L'IMC est l'abréviation de l'indice de masse corporelle, qui est actuellement une norme importante couramment utilisée au niveau international pour mesurer le degré d'obésité du corps humain et déterminer s'il est en bonne santé ou non, et qui est calculé par la formule poids/taille au carré (unité internationale kg/㎡).

Dans des circonstances normales, l'IMC se situe entre 18,5 et 24,0 ; lorsqu'il est ≥24,0 et <28,0, il s'agit d'un surpoids ; lorsqu'il est ≥28,0, il s'agit d'une obésité ; et lorsqu'il est <18,5, il s'agit d'un poids trop faible. Par exemple, une femme mesurant 1,6 m et pesant 60 kg a un IMC de 60/(1,6×1,6)=23,437, ce qui correspond à un poids normal.

En plus de l'IMC, pour le calcul du poids, on peut également utiliser la circonférence abdominale, le rapport taille-hanche, etc. pour calculer si le poids est normal. Les causes du surpoids et de l'obésité sont nombreuses, les plus courantes étant un régime alimentaire inadapté, l'abus d'alcool à long terme, le manque d'exercice physique, etc.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire à la fin de l'article pour en discuter. Suivez l'auteur pour des mises à jour quotidiennes sur les connaissances en matière de santé.

Bonjour, je suis May, maintenant prêt à révéler la réponse à cette question, si vous avez une suggestion spéciale pour la réponse, bienvenue à laisser un message dans la section des commentaires, d'accord avec le côté inférieur droit de l'éloge, comme peut être dans le côté supérieur droit du point d'attention, mon titre est la diététiste May sister. L'IMC normal pour les femmes se situe généralement entre 19 et 24, et le meilleur entre 20 et 21, mais cette valeur n'est qu'un calcul approximatif pour déterminer si le poids est excessif. En fait, le jugement de l'obésité ne se limite pas à cette valeur. Par exemple, certaines personnes ont un poids très faible, l'IMC est également très faible, mais l'abdomen est très large, ce qui correspond également à une forme d'obésité. Si la valeur de l'IMC se situe dans la fourchette normale, il convient de s'intéresser à d'autres moyens de mesurer à nouveau sa propre masse grasse, par exemple :

Mesure de la graisse sous-cutanée。

Elle consiste à saisir la peau de part et d'autre du nombril (de chaque côté) avec le pouce et l'index, à en mesurer l'épaisseur pour obtenir ce résultat et à déterminer la quantité de graisse sous-cutanée. Si l'épaisseur entre le pouce et l'index est inférieure ou égale à 2,5 cm, elle est normale. Si elle est supérieure à 2,5 cm, il s'agit d'une obésité ; si elle est supérieure à 5 cm, il s'agit d'une surcharge pondérale.

Détermination de la valeur du rapport taille-hanche.

Cette valeur reflète le rapport normal entre la taille et les hanches, et si ce rapport est anormal, il peut également indiquer une obésité. Pour le mesurer, il faut se mettre debout, utiliser une règle pour mesurer le tour de taille et le tour de hanches, puis comparer la valeur du tour de hanches à la valeur du tour de taille pour obtenir ce chiffre appelé rapport taille-hanches, la valeur de ce rapport se situant dans la limite supérieure de la valeur de 0,85-0,90 chez les hommes ; et de la valeur de 0,75-0,80 chez les femmes.

Mesurez votre pourcentage de graisse corporelle.。

L'obésité est également un symptôme causé par l'excès de graisse. Nous devons donc calculer si le taux de graisse corporelle est réellement excessif ou non. Cette valeur peut être mesurée à l'aide d'une balance de graisse corporelle ou, si vous ne disposez pas d'une telle balance, vous pouvez la calculer à la main. La formule pour calculer le pourcentage de graisse corporelle est la suivante : 1,2*IMC+0,23*âge-10,8*sexe-5,4, le facteur sexe masculin étant de 1 et le facteur sexe féminin de 0. La fourchette normale du pourcentage de graisse corporelle pour les femmes est de 18%-25%, tandis que pour les hommes, elle se situe entre 12% et 18%.

Cette question, en fait, est actuellement la préoccupation de nombreuses femmes, en particulier de nombreuses jeunes femmes, qui accordent une grande attention à l'entretien de leur corps. En fait, la santé physique est plus importante que l'apparence. Parfois, beaucoup de jeunes femmes, afin de mincir, ont du mal à perdre du poids, en fait, à partir de la valeur des règles de l'IMC, le poids standard est l'un des signes importants pour refléter et mesurer l'état de santé d'une personne. Le fait d'être trop gros ou trop maigre n'est pas favorable à la santé et ne donne pas l'impression d'être en forme.

