(Réponse spéciale du Dr Zhang, The Second Hospital of Tianjin Medical University)

Les personnes âgées constatent de plus en plus que leurs genoux ne sont plus aussi bons qu'avant. Avant, elles marchaient comme si elles volaient, couraient vite, alors qu'aujourd'hui, il leur suffit de gravir une montagne ou de sortir pour ressentir une douleur au genou, voire un gonflement, de sorte qu'il leur est "difficile de marcher". C'est pourquoi j'entends souvent beaucoup de personnes âgées suspendues aux lèvres la phrase "en vieillissant, les jambes et les pieds ne vont pas bien". Alors, ce phénomène, en fin de compte, comment ?

Cette affection peut être causée par l'"arthrite dégénérative", également connue sous le nom d'"arthrose". On peut comprendre que les éperons osseux, l'ostéosclérose et la dégénérescence kystique osseuse se produisent au fur et à mesure que les os vieillissent, ce qui entraîne des articulations qui ne sont pas assez lisses, provoquant des frictions et affectant les activités ; deuxièmement, le cartilage devient mince et rugueux, la lubrification diminue, de même que l'amortissement, ce qui rend les articulations défavorables aux activités ; et troisièmement, une inflammation chronique, telle que la synovite, se produit dans les articulations au fur et à mesure qu'elles vieillissent, ce qui rend les articulations défavorables aux activités. Deuxièmement, le cartilage devient mince et rugueux, l'effet lubrifiant diminue et l'effet amortisseur aussi, ce qui rend le mouvement des articulations défavorable. Ces articulations sont souvent accompagnées de lésions ou d'anomalies dans les muscles et autres tissus environnants. Comment les lésions osseuses et articulaires susmentionnées sont-elles causées ? On pense généralement qu'elles sont causées par la tension exercée sur les os et les articulations. Tout comme une machine utilisée pendant longtemps, il y aura toujours un jour de vieillissement. L'arthrite dégénérative survient principalement chez les personnes âgées, parce que leurs articulations sont utilisées pendant une période plus longue ; d'autres groupes obèses ou exerçant un travail manuel lourd sont également susceptibles de provoquer une charge excessive sur les articulations du genou ; en outre, certaines articulations soumises à une force inégale, comme les jambes en X ou en O, sont également susceptibles de soumettre les articulations du genou à une force locale inégale, ce qui entraîne une usure des articulations et l'apparition de douleurs articulaires au niveau du genou. En plus de la tension articulaire, l'arthrite aseptique apparaîtra également dans la cavité articulaire, ce qui aggravera encore la situation.

Nous comprenons les causes de la maladie, alors que faire lorsque nous sommes confrontés à cette situation ? Pour les patients souffrant de douleurs à la marche, si elles sont légères et peuvent être soulagées par le repos, ils peuvent se reposer de manière appropriée pour soulager la douleur ; pour les patients souffrant de douleurs sévères ou persistantes, l'intervention d'un chirurgien orthopédique peut être nécessaire, comme une fermeture locale, etc. ; pour les personnes obèses, la réduction du poids est très importante ; pour les travailleurs manuels lourds, une attention appropriée doit être accordée à la protection du corps, afin de réduire les dommages supplémentaires aux articulations du genou ; et pour les patients ayant des jambes en X ou en O, si l'état est grave, un traitement chirurgical peut être effectué pour corriger le problème si nécessaire. Si l'état est grave, une intervention chirurgicale peut être pratiquée pour le corriger.

Avec l'âge, l'énergie rénale du corps humain s'affaiblit progressivement, comme le dit le proverbe : "l'arbre est d'abord vieux, les gens sont d'abord vieux, les jambes sont d'abord en déclin" ; à l'âge moyen, les membres inférieurs, en particulier les problèmes de jambe, apparaissent progressivement, et les douleurs de genou sont une maladie courante. Les causes de la douleur au genou sont analysées comme suit et des mesures d'amélioration sont proposées.

