Le double 11 de cette année, 179 tonnes de baies de loup ont été vendues sur la plateforme Tmall en une heure. Il est évident que les gens aiment les baies de loup.

En fait, vous pouvez manger des baies de goji quelle que soit l'heure de la journée, et vous pouvez même boire des baies de goji dans de l'eau à tout moment. Cependant. Quel que soit le moment où vous mangez des baies de goji, elles ne sont pas particulièrement bonnes pour notre santé. Bien sûr, si vous pensez qu'elles sont délicieuses, leur plus grand avantage est de nous apporter un plaisir gustatif agréable, n'est-ce pas ?

Quels sont les avantages nutritionnels des baies de goji ?

Les baies de goji, fruits secs très répandus, ne sont pas étrangères à la nutrition. Elles sont non seulement riches en fibres alimentaires, en vitamine A, en fer et en sélénium, mais aussi en protéines, en calcium, en zinc, en potassium, etc. Manger une poignée de baies de goji chaque jour en guise d'en-cas ou les boire dans de l'eau est meilleur que les en-cas tels que les biscuits et les chips, et plus sain que certaines boissons sucrées.

Quels sont les bienfaits des baies de Goji pour la santé ?

Il existe de nombreuses légendes sur la santé concernant les baies de loup. Par exemple, en raison de la richesse en vitamine A et en lutéine, de nombreuses personnes affirment que le fruit du loup chinois peut éclaircir les yeux ; parce qu'il est rouge et contient du fer, de nombreuses personnes affirment que le fruit du loup chinois peut reconstituer le sang ....... Ces fonctions sont bien sûr de très bonnes idées. Les scientifiques ont également mené de nombreuses expériences pour les vérifier, mais les résultats actuels ne sont pas optimistes. D'après les résultats actuels, les baies de goji sont non seulement délicieuses, mais elles peuvent aussi être utilisées comme un aliment sain, elles n'ont pas d'effets particuliers sur la santé.

Quand consommer les baies de goji ?

En fait, les baies de goji peuvent être consommées à tout moment. Que ce soit avant ou après un repas, le matin ou le soir, en collation ou dans de l'eau, c'est parfait, tant que vous le voulez. Ce moment n'a pas une grande incidence sur la consommation de baies de goji.

Cependant, quel que soit le moment où vous le consommez, il n'y a pas de bénéfice particulier.

En fait, il n'est pas nécessaire de faire attention à l'heure de consommation des baies de goji, qui dépend des habitudes personnelles. Personnellement, je préfère les consommer avant le petit-déjeuner, à jeun, pour faciliter leur absorption et leur utilisation complètes, et toute la journée en sera "bénéficiaire".

Comme nous le savons tous, les baies de goji sont riches en valeur nutritionnelle, contenant une variété de vitamines et de minéraux, et les polysaccharides des baies de goji peuvent tonifier le foie et les reins, et protéger la vue. J'avais l'habitude de souffrir d'une déficience du yin du foie et des reins, et j'avais souvent les yeux flous et des vertiges, avant de commencer à insister sur la consommation de baies de goji. Au bout de quelques années, l'effet est vraiment bon, la taille et les genoux, les vertiges, les étourdissements, la couleur jaunâtre et d'autres phénomènes se sont améliorés de manière significative.

Je me lève tous les matins et j'avais l'habitude de boire un verre d'eau plate, mais j'ai maintenant opté pour un verre d'eau tiède avec des baies de goji.

C'est-à-dire que tous les matins, on fait bouillir de l'eau dans une casserole, on met une tasse dans 10 à 15 baies de loup chinoises, on fait bouillir l'eau, on la réchauffe et on la boit. À ce moment-là, la baie de loup devient molle après avoir fait bouillir l'eau, elle fond dans la bouche, la tasse d'eau est légèrement rouge, elle a un goût légèrement sucré, après l'avoir bue, l'appétit est très agréable.

