Cela dépend principalement de la quantité consommée, car si vous n'en consommez pas assez, cela peut entraîner un mauvais développement du fœtus.

Il est fréquent que les femmes enceintes manquent d'appétit en début de grossesse en raison de nausées matinales ou de réactions liées à la grossesse. L'appétit reste meilleur au milieu et à la fin de la grossesse. Comment réduire les réactions aux nausées de la grossesse ?

(1) Prendre des repas plus petits et plus fréquents. En plus des repas principaux, des repas supplémentaires peuvent être pris le matin et l'après-midi pour s'assurer que l'estomac n'est pas vide, afin d'atténuer les maux de la grossesse et de maintenir une alimentation équilibrée.

(2) Essayez de manger à température ambiante : les aliments sont souvent meilleurs lorsqu'ils sont fraîchement cuits, et attendre qu'ils sentent moins bon au début peut prévenir les vomissements.

(3) Les aliments secs, tels que les biscuits, les crackers, le pain cuit à la vapeur, etc., peuvent prévenir efficacement les maladies de grossesse.

(4) Hydratez-vous en temps utile : bien que boire de l'eau puisse prévenir la déshydratation, il est important de se rappeler de ne pas trop boire à la fois et de ne pas se remplir l'estomac.

(5) Mettez un paquet de biscuits soda dans votre sac. Les nausées de grossesse sont particulièrement fortes lorsque vous avez faim, donc si vous avez soudainement faim lorsque vous sortez, vous pouvez manger un petit biscuit soda alcalin pour neutraliser l'acide de l'estomac et réduire la sensation de nausée de grossesse.

(6) Ne regardez pas votre téléphone portable pendant que vous faites de l'exercice en voiture ; le clignotement rapide de l'écran peut aggraver la sensation de maladie de grossesse.

Tant que l'apport est raisonnable, il reste bon pour les femmes enceintes et les fœtus. Si vous n'êtes pas sûre de la quantité qu'il convient de consommer, vous pouvez consulter un diététicien professionnel qui vous aidera à élaborer un plan d'alimentation pour la grossesse, afin que votre bébé puisse gagner sur la ligne de départ !

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

Lorsque j'étais enceinte, j'ai mangé jusqu'à la moitié de la quantité requise par mon nutritionniste chaque jour, et j'ai pris 28 kg tout au long de ma grossesse, mais mon bébé est né avec un poids de 3,4 kg, ce qui est dans la fourchette optimale pour le poids d'un bébé, et j'ai retrouvé mon poids d'avant la grossesse au bout d'un mois. Il n'est donc pas nécessaire que les futures mamans mangent beaucoup et se rendent malheureuses au lieu de faire du bien au fœtus.

Tout d'abord, lorsque les futures mamans mangent beaucoup, leurs bébés ne grandissent pas forcément bien.

J'ai deux amies autour de moi qui ont pris plus de 50 kg pendant leur grossesse et quand le bébé est né, il pesait à peine plus d'un kilo, pas même un kilo et demi, et toute la viande a poussé sur elle-même. Alors à quoi bon manger plus, si le bébé ne l'absorbe pas et que tout s'accumule sur vous ? Il peut être difficile de perdre du poids au moment de l'accouchement.

Deuxièmement, il n'est pas bon pour la future mère de manger beaucoup et pour le bébé de devenir trop lourd.

Le poids idéal d'un bébé à la naissance est de 3 à 3,5 kg, ce qui permet non seulement de faciliter l'accouchement, mais aussi de réduire les risques d'obésité pour l'enfant. On entend souvent dire que les bébés ne peuvent pas bouger huit ou neuf kilos, ce qui augmente le risque d'accouchement pour les mères, sans compter que les bébés sont également sujets à des maladies après la naissance.

Enfin, les futures mamans doivent maintenir une alimentation équilibrée avec moins d'aliments gras et plus d'aliments riches en protéines.

