La ménopause est une période particulière que chaque femme traverse.La ménopause, également connue sous le nom de périménopause, est principalement due à une série de symptômes provoqués par une diminution rapide de la quantité d'œstrogènes dans le corps.Avec le vieillissement de la population de notre pays, de plus en plus de femmes sont ménopausées ou sur le point de l'être. De nombreuses personnes ont une mauvaise compréhension des femmes ménopausées et les considèrent comme des patientes, alors qu'en fait, la ménopause n'est pas effrayante, ce qui est effrayant, c'est le manque de compréhension de la ménopause.

La ménopause dure généralement de 3 à 5 ans et se termine vers l'âge de 50 ans.

La ménopause est également appelée périménopause. Elle commence généralement à l'âge de 45 ans, ou dans certains cas dès 40 ans, en raison du déclin de la fonction ovarienne, qui entraîne une diminution de la production d'œstrogènes. Des troubles du cycle menstruel peuvent survenir jusqu'à un an après la ménopause, appelée périménopause.Elle dure généralement de 2 à 3 ans et, dans un petit nombre de cas, de 3 à 5 ans.

Quels sont les symptômes de la ménopause ?

I. Symptômes neuropsychiatriques

Palpitations, vertiges, maux de tête, insomnie, sautes d'humeur, telles que l'anxiété et l'irritabilité, la dépression, la perte de contrôle émotionnel, etc. Une épouse qui était auparavant douce et vertueuse deviendra soudainement colérique ; une mère qui n'a jamais été capable de vous gronder perdra soudainement son sang-froid avec vous.

II. symptômes cardiovasculaires

Les femmes ménopausées ressentent souvent des douleurs ici et là, mais lorsqu'elles se rendent à l'hôpital, rien d'anormal ne peut être décelé. Il s'agit d'un symptôme unique de la ménopause, la vasodilatation. Épisodes de fièvre, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et attaques de panique. Par exemple, la pseudo-angine de la ménopause et l'hypertension de la ménopause.

III. symptômes du système squelettique

Lorsque la production d'œstrogènes diminue, la perte de calcium dans les os des femmes ménopausées augmente. Les femmes ménopausées souffrent donc d'ostéoporose, qui se manifeste par des fractures faciles et une courbure de la colonne vertébrale.

Comment traverser la ménopause en douceur

I. Régime hypocalorique

L'entrée dans la ménopause, après que le métabolisme du corps a commencé à ralentir, certaines personnes peuvent ne pas être grasses avant comment manger, mais après la ménopause sera gras, il est donc nécessaire de réduire correctement le régime alimentaire riche en calories, manger plus de légumes et de fruits, plus propice à la santé.

II. plus d'exercice

La perte de calcium dans les os augmente chez les femmes ménopausées et l'exercice physique approprié peut ralentir le taux de perte de calcium. L'exercice physique en plein air peut également favoriser la synthèse de la vitamine D, qui est propice à l'absorption du calcium.

III - Assurer un sommeil suffisant

Les personnes qui aiment se coucher tard à la ménopause doivent être prudentes. Il se peut que les jeunes qui se couchent tard ne se sentent pas concernés, mais se coucher tard à la ménopause entraînera des troubles endocriniens dans le corps, aggravera les symptômes de la ménopause, et il faut donc s'assurer d'avoir un temps de sommeil suffisant.

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La ménopause est une période qui précède et qui suit la ménopause, due à la baisse de leur propre taux d'hormones, provoquée par l'apparition d'une série de symptômes cliniques, pour les femmes ménopausées, sa durée varie d'une personne à l'autre, avec l'arrêt des menstruations, la ménopause s'arrêtera progressivement.

En général, la ménopause des femmes chinoises survient souvent vers l'âge de 40 ans, la durée moyenne étant d'environ 3 ans, quelle que soit la durée de la ménopause chez les femmes, elle est plus courte et peut n'être que de quelques mois ; certaines femmes peuvent aller jusqu'à 10 ans environ, et l'âge de la ménopause chez les femmes chinoises est d'environ 49,5 ans.

