Prendre un bol de soupe pour chasser l'humidité

C'est la façon la plus familière de se débarrasser de l'humidité, la plupart des familles aiment préparer une marmite de soupe pour faire face à l'"humidité". L'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Guangzhou, médecine chinoise et occidentale, Yu You Ming, médecin en chef, a rappelé que certaines personnes ont une mauvaise fonction gastro-intestinale, certaines personnes ont de la chaleur dans le corps, certaines personnes ont plus de flegme ...... avec une marmite de soupe peut ne pas être en mesure de se débarrasser de l'humidité, attention à l'aggravation de l'humidité devrait être basée sur le corps pour faire de la soupe. Les haricots rouges, les larmes de Job, l'ouate, les lentilles et le poria sont des ingrédients couramment utilisés pour dissiper l'humidité dans la soupe.

1, Haricots rouges azuki et riz

Les haricots rouges et les larmes de Job sont froids, et ne conviennent pas aux personnes froides, car plus on en boit, plus l'humidité est importante.

En raison du faible effet des haricots rouges sur le renforcement de la rate, l'utilisation des haricots rouges et de la soupe d'orge seuls pour dissiper l'humidité n'est pas évidente. Pour mieux se débarrasser de l'humidité, le département de médecine traditionnelle chinoise du sixième hôpital de Zhongshan, Qiu Chao-ping, a suggéré d'utiliser d'autres herbes réchauffantes pour réguler le qi et la rate, comme le gingembre, le poivre, les lentilles blanches, les asperges, etc.

"Le rôle des haricots rouges et de l'orge est une légère infiltration de l'humidité, tandis que l'humidité du printemps doit également être une protection solide de la rate et de l'estomac", le Guangdong Pharmaceutical College rattaché au premier hôpital de médecine traditionnelle chinoise, Wang Yeqing, médecin traitant, a recommandé l'ajout de la rate de la montagne chinoise, ou avec atractylodes macrocephala, Chen Pi, des feuilles de périlla et d'autres herbes aromatiques de l'humidité.

2, kapok séché en soupe

Le kapok peut être séché et bouilli directement dans l'eau, ou bouilli dans une soupe avec des os de porc pour éliminer l'humidité dans le corps. Il convient de noter que l'efficacité du kapok se concentre sur le dégagement de la chaleur et l'élimination de l'humidité, et qu'il convient aux personnes souffrant d'humidité et de chaleur, et ne doit pas être utilisé en cas d'insuffisance du qi et de la rate.

3, lentilles de la rate pour dissiper l'humidité

Les lentilles blanches cuites avec des os de porc et du gingembre dans une soupe peuvent renforcer la rate et dissiper l'humidité, ce qui convient aux personnes souffrant d'une insuffisance de la rate et d'humidité. Les lentilles blanches sont encore plus efficaces pour renforcer la rate lorsqu'elles sont légèrement frites.

4, Poria thé ou soupe bouillie

Pour dissiper l'humidité, le poria peut être bouilli avec du Chen Pi et consommé sous forme de thé, ou bouilli avec du porc et du gingembre dans une soupe. Le premier a la capacité de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité pour résoudre les mucosités, tandis que le second renforce la rate et l'estomac, induit la diurèse et réduit l'œdème.

Que mangent régulièrement les personnes ayant un taux d'humidité très élevé ?

Trois facteurs généraux sont à prendre en compte lorsque l'humidité est très élevée : le froid et l'humidité extérieurs, une mauvaise alimentation et la faiblesse du corps qui travaille.

I. Froid et humidité externes.

En raison du climat froid et humide, ou du fait de patauger dans l'eau, de s'asseoir et de se coucher dans les marécages, le froid et l'humidité du mal envahissent la surface du muscle, emprisonnent le Wei Yang, ce qui fait que les poumons ne peuvent pas annoncer l'eau et les liquides, que la rate ne peut pas transporter et transformer l'eau et les liquides, et que la stagnation de l'eau et des liquides est causée par...

Deuxièmement, une mauvaise alimentation.

Manger des aliments crus et froids, boire de l'eau froide, trop manger et manger trop gras, trop sucré et trop gras. Ou après avoir bu de l'alcool pendant la période chaude de l'été, en raison de la chaleur et du froid, le froid et la chaleur sont entremêlés, le yang moyen est freiné, la rate n'est pas en bonne santé, l'humidité est générée de l'intérieur, et l'eau stagne et s'accumule.

Troisièmement, le corps est affaibli par le travail et le désir.

L'épuisement, l'excès de nourriture ou une maladie prolongée, les lésions du yang de la rate et des reins, la perte de la transmission et de la transformation de l'eau et des fluides, peuvent également entraîner le stockage de l'humidité dans l'organisme.

Si l'on connaît les causes, on peut traiter les symptômes. Tout d'abord, il faut se protéger, éviter de sortir par temps froid et humide, faire attention au froid et à la chaleur, ne pas vivre dans un endroit humide pendant une longue période.