Certaines personnes aiment mâcher, d'autres aiment faire de la soupe, d'autres encore aiment brûler des légumes. En fait, c'est une question d'habitudes personnelles, tant que le régime alimentaire scientifique et raisonnable peut être, parce que le wolfberry est chaud, manger plus facilement sur le feu, donc selon leur propre constitution. Les personnes normales ne devraient pas manger plus, il est préférable de contrôler 10-20, la clé est d'être persistant, le parti voit de bons résultats.

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Quel est le meilleur moment pour consommer des baies de goji ?

La réponse est simple :

• 1, le corps a besoin de manger le meilleur

Les baies de loup sont bonnes, mais elles dépendent aussi de l'organisme qui s'y prête ou non. Les baies de loup chinoises nourrissent le sang et le yin. Seules les personnes souffrant d'une carence en sang et en yin peuvent les consommer pour jouer leur rôle. Au contraire, si les personnes souffrant de flegme et d'humidité, de chaleur interne et de carence en yang consomment des baies de loup chinois, non seulement elles n'obtiendront pas l'effet désiré, mais elles risquent également de souffrir d'aphtes, de chaleur cardiaque au niveau des mains et des pieds, de brûlures d'estomac, de flegme et d'autres problèmes.

• 2. il est préférable de manger avec

Le rôle d'un seul aliment est très limité, et les besoins de l'organisme sont souvent plus complexes, un seul aliment peut difficilement répondre aux besoins de l'organisme, c'est pourquoi il faut maîtriser le mélange des aliments, afin de tirer le meilleur parti du rôle des différents aliments.

L'épine-vinette chinoise nourrit le yin et régénère le sang, elle peut être associée à des aliments bénéfiques pour le qi et le yang afin d'obtenir le même complément de qi et de sang ; elle peut être associée à des aliments qui revigorent le sang, régénérer le sang sans stagner ; l'épine-vinette chinoise est chaude et peut être associée à des aliments qui dissipent la chaleur pour régénérer sans assécher ; une partie de l'épine-vinette chinoise est nourrissante et grasse, et associée à des aliments qui renforcent la rate et résolvent les mucosités, elle peut réduire la situation de la carence à ne pas régénérer .......

Quelle est la meilleure solution ? Encore une fois, on en revient à la première question : ce dont votre corps a besoin est le meilleur.

Comment choisir les baies de goji ?

• 1、Daoji origine

Le fruit du loup de Ningxia est supérieur au fruit du loup de Qinghai, de Xinjiang et d'autres endroits ; le fruit du loup de Zhongning est également le meilleur fruit du loup de Ningxia.

Bien que Zhongning appartienne à Ningxia, toutes les baies de loup de Ningxia ne sont pas des baies de loup de Zhongning.

La tête des baies de loup du Qinghai et du Xinjiang est plus grosse, et le profane pense également que les baies de loup sont meilleures. En fait, le prix peut être légèrement divisé en une ou deux catégories : le prix des baies de loup du Qinghai et du Xinjiang est bas, deux à trente yuans pour un chat ; les baies de loup du Ning coûtent généralement soixante ou soixante-dix, voire quatre-vingts ou quatre-vingt-dix yuans, soit des centaines de yuans par chat.

Les particules de wolfberry Zhongning sont de petites wolfberries de qualité spéciale, généralement deux fois moins grosses que les autres wolfberries de grande taille. Les wolfberries Zhongning sont en forme de fuseau, avec un point blanc à une extrémité, et ont un goût sucré, la plupart d'entre elles ayant tendance à flotter après avoir été trempées dans l'eau.

• 2) Plus la couleur est vive, plus le problème est important.

La plupart des Chinois aiment la couleur rouge, et les baies de goji rouges sont donc très agréables à l'œil. Toutefois, les baies de goji normales séchées au soleil ne sont pas d'un rouge vif, mais présentent un léger assombrissement. La couleur rouge trop vive des baies de goji peut être due à la fumigation.