Voyons donc quel est l'indice de masse corporelle normal du point de vue de ce qui est bon pour la santé. Nous avons remplacé l'abréviation "indice de masse corporelle" par des lettres majuscules afin d'être plus formels.

Tout d'abord, qu'est-ce que l'IMC ?

L'IMC (indice de masse corporelle), un chiffre obtenu en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres, est une norme internationale commune pour mesurer le degré d'adiposité et de maigreur du corps humain et déterminer s'il est sain ou non. Il est utilisé non seulement pour les femmes, mais aussi pour toutes les personnes.

Il existe de nombreux algorithmes différents pour l'IMC.qui est dominée par des algorithmes standards internationaux.

Premièrement, l'algorithme international commun: : La formule est la suivante.

Indice de masse corporelle IMC = poids (kg)/taille (m) au carré, soit kg/m2.

(Norme chinoise d'aptitude physique : plage normale 18,5-23,9, surpoids 24,0-27,9, obésité ≥28,0).

Deuxièmement, il existe également un algorithme simple de poids standard pour les adultes normaux:

Poids standard (kg) = Taille (cm) - 105

Troisièmement.Il existe également un algorithme de poids idéal basé sur les différences entre les Chinois du nord et du sud.

Poids idéal d'un habitant du Nord (kg) = [taille (cm) - 150] x 0,6 + 50 ;

Poids idéal d'un méridional (kg) = [taille (cm) - 150] x 0,6 + 48.

Dans les deuxième et troisième cas, après avoir calculé le poids standard, utilisez votre propre poids ÷ le poids standard pour obtenir une valeur ; référez-vous aux valeurs suivantes pour savoir si votre poids est normal.

① Plus ou moins 10 % du poids corporel standard est considéré comme normal.

② Plus ou moins 10 à 20 % du poids standard est considéré comme un surpoids ou une insuffisance pondérale.

(iii) Un poids standard de plus ou moins 20 ou plus est considéré comme obèse ou insuffisant.

Comparé à l'IMC, le pourcentage de graisse corporelle est en fait un meilleur indicateur de référence à l'heure actuelle.

Le pourcentage de graisse corporelle est la proportion du poids de la graisse corporelle par rapport au poids total du corps, également connu sous le nom de pourcentage de graisse corporelle, qui reflète la quantité de graisse dans le corps.

Voici les calculs pour les femmes uniquement Formule de calcul du pourcentage de graisse corporelle pour les femmes adultes :

Paramètre a = tour de taille (cm) × 0,74

Nombre de participants b = poids (kg) x 0,082 + 34,89

Poids de la graisse corporelle (kg) = a - b

Pourcentage de graisse corporelle = (poids total de la graisse corporelle ÷ poids du corps) x 100 %.

Si le pourcentage de graisse corporelle est trop élevé et que le poids dépasse plus de 20 % de la valeur normale, on peut parler d'obésité.

Ainsi, pour la perte de poids, l'objectif principal est de réduire la graisse, et pas seulement le poids. L'obésité abdominale en particulier est préjudiciable à l'esthétique et à la santé du corps et nécessite des efforts pour perdre du poids.

Quels sont les effets d'un IMC faible ou élevé ? Que dois-je faire ?

1、Quels sont les dangers d'un IMC bas ? Que faire ?

Certaines amies perdent délibérément du poids afin de refléter la silhouette du diable, ce qui se traduit par un IMC inférieur à la normale, ce qui n'est pas bon pour la santé.

Un IMC bas n'affecte pas seulement votre vie quotidienne et votre travail, mais vous fatigue facilement, vous manquez d'endurance, votre résistance corporelle est faible, votre immunité est faible, votre résistance au froid et aux maladies est faible, et vous êtes susceptible de souffrir de diverses maladies, telles que la gastroptose, les calculs biliaires, etc.

Vous devez donc prendre des suppléments appropriés et manger plus de desserts et de viandes.

2. quels sont les dangers d'un IMC élevé ? Que faire ?

Tout d'abord, s'il est trop haut, il affectera la silhouette féminine.

En outre, l'obésité entraîne de nombreux risques : risque accru de maladies cardiovasculaires, altération du fonctionnement du système digestif, altération du fonctionnement du système endocrinien, risque accru de cancer, lésions des tissus mous des articulations, réduction de la capacité de reproduction, etc.