Bien sûr, ce qui gêne le plus les femmes à la ménopause, c'est la série de changements physiques et psychologiques qui l'accompagnent : bouffées de chaleur, bouffées de chaleur, troubles menstruels, perte de la libido, troubles du sommeil, sautes d'humeur, etc. Cependant, la majorité des femmes ont des symptômes légers, et seules certaines d'entre elles ont des symptômes notables qui affectent leur vie quotidienne ; elles peuvent donc envisager d'avoir recours à un traitement hormonal substitutif afin d'améliorer leur qualité de vie.

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Je suis sûre que les femmes connaissent la ménopause et que la raison pour laquelle elle survient a beaucoup à voir avec les règles d'une femme. Nous savons tous que la ménopause est très difficile à vivre, parce qu'elle s'accompagne de nombreux symptômes. En fait, ce n'est pas le cas, tant que vous prenez les mesures appropriées, vous pouvez très bien passer à travers la ménopause.

Pourquoi la ménopause existe-t-elle ? Quel est l'âge moyen de la ménopause ?

Une fois les ovules évacués, les ovaires cessent de sécréter les hormones correspondantes et, à partir de ce moment, le système endocrinien de la femme subit de grands changements et le corps présente naturellement les symptômes correspondants, ce qui est à l'origine de la ménopause.

En général, la ménopause survient entre 45 et 55 ans chez les femmes, ce qui n'est pas un chiffre absolu mais relatif, certaines personnes l'expérimentant à l'âge de 40 ans et d'autres après 60 ans, en fonction principalement de l'abondance des ovules d'une femme.

Les symptômes de la ménopause sont un large éventail d'éléments, dont beaucoup ont un certain impact sur la vie professionnelle normale des femmes. Par exemple, le changement de caractère rendra le travail plus difficile ; il y aura parfois des palpitations et une oppression thoracique, ainsi qu'une augmentation de la tension artérielle, qui rendront la journée de plus en plus difficile, affectant encore plus le caractère, pour entrer dans un cycle mort, de sorte que pour la ménopause, la majorité des femmes doivent maîtriser la bonne façon d'y faire face.

Méthode I. Mode de vie scientifique

Au début de la ménopause, les femmes doivent adopter un mode de vie scientifique : exercice physique régulier, alimentation équilibrée, plus de légumes et de fruits, un peu plus de supplémentation en calcium si nécessaire et plus de soleil au quotidien.

Méthode II : utilisation appropriée des hormones

Les symptômes de la ménopause sont principalement dus au manque d'hormones. Par conséquent, lorsque les symptômes de la ménopause sont insupportables, voire qu'ils affectent la santé du corps, il est nécessaire de prendre des hormones appropriées, afin de réduire les symptômes correspondants. Mais cela doit se faire sous la direction d'un médecin, car les hormones ont des rôles différents et les femmes ne doivent pas les prendre de leur propre chef.

Pour éviter que la ménopause n'affecte davantage une femme, nous devons la comprendre à plusieurs niveaux de la vie et l'aider à traverser cette période spéciale en toute sécurité.

La ménopause est cruciale pour les femmes, parce qu'elle est liée à la vieillesse des femmes et au caractère bon ou mauvais, la majorité des femmes devraient y prêter attention. Lorsque la ménopause est imminente, vous devriez faire de l'exercice le plus tôt possible, afin de préparer la meilleure posture pour faire face à la ménopause, et en même temps avec un régime alimentaire nutritif et scientifique, je pense que vous serez en mesure de traverser cette période en toute sécurité.

La ménopause est le concept médical de la périménopause, qui survient généralement vers l'âge de 50 ans pour les femmes urbaines et en moyenne deux ans plus tôt pour les femmes rurales. On considère généralement que la ménopause commence à l'âge de 40 ans et dure jusqu'à l'âge de 60 ans environ.

Pendant la ménopause, le niveau de sécrétion d'œstrogènes fluctue fortement en raison du déclin de la fonction ovarienne, et le niveau d'œstrogènes diminue progressivement dans les derniers stades, ce qui entraîne une série d'inconforts physiques et mentaux.

