Merci pour l'invitation !

L'agneau est un aliment à teneur moyenne en purines (50-150 mg par 100 g), avec 111,5 mg de purines, soit un peu moins que le porc (122,5) et le poulet (140,3).

En effet, dans la phase aiguë d'une crise de goutte, il est nécessaire de s'abstenir de manger.La teneur en purine devant être contrôlée à 150 mg/j dans la phase aiguë, seuls des aliments à faible teneur en purine peuvent être consommés, tels que le lait et les produits dérivés, les œufs, les fruits et les légumes, les céréales fines, etc. Pendant la période de rémission, vous pouvez choisir une quantité modérée d'aliments contenant de la purine, comme la viande.En effet, dans le corps humain, le tissu biofilm est moins gras.

Deuxièmement, lorsque la viande est bouillie, elle perd une partie de ses purines dans le bouillon.

Il est actuellement admis que les aliments trop riches en purines peuvent être contrôlés médicalement sans tenir compte de leur teneur absolue en purines.

En rémission, les patients atteints de goutte peuvent donc manger de l'agneau avec modération. Mais attention.

1) La consommation journalière maximale ne doit pas dépasser 120 grammes.

2、Ne vous concentrez pas sur un seul repas, vous pouvez étaler la prise de nourriture.

3) Que ce soit en phase aiguë ou en phase de rémission, les aliments à forte teneur en purine doivent être évités, tels que les abats, les sardines, les petits poissons séchés, les huîtres, le halloumi, les sauces épaisses, les soupes de poulet et de poisson épaisses, les soupes à l'eau chaude, etc.

En plus des contrôles susmentionnés sur les aliments à forte teneur en purine, il est plus important de...

1、Etablir de bonnes habitudes alimentaires et un bon mode de vie

Si la teneur en purines est sévèrement limitée sans un régime alimentaire raisonnable, un poids corporel approprié, de bonnes habitudes alimentaires et un mode de vie sain, l'amélioration de l'hyperuricémie est limitée.

2. un apport hydrique suffisant, y compris de l'eau plate, du thé léger, de l'eau minérale, des jus de fruits frais, des jus de légumes, du lait de soja et d'autres liquides.

3. manger plus de fruits et de légumes, bannir l'alcool

L'agneau est l'une des principales viandes de notre vie, riche en valeur nutritionnelle et appréciée du public. Cependant, la purine de la viande de mouton est élevée et fait partie des aliments à purine moyenne. Les patients souffrant de la goutte peuvent manger de la viande de mouton en période de rémission, mais ils doivent en contrôler la quantité (pas plus de 120 g par jour, pour éviter d'en manger trop en un seul repas) ; il n'est pas conseillé d'en manger davantage. En même temps, dans la période aiguë de la goutte, il n'est pas recommandé de manger de la viande de mouton, il faut d'abord soulager activement la douleur par des anti-inflammatoires, afin de soulager rapidement la douleur et d'autres symptômes inconfortables.

Comme la purine est soluble dans l'eau, la purine de l'agneau blanchi sera relativement réduite, de sorte que les patients souffrant de la goutte mangent de l'agneau, il est recommandé de le blanchir avant de le manger, mais il faut éviter de boire de la soupe d'agneau, car la purine de la soupe est extrêmement élevée, ce qui peut facilement provoquer des crises de goutte. Outre l'agneau, le porc, le bœuf et la volaille sont également concernés, ils peuvent être consommés, mais ils doivent l'être de manière superficielle, afin de ne pas provoquer de crises de goutte par plaisir oral.

Les patients souffrant de goutte ne devraient pas manger d'abats, de fruits de mer décortiqués et de soupe à la viande dans la vie quotidienne. Bien que les patients atteints de goutte doivent limiter strictement la consommation d'aliments riches en purine, ils ne peuvent pas non plus s'abstenir de manger de la viande pendant une longue période, afin de ne pas provoquer un apport insuffisant en protéines, mais cela n'est pas favorable à l'apport en nutriments de l'organisme. Par conséquent, nous suggérons aux patients atteints de goutte de manger de la viande animale, du poisson, des haricots et des champignons de manière appropriée pendant la période de rémission, mais de ne pas en manger pendant la période aiguë. Encouragez les patients goutteux à choisir des aliments pauvres en purine, tels que les produits laitiers écrémés ou allégés et leurs dérivés, les œufs, les légumes frais, les fruits à faible teneur en fructose, les céréales secondaires, etc.