Ne jugez pas un aliment à sa couverture - plus il est beau, plus il peut être problématique.

• 3, plus les baies de goji sont amères, mieux c'est ?

Certains disent que "plus elles sont amères, meilleures sont les baies de Goji". Cette affirmation peut facilement induire les consommateurs en erreur.

La teneur en fructose des baies de loup de Zhongning est faible, la teneur en polysaccharides des baies de lycium est élevée, le goût est donc doux et légèrement amer. La teneur en fructose des baies de loup du Qinghai et du Xinjiang est élevée, la teneur en polysaccharides des baies de lycium est faible, le goût est plus sucré, plus gras.

Le fructose affecte facilement l'augmentation du taux de sucre dans le sang et provoque facilement l'obésité ; le polysaccharide de wolfberry est à l'opposé. C'est pourquoi certains disent que "plus les baies de goji sont amères, mieux c'est", mais cette affirmation ne concerne que les baies de goji ning par rapport à d'autres variétés de baies de goji.

Certaines baies de goji ont une saveur amère qui n'est pas naturelle, mais qui est due à la détérioration ou à des additifs illégaux ; il ne s'agit donc pas de dire "plus c'est amer, mieux c'est".

Thé aux baies de Goji et à la rose de Kudzu

Ingrédients : 6g de wolfberry Zhongning, 9g de racine de Pueraria lobata sauvage, 15 boutons de roses dorés du Yunnan.

Pratique : Placez le matériel ci-dessus dans la bouilloire, lavez-la avec de l'eau, puis ajoutez environ 800 ml d'eau et sélectionnez le bouton "Flower Tea".

Comme son nom l'indique, le Chai Kudzu ressemble à du bois de chauffage avec une teneur élevée en fibres et est généralement utilisé pour la soupe et le thé ; le Pink Kudzu a une teneur élevée en amidon et peut être utilisé pour la soupe ainsi que pour l'extraction de la poudre de Pueraria Mirifica.

La poudre de kudzu sauvage peut être infusée comme la poudre de racine de lotus, avec un peu d'eau chaude pour la faire fondre, puis ajouter de l'eau bouillante, tout en remuant rapidement, elle est infusée en une pâte, et la couleur du thé.En effet, le kudzu sauvage est riche en isoflavones et plus le kudzu est vieux, plus sa teneur en isoflavones est élevée et plus la couleur du breuvage est foncée.C'est le principal moyen de différencier la poudre de kudzu sauvage de la poudre de kudzu cultivée artificiellement.

Les roses sont connues comme le "médicament sacré pour soulager le foie et la dépression", mais choisissez les bourgeons qui veulent fleurir mais qui ne se sont pas encore ouverts pour obtenir les meilleurs résultats.Les pétales déjà fleuris se prêtent mieux à l'utilisation dans les produits cosmétiques tels que les huiles essentielles et les rosées pures.

Soupe chinoise aux baies de loup et aux oreilles d'argent

Ingrédients : 10g de champignon argenté Qingchuan, 20g de wolfberry Zhongning, 1 pomme.

Mode d'emploi : Faire tremper les champignons argentés pendant une demi-heure à deux heures pour les ramollir. Épluchez la pomme, retirez le cœur et coupez-la en morceaux. Mettez tous les ingrédients dans la machine à lait de soja ou la machine à briser les murs, ajoutez de l'eau selon la ligne de niveau d'eau, choisissez le bouton "lait de soja".

Le champignon d'argent est connu sous le nom de "nid d'oiseau civil", l'effet nourrissant Yin humide et le nid d'oiseau sont comparables, mais le prix est très bas.À l'époque, les champignons de Tongjiang étaient destinés au palais de l'impératrice douairière Cixi, une petite boîte de champignons valant une ou deux douzaines d'argent, soit l'équivalent d'une année de revenus pour les gens ordinaires. Aujourd'hui, le prix des champignons de Tongjiang est également le plus élevé au monde, avec une ou deux douzaines de yuans. J'ai choisi Tongjiang, à côté du comté de Qingchuan qui produit des oreilles en argent, de bonne qualité, le prix est plus acceptable, moins de 100 yuans peuvent acheter un chatty, très abordable.