Au début, les femmes peuvent trouver que le cycle menstruelirrégulièrementLes règles de la ménopause peuvent être moins abondantes et plus courtes jusqu'à ce qu'elles s'arrêtent progressivement, ou il peut y avoir des troubles menstruels tels que des cycles menstruels irréguliers, des règles plus abondantes ou même des saignements abondants, suivis d'une diminution progressive des règles. Quelques femmes peuvent connaître un arrêt soudain de leurs règles, toutes ces situations devant être considérées comme l'entrée dans la ménopause.

Certaines femmes peuvent ressentir des bouffées de chaleur, principalement des rougeurs sur le front, la tête et le cou, et transpirer facilement. Certaines femmes présentent également des bouffées de chaleur et des sueurs uniquement dans la région de la tête et du cou, tandis que d'autres ressentent un inconfort général, des bouffées de chaleur et des sueurs. Il s'agit de la sensation la plus importante pour les femmes qui entrent dans la ménopause, car elle affecte la qualité du repos et du sommeil et entraîne de nombreux désagréments.

La ménopause est un problème majeur pour les femmes, mais aussi en raison des changements psychologiques et émotionnels qui accompagnent la ménopause, le bar de la ménopause est couramment utilisé pour décrire le tempérament d'une femme, comme cela est généralement perçu, les femmes ménopausées ont des sautes d'humeur, sont sujettes à l'anxiété, à la dépression et à d'autres baisses d'humeur, mais sont aussi facilement irritables en raison d'irritations mineures, mais affectent également le sommeil, entraînant l'insomnie et d'autres situations.

Les femmes ménopausées peuvent souffrir de problèmes tels que le manque de concentration, qui peut affecter leur vie quotidienne et leur travail. Elles peuvent commettre des erreurs au travail en raison de la fatigue ou du manque de concentration, et leur mémoire peut également se détériorer, ce qui peut causer beaucoup de problèmes aux femmes ménopausées.

La présence de plusieurs de ces symptômes suggère qu'une femme peut entrer dans la ménopause et qu'elle doit faire face aux anomalies émotionnelles et physiques qui se produisent, et faire plus d'exercice pour améliorer sa qualité de vie.

Chaque fois que je publie des articles scientifiques sur la santé des femmes ménopausées, il y a des amis qui commentent : j'ai 4X ans, est-ce le moment de la ménopause ? Ou encore : la ménopause est trop difficile, elle dure depuis 3 ans, est-il temps d'en finir ? Il n'est pas facile de répondre à de telles questions. En raison de la diversité des physiques et des situations, la ménopause des femmes survient plus tôt ou plus tard, et la durée de la ménopause est également plus longue ou plus courte, de sorte que nous ne pouvons pas faire de généralisations.

En général, la ménopause féminine, également appelée périménopause, désigne une étape transitoire au cours de laquelle une femme connaît une période de reproduction pendant laquelle la fonction ovarienne diminue progressivement et où elle entre dans une période de stérilisation (la récente nouvelle d'une femme de 67 ans donnant naissance à un enfant appartient à un cas très particulier, dont nous ne parlerons pas), pendant laquelle la fonction ovarienne d'une femme diminue progressivement et le niveau d'œstrogènes dans le corps est également soumis à un processus de réduction, et en raison de la diminution du niveau d'œstrogènes, cela s'accompagne souvent de certains symptômes inconfortables et même d'un risque accru de développer des maladies connexes. La baisse du taux d'œstrogènes s'accompagne souvent d'un certain inconfort physique et même d'un risque accru de développer des maladies connexes.

La ménopause survient généralement vers l'âge de 45 ans et commence par des menstruations irrégulières, progressivement diminuées ou perturbées, ainsi que divers symptômes corporels connexes. Elle tend à durer un certain temps, dont la durée exacte varie, certains symptômes pouvant durer de 3 à 5 ans et d'autres pouvant durer encore plus longtemps, mais il convient de souligner que, qu'il s'agisse du déclin progressif de la fonction ovarienne jusqu'à la ménopause complète de la "ménopause", ou du stade postménopausique de la ménopause confirmée lorsque les menstruations ont cessé depuis plus de 12 mois, les femmes doivent faire attention à leur santé et maintenir un mode de vie sain. "ménopause", ou le stade postménopausique de la ménopause confirmée lorsque les règles ont cessé depuis plus de 12 mois, les femmes doivent faire attention à leur santé, maintenir un mode de vie sain, faire attention aux examens de santé réguliers et intervenir activement dans les maladies chroniques connexes, de manière à garantir autant que possible le niveau de santé de leur corps.

