La douleur de l'os pubien est une chose que beaucoup de femmes enceintes ont goûté, et elle peut être vraiment très douloureuse. L'os pubien est un os dur situé au-dessus de la racine des cuisses, en direction du milieu, et cet endroit est la symphyse pubienne.

La raison essentielle de la douleur de l'os pubien, en fait souvent, est la séparation de la symphyse pubienne. Normalement, en fin de grossesse, notre corps sécrète des hormones relaxantes pour préparer l'accouchement, ce qui détend les ligaments entre les os et les articulations, facilitant ainsi le passage de l'enfant dans le canal d'accouchement.

Normalement, la distance entre nos symphyses pubiennes est d'environ 5 mm et il n'y a pas de désalignement. Si la séparation de la symphyse pubienne est supérieure à un centimètre, on considère qu'il s'agit d'une séparation de la symphyse pubienne. Il est alors possible de ressentir des douleurs, des faiblesses, des troubles du mouvement, et chez certaines femmes enceintes, ces troubles sont si graves qu'elles ne peuvent même pas se lever du lit tant la douleur est forte et qu'elles ne peuvent pas marcher.

Dans ce cas, la première chose à faire est d'accorder plus d'attention au repos, d'éviter les exercices forcés et, plus encore, d'éviter les efforts. Des compresses chaudes peuvent également être appliquées pour soulager la douleur, et si la douleur n'est toujours pas soulagée après l'accouchement, il est préférable de suivre une rééducation postnatale professionnelle.

Pendant la grossesse, surtout en fin de grossesse, de nombreuses femmes enceintes ressentent des douleurs dorsales, notamment en montant et en descendant les escaliers, lorsque la douleur au niveau de l'os pubien est particulièrement forte. Dans les cas les plus graves, ces douleurs affectent même les déplacements et rendent la marche difficile. La mère taquine son premier enfant, presque jusqu'à la naissance des jours, la douleur à l'os pubien n'ose vraiment pas marcher, elle fait de petits pas pour se déplacer.

Quelle est la partie du corps où se trouve l'os pubien ? PourquoiL'os pubien fait mal ?

1) Le bassin humain est formé par la fusion du sacrum, du coccyx, des os de la hanche, de la sciatique et du pubis. Les os pubiens gauche et droit sont reliés au milieu de l'avant du bassin. Ils sont situés à l'intérieur des cuisses et forment la symphyse pubienne.

2) La symphyse pubienne comporte un cartilage fibreux au milieu et des ligaments au-dessus et au-dessous. L'hormone sécrétée par l'organisme pendant la grossesse entraîne la dissolution et l'ouverture du cartilage de la symphyse pubienne, qui se sépare alors progressivement. Afin de s'adapter à la grossesse et à l'accouchement, d'élargir le canal de naissance et de faciliter la naissance du fœtus, la tête du fœtus peut traverser le bassin en douceur.

3) La symphyse pubienne est plus ou moins séparée chez les femmes enceintes, ce qui ne provoque normalement pas de douleur, mais lorsque la séparation de la symphyse pubienne est importante, elle peut provoquer des douleurs de traction. La douleur est particulièrement prononcée lors de la montée des escaliers, car le pied arrière se pose et le centre de gravité est basculé d'un côté.

Que puis-je faire pour soulager ma douleur à l'os pubien ?

1) Si la séparation de la symphyse pubienne est légère, la douleur générale peut être tolérée et n'affectera pas la vie quotidienne et le travail, de sorte qu'aucun traitement spécial n'est nécessaire, et qu'il suffit d'éviter les travaux lourds et la marche pendant une longue période.

2) Lorsque la douleur est évidente, le repos au lit est nécessaire, et la position doit être sur le côté, de préférence le côté gauche. Lorsque la douleur est intense, en plus du repos au lit, le bassin peut être serré avec une ceinture abdominale pour réduire la douleur.

3. manger davantage d'aliments tels que des crevettes, des huîtres, etc. et prendre des médicaments sous la supervision d'un médecin.