Il y a aussi cette allusion à la soupe aux baies de goji et aux oreilles d'argent.

Après que Zhang Liang eut aidé Liu Bang à détruire Xiang Yu et à s'installer dans le monde, il vit les ministres fondateurs, tels que Han Xin et Xiao He, se faire tuer ou emprisonner, ce qui lui rappela le dicton suivant : "Quand les oiseaux sont partis, le bon arc est caché. Quand le lapin meurt, le chien cuisine. Lorsque l'État ennemi est détruit, le stratège meurt". Il démissionna donc de son poste et vécut en reclus, ne participant plus au gouvernement impérial. Pendant sa période de réclusion, il mangeait souvent des champignons d'argent mijotés, qui signifient "innocence". Dans les premières années de la dynastie Tang, Fang Xuan Ling et Du Ruhi, en tant que premiers ministres, étaient en charge du gouvernement. Ils pensaient qu'un homme ne pouvait pas se contenter d'avoir une réputation "propre", tant que la mort en valait la peine, pourquoi ne pas jeter sa tête et verser du sang ? C'est pourquoi ils ont ajouté des baies de loup de couleur rouge à la soupe aux oreilles d'argent, afin de montrer leurs propres os. Peu à peu, cette soupe aux baies de loup et aux oreilles d'argent est devenue la saveur des collations du Nord-Ouest.

Congee chinois aux baies de loup et à l'igname

Ingrédients : baies de loup de Zhongning 10g, igname à bâton de fer de Wenxian 30g, millet blanc 50g, riz à la rhubarbe 25g.

Mode d'emploi : 1) Faire tremper l'igname jusqu'à ce qu'elle devienne molle et la couper en petits cubes.

2. Mélanger le millet blanc et le riz à la rhubarbe dans une cocotte, laver, ajouter l'igname en dés, ajouter l'eau, faire bouillir à feu vif, puis passer à feu doux, faire cuire pendant 15 minutes.

3. ajouter la wolfberry Zhongning à la bouillie et faire cuire pendant environ 5 minutes supplémentaires.

Les ignames peuvent également être utilisées fraîches, mais lesL'igname fraîche a tendance à stagner le qi et à produire des mucosités. Si la rate et l'estomac sont faibles, il est préférable de choisir l'igname séchée.

Le millet blanc et le riz à la rhubarbe sont tous deux des céréales grossières, mais les grains sont petits, faciles à cuire et à digérer, et apportent beaucoup de vitamines B. Vous pouvez également utiliser du riz noir, du riz brun et du millet jaune avec du riz pour faire de la bouillie.

L'igname et les baies de goji sont quelque peu sucrées, les personnes aux goûts légers ne peuvent pas ajouter d'autres assaisonnements, si vous vous sentez mal à l'aise, selon votre goût personnel, ajoutez un peu de sucre ou de sel.

Vous pouvez également mettre les ingrédients ci-dessus dans une machine à lait de soja ou un brise-muraille pour obtenir du lait de riz ou de soja.

remarques finales

La nourriture elle-même n'est pas bonne ou mauvaise, elle est seulement adaptée ou non. Tant que le corps en a besoin, elle est bonne ; si le corps n'en a pas besoin, non seulement elle ne fonctionnera pas, mais elle risque d'alourdir le fardeau de l'organisme.

Comme le dit le proverbe, "le miel pour A, l'arsenic pour B".

Quel est le meilleur moment pour consommer des baies de goji ? Il est préférable de les consommer lorsque votre corps en a besoin et de les combiner.

[Quel est le meilleur moment pour consommer des baies de goji ?]

Quelles sont les caractéristiques des baies de loup en termes de saveur sexuelle et de méridien ?

