Manger sainement et faire de l'exercice pour stabiliser le taux de sucre dans le sang

Mon mari est également diabétique depuis 10 ans et sa glycémie est restée stable au fil des ans, principalement grâce à l'exercice et à une alimentation saine. Je suis également préoccupée par le diabète car j'ai ce type de personne dans ma famille.

Diabète sucré - la cause est généralement un manque d'insuline ou un défaut d'insuline.Pour obtenir de l'énergie, chaque cellule de l'organisme a besoin de sucre, en particulier de glucose. L'insuline agit sur les cellules. Elle les incite à extraire le glucose du sang. Dans le cas du diabète, l'une des conditions est que le pancréas ne sécrète pas suffisamment d'insuline, et l'autre est qu'une résistance à l'action de l'insuline se développe dans les cellules de l'organisme.

Le résultat est le même dans les deux cas : le glucose ne pouvant pénétrer dans les cellules de l'organisme, le taux de glucose accumulé dans le sang augmente.

Type de diabète :

Le diabète de type 1 (apparaît généralement avant l'âge de 35 ans, chez les enfants et les adolescents, il est insulinodépendant et représente 5 à 10 % de la population diabétique).

Le diabète de type 2 (le type de diabète le plus répandu, dans lequel les cellules du corps deviennent progressivement moins réactives et résistantes à l'insuline. Ce groupe représente 90 % des cas de diabète, les données chinoises de 2017 faisant état de 114 millions de diabétiques).3. Le diabète gestationnel : certaines femmes enceintes présentent une glycémie élevée pendant la grossesse ; toutefois, les taux de glycémie reviennent généralement à la normale après l'accouchement. Les femmes atteintes de diabète gestationnel ont une probabilité accrue de développer un diabète de type 2 plus tard dans leur vie.

Les personnes à risque de développer un diabète de type 2 : les personnes âgées de plus de 40 ans, en surpoids et ayant des antécédents familiaux de diabète.

Mesures préventives :

Exercice :L'exercice réduit les besoins en insuline de l'organisme en contrôlant l'obésité excessive et améliore également l'action de l'insuline sur les cellules de l'organisme. L'exercice des muscles utilise le glucose pour la production d'énergie, ce qui réduit également la quantité de glucose déposée dans les vaisseaux sanguins.

Maintenir un poids idéal :Pour les personnes âgées de plus de 40 ans, l'obésité est un facteur de risque important pour le diabète de type 2. Un programme de perte de poids est recommandé si vous dépassez de plus de 10 % un poids raisonnable.

Un régime alimentaire raisonnable :La consommation de 20 à 25 grammes de fibres alimentaires dans votre alimentation quotidienne peut réduire les risques de diabète de type 2. Variez votre alimentation et minimisez votre consommation de graisses, tout en évitant de trop manger ou de sauter des repas. Ces deux pratiques peuvent entraîner des fluctuations importantes de l'apport en glucose et créer des troubles dans le système métabolique. Contrôlez l'apport calorique, réduisez le taux de cholestérol et maintenez un poids corporel raisonnable.

Les trois éléments du contrôle de la glycémie, à savoir le régime alimentaire, l'exercice physique et les médicaments, doivent être strictement respectés en termes de quantité et de durée. Les diabétiques doivent mener une vie régulière et voici quelques suggestions pour contrôler la glycémie par l'alimentation et l'exercice :

Il est préférable de ne pas consommer moins de 150 g d'aliments de base par jour afin d'éviter l'hypoglycémie. Les céréales mélangées, les céréales complètes, les pommes de terre, les haricots, les viandes maigres, le poisson, les œufs, le lait, les légumes (s'assurer d'une quantité suffisante de légumes chaque jour) sont tous des aliments à faible indice glycémique. Les fruits peuvent être consommés pendant la période de stabilité de la glycémie, environ 250 grammes de fruits complets chaque jour, consommés entre les repas, mon mari a mangé une banane tous les jours après la musculation et cela n'a pas provoqué de fluctuation de la glycémie.

◆ Mangez ou prenez une collation à la même heure chaque jour ; la régularité des repas est utile pour le contrôle de la glycémie.

◆ Prenez vos médicaments pour le diabète à la même heure tous les jours ; choisissez vos médicaments en fonction de votre type de repas.

◆ Faites de l'exercice à la même heure tous les jours ; choisissez une combinaison d'exercices de musculation et d'aérobic pour obtenir d'excellents résultats ; buvez de l'eau avant et après l'exercice pour éviter les blessures dues au sport et la déshydratation.

Faire respecter les heures de repas, de collation, de prise de médicaments, d'exercice physique et de test. Proposer de tenir des registres afin qu'il soit facile de suivre les changements dans l'organisme et de procéder à des ajustements en temps utile.

Maîtrisez les points ci-dessus, intégrez l'exercice physique dans votre vie, soyez cohérent et progressif, mangez raisonnablement, renseignez-vous sur le diabète, et plus vous en saurez, plus vous pourrez prévenir le diabète et prévenir et contrôler le diabète, notamment en maintenant votre glycémie sous contrôle.

Le diabète a toujours gravement affecté notre santé. Lorsque nous souffrons de diabète, il arrive non seulement que nous souffrions de diverses maladies physiques, mais aussi, le plus souvent, que notre psychologie en soit gravement affectée. Par conséquent, dans la vie réelle, chaque fois que quelqu'un mentionne le diabète, nous le détestons profondément. Cependant, face à la maladie, la peur et le dégoût ne sont en aucun cas inutiles, nous devons davantage la comprendre, afin de parvenir à une prévention précoce, voire à une détection et à un traitement précoces.

En fait, pour ceux qui ont été diagnostiqués comme diabétiques, lorsque nous changeons notre état d'esprit et apprenons à faire face au diabète avec la bonne mentalité, le diabète n'est plus si effrayant. Quant aux personnes en bonne santé, pour prévenir le diabète, il est nécessaire de comprendre les causes du diabète, puis de passer à la prévention, ce qui est vraiment sage. Dans la suite de cet article, vous trouverez des informations détaillées sur le diabète.

