Perte de poids chez les diabétiques, amincissement du corps, en raison d'une résistance à l'insuline ou de troubles de la sécrétion, le métabolisme du sucre dans le corps devient médiocre, l'utilisation du glucose dans le sang n'est pas bien convertie pour répondre à la consommation d'énergie du corps, le corps utilise la graisse musculaire pour fournir de l'énergie, ce qui se traduit par une perte de poids constante.

La plupart du temps, lorsque les diabétiques continuent à perdre du poids, cela est lié à un mauvais contrôle de la glycémie, mais il est également possible que le diabète soit associé à une hyperthyroïdie ou qu'il s'accompagne d'une maladie de dépérissement chronique.

La première chose dont il faut se préoccuper n'est pas la perte de poids, mais un traitement agressif pour contrôler les niveaux de glucose dans le sang et améliorer la résistance et la sensibilité à l'insuline, ainsi que le métabolisme et la tolérance au glucose. Les patients qui ont besoin de médicaments suivent les instructions du médecin et prennent leurs médicaments à temps et conformément à la posologie. Le régime alimentaire et l'exercice physique doivent également être adaptés.

L'exercice physique peut améliorer l'affinité du patient pour l'insuline, réduisant ainsi la résistance à l'insuline et augmentant la sensibilité à l'insuline, ce qui favorise le contrôle de la glycémie. La résistance à l'insuline est réduite, la sensibilité est augmentée, la glycémie est stable, le métabolisme du glucose et la tolérance au glucose sont améliorés, la consommation de graisse musculaire sera réduite et le poids peut être progressivement ramené à la normale, de sorte que l'exercice est possible et nécessaire.

Bien que l'exercice physique permette à l'organisme de brûler davantage de calories, ce qui se traduit théoriquement par une perte de poids, il peut être complété par une augmentation adéquate des calories alimentaires et des protéines de qualité.

Il est important de respecter les tests de glycémie et de poids, et après avoir retrouvé un poids normal, le nombre total de calories dans le régime alimentaire doit être réduit de manière appropriée pour éviter le développement inverse de la surcharge pondérale ou de l'obésité.

Merci à la petite aide pour l'invitation.

La perte de poids chez les diabétiques n'est pas due à un effort physique excessif parce qu'ils bougent plus, l'exercice est parfaitement acceptable, le processus d'exercice peut également aider à contrôler la glycémie, il est très favorable à l'exercice des amateurs de sucre. Mais notre objectif est de comprendre pourquoi la perte de poids ? La perte de poids des amateurs de sucre est en fait une situation souvent rencontrée, la raison principale est principalement due à un contrôle instable de la glycémie et au phénomène d'hyperglycémie fréquente, qui est dû à une forte résistance à l'insuline, ou à leur propre insuline qui ne peut pas être sécrétée efficacement et qui fait que le glucose dans le sang ne peut pas être transporté efficacement vers les cellules pour fournir de l'énergie. Afin de maintenir les activités physiques et physiologiques, le cerveau doit être contraint d'ordonner la décomposition des graisses ou des protéines pour fournir de l'énergie, de sorte qu'au fil du temps, les réserves de graisses et de protéines de notre corps seront consommées, ce qui entraînera une réduction du poids corporel.

Les amateurs de sucre sont généralement dus à leur propre résistance à l'insuline, à une diminution de la sensibilité à l'insuline, ou à des cellules des îlots pancréatiques endommagées, incapables de sécréter normalement de l'insuline et causées par l'état de la glycémie à long terme, l'insuline est la seule hormone de notre corps à réduire la glycémie, elle est comme une clé, principalement pour ouvrir la porte du glucose à la cellule, la cellule de la glycémie et la cellule de la glycémie.Lorsque nous consommons du sucre et que notre glycémie augmente, les îlots pancréatiques détectent le changement de glycémie et sortent, ils ouvrent leurs portes et le glucose passe de la circulation sanguine aux cellules pour commencer à leur fournir de l'énergie.，De cette façon, non seulement nous obtenons une abondance d'énergie glucidique pour alimenter notre corps, mais en même temps nous pouvons atteindre l'objectif d'abaisser notre taux de sucre.Si l'apport en sucre est élevé et qu'il n'est pas consommé, il sera temporairement converti en glycogène et stocké sous l'action de l'insuline, et pourra être à nouveau décomposé en glucose pour fournir de l'énergie lorsque nous serons à court d'énergie (ou finalement converti en graisse et accumulé si nous n'avons pas la possibilité de l'utiliser).