Les causes de la douleur au genou chez les personnes âgées sont les suivantes

1. genoux froids

Le froid prolongé au niveau des genoux peut provoquer des douleurs au niveau des genoux

2) Avec l'âge, les tissus musculaires autour du genou se détériorent progressivement, la stabilité du genou se dégrade, l'amplitude du mouvement du genou augmente et le contrôle des tissus du genou sur le genou se détériore, ce qui provoque des lésions du genou.

3. les vieilles jambes froides

En effet, avec l'âge, le yang du corps s'affaiblit, les jambes froides à long terme provoquent facilement de vieilles jambes froides, ce qui entraîne facilement les symptômes de la douleur au genou.

★Mesures d'amélioration

1. renforcer le yang qi du corps, augmenter l'apport sanguin aux muscles entourant les articulations du genou ainsi qu'au fascia, favoriser une circulation fluide du qi et du sang, renforcer le qi des reins du corps et améliorer la douleur du genou - genou à genoux

✔ Pour les personnes âgées, la meilleure façon d'obtenir une douleur au genou est de pratiquer l'agenouillement, qui peut être pratiqué sur le canapé, le tapis de yoga et le lit.Points d'action.

Les deux genoux joints au sol, les mollets joints, les paumes vers le haut, les cuisses et le torse restent droits, les mollets et les cuisses forment un angle de 90 degrés. Regarder vers l'avant, les deux mains naturellement vers le bas, chaque jour le matin et le soir, faire une fois, chaque fois 5 - 10 minutes. Si la douleur au genou est sérieuse, respecter un délai de trois semaines pour améliorer le soulagement.

La deuxième méthode consiste à balancer la jambe avant et après, trouver un mur, mettre une brique dans le mur, le corps d'un côté à l'autre du mur tenu à la main, contre le mur sur le côté du pied sur la brique, pas contre le mur sur le côté de la jambe droite et avant et après le balancement de la jambe, balancer la force de la jambe modérément, aussi loin que possible jusqu'à la limite maximale de leur propre peut être. Chaque jambe se balançant 100 fois, changer l'autre côté de la jambe pour s'entraîner à balancer la jambe ; de sorte que les deux jambes s'entraînent alternativement à balancer la jambe, chaque jambe se balançant 300 fois. Cette action est très bonne pour le traitement des maladies du genou, il suffit d'insister pour pratiquer plus de six mois, il est recommandé d'avoir des amis âgés atteints de maladies du genou qui essaient de pratiquer. # Genoux Santé

Bonjour, vous devez être une femme, généralement les femmes après la ménopause, l'œstrogène est faible, la perte de calcium est plus importante, il est facile de causer diverses dégénérescences, très typique est la dégénérescence de l'articulation du genou ! Voici la dégénérescence typique des articulations du genou ! Il est recommandé de réduire le nombre d'activités telles que la danse carrée, la randonnée et la montée d'escaliers ! Ces activités sont particulièrement nocives pour les genoux !

Ensuite, vous pouvez vous rendre à l'hôpital local et consulter un chirurgien orthopédique pour qu'il procède à une injection dans la cavité articulaire à l'aide d'une aiguille d'acide vitreux sodique afin de lubrifier les articulations, ce qui peut soulager la douleur et réduire les frottements dans les articulations ! Retarder la dégénérescence des articulations ! Les autres médicaments dépendent de la situation spécifique !

Enfin, dans la vie de tous les jours, il faut veiller à rester au chaud, les genoux doivent également être maintenus au chaud, vous pouvez acheter des genouillères dans un certain trésor, pour une meilleure protection des genoux !

La variété des réponses est ridicule. Les douleurs du genou à un âge avancé sont principalement dues à l'usure du cartilage de l'articulation du genou et au vieillissement des ligaments environnants, c'est-à-dire à l'"ostéoarthropathie dégénérative". De nombreux patients âgés de 50 à 60 ans présentent des lésions ligamentaires à l'IRM du genou et, dans les cas les plus graves, une accumulation de liquide. Cependant, 80 % d'entre eux n'ont ni le besoin ni les moyens de subir une intervention chirurgicale. À l'heure actuelle, l'effet de la glucosamine sur l'amélioration de la douleur au genou peut être, comme pour d'autres suppléments de calcium, ou l'exercice peut jouer un rôle, mais l'effet est très général. Quant à la médecine chinoise, l'effet de la tonification des reins et du renforcement des os ne peut être que variable d'une personne à l'autre.