Introduction générale au diabète

Dans la pratique clinique, le diabète est classé en diabète de type 1, diabète de type 2, autres types spécifiques de diabète et diabète gestationnel. Bien qu'ils portent tous le nom de diabète, ils ont des étiologies différentes. Néanmoins, la similitude entre eux est la présence d'une hyperglycémie chronique, sous le mécanisme d'action de l'hyperglycémie chronique, une série de problèmes métaboliques seront présentés, tels que des troubles du métabolisme des graisses et des protéines déclenchés par le cœur, les reins, les yeux et d'autres organes endommagés. Dans les cas les plus graves, l'hyperglycémie chronique peut même entraîner la mort en quelques minutes.

En fin de compte, quel que soit le type de diabète, ce n'est pas le diabète lui-même qui est le plus mortel, mais l'éventail des complications du diabète. Avec autant de complications littéralement sur la table, il est réconfortant de dire que l'on n'a pas peur. Cependant, tant que nous parvenons à contrôler activement la maladie par le biais d'un régime alimentaire, d'habitudes de vie, de médicaments, d'exercices physiques, etc., nous pouvons retarder l'apparition du diabète, voire l'accepter définitivement.

Une analyse des nombreuses causes des principaux types de diabète

Diabète de type 1 : Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune qui affecte le pancréas et ne concerne que 5 à 10 % des personnes atteintes de diabète.4 Il survient lorsque le système immunitaire de l'organisme attaque les cellules bêta productrices d'insuline dans le pancréas et les détruit.Les personnes atteintes de diabète de type 1 ne produisent pas d'insuline et doivent prendre de l'insuline par injection ou par perfusion afin de pouvoir Les personnes atteintes de diabète de type 1 ne produisent pas d'insuline et doivent prendre de l'insuline par injection ou par perfusion pour contrôler leur glycémie et utiliser les glucides comme source d'énergie. Une glycémie élevée peut entraîner une perte de poids, une faim et une soif excessives, autant de signes du diabète de type 1.

La plupart des diabètes de type 1 sont dus à une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. Le facteur génétique est bien compris, ce qui signifie que la présence de diabète chez les parents est héritée génétiquement par leurs enfants ; et la plupart des facteurs environnementaux sont liés à des infections virales, telles que le virus coxsackie, le virus de la myocardite cérébrale, le virus de la rubéole, le virus des oreillons, etc.

Diabète de type 2 : Le diabète de type 2 résulte de l'une des deux situations suivantes : soit le pancréas commence à libérer trop peu d'insuline, une hormone qui est libérée dans les minutes qui suivent le repas pour aider le corps à stocker le glucose, soit le corps est incapable de répondre de manière adéquate à l'insuline, ce qui est également connu cliniquement sous le nom de résistance à l'insuline. En outre, l'obésité est l'une des principales causes de diabète, car l'excès de graisse corporelle entraîne une résistance à l'insuline. Un mode de vie caractérisé par la sédentarité, c'est-à-dire un manque d'exercice physique tout au long de la journée, augmente le risque de diabète de type 2. Le tabagisme augmente le taux de sucre dans le sang et provoque une résistance à l'insuline. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les fumeurs sont 30 à 40 % plus susceptibles de développer un diabète de type 2 que les non-fumeurs.

Autres types spécifiques de diabète : ce type de diabète est principalement associé à des maladies spécifiques. En d'autres termes, ils sont causés par une maladie spécifique, le plus souvent la pancréatite et le syndrome de Cushing.

Diabète gestationnel : Le diabète gestationnel se développe lorsque le pancréas n'est pas en mesure de s'adapter à la résistance à l'insuline, fréquente pendant la grossesse en raison de la sécrétion d'hormones placentaires. Dans notre pays, environ 6 à 9 % des femmes enceintes souffrent de diabète gestationnel. Lorsque les cellules sont résistantes à l'insuline, le sucre ou le glucose s'accumule dans le sang, ce qui est plus fréquent pendant la grossesse, en particulier chez les femmes obèses. En outre, le risque de diabète ou d'hyperglycémie déclenché pendant la grossesse est 8,2 fois plus élevé chez certaines femmes âgées de plus de 40 ans que chez les femmes enceintes âgées de 20 à 30 ans. Cependant, la plupart des femmes souffrant de diabète gestationnel verront leur glycémie revenir à la normale après la naissance de leur enfant, mais il y a beaucoup de femmes qui ont du mal à s'en remettre. À cet égard, il est donc important que les femmes évitent de tomber enceintes à un âge avancé alors qu'elles sont occupées à travailler à un jeune âge.

Quel est le traitement du diabète ?

Tous les plans de traitement des personnes atteintes de diabète doivent être individualisés et ne pas être traités de la même manière. Les antécédents médicaux, le contrôle de la glycémie, la culture, les préférences alimentaires et les objectifs d'une personne doivent tous être pris en compte et seront très importants lors de l'élaboration d'un plan de traitement. Par exemple, une personne chez qui on a diagnostiqué un diabète peut commencer le traitement en modifiant son mode de vie de manière àPerdre du poids, réduire la consommation d'aliments transformés et de sucres simples, augmenter l'exercice physique et arrêter de fumer.。

Étant donné que certains diabétiques de type 2 dont le taux d'HbA1c est très élevé ont besoin de médicaments hypoglycémiants tels que la metformine. Même avec des médicaments, il est tout aussi important de faire de l'exercice, de surveiller son alimentation et de changer ses habitudes de vie pour maximiser l'effet des médicaments. Les besoins de chacun en matière de traitement du diabète sont différents, alors ne vous comparez pas aux autres.

Le traitement le plus courant pour les personnes atteintes de diabète de type 1 est l'injection d'insuline. Outre les injections d'insuline, il convient de mettre l'accent sur les changements de mode de vie, l'exercice physique et le régime alimentaire. En outre, il est recommandé aux personnes chez qui l'on vient de diagnostiquer un diabète de type 1 ou de type 2 de subir un examen ophtalmologique dilaté dans les cinq ans suivant le diagnostic, puis tous les ans.