En termes d'alimentation, il y a déjà de l'humidité dans le corps, l'alimentation doit être légère, éviter de manger sucré, gras, cru et froid, arrêter de fumer et de boire. Vous pouvez manger de l'igname, avec de l'eau bouillie d'orge à boire, assurez-vous d'utiliser de l'eau frite. Il n'est pas recommandé aux personnes dont la rate et l'estomac sont froids. La peur du froid, les douleurs corporelles et la faiblesse, aggravées par les jours froids, peuvent utiliser de l'eau bouillante au gingembre pour boire. Dans ce cas, il est préférable de se rendre à l'hôpital pour trouver un praticien de médecine chinoise qui établira un diagnostic et utilisera des médicaments pour s'adapter.

Enfin, l'exercice et la transpiration peuvent contribuer à améliorer la situation, mais n'oubliez pas de travailler avec modération et sans excès. Le mieux est de continuer à faire du jogging tous les jours et de transpirer un peu.

Bien entendu, vous pouvez également utiliser les ventouses et la moxibustion pour éliminer l'humidité de votre corps. Vous ressentirez beaucoup de soulagement et de détente, mais seulement pour les symptômes légers de l'humidité de la surface du corps.

Un mode de vie sain est fondamental, n'attendez pas que quelque chose arrive à votre corps pour penser à un traitement, la prévention est toujours plus efficace que la guérison.

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L'humidité lourde ne doit pas être négligée, les anciens disaient souvent : "un millier de froids faciles à éliminer, une humidité difficile à faire disparaître". Si vous vous levez le matin après une nuit de sommeil et que vous vous sentez toujours somnolent, étourdi, que vos selles sont collantes et que vous n'avez pas d'appétit pour manger, c'est peut-être que vous souffrez d'une trop grande humidité. Selon la médecine chinoise, l'humidité peut être à l'origine de diverses maladies, mais elle est aussi la cause première de nombreuses maladies chroniques. Comment l'humidité apparaît-elle ? Quel est son lien avec notre santé ? Et comment se débarrasser de l'humidité ? C'est ce qu'il faut dire, aujourd'hui, sur le vieux continent !

Pourquoi l'humidité ne doit-elle pas être négligée ?

Parce qu'une forte humidité est la cause première de nombreuses maladies, beaucoup de personnes ne se sentent pas bien, et après être allées à l'hôpital pour divers tests, aucune maladie n'a été diagnostiquée. À ce moment-là, si vous optez pour la médecine chinoise, vous pouvez considérer qu'il s'agit d'un problème d'humidité. C'est ce que l'on appelle "un millier de rhumes faciles à éliminer, une humidité difficile à éliminer".

L'humidité est froide lorsqu'elle rencontre le froid, chaude et humide lorsqu'elle rencontre la chaleur, et humide-vent lorsqu'elle rencontre le vent. L'humidité est donc un phénomène que l'on rencontre souvent et qui peut avoir des centaines de conséquences sur notre santé. Cette rencontre du froid, de la chaleur et du vent est généralement liée à notre environnement de vie, à nos habitudes alimentaires, etc. Par exemple, la sédentarité, la climatisation, le chauffage, une alimentation trop grasse, des sucreries variées, des abats d'animaux, etc., résument le fait que nous vivons trop confortablement, de sorte qu'une partie de la fonction d'autorégulation de notre corps est perdue, mais aussi qu'une partie de la charge de notre corps est augmentée.

Si les changements correspondants dans ces changements entraînent des maladies médicales modernes, notamment l'hypertension, l'hyperglycémie, l'hyperglycémie, les maladies coronariennes, l'athérosclérose, une variété de tumeurs, qui sont graves, il y a également un certain nombre de problèmes, y compris des problèmes de peau, des problèmes digestifs, et la médecine traditionnelle chinoise considère que cela peut être lié à l'humidité lourde.

Comment savoir si vous êtes humide ou non ?

En fait, la médecine chinoise doit aussi regarder, sentir, demander, couper pour analyser. Après tout, nous l'avons dit plus haut, l'humidité est à l'origine de nombreuses maladies, et il existe aussi une "humidité dans le froid est froide, dans la chaleur est chaude, chaude et humide, dans le vent est humide", dont les caractéristiques ne sont pas faciles à identifier. Il existe des points humides internes et externes, bien sûr, dans certains cas les performances peuvent être relativement similaires, après tout, l'humidité a des caractéristiques lourdes, collantes, faciles à endommager le Yang Qi, faciles à bloquer le qi et d'autres caractéristiques, donc il y aura les performances suivantes :

