Récemment, le climat du pays s'est considérablement refroidi à l'approche de la saison hivernale, et l'incidence des maladies cardiovasculaires a augmenté de manière significative.

Aperçu du rapport 2018 sur les maladies cardiovasculaires en Chine compilé par le Centre national des maladies cardiovasculaires (le rapport) La prévalence des maladies cardiovasculaires et le taux de mortalité en Chine sont toujours dans une phase ascendante. On prévoit que le nombre de personnes souffrant actuellement de maladies cardiovasculaires est de 290 millions, et le taux de mortalité des maladies cardiovasculaires se classe toujours au premier rang, représentant plus de 40 % de la composition des décès par maladie dans la population, en particulier dans les zones rurales où le taux de mortalité des maladies cardiovasculaires a continué d'être plus élevé que celui des zones urbaines au cours des dernières années. En Chine, toutes les 10 secondes environ, une personne meurt d'une maladie cardiovasculaire ; l'incidence annuelle des accidents vasculaires cérébraux en Chine est de 1,5 à 2 millions de personnes, et le taux de mortalité par accident vasculaire cérébral en Chine est d'environ 1,2 million par an. Les maladies coronariennes touchent environ 12 millions de personnes et l'infarctus du myocarde 2 à 2,5 millions.

Les taux d'incidence et de mortalité de maladies telles que l'hypertension, l'infarctus du myocarde, l'angine de poitrine, l'arythmie cardiaque, en particulier les rythmes cardiaques malins, et les accidents vasculaires cérébraux, y compris les hémorragies cérébrales et les thromboses cérébrales, augmentent de manière significative en hiver.

Comment les patients d'âge moyen et les personnes âgées souffrant d'une maladie cardiovasculaire peuvent-ils survivre à la saison hivernale en toute sécurité et éviter les événements cardiovasculaires et cérébrovasculaires ?

1) Tout d'abord, le médicament doit être respecté :

Les patients hypertendus en hiver, en raison de la vasoconstriction due au froid, ont une pression artérielle certainement plus élevée qu'en été. Cette période devrait renforcer la surveillance de la pression artérielle et l'ajustement en temps opportun pour augmenter la variété et la quantité de médicaments antihypertenseurs. Les patients atteints de maladie coronarienne ou les personnes présentant plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire doivent, en plus de la tension artérielle, renforcer le contrôle de la glycémie, adhérer en particulier à la sélection de la dose appropriée de statines ou à l'association avec l'ézétimibe pour que le cholestérol LDL, en fonction du nombre de facteurs de risque stratifiés, réponde à la norme. Les groupes à haut risque doivent insister sur la prise d'aspirine ou de clopidogrel pour prévenir la rupture de la plaque en cas de gonflement et jouer leur rôle d'activation antiplaquettaire pour prévenir la thrombose.

2) Veiller à rester au chaud : à l'extérieur, porter autant que possible un peu plus de vêtements permet d'éviter les vêtements froids. À l'intérieur, le nord dispose d'un système de chauffage et devrait également augmenter l'humidification de l'air. Dans le sud, en particulier dans le nord et le sud du fleuve Yangtze, le climat hivernal est encore très froid et humide, bien que la famille soit plus souvent équipée de la climatisation, du chauffage par le sol et du chauffage de l'eau, mais les personnes âgées sont souvent inséparables des décennies qui ont précédé les pauvres, en raison de l'ère de l'augmentation des économies dans le concept de vie, la climatisation en tant que décoration n'est en aucun cas un petit nombre de personnes, mais aussi pour trouver toutes sortes de raisons : elles n'aiment pas que l'air ne circule pas, ferment la porte, ferment la fenêtre, etc. et préfèrent porter des vêtements d'hiver épais, s'enveloppant dans une sorte de boulette. Mais le froid reste inévitable au niveau du visage et des membres, et les activités seront considérablement réduites. L'environnement froid entraîne une vasoconstriction, une augmentation de la pression artérielle, et même la vasculature artérielle est plus sujette aux spasmes et à la rupture de la plaque d'athérome induite par le froid, entraînant un infarctus du myocarde, un infarctus cérébral, une hémorragie cérébrale, voire une arythmie cardiaque maligne et une mort subite.

