temps il faut manger pour voir l'effet ah ? Comment se fait-il que je prenne des compléments alimentaires depuis longtemps et que je n'aie pas vu de résultats ? Y a-t-il beaucoup de sœurs qui pensent ainsi ?

Quant à la question de savoir combien de temps il faut manger, chaque personne a un degré différent de déficience sanguine, alors mangez le temps que vous pouvez ressentir vous-même. Alors, le maquillage n'est-il pas possible de se maquiller ? Certainement pas, le maquillage, ou de manger plus de nourriture pour nourrir le sang, généralement prêter plus d'attention à la supplémentation alimentaire est très important ! En outre, de nombreuses sœurs ont déclaré : je mange depuis longtemps, pourquoi n'y a-t-il pas d'effet ? Par exemple, vous complétez le qi et le sang tous les jours, mais aussi tous les jours pour rester debout toute la nuit, vous pensez qu'il y aura des résultats ? Même si vous complétez le qi et le sang tous les jours avec trop de pression, de travail, vous pensez que cela aura beaucoup d'effet ? Que voulez-vous dire par là ? Il s'agit d'une part de compléter, d'autre part d'éliminer à la racine les causes de la carence en qi et en sang. Un travail et un repos raisonnables, un régime alimentaire, une relaxation émotionnelle, associés à des compléments alimentaires thérapeutiques, vous permettront d'être plein de qi et de sang, plein de vitalité !

De plus, le manque de qi et de sang est le résultat d'une accumulation à long terme, et la reconstitution du qi et du sang n'est pas quelque chose qui peut être résolu en un jour ou deux, mais nécessite une persévérance à long terme !Les femmes en particulier doivent reconstituer le qi et le sang tout au long de leur vie. Chaque mois, les menstruations consomment le qi et le sang, qui ont besoin d'être nourris, vous n'allez pas vous maquiller, mais au contraire, il y a de nombreuses pertes de qi et de sang dans votre régime alimentaire et vos habitudes de travail, et les carences ne sont pas plus graves ? N'est-ce pas ?

Can partage ci-dessous deux recettes pour reconstituer le qi et le sang, qui sont très faciles à réaliser et très efficaces.

Le sang insuffisant avec cette formule est très utile [un vieux médecin chinois lui a dit la formule] une vieille poule, ➕ deux bouteilles de vin [c'est-à-dire le vieux vin] ➕ eau, mettre l'autocuiseur mijoté, la soupe et la viande tous manger [boire] off, une vieille poule peut essayer l'effet du sang insuffisant peut être mangé quelques consécutivement. Méthode de mijotage : une vieille poule, ➕ deux bouteilles de vin jaune ➕ oignon blanc modéré [ne pas mettre de feuilles d'oignon] gingembre modéré, l'autre quoi ne pas mettre !

[Méthodes thérapeutiques complémentaires du qi et du sang] 1. Dattes rouges coupées à 10, baies de goji coupées à 10, eau bouillie à boire, reconstituer le sang et tonifier les reins, traitement des douleurs lombaires et des genoux, manger pendant longtemps, il y a le rôle de soin de la peau et dissiper les imperfections ; 2. jujube dans un pot de fer après avoir frit le noir et tremper dans l'eau à boire, vous pouvez traiter le froid de l'estomac, la douleur de l'estomac, puis mettre dans le rond de cannelle, c'est pour reconstituer le sang pour reconstituer le qi de la thé. 3. dattes rouges, cacahuètes, cannelle, étang rouge, ajouter de l'eau dans la marmite, ragoût, ragoût pourri, l'effet tonique du sang à long terme est très bon ! 4. angélique, œufs de terre bouillis

J'espère que cela vous aidera, si vous avez des questions que vous ne comprenez pas, vous pouvez m'envoyer un message privé et je vous répondrai en détail !

La plupart des personnes dont le qi et le sang sont insuffisants souffrent de pâleur, de fatigue, d'une diminution de la résistance, de vertiges et de menstruations peu abondantes.

Comme je l'ai mentionné précédemment à propos de la nutrition du Qi et du sang, vous pouvez utiliser des médicaments tels que les pilules Bazhen, les pilules Shiquan Dazhuang et les pilules Gui Spleen.

En plus de l'utilisation de médicaments, de nombreux aliments quotidiens ont également un très bon effet de nutrition du qi et du sang ; apprendre à manger, c'est aussi pouvoir améliorer l'état de carence du qi et du sang.