Certaines données montrent que pour chaque augmentation de 2 de l'indice de masse corporelle, le risque relatif de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral et d'accident ischémique cérébral augmente respectivement de 15,4 %, 6,1 % et 18,8 %.

Que faire en cas d'IMC élevé ?

1. changer les habitudes alimentaires

Adoptez un régime approprié, grignotez moins, mangez moins d'aliments riches en graisses, réduisez l'apport calorique et remplacez votre alimentation principale par des légumes, des fruits, des céréales et de petites quantités de protéines maigres. Ralentissez votre rythme et mangez plus lentement. Ne buvez pas de boissons gazeuses, de boissons sucrées, de boissons lactées, etc.

2, s'astreindre à un exercice physique régulier

Les exercices d'aérobic, tels que la marche rapide, la gymnastique suédoise et d'autres programmes, au moins quatre fois par semaine pendant environ 60 minutes à chaque fois, sont utiles.

3. maintenir un état d'esprit optimiste

Ajustez votre état d'esprit, en particulier ne mangez pas et ne buvez pas lorsque vous vous ennuyez ou que vous êtes stressé.

4. assurer un sommeil suffisant

Dormez suffisamment et ne vous couchez pas tard.

En résumé, l'IMC est un indicateur permettant d'observer le poids du corps humain, et il est important de bien le tester quotidiennement, de même que la graisse corporelle, car des valeurs faibles ou élevées peuvent être préjudiciables au corps humain, et il convient de veiller à les améliorer.

Je le suis.Chat avec un médecin généralisteCe n'est pas facile à coder, j'espère que c'est utile, merci pour vos commentaires et vos inquiétudes !

Personnellement, je pense qu'il vaut mieux rester dans la fourchette normale, trop haut ou trop bas n'est pas bon pour le corps. Les femmes ne devraient pas perdre trop de poids pour rechercher la soi-disant beauté osseuse, c'est vraiment inutile. La santé, c'est bien.

merci pour votre invitation

Je pense que l'indice bmi est aujourd'hui poursuivi par la plupart des femmes, et qu'il est nécessaire d'avoir une norme de beauté, en particulier dans la vie de la femme pour y prêter attention, je pense qu'il faut y prêter attention dans une certaine mesure, il faut prêter attention à la science de l'examen de l'indice.

J'ai déjà vu ce bmi dans une organisation de perte de poids et après les avoir écoutés pendant un certain temps, je pense que c'est toujours très inspirant, par exemple, une fois que nous comprenons un indice, nous nous efforçons de suivre les valeurs saines de cet indice, et je pense que c'est ce que beaucoup de femmes doivent faire, et ont désespérément besoin de faire.

Ma petite amie, afin d'atteindre la valeur de 19, chaque jour à manger, l'exercice, le sommeil sont très réguliers, et a développé une très bonne routine, en particulier le soir ne pas manger des collations, je pensais que la valeur des contraintes sur elle, après avoir compris le bmi, mais aussi pour son propre rappel, d'elle, je pense qu'une personne devrait prêter plus d'attention à est les règles de la vie régulière est le plus important.

C'est pourquoi, pour avoir une bonne forme et un bon corps, il faut avoir une vie normale, surtout avec de l'autodiscipline !

• À quoi pensez-vous qu'il faille faire attention ?

merci pour votre invitation

J'en parlerai.

Je pense qu'il faut prêter attention à la science de l'entretien de son propre corps et de sa santé, l'indice bmi est une valeur que j'ai également entendue de la bouche de l'ex-petite amie, elle était ce temps-là pour accorder une attention particulière à une valeur, mais je pense qu'une personne pour maintenir un bon corps a besoin de plus d'un indicateur, ne pensez pas que ce n'est pas gras, avec un bon tour de taille est en bonne santé.

Je pense personnellement que la perfection et la santé d'une personne doivent être équilibrées et complètes, comme la forme du corps, l'apparence, la culture de la graisse et de la minceur et d'autres facteurs des indicateurs, bien sûr, la femme est encore mince bon, parce que après la minceur après vous pouvez porter des vêtements décontractés, dans la robe peut être un peu décontracté, si la graisse, porter des vêtements sur la plus élaborée. Le fait est que la valeur de l'IMC se situe dans la fourchette de cette valeur, qui est de 18.

Je pense donc qu'il s'agit simplement d'une valeur numérique et d'un indicateur, qu'il est contraignant et exigeant pour une personne, et d'une norme, je suppose, et je pense que ce à quoi vous devriez prêter attention, c'est d'être en bonne santé, mince et en bonne santé et de rester en forme.