Rappelez-vous que l'ajout de quelques centaines de dollars par mois à vos factures d'électricité et de gaz est un investissement important dans votre santé, et c'est de l'argent que vous ne pouvez pas vous permettre d'économiser. Les personnes âgées peuvent encore avoir besoin de dépenser de l'argent, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées depuis le dur travail de l'argent ne veulent pas toujours laisser plus à leurs enfants, nous devons changer ce concept de l'avenir ne tombe pas bien. Il faut investir dans sa propre santé, la prévention des maladies est la plus utile, ne pas tomber malade réduit également le fardeau des enfants, bien mieux que de travailler dur pour économiser ce peu d'argent pour leur laisser une plus grande popularité.

3) L'hiver, il faut continuer à pratiquer des sports d'intérieur et d'extérieur, bien sûr en se basant sur la chaleur, ce qui permet de maintenir la fonction cardio-pulmonaire, de ne pas diminuer et de maintenir une bonne circulation sanguine.

4. le tonique d'hiver doit être modéré, surtout riche en sucre, en graisse et en calories. Bien que cela puisse susciter de nombreuses opinions différentes, je me dois de dire la vérité : les poudres de sésame noir et de noix les plus courantes sont en fait composées d'une grande quantité de graisses végétales et de sucre de canne. La teneur en huile de sésame et de noix pouvant atteindre 50 à 70 %, il n'y a jamais eu d'argument suggérant qu'elles ont un cerveau, qu'elles améliorent l'immunité, il s'agit simplement d'une légende de génération en génération sur les "bonnes" choses. Le meilleur "tonique" au monde pour prévenir et guérir les maladies est la bonne humeur !

5. l'hiver est inévitablement avant et après l'année, nos habitudes traditionnelles sont que les amis et les parents se réunissent pour dîner, les parents et les amis seront plus nombreux à participer au dîner. Les patients atteints de maladies cardiovasculaires peuvent certainement se réunir, Dan ne peut pas manger trop, trop plein, fumer et boire sur l'exemption. Les plats de restaurant sont riches en huile, en sucre et en sodium (glutamate/furoate de sodium), ce qui augmente le volume sanguin et la pression artérielle. La suralimentation induit également une excitation vagale et augmente les événements cardiovasculaires.

6) Lors des réunions de parents et d'amis, il faut toujours rester calme, stable et de bonne humeur, réduire la surexcitation et l'excitation inutile, l'excès d'émotions affecte souvent les symptômes des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, et augmente même la survenue d'événements vasculaires.

7. les parents et les amis interagissent davantage, veillent à éviter les infections respiratoires ; cette année, les gens portent généralement des masques après que l'incidence des rhumes viraux (en particulier chez les enfants) a diminué de manière significative en raison de l'infection croisée par le rhume entraînant une inflammation des voies respiratoires, telle que l'absence de détection opportune d'un traitement efficace ou d'un contrôle inefficace, produisant une infection par des superbactéries causée par une pneumonie grave, en fait, quelle que soit la maladie sous-jacente, et en fin de compte des infections pulmonaires réfractaires et insolubles Combinées à l'émergence de défaillances multiples des organes, elles sont souvent la principale cause de décès chez les personnes âgées.

8. les activités de plein air en hiver sont considérablement réduites, en particulier pendant la période des fêtes, les gens se réunissent pour lutter contre le propriétaire, jouer au mahjong est la forme de divertissement la plus courante pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées en Chine, les fenêtres et les portes sont fermées pour forcer quelques cigarettes et pistolets, la fumée et le brouillard dans la pièce, si quelqu'un perd vraiment à gagner un vrai sérieux est facile à exciter, ce qui est causé par l'augmentation de la pression artérielle, le vasospasme artériel, la rupture de la plaque se produisant dans les infarctus, les infarctus cérébraux, l'hémorragie cérébrale est une cause commune. Le divertissement est possible, mais la vie n'en vaut pas la peine !

Cet article est rédigé dans l'espoir d'aider tous les patients d'âge moyen et les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires à passer un hiver froid en bonne santé, et le printemps revient toujours !

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Cette année, le temps froid est arrivé plus tôt que les années précédentes, et la plupart des régions septentrionales se sont refroidies ces derniers jours, mais tout le monde a également ressenti ce refroidissement sans précédent. Ainsi, après le refroidissement, les patients souffrant de maladies cardiovasculaires doivent-ils faire attention aux différents aspects de l'habillement, de l'alimentation, du logement et du transport ? Aujourd'hui, le Dr Zhang a abordé cette question.

