Les patients diabétiques sont sujets à la constipation, principalement en raison du dysfonctionnement gastro-intestinal causé par l'hyperglycémie. Par conséquent, pour soulager les symptômes de la constipation, la première chose à faire est de contrôler la glycémie, d'améliorer les complications chroniques du diabète et de stimuler correctement la motilité gastro-intestinale.

Beaucoup de patients diabétiques ne connaissent pas suffisamment le diabète, il y a beaucoup d'idées fausses, comme manger trop peu ou la nourriture est trop fine, ne pas oser manger des fruits, etc., et certains patients âgés en raison de l'incompétence dentaire, aiment manger des aliments fins à faible teneur en résidus, le manque de fibres dans le corps de la paroi intestinale de la stimulation, de sorte que le volume des selles devient petit, dur, et le péristaltisme de l'intestin est affaiblie.

Les patients diabétiques peuvent adapter leur structure alimentaire en choisissant de consommer des aliments à faible teneur en sucre et à faible indice glycémique, tels que les haricots, les produits laitiers et le riz brun. En outre, les légumes sont également des aliments à faible indice glycémique et riches en fibres alimentaires, en particulier les légumes-feuilles et les légumes-tiges, tels que le chou et le céleri, qui non seulement ont un faible impact sur la glycémie, mais améliorent également le transit intestinal et facilitent l'évacuation des selles. Toutefois, l'effet d'un même aliment sur la glycémie peut varier d'une personne à l'autre, c'est pourquoi les valeurs de glycémie peuvent être testées et comparées avant et deux heures après la consommation de l'aliment en question. En résumant les effets des différents aliments sur la glycémie, il est possible de mieux choisir un régime adapté à ses besoins. Les patients doivent également prendre l'initiative de boire davantage d'eau afin d'éviter un apport hydrique insuffisant qui pourrait aggraver la constipation.

En même temps, les patients diabétiques doivent avoir des activités appropriées, maintenir une humeur détendue, développer l'habitude d'une défécation régulière, indépendamment de l'envie de déféquer, s'accroupir aux toilettes à temps, ce qui contribue à améliorer la constipation du patient.

Certains patients diabétiques, parce qu'ils sentent que leur glycémie est élevée, n'osent pas manger de sucreries, les fruits ont également peur de manger, avec le temps il est inévitable que l'apport en fibres alimentaires soit insuffisant, il est donc sujet à la constipation. Que font donc les diabétiques en cas de constipation ?

La première chose à faire est sans aucun doute d'adapter ses habitudes alimentaires. Les patients diabétiques qui ne sont pas atteints de la maladie ne peuvent pas manger de fruits, les fruits sont riches en vitamines et en fibres alimentaires, tant qu'ils ne sont pas excessifs, contrôler la quantité de consommation, sous la prémisse de stabiliser les niveaux de glucose dans le sang, et ne causera pas de tort aux patients diabétiques.

En plus de manger plus de fruits et de légumes riches en fibres, comme le brocoli, le céleri, le poireau, etc. pour favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, les patients diabétiques peuvent également prendre des probiotiques intestinaux, boire du yaourt, ce qui permet non seulement de réguler la flore intestinale, mais aussi d'apporter un supplément de calcium aux patients diabétiques, le yaourt non sucré, le yaourt peu sucré avec des céréales riches en fibres, est un bon choix.

En même temps, les patients diabétiques doivent faire de l'exercice modéré, l'augmentation de l'exercice peut aider le péristaltisme du tractus gastro-intestinal à accélérer le péristaltisme intestinal pour pousser les fèces dans le côlon, pour stimuler l'intention d'aider à la défécation, donc chaque jour adhérer à l'exercice modéré, mais aussi peut soulager la constipation.

Si toutes ces méthodes ont été essayées et que la constipation reste sévère, il est temps de recourir à des médicaments. Bien que le mot sucre soit utilisé, l'ingrédient actif du lactulose est un dérivé synthétique du lactose, qui n'est pas digéré ni décomposé par les enzymes de l'estomac et de l'intestin grêle.

En outre, il n'est pratiquement pas absorbé par l'intestin grêle et passe intact de l'intestin grêle au gros intestin. Le lactulose et le xylitol sont multimoléculaires et ne se dégradent pas en monosaccharides ; ils ont donc une saveur sucrée mais ne sont pas absorbés. Toutefois, il convient de noter qu'ils doivent être utilisés avec prudence lorsque le contrôle de la glycémie n'est pas bon, car une acidose lactique peut se produire.