La partie médicinale du fruit du loup est principalement le fruit mûr du fruit du loup, et sa saveur sexuelle est principalement sucrée et plate, ce qui appartient aux méridiens du foie et des reins.

Ses principaux effets sont les suivants : tonifier le yin du foie et des reins, favoriser l'essence et améliorer la vue.

Recettes de médecine chinoise ancienne à base de baies de goji

《医级》中的杞菊地黄丸，它与熟地、山萸肉、山药、菊花一块使用，补肝肾阴，遗精明目。 Il est utilisé en cas de perte de vision, d'étourdissements et de vertiges causés par une déficience du yin du foie et des reins.

Pâte de baies de Goji "Shou Shi Bao Yuan".

Seven Treasures Beauty Beard Dan, extrait du Recueil d'explications des formules médicales. Il est utilisé pour traiter des symptômes tels que le blanchiment précoce des cheveux et de la barbe dû à une carence en essence et en sang, le rêve et la spermatorrhée, etc.

Le moment où il faut utiliser les baies de goji est en principe clair.

Le premier peut être utilisé lorsqu'une déficience du yin du foie et des reins entraîne une perte de vision, des vertiges, une spermatorrhée et une éjaculation glissante, une dystocie, des insomnies et des rêves excessifs, des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.

Deuxièmement, il peut être consommé lorsque la carence en essence et en sang entraîne un blanchiment prématuré de la barbe et des cheveux, une perte de la vue et un glissement des spermatozoïdes dans les rêves.

Troisièmement, il peut également être utilisé en cas de signes de vieillissement prématuré dus à une carence en essence et en sang, et peut être utilisé seul. Pour tonifier le foie et les reins, favoriser l'essence et reconstituer le sang.

Il existe également de nombreuses façons de consommer les baies de goji :

1, vous pouvez faire de l'eau seule et en boire environ trois grammes par jour.

2, vous pouvez également manger des bouillies, comme la bouillie de lys, de gingko et de wolfberry, la bouillie de riz et la bouillie de millet.

3. Peut être consommé sous forme de viande mijotée, de poulet mijoté, de côtes tonkatsu.

Parce que la nature de la baie de loup n'est ni chaude ni froide, qu'elle est douce et plate, tant que la consommation n'est pas allergique, elle peut être consommée.

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Merci pour l'invitation ! Tout d'abord, nous avons besoin de savoir quel type d'aliment est une baie de goji ?

Du point de vue de la nutrition occidentale, le fruit du loup est riche en substances antioxydantes telles que les polysaccharides de lycium, le semi-carotène, la vitamine E, le sélénium et les flavonoïdes, qui ont de bons effets antioxydants et peuvent lutter contre la peroxydation des radicaux libres et atténuer les effets de la peroxydation des radicaux libres. L'oxygène inhalé dans le corps est transporté par les globules rouges et les vaisseaux sanguins vers toutes les parties du corps, puis entre dans le corps de chaque cellule et dans la mitochondrie de la réaction d'oxydation de la cellule, régulant ainsi le processus de vie cellulaire. Les mitochondries de la cellule subissent une oxydation qui régule le processus de vie de la cellule. Nous pouvons voir dans la vie réelle qu'une bouchée de pomme deviendra noire, c'est-à-dire que l'oxygène de l'air en contact étroit avec la réaction d'oxydation se produit, la pomme noircie contient des cellules rapidement dénaturées.

La réaction d'oxydation a donc à la fois un bon côté, comme l'approvisionnement en énergie des cellules, et un mauvais côté, car la peroxydation accélère la croissance et le vieillissement. La baie de loup est riche en substances antioxydantes telles que le polysaccharide de la baie de lycium, le β-carotène, la vitamine E. Le sélénium est également un oligo-élément essentiel pour le corps humain. Le sélénium est également un oligo-élément essentiel, le sélénium est également très important pour le corps humain, de sorte que nous, les Chinois, nous aimons beaucoup les baies de loup, rien de tel que de les tremper dans une tasse d'eau avec des baies de loup pour les boire, c'est aussi une habitude de santé.