1. porter plus de vêtements

Tout d'abord, c'est un cliché de dire qu'il faut faire attention à porter plus de vêtements lorsqu'il fait froid, parce que porter moins de vêtements peut entraîner l'apparition de diverses maladies, telles que l'hypertension artérielle, les infections des voies respiratoires supérieures, l'infarctus cérébral, l'infarctus du myocarde, etc. Nous vous rappelons que lorsque le temps devient froid, outre la nécessité d'ajouter des vêtements, vous devez veiller à porter une paire de chaussures épaisses, ainsi qu'un bonnet chaud, afin de renforcer la chaleur de la tête et des pieds.

2. prudence avec les compléments alimentaires

Les populations nordiques ont toujours eu la tradition de prendre des toniques en automne et en hiver, mais le Dr Zhang ne recommande pas d'en prendre trop en automne et en hiver. En effet, cela peut nous amener à consommer davantage d'aliments riches en sel, en graisses et en cholestérol, et affecter notre tension artérielle, nos graisses sanguines et notre glycémie. En fait, maintenant plus de tonique, ou parce que les jours sont meilleurs, nous ne manquons généralement pas de nutrition, couplé avec la saison d'automne et d'hiver, tonique, parfois accompagné d'alcool, ce qui peut conduire à la surcharge énergétique alimentaire, qui à son tour apporte plus de problèmes de santé, il ne vaut pas la peine de perdre.

3. vivre au chaud

Alors que le temps se refroidit, le Dr Zhang rappelle à tous, qu'il s'agisse de personnes ordinaires ou de patients souffrant de maladies cardiovasculaires, qu'il faut veiller à la chaleur de l'environnement de vie. La plupart des régions septentrionales sont encore à l'écart du chauffage, la température des maisons est encore relativement basse dans de nombreux endroits, il est donc recommandé d'utiliser d'autres méthodes de chauffage, telles que le chauffage par climatisation, le chauffage électrique, etc. Il est donc recommandé d'utiliser d'autres méthodes de chauffage, telles que la climatisation, le chauffage électrique, etc. Pour la majorité des patients souffrant de maladies cardiovasculaires, ce point est très important, car ils ne veulent pas économiser de l'argent et geler, ou augmenter l'incidence des maladies cardiovasculaires.

4. être prudent lors des sorties

À mesure que le temps se refroidit, il est déconseillé aux patients souffrant de maladies cardiovasculaires de faire des voyages de longue durée, et ils doivent également faire attention à l'exercice physique habituel. Comme de nombreux patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires souffrent d'"hypertension matinale", cette tension artérielle élevée est susceptible de provoquer un accident le matin ; il convient donc de veiller à éviter l'hypertension le matin et d'essayer de choisir une période où la tension artérielle est plus normale. Cependant, même s'il fait froid, l'exercice physique doit quand même être maintenu, vous pouvez choisir de faire de l'exercice à l'intérieur, comme dans une salle de sport. L'absence d'exercice physique pendant une longue période peut entraîner une prise de poids et des anomalies au niveau de la tension artérielle, des lipides sanguins et de la glycémie.

Ci-dessus, le Dr Zhang est le point de vue d'un médecin pour présenter quelques petits points de vue sur l'amour, j'espère être en mesure de pacifier l'automne et l'hiver qui sont relativement froids cette saison.

À quoi les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires doivent-elles prêter attention lorsque le temps se refroidit ? Dans notre pays, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires touchent les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, ce qui représente environ 10 % de la population nationale. Depuis la réforme et l'ouverture, le développement rapide de la construction sociale, le revenu économique de la population augmente d'année en année. Le niveau de vie des gens s'améliore de jour en jour, trois repas par jour, plus la pression du travail. En conséquence, de plus en plus de personnes souffrent de maladies cardiovasculaires. Mon père en est l'un des représentants, il est mort avant que je ne l'emmène souvent chercher des conseils médicaux, en consultant des experts et des universitaires. Au fil du temps, je suis devenu un médecin des maladies cardiovasculaires.

À quoi les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires doivent-elles prêter attention lorsque le temps se refroidit ? Avec le froid, la pression artérielle augmente, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées à forte teneur en graisse augmentent lentement leur taux de graisse dans le sang, et les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrant d'une maladie coronarienne sont sujettes à l'insuffisance cardiaque avec le froid. Les personnes d'âge moyen et les personnes âgées doivent donc augmenter ou diminuer leur habillement en fonction du temps. Par temps froid, il ne faut pas oublier de se réchauffer, car seuls les vaisseaux sanguins chauds peuvent se dilater, et le sang peut se fluidifier sans entrave.