Les raisons de la constipation chez les patients diabétiques sont nombreuses : neuropathie autonome, régime alimentaire irrationnel, manque d'exercice, faible consommation d'eau, etc. En cas de constipation, il est nécessaire d'éliminer les causes de la constipation en temps opportun et de prendre diverses mesures pour prévenir et contrôler la constipation.

Contrôle agressif de la glycémie et prévention de la neuropathie autonome.

Consommez davantage d'aliments riches en fibres alimentaires, notamment des légumes frais et des céréales secondaires, comme la patate douce, le potiron, le konjac, l'igname, le maïs, le riz brun, l'avoine, le brocoli, le céleri, le chou, le chou, le concombre, les tomates, etc. Les fibres alimentaires ont un effet laxatif.

Buvez beaucoup d'eau : l'eau a également un effet laxatif et vous devez boire beaucoup d'eau pour mieux fonctionner après avoir consommé des aliments riches en fibres alimentaires.

Changer le mode de vie sédentaire avec peu de mouvement, la sédentarité conduit facilement à la constipation. La pratique d'une activité sportive favorise le péristaltisme intestinal et la défécation. Par conséquent, toutes les 40 à 60 minutes de position assise, il faut se lever et bouger, et faire au moins 30 minutes d'exercice par jour.

Masser l'abdomen avec la main droite et la main gauche 36 fois par jour peut également favoriser le transit intestinal.

La constipation sévère peut être traitée par des médicaments sous la supervision d'un médecin.

Que doivent faire les diabétiques s'ils sont constipés ? En fait, pour les patients diabétiques, la manière de soulager la constipation joue un très bon rôle dans le contrôle de la glycémie. La constipation est essentiellement due à un régime alimentaire déséquilibré, à une combinaison irrationnelle et à des problèmes de mode de vie, tels que : trop peu d'eau, trop d'aliments d'origine animale, etc. Pour soulager la constipation, il faut boire suffisamment d'eau et de fibres alimentaires, ce qui peut contribuer à ralentir la glycémie postprandiale.

Comment l'alimentation peut être utilisée pour réguler la constipation :

1) Aliment de base : collocation des grains grossiers et des grains fins, les grains grossiers riches en fibres alimentaires peuvent être laxatifs.

2. boire suffisamment d'eau, au moins 1 500 à 1 700 ml d'eau par jour, de préférence jusqu'à 2 000 ml, l'eau potable pouvant augmenter l'humidité du tractus intestinal, afin de garantir que le tractus intestinal dispose d'une quantité d'eau suffisante.

3) Manger plus de légumes : la consommation quotidienne de 500 g de légumes, dont les légumes à feuilles vert foncé représentent les deux tiers, les légumes riches en fibres alimentaires peuvent avoir un effet laxatif, et les légumes contenant des substances actives végétales peuvent également contribuer à réduire le taux de sucre.

4) Réduire la consommation d'aliments d'origine animale, les aliments d'origine animale dans l'organisme après le métabolisme du produit de l'azote, sont les aliments de la flore intestinale nuisible, augmenteront le nombre de la flore nuisible, ce qui déclenchera facilement la constipation.

5. réduire la consommation d'aliments emballés, riches en additifs alimentaires, qui détruisent la flore intestinale.

Outre le régime alimentaire, il convient également de réduire la tension mentale et le stress, de faire quotidiennement de l'exercice physique modéré, ce qui peut également contribuer à exercer un effet laxatif, et l'exercice physique peut également contribuer à réduire le taux de sucre dans le sang des diabétiques de type 2. Il est préférable d'arrêter de fumer et de limiter la consommation d'alcool, car ce sont également des facteurs qui déclenchent des problèmes intestinaux. Tous les matins et tous les soirs, vous pouvez également vous frotter l'abdomen pour soulager la constipation, l'effet est très bon.

La nutritionniste Sugar répond à cette question : le diabète associé à la constipation est un phénomène courant, de nombreux utilisateurs de sucre pensent qu'il s'agit d'un problème mineur et n'y prêtent pas attention. Mais attention, de nombreux utilisateurs de sucre souffrent d'hypertension artérielle et de maladies cardiovasculaires. Si la défécation est trop difficile, il est facile d'augmenter la pression abdominale, d'induire une rupture vasculaire cérébrale ou même une mort subite et d'autres événements néfastes.

Il est donc important de lutter activement contre la constipation lorsqu'elle survient, et il est conseillé aux amateurs de sucre de prêter attention aux points suivants.