À la ménopause, en raison de la forte baisse du taux d'œstrogènes, des bouffées de chaleur, des sueurs, des battements de cœur rapides et d'autres symptômes de vasodilatation peuvent apparaître, et en même temps, les risques de troubles métaboliques de base tels que l'hyperlipidémie, l'hypertension, le diabète sucré et un taux élevé d'acide urique augmentent considérablement, de sorte que la ménopause et la postménopause constituent également une étape à haut risque pour les maladies cardiovasculaires ; en outre, les troubles menstruels et les problèmes du système génito-urinaire ne sont pas rares ; la ménopause est également une période de forte incidence de l'ostéoporose, qui peut facilement entraîner des douleurs osseuses et musculaires, ainsi que d'autres problèmes. En outre, les troubles menstruels et les problèmes du système génito-urinaire ne sont pas rares. La ménopause féminine est également une période de forte incidence de l'ostéoporose, qui peut facilement entraîner des douleurs osseuses et musculaires et d'autres problèmes, et ces divers désagréments physiques peuvent également provoquer une irritabilité émotionnelle, de l'insomnie et d'autres problèmes. Il s'agit d'une phase particulière de changements physiques dont les preuves médicales sont évidentes, et plus d'attention et d'amour de la part des membres de la famille peuvent aider les femmes à traverser la ménopause en douceur.

En tant qu'amie féminine, au stade de la ménopause, le maintien d'un mode de vie sain et d'un bon état d'esprit, mais aussi un aspect important du passage en douceur de la ménopause, ne sous-estimez pas le rôle de ces facteurs de vie et des facteurs psychologiques de régulation, pour être en mesure de faire face positivement à la vie heureuse et optimiste, et chaque jour l'apitoiement sur soi, les soupirs, et ne pas prêter attention au régime alimentaire et à l'entretien de la santé, et en fin de compte pour l'impact sur la santé du corps, il y aura deux résultats différents. Il y aura deux résultats différents, et la qualité de vie pendant la ménopause et même après la ménopause sera également très différente.

Les femmes ménopausées devraient accorder plus d'attention à un apport nutritionnel équilibré, il y a des problèmes d'obésité ou la tendance des amies, constatera que la ménopause de la "perte de poids" est plus difficile, ce qui nécessite une régulation et un contrôle plus actifs, manger plus de fruits et de légumes frais, faire un bon travail de supplémentation en vitamines, mais aussi faire attention à la supplémentation en calcium et en vitamine D, peut être à travers les œufs et le lait pour compléter pleinement le régime alimentaire. Le régime alimentaire doit être entièrement complété par des noix et des haricots, des céréales, en bref, il faut veiller à la diversité alimentaire, à une nutrition équilibrée, afin de maintenir un régime alimentaire sain pour les femmes ménopausées. En plus du régime alimentaire, les femmes ménopausées doivent, si leurs conditions physiques le permettent, faire de l'exercice sportif, de l'exercice sportif, de l'activité physique ou, en bref, se laisser aller, respecter raisonnablement l'exercice physique ! Pour la prévention de l'ostéoporose, le maintien de la force musculaire, l'amélioration de l'humeur, l'ajustement du sommeil, le maintien du poids, l'amélioration de la fonction cardiorespiratoire et d'autres aspects des avantages pour la santé sont énormes, par conséquent, les femmes ménopausées à renforcer l'exercice sportif, est très important ; en outre, la gestion de la vie des femmes ménopausées, devrait également prêter attention à aussi peu que possible de boire de l'alcool, limiter la consommation d'alcool ou l'arrêt de l'alcool, d'éviter de fumer, d'éviter de respirer la fumée secondaire et d'autres aspects de la gestion de la vie. En outre, les femmes devraient également veiller à minimiser leur consommation d'alcool, à limiter leur consommation d'alcool ou à l'arrêter, à éviter de fumer et à éviter le tabagisme passif.

