Dix ans de rinçage à la main, tous les jours ? Vous ne prenez pas votre corps trop au sérieux !

Ce n'est pas normal d'être célibataire.

Si vous souhaitez tout de même retrouver un corps sain, la première chose à faire est de vous libérer et de changer vos mauvaises habitudes.

Premièrement, sortir de la maison, se faire des amis, parler et se vanter.

Deuxièmement, réduire la solitude, lire des livres, jouer aux échecs, danser et se fondre dans la société.

Troisièmement, la famille, trouver une petite amie, avoir une relation.

Quatrièmement, arrêtez de vous masturber ou réduisez la fréquence de vos masturbations.

Cinquièmement, l'importance d'un régime alimentaire et d'une nutrition équilibrés, de réguler le travail et le repos est entre.

Sixièmement, demandez à votre médecin de vous aider à élaborer un plan de santé, qu'il s'agisse de médicaments ou d'exercices physiques.

De plus, pour être en bonne santé physique, il faut d'abord être en bonne santé mentale. Enfin, je vous souhaite santé et bonheur. tu.

L'insuffisance des reins tonifie les reins, l'insuffisance du qi tonifie le qi, il faut renoncer à la masturbation. En général, en plus de la prise de médicaments, vous pouvez manger davantage : poireaux, carottes, échalotes, poivrons verts, oignons, baies de loup, noix, châtaignes, jujubes, cannelle, etc.

Consultez votre médecin, suivez ses conseils et ne prenez pas de suppléments.

Si vous êtes sûr d'avoir un corps froid, le moyen le plus rapide d'obtenir des résultats est d'utiliser la moxibustion. Les meilleurs points d'acupuncture sont Guanyuan, Zhongkou et Shusanli. Les symptômes typiques du corps froid sont les suivants : mains et pieds froids, goût pour la chaleur et peur du froid, diarrhée fréquente, somnolence et faiblesse, langue pâle, etc. Il n'y a pas de manifestations de chaleur [selles sèches, urine jaune, bouche et gorge sèches, langue jaune et grasse, etc.]

1) Les principales manifestations de la froideur corporelle

Le froid se manifeste souvent par des vertiges, un manque d'énergie, un manque d'entrain, un visage blanc, un régime alimentaire, des douleurs d'estomac et des remontées acides, des selles molles et de la diarrhée, des mictions et de l'impuissance, des membres froids, des rêves et des sueurs nocturnes, une langue blanche, un pouls tardif, etc.

Il convient de noter qu'un petit nombre de personnes souffrant d'une grave carence en froid peuvent présenter des phénomènes tels que le vrai froid et la fausse chaleur, qui doivent être identifiés par des praticiens professionnels de la médecine chinoise.

2. comment ajuster le corps des personnes froides

Selon la théorie de la médecine chinoise, "le faux est vrai", "le froid est chaud", le corps froid doit être tonique et chaud.

Tabous alimentaires : aliments froids, donc éviter de manger des fruits et des melons crus et froids, des boissons froides, du thé froid, de la soupe froide et d'autres aliments ; manger plus d'aliments chauds et toniques, tels que le mouton, la viande de chien, le gingembre et ainsi de suite ; ou donner de l'astragale, de la cannelle, du poria, du gingembre sec et ainsi de suite dans un régime médicinal, l'effet est meilleur.

3) La médecine chinoise est plus efficace lorsqu'elle est administrée à des personnes de constitution froide.

Selon le diagnostic et le traitement de la MTC, des prescriptions à base de plantes chinoises, telles que Lizhong Tang, Zhenwu Tang, Siwei Tang, Xiao Jianzhong Tang, etc. ont été données, et des ajouts et des retraits ont été effectués en fonction des symptômes, avec de bons résultats.

Je suis Hang Chuan Medical Man, médecin-chef associé en médecine interne, je publie souvent des connaissances médicales, je vous invite à me suivre et à échanger.