1. développer de bonnes habitudes de défécation, se lever tôt le matin et boire un verre d'eau pour humidifier les intestins, et aller immédiatement résoudre le problème lorsque l'on a l'intention de déféquer. Ne lisez pas et ne jouez pas au téléphone portable lorsque vous déféquez, il est préférable d'utiliser les toilettes accroupies, qui sont plus propices à la défécation. S'il s'agit d'un bidet, il est recommandé d'utiliser quelque chose pour amortir vos pieds plus haut.

2. faire de l'exercice physique, en particulier pour les personnes âgées qui aiment le sucre, moins elles bougent, plus la constipation est grave. En général, vous pouvez marcher, faire du jogging, et aussi frotter votre abdomen, faire des exercices abdominaux et anaux pour améliorer la capacité à déféquer.

3. augmenter les fibres alimentaires, les amateurs de sucre peuvent manger des céréales plus grossières, des légumes à feuilles vertes et du konjac,

Bien que les fruits ne puissent pas être consommés de manière occasionnelle, les amateurs de sucre peuvent manger un repas de céréales secondaires par jour, consommer davantage de légumes à feuilles vertes et veiller à boire suffisamment d'eau.

4) La supplémentation en vitamines B, en particulier pour les amateurs de sucre qui prennent de la metformine, est sujette à des réactions intestinales indésirables en raison de la carence en vitamine B12. Les amateurs de sucre doivent donc manger de la viande, des fruits de mer et d'autres aliments riches en vitamines B de manière appropriée.

5. les cas graves peuvent utiliser des médicaments, le traitement de la constipation comporte un grand nombre de médicaments, la médecine traditionnelle chinoise et la médecine occidentale peuvent être choisies, elles doivent être prises sous la direction du pharmacien, ne pas poursuivre l'effet de surdosage.

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Il est encore assez fréquent que les diabétiques souffrent de constipation, mais il est évident que les diabétiques ont des problèmes d'élimination, pas seulement de constipation, mais très probablement d'alternance entre la constipation et la diarrhée.

Si l'hyperglycémie n'est pas contrôlée pendant une longue période, elle provoquera un marché de la régulation nerveuse autonome, entraînant un trouble du péristaltisme intestinal, et donc une constipation ou une diarrhée.

Bien sûr, même s'il n'y a pas de constipation, les diabétiques doivent contrôler leur glycémie, c'est la cause première, c'est le moyen fondamental de traiter les symptômes et la cause première. En dehors de cela, il s'agit simplement d'un moyen générique pour les personnes constipées.

Les diabétiques doivent manger plus de légumes. En raison de la nécessité de contrôler leur poids, de nombreuses personnes mangent trop peu, ce qui se traduit par une quantité insuffisante de résidus alimentaires et, naturellement, par l'absence de matières fécales, ce qui, à long terme, entraînera une constipation. Les légumes ne contiennent pas d'hydrates de carbone et beaucoup de fibres, ce qui stimule non seulement le péristaltisme intestinal, mais aussi une grande quantité de résidus, ce qui aide à soulager la constipation.

Manger des fourrages grossiers, c'est aussi faire d'une pierre deux coups : non seulement ils ont un indice glycémique bas, mais ils contiennent aussi beaucoup de fibres, ce qui est bon pour soulager la constipation.

Les probiotiques sont également bons pour la santé intestinale et les patients constipés peuvent en prendre. Boire plus d'eau, rester détendu et développer de bonnes habitudes intestinales sont autant de moyens de soulager la constipation.

Jiang Dan, diététicienne diplômée, est l'auteure des titres d'aujourd'hui.

Les diabétiques ayant de nombreux interdits alimentaires, cela entraîne souvent une diminution de la motilité gastro-intestinale, ce qui augmente considérablement la probabilité de constipation. La constipation à long terme entraînera divers problèmes dans l'organisme, tels que des maladies anales et intestinales, des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, des maladies gastro-intestinales, etc. Par conséquent, la constipation doit être traitée et contrôlée en temps opportun. Alors, comment les diabétiques peuvent-ils obtenir un traitement contre la constipation ?

En fait, quel que soit le groupe de personnes souffrant de constipation, la douleur est la même et le traitement de la constipation est également similaire. Pour les patients diabétiques, il suffit de traiter la constipation en contrôlant strictement leur régime alimentaire.

La première étape du traitement de la constipation consiste à réguler le système gastro-intestinal de l'individu. Les patients peuvent prendre des médicaments qui favorisent le transit intestinal sous la supervision des médecins. En même temps, chaque jour, il faut veiller à consommer suffisamment d'eau, de miel, de yaourt, etc. pour favoriser la circulation métabolique du corps, promouvoir le péristaltisme gastro-intestinal et faciliter la défécation. En même temps, les personnes constipées devraient prendre l'habitude de déféquer régulièrement chaque jour.

