Constipation chronique et sévère.Pour ce faire, vous pouvez utiliser des médicaments appropriés pour favoriser le transit intestinal, tels que prescrits par votre médecin, passer des examens pour exclure des conditions sous-jacentes et éviter les causes de constipation (par exemple, en arrêtant de prendre certains médicaments).Mais le plus important reste deAmélioration des habitudes de vie quotidienne.Il s'agit notamment de suivre un régime riche en fibres, de faire de l'exercice régulièrement et de boire beaucoup d'eau.

Je parlerai plus en détail de la manière de traiter correctement la constipation, des causes potentielles de la constipation, de la manière d'améliorer votre mode de vie et, je l'espère, de réduire votre confusion.

1. le choix des doses appropriées de médicaments pour favoriser la défécation

Si vous ne parvenez pas à soulager la constipation en améliorant votre mode de vie quotidien, vous pouvezSous contrôle médicalSous les 5 types de médicaments suivants, n'utilisez pas de médicaments privés, car une fois utilisés à tort, ils peuvent ne pas améliorer la constipation, mais devenir de plus en plus graves.

• Laxatifs volumétriques.Également connus sous le nom de laxatifs à base de plantes, ils comprennent principalement de la méthylcellulose, de l'agar et de la pectine. Ils conviennent aux régimes pauvres en fibres, à la grossesse et leurs effets indésirables sont faibles.

• laxatifs stimulants.Les médicaments représentatifs sont le bisacodyl, la phénolphtaléine et le bisacodyl. Ces médicaments ont des effets puissants et ne doivent pas être pris pendant une longue période. Ils sont utilisés avec prudence chez les femmes enceintes et sont contre-indiqués chez les patients souffrant d'abdomen aigu.

• les laxatifs lubrifiants.Également connus sous le nom d'émollients fécaux. L'efficacité laxative des préparations à base de glycérine, telles que le tire-bouchon, repose sur leur capacité à stimuler et à ramollir les selles. Ces médicaments ont une action douce et conviennent aux patients qui doivent éviter de forcer pour déféquer, comme les personnes âgées, les femmes enceintes, les patients hypertendus et les patients en phase postopératoire. Il est important de noter qu'ils sont sujets à la dépendance et ne doivent pas être utilisés pendant de longues périodes.

• laxatif osmotiqueLes principaux types de laxatifs osmotiques sont les sels et les sucres. (1) Les laxatifs osmotiques à base de sel administrés par voie orale, tels que le sulfate de magnésium, qui ont un effet puissant et sont principalement utilisés pour les préparations de nettoyage de l'intestin avant l'examen de l'intestin, doivent être évités en cas d'application excessive ou répétée. (2) Laxatifs osmotiques à base de sucre, tels que le lactulose et le polyéthylène glycol, le lactulose convient à l'utilisation d'autres laxatifs légers chez les patients inefficaces et les patients souffrant de constipation chronique, mais les patients diabétiques doivent être utilisés avec précaution.

2. éliminer les causes sous-jacentes de la constipation

La constipation peut être causée par une alimentation pauvre en fibres, un mode de vie sédentaire, etc. Toutefois, ces causes courantes ne sont pas très graves et peuvent être soulagées en améliorant votre mode de vie. Cependant, ces causes courantes ne sont pas très graves et peuvent être soulagées en améliorant votre mode de vie. Vous devez être conscient des maladies ou des médicaments suivants, qui causent la constipation et nécessitent un traitement rapide, y compris des ajustements de médicaments.

• Médicaments hypertenseursLa constipation chronique est un effet secondaire des diurétiques et des médicaments contre l'hypertension.

• Antidouleurs sur ordonnanceLes opioïdes peuvent provoquer une constipation. Pour les personnes qui se remettent d'une intervention chirurgicale ou qui gèrent des douleurs chroniques, cet effet secondaire peut constituer un obstacle à la vie.

• laxatifAvec le laxatif, le corps développe lentement une tolérance aux ingrédients qui stimulent l'élimination. Le lait de magnésie ou le polyéthylène glycol sont des laxatifs mieux tolérés.

• antidépresseurLa constipation est l'un des effets secondaires des anciens antidépresseurs tricycliques, car ils interfèrent avec la conduction nerveuse qui stimule le transit intestinal.