4. réduire les activités de montée et de descente des escaliers et des pentes, et si vous devez marcher, ralentissez et ne faites pas un pas trop grand afin de ne pas aggraver la lésion de l'os pubien.

En général, cette douleur réapparaît progressivement à mesure que les hormones diminuent après la fin de l'accouchement. Une activité réduite et un repos au lit sont également nécessaires pendant la période mensuelle.

Je suis une mère à plein temps de deux enfants, auteur multiplateforme ; bienvenue sur (Teasing Mum Parenting Road), ensemble pour discuter de la maternité, de l'éducation des enfants ; vos éloges occasionnels sont la motivation de mon écriture, bienvenue sur le point sauvage, reconnaissant de se rencontrer !

Je pense que toutes les mères et tous les pères ont pu souffrir des symptômes de la douleur de l'os pubien et du mal de dos au cours des derniers stades de la grossesse.

1. porter des vêtements aussi amples que possible

Lorsque nos mamans sont enceintes, elles doivent essayer de porter des chaussures plates et des vêtements amples. Elles doivent également veiller à ne pas rester debout trop longtemps et à se tenir en position verticale, afin de ne pas provoquer de désalignement de l'os pubien, ce qui peut être encore plus douloureux.

2、Dormir avec un coussin

Si la douleur n'est pas supportable, vous pouvez dormir dans la jambe sous un coussin, le coussin doit être un peu dur, pas trop mou, la hauteur du coussin, cela dépend de la situation, de leur propre confort, n'écoutez pas l'expérience d'autres personnes.

3. ne pas être nerveux

Il faut savoir que les douleurs des os du pubis et le lumbago sont une manifestation normale de la grossesse, ce n'est pas une maladie, cette situation est immuable, seulement certaines mères seront plus sensibles, donc ce sera plus grave, alors que certaines mères ne sont pas particulièrement sensibles, donc ce n'est pas particulièrement grave, cette situation varie aussi d'une personne à l'autre, il faut garder une attitude correcte, ne pas être nerveux, c'est à nos émotions de rester normales.

4. se reposer autant que possible

Réduisez votre activité et optez pour le repos au lit autant que possible. La séparation ou le désalignement de la symphyse pubienne vers le haut et vers le bas peut sérieusement affecter la capacité d'une femme enceinte à marcher, et plus elle marche, plus la douleur s'aggrave.

Grâce à ce qui précède, je suis certain que nos mères et nos pères bénéficieront d'un soulagement de la douleur.

Les parents avisés suivent la J Mom Academy, qui partage des conseils quotidiens sur la maternité et l'éducation des enfants.

Des parents aimants partagent cet article pour le bénéfice du plus grand nombre.

Je suis Mama J. J'ai créé le camp d'entrepreneuriat multimédia pour les mamans, et je mène le camp vers l'indépendance financière ! Avant, je pensais que voyager dans des dizaines de pays et de régions était un motif de fierté, mais maintenant je pense qu'être mère est le roi de la vie ! Jadis le travail, aujourd'hui la parentalité, se concentrer sur la tête du code-barres, plus d'articles chaque jour, se concentrer sur l'expérience parentale et l'amélioration personnelle de la mère et la gestion du temps, partager ce que j'ai appris, tous les articles, un mot, une ponctuation, tous un par un, je l'ai assommé.

Chaque article est mon original et sa reproduction est soumise à autorisation. Veuillez excuser les fautes de frappe dans le texte. Les images proviennent toutes de l'Internet, en cas d'infraction, veuillez contacter pour les supprimer.

La première fois que j'ai entendu parler du terme "séparation de l'os pubien", c'était il y a six ans, alors que j'étais enceinte de plus de sept mois et de presque huit mois, j'ai d'abord eu des difficultés à marcher et je me suis rendue dans un hôpital privé pour m'informer. Le médecin n'en connaissait pas la raison, mais deux jours plus tard, un matin, je n'ai soudain plus pu bouger, la moitié inférieure de mon corps ne pouvait plus bouger du tout, je ne pouvais même plus lever les pieds, j'ai pleuré de peur à ce moment-là, j'ai cru que j'étais paralysée, et toute ma famille était tellement inquiète qu'elle a appelé le 120, et l'ambulance m'a traînée à l'hôpital, et quand je suis allée au service d'obstétrique, le médecin m'a demandé, et il a dit qu'il s'agissait de la "séparation de l'os pubien". "L'ambulance m'a emmenée à l'hôpital.