Dans la vie quotidienne, les patients atteints de goutte doivent également veiller à boire plus d'eau, mais ne doivent pas boire de jus de fruits, de cola et d'autres boissons riches en fructose ; limiter la consommation d'alcool, la période aiguë ne peut pas boire d'alcool, la période de rémission peut être appropriée pour boire du vin rouge ; faire de l'exercice approprié, faire attention à la chaleur, éviter l'exercice intense et l'exposition soudaine au froid ; maintenir un bon état d'esprit et un travail et un repos réguliers ; contrôler le poids corporel, les personnes obèses doivent faire attention à la perte de poids. Dans le même temps, il convient de normaliser l'utilisation des médicaments, de soulager la douleur par des anti-inflammatoires pendant la période aiguë et d'utiliser en temps utile des médicaments réduisant le taux d'acide urique pendant la période de soulagement.

Merci de votre lecture et bonne santé à tous. Suivez l'auteur pour d'autres conseils de santé.

Merci pour l'invitation.

L'agneau fait partie des aliments à teneur moyenne en purine, en manger un peu n'est pas un problème. En fait, la nutrition du corps humain n'est pas moins de graisses, de protéines, ne pensez pas que la goutte n'est pas manger ceci et cela, la malnutrition n'est pas bonne pour l'état. En fait, l'impact de l'alimentation sur la baisse de l'acide urique est beaucoup moins efficace que les médicaments pour faire baisser l'acide urique (voici la baisse de l'acide urique).

Il convient de rappeler que nous mangeons de l'agneau, souvent aussi de la soupe d'agneau, et que la teneur en purine de la soupe est beaucoup plus élevée que la teneur correspondante de la viande. La teneur en purine de la soupe est encore plus élevée, car la teneur en purine des abats est beaucoup plus élevée que celle de la viande ; il faut donc veiller à ne pas en boire. Il ne s'agit pas seulement de la soupe d'agneau, mais aussi de la soupe de porc et de bœuf. Quoi qu'il en soit, il faut se rappeler qu'en général, la teneur en purine du bouillon est beaucoup plus élevée que celle de la viande.

Si vous le trouvez satisfaisant, n'hésitez pas à suivre mon numéro de manchette, qui est régulièrement mis à jour avec des articles originaux sur la science médicale.

Les bonnes habitudes alimentaires des patients goutteux jouent un rôle très important dans le contrôle de la maladie, nous suggérons que la goutte dans le régime alimentaire devrait être strictement limitée à la consommation d'aliments à haute teneur en purine, et le mouton appartient aux aliments à haute teneur en purine, les patients goutteux devraient essayer d'en manger le moins possible. Pendant la période stable de la goutte, les patients peuvent manger de la viande de mouton, mais doivent en contrôler strictement la quantité, et ne peuvent pas boire de soupe de mouton ; pendant la phase aiguë de la goutte, les patients ne doivent pas manger de viande de mouton.

La goutte est une arthropathie associée à des cristaux, causée par le dépôt de cristaux d'urate monosodique, qui est directement liée à des anomalies du métabolisme des purines et à une hyperuricémie due à une augmentation de l'apport alimentaire. Une fois le diagnostic posé, les patients atteints de goutte doivent améliorer strictement leur mode de vie et prendre régulièrement des médicaments sous la supervision d'un médecin afin de parvenir à un contrôle stable de la maladie et de réduire l'apparition de complications.

Dans la vie quotidienne, les patients atteints de goutte doivent veiller à limiter strictement la consommation d'aliments riches en purines, à ne pas manger d'abats, de fruits de mer à coquille et de soupe de viande (y compris la soupe de mouton), à manger moins de viande animale, à manger avant de pouvoir blanchir avant la cuisson ; à arrêter activement de fumer, à limiter la consommation d'alcool, la période aiguë ne peut pas boire d'alcool, la période de rémission peut être appropriée pour boire du vin ; à faire de l'exercice approprié, à faire attention à la chaleur, à éviter l'exercice intense et l'exposition soudaine au froid ; à contrôler le poids corporel, à faire perdre du poids aux personnes obèses ; à travailler régulièrement et à se reposer et à maintenir un bon état d'esprit. Attention à la perte de poids ; travail et repos réguliers et maintien d'un bon état d'esprit.