Si le temps est froid, il ne faut pas manger des aliments toniques et brûlants, car le corps s'enflamme facilement et les rhumes provoquent des infections des voies respiratoires supérieures. Cela entraînera également des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Il faut manger plus de fruits et de légumes, de produits à base de soja et d'autres aliments légers.

Par temps froid, il convient également de prêter attention à l'exercice, qui favorise la circulation sanguine et prévient ainsi la formation de caillots sanguins. L'heure de l'exercice doit être choisie entre 10 heures et 15 heures. Pour éviter que l'attaque de l'air froid n'entraîne une augmentation de la pression artérielle.

Dans l'ensemble, c'est ainsi que je comprends ce à quoi les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires doivent prêter attention lorsque le temps se refroidit.

Comme beaucoup d'entre vous l'ont peut-être entendu dire, l'hiver est une période difficile à traverser pour les personnes âgées. Pour certaines d'entre elles, un simple rhume en hiver peut mettre leur vie en danger. Ce qui est encore plus terrible, c'est que l'hiver est aussi la période de forte incidence des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Pour les patients qui ont déjà souffert de trois maladies graves, d'un accident vasculaire cérébral, d'une crise cardiaque, d'une maladie coronarienne et d'autres maladies dans le passé, l'hiver est comme une catastrophe, les patients sont confrontés à la menace de la mort à tout moment.

À quoi les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires doivent-elles prêter attention lorsque le temps se refroidit ?

Aux yeux des gens ordinaires, l'hiver n'est rien, juste une température un peu plus basse, une sensation de froid, et l'été est tout aussi triste. Cependant, pour les patients souffrant de maladies cardiovasculaires, ce n'est pas seulement le stimulus froid du corps, mais aussi le stimulus froid subi par les vaisseaux sanguins, qui constitue une menace fatale. Les vaisseaux sanguins des patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ont déjà subi de lourds dommages et sont très fragiles et insupportables. À ce moment-là, même un petit choc peut obliger les vaisseaux sanguins à se détacher.

Il n'est pas difficile de comprendre que, tout comme les conduites d'eau de nos maisons, qui deviennent dures et cassantes en hiver à cause du froid, les vaisseaux sanguins le sont aussi. Combinée au stimulus froid qui fait se contracter les vaisseaux sanguins, la pression artérielle augmente en conséquence, et le choc de haute pression peut être très dommageable pour les vaisseaux sanguins. Il s'agit d'une présence absolument fatale pour les vaisseaux sanguins déjà fragilisés. Par conséquent, les personnes ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires, ainsi que les personnes présentant un risque élevé de maladies cardiovasculaires, doivent faire preuve de prudence en hiver.

1) Commencer à la source et garder au chaud :Le froid hivernal étant à l'origine de l'incidence élevée des maladies cardiovasculaires, la première chose à faire est de se tenir au chaud. En particulier lorsque la température est très basse le matin et le soir, il est préférable de ne pas sortir. Il est conseillé aux personnes qui ont l'habitude de faire de l'exercice le matin d'arrêter, ou du moins d'attendre le lever du soleil avant de sortir, et les personnes souffrant d'hypertension artérielle ne devraient pas faire d'exercice le matin lorsque leur tension artérielle est hors de contrôle. Vous devez toujours vous habiller chaudement lorsque vous sortez et porter un bon chapeau, une écharpe, des gants, etc. pour protéger votre cou et votre tête. En outre, il faut faire attention à la stimulation de la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur. Ne sortez pas si la température extérieure est trop basse.

2) Commencez par la cause et contrôlez votre tension artérielle :La stimulation par le froid est une cause externe de maladie cardiovasculaire, et le véritable responsable de la récurrence des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et d'autres maladies est principalement l'hypertension artérielle. Par conséquent, les patients souffrant d'hypertension artérielle, en particulier en hiver, doivent veiller à surveiller les fluctuations de leur tension artérielle ; lorsqu'elle est anormalement élevée, ils doivent consulter un médecin en temps utile et, si nécessaire, adapter leur programme de traitement. En bref, il faut veiller à ce que la tension artérielle soit stable, ce qui est la clé de la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Bien entendu, les patients diabétiques et hyperlipidémiques doivent également faire attention à leur glycémie et à leur taux de graisse dans le sang, afin de s'assurer qu'ils se situent dans la fourchette normale.