1. Elle nous fait nous sentir somnolents et lourds, sans force dans les membres ; même si nous dormons bien la nuit, nous nous réveillons le matin comme si nous n'avions pas bien dormi. On est groggy et on a toujours envie de dormir. Il est également très facile de se sentir fatigué et de manquer d'inspiration au travail pendant la journée.
2. Les selles sont également plus caractéristiques : les selles saines ont une forme et une surface lisse ; après élimination, elles glissent directement le long de la paroi des toilettes ; les selles chargées d'humidité peuvent être plus collantes ou tachées sur la paroi des toilettes, ce qui ne facilite pas le glissement vers le bas, sans compter que les chasses d'eau ne sont pas faciles à évacuer. Bien sûr, il arrive aussi que la constipation se manifeste directement.
3. Teint terne, acnéique, gras, tacheté, et les cheveux sont plus sujets au sébum.
4. Obésité, estomac bulbeux ;
5. Peu d'appétit, bouche amère et collante, mauvaise haleine, bouche légère, toujours envie de manger des aliments à forte saveur pour se sentir bien.
6. Humidité du scrotum, ou de la région pubienne, et démangeaisons dans les leucorrhées avec odeur. Désintérêt pour les rapports sexuels ;
7. Mucosités, toux, oppression thoracique ;
8. Douleurs au niveau du cou, des épaules, du dos et des jambes, comme si une pierre de mille livres était pressée sur l'épaule, comme si des sacs de sable étaient attachés aux pieds, sensation de lourdeur au niveau du cou, lourdeur des pas, et difficulté à bouger les jambes et les pieds.

Quelle est la meilleure chose à manger pour éliminer l'humidité ?

Je dois dire que l'"humidité" est souvent mangée par nous, donc en fait, ce que nous devons faire en premier lieu, c'est ne pas manger ceux qui nous laissent aggraver l'humidité de la nourriture, ne pas faire ces choses qui nous feront aggraver l'humidité. Spécifique Il y en a ?

Commençons par les aliments qui augmentent l'humidité :

• Les boissons froides, les fruits et légumes crus, l'humidité est plus évidente en été, parce que pendant l'été, notre régime de boissons froides et de fruits et légumes crus est plus important, ce qui rend nos performances en matière d'humidité plus évidentes. Le froid blesse facilement la rate, la rate est la fonction de transport, une fois la fonction de transport affaiblie, l'humidité sera facile à générer, c'est pourquoi il faut boire moins de boissons froides et manger moins d'aliments froids en été. Faites attention à la modération.
• Les aliments gras, ceux que l'on consomme, nécessitent le transport de la rate et de l'estomac, mais ces aliments ne sont pas faciles à digérer, augmentent le fardeau de la rate et de l'estomac, et peuvent également contribuer à la production du mal de l'humidité et de la chaleur.
• Dans certaines régions où l'humidité est importante, la nourriture épicée est en effet un aliment qui permet de dissiper l'humidité, mais si vous en mangez trop, il est facile de générer de la chaleur interne, et l'humidité devient de la chaleur humide lorsqu'elle rencontre de la chaleur, ce qui nous permet également de développer de nouveaux problèmes de santé.

En résumé, vous devriez éviter les aliments crus et froids, les aliments gras, les aliments épicés et stimulants, et les aliments trop sucrés, notamment : toutes sortes de boissons froides, de plats froids, de barbecues, d'aliments frits, gras, de gâteaux, de fruits tropicaux, de plats chauds et d'autres aliments. Ne pas manger ces aliments semble priver la grande majorité des gens du plaisir en général, mais bien sûr, on ne peut pas ne pas manger du tout, on peut choisir de manger moins ou de ne pas manger en fonction de sa propre situation.

Passons maintenant aux aliments que nous devrions consommer davantage et qui éliminent l'humidité :

Il est recommandé de manger des aliments tels que l'igname, le muguet, la cannelle et le jujube pour aider à nourrir la rate et à dissiper l'humidité ;

La graisse corporelle des personnes pour faciliter l'humidité de la rate est l'aliment principal, le plus courant est les larmes de Job, Poria la !

Il s'agit d'aliments médicinaux que l'on peut avoir envie de faire bouillir, de réduire en bouillie ou d'infuser.

Bien sûr, le plus sûr ou de trouver un médecin chinois professionnel pour vous donner une dialectique, en fonction de votre situation pour traiter les symptômes, la médecine chinoise sur les différents types de division de l'humidité, il y a différentes stratégies d'adaptation.

1. les médicaments qui réduisent et assèchent l'humidité

Indications : Humidité emprisonnée dans la rate et l'estomac (c.-à-d. humidité bloquant le Jiao moyen), symptômes tels que plagiats épigastriques, vomissements et acidité, selles molles, manque d'appétit et fatigue corporelle, langue blanche et grasse.

Les médicaments les plus couramment utilisés sont le patchouli, l'atractylode, l'houpouli, le bois de santal et la cardamome.

2. osmose diluée et diurèse

Indications : syndrome de stagnation interne de l'eau et de l'humidité, symptômes tels que gonflement des membres, incontinence urinaire ou distension abdominale, corps lourd, langue pâle et grasse, mousse blanche et glissante.

Les médicaments couramment utilisés sont les suivants : poria, Poria, Coix Seed, etc.