Par conséquent, si l'effet de l'insuline est faible ou ne joue aucun rôle, notre glycémie doit rester longtemps dans un état élevé et le glucose ne peut pas être utilisé, et ainsi de suite, le corps devient de plus en plus mince, le poids continue de baisser, bien que l'on mange plus, que l'on boive plus, en fin de compte les résultats de cette énergie ne sont pas utilisés, si vous dites que la découverte de leur propre ont "trois plus et un moins". Si vous vous retrouvez avec les symptômes de "trois plus et un moins" (plus boire, plus manger, plus uriner), cela signifie que vous devriez faire attention à contrôler votre propre sucre dans le sang, et souvent tester votre propre sucre dans le sang pour trouver les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas mieux contrôler votre sucre, et si vous laissez cela se produire à nouveau, votre poids corporel deviendra de plus en plus léger en effet. Certains utilisateurs de sucre pensent qu'ils peuvent compter sur l'exercice et le régime alimentaire pour lisser la glycémie, ne veulent pas utiliser de médicaments, mais il est préférable d'écouter les conseils du médecin, le temps d'utiliser des médicaments pour coréguler devrait encore être utilisé, sinon il peut être difficile de contrôler le sucre, en particulier les patients atteints de diabète de type 1, les îlots pancréatiques ont presque perdu la capacité de sécréter de l'insuline, alors devrait être injecté l'insuline devrait encore être injecté, ou peu de temps avant que le corps ne peut pas résister aux dommages.

Les patients souffrant de sucre ne peuvent pas utiliser le glucose, ils consomment constamment des graisses, des protéines, le corps sera dans un état relativement faible, si vous vous sentez extrêmement fatigué, il est préférable d'ajuster la glycémie avant de parler du problème de l'exercice. En général, si vous pouvez maintenir votre glycémie dans un état relativement stable, votre poids ne changera pas trop, même si c'est le cas, il se peut que votre poids soit revenu à une valeur plus saine en raison d'une maigreur ou d'une obésité antérieure. L'exercice est un bon choix pour les utilisateurs de sucre dont les valeurs de glycémie sont relativement stables, et l'exercice peut aider à consommer du glucose supplémentaire, ce qui est un bon moyen d'aider à contrôler le sucre.

Merci pour l'invitation ! Les personnes atteintes de diabète perdent constamment du poids, et c'est une période où il est possible de faire de l'exercice et de ne pas maigrir si le diabète est relativement bien contrôlé.

En fait, il y a beaucoup de diabétiques dans la clinique, y compris des athlètes. Il se peut qu'il ait lui aussi du diabète, mais s'il est bien contrôlé, il n'affectera pas sérieusement son corps, ni sa capacité à remporter le championnat.

Le diabète sucré est un état pathologique à relativement long terme qui, en termes simples, est un état d'hyperglycémie et, en termes plus complexes, un état de perturbation endocrinienne. Cependant, il existe de nombreux types de médicaments qui peuvent être utilisés pour contrôler le diabète de manière relativement efficace, tels que la metformine, le glipizide et même l'insuline sous-cutanée. Ainsi, à ce stade, bien que le diabète ne puisse pas être guéri, il peut être contrôlé de différentes manières. Lorsque le contrôle de la glycémie est relativement stable, le patient peut être traité comme une personne normale, dans le cadre de son travail et de ses études, et ne nécessite pas d'attention particulière. Souvent, en clinique, on rencontre des complications du diabète ou des situations qui mettent la vie en danger, ou bien le contrôle du diabète n'est pas très satisfaisant, de sorte qu'il peut y avoir plus ou moins d'hypoglycémie ou d'hyperglycémie qui provoquent des effets indésirables.

En général, si le diabète peut être très bien contrôlé, que la glycémie est très stable et que la condition physique générale est très bonne, c'est le moment où vous pouvez faire de l'exercice normalement, manger normalement, et le poids ne sera pas réduit, et même dans certains cas, il peut être augmenté.