Conclusion :

La gestion du diabète peut devenir fastidieuse, déroutante et accablante, en particulier si une personne n'est pas pleinement informée de sa maladie et de son plan de traitement. Quoi qu'il en soit, il devrait être clair que perdre du poids, manger sainement, faire de l'exercice et arrêter de fumer sont importants pour prévenir le diabète. Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant des antécédents familiaux de maladies cardiaques ou de diabète de type 2. Pour les personnes dont le diabète a été diagnostiqué, le plus important est de modifier leur mode de vie et de prendre des médicaments pour réduire le risque de complications du diabète. Malgré le risque de complications à long terme du diabète, les personnes atteintes de diabète peuvent vivre longtemps en bonne santé en contrôlant bien leur maladie.

Ce n'est pas le manque de quoi que ce soit qui provoque le diabète chez l'homme !

Les diabétiques de la vie réelle sont divisés en un seul type (congénital)

et de type II (tous deux acquis)

Le type congénital est dû à une carence congénitale en insuline.

Mais le type 2 est causé par une surcharge du pancréas avec trop d'hydrates de carbone consommés.

Concentrez-vous sur les glucides.

Les glucides sont contenus dans presque tous les aliments et constituent une riche source d'énergie ; les céréales, le riz, les produits à base de soja et certains fruits contiennent beaucoup de glucides ; en soi, les glucides oui, le corps humain ingère une grande quantité de glucides qui seront convertis en glucose dans l'organisme, le glucose étant transformé par la dégradation de l'insuline pour répondre aux besoins énergétiques du corps. Il s'agit d'un processus cyclique normal. Mais si l'apport en hydrates de carbone est trop important, supérieur à la limite supérieure de la sécrétion d'insuline, une grande quantité de glucose ne pourra pas être convertie en temps voulu pour répondre aux besoins énergétiques de l'organisme, ce qui entraînera une hyperglycémie, une longue période pour maintenir ce processus, le pancréas sera débordé, ce qui entraînera une sécrétion insuffisante d'insuline, une longue période, l'hyperglycémie entraînera le déclin de la fonction des différents organes, ce qui conduira au diabète !

Le traitement moderne du diabète consiste à stimuler le pancréas pour qu'il sécrète plus d'insuline afin d'inhiber la glycémie, mais cette pratique n'est rien d'autre que boire de la ciguë pour étancher la soif, le dommage est toute la fonction du pancréas.

Ce qui est vraiment utile, c'est que les diabétiques se donnent un tableau de la teneur en glucides des aliments, élaborent leur programme alimentaire en fonction de ce tableau, essaient de consommer le moins possible d'aliments riches en glucides et passent à des aliments pauvres en glucides afin de réduire la proportion de glucides transformés en glucose, ce qui réduit également la pression sur le pancréas, permet de restaurer progressivement la fonction pancréatique et d'abaisser naturellement le taux de sucre dans le sang !

Vous trouverez ci-joint un lien vers un tableau de la teneur en glucides d'aliments courants. Je ne peux pas le télécharger car il contient trop d'images, il est donc préférable de consulter le lien...

Copiez et collez le lien pour afficher le navigateur.

http://m.cnys.com/yingyang/tanshui.html?from=singlemessage

On peut dire que le diabète est une maladie chronique courante dans la société moderne, qui n'est pas seulement liée à des facteurs génétiques, mais aussi aux habitudes alimentaires. On peut dire que le diabète est devenu l'une des principales maladies non infectieuses mettant en danger la santé publique, et que les complications chroniques qu'il entraîne représentent un lourd fardeau pour l'individu, la société et le système de santé national. L'insuffisance rénale, la cécité et les maladies cardiovasculaires en sont les conséquences.

D'où vient donc ce diabète ? Est-ce le manque de certains éléments ou substances dans l'organisme, comme dans d'autres maladies, qui conduit au développement du diabète ? Pour répondre à cette question, il faut non seulement savoir ce qu'est le diabète, mais aussi connaître les causes qui conduisent à l'apparition du diabète.

Tout d'abord, qu'est-ce que le diabète ?

Le diabète sucré est un groupe de maladies métaboliques systémiques chroniques caractérisées par une hyperglycémie due à une sécrétion défectueuse d'insuline et/ou à son effet biologique réduit (résistance à l'insuline). Le diabète à long terme peut endommager de nombreux tissus et organes du corps, en particulier les yeux, les reins, les nerfs et le système cardiovasculaire, et entraîner des complications graves telles que l'insuffisance rénale.

Pour déterminer s'il s'agit d'un diabète, il existe également une norme de jugement, qui ne permet pas de juger du diabète une fois que le taux de sucre dans le sang est élevé :

①Symptômes typiques du diabète sucré (trois de plus et un de moins : boire plus, manger plus, uriner plus et dépérir), plus une glycémie supérieure à 11,1 mmol/L (200 mg/dl) à tout moment.

(ii) Glycémie à jeun, à deux reprises ou plus, supérieure à 7,8 mmol/L (140 mg/dl).

(iii) La glycémie à jeun ne dépasse pas 7,8 mmol/L, et pour ceux qui suspectent un diabète, un test de tolérance au glucose oral peut être effectué, et la glycémie dépasse 11,1 mmol/L 2 heures après le sucre oral ; s'il n'y a pas de symptômes de diabète, il est nécessaire d'avoir une autre glycémie dépassant 11,1 mmol/L.

Par conséquent, pour diagnostiquer le diabète dans notre clinique, nous devons faire une prise de sang pour vérifier la glycémie, soit la glycémie à jeun, soit la glycémie 2 heures après le repas. Mais il faut noter que la mesure de la glycémie doit être effectuée pendant deux jours consécutifs et que les deux répondent aux critères de diagnostic ci-dessus, ce qui permet de diagnostiquer le diabète.

Après avoir évoqué la signification du diabète et les critères de diagnostic du diabète, parlons maintenant de la manière dont ce diabète se développe, peut-il être causé par un manque de quelque chose ?

En fin de compte, le diabète est le fait que le sucre dans le sang ne peut pas être décomposé et utilisé en temps voulu, ce qui fait apparaître un taux de sucre élevé dans le sang. Il peut être cliniquement divisé en quatre types, à savoir le diabète de type I, le diabète de type 2, d'autres diabètes spécifiques et le diabète gestationnel.