Outre les substances susmentionnées, elles contiennent également des protéines brutes, des matières grasses brutes, des hydrates de carbone et, bien entendu, du potassium, du sodium, du calcium, du magnésium, du fer, du zinc, du cuivre et du manganèse, ainsi que d'autres éléments, qui sont également présents dans le corps humain. Ainsi, d'un point de vue nutritionnel occidental, les baies de goji sont riches en nutriments, bénéfiques pour le corps humain, et constituent un ingrédient riche en nutriments.

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, le "Compendium of Materia Medica" mentionne que la baie de loup chinoise "raffermit les muscles et les os, résiste à la vieillesse, s'ajoute au vent, comble les lacunes en matière de travail et reconstitue l'énergie vitale". Le "Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica" indique qu'elle "sert depuis longtemps à alléger le corps, n'est pas vieille, résiste au froid et à la chaleur", également connue sous le nom de "mais le vieil homme", "boucles d'oreilles rouges".

C'est pourquoi la médecine chinoise estime que le fruit du loup est au sommet de la médecine et de l'alimentation ! Ainsi, que ce soit en médecine occidentale ou en médecine chinoise, le rôle de la baie de loup est reconnu, tout d'abord en tant qu'ingrédient et aliment.

Puisqu'il s'agit d'un aliment, quel est le meilleur moment pour le manger ? Tout comme le pain cuit à la vapeur, les biscuits, tout comme les pommes, les poires, les noix, les graines de melon, quel est le meilleur moment pour les manger, on peut les manger quand on a faim, mais on peut aussi les manger entre les repas ! Ainsi, lorsque vous cuisinez avec quelques baies de goji, non seulement la nutrition a, et les embellissements rouges augmenteront également le spectacle du repas, le

Vous pouvez mâcher à sec des baies de goji entre les repas, mais pas trop, pas plus de 6 grammes par jour pour éviter les incendies. Tout comme les graines de melon frites, les cacahuètes frites mangées en trop grande quantité prennent également feu ! Les baies de goji peuvent également être trempées dans une tasse d'eau avec des baies de goji, c'est très bon !

Ce n'est pas une question de temps, une dizaine de gélules par jour suffit, plus de feu 🔥.

枸杞Il s'agit d'une plante célèbre de la famille des solanacées, principalement cultivée dans la région du nord-ouest ; le fruit du loup de mer de Ningxia, par exemple, est devenu une culture emblématique de la région. Outre les fruits comestibles du mûrier, les avantages de sa plantation se reflètent principalement dans sa valeur médicinale, qui joue un certain rôle dans le conditionnement et l'amélioration de l'organisme affaibli. Dans les régions où l'environnement s'y prête, la culture du fruit du loup est également un bon moyen de s'enrichir.

Dans nos régions rurales, les pères et les mères sont utilisés comme un ingrédient important dans la soupe, pour augmenter la couleur et le goût de la soupe. Lorsque la famille prépare une soupe de poulet, une soupe de côtelettes de porc ou un ragoût, ma mère me rappelle toujours de mettre une cuillerée de baies de loup dans la marmite ; lorsque la marmite sent, la boisson est très fraîche et sucrée. Quand est-il plus approprié de manger des baies de loup ? Dans nos régions rurales, nous ne sommes pas particulièrement préoccupés par cette question, après tout, elle est généralement traitée comme un simple ingrédient.

I. Placez des baies de goji lorsque vous cuisinez des soupes à base de poisson.

Dans la production alimentaire, nous utilisons généralement le gingembre, le piment, etc. pour éliminer les épices à base de poisson. Les baies de goji ont un goût sucré, mais pas aussi sucré que les raisins secs. Ainsi, lors du mijotage de la soupe de bœuf, de la soupe de mouton, du poisson et d'autres soupes lourdes au goût de poisson, la bonne quantité de baies de goji peut neutraliser le goût de la soupe, et les personnes âgées et les enfants seront plus enclins à la boire. La quantité de baies de goji à utiliser dépend principalement du nombre de soupes, du degré de détermination des ingrédients de la soupe de cuisson au goût de poisson.