J'ai maintenant plus de cinquante ans. Cette année, j'ai commencé à avoir mal au genou, le premier jour de la nouvelle année, je suis allé dans la salle du Bouddha pour vénérer le Bouddha et je suis revenu dans l'après-midi après avoir été incapable de marcher, puis j'ai acheté des produits des États-Unis d'Amérique pour compléter la chondroïtine. Quelques jours plus tard, je n'étais plus aussi gonflé, mais le genou continuait à ricaner. Problèmes en montant et descendant les escaliers, la force de certains pauvres, et puis je dois continuer à soleil plus de calcium, et doit faire attention à manger plus de choses pour reconstituer les reins, seulement les reins sont bons le corps est beaucoup mieux, vous pouvez tremper un peu tous les jours (essence jaune, baies de goji, ginseng ou ginseng, jujubes) ensemble avec un trempage quotidien et boire pour maintenir le corps, le gaz assez pour le sang du corps aussi passer par le lisse et quelle maladie il n'y a plus, ne mangez pas de nourriture crue et froide, et ne mangez pas de froid. Si c'est le cas, il est très facile d'attraper des tumeurs, des cancers et d'autres maladies, une naissance humide peut entraîner une centaine de maladies.

Le Classique de la médecine interne de l'Empereur jaune (HUNDI NEIJING) : Un bon diagnosticien regarde la couleur de la peau et prend le pouls, et fait d'abord la distinction entre le yin et le yang. Le fait de voir d'abord s'il s'agit d'une douleur rouge, enflée et chaude, ou d'une douleur froide aux genoux, ou d'une douleur au mouvement, du froid et de la chaleur de la médecine est complètement différent, et ne peut pas être une solution rapide.

Carence en calcium [pensée] soleil et étourdissement ☀️ Essayez d'éviter l'exercice physique intense 🏃 évitez l'usure de vos articulations 💃 gardez-le... [étouffé]

L'arthrite doit être prise au sérieux. Presque tout le monde en est atteint et plus on la repousse, plus elle s'aggrave !

L'arthrose du genou est ce que nous appelons au quotidien une maladie articulaire. Avec l'âge, les articulations de chacun s'usent, c'est une question d'usure légère et lourde, surtout chez les personnes âgées.

Beaucoup de patients pensent que les articulations iront bien si elles tiennent un peu le coup, ce qui entraîne des maladies de plus en plus graves et des déformations de plus en plus importantes des articulations. En fait, cette déformation est due à l'usure, une usure importante entraîne la disparition du cartilage dans les articulations, les articulations du genou se déforment lentement, et certaines d'entre elles se transforment en jambes en boucle, la marche est très difficile.

L'arthropathie peut-elle être guérie ? Comment se soigne-t-elle ?

Le traitement varie selon les périodes. Par exemple, aux premiers stades, lorsque la douleur et l'enflure apparaissent, il est possible de guérir la maladie. En général, il s'agit de médicaments, de repos ou du port d'un équipement de protection. Après un certain temps de traitement initial, le genou peut retrouver son état d'origine.

Si vous avez la possibilité de suivre une thérapie diététique, c'est-à-dire une thérapie nutritionnelle, tant que vous êtes prêt à changer et à coopérer, on estime que dans les trois mois qui suivent, vous pourrez vous déplacer et vous n'aurez plus mal au genou.

Lorsque les gens atteignent l'âge mûr, toutes les parties du corps se détériorent, tout comme le semis de maïs, à une certaine période de croissance, les feuilles seront jaunes et courbées, c'est-à-dire qu'elles manqueront de nutriments, mais pas pour longtemps, tout comme la nature du soleil, la terre a également une fin de vie, sans parler des êtres humains, des choses vivantes, ne pensez-vous pas que c'est le cas ?