• Maladies de la fonction thyroïdienneLa glande thyroïde est un régulateur qui peut affecter les organes de l'ensemble du corps, y compris les intestins.
  
• le diabèteLes personnes atteintes de diabète sont confrontées à de nombreux problèmes de santé potentiels, dont la constipation chronique. Cela est dû en grande partie à l'inflammation nerveuse associée au diabète.
  
• Maladies du côlonEn outre, tout problème intestinal douloureux, comme les fissures anales ou les hémorroïdes, peut entraîner une constipation chronique, car les personnes évitent inconsciemment d'aller à la selle.

• ont conçuAu début de la grossesse, la constipation peut être causée par des changements hormonaux ou alimentaires. Plus tard, la constipation peut être due à la pression exercée par le fœtus sur les organes. Ne vous efforcez pas d'aller à la selle, car cela pourrait provoquer des hémorroïdes, ce qui ne ferait qu'ajouter à l'inconfort.

3. améliorer le mode de vie quotidien pour soulager la constipation

• Adopter un régime riche en fibresLes aliments à base de céréales complètes, les fruits et les légumes sont riches en fibres, ce qui stimule la croissance de la flore du côlon et favorise la motilité gastro-intestinale. Il est recommandé de manger 28,35 grammes de fruits et légumes par jour pour obtenir un apport suffisant en fibres.

• Prise de produits à base de fibres en vente libreSi vous ne souhaitez pas consommer toutes vos fibres par le biais des repas, vous pouvez ajouter de temps en temps à votre alimentation l'un des produits de fibres en vente libre, comme Metaxal. Suivez attentivement le mode d'emploi du produit afin d'éviter les conseils excessifs sur les médicaments.

• Hydratation.L'eau favorise le métabolisme et élimine les déchets métaboliques de l'organisme. Il est généralement admis qu'il faut boire 6 à 10 verres de 226,8 grammes de liquide par jour pour prévenir la constipation.

• l'exercice physiqueLorsque le corps est sédentaire et manque de mouvement, les muscles intestinaux se relâchent et le péristaltisme s'affaiblit. L'exercice physique peut aider à prévenir la constipation en stimulant le côlon.

• Éviter l'abus de laxatifs.Certaines études ont montré que l'utilisation à long terme de laxatifs peut causer des dommages au côlon. Les laxatifs ne doivent pas être utilisés de manière abusive pendant une longue période, sous peine de provoquer une dépendance intestinale au médicament et d'aggraver la constipation.

• Attention au fer.Bien que le fer soit un minéral important pour l'organisme, un excès de fer peut provoquer une constipation. Il est recommandé de compléter le fer en prenant une multivitamine plutôt que de prendre des suppléments de fer seuls.

Problèmes à prendre en compte dans le traitement de la constipation

Il est essentiel de prendre l'habitude d'aller à la selle régulièrement et d'adopter un régime alimentaire et un mode de vie raisonnables.

Les laxatifs ne peuvent sauver qu'une situation d'urgence momentanée, et leur utilisation régulière dégrade la fonction excrétrice et provoque une constipation habituelle. Il faut choisir le bon laxatif et le bon dosage.

Par conséquent, dès que vous sentez que vous avez des difficultés à déféquer ou à évacuer les selles, vous devez consulter un médecin et ne pas abuser des laxatifs. L'utilisation prolongée ou l'abus de laxatifs peut ne pas améliorer la constipation mais l'aggraver.

Résumé : La constipation nécessite une amélioration du mode de vie, et les cas graves requièrent une attention médicale rapide afin de prendre des médicaments qui peuvent favoriser le transit intestinal et exclure des conditions sous-jacentes.

Le contenu ci-dessus a été compilé à partir du groupe de réflexion de l'American Family Physician par "Ask the Doctor". Pour plus d'informations sur la santé faisant autorité et intéressantes, n'hésitez pas à nous suivre !