Deuxièmement, la consommation de baies de goji ne doit pas être une question de quantité.

Il y a de nombreuses façons de manger des baies de goji, les personnes âgées dans les zones rurales parlent souvent de "le travail a un degré, la nourriture a une quantité", c'est-à-dire, ce que tous à saisir un certain degré de régularité, devrait connaître le principe de trop peu, trop tard. Les baies de loup sont abordables, goûteuses et bonnes, est-il possible d'en manger tous les jours, souvent ? Cette méthode d'alimentation n'est pas recommandée, de nombreuses personnes mangent des baies de loup, qui sont également faciles à brûler, de sorte que la consommation doit être plus modérée et régulière. Vous pouvez également adapter la méthode de consommation des baies de loup, comme l'eau gazeuse, le jus, boire 1 à 3 tasses par jour.

III. les habitudes de base de l'épine-vinette et les points de plantation qui s'y rapportent.

La baie de Goji est une plante arbustive dont le tallage, l'adaptabilité à la croissance et la résistance sont meilleurs que ceux des arbres de la forêt économique générale. Ses fleurs et ses feuilles sont ornementales, et la baie de Goji peut également être utilisée pour l'extraction d'huile. Il peut également être cultivé en dehors de la région du Nord-Ouest. Par exemple, il existe de nombreuses zones de production à grande échelle en Chine du Sud et en Chine du Nord-Est où l'on cultive le fruit du loup. Les plants de wolfberry sont extrêmement résistants au froid et à la sécheresse, ils peuvent croître normalement dans un environnement de moins 3 ℃, tant que la température ne descend pas en dessous de 7 ℃, les graines pourront germer. Le système racinaire de Lycium barbarum est très développé, dans les montagnes, les collines et les zones sablonneuses peuvent être plantées, mais ne tolère pas les inondations, le temps de plantation pour faire un bon travail de drainage et d'infrastructure d'irrigation.

En fonction de la constitution de l'individu, on peut généralement manger des baies de goji, mais sans excès. S'il s'agit d'un enfant en bas âge, on peut généralement en manger trois par jour, tous les jours sous forme de fruits secs. Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, on peut en manger trois fois par jour, à raison de dix à quinze Ko par jour. Si le corps est en bonne santé, il suffit de prendre soin de sa santé, on peut alors le laver et le manger cru, après les repas. Si le corps est relativement faible, la déficience n'est pas sujette au tonique, vous pouvez tremper de l'eau à boire, pas facile à brûler, c'est le meilleur après le dîner, mais aussi aider à améliorer le sommeil.

Les baies de Goji sont un peu bénignes, tant que vous n'avez pas de diarrhée et que vous avez un bon estomac, vous pouvez les manger à tout moment, vous pouvez les faire tremper dans l'eau, vous pouvez les faire cuire à l'étouffée, et elles nettoieront votre foie et éclairciront vos yeux.

Les baies de Goji peuvent être utilisées après le petit-déjeuner pour préparer un thé léger avec environ 10 baies. Ou baies de goji. Tranches d'aubépine. Des écorces d'orange (lavées) et du sucre cristallisé. Lorsque le thé aux fruits est bu, il faut faire le plein d'eau et prendre soin de sa santé. Enfin, mangez-les tous. Dépensez moins d'argent, protégez votre corps. Il est bon de boire pendant la journée. Parce que les baies de goji sont un peu chaudes, manger pendant la journée une variété d'aliments, des aliments frais et des aliments chauds et une neutralisation, notre corps est bénéfique, de peur que l'ingestion d'aliments chauds plus de feu. L'ingestion d'aliments froids augmente la quantité de froid.