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La constipation est très fréquente chez les diabétiques, car l'hypertonie du sang favorise l'absorption intestinale de l'eau, ce qui permet de réguler le taux de sucre dans le sang et de soulager la constipation. Mais si la constipation est souvent tenace une fois formée, les patients diabétiques doivent développer des habitudes de défécation à heure fixe, aussi longtemps que l'heure fixe pour s'accroupir, même s'il n'y a pas d'intention de s'accroupir, le temps long de la nature peut être la défécation normale, bien sûr, le régime alimentaire peut également obtenir une certaine amélioration, comme plus de légumes et de fruits, boire plus d'eau, bien sûr, les fruits à manger plus augmentera le taux de glucose dans le sang qui doit également faire attention à la drogue ! Il y a beaucoup de choix, glycérol fructose, pilule de chanvre, polyéthylène glycol 4000, mannitol, séné et ainsi de suite, mais certaines personnes diront, certains des laxatifs mentionnés ci-dessus augmentent la glycémie, mais je pense personnellement que ce n'est que transitoire, sur la glycémie globale n'aura pas trop d'effet. Parce que la médecine est toujours comme ça, pour peser le pour et le contre, je pense que tout peut être utilisé. Ainsi, pour résoudre le problème de la constipation chez les diabétiques, il faut d'abord contrôler la glycémie, puis, le moment venu, prendre des médicaments.

Soixante-dix pour cent des diabétiques ont souffert de constipation, la majorité d'entre eux étant des diabétiques âgés. La sensation de constipation est très pénible et affecte sérieusement la qualité de la vie quotidienne. Les 4 points suivants peuvent vous aider à régler le problème de la constipation.

Causes de la constipation due au diabète

1.De nombreux patients âgés ont, en raison de leur âge, de multiples problèmes médicaux qui les empêchent de mener une vie indépendante. Le fait d'être alité pendant une longue période et de faire peu d'exercice peut entraîner une contraction des muscles abdominaux, ce qui provoque la constipation.

2.Le diabète entraîne une détérioration du fonctionnement de l'estomac et des intestins et une réponse autonome lente. Les principales manifestations sont : un péristaltisme plus lent, une perte de la réponse gastro-colique et une augmentation significative du temps de transport rectal-colique. Deuxièmement, les patients diabétiques ayant un régime alimentaire faible, une faible consommation de fibres alimentaires et une mauvaise fonction de mastication peuvent être à l'origine de la constipation.

3.Les facteurs psychologiques, le diabète peut provoquer diverses complications, telles que : le cœur, les reins, les yeux, les pieds, etc. peuvent survenir, à long terme, le patient est sujet à des problèmes psychologiques, de sorte que les muscles de la défécation ne sont pas coordonnés, ce qui entraîne la constipation.

La solution à la constipation

1. les préparations diététiques

Un régime alimentaire raisonnable est le moyen le plus simple de lutter contre la constipation. Les personnes souffrant de constipation peuvent consommer chaque jour des fibres alimentaires et des légumes riches en fibres alimentaires, tels que la semoule de maïs, l'avoine, les pâtes alimentaires, le céleri, les carottes, les tomates, etc. Les fibres alimentaires peuvent accélérer le péristaltisme de l'estomac et de l'intestin et, dans le même temps, le facteur fibre dans le gros intestin peut absorber l'eau, ce qui contribue à prévenir la constipation.

2. l'exercice physique régulier

En plus de la marche, du saut à la corde et d'autres exercices d'aérobic, pratiquer chaque jour une quantité modérée de redressements assis et d'autres méthodes d'exercice des muscles abdominaux afin d'améliorer la fonction gastro-intestinale.

3. massage de l'abdomen

Chaque jour, le massage de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre accélère le péristaltisme du gros intestin, favorise la digestion et l'excrétion. Le massage peut être effectué pendant environ 10 minutes tôt le matin et environ 10 minutes le soir au coucher. Vous pouvez également faire des exercices de soulèvement de l'anus, en serrant régulièrement l'anus vers le haut, puis vous détendre. On peut se lever, se tenir debout, s'asseoir, 50 fois par aller-retour, c'est approprié.

4. une consommation régulière d'eau

Boire beaucoup d'eau chaude ou de lait permet de bien lubrifier les intestins et de prévenir la constipation. Boire de l'eau augmente également le métabolisme, ce qui est également bénéfique pour réduire le taux de sucre dans le sang.

Buvez beaucoup d'eau et augmentez la quantité de légumes verts !