Les patients souffrant de goutte doivent également prêter attention à l'utilisation standardisée des médicaments. Nous recommandons de privilégier les anti-inflammatoires et le soulagement de la douleur dans la phase aiguë afin de soulager rapidement les symptômes. Lorsque les symptômes sont soulagés, il convient de commencer à temps un traitement visant à réduire le taux d'acide urique, et il est recommandé de contrôler le taux d'acide urique dans le sang à 360umol/L. En cas de calculs goutteux ou d'arthrite goutteuse chronique avec des poussées fréquentes, le taux doit être contrôlé à 300umol/L, afin de favoriser au maximum la dissolution et l'excrétion des sels d'acide urique.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire à la fin de l'article pour en discuter. Suivez l'auteur pour des mises à jour quotidiennes sur les connaissances en matière de santé.

Reposté le 11.12.2018

Les connaissances conventionnelles sur les légumes secs et les légumineuses ont conseillé aux patients d'éviter de les expérimenter. Les études existantes ont montré que la consommation de légumes secs et de légumineuses est un facteur de protection contre la goutte. En effet, les légumineuses favorisent l'excrétion de l'acide urique et, en outre, réduisent à froid le risque de maladie coronarienne. Cette réponse est professionnelle et documentée, le tableau est le suivant (de nombreux rapports documentés peuvent présenter une nouvelle vision du régime anti-goutte)

Chinese Journal of Rheumatology Juillet 2015, volume 19, numéro 7, page 433

J'ai l'honneur de répondre à votre question. L'agneau est un aliment à forte teneur en purine et ne doit pas être consommé.

Évitez les aliments à forte teneur en purine, les abats, les fruits de mer, le vin, la viande rouge, les desserts, les boissons sucrées et le sucre. Ne pas manger de porc, de mouton ou de bœuf. Ne mangez pas de hot pot.。

1) Suivre un régime pauvre en purines : riz, blé, pâtes alimentaires, amidon, sorgho, macaronis, pommes de terre, ignames, lait, œufs, sang de porc, de poulet et de canard.

2) Manger plus de légumes, les légumes sont des aliments alcalins, leur consommation peut neutraliser l'acide urique et jouer un rôle dans la promotion de l'excrétion de l'acide urique.

3) Boire davantage de lait et de yaourt maigres/écrémés : le lait écrémé peut réduire le taux d'acide urique dans le sang et atténuer les crises de goutte.

4. encourager la consommation d'un plus grand nombre de protéines végétales de haute qualité, telles que le lait de soja, les cubes de tofu et le tofu aqueux.

5) Prendre beaucoup de vitamine C. Prendre de la vitamine C par voie orale (pas plus de 2 000 mg pour un adulte), ou utiliser des tranches de citron dans l'eau.

6. boire plus d'eau, veiller à ce que la consommation quotidienne d'eau soit égale ou supérieure à 2 000 ml, afin de favoriser l'excrétion de l'acide urique.

J'espère que ce qui précède vous aidera

Clearwind Tide Goutte FAQ :

I. Quelles sont les causes de la goutte ?

La goutte est une maladie métabolique causée par un métabolisme anormal de la purine dans l'organisme, entraînant une hyperuricémie et le dépôt d'urate dans la cavité articulaire, qui se manifeste spécifiquement par un gonflement et une déformation des articulations. La goutte est divisée en goutte primaire et goutte secondaire : la goutte primaire désigne la goutte causée par des troubles innés du métabolisme de la purine ou des troubles de l'excrétion de l'acide urique ; la goutte secondaire est la goutte causée par d'autres maladies ou des irrégularités alimentaires.

II. que sont les purines ?

La purine est un composé organique qui existe sous forme de nucléotides puriques dans le corps humain. Elle joue un rôle important dans l'approvisionnement en énergie du corps humain, la régulation du métabolisme et la composition des coenzymes, etc.

Troisièmement, pourquoi la goutte est-elle plus grave la nuit ?

1) La perte d'eau dans le corps pendant la nuit est importante, et les personnes en état de sommeil sont en état de déshydratation, ce qui entraîne une augmentation de la concentration d'acide urique dans le corps pour précipiter les cristaux, qui se déposent dans la cavité articulaire et déclenchent la goutte ;

2) Les basses températures nocturnes réduisent la solubilité de l'acide urique dans la circulation sanguine, ce qui facilite la précipitation des cristaux et le déclenchement de la goutte ;

3) La nuit, le système immunitaire de l'organisme est à son niveau le plus bas de la journée et les niveaux d'hormones du corps chutent, ce qui l'empêche de lutter contre les maladies ;

4) Les patients souffrant généralement de la goutte souffrent d'obésité, d'hypertension artérielle et d'autres problèmes ; ils ronflent également, ce qui entraîne des pauses respiratoires répétées et un manque d'oxygène dans le corps ; afin de maintenir le niveau normal d'apport en oxygène, le corps produit un grand nombre de purines, ce qui aggrave la goutte.