Tout le monde autour de nous n'avait jamais entendu parler de cette maladie, et ma mère m'a dit que j'avais une vie difficile, que toutes les autres avaient des grossesses sans problème, et que j'avais eu ce problème lors d'une grossesse.

Le médecin a dit de nous rappeler, a dit que mon hospitalisation est inutile, il n'y a pas de médicament pour soulager cela, on ne peut que laisser aller, certaines personnes quelques jours sur le bien, et certaines personnes doivent attendre la naissance de l'enfant pour être bien, et je suis resté au lit pendant un mois entier pour aller lentement mieux, alors le ventre est déjà très grand, la séparation de l'os pubien couché, ne peut pas dormir, dormir sur le côté, se déplacer quelques bonnes minutes, encore moins se retourner, se lever et aller aux toilettes, d'autres personnes se lèvent en quelques secondes, et j'ai besoin d'une demi-heure pour se déplacer lentement du lit au côté du lit ... parce que je dors sur le côté. Quand je me lève pour aller aux toilettes, les autres se lèvent en quelques secondes, alors qu'il me faut une demi-heure pour passer lentement du lit au côté du lit... Comme je dors sur le côté, les côtés de mes cuisses sont tout usés. Le côté de mes cuisses est tout écorché, saignant et curant...

Je ne sais pas comment j'ai pu traverser cette période...

J'entends souvent des mamans en fin de grossesse crier qu'elles ont "mal à l'os du pubis", mais à quelle partie du corps correspond cette "douleur à l'os du pubis" ? Voyons cela ensemble !(Image tirée du site web)

Les os du pubis sont en fait deux os situés à l'avant du bassin. Si vous touchez votre bas-ventre avec vos mains, vous toucherez un nodule dur, qui est la symphyse pubienne. Les deux parties de l'os pubien qui s'étendent sur les côtés à partir de la symphyse pubienne sont les os pubiens. L'os pubien est l'os que vous avez toujours heurté lorsque vous avez appris à faire du vélo dans votre enfance. La "douleur à l'os pubien" qui survient souvent pendant la grossesse est donc généralement située à la jonction de la racine de la cuisse et de la partie inférieure de l'abdomen.

(Image tirée du site web)

L'hormone lutéinisante provoque un relâchement des ligaments de la femme enceinte, ce qui permet au bassin de s'étirer et, au milieu et à la fin de la grossesse, le poids du bébé augmente si rapidement que l'os pubien est pressé et quelque peu séparé, ce qui est la cause de la douleur de l'os pubien pendant la grossesse.

Pour soulager cette douleur, je pense que le moyen le plus efficace est d'appliquer des poches de glace, puis de dormir avec un oreiller entre les jambes, et de faire attention lorsque l'on se retourne ou que l'on se déplace, de ne pas faire reposer son poids sur une seule jambe. Les femmes enceintes peuvent également utiliser, sous la supervision du médecin, une bande abdominale pour réduire la pression. En général, cette douleur disparaît après la naissance de l'enfant.

Je suis Mu Mu, une baby mama des années 90, contributrice originale multiplateforme, adhérant à la science de la parentalité, bienvenue aux sœurs pour discuter de toutes sortes de problèmes liés à la parentalité, à la grossesse et à l'accouchement, merci de votre lecture et de votre attention !

En tant que mère qui a connu le séparatisme de la symphyse pubienne de première main, il y a tant à dire.