• Qu'en pensez-vous ?

Tout d'abord, qu'est-ce que l'IMC, l'IMC est le rapport entre la taille et le poids, c'est-à-dire le carré poids/taille, notez que le calcul ici est le kilogramme divisé par le mètre, en général, les IMC de 19 à 24 sont normaux, mais une fille qui se préoccupe de son IMC, a forcément une certaine exigence en matière de musculation, et cette norme correspond en fait plus à l'homme blanc, les blancs ont de gros os, la graisse est plus abondante, sur le plan physique, les femmes sont plus nombreuses que les hommes. L'esthétique du corps est très différente de celle des Orientaux. Prenons l'exemple de l'indice bmi24, nous calculons simplement, si une fille de 1,65 mètre, l'indice bmi atteint 24, alors son poids atteint 65,34 kilogrammes, soit 130 livres, pour une femme chinoise, c'est évidemment du côté du lourd.

Ainsi, l'IMC standard des femmes asiatiques mongoles devrait être de combien, généralement nous préférons que les filles contrôlent l'IMC dans 20 ou environ, ce qui est conforme à l'esthétique chinoise de la silhouette mince, donner le tableau suivant pour référence, la taille correspondante, pour atteindre le poids correspondant, la figure est plus parfaite.

Pour maintenir une silhouette standard, il n'y a en fait pas d'autre moyen que de manger moins et de bouger plus. Bien sûr, il existe des différences individuelles, le métabolisme de chaque personne est différent, la capacité d'absorption et de stockage des aliments est différente, il y a en effet des personnes qui mangent plus et ne grossissent pas, mais pour la plupart des gens, l'autodiscipline est le seul moyen de gérer sa silhouette. Il y a un bon dicton qui dit que la forme physique est la seule chose qui peut être définitivement atteinte par un travail acharné, donc si vous devez vous demander à quoi faire attention, tout d'abord, veuillez faire attention à quatre mots, autodiscipline, persévérance.

L'exercice aérobique est un outil de consommation de graisse, le jogging, la machine elliptique, la natation, la boxe et d'autres sports peuvent être très bons pour aider à contrôler la silhouette. Le régime alimentaire, la farine de riz, le sucre et les autres glucides doivent être contrôlés, tandis que l'apport en protéines peut être augmenté de manière appropriée, mais sans excès, même si le blanc de poulet, mais aussi l'énergie, manger plus augmentera encore la viande Oh. Les légumes végétaux riches en fibres, qui procurent un sentiment de satiété et une grande quantité de vitamines, sont les aliments de prédilection des adeptes de la remise en forme !

À la vue de cet IMC, de nombreuses personnes, y compris le personnel médical, peuvent ne pas être en mesure de réagir immédiatement.

En cherchant bien dans ma tête, il s'avère que bmi est un acronyme pour indice de masse corporelle, une valeur généralement obtenue en divisant le poids (en kilogrammes) par le carré de la taille (en mètres).

L'IMC peut être utilisé pour déterminer indirectement (plutôt que directement) si une personne est en bonne santé ou non ; en fait, l'IMC est l'un des principaux critères utilisés pour évaluer si une personne est grosse ou mince.

Quel est l'IMC normal pour les femmes ?

La fourchette normale de l'IMC pour les femmes se situe entre 19 et 24.

Quels sont donc ces IMC anormaux pour les femmes ? À quoi dois-je faire attention ?

① Si les amies sont mal nourries, le poids est trop léger, l'indice de masse corporelle sera généralement inférieur à 19, c'est un signe de malnutrition, ce qui indique que les amies ne peuvent pas lésiner sur les moyens, qu'elles doivent renforcer leur alimentation, mais qu'elles doivent aussi faire attention à l'équilibre nutritionnel, ne pas choisir de manière partiale, les patients mal nourris ayant une baisse de l'immunité, ce qui peut facilement conduire à des maladies.

Le surpoids suggère que les gens mangent trop et consomment trop de calories totales, ce qui peut facilement conduire à l'athérosclérose, à la maladie coronarienne, à l'angine de poitrine, au diabète sucré et à l'hypertension artérielle, et suggère que les gens doivent contrôler le nombre total de calories des aliments qu'ils consomment chaque jour.