La constipation est un type de maladie très douloureuse due à un mauvais péristaltisme des intestins, entraînant une incapacité à évacuer les selles. Pour les patients souffrant d'hypertension artérielle et de maladies cardiaques, elle représente souvent un danger mortel et doit être prise au sérieux. La première chose à faire est donc de prendre l'habitude de déféquer à temps, c'est-à-dire de former une horloge biologique. Deuxièmement, boire plus d'eau, 8 verres d'eau par jour, plus de 2000 ml. Troisièmement, consommer 500 grammes de légumes et 300 grammes de fruits par jour, et manger plus de légumes et de fruits riches en fibres. Quatrièmement, mangez un peu plus de fourrage grossier, de fibres alimentaires dans les aliments de base, d'ignames, de pommes de terre et d'autres pommes de terre, et mangez-en tous les jours. Cinquièmement, se coucher et se reposer en massant l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre 50∽100 fois, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre 50∽100 fois, une fois par jour. Sixièmement, essayez de ne pas vous fier aux laxatifs. Septièmement, faire plus d'exercice, favoriser le péristaltisme gastro-intestinal.

Merci pour l'invitation.

La constipation est une maladie chronique très courante, il y a beaucoup d'amis qui ont été constipés, le monde chaque minute et chaque seconde il y a d'innombrables personnes dans la constipation. Les amis constipés doivent d'abord adapter leur état d'esprit, parce que la constipation est très courante, donc ne pas à cause d'une ou deux fois la constipation affecte la qualité de leur vie quotidienne, détendez votre esprit, une ou deux fois avec eux pour aller, la nourriture, le sommeil, le jour suivant et puis selon leur routine normale squattant les toilettes peut ne pas être si mauvais. Au contraire, les personnes obsédées par la constipation, la nervosité de l'humeur et la dépression, les amis émotionnellement négatifs sont plus enclins à un cycle de nausées, parce que la pression ou la nervosité peut affecter la sensibilité du muscle sphincter, la défécation, l'intention n'est pas claire, il est facile de manquer un bon moment pour déféquer, mais plus enclin à la constipation continue.

Si c'est le cas, le traitement médical des symptômes de la maladie ainsi que les habitudes de vie et l'ajustement émotionnel doivent être combinés pour résoudre le problème. S'il s'agit d'une constipation occasionnelle, une ou deux fois, il faut revoir le régime alimentaire quotidien ou la routine quotidienne qui n'a pas beaucoup changé, par exemple, lors d'un voyage d'affaires ou d'un voyage soudain, nous sommes enclins à la constipation, en raison du changement d'environnement et du changement de routine qui nous rend plus tendus émotionnellement que d'habitude, il peut y avoir un désir de produire la situation n'est pas forte, et manquer le moment de la défécation. Par exemple, si vous avez mangé un aliment très gras et indigeste à un certain repas, la vitesse de digestion changera et l'envie d'aller à la selle sera plus perturbée, de sorte qu'il sera facile de manquer le moment d'aller à la selle, ce qui entraînera la constipation. La constipation peut être soulagée en améliorant votre régime alimentaire et en adaptant votre routine.

Le régime alimentaire quotidien doit être équilibré. De nombreux amis aiment manger des plats raffinés et de la viande, mais ignorent souvent la proportion de légumes, de fruits et de céréales complètes qu'ils consomment. Les fibres alimentaires peuvent augmenter le volume des résidus alimentaires, renforcer l'intention d'améliorer les mouvements intestinaux et favoriser la défécation. Les fibres alimentaires hydrosolubles peuvent également absorber l'eau, de sorte que les résidus ne seront pas absorbés à plusieurs reprises par l'eau et deviendront secs et difficiles à évacuer. Les légumes et les fruits sont également riches en fibres alimentaires et en eau, ils peuvent soulager et prévenir la constipation. Il est recommandé aux amis constipés de consommer environ 50 % de leur apport alimentaire total en légumes au cours de leurs trois repas. Vous devriez également boire beaucoup d'eau chaque jour, car une perte d'eau importante a également tendance à provoquer la constipation.

Les amis constipés feraient mieux de développer l'habitude de la "défécation à point fixe", de trouver un moment approprié pour leur propre défécation à point fixe, si vous formez l'habitude de ce point est plus susceptible de produire le désir de déféquer, le péristaltisme intestinal sera plus fréquent, propice à la défécation. Le meilleur moment est le matin vers 7h00 8h00, c'est le moment où le gros intestin est en ordre, le péristaltisme intestinal est actif, plus propice à la défécation. Bien sûr, même si vous ne déféquez pas à ce moment-là, vous devriez également avoir un moment fixe pour déféquer, ce qui peut être très bon pour prévenir la constipation. La constipation peut également renforcer l'exercice, l'exercice peut promouvoir le mouvement intestinal, améliorer l'intention.