J'ai commencé à ressentir une douleur au niveau de l'os du pubis à la 36e semaine, et soudain, un jour, alors que je dormais, je me suis aperçue que je ne pouvais pas soulever une de mes jambes, et lorsque je la bougeais, j'avais mal à la racine de la cuisse, et lorsque je faisais beaucoup d'efforts pour soulever ma jambe, je marchais en boitant. Plus tard, je suis allé à l'hôpital et j'ai appris que j'avais unesymphyse pubienne (anatomie)。

La séparation pubo-coccygienne est, en clair, une lésion des tissus mous dans laquelle la distance entre les deux côtés des articulations du fibrocartilage pubien devant le bassin de nos femmes enceintes est élargie ou mal alignée vers le haut et vers le bas, avec des douleurs locales et des dysfonctionnements tels que des difficultés à soulever les membres inférieurs. Chez les personnes normales, la distance entre les deux os du pubis est d'environ 4 à 5 mm, sans phénomène de désalignement vers le haut ou vers le bas. Pendant la grossesse, en raison des changements endocriniens, les ligaments autour de la symphyse pubienne se détendent et s'élargissent généralement de 2 à 3 mm, ce qui convient à la production harmonieuse du fœtus, mais une fois que la distance est supérieure à 10 mm, le phénomène de séparation des os pubiens se produit.

des symptômes tangiblesPour : l'os pubien a une pression sur la douleur, c'est-à-dire que nous sommes l'endroit le plus intime des femmes de l'os dur à une pression sur la douleur, un impact sérieux sur la marche, le retournement lorsque le bassin ne peut tout simplement pas faire la force, une forte douleur de la racine de la jambe ne peut pas être soulevée.

Je n'ai pas pu faire de radiographie parce que j'étais enceinte, j'ai donc dû recourir à l'échographie, et l'os pubien était séparé de 5,7 mm, ce qui est une légère séparation, et le médecin a donc suggéré de rester au lit.

Je suis donc restée au lit pendant une semaine, cette semaine, même les retournements sont douloureux à mourir, en plus de manger, de boire et de rester allongée, un matin, en me levant, j'ai soudain constaté que ma jambe ne me faisait pas mal !

Lorsque j'étais en travail, le médecin m'a demandé si la séparation de l'os pubien était prête et si j'avais toujours mal aux jambes. J'ai répondu que je n'avais plus mal, puis le médecin m'a suggéré de faire un essai d'accouchement, qui savait qu'après une journée d'essais et d'erreurs, je devais à nouveau subir une césarienne. Le deuxième jour après l'opération, le médecin m'a demandé de me lever et de descendre au sol, mais je n'arrivais pas à soulever ma jambe droite, et lorsque je l'ai fait, j'ai ressenti une douleur brûlante à la racine de ma jambe droite. Le troisième jour, ça ne marchait toujours pas. Jusqu'au quatrième jour, le médecin a dit qu'il s'agissait du syndrome de séparation de la symphyse pubienne post-partum, et que la séparation de la symphyse pubienne ne serait pas si grave si je n'avais pas eu d'essai d'accouchement. J'ai craché mon sang ! C'est vous qui m'avez dit de faire une épreuve du travail !

Pendant plus de dix jours, je suis restée allongée avec une ceinture pelvienne et, à l'exception de l'aide de deux personnes pour aller aux toilettes, je ne pouvais que rester allongée le reste du temps. Au bout d'environ un demi-mois, j'ai pu progressivement sortir du lit toute seule, mais je devais encore marcher en m'accrochant au mur. Aujourd'hui, cela fait presque un an, la vie normale n'est pas affectée, mais je ressens encore parfois une gêne à la base des cuisses, et je n'ose donc pas faire d'exercice physique intense.

Ce qui précède est mon expérience personnelle. Pour être honnête, la séparation de l'os pubien peut être très grave, j'ai l'impression que toute la personne est infirme !

Pour la séparation de l'os pubien, j'ai consulté un chirurgien orthopédique, j'ai cherché beaucoup d'informations à ce sujet, j'ai rejoint des groupes d'échange de patients, et tous les résultats finaux se résument à deux mots : "............".tranquillité。

séparation pubo-coccygienne (médecine)Il existe d'autres moyens.Il n'y a pas de remède, seulement du repos et de la récupération.