L'obésité peut entraîner de nombreux inconvénients dans la vie des gens, les amies à cause de l'obésité sont sujettes à une faible estime de soi et réticentes à sortir, ce qui fait que les activités des gens sont de moins en moins nombreuses, mais aggrave également l'obésité, l'obésité peut entraîner un essoufflement, des douleurs articulaires et musculaires sur tout le corps, l'obésité est encore plus grave car elle peut entraîner l'apparition de patients souffrant de stéatose hépatique. L'obésité peut entraîner une stéatose hépatique, une dyslipidémie, une angine de poitrine, un diabète sucré, une hypertension artérielle, une apnée du sommeil et un syndrome d'hypoventilation, une hyperuricémie et la goutte, des calculs de la vésicule biliaire, de l'arthrose, une thrombose veineuse, ainsi qu'un cancer colorectal, un cancer du sein, un cancer de l'endomètre et une infertilité. Les mesures pour perdre du poids consistent à changer les mauvaises habitudes alimentaires, à contrôler l'ensemble de l'alimentation, à éviter les régimes riches en graisses tels que les viandes grasses, à encourager les régimes pauvres en graisses et en calories, à éviter les aliments frits, les fast-foods, les sucreries et toutes sortes d'en-cas, à contrôler l'alimentation et à faire attention à l'équilibre nutritionnel, à organiser et à combiner raisonnablement les sucres, les graisses et les protéines, à augmenter les aliments riches en fibres et en vitamines, à augmenter les exercices physiques et à s'y tenir pendant une longue période de temps.

Qu'est-ce que l'IMC pour les femmes ? L'IMC semble être un mystère, assez élevé, en fait, il est utilisé pour mesurer si le corps d'une personne est obèse et si la santé d'une norme.L'IMC, dont le nom complet est indice de masse corporelle, est une sorte d'indicateur de santé international commun, et cet indicateur est uniquement lié à la taille et au poids, et l'IMC n'est pas seulement une mesure de la santé des femmes, mais aussi de la santé des hommes et de l'indice de l'enfant. L'IMC n'est pas seulement une mesure de la santé des femmes, mais aussi une mesure de la santé des hommes et des enfants.

1) Comment l'IMC est-il calculé ?

La valeur de l'IMC doit être calculée à partir de la taille et du poids d'une personne, IMC = poids/taille au carré (unité internationale kg/㎡). D'une manière générale, la valeur de l'IMC pour le poids santé des adultes se situe entre 18,5 et 24, en dessous de cette valeur il y a insuffisance pondérale, au dessus de cette valeur il y a surpoids, si l'IMC est supérieur ou égal à 28, il y a obésité, la valeur la plus idéale se situe autour de 22.

2) Que dois-je rechercher chez une femme dont l'IMC est anormal ?

Si l'IMC est inférieur à la valeur de référence pour la santé, cela signifie que la femme est en sous-poids, ce à quoi il faut prêter attention. Si l'IMC est nettement inférieur à la valeur de référence normale, il convient d'accorder une attention particulière à la situation, car certaines femmes recherchent la maigreur, ne mangent pas, ce qui entraîne une malnutrition et une négligence de la santé. Certaines maladies peuvent également conduire à la maigreur, comme certaines maladies gastro-intestinales, des tumeurs, des maladies endocriniennes et des cancers, etc.

Si l'IMC d'une femme se situe dans la fourchette du surpoids ou même de l'obésité, une attention particulière s'impose. En effet, de nombreuses maladies sont liées au surpoids et à l'obésité, telles que l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie, l'hyperlipidémie, etc. Ce groupe de femmes doit veiller à un contrôle raisonnable de son régime alimentaire, car la consommation à long terme d'aliments riches en calories est la plus susceptible de conduire à la surcharge pondérale et à l'obésité, comme la consommation d'aliments gras, d'aliments à forte teneur en graisses, de desserts, d'aliments frits et cuits au barbecue, etc. Certaines personnes aiment également manger des aliments salés et épicés, ce type d'aliments étant plus appétissant et sous le repas, il est facile d'en manger davantage.

3. comment contrôler l'IMC dans la fourchette normale ?