3. les médicaments anti-chaleur et anti-humidité

Indications : syndrome de la chaleur humide, symptômes de l'œdème de la chaleur humide, dysurie, jaunisse de la chaleur humide, leucorrhée blanc rougeâtre, diarrhée et dysenterie de la chaleur humide, chaleur humide et chaleur d'été.

Les médicaments couramment utilisés sont les suivants : Yin Chen, Moneywort, Plantago Ovata et Mouton.

Le moyen le plus sûr de se débarrasser de l'humidité est de faire de l'exercice.

Pourquoi se donner la peine de manger toutes sortes d'aliments et de médicaments ? En fait, dans la médecine moderne, la performance de l'humidité lourde est l'état de sous-santé, et pour ces problèmes, l'exercice approprié peut également être réalisé pour améliorer, par rapport à la difficulté de manger de la nourriture, et de prendre des médicaments pour réguler les dommages possibles au foie et aux reins, je recommanderais que vous par l'exercice scientifique, un régime alimentaire sain pour se débarrasser de l'humidité.

Neuf fois sur dix, les personnes qui ont l'air et se sentent lourdes et humides sont celles qui ne font pas beaucoup d'exercice, ce qui peut être soulagé par une activité physique appropriée et régulière. J'en ai fait moi-même l'expérience : par exemple, lorsque j'étais très occupé au travail, je me sentais somnolent et lourd les jours où je ne faisais pas d'exercice, mes intestins devenaient collants et tout mon corps semblait léthargique. Lorsque j'ai réalisé que je manquais d'exercice, j'ai commencé à en faire régulièrement. Au début, il n'y avait peut-être pas de changement les trois ou deux premiers jours, mais après avoir insisté pendant une semaine, la sensation la plus évidente était que mes selles étaient formées et ne collaient pas à la cuvette des toilettes. L'ensemble de la personne devient énergique et la sensation de somnolence et de lourdeur disparaît.

En effet, l'exercice peut favoriser la formation de notre métabolisme, de sorte que nous travaillons en raison de l'accumulation habituelle de certaines substances dans le corps à éliminer, le sang frais nourrissant nos muscles, de sorte que nous sommes pleins d'énergie, tandis que l'exercice peut nous permettre de relâcher la pression, la mentalité est devenue plus détendue, mais nous permet également d'avoir une bonne nuit de sommeil, de sorte que nous sommes plus rafraîchis, et nous avons également un meilleur appétit. Lorsque notre appétit est bon, nous devrions consommer des aliments qui peuvent nous rendre plus sains, notamment toutes sortes de fruits et de légumes riches en vitamines, et les personnes âgées qui ont une mauvaise digestion devraient choisir des aliments relativement faciles à digérer, ainsi qu'un mode de cuisson facile à digérer.

Il est recommandé de faire de l'exercice trois à cinq jours par semaine pendant plus d'une demi-heure par jour, en fonction de votre état. Il peut s'agir de course à pied le matin, de marche après les repas, de marche rapide, de randonnée, de vélo, de jeux de ballon, de yoga, de tai-chi, de danse carrée, de pilates, de cyclisme dynamique, d'aérobic .......

résumés

Dans l'ensemble, je pense que pour la plupart des personnes qui font de l'exercice dès qu'elles le peuvent, l'exercice est la clé, et bien que le régime alimentaire soit tout aussi important, beaucoup d'entre nous négligent l'exercice parce qu'ils accordent trop d'importance au régime alimentaire. Il sera facile de se débarrasser de l'humidité si l'on peut faire les deux en même temps. Cependant, certaines personnes ne sont même pas en mesure de s'en tenir à une chose aussi simple que l'alimentation, sans parler de l'exercice physique, qui est quelque peu difficile. Serez-vous celui ou celle qui y parviendra ? Je pense que oui, allez-y !

Merci d'avoir lu, j'espère que ma réponse pourra vous aider, si vous pensez qu'elle n'est pas mauvaise, donnez moi un "like" et partagez la, si vous pouvez aussi me faire part de vos inquiétudes, je pense que c'est le plus grand soutien pour moi, merci !

merci pour votre invitation

J'ai souffert d'humidité ces derniers temps, et ce matin je me demandais ce qui se passait avec l'humidité importante sur moi avant, et j'ai eu une invitation tout de suite... est-ce que ça pourrait être un ascaris dans mon ventre ?

Commençons par deux réactions au niveau élevé d'humidité dans mon corps

Point 1 : Selles collantesC'est vraiment ennuyeux, n'est-ce pas ? C'est juste une sensation très désagréable, comme s'il y avait quelque chose dans votre estomac lorsque vous semblez aller à la selle, mais que c'est bloqué dans votre tête et que ça ne peut pas sortir. Souvent, je force beaucoup, pensant que cela va sortir beaucoup, mais en fait, c'est juste une goutte, ou très étouffant. C'est la manifestation d'une forte humidité, et c'est aussi la plus offensante pour moi.