En plus d'un bon conditionnement de vie, il est nécessaire de faire un bon travail d'ajustement psychologique, calme, optimiste, attitude positive, avec la bonne attitude pour faire face aux divers symptômes physiques découlant de la ménopause, est un aspect important du passage en douceur de la ménopause, pour surmonter l'anxiété psychologique, la dépression, plus de socialisation, plus de sport, et positivement faire face à la vie, de sorte qu'ils vivent un plein et heureux, peut-être sans le savoir, la ménopause sera ainsi terminée.

La ménopause est une étape nécessaire dans la vie d'une femme, il ne faut pas avoir peur de la ménopause, mais il faut également rappeler que les femmes en phase de ménopause, ainsi qu'en phase post-ménopausique, doivent faire un bon travail d'examen physique régulier, la pression artérielle, les lipides sanguins, la glycémie, l'acide urique sanguin et d'autres indicateurs doivent être concentrés sur la santé de la densité minérale osseuse doivent être déterminés régulièrement, et activement trouver et détecter les problèmes physiques pertinents, pour les maladies chroniques pertinentes à réguler activement et à faire face à ! Ce n'est qu'ainsi que nous pourrons éviter les risques majeurs pour la santé et nous assurer une bonne santé.

La ménopause (également connue sous le nom de péri-ménopause) est une période que de nombreuses femmes redoutent. Cette période survient au moment de la ménopause, lorsque les niveaux d'hormones dans le corps continuent de baisser en raison du déclin de la fonction ovarienne, ce qui entraîne à son tour une série de symptômes physiques et psychologiques.

Normalement, la ménopause féminine commence vers l'âge de 40 ans et sa durée varie d'une personne à l'autre. La plupart des femmes connaissent la ménopause pendant 3 à 5 ans, quelques femmes pendant quelques mois seulement et quelques femmes pendant 10 ans.

En raison de la baisse du taux d'hormones dans l'organisme, les femmes ménopausées peuvent présenter des symptômes tels que des troubles menstruels, des bouffées de chaleur, des bouffées de chaleur, des sueurs, une sécheresse vaginale, une perte de libido, des rapports sexuels douloureux, des changements d'humeur, des troubles du sommeil, des mictions fréquentes, des mictions impérieuses, un prolapsus rectal de l'utérus, et ainsi de suite. La plupart des femmes présentent des symptômes légers qui peuvent s'ajuster d'eux-mêmes et ne nécessitent généralement pas de traitement ; quelques femmes présentent des symptômes graves qui sont difficiles à ajuster d'eux-mêmes et peuvent chercher activement à obtenir des soins médicaux.

Les femmes ménopausées doivent être attentives à la présence ou à l'absence de saignements vaginaux anormaux et doivent veiller à adopter un régime alimentaire raisonnable au quotidien, à maintenir un bon état d'esprit, à communiquer plus souvent avec les autres, à faire de l'exercice physique approprié et à arrêter de fumer et de boire. Il est important de maintenir la vulve propre et hygiénique, de subir des examens gynécologiques annuels et d'utiliser une contraception jusqu'à un an après la ménopause complète. Surveillez les variations de la tension artérielle et de la glycémie, et prenez des suppléments de calcium. Pour les personnes présentant des symptômes évidents, une thérapie hormonale peut être utilisée sous la supervision de médecins professionnels.

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Je suis médecin, résident, spécialisé dans la vulgarisation des connaissances médicales au profit de la santé humaine, si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à me prêter attention, si vous avez des questions, laissez-moi un message, je vous répondrai !

Combien d'années dure la ménopause d'une femme moyenne ? Quand se termine-t-elle ?

Lorsqu'il s'agit de la ménopause, les hommes et les femmes en ont un peu entendu parler, car lorsque de nombreuses personnes sont grincheuses, d'autres peuvent vous demander si vous avez atteint la ménopause. Cela montre que les gens connaissent encore les symptômes de la ménopause.

On peut dire que la ménopause est un processus par lequel chaque femme doit passer, en raison de la défaillance de la fonction ovarienne des femmes, la production d'œstrogènes est réduite, ce qui entraîne certains symptômes d'inconfort chez les femmes. Même si vous en savez un peu sur la ménopause, vous n'en savez pas trop, aujourd'hui je vais partager avec vous les informations qui s'y rapportent.