3) Commencez par les déclencheurs et gérez votre vie :Outre la stimulation à basse température et l'élévation de la pression artérielle, les maladies cardiovasculaires surviennent souvent à cause de petits détails involontaires de la vie. Par exemple, certains patients ont subi une hémorragie cérébrale après s'être disputés avec des membres de leur famille, d'autres ont souffert d'une crise cardiaque après avoir bu avec des amis, etc. En fin de compte, ces comportements apparemment ordinaires sont la cause directe des maladies cardiovasculaires. Par conséquent, en hiver, cette période à haut risque, si l'on veut prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, il faut éviter ces comportements inappropriés.

Exigences éloigner le tabac et l'alcool, ne pas fumer moins d'alcool ; moins de colère, moins de choc, éviter les émotions surexcitées, maintenir un état d'esprit calme ; exercice modéré, ne pas faire d'exercice à haute intensité, éviter l'exercice matinal ; se lever lentement, se lever lentement ; manger régulièrement, lentement, ne pas trop manger, avaler comme un loup et autres mauvaises habitudes, éloigner les aliments gras, riches en graisses, en sucres et en sel ; ne pas trop retenir sa respiration lors de la défécation et de l'effort, manger plus de fruits et de légumes, prévenir la constipation ; ne pas abuser des produits de soins de santé, des toniques et ainsi de suite, ces éléments sont également importants. Prévenir la constipation ; ne pas abuser des produits de santé, des toniques, etc.

Je suis le pharmacien Wang, qui s'efforce d'expliquer les connaissances complexes et difficiles des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Vos éloges sont ma plus grande motivation ! En outre, si des membres de votre famille ont également des problèmes liés aux maladies cardiovasculaires, n'hésitez pas à leur transmettre cet article !

Les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires (MCV) sont des maladies courantes et fréquentes qui surviennent tout au long de l'année, l'hiver et le printemps étant les saisons les plus courantes, et les mois de novembre à février étant les plus propices à l'apparition de la maladie. Le froid entraîne une forte incidence des infections pulmonaires et des maladies cardiovasculaires. Nous sommes à la mi-octobre et, à partir du mois prochain, le nombre de patients dans trois services, à savoir la médecine respiratoire, la médecine cardiovasculaire et la neurologie, augmentera par rapport aux autres mois.

Pourquoi l'incidence des maladies cardiovasculaires est-elle élevée lorsque le temps se refroidit ?

Les vaisseaux sanguins se spasment et se contractent lorsqu'ils sont froids, et la contraction vasculaire affecte directement notre pression artérielle ; il est prouvé que pour chaque diminution de 1℃ de la température, la pression artérielle systolique augmente de 1,3 mmHg et la pression artérielle diastolique de 0,6 mmHg. En outre, les glandes surrénales et la norépinéphrine sécrétée par l'organisme après son refroidissement présentent des niveaux élevés d'adrénaline, et l'excitabilité sympathique augmente, ce qui entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque, une contraction vasculaire et une augmentation de la pression artérielle, qui augmentera certainement la consommation d'oxygène du myocarde, de sorte qu'il est souvent très facile d'induire une angine de poitrine, une crise d'infarctus du myocarde ou une crise d'angine de poitrine. la consommation d'oxygène du myocarde, de sorte que le froid est souvent très facile à induire une angine de poitrine, une crise d'infarctus du myocarde. La contraction et l'amincissement des vaisseaux sanguins rendent le sang plus visqueux et ralentissent le flux sanguin, ce qui constitue un facteur important de thrombose, d'infarctus du myocarde et d'infarctus cérébral dus à une thrombose intravasculaire.

À quoi les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires doivent-elles donc prêter attention lorsque le temps se refroidit ?

• 1. protéger contre le froid et garder au chaud :Le temps se refroidit progressivement, nous devrions prêter plus d'attention aux prévisions météorologiques, l'air froid est prêt à arriver avant la préparation des vêtements chauds, afin de ne pas être soudainement pris au dépourvu par le froid.

• 2. régime pauvre en sel :Le sel contient du Na, une consommation excessive de sel entraîne une rétention de sodium, et la rétention de sodium affecte la tension artérielle. Les personnes d'âge moyen et les personnes âgées doivent donc veiller à réduire leur consommation de sel.

• 3. une surveillance accrue de la tension artérielle :Le froid peut affecter la tension artérielle, qui doit être surveillée plus souvent à cette période de l'année, et le traitement antihypertenseur doit être intensifié si la tension artérielle n'est pas bien contrôlée.

• 4. augmenter l'exercice physique :L'exercice permet d'étirer les vaisseaux sanguins, d'augmenter la vitesse du flux sanguin et d'améliorer la circulation sanguine, ce qui est très utile pour abaisser la tension artérielle et prévenir la thrombose.