Bien sûr, la plupart des femmes n'ont pas de symphyse pubienne post-partum et ne ressentent pratiquement aucune douleur. Seules trois femmes sur 1 000 sont susceptibles de l'avoir, et malheureusement, je l'ai eue. Je vous mets en garde en vous parlant de ma propre expérience sanglante :

Si vous souffrez d'une forte sympathie pubienne avant l'accouchement, il est préférable de vous reposer. Si vous devez vous lever et vous déplacer, vous pouvez porter une ceinture abdominale pour aider votre bassin à partager le poids de votre ventre.

Si vous présentez des symptômes de séparation prénatale des os du pubis, il est préférable de ne pas essayer d'accoucher, car il est très probable que la distance entre les os du pubis augmente au cours de l'accouchement, ce qui aggraverait les symptômes.

虽然医生都会告诉你，耻骨分离会自己慢慢愈合，但是过来人的经历告诉你，恢复起来真的很慢很慢很慢很慢，而且据说根本不能恢复到和之前一模一样了，大多数恢复个90%已经算恢复的很好的了。

Si vous avez la malchance de souffrir des symptômes de la séparation du pubis, nous vous conseillons d'y réfléchir attentivement.

Je suis une petite femme qui a traversé les difficultés du contrôle des naissances, la douleur de la séparation des os pubiens et qui a finalement donné naissance à un bébé. Afin de comprendre les doutes concernant la grossesse et les connaissances parentales, j'ai étudié un grand nombre de livres sur la grossesse et l'éducation des enfants et j'ai mis en œuvre les résultats sur leurs propres bébés, et j'aimerais vous fournir les méthodes parentales les plus fondées.

Quelle partie du corps est censée être responsable de la douleur dite de l'os pubien chez les femmes enceintes ?

L'os pubien se trouve au milieu de la position de la cuisse, la mère du bébé peut utiliser deux pouces le long du nombril jusqu'à la cuisse de la position supérieure peut être trouvé dans un os dur et rapide, c'est l'os pubien, la douleur de l'os pubien se produit généralement dans les derniers stades de la grossesse, dans la mère du bébé est sur le point de donner naissance au bébé, l'os pubien sera lentement écarté, laissant le bébé produire en douceur, de sorte que la mère du bébé se sentira la douleur est insupportable.

Bien sûr, certains bébés-mères ont de meilleures qualités physiques, une plus grande résistance osseuse, mais la douleur de l'os pubien n'est pas ressentie, ce qui se reflète généralement dans l'amour des bébés-mères sportives.

Comment traiter efficacement la douleur de l'os pubien ?

Lorsque la mère d'un bébé développe une douleur à l'os pubien, lorsqu'elle dort la nuit ou se promène pendant la journée, elle a une démarche étrange ou ne peut pas dormir correctement toute la nuit, ce qui entraîne un manque d'entrain et de la fatigue.

Généralement, les douleurs au niveau des os du pubis se manifestent par l'application de compresses d'eau chaude sur les parties douloureuses, ce qui contribue à ralentir la douleur. Bien entendu, il est également possible de faire des exercices appropriés pour renforcer les os, ce qui contribue également à soulager les douleurs au niveau des os du pubis.

Si la douleur au niveau de l'os pubien est très forte, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen afin de déterminer s'il y a une déviation du bassin ou d'autres conditions, et y remédier à temps, et bien sûr, vous pouvez également prendre une injection fermée pour soulager la douleur.

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La pubalgie maternelle est une douleur au niveau de l'articulation de la symphyse pubienne chez les femmes enceintes, qui survient généralement en fin de grossesse.

Il s'agit de la partie encerclée sur la photo. Il s'agit de la symphyse pubienne, située à la surface du corps. C'est l'os qui fait pousser les poils dans la zone triangulaire où nous portons des sous-vêtements, celle qui est dure au toucher.