Manger plus, c'est aussi manger précis, manger de la bonne qualité, et pas seulement manger plus, c'est faire grossir la viande et non le fœtus. Si vous n'avez pas bon appétit, essayez de manger un peu plus de noix, de fruits, de poisson, de crevettes, de lait, de bœuf et d'autres aliments, mais ne vous forcez pas à manger plus de viande, car si vous mangez plus de viande, l'excès de graisse corporelle aura des effets néfastes sur la femme enceinte et le bébé. En outre, le fait de se forcer à manger plus tous les jours affecte également l'humeur, mais plus encore, il conduit à l'anorexie et ne favorise pas la digestion et l'absorption.

Il est donc bon pour les futures mamans de diversifier leur alimentation et de manger plus d'aliments riches en protéines sans que cela n'affecte leur humeur.

Je suis la mère de Gogo, j'espère que ma réponse pourra vous aider, si vous voulez me suivre Oh, chaque jour ici pour partager l'expérience parentale la plus authentique. Vous êtes les bienvenus pour aimer, retweeter, préférer, laisser un commentaire et discuter !

Merci pour l'invitation ! Baby Mama Mu Mu est là pour répondre à vos questions !

En parlant de manger pendant la grossesse, j'ai immédiatement pensé à une parente de mon mari, qui était assez mince avant la grossesse, et qui, après avoir appris qu'elle était enceinte, a été incitée par sa belle-mère à manger, à manger, à manger. Au début de sa grossesse, sa belle-mère lui servira du poulet, du canard, du poisson et de la viande pour la regarder manger, même si l'odeur de la viande la fait vomir. Le mantra de sa belle-mère est "enceinte une personne à manger deux personnes à élever, faim à mon petit-fils comment faire", les résultats n'ont pas encore à la naissance des parents du poids a dépassé 180 livres, sa belle-mère était pleine de joie que peut tenir un gros garçon, les résultats du bébé est né, c'est un garçon oui, mais seulement 6,8 livres, et la naissance générale à terme de l'enfant ! Rien de différent, manger vers le bas de la nutrition pour le corps de la mère, ce n'est pas, l'enfant est né, les parents du poids est suspendu sur 170 livres, ne peut pas descendre, c'est les avantages de la grossesse difficile à manger.

A l'origine, les mères enceintes font beaucoup moins d'exercice qu'avant, et si elles mangent beaucoup, il est facile de provoquer une accumulation excessive de graisse, et même de déclencher un risque d'hyperglycémie. Vous pensez que plus vous mangez, mieux le bébé absorbera, mais en fait, les mères enceintes suralimentées pendant la grossesse ne donneront pas seulement naissance à un "enfant énorme", elles seront également confrontées aux effets secondaires de l'obésité, tels que l'hyperglycémie gestationnelle ou le syndrome d'hypertension gestationnelle, etc. Les risques d'avoir un bébé souffrant de maladies chroniques telles que l'obésité ou l'hypertension artérielle sont beaucoup plus élevés que dans la population générale.

Manger pendant la grossesse, ce n'est pas manger, c'est manger équilibré sur le plan nutritionnel, les légumes, les fruits, la viande, les œufs, le lait et la volaille doivent être diversifiés, les fruits et autres aliments sucrés doivent être consommés entre les repas, sans excès. Pour que les femmes enceintes et les fœtus soient en bonne santé !

Je suis Mu Mu, une maman de bébé des années 90 ! Bienvenue pour discuter de l'éducation des enfants, de la grossesse et de l'accouchement. Mu Mu souhaite à toutes ses sœurs une bonne grossesse !

Mangez bien plutôt que de manger beaucoup.

Je suis enceinte de 9 mois et j'ai pris 20 livres, à l'exception de mon ventre, je n'ai pas pris beaucoup de viande ailleurs. L'obstétricien a dit que même si la mère ne mange pas à un repas, l'enfant absorbera l'énergie et les nutriments de la mère et ne se laissera pas mourir de faim ! Par conséquent, une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel, une quantité supplémentaire modérée d'aliments riches en calcium et en fer peut être une bonne solution. Après tout, la grossesse n'est pas facile, les mères enceintes mangent savoureusement et sont de bonne humeur, c'est le plus important !