Il s'agit d'un contrôle de processus à long terme, qui ne peut être réalisé en un jour ou deux, mais qui doit surtout être régulé pendant un an ou deux, voire toute la vie, d'où l'importance de la persévérance.

En fait, nous allons plus ou moins comprendre un peu, en particulier a obtenu le diabète ou pour de nombreuses années de patients, le cœur a un certain nombre, le jour habituel nous aussi en conformité avec le type de besoins de manger, en général, est faible en sel, faible en gras, la nature de l'alimentation riche en protéines. Il faut consommer le moins possible d'hydrates de carbone et davantage d'aliments riches en protéines, par exemple pas trop de pain cuit à la vapeur, de riz, etc. mais plus de poisson et de viande maigre, etc. Cela permet non seulement d'augmenter le sentiment de satiété, mais aussi de réduire la consommation de glucides.

Bien sûr, dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes peuvent avoir un dîner en famille ou un dîner d'entreprise et ainsi de suite dans des circonstances particulières, alors cette fois, la première est de contrôler leur propre régime alimentaire, et la seconde est de faire attention à la dose de médicaments hypoglycémiants, il peut y avoir un besoin d'ajustements temporaires, qui devrait comprendre le principe, afin d'être plus efficace afin d'ajuster, de réduire l'incidence de certains effets indésirables. Les patients diabétiques doivent donc comprendre les principes de base de ces médicaments, afin d'être en mesure de les ajuster temporairement et de maintenir l'organisme en bonne santé.

Ensuite, après avoir maintenu cet état relativement stable, des exercices appropriés sont très utiles pour la santé : la marche, la marche lente, le yoga, la natation et ainsi de suite. Ne pensez donc pas que si vous êtes diabétique, vous ne pouvez pas faire d'exercice, c'est une idée fausse. L'exercice physique pratiqué avec modération est très bon pour la santé et peut aider à réguler la glycémie. Lorsque certains des exercices sont à réaliser une très bonne quantité de temps, le plus tard peut également augmenter leur propre poids, ne pas exclure la possibilité de pratiquer un homme musclé.

Ainsi, le contrôle général de la glycémie est très important, le contrôle de la glycémie après un régime alimentaire normal, un exercice physique normal, mais aussi une prise de masse musculaire normale.

Tout le monde peut être en bonne santé !

Les diabétiques qui perdent du poids peuvent-ils continuer à faire de l'exercice et de la musculation ? À moins que vous ne soyez plus en état de faire de l'exercice, bien sûr que vous le pouvez !

Pour les diabétiques présentant des symptômes de perte de poids, l'exercice est un moyen utile de faire de l'exercice et peut-être de prendre du poids.

Pourquoi les diabétiques perdent-ils du poids ?

Il n'existe pas de raison unique pour laquelle les diabétiques perdent du poids. Dès le début de la maladie, de nombreux patients diabétiques boivent plus, mangent plus, urinent plus, perdent du poids et présentent les symptômes suivants : "trois de plus et un de moins". La raison de la perte de poids est liée aux troubles métaboliques de la glycémie, le glucose de l'organisme n'est pas pleinement utilisé, le glucose n'est pas pleinement utilisé, l'organisme afin d'obtenir une production d'énergie suffisante, l'organisme décomposera la graisse corporelle pour fournir de l'énergie à l'organisme, dans ce cas, les patients diabétiques apparaîtront la perte de poids, l'amaigrissement.

Outre l'influence de la maladie elle-même, les patients diabétiques subissent une perte de poids, mais il existe également une certaine relation avec l'utilisation de médicaments hypoglycémiants. Le courant dominant actuel de certains médicaments hypoglycémiants joue un certain rôle dans la réduction du poids corporel, en plus de la metformine, avec l'effet cardioprotecteur de la nouvelle classe de médicaments hypoglycémiants, les inhibiteurs du SGLT2 (dagliflozine, etc.), la classe de médicaments agonistes du GLP-1, tels que le liraglutide, l'Exenatide ont également montré qu'ils réduisaient le poids corporel, et les effets possibles de ces médicaments doivent également être pris en compte en cas de perte de poids pendant l'utilisation de ces médicaments hypoglycémiants.