Si la perte de poids n'est pas la cause d'une maladie, il convient d'augmenter l'apport en nutriments en temps utile, car les gens ne sont pas plus minces qu'ils ne sont beaux, mais plus sains qu'ils ne sont beaux. Les femmes en surpoids et obèses doivent veiller à adopter un régime alimentaire raisonnable, manger plus peut augmenter le sentiment de satiété, mais pas d'aliments très caloriques. En outre, nous devons toujours faire de l'exercice actif, de l'exercice aérobique, ne pas rester assis pendant longtemps, en particulier les femmes de bureau, mais l'exercice ne peut pas être l'exercice de l'estomac vide ; Je crois que peu de femmes fument et boivent, s'il y a aussi besoin d'arrêter ; Il y a aussi une mesure de l'indicateur de l'obésité de la personne est le tour de taille, c'est-à-dire, le WC, cet indicateur est également appelé une mesure de l'accumulation de la graisse abdominale de l'indicateur. Pour les femmes, un tour de taille inférieur à 80 cm est une bonne chose, tandis que pour les hommes, il est préférable de le maintenir en dessous de 85 cm.

Toutefois, cette valeur d'IMC n'est qu'une valeur de référence, applicable à la majeure partie de la population, mais il existe un petit nombre de personnes dont la valeur n'est pas comprise dans cette fourchette, ce qui ne signifie pas que le corps est en mauvaise santé, la combinaison spécifique de leur propre situation réelle. Les spécificités doivent être prises en compte dans le contexte de la situation réelle de chacun.

Purement dactylographié à la main, ce n'est pas facile, si vous estimez que l'écriture peut être récompensée d'un éloge, signaler un souci, si vous avez des questions vous pouvez laisser un message ci-dessous .......

L'IMC est un indicateur utilisé pour mesurer l'adiposité et la maigreur, indépendamment des hommes et des femmes. Mais il y a une différence entre les différentes races, par exemple, les Européens et les Américains sont plus grands et les Asiatiques sont relativement minces. Il y a une différence entre les deux normes, et les Chinois eux-mêmes ont un ensemble de normes.

Qu'est-ce que l'IMC et comment est-il calculé ?

L'IMC, l'indice de masse corporelle, mesure si une personne est grosse ou mince et est souvent utilisé dans la pratique clinique. Dans le service d'endocrinologie en particulier, l'IMC est nécessaire pour élaborer un programme d'hypoglycémie pour les patients et pour déterminer les calories journalières.

• IMC = poids (Kg)/taille (m) au carré.

Exemple : un homme mesurant 1,7 mètre et pesant 70 kg.

• BMI = 70/1,7² = 70 ÷ 1,7 ÷ 1,7 = 24,2.

Normes IMC en Chine

• Maigre : IMC inférieur à 18,5
• Normal : IMC compris entre 18,5 et 23,9
• Surcharge pondérale : IMC ≥ 24
• Obèse : IMC 24-26,9
• Obésité : IMC 27-29,9
• Obésité sévère : IMC ≥ 30
• Obésité très sévère : IMC ≥40

Sur la base des critères ci-dessus, l'IMC idéal devrait se situer autour de 22. Pour les femmes, compte tenu de la norme esthétique actuelle qui fait de la minceur une beauté, il peut être encore plus bas. Toutefois, il est préférable de ne pas perdre de poids en dessous de 18,5, ce qui n'est pas favorable à la santé.

L'IMC n'est pas parfait.

Il est important de noter que l'IMC en tant qu'indicateur n'est pas parfait et présente certaines lacunes.

Un exemple :

• Les haltérophiles, par exemple, ne sont généralement pas très grands, mais sont très musclés. Ces personnes sont naturellement plus lourdes et ont un IMC plus élevé. Mais on ne peut pas dire qu'une personne est en surpoids ou obèse.
• Certaines personnes ont également des os plus épais et sont plus lourdes, ce qui n'est pas considéré comme de la graisse.

Prenons un autre exemple négatif :

• Certaines personnes peuvent avoir des membres minces mais un gros ventre. Si l'on compte l'IMC, il peut se situer dans la fourchette normale, mais la personne est réellement obèse au niveau de l'abdomen.

Il est donc parfois difficile de juger de l'état de santé d'une personne en se contentant de l'IMC. Il peut également être combiné à d'autres indicateurs, tels que le tour de taille et le rapport taille-hanche (le rapport entre le tour de taille et le tour de hanche).

Tour de taille et rapport taille-hanche

• Le tour de taille est généralement mesuré à 1 cm au-dessus du nombril. Il est inférieur à 85 cm pour les hommes et à 80 cm pour les femmes.
• Le rapport taille-hanche, c'est-à-dire le rapport entre le tour de taille et le tour de hanche, est généralement inférieur à 0,9 pour les hommes et à 0,8 pour les femmes.

Le tour de taille et le rapport taille-hanche concernent principalement l'obésité abdominale, également connue sous le nom d'obésité centrale. L'obésité abdominale correspond à un excès de graisse viscérale et est beaucoup plus nocive.

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