La constipation est très pénible. Une constipation prolongée entraîne des troubles métaboliques dans l'organisme du patient, ainsi que des troubles endocriniens, une peau terne, etc. Il est donc urgent de résoudre le problème de la constipation. L'étape suivante consiste à examiner comment résoudre le problème de la constipation.

Tout d'abord, elle peut être traitée par la médecine chinoise, pas nécessairement par des médicaments, mais en pressant certains points d'acupuncture, par exemple en frottant le point pied-sanli. Le point Sanli du pied est situé à peu près au milieu de la face externe du mollet. Le patient s'assoit sur le lit, redresse ses deux pieds et frotte le point Sanli du pied avec le pouce de sa main.

Deuxièmement, il faut manger plus de légumes, de fruits et de céréales. Les légumes, les céréales secondaires et les fruits ne sont pas seulement riches en vitamines, le plus important est que les légumes, les fruits et les céréales secondaires sont riches en fibres alimentaires. Les fibres alimentaires sont très utiles au péristaltisme intestinal du corps humain, c'est pourquoi il est essentiel de favoriser le péristaltisme intestinal des patients souffrant de constipation.

Troisièmement, les patients souffrant de constipation peuvent boire plus d'eau au miel, le mieux étant de se lever chaque matin et de boire une tasse d'eau au miel. Le miel est un très bon régulateur du tractus intestinal humain, l'eau au miel peut favoriser la sécrétion d'acide gastrique, promouvoir le péristaltisme intestinal, le tractus intestinal peut également jouer un rôle dans la lubrification, peut raccourcir le temps de défécation.

Quatrièmement, vous pouvez ajouter des probiotiques. Les probiotiques pour le tractus intestinal sont un régulateur très puissant, les probiotiques peuvent augmenter les bactéries bénéfiques dans le tractus intestinal des patients souffrant de constipation, puis inhiber les bactéries nocives, jouer un rôle dans le maintien de l'équilibre écologique du tractus intestinal, puis favoriser le péristaltisme intestinal, ce qui peut améliorer la constipation du patient dans une certaine mesure.

Instructeur : Wang Qingchun, médecin-chef adjoint, département de gastro-entérologie, hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Laiwu.

Elle pratique la médecine depuis près de 40 ans et est spécialisée dans diverses maladies relevant de la médecine interne globale. Elle a notamment accumulé une riche expérience clinique dans le diagnostic et le traitement des maladies gastro-entérologiques et hépatobiliaires.

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La diététicienne Sugar est là pour répondre à vos questions. La constipation est un problème que beaucoup de gens ont rencontré, et il existe de nombreux médicaments contre la constipation, mais la constipation peut être régulée par l'alimentation et le mode de vie, et je crois que beaucoup de gens sont prêts à commencer par le mode de vie. Souvent, les personnes constipées vérifient d'abord elles-mêmes si les problèmes suivants existent :

1. sédentaires et inactifs de longue durée.

2. n'aime pas boire de l'eau plate et adore les boissons sucrées.

3. aime la viande mais pas les légumes.

4. aime manger du riz, des petits pains à la vapeur, des nouilles et d'autres aliments fins, et rarement des céréales grossières.

5. aimer la malbouffe comme les frites, les nouilles instantanées et les conserves.

6. goût prononcé, aime particulièrement le piquant et le salé.

7. préfère utiliser la lunette des toilettes lorsqu'il va aux toilettes et aime jouer avec son téléphone portable.

Si vous avez la moitié des habitudes mentionnées ci-dessus, vous devriez vraiment réfléchir à la raison pour laquelle vous êtes constipé alors que d'autres ne le sont pas.

Qu'est-ce qui est bon pour la constipation ?

1. des légumes frais à feuilles vertes, l'idéal étant de manger 750 grammes ou un kilo et demi de légumes par jour.

2. mélanger une certaine quantité de céréales mélangées à l'aliment de base, et consommer de 50 à 100 grammes de céréales mélangées par jour.