Voici mes recettes de grossesse faciles à réaliser :

Chaque matin, un œuf, une tasse de lait de soja, un bol de congee et parfois un petit pain.

Un bol de riz (environ 3 taels) pour le déjeuner, et toute la nourriture disponible, sans intention de faire des repas nutritifs.

Un bol de riz pour le dîner (environ 3 taels) et aussi tout ce que nous avions, notre famille était de retour du travail le soir donc c'était plus substantiel et nous avions une plus grande variété de plats !

Faites de l'exercice pendant un certain temps après chaque repas, au moins 20 minutes.

Les fruits sont contrôlés en raison du contrôle de la glycémie

Pendant la grossesse, les aliments durs et forts ne sont pas bons pour le fœtus.

D'une part, manger fort et de force n'est pas bon pour vous et pour votre fœtus.

1) Lorsque vous êtes enceinte, vous ne pouvez pas manger, et si vous mangez durement, votre bébé risque de ne pas pouvoir l'absorber.

2) Si vous avez un mauvais appétit et que vous mangez trop, au lieu de vomir et de ressentir des malaises sur tout le corps, vous vous sentez mal à l'aise, mais vous affectez aussi indirectement l'humeur du fœtus.

3. si vous avez un bon appétit et que vous avez du mal à manger plus. Naturellement, vous allez regrossir, et le bébé absorbe bien, alors, le bébé grossit aussi, il est facile d'avoir un gros bébé.

Deuxièmement, pendant la grossesse, le régime est une question de nutrition adéquate.

1) Pendant la grossesse, adoptez une alimentation légère. Moins d'huile, moins de sel, moins de sucre. Ainsi, les aliments sont bien digérés, la faim est naturelle et l'envie de manger se fait sentir.

2) Si vous vomissez, essayez de changer votre nourriture préférée et de la varier. Cela vous donnera de l'appétit. D'après mon expérience, si j'avais trop faim, je vomissais aussi.

3) Quand on a bon appétit, il faut aussi contrôler son alimentation. L'appétit, ne peut pas toujours manger manger, non seulement sa propre graisse, mais aussi la graisse du fœtus. Attention, le fœtus est un enfant énorme, ce qui augmente les risques de maladie.

4) Pendant la grossesse, vous devez non seulement faire attention à votre alimentation, mais aussi bien dormir, faire de l'exercice et rester de bonne humeur.

Vous ne pouvez donc pas vous forcer à manger pendant la grossesse. Adoptez une alimentation équilibrée, faites attention à votre routine, continuez à faire de l'exercice et ayez un bon état d'esprit.

Merci pour l'invitation. Une prise de poids de 15 kg ou moins tout au long de la grossesse est la norme. Un poids correct peut réduire certaines complications pendant la grossesse. Au début de la grossesse, les mères enceintes ont tendance à manger moins et à ne pas avoir envie de manger. Dans certains cas graves, il y a des signes évidents de vomissements sévères de la grossesse. La raison en est principalement due aux changements des niveaux d'hormones dans le corps. En général, après le premier trimestre, ce symptôme pourra s'améliorer progressivement. Si les vomissements sont plus évidents, vous devez consulter un médecin à temps.

Si vous êtes enceinte et que vous ne mangez pas beaucoup, vous devez d'abord déterminer si vous avez vos propres problèmes de santé.
La possibilité de troubles digestifs sous-jacents. Il faut également tenir compte du fait qu'à mesure que le bébé grandit, l'utérus hypertrophié a tendance à pousser contre l'estomac, ce qui ralentit le transit intestinal et entraîne un manque d'appétit. Il est préférable de prendre des repas petits et fréquents, et surtout de boire. Le régime alimentaire doit être riche et varié, riche en graisses, en protéines, en calories et en fibres.