Point 2 : Petits boutons rouges à l'arrière et à l'avant de la poitrineCela affecte la valeur faciale de votre corps, n'est-ce pas ???! Chaque fois que vous prenez une douche, vous vous sentez lisse partout, et une fois que vous vous lavez la poitrine et le dos, vous avez l'impression de caresser la peau d'un crapaud (c'est ce que je ressens). Ce type d'acné est différent des boutons, l'humidité qui sort de l'acné sera plus denseJe ne suis pas sûr que ce soit une bonne idée, mais la guérison est lente, et j'ai déjà pris des photos stupides de moi avec mon téléphone portable, alors regardez la photo ci-dessous, c'est encore un peu mieux, mais c'était encore pire avant.

Bien sûr, il y a beaucoup de réactions à une forte humidité, mais celles qui apparaissent le plus clairement et qui sont les plus insupportables dans mon cas sont les deux ci-dessus. Il est maintenant temps de répondre à la question du sujet... Ahem.

J'ai essayé trois méthodes pour me débarrasser de l'humidité, et je parle de méthodes efficaces ! Je pense que la réponse la plus populaire sur Internet est l'orge rouge, mais pour dire les choses simplement, cela ne fonctionne pas bien, n'est-ce pas ? J'ai utilisé tous les produits connus, j'analyse soit le dosage est trop faible, soit il n'est pas utile du tout....

1. exercice pour évacuer la sueurC'est simple, il s'agit de courir et de sauter, et l'humidité m'a fait prendre l'habitude de faire 35 minutes d'exercice tous les après-midi. Beaucoup de gens se demandent pourquoi ils ne font pas d'exercice le matin, la réponse est évidente : ils ne peuvent pas se lever ! En fait, la raison principale est que je suis ici près de la montagne, l'humidité du matin est très forte, il y a des arbres sur la montagne, l'air est très bon toute la journée, je n'ai pas besoin de me préoccuper de l'indice de l'air.

2. moxibustion + ventouses de feuCette méthode est enseignée par la grand-mère, bien sûr, chaque fois que la grand-mère à faire, est d'utiliser moxa dans le nombril près de la moxibustion, et ensuite utiliser le feu cupping sur les deux côtés de mon dos est plus lieu de viande, est l'os de la colonne vertébrale sur les deux côtés. La position spécifique n'ose pas dire aveuglément, parce que je ne suis pas clair sur quelques pouces plusieurs pouces, en tout cas, après avoir fait ce corps se sentira très soulagé.

3. mousse d'eau d'herbeIl y a très longtemps, on disait que l'eau de l'herbe de sésame dissipait l'humidité, qu'elle avait un goût un peu amer et qu'elle contenait cent grains. J'ai également vérifié cette chose, c'est parce que l'herbe contient un composant connu sous le nom de polysaccharide d'herbe, avec de l'eau bouillante peut être dans l'herbe dans l'herbe pour absorber le polysaccharide d'herbe, après avoir bu pour se débarrasser de l'humidité, c'est le plus pratique, l'effet est encore assez bon. J'ai entendu des gens dire que le rôle de l'herbe est aussi de réduire le taux de sucre dans le sang, mais j'ai commencé doucement à ne pas faire du diabète, mais d'abord à boire pour le prévenir haha.

Trop d'humidité dans le corps se traduit par de la fatigue, des membres lourds, des mains et des pieds froids, une faiblesse de la rate et de l'estomac, un manque d'appétit, de l'eczéma sur le corps, un visage gras et impur et une tendance à l'acné. Cela affecte non seulement la santé, mais aussi l'image. Les gens modernes, en particulier, font très peu d'exercice, mangent surtout des aliments raffinés, se couchent souvent tard, subissent un stress mental important et, avec le temps, la digestion du tractus gastro-intestinal est altérée, le métabolisme de l'eau du corps est dysfonctionnel, il est facile d'avoir une stagnation de l'humidité dans le corps, ce qui entraîne de nombreux risques pour la santé.

Comment réguler une forte humidité ?

Tout d'abord, il est préférable d'adopter un régime alimentaire léger. La chose la plus importante pour la rate et l'estomac de l'homme est de transporter et de digérer correctement, de donner à la rate et à l'estomac la bonne quantité de nourriture équilibrée, ils peuvent compléter complètement le métabolisme des nutriments et de l'eau. Les aliments tels que le vin, le lait, les matières grasses, les saveurs sucrées et lourdes ne sont pas faciles à digérer et peuvent facilement nourrir l'estomac, ce qui peut provoquer une inflammation et des ballonnements dans l'estomac dans les cas graves. En particulier, les aliments frits, la viande grasse et les aliments sucrés aggravent la réaction inflammatoire de la rate et de l'estomac. Certains fruits et légumes froids altèrent la fonction de digestion du tractus gastro-intestinal, un transport incorrect entraîne une obstruction interne humide et maléfique, il n'est donc pas recommandé de manger souvent des fruits et légumes de cette nature. Pour évacuer l'humidité de la rate et de l'estomac, il est préférable de consommer des aliments doux et faciles à digérer pour la rate et l'estomac. Par exemple, le gingembre réchauffe l'estomac, l'igname est un tonique plat, le Cangzhu assèche l'humidité de la rate, les haricots rouges, l'orge, etc. peuvent aider au transport de l'humidité, ces aliments peuvent être expulsés du corps de l'humidité.