Si les patients diabétiques présentent un amaigrissement anormal et une perte de poids rapide, il faut non seulement tenir compte de l'impact d'un mauvais contrôle de la glycémie, mais aussi de l'impact d'autres facteurs, de problèmes de digestion et d'absorption gastro-intestinale, de tumeurs malignes et d'autres conditions, qui peuvent faire apparaître un amaigrissement rapide, et ne pas se contenter de penser que le diabète est à l'origine de ce problème.

Le problème de la perte de poids chez les diabétiques doit être considéré de manière dialectique. Le diabète n'est pas contrôlé, un mauvais métabolisme du glucose provoqué par la perte de poids n'est évidemment pas propice à une bonne santé, dans ce cas, un contrôle actif de la glycémie permettra d'améliorer la situation, et certains amis sembleront même prendre du poids, ce qui fait partie du problème de surpoids, en particulier d'obésité, des patients diabétiques, la prise de médicaments hypoglycémiants pendant la perte de poids, cet effet de régulation du poids corporel, est une sorte de bénéfice sain et positif et ne doit pas être considéré comme un effet secondaire. sain et positif et ne doit pas être considéré comme un effet secondaire.

Ces différents types de médicaments hypoglycémiants ayant un effet sur la perte de poids sont actuellement couramment utilisés en clinique comme médicaments hypoglycémiants de première intention, même si les patients diabétiques n'ont pas de problème d'obésité, ils sont également tout à fait disponibles, si le corps n'est pas obèse chez les patients diabétiques, la prise de médicaments hypoglycémiants pendant le problème de perte de poids, cette fois-ci pour renforcer l'exercice physique, est un très bon moyen de conditionnement de la vie.

L'exercice physique est bénéfique pour la perte de poids chez les diabétiques

Si vous êtes déjà mince et que vous perdez encore du poids en raison de problèmes diabétiques ou des effets de la prise de médicaments hypoglycémiants, dans ce cas, non seulement vous ne devez pas cesser de faire de l'exercice, mais vous devez l'intensifier.

Les bienfaits de l'exercice et des séances d'entraînement qui augmentent la capacité métabolique de l'organisme, améliorent l'utilisation du sucre dans le sang et la sensibilité à l'insuline de l'organisme contribuent à atténuer le risque de perte de poids associé à l'hyperglycémie.

L'exercice physique est également un moyen important de renforcer le contrôle de la glycémie et constitue l'un des cinq piliers d'un bon contrôle de la glycémie. En renforçant le contrôle de la glycémie par une activité physique raisonnable, il est possible de réduire dans une certaine mesure l'utilisation de médicaments hypoglycémiants. Lorsque l'on prend moins de médicaments hypoglycémiants, l'impact sur le poids corporel est naturellement plus faible. Par conséquent, en termes de réduction de la dose de médicaments, l'exercice est également un aspect très important de l'activité physique.

L'exercice peut également améliorer la condition physique, stimuler la croissance des fibres musculaires, améliorer la capacité d'absorption du corps, pour les patients diabétiques ayant des problèmes d'amaigrissement, grâce à l'exercice raisonnable, peut également jouer un rôle dans la prise de poids musculaire.

Si le patient diabétique est mince et qu'il continue à perdre du poids, il faut d'abord vérifier si la perte de poids est due à d'autres maladies. Si l'on exclut l'hypothèse d'autres maladies, il faut en outre veiller à renforcer l'exercice physique, dans le cadre du régime alimentaire, on peut également accorder plus d'attention à une supplémentation raisonnable de l'organisme en protéines, en lipides et en nutriments, dans le contexte du contrôle de la consommation d'hydrates de carbone et de sucre, car une supplémentation raisonnable et adéquate de l'organisme en éléments nutritifs est également un aspect important de la réduction de la perte de poids. La nutrition est également un aspect important de la réduction de la perte de poids.