Les examens prénataux doivent être effectués tout au long de la grossesse. Il faut non seulement contrôler les données de base telles que la taille et le poids, la hauteur de l'utérus et la circonférence abdominale, mais aussi procéder à une échographie pour détecter le développement du fœtus. Une échographie est également nécessaire pour détecter le développement du fœtus. Un exercice physique approprié contribue également à la vidange du tube digestif.

En résumé, il n'est pas recommandé aux femmes enceintes de ne pas avoir d'appétit, mais aussi d'être obligées de manger, et il est préférable d'en identifier d'abord la cause. S'il s'agit d'une performance normale, tant que la mère enceinte et le fœtus disposent de suffisamment d'énergie matérielle, un examen prénatal régulier peut être pratiqué.

Merci pour cette invitation. Je réponds volontiers à cette question. Lorsque vous êtes enceinte, vous avez peu d'appétit et ne mangez pas beaucoup, mais votre famille estime que vous mangez maintenant "pour un et consommez pour deux", et pense que vous devez certainement prendre plus de suppléments.

La supplémentation n'est pas mauvaise en soi, mais la supplémentation ne consiste pas à manger plus, mais à faire attention à l'équilibre nutritionnel. Il n'est pas nécessaire de manger beaucoup, vous pouvez préparer des en-cas plus sains et des fruits.

Et ce que manger plus pendant la grossesse peut faire à votre corps !

Certaines personnes pensent que plus on mange pendant la grossesse, mieux c'est. En fait, ce point de vue n'est pas scientifique, et une fois que l'on s'est suralimenté et que l'on s'est suralimenté soi-même, cela sera très défavorable à la fois à la mère et à l'enfant. Si le fœtus est trop gros, l'accouchement naturel sera très difficile pour la mère, facile à mettre en danger, même si la césarienne est pratiquée, mais aussi facile à provoquer des hémorragies au niveau de l'incision, et les gros bébés sont plus susceptibles de souffrir d'hypoxie pendant l'opération. Parallèlement, le nouveau-né est né avec un poids élevé, la demande en nutriments est importante, mais sa propre capacité d'absorption est limitée, il est plus facile de tomber malade, mais aussi d'évoluer vers l'obésité. Savoir qu'il n'est pas facile de perdre du poids ah !

Je connais une amie, elle est enceinte de plus de 6 mois, elle prend chaque jour toutes sortes de compléments alimentaires, mais mange aussi toutes sortes de fruits ou de nutriments (il se peut aussi que la famille pense que la grossesse devrait manger plus). Il y a quelques jours, elle est allée à l'hôpital pour faire un bilan, mais on lui a dit qu'elle était en surpoids, qu'elle devait "perdre du poids".

Mme Wang suggère : Lorsque vous êtes enceinte, en raison de l'augmentation du taux d'hormones dans votre corps, vous ressentirez des symptômes tels que des vertiges, des nausées, de la fatigue et une perte d'appétit. Vous devez veiller à vous reposer, à manger des aliments plus légers et plus faciles à digérer. Mangez moins d'aliments gras. Vous pouvez manger moins et plus de repas. Veillez à une alimentation équilibrée. Les femmes enceintes doivent également rester de bonne humeur pour accueillir l'arrivée du bébé !

Je suis professeur de Wang pour la santé des femmes, si vous l'aimez, suivez-moi ! Si vous avez des problèmes gynécologiques, vous pouvez ajouter mes amis WeChat consultation interaction. Vous pouvez également répondre à ma lettre privée par le biais du numéro de téléphone [gynécologie] ou [soins privés] et me faire part de vos secrets en matière de santé. Vous êtes invités à aimer, transférer, collecter, laisser un message pour discuter !

Merci pour l'invitation ! Si vous ne mangez pas beaucoup pendant la grossesse, ne vous forcez pas à manger beaucoup. Tant que vous n'avez pas faim, votre corps n'en a pas besoin. Il y a un dicton qui dit que lorsque vous avez envie d'un certain aliment, votre corps manque de certains nutriments, alors suivez l'instinct de votre corps et mangez. Il en va de même pour la faim : ne mangez pas trop fort si vous n'avez pas faim.