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La carence, divisée en carence du qi, carence du sang et double carence du qi et du sang trois, ne prend pas de suppléments, va demander à un praticien de la médecine chinoise d'identifier le type, selon les instructions du médecin de prendre des médicaments pour réguler. La médecine chinoise n'est pas difficile à résoudre.

Comment réguler un corps faible ?

Le traitement de la faiblesse physique par la médecine chinoise doit être associé à l'identification et au traitement de l'état physique du patient, le principe de base du traitement étant de compenser la déficience. La faiblesse doit d'abord identifier le type de déficience du qi, du sang, du yin et du yang, puis, en fonction du diagnostic et du traitement spécifiques, le médicament adéquat, comme suit.

1. carence en Qi : les manifestations de la carence en Qi sont les suivantes : visage pâle, voix basse, essoufflement, selles molles, langue pâle, poils blancs et pouls lent. Il est nécessaire de reconstituer le Qi et de renforcer la rate, et la formule peut être basée sur Si Jun Zi Tang avec une réduction supplémentaire.

2. carence en sang : manifestations de la carence en sang : vertiges, palpitations, insomnie, incolore ou menstruations irrégulières, peu abondantes ou fermées, douleurs à l'ombilic et à l'abdomen, langue pâle, pouls fin et filandreux ou fin et astringent. Il est nécessaire de tonifier et d'harmoniser le sang, et la formule peut être basée sur Si Wu Tang avec des réductions supplémentaires.

3. carence en Yin : manifestations de la carence en Yin : vertiges, lombalgie, faiblesse des jambes, spermatorrhée, transpiration spontanée, transpiration nocturne, sécheresse de la bouche et de la langue, langue rouge avec peu de mousse et pouls faible. Il est nécessaire de tonifier les reins et de nourrir le yin, et la formule peut être ajoutée ou soustraite sur la base du Zuo Gui Wan.

4) Déficience en Yang : manifestations de la déficience en Yang : douleur à la taille et faiblesse des pieds, sensation de froid à la moitié du corps, constriction abdominale, mauvaise miction ou miction, surtout la nuit, impuissance et éjaculation précoce, langue pâle et grasse, pouls faible, affaissement du cubitus. Il faut réchauffer les reins et tonifier le yang, et la formule peut être ajoutée ou soustraite sur la base du Jin Gui Ren Qi Wan.

Il convient de noter que la prescription ci-dessus doit être utilisée sous la direction d'un médecin professionnel. Outre la prise de médicaments, il est également nécessaire de se concentrer sur la modification du mode de vie : le régime alimentaire doit être régulier, la nutrition doit être équilibrée, ne pas s'écarter du régime ; l'humeur doit être détendue, pas d'impatience ni de réflexion excessive ; il faut combiner travail et repos, pas trop de travail ni trop de confort et d'immobilité ; on peut pratiquer le brocart des huit duans, le taijiquan et d'autres formes de qigong pour améliorer la qualité du corps ; mais il faut également suivre les instructions du médecin pour choisir l'acupuncture, le massage, la moxibustion et d'autres modalités thérapeutiques afin d'améliorer la condition physique.

Ce contenu a été revu par Gu Feng, médecin-chef adjoint, département de médecine intégrative, hôpital Xiyuan, Académie chinoise de médecine traditionnelle.

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Comment une personne de faible constitution doit-elle réguler son corps ? Le physique d'une personne est faible selon différents tests, le corps est affecté par des effets spéciaux, il est extrêmement facile de contracter diverses maladies, la plupart des gens souffrent de symptômes d'arthrite, de douleurs dorsales et de douleurs dans les jambes, ou de prostatite, de rate, de vaginite chez les femmes, et de cholangite et d'autres aspects de l'organisme.