Il y a une autre situation qui mérite d'être notée : pour les diabétiques de type 1 et les patients atteints de diabète de type 2 avec perte de la fonction des îlots pancréatiques, il est plus probable d'avoir une perte de poids, un amincissement du corps, s'il est confirmé qu'ils appartiennent aux deux cas de diabétiques ci-dessus, ils doivent généralement être associés à l'insuline pour renforcer le contrôle de la glycémie, l'insuline n'est pas seulement ne réduira pas le poids, il y a un certain rôle de la prise de poids, donc un choix raisonnable de bon médicament, mais aussi l'aspect important de l'insuline. l'aspect important.

Le diabète est une maladie chronique, son existence a également un grand impact sur nous, les personnes atteintes de diabète sont vraiment très gênantes, ne pas pouvoir bien manger est un problème difficile, ne pas bien manger n'est pas la clé pour manger quelque chose sur l'augmentation de la glycémie qui est très difficile, chaque fois que la glycémie augmente, toute la personne est difficile, les yeux sont aussi flous que la chaleur, le diabète est donc vraiment effrayant, nous devons généralement vraiment contrôler la bouche et ouvrir les jambes.

Le poids des diabétiques sera réduit avec la détérioration de la maladie, il y a un déclin continu dans le temps, nous devons être prudents, c'est le phénomène de la condition physique de plus en plus pauvre, ce temps n'est pas du tout vous ne pouvez pas faire de l'exercice, si vous pouvez faire l'exercice alors certainement continuer à faire un peu approprié, si vous êtes difficile de se protéger de sortir du lit, alors vous voulez faire l'exercice ne peut pas être fait, donc en fonction de leur propre état de santé et de la condition physique à En fonction de votre état de santé et de votre condition physique, faites des exercices pour renforcer votre résistance.

Les personnes atteintes de diabète ont un corps de plus en plus mince et l'exercice n'est pas très important, le corps est mince en raison de l'état du problème, c'est leur long terme n'a pas contrôlé leur bouche ou leurs indicateurs de sucre pendant une longue période est trop élevé, donc nous n'avons pas besoin de l'exercice et du diabète corps de plus en plus mince lié, tant que votre propre corps est encore bien, vous devez continuer à faire de l'exercice, quant à la façon de faire de l'exercice selon les conseils de leur propre médecin à venir.

Bonjour !

La perte de poids chez les diabétiques est le résultat d'un mauvais contrôle de la glycémie et d'une hyperglycémie persistante. En outre, la perte de poids et la maigreur sont également le "moins" des "trois plus, un moins" symptômes typiques des patients diabétiques.

Les raisons de l'amincissement des diabétiques

1, en raison de l'insuffisance absolue ou relative d'insuline chez les patients diabétiques, l'énergie ne peut pas être bien utilisée par le corps, les cellules du corps sont dans un état de famine, ce qui conduit à la polyphagie, et aggrave l'hyperglycémie, exacerbe la polyurie, la polydipsie, et les symptômes de perte de poids.

2. En outre, en raison des troubles métaboliques des patients diabétiques, la décomposition du foie, le métabolisme de la fonction des nutriments diminuent, le glycogène du foie ne stocke pas le glycogène, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie, des problèmes de seuil de glucose rénal, la consommation de substances sucrées ne peut pas être absorbée par le corps pour l'utiliser, une partie de l'urine de la décharge, de sorte que les gens vont devenir de plus en plus minces.

Ce sont les raisons pour lesquelles les diabétiques maigrissent, et non pas en raison de l'énergie qu'ils dépensent en faisant de l'exercice. Au contraire, l'exercice est indispensable à la gestion et au contrôle de la glycémie chez les diabétiques pour les raisons suivantes.

1) Le manque d'exercice physique peut contribuer indirectement au développement du diabète ou agir indépendamment.

2) L'activité physique de haute intensité est associée à un faible taux d'insuline dans le sang, ce qui signifie que l'activité physique est connue pour réduire la résistance à l'insuline.

Donc, en comprenant tout cela, même si la maigreur prouve que le contrôle de la glycémie n'est pas bon, si vous voulez contrôler votre glycémie, l'exercice est l'un des traitements, parmi d'autres.

L'exercice physique est en fait une arme à double tranchant qui permet aux personnes grasses de brûler de l'énergie pour perdre du poids et aux personnes minces de prendre du poids. Le plus important est de renforcer le corps et l'immunité. Cela revient à dire que vous êtes mince en vous-même et que si vous faites de l'exercice, vous deviendrez de plus en plus mince. Cet argument n'est pas valable.