1) Les champignons shiitake ont un effet tonique sur l'estomac et les intestins, reconstituent le qi et le sang et résistent à la fatigue.

2, la viande de pigeon doit nourrir le qi et le sang, réchauffer le rôle du yang ; pour les déficiences du qi et du sang, la peur du froid, les personnes physiquement faibles conviennent particulièrement bien.

3, l'anguille a un effet tonique sur le qi et le sang, réchauffe le yang de la rate, du foie et des reins, par l'intermédiaire des méridiens ; vous êtes faible, l'insuffisance du qi et du sang post-partum s'est améliorée.

4, les châtaignes ont la rate et le qi, elles sont anti-âge, elles renforcent le rôle de la mémoire ; la teneur en calcium est très élevée, c'est un excellent aliment calcique.

5, la teneur en fer des épinards est extrêmement élevée, la carence en sang et l'anémie de la population se sont améliorées.

6, le sésame noir nourrit le foie et les reins, tonifie le sang et humidifie les intestins, nourrit le rôle des cheveux.

7, la teneur en fer de la mûre est très élevée, elle nourrit le foie et les reins, elle nourrit le rôle du sang.

8, le jujube est un aliment traditionnel qui nourrit le qi et le sang, mais il est aussi couramment utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise.

9. La viande de longane a un goût sucré, elle tonifie les gaz et le sang, calme l'efficacité du cœur et l'esprit, elle est particulièrement adaptée aux déficiences du qi et du sang, à l'insomnie et à l'oubli, à la perte de mémoire.

10, le poulet a un effet tonique chaud, anti-âge, renforce les muscles et les os, pour les femmes souffrant d'anémie, de troubles menstruels, peut être combiné avec d'autres plantes pour une thérapie diététique.

Outre les aliments susmentionnés, des plantes telles que le ginseng, l'astragale, Radix et Rhizoma Ginseng, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Poria et Rhizoma Dioscoreae jouent un rôle dans la tonification du qi ; Radix Rehmanniae Praeparatae, Colla Corii Asini, Radix Angelicae Sinensis et Radix Paeoniae Alba jouent un rôle dans la tonification du sang ; et des médicaments chinois exclusifs contenant les ingrédients susmentionnés sont également disponibles.

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Les déficiences du Qi et du sang La médecine chinoise peut être essayée, la loi du traitement, tonifiant le qi et nourrissant le sang, la soupe des quatre messieurs et des quatre choses Codonopsis, atractylodes, poria, réglisse, angélique, rhizome de chuanxiong, shengdi, pivoine blanche.

L'insuffisance de Qi et de sang est devenue une maladie courante. Lorsque j'étais jeune, seuls ceux qui n'étaient pas bien dotés souffraient d'insuffisance de Qi et de sang, et c'était surtout le cas des femmes. Aujourd'hui, sans parler des filles, même les garçons peuvent présenter des symptômes d'insuffisance du qi et du sang.

La raison en est que l'analyse personnelle a beaucoup à voir avec le fait de rester éveillé toute la nuit.

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Quelles sont les causes de l'insuffisance du qi et du sang ?

Il y a deux raisons principales à l'insuffisance du qi et du sang, l'une d'entre elles étant l'insuffisance de la rate. La rate est la source de la biochimie du qi et du sang ; le corps absorbe les nutriments de la rate pour unifier le déploiement ; lorsque la rate est faible, la biochimie du qi et du sang n'a pas de source, la femme intelligente ne peut pas cuisiner sans riz, le qi et le sang sont naturellement pauvres.

En effet, les femmes consomment du qi et du sang chaque mois et, dans ces conditions, l'insuffisance de qi et de sang devient la norme.

Quels sont les symptômes d'un manque de qi et de sang ?

Le qi alimente le sang et le sang nourrit le qi. Lorsque le qi et le sang sont insuffisants, de nombreuses "extrémités" du corps ont du mal à être nourries par la couverture du qi et du sang. Par conséquent, la déficience du qi et du sang est particulièrement évidente aux extrémités du corps.

Les personnes dont le qi et le sang sont insuffisants sont particulièrement sujettes aux mains et aux pieds froids. Que ce soit en été ou en hiver, il est difficile de s'étirer dans l'air froid sans se réchauffer.