• 5. boire plus d'eau chaude :Boire de l'eau chaude permet d'une part de chasser le froid et d'éviter les vasospasmes, et d'autre part une hydratation adéquate permet d'éviter l'épaississement du sang, ce qui est également très utile pour prévenir les maladies cardiovasculaires.

Le mois prochain, nous serons en novembre et le temps se refroidit. Si vous trouvez cet article utile, n'hésitez pas à le faire suivre à vos proches et à vos amis autour de vous.

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Lorsque le temps devient plus frais.les maladies cardiovasculairesElle entre aussi progressivement dans une période de forte incidence, notamment pour lesPatients d'âge moyen et âgésC'est encore plus vrai dans le cas des maladies cardiovasculaires, qui sont déterminées par les caractéristiques des maladies cardiovasculaires elles-mêmes, sur lesquelles nous reviendrons plus loin.

Comment les maladies cardiovasculaires apparaissent-elles ?

les maladies cardiovasculairesL'apparition des maladies cardiovasculaires ne se produit pas du jour au lendemain, mais en raison d'un ou de plusieurs facteurs défavorables (notamment l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie, l'hyperglycémie, le tabagisme, etc.) ayant un effet à long terme sur les parties cardiovasculaire et cérébrale des vaisseaux sanguins, ces derniers subissent une athérosclérose et, progressivement, la paroi du tube devient rigide, son élasticité diminue, une plaque se forme dans la lumière, la lumière se sténose ou même s'occlut, ce qui conduit à l'extrémité distale de la sténose ou de l'occlusion du site de l'apparition d'une ischémie ou d'une nécrose locale, c'est ce que l'on appelle l'athérosclérose. C'est la raison pour laquelle les maladies cardiovasculaires surviennent.

Comment le froid affecte-t-il le système cardiovasculaire ?

• Les basses températures provoquent la constriction des vaisseaux sanguins, augmentent la résistance à la circulation sanguine, augmentent la viscosité du sang, réduisent la vitesse de la circulation sanguine et facilitent la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins ;
• L'environnement à basse température stimule l'organisme à augmenter la sécrétion de catécholamines, ce qui provoque facilement des spasmes vasculaires, la rupture de la plaque, l'agrégation des plaquettes et, par conséquent, la formation de caillots sanguins ;
• Les environnements froids resserrent les vaisseaux sanguins et augmentent la pression artérielle, ce qui accroît le risque de rupture des vaisseaux sanguins.

Avec le froid, à quoi les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires doivent-elles être attentives ?

1.Prenez soin du froid et restez au chaud :En particulier pour ceux qui ont l'habitude de se lever tôt pour faire de l'exercice le matin, il convient de contrôler strictement le temps d'exercice en plein air à basse température ainsi que l'intensité de l'exercice.

2.Ajoutez et enlevez des vêtements à bon escient :Veillez à augmenter ou à diminuer les vêtements en fonction de la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur, afin que le corps s'adapte progressivement à la température de l'environnement extérieur, et évitez le froid et la chaleur soudains.

3.Contrôle alimentaire.Les personnes souffrant de maladies apparentées devraient suivre un régime pauvre en sel et en graisses et un régime diabétique. et essayer de réduire la consommation de graisses et de cholestérol tels que les abats, le jaune d'œuf, etc., tout en évitant de sursaturer l'alimentation, en particulier pour le dîner et pour les personnes moins actives.

4.Prenez vos médicaments à temps :Surveillez votre tension artérielle, votre glycémie, votre rythme cardiaque et vos symptômes autonomes.

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Les risques d'accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires augmentent avec la baisse des températures. Pour les personnes souffrant déjà de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sous-jacentes, il est important de prendre des mesures de protection afin de stabiliser et de contrôler leur état, de réduire les complications et d'améliorer leur qualité de vie.

Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires, tout le monde devrait faire attention lorsque le temps devient froid :

1, prêter attention à la chaleur : les températures basses augmentent la fréquence des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires, nous devons donc prendre des mesures de chaleur pour prévenir les rhumes et réduire les complications.

2、Augmentation appropriée de la consommation d'eau : le climat hivernal est froid, la circulation sanguine est plus lente, et l'augmentation de la consommation d'aliments riches en calories favorise l'apparition d'une stase sanguine.

3, un régime alimentaire raisonnable : le climat hivernal est froid, nous devons également éviter de manger trop d'aliments riches en calories, le régime doit être léger, manger plus de légumes et de fruits frais, manger moins d'aliments riches en sodium, en graisses et en cholestérol.