Quatrièmement, comment contrôler le régime alimentaire de la goutte ?

En général, essayez de consommer peu ou pas d'aliments riches en purine, tels que l'alcool, les fruits de mer, le barbecue, les épinards, le chou-fleur, le foie d'animal et les abats. Vous pouvez consommer des aliments à faible teneur en purine tels que les pâtes, le lait, les fruits, etc. Les fruits de mer et l'alcool sont les plus contre-indiqués en cas de goutte.

En outre, les patients atteints de goutte essaient également de consommer le moins possible d'aliments à forte teneur en protéines et en sucre. Parce que les protéines sont digérées en acides aminés lorsqu'elles pénètrent dans l'organisme et qu'elles produisent également des déchets tels que l'acide urique. L'ingestion soudaine de grandes quantités de protéines entraîne la formation d'une grande quantité d'acide urique, qui ne peut pas être excrété en douceur et forme des cristaux d'urate dans les articulations, ce qui aggrave l'état des patients souffrant de goutte ; une forte teneur en sucre peut entraîner une augmentation de l'acide urique dans le sang, ce qui est très défavorable aux patients souffrant de goutte pour contrôler l'acide urique dans le sang. Une alimentation excessivement riche en sucre, non seulement pour le diabète, n'est pas favorable à la goutte, mais augmente également la difficulté d'élimination de l'acide urique. En outre, les aliments riches en sucre ont également tendance à augmenter l'obésité, et l'obésité est un autre facteur de risque d'aggravation de la goutte.

Les personnes normales consomment de 600 à 1 000 milligrammes de purines par jour, et les personnes souffrant de goutte ne doivent pas dépasser 100 à 150 milligrammes de purines. Chaque 100 grammes de porc contient environ 130 mg de purines, c'est-à-dire qu'il faut manger jusqu'à 100 grammes de porc par jour ; chaque 100 grammes de bœuf contient environ 85 mg de purines, c'est-à-dire qu'il ne faut pas dépasser 170 grammes de bœuf par jour ; chaque 100 grammes d'agneau contient 110 mg de purines, c'est-à-dire qu'il ne faut pas dépasser 130 grammes d'agneau par jour.

V. Qu'est-ce que le métabolisme ?

Le métabolisme est le processus d'échange constant de matière et d'énergie par un organisme. Lorsque l'échange de matière et d'énergie cesse, la vie de l'organisme prend fin.

En tant que patient souffrant de goutte causée par un taux élevé d'acide urique, ma réponse est que les patients souffrant de goutte lors de crises aiguës sans goutte, la consommation modérée d'agneau ou d'autres aliments à base de viande, le taux d'acide urique du corps de l'effet élevé et faible n'est pas trop élevé, il n'y a pas lieu d'être trop nerveux et inquiet.

De nos jours, le nombre de patients souffrant d'hyperuricémie est en augmentation et cette maladie a tendance à dépasser le diabète en tant que première maladie métabolique. Comme le nombre de patients souffrant d'hyperuricémie continue d'augmenter, le développement de la maladie et les symptômes de la goutte augmentent également d'année en année. Les patients souffrant de goutte doivent contrôler leur régime alimentaire et réduire l'apport en purines exogènes afin de réduire efficacement le taux d'acide urique dans l'organisme. Ainsi, les patients atteints de goutte peuvent manger quoi, ne peuvent pas manger quoi, est devenu une question très importante, chaque "ami du vent" non seulement d'être prudent, mais aussi de comprendre plus en profondeur.

L'objectif du contrôle alimentaire pour les patients souffrant de goutte est de réduire la teneur en purines des aliments consommés. Les purines sont les "matières premières" de la synthèse de l'acide urique dans le corps humain, et ce n'est qu'en réduisant la teneur en purines de l'organisme que l'on peut obligatoirement "réduire la production" d'acide urique. Dans la vie quotidienne, essayez d'éviter de manger des aliments riches en purine, mangez moins d'aliments contenant de la purine et mangez plus d'aliments pauvres en purine, autant que possible pour réduire l'apport de purine exogène. Pour les patients souffrant de goutte, réduire efficacement le niveau d'acide urique dans le corps, prévenir l'apparition des symptômes de la goutte, réduire la récurrence de la goutte, a une signification pratique importante.