Deuxièmement, en plus de l'attention portée à l'alimentation, il faut aussi sortir plus souvent. Les gens d'aujourd'hui sont généralement paresseux, ils ne se reposent qu'en effleurant l'écran à la maison, en jouant au téléphone portable, ce qui n'est pas bon pour la santé. Il est préférable de sortir au soleil, de transpirer, avec un régime alimentaire raisonnable, afin de favoriser l'évacuation de l'humidité corporelle.

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L'humidité est composée de l'humidité froide et de l'humidité chaude, vous devez dire quoi manger rapidement, vous devez d'abord examiner votre propre appartenance à l'humidité chaude ou à l'humidité froide.

La figure 1 appartient à l'humidité froide.

La figure 2 appartient à la chaleur humide.

eczéma

[Idées de conditionnement]

① Contrôle alimentaire :

* Ces aliments doivent être consommés avec parcimonie : gras, hot pot, sucreries, frit, épicé, stimulant, barbecue, gras et graisseux, riche en sel, mariné et ainsi de suite !

* Boire de l'alcool avec modération, manger de la viande mais la contrôler tous les jours, et l'équilibrer avec une bonne quantité de légumes verts ;

*Ingrédients appropriés : Haricot rouge / Thé vert / Haricot vert / Melon d'hiver / Luffa / Pastèque / Larmes de Job / Poria / Atractylodes Macrocephalae / Lentille blanche / Racine d'amarante / Pétales de maïs / Inulae.

*Congee thérapeutique : grains de larme de Job, Poria cocos, haricots adzuki et porridge de haricots mungo ; thé au marron d'Inde et à la cosse de maïs.

② Ne pas rester éveillé toute la nuit, lésions du foie et de la vésicule biliaire, facile à générer de l'humidité et de la chaleur.

③ Le fait de rester actif et de transpirer est également l'un des moyens d'éliminer l'humidité.

④Vivez dans un environnement aussi sec et frais que possible ;

⑤ Spécialités pharmaceutiques chinoises : pilules Ermiao ou les prendre en même temps que les pilules Er Chen, auxiliaires, modérément, sans excès.

(6) Point d'acupuncture : les tapotements sur le point du centre du comité évacuent la chaleur et soulagent l'humidité.

froid et humide

[Idées de conditionnement]

Réchauffe le Yang et élimine le froid, renforce la rate et dissipe l'humidité.

① Thérapie alimentaire.

* Le régime alimentaire, comme mentionné ci-dessus, ne doit pas toucher les aliments froids, réfrigérés, les fruits de mer, etc ;

* L'alimentation est équilibrée et ne doit pas être trop végétarienne ; les fruits ne doivent pas être consommés plus d'une fois par jour ;

* Les sucreries ne doivent pas être consommées en trop grande quantité, car le fait de nourrir la rate, qui est bloquée par la graisse, génère de l'humidité ;

* L'acide est yin, du même type que le froid, et ne doit pas être consommé en grande quantité, comme l'aubépine ;

* L'amer et le froid sont consommés avec parcimonie et sont trop froids ;

* Mangez des aliments épicés avec modération : poivre en grains, coriandre, gingembre, etc.

*Aliments appropriés : melon d'hiver (avec un peu de gingembre) / carpe (avec gingembre) / bœuf / graines de lotus / maïs / pois / dattes rouges (avec gingembre).

*Substitut de thé : Codonopsis + Atractylodes macrocephala + Poria, eau directement bouillie, pour dissiper l'humidité et renforcer la rate.

*Thé de substitution : Chenpi 4g + Poria 12g + Allium cepa tête 5g, eau bouillie à boire, pour dissiper l'humidité. 9, corps froid et humide.

L'humidité et le froid sont également fréquents.

On entend souvent dire que l'humidité est forte, que l'on ne peut pas manger ce qui ne peut pas être mangé, que l'on mange ce qui est humide, que l'on mange ce qui augmente l'humidité, etc. En fin de compte, qu'est-ce que l'humidité, l'humidité lourde, les gens ont quelle performance, habituellement manger ce qui peut aller à l'humidité ?