La symphyse pubienne est en fait une articulation. Mais cette articulation ne peut pas bouger, elle est bloquée par nos ligaments. Chez certaines femmes enceintes, à un stade avancé de la grossesse, ce ligament se relâche, ce qui entraîne un mouvement de l'articulation. Les os des deux côtés de l'articulation frottent l'un contre l'autre de haut en bas et d'un côté à l'autre (comme le pas du diable) et cela produit une douleur insupportable.

Comment se manifeste cette douleur ?

Les hormones des femmes enceintes, la progestérone, l'œstrogène, vont être considérablement élevées. Ces hormones relâchent les ligaments de notre corps. C'est en fait une bonne chose pour l'accouchement. En effet, lorsque les ligaments sont relâchés, le bassin de la femme est plus spacieux et plus souple, ce qui favorise l'accouchement.

Mais après cette laxité dépasse une certaine limite. La symphyse pubienne commence à se séparer et l'os commence à frotter l'un contre l'autre, ce qui provoque de vives douleurs.

Et la douleur de la symphyse pubienne ne bénéficie d'aucun traitement efficace avant la naissance. Au fil des semaines de grossesse et de l'augmentation du poids du fœtus, la pression et la tension exercées sur la symphyse pubienne continuent d'augmenter. Et la douleur au niveau de la symphyse pubienne augmente de façon exponentielle.

Les cas graves de femmes enceintes en fin de grossesse ne peuvent que s'allonger dans le lit et se lever du lit, se retourner, tous ont besoin de l'aide d'autrui et sont très douloureux.

Après l'accouchement. Si l'accouchement est normal. La symphyse pubienne se sépare plus fortement en raison de la compression due à l'accouchement du fœtus. La douleur sera un peu plus forte à ce moment-là.

Mais cette fois-ci, nous disposons de meilleurs moyens pour y remédier. La plus courante consiste à utiliser une bande pelvienne. Il s'agit d'attacher l'ensemble de la hanche, c'est-à-dire le bassin. Le fait de l'attacher et d'exercer une pression pour que les os de la symphyse pubienne soient artificiellement maintenus en place par nous et qu'il n'y ait plus de frottement excessif peut soulager la douleur.

La ceinture pelvienne n'est qu'un indicateur. Et ce qu'il faut restaurer depuis la racine, principalement parce qu'après l'accouchement, les hormones de la femme chutent rapidement. La laxité ligamentaire s'améliore également, et revient progressivement à l'état antérieur à la naissance de l'enfant, un processus qui peut durer une semaine à court terme, ou un mois de plus à long terme.

En tant que mère de trois enfants, je ne connais que trop bien la douleur des os du pubis chez les femmes enceintes.C'est la sensation à l'endroit où les deux cuisses sont reliées, comme si les os à l'intérieur étaient cassés.(Quand je faisais du vélo pendant longtemps quand j'étais enfant, j'avais aussi une sensation de douleur à la base des cuisses).

Il s'agit en fait d'un symptôme de séparation de la symphyse pubienne !

Curieusement, je n'ai pas ressenti cette douleur au niveau de l'os pubien lorsque j'étais enceinte de mon premier ou de mon deuxième enfant, et je n'ai eu qu'une douleur occasionnelle au niveau du dos en fin de grossesse.

Lorsque j'étais enceinte de mon troisième enfant, j'ai ressenti une douleur au niveau de l'os pubien à partir de six mois. Au début, je ne comprenais pas exactement où se situait la douleur et je ne savais pas ce qui la causait, mais j'étais mal à l'aise en position assise et j'avais du mal à m'allonger et à me retourner.

Cette sensation est de plus en plus grave en fin de grossesse, jusqu'à ces deux derniers mois, la douleur de l'os pubien est telle que je n'ose pas marcher, que je ne peux pas me lever en m'asseyant sur un tabouret, que je ne peux pas me retourner en dormant, sans parler du fait que me lever pour faire pipi est douloureux et me fait douter de la vie.

Je n'ai jamais ressenti cela lorsque j'étais enceinte de ces deux-là, et la douleur de mon troisième m'a vraiment effrayée, et j'ai un peu peur d'y penser maintenant.