Le diabète sucré de type 1 est causé par la destruction des cellules β du pancréas, ce qui entraîne un manque absolu d'insuline dans l'organisme, y compris les types de diabète sucré à médiation immunitaire et idiopathique. En d'autres termes, le diabète de type 1 est causé par un manque absolu d'insuline, qui est incapable de décomposer le sucre sanguin dans l'organisme, ce qui entraîne une accumulation de sucre dans le sang et une glycémie élevée.

(ii) Le diabète de type 2 est défini comme une résistance à l'insuline prédominante avec une carence relative en insuline, ou une sécrétion d'insuline défectueuse prédominante avec une résistance à l'insuline ; ce type de diabète présente à la fois une carence en insuline et une résistance à l'insuline.

(iii) Autre diabète sucré idiopathique, qui est une cause complexe d'hyperglycémie due à une variété de causes spécifiques, telles que des anomalies génétiques de la fonction des cellules β du pancréas, des maladies exocrines du pancréas, des maladies endocriniennes, des médicaments ou des produits chimiques, des infections, des types peu courants de diabète sucré à médiation immunitaire et d'autres syndromes génétiques associés au diabète sucré.

④ Le diabète gestationnel est un diabète qui survient ou qui est détecté pour la première fois pendant la grossesse. Ce diabète revient généralement à la normale à la fin de la grossesse.

D'après la classification du diabète ci-dessus, nous savons que le diabète n'est pas nécessairement causé par le manque de certaines substances, comme dans le cas du diabète de type 1, dont on peut dire qu'il est causé par le manque d'insuline, et dont le traitement passe également par l'injection d'insuline. Cependant, le diabète de type 1 est minoritaire dans notre vie quotidienne et le diabète de type 2 est majoritaire. Le diabète de type 2 est principalement causé par la résistance à l'insuline, et non par le manque d'insuline. Le diabète n'est donc pas simplement le résultat d'un manque de certaines substances.

Enfin, quelle que soit la cause du diabète, il est important de minimiser la consommation de glucides, de surveiller sa glycémie et de la maintenir sous contrôle dans une fourchette idéale, afin de minimiser l'apparition de complications diabétiques et d'améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de diabète.

Note de l'auteur : Je suis très heureux de vulgariser les connaissances liées à la santé pour tout le monde, je suis gaucher pour dire médical, chaque jour avec un langage simple pour vous de vulgariser les connaissances médicales professionnelles, les mots de code n'est pas facile, si vous aimez mon article, aidez-moi à pointer un éloge ! Si vous avez encore des questions, vous pouvez laisser un message dans la section des commentaires, bienvenue à l'attention, en avant, merci pour votre soutien !

La cause du diabète n'est pas encore claire et, en général, elle est le résultat d'une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et auto-immuns.

facteur héréditaire

La probabilité d'hériter du diabète est relativement élevée. Des études ont montré que plus de 50 anomalies génétiques sont associées au diabète de type 1 et plus de 400 anomalies génétiques sont associées au diabète de type 2.

Ainsi, si les deux parents sont diabétiques, la probabilité d'avoir un enfant diabétique peut atteindre 50 %. Si l'un des parents est diabétique ou génétiquement prédisposé à l'être, la probabilité que l'enfant développe un diabète est également beaucoup plus élevée que si les parents ou les parents ne sont pas génétiquement prédisposés à l'être.

Cependant, les facteurs génétiques ne permettent à l'organisme que d'avoir une certaine susceptibilité à la maladie, l'apparition du diabète nécessite également l'aide de facteurs environnementaux.

facteur environnemental

Bien que les facteurs génétiques jouent un rôle majeur dans le développement du diabète de type 1, les infections virales et les agents chimiques peuvent conduire à la destruction des cellules β du pancréas, ce qui entraîne une réduction ou un manque d'insuline et déclenche le diabète.

Un mauvais mode de vie, tel qu'une consommation excessive d'aliments riches en calories et en matières grasses, des excès alimentaires, le fait de se coucher tard, le manque d'exercice, le tabagisme et la consommation d'alcool, peut conduire au développement du diabète de type 2.

système immunitaire

La relation la plus étroite avec le système immunitaire est le diabète de type 1. Divers anticorps auto-immuns peuvent être détectés dans le sang des patients atteints de diabète de type 1, tels que les anticorps anti-acide glutamique décarboxylase et les anticorps anti-cellules des îlots de Langerhans. Ces auto-anticorps anormaux peuvent endommager les cellules sécrétrices d'insuline des îlots pancréatiques, les empêchant de sécréter de l'insuline normalement.

En outre, les diabétiques ou leurs proches sont souvent atteints d'autres maladies auto-immunes telles que la thyroïdite lymphoïde chronique et la myasthénie grave.

Le diabète est devenu le troisième risque sanitaire le plus grave. Bien que le diabète ne provoque pas de décès immédiat, il met en danger le cœur, le cerveau, les reins, les vaisseaux sanguins, les nerfs, la peau et d'autres organes et systèmes, entraînant de graves complications, et constitue la principale cause de décès et d'invalidité due au diabète.

Le diabète sucré peut entraîner une athérosclérose de l'aorte et des artères cérébrales, une prolifération endothéliale étendue des petits vaisseaux sanguins et un épaississement des membranes basales des capillaires, une néphropathie diabétique, une vasculopathie périphérique entraînant la nécrose des extrémités en raison d'une irrigation sanguine insuffisante des membres inférieurs, une rétinopathie diabétique et une cataracte diabétique, une acidocétose et un coma hypertonique non cétosique, ainsi que des infections cutanées récurrentes, entre autres complications.

C'est pourquoi il est important d'être proactif dans la prévention et le traitement du diabète, quel que soit son type, en particulier pour maintenir la glycémie stable.

La glycémie est une valeur fluctuante, et l'alimentation, l'activité et l'humeur sont toutes liées. Pour les patients diabétiques, il est donc préférable de contrôler la glycémie à jeun à 4~7mmol/l, et la glycémie deux heures après les repas à 4~10mmol/l.

Pour le traitement, les interventions sur le mode de vie sont recommandées dans un premier temps.

1,régime légerÉvitez de manger des aliments frits, évitez de consommer trop d'aliments riches en calories et en matières grasses, et évitez de trop manger.