3. boire beaucoup d'eau, jusqu'à 2 litres ou plus par jour.

4) Une poignée de noix crues par jour peut aider à lubrifier le tractus intestinal.

5) Vous pouvez toujours manger des patates douces, du maïs, du taro.

6) Manger régulièrement des fruits à faible teneur en sucre tels que les poires, les pommes et les pamplemousses.

Les personnes constipées ne doivent pas être sédentaires, sinon la constipation s'aggravera. Il est recommandé de se lever toutes les heures pour se promener, et de faire au moins une demi-heure d'exercice par jour. Les personnes constipées doivent éviter la sédentarité, sinon la constipation s'aggravera. Il est recommandé de se lever toutes les heures pour se promener et de faire au moins une demi-heure d'exercice par jour.

Rappelons également que l'eau miellée n'a pas d'effet laxatif, pas plus que de nombreux yaourts aromatisés vendus dans le commerce, car ils contiennent trop peu de probiotiques.

J'espère que la réponse de Sugar pourra vous aider. Si vous avez d'autres questions sur l'alimentation saine, n'hésitez pas à vous adresser à Sugar pour obtenir des réponses !

Écoutez un expert de la flore intestinale :

La constipation est due à deux raisons : la faiblesse du transit intestinal et la faible teneur en eau des intestins. Mais il existe de nombreux facteurs déclencheurs de ces deux causes. Par exemple, une alimentation trop fine, trop de glucides, entraînera un déséquilibre de la flore intestinale, des E. coli, des entérobactéries et d'autres bactéries, les toxines qu'elles libèrent rendront le péristaltisme de l'intestin faible, ce qui n'est pas propice à l'évacuation intestinale des matières fécales hors du corps. Un autre exemple est que pendant les voyages d'affaires ou les déplacements, les gens sont trop nerveux, ce qui entraîne une absorption trop importante d'eau et une plus grande difficulté à évacuer les selles. Ou encore, on boit trop peu d'eau. Ce sont toutes des causes de constipation.

Il est facile de connaître la cause de la constipation et d'essayer d'y remédier.

Voici quelques-unes des méthodes que je recommande pour se débarrasser de la constipation :

(1) Régime purement végétal et fruitier, riche en fibres, sans cuisson, sans huile.

(2) Essayez de manger le moins d'amidon possible, y compris le riz raffiné et les pâtes, qui sont riches en amidon à chaîne droite. Ils introduisent un excès de mauvaises bactéries.

(3) Manger davantage d'aliments contenant de l'amidon à chaîne ramifiée (et non de l'amidon à chaîne droite), tels que les ignames, le maïs, les pommes de terre, le riz gluant, etc.

(4) Boire beaucoup d'eau, au moins 2 500 millilitres d'eau par jour.

(5) Faites plus d'exercice, comme la course à pied et la musculation. L'exercice des muscles abdominaux devrait faciliter le transit intestinal.

(6) Les probiotiques et les prébiotiques peuvent également faciliter le transit intestinal, en particulier les prébiotiques (dont l'inuline et l'oligofructose). Il est également important de boire beaucoup d'eau.

Ayant longtemps travaillé dans un hôpital, j'ai rencontré de nombreux patients constipés. Nous avons déjà parlé de la constipation et donné de nombreux conseils. En effet, il existe de nombreux moyens de soulager la constipation, et aujourd'hui nous allons vous parler d'une chose qui n'est pas tout à fait la même.

1️⃣ Qui est le plus susceptible d'être constipé ?

Les personnes qui travaillent longtemps en position assise, les personnes qui ne font pas d'exercice physique tous les jours, les personnes dont le péristaltisme intestinal est plus lent, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, les femmes enceintes au milieu et à la fin de la grossesse, les personnes qui mangent plus de viande et les personnes qui boivent très peu d'eau. ...... Le péristaltisme intestinal de ces personnes est plus lent et le corps humain est plus enclin à la constipation.

2️⃣ La banane soulage-t-elle ou aggrave-t-elle la constipation ?

On dit depuis des décennies que les bananes soulagent la constipation, mais certaines personnes ont l'impression que non seulement elles sont inefficaces, mais qu'elles aggravent la constipation, en fin de compte, que se passe-t-il ?

