Bonjour à tous, je m'appelle Knowing Sense et je suis heureux de répondre à cette question.

Rien de ce que vous pouvez manger n'éliminera la "graisse" de votre corps. Pour moi, la "graisse", c'est le gras.

Si le corps pouvait "expulser" la graisse, la liposuccion n'existerait pas.

Il s'agit ici de la perte de poids. Nous devons également commencer par l'origine de la prise de poids.

En raison de l'apport calorique excessif du régime, les calories excédentaires sont stockées par l'organisme sous forme de graisse. Les zones de stockage de la graisse sont nombreuses, notamment au niveau de l'abdomen. Le dicton populaire "coller la graisse de l'automne" signifie que le corps stocke de la graisse pour survivre à l'hiver, ce qui est une fonction normale de l'organisme.

Ensuite, il faut déterminer si la graisse est un apport calorique trop important, puis il est possible de résoudre l'excès de calories sous deux angles.

I. Réduire la consommation d'aliments riches en calories

De nombreux repas de régime sont recommandés pour être des aliments hypocaloriques qui minimisent l'apport calorique tout en garantissant un apport adéquat en protéines et en nutriments. Par exemple, si la consommation de cola peut entraîner une prise de poids, c'est parce que 100 grammes de cola contiennent 43 calories.

II. Brûler les calories supplémentaires.

L'exercice physique pratiqué avec modération est très efficace pour brûler des calories. La quantité d'exercice doit être suffisante, sinon l'objectif de brûler des calories et de réduire les graisses ne sera pas atteint. Comme l'exercice consomme d'abord les graisses présentes dans le sang, lorsque ces dernières sont consommées, l'organisme commence seulement à brûler d'autres parties des graisses. Par conséquent, l'exercice pour perdre du poids doit être suffisant, ce qui est très difficile.

Une fois ces deux points résolus, la perte de graisse peut se faire sur deux fronts à la fois : un régime alimentaire contrôlé et un exercice physique modéré.

Si ma réponse vous est utile, n'hésitez pas à la suivre pour la soutenir, merci !

Mangez plus d'aliments contenant des fibres : poireaux, ignames, pommes, oseille, varech, etc. Faites plus d'exercice.

Nous pouvons donc répondre à cette question d'une autre manière.

Par exemple, nous mangeons des graisses qui ne sont pas facilement absorbées par l'organisme.

Vous devez savoir que toutes les viandes contiennent de la graisse, mais que la température du point de fusion de la graisse des différentes viandes est différente. Vous pouvez vous rendre au réseau national des substances de référence pour vérifier le point de fusion de la graisse de volaille.

Tout d'abord, qu'est-ce que le point de fusion des graisses : il s'agit de la température nécessaire pour que les graisses passent de l'état solide à l'état liquide. Si la température n'atteint pas le point de fusion de conversion, la graisse ne sera pas convertie de solide à liquide et ne sera pas absorbée par l'organisme.

Deuxièmement, le point de fusion de chaque volaille est de combien de degrés ? 1. la température du porc est la plus proche de celle du corps humain, soit environ 37 degrés, et il est donc facilement absorbé par l'organisme. 2. le point de fusion de la viande de bœuf est d'environ 40 degrés, et elle ne sera donc pas entièrement absorbée par le corps humain et utilisée. 3. la température de la viande de mouton est d'environ 44 degrés, mais elle ne sera pas non plus digérée par le corps humain pour être absorbée. 4.

Troisièmement, il existe une substance appelée carnitine, présente dans la viande, dont la teneur en carnitine, élevée ou faible, détermine également le métabolisme des graisses, rapide ou lent. 100 grammes de porc contiennent 21 mg de carnitine, le bœuf 95 mg et l'agneau jusqu'à 281 mg.

Quatrièmement, le point de fusion des graisses est trop élevé, ce qui entraîne une réduction du taux d'absorption et de digestion, de l'ordre de 80 %. Pour rappel, les huiles végétales et les huiles ont un taux d'absorption qui peut atteindre 100 % ; les huiles végétales mentionnées ici sont nos huiles d'arachide, d'olive, de sésame ou de soja habituelles, elles contiennent 100 % de matières grasses, leur digestibilité est également la plus élevée ; il convient donc de prêter attention à ce type d'huile et de graisse.

Cinquièmement, il existe une maladie appelée malabsorption des graisses, également connue sous le nom de stéatorrhée, qui peut être observée dans une variété de maladies, telles que les troubles pancréatiques, hépatiques, biliaires et intestinaux dus à des lésions intestinales causées par la stéatorrhée, la malnutrition, la perte de poids, etc. Je crois qu'il y a beaucoup de petits partenaires qui n'espèrent pas avoir une telle maladie, donc vous pouvez mentir mince.

Sixièmement, aucune recherche n'a prouvé quel type d'aliment peut être consommé directement pour éliminer la graisse corporelle. Les rumeurs en ligne sur les concombres, les tomates, les légumes verts, dits pour éliminer la graisse corporelle, principalement parce qu'ils contiennent un niveau élevé de vitamines, ces vitamines peuvent accélérer le métabolisme de notre corps, la décharge du corps de la gueule de bois et un peu d'eau, et ne peut pas être directement à la graisse hors du corps. La graisse pénètre dans l'organisme par le biais de nos enzymes digestives, de grosses molécules en petites molécules, puis est absorbée par le tractus intestinal ; si elle ne peut pas être absorbée, elle est éliminée de l'organisme, et non pas parce que l'on a mangé une certaine substance et qu'elle est éliminée de l'organisme.

J'espère que les réponses ci-dessus vous aideront à mieux comprendre les graisses.

La consommation excessive de graisses et d'huiles peut être éliminée de l'organisme par le système digestif. Les graisses accumulées dans le corps ne seront pas éliminées en mangeant quoi que ce soit.

La graisse corporelle se divise en graisse viscérale et en graisse sous-cutanée. Elle est due, d'une part, à une alimentation riche en graisses et, d'autre part, à une déficience enzymatique.

1 La papaye, qui contient des enzymes pouvant aider l'organisme à absorber et à digérer les aliments.

2 Les pommes, riches en vitamines et satiétogènes, permettent de réduire l'apport calorique des autres aliments.

Je ne connais pour l'instant que ces deux fruits

Vous pouvez manger des poireaux, des pommes, du maïs ou des oignons. Ils favorisent la fonction gastro-intestinale, aident à la digestion et à la décomposition des graisses. Associé à un exercice physique approprié, il permet de brûler les graisses corporelles et de perdre du poids. Essayez également d'éviter de manger des aliments gras.

[Plus de légumes et moins de viande, le céleri est le meilleur choix pour consommer des graisses, et plus de thé et d'eau, c'est bien aussi !

Vous pouvez prendre de la laitue, mais je pense qu'elle absorbe l'huile.

Buvez beaucoup de thé vert, c'est un excellent antioxydant.