2,Mener une vie régulière et éviter les soirées tardives。

3,exercice appropriéIl est recommandé aux patients diabétiques de faire de l'exercice une heure après les repas, en utilisant des exercices d'aérobic, mais pas d'exercice intense, afin de ne pas fatiguer les muscles. L'exercice à long terme peut réduire le poids, augmenter la sensibilité à l'insuline, favoriser le contrôle de la glycémie, retarder l'apparition des complications chroniques du diabète et jouer un rôle très important.

4,arrêter de fumer et réduire la consommation d'alcoolIl est conseillé aux patients diabétiques d'arrêter de fumer, car le tabagisme peut favoriser l'athérosclérose et induire des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Les patients diabétiques veillent à contrôler leur consommation d'alcool, la quantité d'alcool ne doit pas être trop importante et il est déconseillé de boire beaucoup d'alcool à jeun afin d'éviter une hypoglycémie grave.

Le diabète de type 1 nécessite des injections d'insuline à vie pour réguler la glycémie, et le diabète de type 2 nécessite des médicaments à vie si la glycémie ne diminue pas après des interventions sur le mode de vie.

Les gens ont souvent une incompréhension profonde de la maladie, c'est-à-dire qu'il doit s'agir d'un manque de ce qui conduira à l'apparition de la maladie, par exemple, trouver qu'une personne souffre d'anémie, ce qui doit être un manque de fer ah, par exemple, l'immunité du corps d'une personne n'est pas bonne, et souvent attraper un rhume, vous êtes c'est un manque de nutrition ah, quelle que soit la maladie, toujours penser que c'est un manque de ce qui est causé par la maladie, mais en fait, pour les patients diabétiques, la grande majorité de la situation, sont. Mais en fait, pour les diabétiques, dans la grande majorité des cas, ce n'est pas ce qu'ils pensent qui manque.

De nombreux amis savent que le diabète est divisé en deux types : le diabète de type 1 et le diabète de type 2. Une partie du diabète de type 1 est causée par le manque absolu d'insuline dans le corps, l'insuline est le corps qui complète la décomposition métabolique du sucre, fournissant le corps pour convertir l'utilisation des substances importantes, si le corps manque d'insuline, le sucre dans le sang ne peut pas être efficacement converti en utilisation du sucre dans le sang augmentera naturellement, pour les patients atteints de diabète de type 1, la nécessité d'injections à vie d'insuline supplémentaire dans le corps pour renforcer le contrôle de la glycémie pour réduire les risques pour la santé provoqués par un taux de sucre élevé dans le sang. Les dangers de l'hyperglycémie pour la santé.

Mais cette situation ne concerne qu'une minorité de patients diabétiques, et les patients diabétiques de type 2 sont les plus courants. En ce qui concerne les patients diabétiques de type 2, il convient d'examiner la cause de la maladie, qui n'est pas due à un "manque de quoi", et des recherches plus approfondies montrent que le problème du diabète de type 2 et l'excès d'énergie à long terme du corps humain sont étroitement liés.

La caractéristique physiopathologique distinctive du diabète de type 2 est la diminution de la capacité de l'insuline à réguler le métabolisme du glucose (résistance à l'insuline), accompagnée d'une diminution (ou d'une diminution relative) de la sécrétion d'insuline due à des défauts dans la fonction des cellules β des îlots pancréatiques.2,3,4 La base physiopathologique du diabète de type 2 a été reconnue pour la première fois dans la résistance musculaire et l'insuffisance hépatique. La résistance à l'insuline et la défaillance des cellules β dans les muscles et le foie ont été identifiées pour la première fois comme la base pathologique du diabète de type 2.

Outre ces trois défauts pathologiques, les chercheurs ont découvert que les adipocytes (lipolyse accélérée), le tractus gastro-intestinal (déficience/résistance à l'entéroglucagon), les cellules alpha (hyperglucosémie), les reins (réabsorption accrue du glucose) et le cerveau (résistance à l'insuline) jouent tous un rôle important dans la progression de la maladie chez les patients atteints de DT2, et constituent ensemble l'"octuplet" des mécanismes du diabète. Ensemble, ils forment l'"octuor" des mécanismes du diabète.

En outre, d'après le niveau actuel de compréhension, un consensus peut être atteint sur le fait que l'excès d'énergie à long terme n'est pas corrigé, ce qui entraîne l'accumulation d'un excès de graisse dans le foie et les îlots pancréatiques, conduisant progressivement à l'émergence d'une résistance à l'insuline, d'une sécrétion insuffisante d'insuline et d'autres problèmes, conduisant finalement à des anomalies du métabolisme du glucose sanguin, à des augmentations de la glycémie, est une cause importante du diabète, et la recherche médicale moderne, mais aussi la "correction de l'excès d'énergie" comme une nouvelle cible pour la prévention et le traitement du diabète. La recherche médicale moderne a également fait de la "correction de l'excès d'énergie" une nouvelle cible pour la prévention et le traitement du diabète.

Par conséquent, pour le diabète de type 2, qu'il s'agisse de prévenir le diabète ou de contrôler la glycémie chez les personnes déjà atteintes de diabète, nous ne devrions pas considérer le problème de "ce qui manque", mais plutôt celui de "ce qui est en excès". Le régime alimentaire, le contrôle de la consommation, l'exercice physique raisonnable, le renforcement du métabolisme du sucre dans le corps et l'amélioration de la résistance à l'insuline, l'utilisation raisonnable de médicaments, par le biais de différents mécanismes, pour améliorer l'absorption du glucose sanguin, le métabolisme, l'excrétion, ces aspects sont au centre de la prévention et du traitement du diabète, et ne devraient pas seulement considérer ce qui manque, ce qui est le complément du problème si simple et si inefficace.

Le diabète est en fait un facteur à bien des égards, et pas nécessairement un manque de quoi que ce soit. Bien sûr, comme le diabète est endocrinologique, la grande majorité des facteurs sont toujours le résultat d'un déséquilibre de l'insuline.