Comment la prévenir ? Comment conditionner l'organisme ? Personnellement, je pense que, 1) les cinq grains et les céréales sont l'aliment principal et léger pour réguler la santé du corps ! Selon la médecine chinoise, les grains et les céréales sont non seulement des aliments nécessaires à la vie quotidienne, mais aussi des substances importantes qui contiennent des substances raisonnables pour l'hydratation du carbone. 2. Les patients faibles doivent choisir entre l'agneau, le bœuf, le poisson, les viandes maigres et les haricots comme aliments de conditionnement, afin de réguler l'efficacité de leur propre vie. 3. Les légumes et les fruits sont des aliments qui améliorent l'immunité, favorisent la circulation sanguine et augmentent la résistance. Par exemple, la soupe de poulet aux poireaux, les champignons, la pâte de sésame noir, le nori, qui sont bons pour l'effet de la vésicule biliaire, et qui aident également à la digestion et à l'absorption de l'estomac, constituent le meilleur choix d'aliments pour les faibles. 4, il est recommandé de prendre le matin un œuf, deux brioches à la vapeur, une tasse de lait de chèvre, ou des nouilles bouillies avec des œufs, des gâteaux. Au milieu de la journée, poisson, soupe de tête de poisson, tomates, haricots, riz, etc. Le soir, tapotez sur du lys, de la bouillie ou de la soupe de graines de lotus, du riz au blé, etc. 5, mangez moins d'aliments épicés, d'aliments à base d'hormones, ne mangez pas d'épanchements, ne fumez pas, mangez trop, ce qui affecte la santé du corps et est la cause principale de toutes sortes de maladies.

En bref, le faible devrait prêter attention au corps du foie, du cœur, de la rate, des poumons, de la fonction rénale correspond à chacun ont leur propre rôle auxiliaire spécial, l'assaisonnement de la bonne nourriture à manger trop, trop, trop plein d'aucun avantage. Pour référence !

Réguler la rate et l'estomac.

La rate et l'estomac sont à la base de ce dernier.

Ce n'est qu'en mangeant et en buvant que l'on peut avoir une alimentation équilibrée et adéquate et atteindre l'équilibre du yin et du yang préconisé par la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

Pour le corps humain, l'eau est le yin et tous les nutriments sont le yang.

Bonjour, Sanno Speak Sugar est heureux de répondre à vos questions !

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la faiblesse générale du corps fait référence à l'insuffisance de Wei qi, à l'insuffisance de Wei surface, ou à l'insuffisance de Qi et de sang, à l'insuffisance de foie et de sang, ou à l'insuffisance rénale.

Comment réguler le corps d'une personne faible ?

1. veiller à une alimentation équilibrée

Le régime alimentaire ne doit pas être difficile, il doit être complété par des nutriments, une variété d'apports alimentaires, la catégorie des aliments de base doit être composée de céréales grossières et fines, les légumes doivent faire attention au régime léger, mais consommer suffisamment de protéines grasses, c'est-à-dire des protéines animales et végétales, et en même temps réduire les fruits de mer, la graisse et les aliments gras, tels que la viande grasse, le barbecue, et ainsi de suite.

2. l'augmentation de l'exercice physique

L'exercice aide à améliorer le système immunitaire du corps, les personnes faibles qui n'aiment pas le sport, il est facile d'avoir une déficience du qi et du sang, il est recommandé de participer à plus de sports, tels que la marche, la course ou le jogging, de lent à rapide, de court à long, la quantité d'exercice pour ne pas ressentir la fatigue est appropriée.

3. l'adaptation du travail et du repos

Suivre les changements saisonniers, se coucher et se lever tôt, la nuit d'hiver doit se coucher plus tôt, dormir suffisamment 8 heures par jour, l'été peut être un peu plus tôt pour se lever, un ensoleillement approprié, afin d'améliorer l'énergie yang du corps.

Si la faiblesse est due à une maladie, il est nécessaire de consulter un médecin à temps, par exemple en recourant à la médecine traditionnelle chinoise, à l'acupuncture, aux massages et au taiji, au brocart huit-duan, au jeu des cinq oiseaux et à d'autres méthodes de santé guidées pour ajuster l'équilibre du yin et du yang, l'excédent et le déficit de qi et de sang, puis en fonction de leur propre condition physique.

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