En même temps, les personnes souffrant de la goutte doivent être conscientes que le rôle limité du contrôle alimentaire ne doit pas être exagéré de manière inconsidérée. Étant donné que la proportion de purines provenant de l'alimentation n'est pas élevée (environ 20 % seulement), la plupart des purines proviennent du métabolisme cellulaire de l'organisme, qui représente environ 80 % de la proportion. Et la proportion d'une source de purine aussi importante ne peut pas être réduite par un contrôle actif, tant que nous sommes en vie, que nous respirons, cette partie de la purine continuera à être produite. Ainsi, même si l'on peut consommer zéro purine, l'impact sur le niveau d'acide urique est également très limité.

En ce qui concerne la viande, de nombreux patients souffrant de goutte et d'hyperacidité urique ont toujours peur qu'il s'agisse d'aliments à forte teneur en purine, de sorte que l'agneau, le bœuf et d'autres aliments à base de viande sont devenus la cible principale du régime de contrôle, et même certains amis pensent à tort que le régime de contrôle ne consiste pas à manger de la viande. En fait, la teneur en purine de l'agneau est de 112 mg/100 grammes, celle du bœuf de 83 mg/100 grammes, ce qui correspond à des aliments à teneur moyenne en purine, et la teneur en purine du bœuf maigre n'est que de 40 mg/100 grammes, ce qui correspond à des aliments à faible teneur en purine. En l'absence de crises de goutte, les patients goutteux peuvent consommer de l'agneau et du bœuf avec modération, ce qui n'aura pas d'impact plus important sur le taux d'acide urique.

Pour les patients souffrant de goutte et d'hyperacidité urique, le contrôle alimentaire doit porter principalement sur les aliments à forte teneur en purine, tels que les fruits de mer décortiqués, les poissons de mer, les abats, les soupes de viande épaisses, etc.La consommation quotidienne moyenne d'aliments carnés ne doit pas dépasser 100 grammes.C'est plus "sûr". En outre, la modification du mode de cuisson peut également permettre d'éviter efficacement les problèmes liés à la consommation de viande à forte teneur en purine, par exemple en remplaçant les aliments "frits, cuits à l'étouffée" par des aliments "bouillis", qui dissolvent un grand nombre de purines dans l'eau, et en ne mangeant que de la viande et en ne buvant pas de soupe.

De nombreux patients souffrant de la goutte et d'un taux d'acide urique élevé se font des illusions sur l'effet du contrôle alimentaire sur la réduction de l'acide urique, pensant que tant qu'ils insisteront pour "se taire", ils pourront réduire efficacement le taux d'acide urique dans leur corps. On ignore qu'un contrôle trop strict du régime alimentaire, non seulement n'aura pas d'effet significatif sur la réduction de l'acide urique, mais réduira aussi considérablement la diversité de l'apport alimentaire, rompant ainsi l'équilibre entre l'offre et la demande nutritionnelles. À long terme, le déclin continu de la santé, mais aussi l'affaiblissement de notre immunité, les troubles du métabolisme de la purine non seulement ne peuvent pas être corrigés, mais peuvent être exacerbés, ce qui n'en vaut pas la peine.

La réduction du taux d'acide urique dans l'organisme est un projet systématique global, tout moyen isolé étant inefficace, voire inopérant. Les patients souffrant de goutte et d'un taux élevé d'acide urique doivent reconnaître la cause première et la fin, commencer à temps un traitement formel, sous la direction du médecin, adhérer au traitement à long terme des médicaments, avec un contrôle raisonnable du régime alimentaire, la bonne quantité d'exercice de la bonne manière, ainsi que la tranquillité d'esprit et de bonnes habitudes, afin de réduire efficacement et en toute sécurité le taux d'acide urique dans le corps, afin de prévenir les crises de goutte, de réduire l'indicateur d'acide urique dépasse la norme des risques pour la santé du corps, afin de remettre notre vie sur les rails. sur la bonne voie.

Je suis Longleaf Unchained, un vétéran de la goutte. Je souhaite à mes amis une baisse de l'acide urique, l'arrêt de la goutte et une bonne santé.