4, exercice approprié : la priorité doit être donnée à l'exercice aérobique, en parlant de progression graduelle et ordonnée, pour éviter le froid, la pluie et la neige dans le temps hors de l'exercice, l'exercice doit être fait avant l'échauffement, l'exercice faire attention à la chaleur, éviter l'exercice intense, l'exercice, s'il y a un malaise, il doit être arrêté en temps opportun, et si nécessaire, consulter un médecin pour un traitement médical.

5, arrêter de fumer et limiter l'alcool : il est nécessaire d'arrêter strictement de fumer, il est préférable de ne pas boire d'alcool, il est difficile d'arrêter de boire de l'alcool, il faut limiter strictement la quantité et la fréquence.

6, la prise régulière de médicaments : afin de prévenir la survenue d'accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires et d'autres complications, il convient de veiller à la régularité de la prise de médicaments, d'individualiser les médicaments, de préférence des préparations à longue durée d'action.

7、Surveiller l'évolution de l'état de santé et procéder à un examen régulier : chacun doit également veiller à surveiller l'évolution de l'état de santé dans sa vie quotidienne et à procéder à un examen régulier afin de stabiliser et de contrôler l'état de santé.

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Le temps se refroidit. Quelle est la relation entre les basses et hautes températures et l'incidence des maladies, en particulier des maladies cardiovasculaires ? Selon un rapport anglais, les influences climatiques sont responsables de plus de 15 % des décès dus aux maladies coronariennes, les basses températures augmentent la pollution de l'air, en particulier chez les femmes, les personnes âgées (plus de 75 ans) sont sensibles aux influences climatiques, et le temps plus froid, en particulier dans le nord, ainsi que le début du chauffage centralisé, signifient que la pollution de l'air s'aggrave.

L'hiver est la saison la plus propice aux exacerbations aiguës chez les patients atteints d'une maladie coronarienne, car le froid resserre davantage les vaisseaux sanguins de l'organisme.

Cela entraîne un ralentissement du flux sanguin et une augmentation de la pression artérielle, ce qui accroît la charge cardiaque et augmente l'incidence de l'ischémie myocardique et de l'infarctus du myocarde. En outre, chez certains patients, la stimulation par l'air froid entraîne un spasme vasculaire qui aggrave la maladie cardiovasculaire initiale. Par conséquent, les patients souffrant d'une maladie coronarienne doivent prendre des mesures proactives en matière de changement climatique.

D'une manière générale, les patients souffrant d'une maladie coronarienne doivent bien se protéger en hiver. Outre la relaxation, une alimentation moins grasse, une routine régulière et d'autres mesures quotidiennes, ils doivent également veiller à se réchauffer, à éviter les rhumes et les refroidissements et, en particulier, à éviter les infections des voies respiratoires.

Veillez à rester au chaud, en particulier le matin, en raison de la brume hivernale, l'air du petit-déjeuner est gravement pollué et il n'est pas recommandé de courir, et de sortir dans la maison, mais veillez également à ne pas entrer soudainement dans la maison la plus chaude, afin d'effectuer les excès appropriés.

La température de l'eau du bain ne doit pas être trop chaude, la durée du bain ne doit pas être trop longue, etc.

L'hiver de cette année est particulièrement froid, je pense que nous pouvons tous le ressentir, surtout pour les personnes âgées, l'hiver est une saison très difficile, l'hiver est également une incidence élevée de maladies cardiovasculaires, le taux d'invalidité de cette maladie est extrêmement élevé.

Pourquoi l'hiver est-il la haute saison ?

1) En hiver, lorsqu'il fait froid, les gens n'aiment pas sortir et se déplacer, en particulier lors du réveillon du Nouvel An, il est facile de consommer des aliments riches en graisses. Les aliments riches en graisses et en glucides entraînent une modification du taux de cholestérol et de la tension artérielle et provoquent l'obstruction des vaisseaux sanguins, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque ou d'attaque d'apoplexie chez les patients.

2) Le froid provoque des changements dans les niveaux de nombreuses hormones dans le corps, entraînant une vasoconstriction et une augmentation de la pression artérielle, qui est plus prononcée chez les personnes âgées. Les vaisseaux sanguins de la plupart des personnes âgées ont déjà durci, et l'hiver provoque une contraction des vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle, ce qui est très dommageable pour le cœur. Les basses températures activent également le système nerveux sympathique, provoquant des spasmes dans les artères coronaires qui alimentent le cœur, rendant les vaisseaux sanguins rétrécis par les plaques d'athérome existantes encore plus étroits, et même la rupture et l'hémorragie des plaques d'athérome et la formation de thrombus, entraînant une obstruction vasculaire aiguë et provoquant des épisodes de coliques et d'infarctus du myocarde.