1) Combien d'années dure généralement la ménopause d'une femme ? Quand se termine-t-elle ?

Chez les femmes, la ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans, l'âge moyen de la ménopause étant de 49 ans.

La durée de la ménopause varie d'une personne à l'autre, certaines personnes ayant une durée plus courte tandis que d'autres ont une durée plus longue. En général, la ménopause des femmes peut durer de 1 à 2 ans.

La durée de la ménopause a un certain rapport avec la fonction des ovaires. Si la ménopause d'une femme survient trop tôt et que ses ovaires tombent en panne relativement tôt, la durée de la ménopause sera relativement plus longue dans ce cas. En outre, certaines femmes ont une meilleure mentalité, que nous appelons optimiste, la durée de la ménopause sera relativement plus courte et elles peuvent traverser la ménopause en douceur.

En outre, la durée de la ménopause dépend également de la présence ou non d'autres maladies, telles que les maladies gynécologiques, l'hypertension, le diabète, l'hyperlipidémie, etc. qui peuvent entraîner une prolongation de la ménopause.

2) Quels sont les symptômes de la ménopause ?

Menstruation anormale :Il s'agit de l'un des symptômes les plus courants de la ménopause chez les femmes, qui peut se manifester par des anomalies du cycle menstruel, qui peut être raccourci ou allongé, des règles prolongées et un flux menstruel accru ou prolongé.

Bouffées de chaleur et transpiration excessive :La cause des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées est principalement due à une diminution de la dilatation et de la contraction des vaisseaux sanguins, qui est un symptôme spécifique de la diminution de la sécrétion d'œstrogènes. Les bouffées de chaleur se manifestent principalement au niveau du visage, du cou et de la poitrine, accompagnées de rougeurs et de sueurs dans ces zones, et durent relativement peu de temps, généralement moins de 3 minutes. Les personnes souffrant de bouffées de chaleur légères et de transpiration excessive peuvent n'avoir que quelques épisodes par jour, ce qui est supportable, alors que certains cas graves peuvent se produire plus de dix fois par jour.

Autre :De nombreuses femmes présentent des symptômes d'ostéoporose en raison de la carence en œstrogènes, qui se manifestent principalement par des douleurs dorsales ; de nombreuses femmes ménopausées sont irritables, émotionnellement instables, facilement affectées par le monde extérieur, et peuvent présenter une irritabilité, une humeur maussade, une dépression, souvent associées à des pertes de mémoire, de concentration et d'autres symptômes ; certaines femmes présentent également une sécheresse vaginale, des difficultés lors des rapports sexuels, une fréquence urinaire, des mictions impérieuses et douloureuses, ainsi que d'autres symptômes non spécifiques. Symptômes.

3. comment traverser la ménopause en toute sérénité ?

• Assister à davantage d'événements :De nombreuses femmes atteignent l'âge de la retraite après la ménopause, une période où elles sont de mauvaise humeur, et la participation à des activités peut constituer une distraction et réduire le risque d'anxiété et d'humeur maussade.
• Régime léger :Avant la ménopause, le risque de maladie cardiovasculaire est relativement faible en raison de la protection offerte par les œstrogènes, mais après la ménopause, le risque de maladie cardiovasculaire augmente en raison de l'absence de protection offerte par les œstrogènes. Par conséquent, les femmes ménopausées devraient adopter un régime alimentaire léger, pauvre en sel, en graisse et en sucre, avec une quantité totale de sel inférieure à 6 g par jour, sans friture ni abats d'animaux, ni desserts ou sucreries.
• Restez dans le domaine du sport :L'exercice physique peut non seulement améliorer la condition physique, mais aussi atténuer les problèmes mentaux tels que l'anxiété et la dépression. Les femmes ménopausées devraient choisir des exercices aérobiques, tels que la marche, le jogging, la marche rapide, etc., qui doivent être pratiqués avec insistance pendant une longue période, et non en trois jours. Le temps d'exercice quotidien est d'au moins 30 minutes, pas moins de cinq fois par semaine.
• Supplémentation active en calcium :Après la ménopause, la perte de calcium dans l'organisme des femmes est importante, il peut être approprié de consommer davantage d'aliments riches en calcium, tels que le lait pur, les œufs, les crevettes, etc.
• Contrôles médicaux réguliers :Après la ménopause, la santé des femmes se détériore et des examens médicaux réguliers peuvent permettre de détecter les maladies à un stade précoce et de faciliter un traitement rapide.
• Supplémentation en œstrogènes si nécessaire :Après la ménopause, de nombreuses femmes présentent des symptômes intolérables, tels que bouffées de chaleur, transpiration excessive. Le médecin peut alors leur conseiller d'utiliser les œstrogènes de manière appropriée, mais ils ne doivent pas être utilisés sans autorisation, faute de quoi les conséquences seront graves.