Cependant, en tant que femme enceinte, cela peut être difficile à faire. Traditionnellement, on dit que "les femmes enceintes mangent seules, même un complément individuel", si vous ne mangez pas beaucoup, vous craignez que la nutrition ne puisse pas suivre, ce qui affecterait le développement du bébé. Cependant, certaines femmes enceintes ne mangent pas beaucoup, et il n'y a aucun avantage à les forcer à manger !

Les raisons d'un manque d'appétit et d'une diminution de l'appétit pendant la grossesse :

1) Les femmes enceintes ne mangent pas beaucoup avant la grossesse et il n'y a pas de changements particuliers après la grossesse ;

2, les réactions en début de grossesse, telles que les vertiges, les nausées, le fait d'être difficile à manger, la perte d'appétit, l'odeur de certains arômes, les vomissements, ne peuvent naturellement pas être excessifs ;

3. Après la grossesse, les hormones du corps changent rapidement, ce qui entraîne une diminution de la sécrétion d'acide gastrique, une réduction de l'activité des enzymes digestives et un allongement du temps de vidange gastrique ;

4. la réduction de l'exercice physique après la grossesse prolonge la digestion des aliments ;

5) Au milieu et à la fin de la grossesse, lorsque l'utérus se développe, la position des organes change et l'estomac remonte ou est comprimé, ce qui affecte naturellement l'appétit de la mère enceinte et allonge le travail de digestion des aliments.

Conséquences d'une supplémentation excessive pendant la grossesse :

1) Se forcer à manger pendant la grossesse alors que l'on n'a pas d'appétit ou que l'on ne ressent pas la faim peut amener les femmes enceintes à se désintéresser de la nourriture, ce qui crée une résistance naturelle et fait des repas quotidiens un fardeau psychologique ;

2) Les femmes enceintes qui insistent pour manger alors qu'elles n'en ont pas envie (ou pas besoin) ou qui se suralimentent augmentent le risque de développement d'une macrosomie chez le fœtus ;

3, les femmes enceintes consomment davantage de ces aliments, ce qui entraîne facilement une prise de poids excessive pendant la grossesse, l'obésité excessive chez les femmes enceintes n'étant pas propice à la production ;

4, l'obésité maternelle, la charge corporelle, mais aussi l'augmentation du risque d'hyperglycémie gestationnelle et d'hypertension gestationnelle pendant la grossesse ;

5. Certaines femmes enceintes, bien que "difficiles à manger", consomment beaucoup de nourriture, pensant que le fœtus bénéficiera d'un apport nutritionnel suffisant, mais en fait la plupart des nutriments sont absorbés par elles-mêmes, dans la longueur de la graisse, le bébé est né après avoir atteint le poids standard, mais les difficultés de récupération post-partum de la mère sont très importantes.

Quelques conseils pour manger pendant la grossesse :

1) Ne vous focalisez pas trop sur le régime alimentaire : de nombreux autres aspects de la santé du fœtus doivent être pris en compte, tels que l'exercice physique, les examens de maternité et le repos ;

2. Le régime alimentaire de la grossesse doit être diversifié, riche, nutritif et complet ; il doit être composé de petits repas, ne pas être trop copieux et ne pas rester longtemps en état de faim ;

3. En cas de perte d'appétit prolongée, il est recommandé de consulter un médecin. Vous pouvez également essayer des aliments appétissants et faciles à digérer.

Ce qui précède est ma réponse, il y a quelques expériences personnelles, j'espère que cela peut vous aider. Pour en savoir plus sur la grossesse, vous pouvez consulter le site de l'éducateur fœtal de génie : daily foetal education (meiritaijiao).

J'ai vécu cette situation et je suis divisé en deux situations, l'une où l'on ne peut pas manger fort même si l'on ne mange pas beaucoup. L'autre est celle où l'on ne mange pas beaucoup et où l'on ne peut pas manger dur et fort.