Les personnes dont le qi et le sang sont insuffisants ont les cheveux secs. En effet, le manque de qi et de sang rend difficile l'acheminement des nutriments vers les pointes des cheveux, et lorsque les cheveux ne sont pas suffisamment nourris, ils deviennent secs, frisottés et fourchus.

Que manger en cas de manque de qi et de sang ?

Pour les personnes dont le qi et le sang sont insuffisants, la thérapie alimentaire est la meilleure solution. Manger plus d'ingrédients chauds dans la vie, insister sur l'exercice et réguler la rate et l'estomac peut restaurer le qi et le sang.

Les produits les plus courants sont le bœuf, le jujube, le loach fish, la carpe crucienne, l'oreille argentée et les dattes rouges.

Le régime alimentaire doit être basé sur le renforcement de la rate, et lorsque la rate est bonne, le qi et le sang sont naturellement suffisants.

En outre, manger un peu plus d'aliments riches en fer peut permettre à l'organisme de produire plus de sang, comme les épinards, le varech, le champignon noir, etc. En outre, les produits sanguins d'origine animale sont également riches en fer et peuvent être facilement absorbés par l'organisme, comme le sang de porc et le sang de canard.

Dans la vie, on peut traiter davantage par des infusions de plantes, comme le mûrier, l'angélique et les dattes rouges.

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Le problème du manque de qi et de sang me préoccupe également depuis longtemps. Je n'y ai pas prêté attention lorsque j'étais jeune et je n'ai pas pris soin de mon corps, si bien que j'ai beaucoup souffert ces dernières années. Chaque fois que j'ai une période physiologique, c'est vraiment pire que la mort, j'ai mal à la tête, je n'ai pas d'énergie et je ne peux rien faire. Si vous travaillez un peu, votre tête vous fait encore plus mal, il est donc difficile de s'allonger et de se reposer, mais plus vous dormez, plus votre tête vous fait mal. Je suis allé à la communauté pour mesurer ma tension artérielle, et ma tension élevée était supérieure à 80, et ma tension basse était supérieure à 50. J'ai trouvé un praticien de médecine chinoise pour prendre le pouls, il s'agit d'une grave déficience du qi et du sang. Il m'a prescrit un mois de médicaments, difficiles à manger jusqu'à la mort, mais l'effet n'est pas très bon. Plus tard, je n'ai vraiment pas envie de prendre des médicaments, alors j'ai cherché sur Internet et j'ai pensé à des compléments alimentaires.

J'ai pris beaucoup de ces produits et cela fonctionne vraiment bien. Aujourd'hui, ma tension artérielle est de 100 pour l'hypertension et de 71 pour l'hypotension, et mes problèmes physiologiques ont presque disparu. Je vais décrire un peu plus loin mes efforts au cours des derniers mois, alors prenez le temps de lire.

Tout d'abord, j'ai moins mangé parce que j'étais au régime. Ensuite, je veux reconstituer le qi et le sang. Au déjeuner et au dîner, j'ai délibérément mangé un peu plus de viande de bœuf. En ce qui concerne les légumes, je mange plus de carottes, de champignons, de poireaux, etc. qui sont plus bénéfiques pour l'organisme.

Deuxièmement, je me prépare souvent des œufs durs avec des dattes rouges et de la cannelle le matin pour le petit-déjeuner.

Troisièmement, il est fréquent de rassembler ces matériaux pour préparer huit gâteaux précieux, d'y ajouter un peu de riz glutineux et de riz, de les faire cuire en bouillie, et d'alterner les dattes rouges et les œufs à la coque à la cannelle pour le petit-déjeuner. Le matériel des huit gâteaux précieux, tout le monde Baidu dessus.

Quatrièmement, cuisinez et buvez souvent de la soupe d'anguille. L'essentiel est de manger du poisson, pas seulement de la soupe. C'est le plus important, il faut en manger tous les deux jours, une fois au moins, manger deux fois de la viande de poisson avant. Il est préférable d'acheter de l'anguille sauvage.

Cinquièmement, et c'est également important, il faut faire de l'exercice. Les personnes dont le qi et le sang sont insuffisants sont souvent trop paresseuses pour bouger. Mais veillez à augmenter votre activité physique. Lorsque vous n'avez pas la force, même si vous ne faites qu'une promenade, votre corps se rétablit peu à peu. Lentement, le corps s'améliore, vous pouvez faire du jogging, sauter à la corde, danser, assurez-vous de laisser le corps bouger.

C'est tout, j'espère que cela vous aidera.