À quoi devons-nous donc prêter attention pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires ?

1. prendre les médicaments à temps et renforcer la surveillance de la tension artérielle.

2) Veiller à la chaleur : comme indiqué plus haut, le froid peut entraîner une incidence élevée de maladies cardiaques, cérébrales et sanguines ; il est donc important de veiller à la chaleur pour réduire le nombre d'accidents.

3) En ce qui concerne le régime alimentaire, il est important de veiller à ce qu'il soit pauvre en sel et en graisses. Une consommation excessive de sel, de graisses animales et de viande contenant des acides gras saturés favorise l'apparition d'une hypertension artérielle et d'une athérosclérose, ce qui accroît l'incidence des accidents vasculaires cérébraux.

4. l'exercice physique approprié, qui augmente l'immunité et a un effet bénéfique sur la circulation sanguine dans l'organisme.

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-Dr.

Médecin, chirurgien et père de trois enfants.

Auteur de Apprendre à voir

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En particulier, de la clinique ambulatoire de l'hôpital aux services d'hospitalisation, on peut observer une augmentation significative du nombre de consultations pour les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires soudaines chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Même dans la rue, on peut voir des personnes en fauteuil roulant, des personnes marchant de travers, des personnes aux mains tremblantes et aphasiques, et des personnes souffrant de séquelles cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Les maladies cardiovasculaires se développent en hiver, en plus dema propre maladieEn dehors de cela, il y aClimat, alimentation, habitudes, facteurs environnementauxet d'autres conditions objectives sont indissociables. Par conséquent, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires devraient accorder une attention particulière aux relations suivantes lorsque le temps devient froid.

Premièrement, la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur est trop importante, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées doivent veiller à garder leur tête au chaud lorsqu'elles sortent, en particulier les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de maladies cérébrovasculaires.De grandes différences de température dans le climat peuvent affecter la contraction vasculaire et la circulation sanguine, ce qui facilite l'obstruction des vaisseaux sanguins cardiovasculaires et cérébraux dans la plaque et crée les conditions pour qu'une certaine condition apparaisse dans l'insuffisance de l'apport sanguin cérébral, l'infarctus cérébral, l'hémorragie cérébrale.

Deuxièmement, le régime alimentaire hivernal doit également faire l'objet d'une attention particulière. Qu'il s'agisse d'une réunion ou d'une fête, il faut non seulement manger beaucoup de sucre, d'huile et d'aliments riches en graisses, mais l'alcool est également un accompagnement indispensable.Par conséquent, les patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires doivent eux-mêmes fumer et boire lors de la réunion, en plus de manger sept ou huit minutes à satiété, car les aliments trop salés augmentent le volume sanguin et la pression artérielle, ce qui accroît la morbidité cardiovasculaire et cérébrovasculaire.

Troisièmement, pour éviter le déclin de la fonction cardio-pulmonaire et maintenir une bonne circulation sanguine, les patients d'âge moyen et les personnes âgées souffrant de maladies cardio-vasculaires doivent faire de l'exercice à l'intérieur et à l'extérieur et conserver un état d'esprit sain et stable.L'excitation excessive, l'agitation inutile et l'humeur changeante peuvent provoquer une augmentation de la pression artérielle, un vasospasme artériel, une rupture de plaque, et même augmenter la fréquence des crises cardiaques, des infarctus cérébraux et des hémorragies cérébrales.

Quatrièmement, la surveillance de la pression artérielle doit être renforcée après le froid et des ajustements opportuns doivent être effectués pour augmenter la variété et le dosage des médicaments antihypertenseurs.En hiver, en raison de facteurs environnementaux, la vasoconstriction augmente, la pression artérielle est plus élevée que lorsqu'il fait plus chaud. Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires doivent non seulement renforcer leur contrôle de la pression artérielle, mais aussi choisir la dose appropriée de statines ou combiner d'autres médicaments pour réduire le cholestérol, afin d'empêcher la formation de caillots sanguins.

J'espère que cela permettra de réduire l'incidence élevée des maladies cardiovasculaires pendant la saison hivernale et de passer l'hiver en toute sérénité.