La forte humidité est l'eau dans le corps humain qui n'est pas métabolisée à temps, ce qui entraîne un excès d'eau dans le corps. Le problème de la forte humidité est lié aux anomalies métaboliques du corps humain, mais aussi à la faiblesse de la rate et de l'estomac qui, s'ils sont forts, sont capables de métaboliser l'excès d'eau du corps pour l'éliminer. Par conséquent, une forte humidité est également un signe d'alerte précoce indiquant que le corps ne fonctionne pas bien. Si le corps humain est lourd d'humidité, il se sentira facilement fatigué, mangera sans grand appétit, aura la langue épaisse et moussue, les selles ne seront pas formées, les articulations seront douloureuses, la tête sera également étourdie, comme un temps morose et constamment pluvieux, un tel environnement du corps humain n'est pas sec, ce qui entrave le métabolisme normal du corps, produisant un cercle vicieux. Si vous souffrez de ces manifestations, vous devez veiller à éliminer l'humidité de votre corps. Le régime alimentaire joue un rôle important à cet égard. Voici quelques aliments qui peuvent éliminer l'humidité.

1, haricot rouge

Beaucoup de gens savent que les haricots rouges peuvent aller à l'humidité, la fameuse arme magique aller à l'humidité haricot rouge orge œdème, le rôle des haricots rouges est de faciliter l'eau, le gonflement et l'évacuation de la chaleur, d'aider l'organisme à éliminer l'eau, d'empêcher l'organisme d'avoir des œdèmes.

2, Yeonin.

Les larmes de Job sont également bonnes pour évacuer la chaleur et éliminer l'humidité, mais le caractère est froid, si le corps lui-même est plus froid, les gens devraient faire attention à la quantité de nourriture.

3. haricots mungo

Les haricots mungo peuvent évacuer la chaleur et détoxifier les toxines, ce qui constitue un bon produit pour soulager la chaleur estivale et un bon ingrédient pour éliminer l'humidité.

4. melon d'hiver

Le melon d'hiver est un ingrédient bien connu pour la perte de poids, il est très faible en calories, mais aussi satiétogène. En fait, le melon d'hiver contient une grande quantité de fibres alimentaires, peut diurétique gonflement, il y a l'effet de désintoxication, pour les personnes avec le corps chaud et humide est une très bonne perte de poids d'aller à l'humidité des bons produits.

En plus de la régulation quotidienne du régime alimentaire, les personnes souffrant d'humidité doivent également prêter attention à l'ajustement de la mentalité, car la rate et l'estomac et les émotions humaines ont une relation étroite, et si la rate et l'estomac fonctionnent bien, l'humidité ne restera pas trop longtemps dans le corps humain, nous devons donc être optimistes et avoir une mentalité positive pour faire face à la vie, ne pas trop penser, mais aussi maintenir l'habitude de faire de l'exercice, ce qui peut réduire le stress, mais aussi accélérer l'évacuation de l'humidité dans le corps.

Introduit 16 sortes d'aliments pour se débarrasser de l'humidité, en cette saison des pluies, à manger de temps en temps pour se débarrasser de l'humidité.

Qu'est-ce qu'il y a de mieux à manger quand on a beaucoup d'humidité ?

Ascétiques de la santé, coup d'envoi !

L'humidité fait que les gens se sentent somnolents, ont les membres lourds, n'ont pas d'appétit, généralement parce que la rate a des problèmes, la rate est le principal moyen de transport, une fois que vous ne pouvez pas devenir humide. Le corps peut utiliser le liquide qui deviendra de l'eau humide, s'il ne nourrit pas le corps à temps, l'eau humide s'accumule trop et, sous l'effet de la chaleur, formera des mucosités humides.

Que dois-je faire en cas de forte humidité ?

1 : Rester au chaud par temps de pluie

Par temps pluvieux, il faut veiller à se prémunir contre l'invasion de l'humidité, ne pas sortir faire de l'exercice, mais par temps ensoleillé, sortir faire de l'exercice plus souvent, pour favoriser le mouvement du yang qi, peut être très bon pour se débarrasser de l'humidité, seul le qi et le sang à travers le corps sont plus sains, le corps est facile à former des mucosités et de l'humidité et le limon peut être dans l'exercice pour aider à la désintoxication, éliminer les déchets !

2 : Manger plus léger

Manger moins d'aliments sucrés et gras, l'alcool ne peut pas boire plus, le régime, faire attention à rester léger, mais le chili peut également manger, le chili a encore un certain effet d'élimination de l'humidité, mais ne convient pas à toutes les personnes, le corps est chaud et humide, manger épicé au lieu de facile à l'incendie, les allergies et la faiblesse gastro-intestinale ne devrait pas être utilisé.

3 : Ne pas trop manger

Il existe un tel groupe de personnes, l'estomac est humide et chaud, mais il est facile d'augmenter l'appétit, la quantité de nourriture devient importante, il est donc facile d'aggraver le fardeau de la rate, ce qui est souvent appelé "estomac fort rate faible", le fardeau de la rate est trop lourd conduira à l'humidité de l'eau à l'intérieur de l'arrêt, donc la quantité de nourriture pour devenir soudainement importante doit être prudente, généralement devrait être limitée à une partie de la quantité de nourriture, ne pas faire d'excès de nourriture !