Bien sûr, le diabète ne s'attrape pas en un jour ou deux, car il faut un temps assez long, il y aura généralement un processus, tel que le début de la période est l'impédance de l'insuline, cette période beaucoup de gens la glycémie à jeun est probablement proche de 6, une fois plus de 7, fondamentalement sera diagnostiqué comme le diabète, si la valeur de la glycémie est plus de 11 ou plus, à ce moment-là il est plus évident que la sécrétion d'insuline est extrêmement réduite, c'est-à-dire, il n'y a aucun moyen de briser l'apport alimentaire de glucose. l'apport en glucose.

Mais beaucoup de personnes âgées d'environ 6 ans ne font toujours pas attention à leur régime alimentaire, à l'exercice physique et à leurs habitudes de vie, telles qu'une alimentation riche en calories et en sucre, et moins d'exercice physique, ce qui fait que la glycémie est de plus en plus élevée. Parce qu'à ce moment de l'impédance de l'insuline, si vous consommez alors trop de sucre, naturellement il n'y a aucun moyen de décomposer et de consommer, ces sucres continuent à s'accumuler dans le corps bien sûr, cela conduira à la valeur de la glycémie augmente.

Une maladie chronique comme le diabète doit se traduire par une vie régulière en termes de régime alimentaire, d'exercice physique, de repos et de relaxation.

En 1674, un groupe d'Anglais a uriné dans la nature et l'un d'entre eux a trouvé des fourmis dans son urine. Parmi eux se trouvait un médecin scientifique, Thomas William, qui, curieux, a plongé sa main dans l'urine et l'a goûtée comme étant sucrée ! Ainsi, urine sucrée = sucre dans l'urine = diabète, le diabète a été découvert, Thomas William ne se doutait pas que la maladie serait si fréquente de nos jours, au moins une personne sur dix est atteinte de diabète.

Il existe deux types généraux de diabète : le diabète de type 1, qui touche principalement les adolescents et les jeunes adultes, représentant environ 5 à 10 % de l'ensemble des patients diabétiques, et qui est généralement causé par l'hérédité, le développement et les infections ; et le diabète de type 2, qui touche principalement les adultes d'âge moyen et les personnes âgées.

D'où vient le sucre dans le diabète ?

Il s'agit d'une partie du glucose produit dans l'alimentation, le glucose dans le sang en sucre sanguin, pour être transporté vers les cellules dans l'énergie nécessaire pour maintenir le corps, le sucre sanguin ainsi marcher dans les rues, est venu à la porte de la cellule. À ce moment-là, le sucre sanguin ne peut pas entrer directement dans la cellule, il doit être aidé par l'insuline, de sorte que tout est en ordre. Cependant, les gens mangent et boivent pour diverses raisons, et leur corps produit des quantités excessives de glucose. Le sucre dans le sang continue d'affluer, l'insuline travaille nuit et jour, et certains d'entre eux sont dépassés et s'effondrent.

Pour empêcher la glycémie de s'accumuler, le grand patron qu'est le pancréas doit continuer à produire de l'insuline. Mais la vie continue de plus belle, avec des gens de plus en plus gros et, pire encore, qui fument et boivent.

À jeun, la glycémie d'une personne normale est comprise entre 3,9 et 6,1 mmol/L ; lorsqu'elle dépasse 7,0 mmol/L, on peut diagnostiquer un diabète sucré. Cependant, le diabète sucré en lui-même n'est pas effrayant, ce sont ses complications qui le sont le plus : complications cardiovasculaires, complications cérébrovasculaires, hypertension diabétique, néphropathie diabétique. .......

Pour les éviter, nous pouvons choisir soigneusement nos glucides, contrôler notre poids, dormir suffisamment, être actifs, etc.

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D'après l'histoire, le diabète existe depuis des milliers d'années, mais dans l'Antiquité, il était connu sous le nom de soif. Les pionniers de l'Antiquité ont constaté que les personnes atteintes de ce type de maladie souffraient souvent de soif et que leur urine attirait beaucoup de fourmis et de mouches ; après des recherches continues, on a découvert que la teneur en sucre de l'urine de ces personnes était relativement élevée.

La première mention du diabète en Chine remonte à la dynastie des Han de l'Est, suivie par les Archives anciennes et modernes d'examen et de recettes de la dynastie des Sui, qui mentionnent également que l'urine des patients diabétiques est plus sucrée, et le célèbre roi de la médecine, Sun Simiao, qui a proposé des exercices et des traitements diététiques pour le diabète. Bien que la recherche sur le diabète se poursuive, il n'existe toujours pas de remède à cette maladie. Ceux qui aiment réfléchir peuvent penser que les diabétiques souffrent d'une carence en une substance quelconque, mais écoutons ce que les guérisseurs ont à nous dire.

1) Quelles sont les causes du diabète ?

En toute honnêteté, la cause du diabète sucré n'est actuellement pas claire, non pas en raison d'un manque de recherche approfondie, mais en raison de la complexité de ses causes et de sa pathogenèse, mais dans l'ensemble, le diabète sucré se développe sous l'effet d'une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux.

Dans notre corps, il existe une hormone appelée insuline, cette hormone est un peu différente des autres hormones, c'est la seule substance dans le corps à abaisser le taux de sucre dans le sang, mais il existe de nombreuses substances qui augmentent le taux de sucre dans le sang, les substances courantes qui augmentent le taux de sucre dans le sang comprennent le cortisol, l'adrénaline, l'hormone de croissance, la thyroxine, le glucagon, la norépinéphrine, la dopamine et ainsi de suite.

Cependant, il est important de noter que la présence d'insuline dans l'organisme ne signifie pas que l'insuline peut jouer un rôle dans le contrôle de la glycémie, car l'insuline doit se lier au récepteur de l'insuline pour fonctionner. Cette phrase peut ne pas être bien comprise, par exemple, la relation entre l'insuline et le récepteur de l'insuline est similaire aux anciens symboles du tigre pour mobiliser les troupes, les deux symboles du tigre sont réunis pour avoir l'effet de mobiliser l'armée, sinon cela ne sert à rien.