Le diabète reste donc une question d'exercice physique, même si l'on maigrit.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]

Perdre du poids nécessite plus d'exercice car l'exercice brûle les graisses, c'est pourquoi les diabétiques ont des doutes sur l'exercice lorsqu'ils perdent du poids et s'inquiètent de savoir s'ils deviendront plus minces s'ils recommencent à en faire. En réalité, les mécanismes de perte de poids et d'amaigrissement dans le diabète sont différents.

L'obésité survient en raison d'un excès d'énergie dans le corps, et la graisse est la principale forme de stockage de l'énergie ; la raison pour laquelle il faut faire de l'exercice lorsqu'on perd du poids est que l'on consomme plus de graisse stockée ; la perte de poids chez les diabétiques est due au fait que le processus de stockage des graisses du corps est altéré, parce qu'une partie considérable de la graisse du corps provient de la conversion de l'excès de glucose sanguin, mais ce processus de conversion nécessite la participation de l'insuline afin d'achever les personnes diabétiques en raison de leurs propres caractéristiques. Les personnes diabétiques ne peuvent pas sécréter suffisamment d'insuline en raison de l'endommagement des cellules des îlots pancréatiques, ce qui entraîne un stockage de moins en moins important des graisses, couplé au manque d'insuline qui ne peut pas être utilisé efficacement en raison du manque de glucose dans le sang, le corps doit utiliser les graisses et les protéines stockées pour obtenir de l'énergie, ce qui entraîne une perte de poids jusqu'à l'amaigrissement.

L'exercice physique peut contribuer à améliorer la fonction des îlots pancréatiques et, dans le même temps, favoriser l'utilisation du glucose sanguin, réduire la consommation des graisses stockées. Les personnes diabétiques devraient s'y conformer, si leur poids continue de baisser et qu'elles sont de plus en plus maigres, cela indique que la fonction de leurs îlots pancréatiques diminue et que la sécrétion d'insuline est de plus en plus faible. Si le poids continue à diminuer et à s'amincir, cela indique que la fonction pancréatique diminue et que la sécrétion d'insuline est de plus en plus faible.

Parce que trop mince pour prévenir et contrôler une variété de complications aura un impact négatif, de sorte que lorsque les personnes diabétiques mince plus grave, qu'il devrait être pris d'injecter des mesures d'insuline pour contrôler la glycémie, mais de saisir le dosage de l'insuline, le dosage insuffisant ne peut pas être efficace dans le contrôle de la glycémie et de restaurer le poids corporel, l'utilisation excessive de la synthèse des graisses conduira à une augmentation du stockage, la récupération rapide du poids corporel et même le surpoids et l'obésité, et l'obésité abdominale à la bedaine gros. La cause principale est l'obésité abdominale avec un gros ventre, qui aura un impact négatif sur l'organisme, c'est pourquoi le dosage de l'injection d'insuline doit être calculé avec précision avec l'aide d'un médecin.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Tout d'abord, il est clair que la perte de poids chez les diabétiques n'est pas due à l'exercice, mais qu'elle est le résultat du développement de la maladie, auquel cas il est encore plus important de maintenir une activité physique modérée afin d'améliorer l'état de santé et de maintenir le poids.

1) La perte de poids constante des patients diabétiques est le résultat de la progression de la maladie.

La perte de poids chez les patients diabétiques est un symptôme de "moins" dans le schéma typique "trois de plus et un de moins", les "trois de plus" étant plus de nourriture, plus de boisson et plus d'urine. Le mécanisme central de la perte de poids est l'insuffisance relative ou absolue d'insuline dans l'organisme, le trouble de l'utilisation du glucose sanguin dans l'organisme, le glucose sanguin était à l'origine la source d'énergie préférée de l'organisme, et maintenant le trouble de l'utilisation, l'énergie de l'organisme est insuffisante, le seul moyen est d'augmenter la décomposition des protéines musculaires et des graisses pour fournir de l'énergie, ce qui conduit à la perte de poids.

2) La résistance à l'insuline se manifeste à tous les stades du développement du diabète.