Les bananes du Nord ne sont pas très mûres, il est très difficile de ramasser les bananes vertes, la teneur en acide ellagique est particulièrement élevée, non seulement la langue est astringente, et même si la méthode artificielle de maturation de la peau de banane, l'intérieur de la chair de banane est également astringent, cela ne soulagera pas la constipation ; relativement parlant, la teneur en acide ellagique des bananes mûres est très faible, et sa richesse en fibres alimentaires favorise également l'effet de péristaltisme intestinal.

3️⃣ Quels légumes puis-je consommer en plus grande quantité pour soulager la constipation ?

Les légumes verts foncés sont riches en magnésium, et un apport adéquat en magnésium réduira l'absorption d'eau dans le gros intestin, de sorte que le tractus intestinal conserve son humidité ; en outre, les légumes sont également riches en fibres alimentaires, ce qui améliore la flore intestinale et favorise le péristaltisme intestinal, avec un effet positif. Par conséquent, il est bénéfique de manger plus de légumes de manière appropriée et de choisir davantage de légumes vert foncé pour soulager la constipation.

Il convient également de noter que les femmes enceintes en fin de grossesse ou les patients atteints de tumeurs intestinalesLa constipation nécessite les conseils d'un médecin ou d'un diététicien clinique compétent.L'ajout au hasard d'aliments riches en fibres peut facilement être source d'erreurs.

4️⃣La consommation d'un mauvais type de céréales peut aggraver la constipation

Les céréales mélangées sont riches en fibres alimentaires et en magnésium, de nombreuses personnes âgées aiment en manger et pensent qu'elles soulageront très bien la constipation, mais le résultat est contre-productif. Il s'avère que la consommation d'une plus grande quantité de fibres alimentaires doit s'accompagner d'une quantité suffisante d'eau, faute de quoi les fibres alimentaires peu digestes absorberont une grande quantité d'eau dans le tractus intestinal, ce qui aggravera la constipation.

La façon la plus appropriée de cuire les céréales est de faire de la bouillie ou du lait de soja, le processus de bouillie non seulement les particules d'amidon absorberont complètement l'eau et la chaleur de la pâte, mais il sera plus facile à digérer, et plus de fibres alimentaires absorberont complètement l'expansion de l'eau, comme la bouillie de riz brun et de flocons d'avoine, la pâte de céréales mélangées, etc.

Outre le régime alimentaire, le stress mental et l'insomnie sont également des causes de constipation.

Auteur : Yu Renwen

Diététicienne diplômée, hôpital tertiaire

Les dix plus grandes stars de la communication dans le domaine de la nutrition en Chine

Diététicienne pour l'escouade des vétérans du défilé du 70e anniversaire de la guerre de résistance

Grand prix et premier prix du premier concours national de la maternité et de l'accouchement

Tout d'abord, prenez de bonnes habitudes

Menez une vie régulière et allez régulièrement à la selle. Prenez de bonnes habitudes alimentaires et consommez une quantité modérée de légumes riches en fibres tels que le céleri, le chou et le radis. Buvez beaucoup d'eau.

Une activité physique modérée peut favoriser le transit intestinal.

Les interventions pharmacologiques sont une option pour la constipation qui n'est pas soulagée par les modifications de la vie quotidienne.

Les traitements symptomatiques plus sûrs de la constipation comprennent des laxatifs solubilisants, tels que les fibres de blé, qui ne sont pas absorbées par l'intestin et adsorbent l'eau, augmentant ainsi le volume des selles et favorisant le transit intestinal ;

En outre, les laxatifs osmotiques tels que le lactulose, qui augmente l'eau intestinale par pression osmotique, stimulent également le péristaltisme.

Il est déconseillé aux patients souffrant de constipation chronique d'utiliser régulièrement des laxatifs stimulants tels que le séné, des médicaments contenant des préparations à base de rhubarbe, par exemple, certains thés laxatifs peuvent contenir des médicaments contenant de tels ingrédients, et leur utilisation régulière peut provoquer une mélioïdose colique, entraînant un risque de cancer.

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La constipation est un symptôme de sécheresse des fèces et de difficulté à déféquer en raison d'une obstruction intestinale, d'une lenteur du transit intestinal, etc. La constipation qui dure plus de trois mois est généralement considérée comme une constipation chronique.