La première situation où l'on ne peut pas manger beaucoup et pas du tout se produit au début de la grossesse. À ce moment-là, le réflexe de grossesse est plus sérieux, presque même le désir de ne pas boire d'eau. Elle s'est alors rendue chez le médecin pour faire une analyse d'urine, car un taux d'acidité élevé dans l'organisme peut entraîner un empoisonnement. Heureusement, le contrôle final est normal, le médecin a suggéré que chaque fois un peu moins de boire un peu d'eau, afin d'éviter l'acide élevé dans le corps de l'impact plus important sur le fœtus bébé. Les trois repas normaux se composent essentiellement de pain. Le matin, l'acidité de l'estomac est trop élevée, il faut manger n'importe quoi et vomir, et même boire de l'eau. Plus tard, lors d'une conférence à l'hôpital mère-enfant, le médecin a suggéré de manger du pain ou de la bouillie de millet avant de manger d'autres aliments pour diluer l'acidité gastrique dans l'estomac, et l'effet est alors correct, mais il faut aussi provoquer des vomissements, ou bien ne pas avoir d'appétit du tout. Heureusement, cela s'est produit au début de la grossesse, et je suppose que si cela avait été le cas, le fœtus aurait souffert de malnutrition.

Si vous avez un réflexe de grossesse grave comme moi, mangez n'importe quoi et vomissez, l'acide gastrique élevé mère enceinte. Il est recommandé que lorsque vous vous levez, vous puissiez manger un peu de pain pour diluer l'acide gastrique, ne buvez pas d'eau, boire de l'eau pour vomir plus puissant.

Au milieu de la grossesse, bien qu'il n'y ait pas eu d'inversion de grossesse, je n'aimais pas manger de viande et je ne mangeais pas beaucoup de riz. À la 24e semaine de grossesse, lorsque j'ai passé une échographie systématique, le fœtus était plus petit d'une semaine que la semaine de gestation réelle. En tant que première maman, je savais que les échographies pouvaient se tromper et qu'il était normal d'avoir une erreur de plus ou moins une semaine. Mais je restais inquiète. Chaque jour, je me forçais à manger deux fois plus qu'avant. Lors de l'échographie de janvier, le bébé avait deux semaines de plus que la semaine de gestation réelle, ce qui signifie que j'ai rattrapé trois semaines de la taille de mon bébé en l'espace d'un mois.

Je pense que de nombreuses mères seront comme moi, craignant que l'accouchement ne se déroule pas sans heurts, et que le problème de la réduction de la quantité de nourriture se posera alors. Si la mère enceinte ne mange pas beaucoup, cela ne veut pas dire que les indicateurs du bébé ne sont pas bons. Le médecin a recommandé que nous mangions normalement, sans qu'il soit nécessaire d'augmenter la quantité de nourriture pour deux personnes. Si la mère enceinte ne mange pas beaucoup, l'équilibre nutritionnel peut être raisonnable, de sorte que les indicateurs de croissance du fœtus ne posent pas de problème.

Parce qu'au deuxième trimestre, par ignorance, couplé à la chaleur du temps sans appétit, et lui-même n'est pas un amateur de viande. Lorsque j'ai fait une prise de sang au deuxième trimestre, on m'a dit que mon taux de protéines était faible et qu'il fallait que je le complète. À ce moment-là, un peu anxieuse, j'ai commencé à manger de la viande tous les jours, à manger des œufs et du lait maternel en poudre. J'espère que le bébé sera normal lors de la prochaine visite de contrôle.

Manger beaucoup est censé être mauvais pour l'estomac, n'est-ce pas ? Les femmes enceintes elles-mêmes feraient mieux de manger des repas plus petits, chaque repas étant bien mélangé, avec de la viande et des légumes, et ce serait très bien. Il n'est pas nécessaire de se forcer à manger autant que l'on veut, il suffit d'avoir les bons nutriments en place.