Après avoir mangé, les glucides contenus dans les aliments sont digérés et absorbés dans le sang pour devenir du glucose sanguin, et le rôle de l'insuline est de transporter le glucose sanguin vers diverses cellules et tissus pour que l'organisme puisse l'utiliser, puis le glucose sanguin diminue. La résistance à l'insuline désigne le fait que les tissus et les cellules de l'organisme ne sont plus sensibles à l'insuline, n'acceptent pas l'"ordre", la dégradation du glucose sanguin diminue, le pancréas doit sécréter davantage d'insuline pour "supprimer" l'insuline.

Le diabète se développe en trois étapes. Stade 1 : Résistance à l'insuline. Le diabète peut être inversé à ce stade grâce à un régime alimentaire et à de l'exercice physique appropriés. Stade 2 : Résistance à l'insuline + Déclin des cellules des îlots de Langerhans. En raison de la résistance à l'insuline, les cellules pancréatiques sont surchargées et certaines d'entre elles commencent à se mettre en grève, leur fonction décline et leur capacité à sécréter de l'insuline diminue. Il est très difficile d'inverser le diabète à ce stade. Stade 3 : Résistance à l'insuline + perte complète de la fonction des cellules des îlots de Langerhans. À ce stade, la fonction de sécrétion d'insuline des cellules des îlots pancréatiques est défaillante et ces cellules sont totalement dépendantes de l'insuline externe pour se maintenir en vie. Il n'y a aucune chance d'inverser le diabète à ce stade.

3. l'exercice peut réduire la résistance à l'insuline et améliorer l'état de santé. D'autre part, l'exercice consomme très peu d'énergie et l'exercice ordinaire n'entraîne pas de perte de poids. L'adhésion à un exercice modéré et l'amélioration de l'état de santé amélioreront la perte de poids afin de maintenir le poids.

Le régime alimentaire, l'exercice physique et les médicaments sont les "trois charrettes" du traitement du diabète. Le régime alimentaire et l'exercice physique sont la base et la garantie de tous les traitements. Un grand nombre d'études ont confirmé que l'exercice physique peut réduire la résistance à l'insuline. Ces dernières années, la technologie du clampage de l'insuline a confirmé que l'exercice physique peut améliorer la sensibilité à l'insuline chez les patients atteints de diabète de type 2, améliorer l'indice de résistance à l'insuline, réduire la dose d'insuline et contribuer au rétablissement de la fonction des cellules des îlots pancréatiques. Lorsque la situation s'améliore, la perte de poids naturelle s'arrête.

La consommation d'énergie de l'exercice ordinaire est limitée, le jogging de 30 minutes ne consomme que 100 calories, manger quelques morceaux de viande supplémentaires, les calories reviennent, il n'est pas nécessaire de s'inquiéter de la consommation d'énergie de l'exercice pour perdre du poids.

4. faire de l'exercice avec modération.

Il n'est pas nécessaire de s'attarder sur les exercices aérobiques ou anaérobiques, il suffit d'en choisir un qui vous plaît et que vous pouvez respecter. Comme le recommandent les Dietary Guidelines for Chinese Residents 2016, faites plus de 6 000 pas par jour, et les jeunes peuvent aller jusqu'à 10 000 pas, puis accumulez 150 minutes d'exercice d'intensité modérée trois fois par semaine.

Bonjour, Sanno Speak Sugar est heureux de répondre à vos questions !

1) Les diabétiques peuvent-ils faire de l'exercice lorsqu'ils continuent à perdre du poids ?

En cas de diabète, la perte de poids est normale, ce qui est principalement dû à une sécrétion insuffisante d'insuline, l'organisme ne peut pas utiliser pleinement le glucose, afin de maintenir des besoins énergétiques normaux, uniquement par la consommation de graisses et de protéines.

Ainsi, la raison pour laquelle les patients diabétiques perdent du poids ou même maigrissent n'est pas due à l'exercice, mais à un trouble plus grave de leur propre métabolisme du glucose et des lipides, et l'adhésion à l'exercice n'est pas seulement propice à l'ajustement et à l'amélioration de ce trouble, mais contribue également à l'augmentation du poids corporel.