Quelle est la meilleure chose à manger en cas de forte humidité ?

1 : Porridge de haricots rouges aux larmes de Job

Les larmes de Job renforcent la rate et l'estomac, et peuvent aider à chasser le vent et l'humidité. Avec les haricots rouges, qui peuvent être diurétiques, cette combinaison est parfaite pour chasser l'humidité.

2 : Maïs, thé de corneille

Le maïs renforce la rate et l'estomac, peut également ralentir le processus de vieillissement et éliminer les œdèmes.

En même temps, il ne faut pas sous-estimer le thé de buis, qui laisse les gens ignorer les résultats souvent très bons, le thé de buis est diurétique pour les lipides, il élimine l'œdème.

3 : Quelques légumineuses

Par exemple, certaines graines de soja, des fèves, des pois, etc. peuvent être très bons pour renforcer l'immunité, un régime alimentaire équilibré, parce que beaucoup d'humidité lourde est consommée, "toutes les céréales sont nutritives, perdre les haricots pour le mauvais", les légumineuses peuvent être un certain degré de remplacement de la viande, pour résoudre le problème de l'excès de nutriments causé par l'humidité excessive !

4 : Igname, graines de lotus, lentilles blanches, radis blanc, etc.

Ces aliments sont de nature chaude et calme, ils nourrissent la rate et l'estomac, ils peuvent nourrir la rate et le corps, ils peuvent être un bon traitement pour les déficiences de la rate, et la plupart des déficiences de la rate sont dues à des déficiences de la rate, le corps ne peut pas résoudre l'humidité causée par la suggestion de préparer des congees et des soupes.

réapprovisionnement

1 : Passer une bonne nuit de sommeil

2 : S'astreindre à une activité physique quotidienne

3 : Améliorer le régime alimentaire, ne pas manger d'aliments froids, ce qui nuit à la rate et à l'estomac.

4 : Vous pouvez prendre par voie orale du ginseng ling bai zhou san et ainsi de suite, applicable à la faiblesse de la rate et de l'estomac de la médecine chinoise brevetée.

Les connaissances en matière de santé sont partagées en permanence et j'espère qu'elles vous seront utiles !

谢邀.
Tout d'abord, il faut savoir ce qu'est l'humidité, c'est-à-dire le mal de l'humidité, qui n'est ni de l'air, ni de l'eau, ni physique, mais que nos ancêtres chinois utilisaient pour décrire la maladie d'une sorte de discours.

La meilleure façon d'évacuer l'humidité est de renforcer l'exercice correct, de développer de bonnes habitudes. Le taoïsme a un vieux dicton : la médecine n'est pas aussi bonne que la nourriture ! La nourriture n'est pas aussi bonne que le travail ! C'est la vérité !

Que puis-je manger pour me débarrasser de l'humidité ? Si vous faites ce qui précède, vous pouvez vous débarrasser de l'humidité en mangeant grossièrement !

Merci à Ru Jing Xin et aux deux autres pour l'invitation.

L'auteur de la question a joint une photo d'un gingembre à sa question. Je pense qu'il demande quels sont les traitements diététiques qui permettent d'évacuer l'humidité du corps. J'ai déjà répondu à des questions similaires, je vais donc devoir me répéter.

La médecine chinoise peut être divisée en deux catégories : le froid et l'humidité, et l'humidité et la chaleur. En cas de froid et d'humidité, la langue est pâle, blanche et grasse, le pouls est lent et la personne aime boire des boissons chaudes ; en cas de chaud et d'humidité, la langue est rouge, jaune et grasse, le pouls est rapide et la personne aime boire des boissons froides. Qu'il s'agisse de froid et d'humidité ou d'humidité et de chaleur, la déficience de la rate est la suivante, l'humidité est la norme, en plus de l'humidité lorsque les symptômes et la cause fondamentale sont tous deux présents, il faut renforcer la rate et l'humidité.

(i)éliminer le froid et l'humidité

Il y a 30 grammes d'igname, 20 grammes de lentilles blanches, 10 grammes de gingembre, 20 grammes de haricots adzuki, 20 grammes de gorgon, 50 grammes de bouillie de riz à grains ronds à consommer.

(ii)anti-hygroma (médicament)

On peut utiliser 30 grammes d'igname, 20 grammes de lentilles blanches, 20 grammes de grains de larme de Job, 20 grammes de haricots adzuki, 20 grammes de fructus épaississant, 50 grammes de bouillie de riz à grains ronds pour manger. Vous pouvez également utiliser 10 grammes de pissenlit et 10 grammes de plantain pour boire de l'eau bouillie.

Mangez léger, moins de graisses et de saveurs épaisses, et ne buvez pas d'alcool. L'humidité persiste, le traitement est plus long

Je ne sais pas si vous êtes satisfait de la réponse ci-dessus, et j'espère que vous vous référerez à la réponse de vos amis de la manchette et que vous choisirez la meilleure.