Le diabète sucré se manifeste par une élévation de la glycémie, notamment à jeun et/ou postprandiale, et est dû à une sécrétion insuffisante d'insuline, à la destruction des récepteurs de l'insuline ou à l'insensibilité de ces derniers à l'insuline. Le diabète est héréditaire, et par hérédité, je ne veux pas dire qu'il s'agit d'une cause directe du diabète, mais plutôt que si un membre de la famille immédiate est diabétique, ses descendants courent un risque nettement plus élevé d'être atteints de diabète que les personnes normales. En réalité, un de mes amis, dont le grand-père, la grand-mère et le père étaient tous diabétiques, s'est vu diagnostiquer un diabète à l'âge de 42 ans.

Les autres causes du diabète sont les facteurs environnementaux, les anomalies immunitaires et l'obésité. Les facteurs environnementaux mentionnés ici sont assez nombreux et comprennent à la fois les infections virales, les poisons chimiques et les facteurs alimentaires. En réalité, de nombreux virus ont un certain effet destructeur sur les cellules β du pancréas sécrétant l'insuline, et l'infection virale endommage les cellules β du pancréas en un grand nombre de caractéristiques rapides, et si les cellules β du pancréas sont réduites, il est naturellement impossible de maintenir une glycémie normale pendant une longue période. Les poisons chimiques se réfèrent principalement à une certaine composition chimique qui peut directement endommager les cellules β du pancréas, mais ces études sont encore principalement dans les expériences animales, telles que le tétracosan, la pyriméthamine et d'autres composés de ce type ont un certain dommage aux cellules β du pancréas de l'effet toxique.

Une anomalie immunitaire est, comme son nom l'indique, un problème du système immunitaire qui traite ses propres membres comme s'ils étaient des étrangers. Dans des circonstances normales, le rôle de notre immunité est d'éliminer les micro-organismes pathogènes, de surveiller l'émergence du cancer et de maintenir la stabilité de l'environnement interne. Lorsque le système immunitaire a un problème, il ne fait pas la distinction entre nous et l'ennemi et attaque les cellules des îlots pancréatiques comme s'il s'agissait d'étrangers, et le nombre de cellules des îlots pancréatiques sera certainement réduit après avoir été attaqué, et le nombre sera réduit dans une certaine mesure, de sorte qu'ils ne seront pas en mesure de maintenir une glycémie normale.

La relation entre l'obésité et le diabète est probablement l'élément le plus déroutant pour tout le monde, et il convient de le souligner ici. La résistance à l'insuline est fréquente chez les patients obèses. La résistance à l'insuline signifie que les récepteurs de l'insuline ne sont plus sensibles à l'insuline et qu'il faut donc sécréter plus d'insuline pour maintenir une glycémie normale. Toutefois, il convient de noter que le fait que les cellules des îlots pancréatiques sécrètent plus d'insuline équivaut à une personne qui fait souvent des heures supplémentaires, qui peut encore insister un ou deux jours, mais à long terme, les cellules des îlots vont inévitablement mourir en partie à cause de l'épuisement, jusqu'à ce qu'elles soient incapables de maintenir une glycémie normale.

2) Que manque-t-il à l'organisme pour être atteint de diabète ?

Il est possible que de nombreuses personnes aient des opinions erronées, par exemple en pensant que certaines maladies sont dues à un manque de certaines substances, et il est également vrai que cet argument a une certaine validité. L'anémie, par exemple, peut être due à un manque de fer, d'acide folique, de protéines, etc., la cécité nocturne est liée à un manque de vitamine A, le rachitisme à un manque de vitamine D. Toutefois, il convient de noter que toutes les maladies ne sont pas causées par un manque de certaines substances. Toutefois, il convient de noter que toutes les maladies ne sont pas causées par une carence en une certaine substance.

Dans le cas du protagoniste d'aujourd'hui, le diabète, les deux éléments les plus critiques sont l'insuline et les récepteurs de l'insuline, et tout facteur pouvant affecter ces deux éléments est susceptible d'augmenter le risque de diabète.

Les types de diabète les plus courants sont le type I et le type II, la pathogénie principale du diabète de type I étant la carence en insuline. Toutefois, il convient de noter que le type de diabète le plus courant en pratique clinique est le type II, qui peut représenter plus de la moitié du nombre total de personnes atteintes de diabète, mais dont la pathogénie est l'insensibilité des récepteurs à l'insuline. Ainsi, à tous points de vue, il n'est pas très rigoureux de dire que le diabète est dû à l'absence d'une certaine substance dans l'organisme.

Cependant, quel que soit le type de diabète dont vous souffrez, vous devez contrôler votre glycémie dès que vous êtes diagnostiqué. Pour le diabète de type I, le principal traitement est l'insuline. Le diabète de type II est traité par des médicaments oraux, notamment la metformine, le glipizide, la dagliflozine, l'acarbose, la rosiglitazone, etc. Le principal traitement du diabète de type II est l'insuline, mais lorsque les cellules du pancréas sont défaillantes, il n'est pas possible de produire du sucre dans le sang. Cependant, le diabète de type II nécessite de l'insuline lorsque les cellules des îlots pancréatiques sont défaillantes, car c'est à ce moment-là qu'il n'est pas possible de produire suffisamment d'insuline pour maintenir une glycémie normale.

Cet article est purement manuscrit, si vous le jugez utile, ne soyez pas avare d'éloges, faites-le suivre, si vous avez des questions, vous pouvez laisser un message ci-dessous, nous vous répondrons .......

C'est une bonne question. En médecine occidentale, on dit que le diabète est causé par une déficience absolue ou relative de la production d'insuline, donc il s'agit toujours d'un diabète causé par un manque d'insuline.

Bien sûr, le manque d'insuline est un facteur de surface direct, de sorte que le traitement médical occidental utilise l'injection d'insuline artificielle pour traiter le diabète, ce qui est assez rapide et efficace, mais l'inconvénient est que vous devez utiliser des médicaments à vie, pourquoi produirait-il un tel phénomène ? C'est parce qu'il ne s'attaque pas à la raison pour laquelle l'insuline est moins produite ! L'insuline est sécrétée par les cellules des îlots de Langerhans du pancréas, qui deviennent vieilles, malades et faibles, pas assez vigoureuses, pas assez actives, donc naturellement elles ne peuvent pas produire la quantité d'activité nécessaire, donc il y aura moins d'insuline. Que peut-on faire pour résoudre ce problème ? La médecine occidentale s'est penchée sur cet aspect du médicament et n'a pas encore fini de chercher comment activer les cellules des îlots de Langerhans du pancréas. Il n'y a pas de bon moyen d'activer les cellules des îlots de Langerhans du pancréas.