Résumé final : La ménopause d'une femme survient généralement entre 45 et 55 ans, l'âge moyen étant de 49 ans, et peut durer de 1 à 2 ans, voire plus.

Purement dactylographié à la main, ce n'est pas facile, si vous estimez que l'écriture peut être récompensée d'un éloge, signaler un souci, si vous avez des questions vous pouvez laisser un message ci-dessous .......

Combien d'années dure la ménopause d'une femme moyenne ? Quand se termine-t-elle ?

Il n'y a pas de réponse toute faite quant au nombre d'années que dure généralement la ménopause d'une femme. L'essentiel est que les individus ont des conditions de santé différentes.

Les contacts dans la vie réelle avec des amies et des connaissances féminines sont tous différents.

Par exemple, certaines personnes n'ont pas de ménopause, elles passent de la jeunesse à la vieillesse, tout se passe comme d'habitude, elles sont simplement ménopausées à un certain âge, comme les femmes normales.

Ma deuxième sœur ne semble pas connaître la ménopause. Elle a quatre ans de plus que moi. Mais ses règles se sont déclenchées cinq ans plus tard que les miennes, et à chaque fois qu'elle avait ses règles, elle semblait avoir plus de sang menstruel que moi. Elle a donc toujours été en bonne santé. Après la ménopause, tout s'est passé comme d'habitude, je ne l'ai jamais entendue dire qu'elle ne se sentait pas bien, elle a continué à travailler sans relâche tous les jours et elle était très forte. Dans les derniers mois de la vie de ma mère, alors qu'elle était allongée et ne pouvait plus bouger, elle a eu besoin de sortir pour prendre le soleil, et ma deuxième sœur l'a portée et est sortie.

Par rapport à ma deuxième sœur, je ne suis pas aussi bien que ma deuxième sœur. J'ai eu la ménopause à cinquante ans et elle a été retardée de cinq ans par des médicaments. Depuis la ménopause, il semble que ma santé n'ait jamais été aussi bonne.

Tout d'abord, le corps a commencé à perdre du poids, la quantité de nourriture par jour n'a pas diminué, l'apparence est de plus en plus mince, l'éclat de la peau disparaît progressivement, le visage se couvre de plus en plus de rides.

Deuxièmement, la hernie discale lombaire est sérieusement saillante, la sciatique antérieure s'est poursuivie jusqu'à la douleur actuelle dans toute la jambe gauche, sans parler de l'engourdissement des deux pieds, de la marche comme si l'on marchait sur du coton (ce problème et les problèmes de la colonne cervicale ont une certaine relation).

Troisièmement, tout le corps est douloureux, pour reprendre une expression populaire sur Internet, "sauf que personne n'a mal au cœur partout", et les doigts et les orteils sont douloureux lorsque je me couche le soir. Il y a toujours une douleur dans le corps à des moments et à des endroits aléatoires.

Quatrièmement, toutes les articulations du corps craignent le froid, et lorsqu'elles sont légèrement refroidies, elles ressentent une douleur insupportable.

Cela fait des années que je n'ai pas ressenti une telle variété d'inconforts sur tout le corps, et je n'arrive toujours pas à m'en remettre, et je me dis que je suis peut-être le genre de personne dont on dit qu'elle ne se remettra jamais de la ménopause.

Certaines personnes sont ménopausées en un an ou deux.

La cousine d'une amie, qui a deux ans de plus que moi, est en très bonne santé et est l'aînée de ses frères et sœurs. Sa ménopause a duré moins de deux ans et son corps est revenu à la normale.