On ne peut pas manger plus, on ne peut que manger moins avec modération, la viande de mouton fait partie des viandes rouges, et les patients souffrant de la goutte devraient éviter la viande rouge, manger de la viande de mouton, sans parler des patients souffrant de la goutte, c'est ce que les gens normaux ne peuvent pas trop manger, selon les mots populaires, la viande de mouton est poilue, c'est une inflammation générale du corps, des lésions cutanées sur la personne, et des maladies chroniques, on ne peut pas manger de viande de mouton, c'est manger, ne peut être qu'une quantité modérée de saveur, donc les patients souffrant de la goutte ou rester à l'écart de la viande de mouton ! La viande de mouton.

Quels sont les aliments à éviter en cas de goutte ? En général, les personnes souffrant de goutte et d'un taux d'acide urique élevé doivent éviterFruits de mer, viande rouge, abats d'animaux (foie, pancréas, reins, cervelle, langue et tripes), autres aliments riches en purine et boissons sucrées.La chose la plus importante à faire est d'éviter l'alcool et les autres aliments qui peuvent interférer avec l'excrétion de l'acide urique. En même temps, essayez d'éviter les aliments qui peuvent interférer avec l'excrétion de l'acide urique, comme l'alcool.

L'agneau appartient-il à l'un de ces groupes alimentaires ?

Elle peut être classée comme viande rouge, mais il y a tellement de viande rouge que presque toutes les viandes peuvent être classées comme telles, alors ne pouvez-vous pas manger n'importe quelle viande ? C'est un peu trop demander, s'il ne s'agit pas d'un taux d'acide urique extrêmement élevé, il n'est généralement pas nécessaire d'être aussi strict, il suffit de manger moins de viande rouge, ne pas manger de viande rouge peut l'être.

Nous savons tous que la goutte est causée par un apport excessif de purine, qui se transforme en acide urique dans l'organisme, et par l'accumulation excessive de cristaux d'acide urique dans les articulations.

Vous pouvez commencer par examiner la teneur en purines de l'agneau, si vous pouvez en manger :

Comme le montre le graphique, laL'agneau n'a pas une teneur élevée en purineIl n'y a donc pas lieu de s'inquiéter outre mesure de l'agneau.Comme pour toute autre viande rouge, il convient de la consommer avec parcimonie et modération.

Vous avez d'autres questions sur la goutte ? Pourquoi ne pas cliquer sur la rubrique "Réduire l'acide urique à partir de zéro : prévenir et soulager la goutte" ?

Bonjour Contrôle diététique de l'hyperuricémie et de la goutte : ① Régime pauvre en purine : absolument contrôlé (presque pas d'aliments) : abats d'animaux (par ex. cervelle, rognons, etc.), fruits de mer (poissons de mer, crustacés, etc.) et bouillon épais !Relativement contrôlé (manger le moins possible, de préférence si vous le pouvez) : viande animale (poulet, canard, vache, porc, chèvre, etc.), poisson de rivière, haricots, épinards, champignons.. Vous pouvez manger davantage de légumes, de fruits, d'œufs, de lait (de préférence écrémé). Le contrôle alimentaire seul ne peut réduire l'acide urique que de 70 à 90 μmol/L et ne permet pas d'atteindre la norme.

② S'abstenir de boire de l'alcool, boire plus d'eau, peut favoriser l'excrétion de l'acide urique, veiller à boire chaque jour 2000 ~ 3000ml d'eau plate. parce que les boissons contiennent du fructose, boire moins ; peut boire des sodas, occasionnellement boire du thé léger ou du café léger. Le meilleur moment pour boire de l'eau est entre les repas, tôt le matin et le soir.

(iii) Perte de poids (obésité) : si vous êtes en surpoids, vous devez contrôler votre poids, ce qui permet non seulement de réduire l'acide urique, mais aussi de réduire le risque d'hypertension, d'hyperlipidémie, etc. Le contrôle du régime alimentaire joue un rôle important dans le traitement de l'acide urique ; si l'on ne contrôle pas le régime alimentaire, l'utilisation de médicaments pour réduire l'acide urique ne sera d'aucune utilité ; si l'on veut être en bonne santé et heureux dans l'avenir, il faut s'en accommoder. En d'autres termes, trois jours de pêche et deux jours de soleil ne servent à rien. Vous voulez vous débarrasser de la douleur, de l'acide urique élevé ; vous voulez vous débarrasser de l'obésité, de l'excès de graisse dans le sang ? Alors travaillez dur, respectez le contrôle alimentaire, respectez le mouvement, c'est très important.