Mais pour changer notre façon de penser, nous pouvons porter notre attention sur la médecine de notre mère patrie, la médecine chinoise. Tout d'abord, dans les textes médicaux chinois, seuls le cœur, le foie, la rate, les poumons et les reins sont concernés. L'absence du pancréas, cet organe important, est-elle due au fait que les ancêtres l'ont oublié ? Non, absolument pas ! Absolument pas ! Il s'agit plutôt d'un problème de traduction erronée après l'entrée de la médecine occidentale en Chine ! Si vous y regardez de plus près, vous constaterez que le "pancréas" en médecine occidentale correspond à la "rate" en médecine chinoise, qui sécrète la protéase pancréatique, l'amylase pancréatique, la lipase, l'insuline, le glucagon, etc. pour digérer les protéines, l'amidon et le glucose contenus dans les aliments. Les protéines, l'amidon, les graisses, la glycémie, etc.

La médecine chinoise, "la rate est le principal organe de transport et de transformation", transport et transformation, transport est transport, transformation, il existe maintenant une science appelée chimie, qui est spécialisée dans l'étude des divers phénomènes se produisant entre diverses substances dans les réactions chimiques, et spécifique au corps humain est la biochimie, la chimie est la "transformation" de la réaction chimique de plusieurs substances en une autre substance, appelée "chimie", et les protéines, l'amidon, les graisses, etc. sous l'action de diverses enzymes en glycérol, en acides gras, en glucose, etc. La réaction chimique de plusieurs substances en une autre substance, appelée "chimie", et des protéines, de la graisse de l'amidon, etc. sous l'action de diverses enzymes en glycérol, acides gras, glucose, etc. est le résultat de cette "chimie", de sorte que le pancréas en médecine occidentale est le résultat de cette "chimie", de sorte que le pancréas est le résultat de cette "chimie". Par conséquent, le pancréas en médecine occidentale correspond à la catégorie de la "rate" en médecine chinoise ! Existe-t-il un traitement en médecine chinoise pour l'affaiblissement de la fonction de la rate ? En médecine chinoise, l'affaiblissement de la fonction de la rate est appelé "insuffisance de la rate".

En termes de médicaments chinois, il existe des pilules pour renforcer la rate, des pilules pour restaurer la rate, des pilules de ginseng-ling-tige blanche, des pilules pour reconstituer les personnes d'âge moyen et favoriser le qi, etc. Bien entendu, il existe également différentes méthodes telles que l'acupuncture, la moxibustion, le conseil et d'autres méthodes, ainsi qu'une variété de sports traditionnels tels que le brocart à huit duans et le jeu des cinq oiseaux, qui sont tous très efficaces pour la rate ! Tous ces moyens permettent de soutenir le qi positif de la rate, de sorte que la rate ait vraiment du tempérament et de la vitalité !

Comment la fonction pancréatique peut-elle être endommagée et entraîner une décompensation ? C'est la cause ultime du diabète ! Cet aspect a été discuté en médecine chinoise et occidentale, avec des similitudes et des ressemblances, et il y a des facteurs congénitaux, mais bien sûr il y a plus de facteurs acquis. La médecine occidentale mentionne, à propos de la prévention et de la rééducation du diabète, "contrôlez votre bouche, ouvrez vos jambes", de manière à ce que l'énergie de la bouche soit réduite et que, dans le même temps, l'excès d'énergie du corps soit converti en morceaux d'aliments dans le régime alimentaire, le régime alimentaire, la viande, les œufs, les légumes, les fruits, la distribution des aliments de base.

La médecine chinoise "Huang Di Nei Jing" dit également que "cinq céréales pour la nutrition, cinq animaux pour le bénéfice, cinq fruits pour l'aide, cinq plats pour le remplissage", "manger et boire avec modération" sont une raison, et il y a aussi des aspects émotionnels de la "Si blessure à la rate ! "L'exposé est plus complet. En résumé, le diabète est également une maladie liée au mode de vie, c'est une maladie de la richesse, manger sept ou huit minutes à satiété, ne pas laisser le pancréas se surmener, manger trop, fera inévitablement le pancréas sursécrétion de sucs digestifs, y compris l'insuline, pendant une longue période sera surmené, cette fois est la médecine chinoise de la rate est déficient, l'émergence de la soif évidente et la perte de poids, et d'autres symptômes, mais aussi avoir le "syndrome de la soif". Cette fois, en médecine chinoise, la rate est déficiente, des symptômes évidents tels que la soif et la perte de poids apparaissent, mais il y a aussi le "syndrome de la soif", comme le nom de la maladie, qui est la médecine occidentale du prédiabète et du diabète. Après avoir mangé plus d'exercice, la conversion de l'énergie sera sur la réduction de la glycémie du corps, sur d'autres organes réduira les dommages.

Les patients diabétiques aiment la colère, l'impatience, la facilité à se mettre en colère, l'insomnie, etc., et ils ont besoin d'une énergie élevée instantanée pour les soutenir, ils ont besoin d'un approvisionnement en sucre dans le sang, de sorte que la culture du corps, l'amélioration de la culture intérieure de la pratique, sont sur la prévention du diabète, la réhabilitation a un très bon rôle, le cœur est calme, l'autodiscipline, ne plus rester debout tard dans la nuit, aller au lit tôt, mais aussi sur le diabète sont bons.

Grâce à l'analyse ci-dessus, nous savons également que le diabète est superficiellement causé par une diminution absolue ou relative de la sécrétion d'insuline, mais une analyse plus approfondie révèle que le diabète est également une maladie liée au mode de vie.

Par conséquent, en commençant par la racine, nous devons prêter attention à nos habitudes de vie irrationnelles et les changer, cultiver des habitudes de vie bonnes et raisonnables, et coopérer avec le traitement et le conditionnement du corps est la bonne solution.