En cas de perte de poids persistante, la chose la plus importante à faire dans l'immédiat est d'abaisser la glycémie pour qu'elle se situe dans la fourchette normale et que la perte de poids constante soit atténuée.

2. l'exercice physique régulier favorise la prise de poids

L'exercice physique est un moyen efficace d'abaisser le taux de sucre dans le sang et une thérapie de base du diabète. Sauf en cas de complications graves ou d'autres circonstances particulières qui rendent l'exercice inadapté, celui-ci peut être suspendu sur les conseils d'un médecin.

La plupart des diabétiques devraient s'en tenir à une demi-heure ou plus d'exercice aérobique d'intensité modérée par jour. Par exemple, faire du jogging ou jouer au ballon :

• Durée de l'exercice : choisissez de faire de l'exercice dans les 30 à 60 minutes qui suivent un repas, lorsque la glycémie augmente le plus, afin d'aider à contrôler les fluctuations importantes de la glycémie.
• Intensité de l'exercice : chaleur dans le dos ou sueur sur le front pour les degrés, ne pas effectuer d'exercice intense ou la poursuite de la transpiration, la durée de l'exercice de 30 à 45 minutes est appropriée. 4 à 5 fois par semaine.

Avec de la constance, la glycémie sera également contrôlée, et lorsqu'elle baissera, la perte de poids continue sera atténuée et il y aura même un gain de poids.

Un spécialiste du diabète répond à la question.

Un symptôme typique du diabète est le symptôme "trois de plus et un de moins", le "moins" étant la perte de poids, parce qu'en raison de l'hyperglycémie, l'apport d'énergie ne peut pas être utilisé, il y aura une consommation de protéines et de graisses corporelles, ce qui entraînera une perte de poids.

Cependant, cette perte de poids s'arrête lorsque le contrôle de la glycémie s'améliore, et certaines personnes connaissent une prise de poids graduelle, c'est pourquoi, dans les soins cliniques, nous faisons plus d'efforts pour informer nos patients à ce sujet.

"Maintenant que la glycémie est plus stable, le poids va progressivement augmenter, il faut faire attention à plus d'exercice, à un régime alimentaire régulier, à ne pas réapparaître obèse !"

De nombreux patients signalent également que

"Le poids a augmenté de façon significative pendant la période où j'ai contrôlé ma glycémie !

Il est vrai que certaines personnes continuent à perdre du poids après que le contrôle de leur glycémie se soit stabilisé, et dans ce cas, il est important de rechercher la cause de la perte de poids pour déterminer s'il est possible de continuer à faire de l'exercice. Mais en fait, je pense qu'il n'y a pas de contradiction entre la perte de poids et l'exercice, ce n'est pas l'exercice qui fait perdre du poids, mais l'exercice persistant à long terme, de sorte que les muscles sont plus forts, la quantité de graisse qui représente le volume mais qui est plus légère en masse que le muscle est réduite, la forme du corps est relativement plus standard, mais le poids peut être augmenté.

Dans ce cas, il est plus important de trouver la raison de la perte de poids constante.

De nombreuses personnes pensent qu'elles perdent du poids mais peuvent encore être au-dessus du poids standard, auquel cas il est recommandé de continuer à perdre du poids. Il est donc très important de revoir le calcul du poids standard, nous utilisons toujours l'indice de masse corporelle (IMC) = poids (kg) / taille (m) au carré, 18-24 pour un poids normal, plus de 24 pour un surpoids, plus de 28 pour un statut d'obèse. Si l'on utilise la norme poids (kg) = taille (cm) - 105, si plus de 10 % du poids standard est en surpoids, et plus de 20 % est obèse.

Certaines personnes ont un poids inférieur à la norme, ce qui permet d'exclurePossibilité de combiner inflammation chronique, tuberculose, tumeurs, etc., apport nutritionnel insuffisant, charge psychologique excessiveCeux-ci doivent être traités pour des raisons spécifiques et reviennent généralement progressivement à un poids normal.

En résumé : l'exercice physique nécessite un mouvement ininterrompu, même lorsque l'on est alité, en bougeant les bras et les jambes.Il est important de déterminer le type d'exercice adapté à votre état.