Bien qu'elles soient toutes des femmes, chaque personne a son propre type de corps, de sorte que la ménopause et sa durée varient d'une personne à l'autre.

La ménopause féminine survient généralement vers 40-45 ans, à ce stade des changements endocriniens et oestrogéniques du corps, l'humeur de la personne sera plus irritable, la colère facile, l'anxiété, la paranoïa, la principale manifestation de la pigmentation de la peau, l'irritabilité, le harcèlement, ce qui est dû au corps causé par le corps, et n'est pas un problème personnel.

La ménopause n'est pas terrible, essayez de cultiver davantage vos intérêts, de faire plus d'exercice, de maintenir le plaisir physique et mental, de réduire les querelles causées par les futilités de la vie, comme l'autre moitié et les autres membres de la famille, d'être plus compréhensifs et plus tolérants, vous pouvez sortir et faire une promenade, voyager, et vous impliquer davantage dans leurs propres centres d'intérêt. La forme physique et l'exercice peuvent largement retarder et réduire les émotions négatives provoquées par la ménopause, maintenir la forme du corps, stimuler la vitalité de la peau, de sorte qu'ils conservent une vitalité jeune, promouvoir la sécrétion d'hormones, améliorer la passion et la vitalité du corps a un grand rôle à jouer pour aider.

/Le gouvernement lutte contre le "shifting" depuis de nombreuses années.

Parler de la ménopause, c'est pleurer... Il n'est pas exagéré de qualifier ma ménopause de " folle " et de " ne plus vivre ". J'étais une femme forte et en bonne santé, avec des gènes sains 🧬 comment cela a-t-il soudainement muté ? Ma famille ne sait pas quoi faire, comme si j'étais un monstre qui avait voyagé d'une planète étrangère à la terre, vous êtes toujours vous, je ne suis plus moi.

One day eight years ago, suddenly appeared hot flashes phenomenon, cheerful personality has become bizarre, from time to time inexplicably yelling at family members, dry and itchy eyes, loose teeth in the cold will fall, hair fall to thin, eat cold food will be diarrhoea, cold hands and feet dry and cracked, the whole body weakness joints soreness and numbness of the lower back and leg pain and pain, a pair of hands like a chicken claw like stretching, stiffness and pain and even towels can not be twisted.

Le poids, qui était trop élevé pour marcher, a étonnamment diminué à un rythme de cinq livres par an, et après quelques années, la perte de poids restante était de vingt livres. Compte tenu des antécédents familiaux de diabète, je soupçonne que leur propre perte de poids et l'hyperglycémie sont inévitablement liées. Après un examen physique de la glycémie et très normal, oser serrer Baidu sur le bon sens, le résultat est encore une fois "plus de fantômes" au travail. C'est le seul point positif que le syndrome de la ménopause m'a apporté, et c'est qu'il m'a permis de perdre du poids sans tirer un seul coup de feu.

Les problèmes énumérés ci-dessus ne sont vraiment rien, mais la chose la plus terrible est la grave insomnie qui a duré plusieurs mois, et je pouvais toujours entendre des canards caqueter dans mes oreilles (acouphènes), et mon petit cœur battait la chamade, et j'avais l'impression que j'allais bientôt suffoquer. Chaque jour chaotique, nerveux, à deux doigts de l'effondrement, l'esprit se met à penser à "vivre assez", jusqu'au cœur de la nuit, le cœur se met à penser à une façon relativement calme de choisir de mettre fin à sa propre vie douloureuse.

Après huit ans de lutte contre la ménopause, tous les symptômes du syndrome de la ménopause ont disparu ou ont été réduits. Je n'ai pas vu de médecin une seule fois, je n'ai pas pris un seul médicament, en vertu de leur propre soutien intérieur très fort de l'esprit tout entier. En ajustant les fluctuations de l'esprit, en contrôlant la dépression, en augmentant les contacts avec le monde extérieur et en me laissant aller à ma propre humeur, j'ai finalement vaincu cette maladie de la ménopause, qui a failli me tuer. La maladie "more" n'est pas une maladie, mais c'est un véritable tueur ! J'espère que toutes les femmes "more" dans le monde affronteront courageusement la provocation et n'abandonneront jamais jusqu'à ce qu'elles aient vaincu les fantômes "more" !