En fait, de nombreuses femmes enceintes souffrent de douleurs liées à la séparation de l'os pubien, qui n'ont aucune incidence sur le fœtus et l'accouchement, mais qui obligent la femme enceinte à endurer un parcours de grossesse douloureux. Il n'existe aucun moyen de se débarrasser de la douleur de l'os pubien pendant la grossesse, mais vous pouvez prêter attention à quelques points pour soulager la douleur.

1. Réduisez la quantité d'exercice, marchez aussi doucement que possible et ne marchez pas trop longtemps.
2. Il est préférable que les femmes enceintes s'assoient sur un tabouret souple et aussi haut que possible, de sorte qu'une petite amplitude au moment de se lever puisse réduire la douleur.
3. Lorsque vous dormez, il est préférable d'acheter un oreiller de femme enceinte, vous pouvez changer de position à volonté, les cuisses sur l'oreiller seront beaucoup plus confortables.
4. Vous pouvez prendre une serviette chaude et la poser sur l'os pubien douloureux lorsque vous vous allongez pour soulager la douleur.
5. Lorsque vous devez vous lever fréquemment pour uriner en fin de grossesse, il est préférable d'avoir quelqu'un qui peut s'occuper de se lever sans aggraver la douleur.

La douleur des os du pubis chez les femmes enceintes est vraiment particulièrement triste, parfois un mouvement accidentel trop important sera si douloureux que les larmes couleront, ce n'est certainement pas prétentieux, je le sais très bien.

Il est donc préférable d'être plus compréhensif à l'égard des femmes enceintes qui vous entourent et de consacrer plus de temps et d'énergie à prendre soin d'elles.

Je suis une mère de trois enfants, créatrice de plateforme de qualité pour les tout-petits @森系妈妈育儿说, j'aime partager l'expérience parentale et le quotidien de l'éducation des enfants, j'espère grandir avec vous !

Les douleurs au niveau de l'os pubien sont relativement fréquentes pendant la grossesse.

Les femmes enceintes peuvent avoir des difficultés à monter et à descendre les escaliers, dans les cas les plus graves, elles peuvent avoir des difficultés à se retourner dans le lit, et il peut y avoir un test de séparation positif pour l'une des pressions d'air pelviennes au niveau des articulations pelviennes pendant le mouvement. Parallèlement, les femmes qui subissent une échographie prénatale ou une radiographie postnatale présentent souvent une distance de séparation de plus d'un centimètre au niveau de la symphyse pubienne.

La raison en est qu'après la grossesse, le fœtus augmentant progressivement de taille, la cavité pelvienne est comprimée, ce qui provoque l'étirement des ligaments musculaires, d'où la douleur de la symphyse pubienne. Au fil des semaines de grossesse, l'organisme produit de la relaxine, ce qui entraîne un relâchement des ligaments de la symphyse pubienne et, lors de l'activité, une sensation de tiraillement, qui provoque également des douleurs au niveau de l'os pubien. En fin de grossesse, lorsque le fœtus entre dans le bassin, ce dernier a pour effet de le soutenir et produit également une tension musculaire ligamentaire, ce qui entraîne des douleurs au niveau de la symphyse pubienne. Dans ce cas, il est recommandé aux femmes enceintes de se reposer, de pratiquer des compresses chaudes locales, des massages et la moxibustion, etc. pour réduire les symptômes.

Les femmes enceintes peuvent se reposer en position de flexion latérale, afin de réduire l'effet de traction sur la symphyse pubienne et les symptômes de la douleur. Les compresses chaudes locales, les massages, la moxibustion, etc. favorisent la circulation sanguine locale et réduisent les symptômes. Les femmes enceintes peuvent utiliser une gaine pour stabiliser le bassin et réduire l'effet de traction sur le ligament symphysaire pubien afin de réduire la douleur. Il est également recommandé aux femmes enceintes de veiller à adopter une position assise et debout correcte, de ne pas croiser les jambes afin de réduire la force de cisaillement sur la symphyse pubienne et d'éviter d'aggraver la douleur de la symphyse pubienne.