Les causes de la constipation étant plus nombreuses, il convient, par prudence, de procéder avant le traitement à une échographie abdominale, une coloscopie, un examen de la fonction thyroïdienne et d'autres examens connexes, afin de comprendre les symptômes de la constipation avec ou sans la présence de lésions organiques intestinales et systémiques, puis de mettre en œuvre le traitement adéquat.

Tout d'abord, pour les maladies systémiques (atrophie cérébrale, dépression, anorexie, hypothyroïdie, diabète sucré, saturnisme, carence en vitamine B1, endométriose, dermatomyosite, sclérodermie, etc.) et les lésions organiques (telles que les maladies inflammatoires de l'intestin, les tumeurs intestinales, les fissures anales, les hémorroïdes, etc.) accompagnées de constipation, le traitement actif de la pathologie primaire du traitement de la constipation doit permettre de soulager la constipation.

Pour traiter la constipation, il faut tout d'abord la réguler en mangeant plus de fourrages riches en fibres, plus de légumes comme le poireau et le céleri, en buvant plus d'eau, en étant plus actif, en déféquant à temps tous les jours, en pratiquant des massages abdominaux, etc.

Si les méthodes ci-dessus ne permettent pas de soulager le phénomène de la constipation chronique, il est possible de recourir au mosapride, à l'acide maléique, au triméthoprime et à d'autres dynamiques gastro-intestinales afin de promouvoir le péristaltisme intestinal pour le traitement ; on peut également prendre de l'huile de ricin à fonction laxative, des pilules Ma Ren Lunji, des solutions orales laxatives et d'autres médicaments chinois exclusifs pour le traitement ; les difficultés liées à l'évacuation des matières fécales peuvent également être traitées par lavement à l'eau tiède, Keserol et d'autres méthodes d'application externe pour le traitement.

En outre, l'application à long terme de laxatifs stimulants tels que la phénolphthaléine, la rhubarbe, le séné, les narcotiques (type morphine), les anticholinergiques, les inhibiteurs calciques, les antidépresseurs constituent également une catégorie de causes de constipation, à laquelle il convient de prêter attention et qu'il faut éviter autant que possible, afin de réduire l'apparition des symptômes de la constipation.

En général, le traitement de la constipation chronique doit être basé sur une modification du régime alimentaire et du mode de vie, suivie d'un traitement médicamenteux, et il faut essayer d'éviter l'application de laxatifs stimulants qui entraînent une constipation persistante et une dépendance à l'égard des médicaments.

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La constipation n'est pas une maladie grave, mais elle peut causer beaucoup de souffrance dans la vie des gens. La constipation est étroitement liée à l'alimentation et à l'exercice physique. D'une manière générale, plus les végétariens mangent, plus ils ont d'activités, plus il est facile de déféquer, mais la constipation est également liée à l'âge : la fonction intestinale des jeunes est meilleure, le péristaltisme intestinal des personnes âgées ralentit et ces dernières sont plus sujettes à la constipation.

Comment améliorer la constipation ?

Pour améliorer la constipation, il faut commencer par le régime alimentaire, l'exercice physique et l'adaptation des habitudes de vie. En ce qui concerne l'alimentation, il est recommandé de manger plus végétarien, principalement des légumes et des fruits, qui contiennent plus de fibres, ce qui peut accélérer le péristaltisme intestinal et favoriser la défécation. Il est recommandé de faire davantage d'exercices d'aérobic, en particulier une demi-heure après le repas pour aller marcher, ce qui peut faciliter la digestion et réduire les ballonnements. Les habitudes de vie doivent permettre de boire plus d'eau et de déféquer régulièrement chaque jour, afin de développer une bonne horloge biologique intestinale.

Le médicament topique le plus courant est le Keserol, qui, par le biais du mécanisme de lubrification, facilite la défécation. Vous pouvez également prendre du lactulose liquide par voie orale ou des capsules molles de chanvre et d'autres médicaments laxatifs pour faciliter la défécation. Il convient de noter que les laxatifs ne peuvent être utilisés que temporairement pour aider à améliorer les symptômes, la méthode principale restant l'ajustement du régime alimentaire et des habitudes de vie, et le renforcement de l'exercice physique.

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