Lorsque la valeur de la glycémie est supérieure à la normale, on parle d'hyperglycémie. L'hyperglycémie est l'un des trois "hauts", les deux autres étant l'hypertension et l'hyperlipidémie.

La valeur normale de la glycémie à jeun est inférieure à 6,1 mmol/L et la valeur normale de la glycémie postprandiale à deux heures est inférieure à 7,8 mmol/L. Si elle est supérieure à ces valeurs, on parle d'hyperglycémie.

Plus de trois événements nocturnes peuvent indiquer une hyperglycémie !

Tout d'abord, la faim

Les personnes souffrant d'hyperglycémie ont faim avant de se coucher, même si elles dînent tard, et leur état mental est médiocre, ce qui est lié à un métabolisme anormal du sucre dans le sang.

Lorsque le taux de sucre dans le sang est trop élevé, le corps ne peut pas absorber suffisamment d'énergie, ce qui entraîne un état mental dépressif, le sucre dans le sang ne peut pas être utilisé efficacement et les gens ont une forte sensation de faim.

Deuxièmement, les démangeaisons

Les patients souffrant d'hyperglycémie ont des démangeaisons et une peau sèche avant le coucher, qu'ils se baignent ou non !

Si le patient présente un phénomène similaire, il est nécessaire de faire attention à la glycémie pour éviter les complications du diabète !

Troisièmement, l'engourdissement

Lorsque la glycémie est anormalement élevée, elle affecte la vitesse et le fonctionnement de l'ensemble de la circulation sanguine dans notre corps. Une fois que la circulation sanguine dans le corps est ralentie, le flux sanguin vers les terminaisons des membres ne pourra pas passer, ce qui entraînera un engourdissement et une froideur dans les mains et les pieds.

Par conséquent, si le patient dort avant ou après, s'il ressent un engourdissement des mains et des pieds, il convient d'être plus attentif à la situation, car il s'agit probablement d'un signal d'élévation du taux de sucre dans le sang !

Quatrièmement, polyurie

Un symptôme typique de l'hyperglycémie est la polyurie, qui est due à un métabolisme anormal du glucose sanguin, entraînant un dérèglement de la réabsorption dans les tubules rénaux, la formation d'une diurèse osmotique et une augmentation de la miction.

Dans des circonstances normales, le nombre de fois qu'une personne se couche + nycturie n'est généralement pas supérieur à 3 fois, si le patient dépasse cette valeur, nous devrions prêter attention à son propre taux de sucre dans le sang.

Si le diabète en lui-même n'est pas mortel, les complications qui en découlent sont effrayantes.

Il ne faut donc pas croire que l'hyperglycémie n'est rien d'important, une fois que le développement de la gravité est trop tard, et le contrôle des trois indices élevés ne repose pas sur la médecine peut être atteint du jour au lendemain, il devrait être sur la vie, sur le régime, sur la santé de la gestion scientifique d'une attitude et d'adhérer à.

Je m'appelle Dr Small Packing et je répondrai volontiers à vos questions !

Neuf fois sur dix, vous avez une glycémie élevée lorsque vous dormez de trois façons, lesquelles ?Réponse : transpiration, boisson et urine excessives.

Nous savons tous que les symptômes typiques du diabète sont "trois de plus et un de moins", à savoirBoire, manger et uriner de façon excessive, perte de poidsLes trois autres symptômes peuvent se produire pendant la journée, la nuit, un moins de symptômes pour un cycle de temps de la perte de poids, mais l'un des plus de nourriture, bien que manifesté comme facile à la faim, mais après tout, pour dormir la nuit, ne sera pas inclus dans la portée du mauvais contrôle de la glycémie la nuit, l'explication spécifique suivante des 3 symptômes de transpiration excessive, de boire et d'uriner.

1. transpiration excessive :Elle se manifeste principalement par une transpiration de la tête et de la partie supérieure du corps pendant la nuit. Les patientes peuvent présenter une sécheresse, une chaleur et une peau humide, ce qui est considéré comme un dysfonctionnement autonome en médecine occidentale et une déficience du Yin en médecine chinoise. En raison de l'augmentation de la transpiration, il est également facile d'induire des problèmes de peau tels que l'escarboucle, la gangrène, le furoncle et l'ébullition. Une transpiration excessive la nuit peut être le signe d'un mauvais contrôle de la glycémie, mais elle doit également être interprétée dans le contexte de la pratique clinique.

2. boire davantage :En raison de la polyurie et de la perte d'eau, le patient est irritable et assoiffé, et la quantité et la fréquence des boissons augmentent, ce qui peut être proportionnel à la concentration de glucose dans le sang et à la quantité d'urine et de sucre perdue, et les cas les plus graves doivent mettre de l'eau au chevet du lit la nuit pour se sentir à l'aise, ce qui se manifeste principalement sous la forme de mucosités et d'inconfort dans la bouche.

3. polyurie :En raison de la glycosurie, l'osmolalité de l'urine augmente et la réabsorption tubulaire rénale de l'eau diminue, le volume de l'urine augmente, les mictions sont fréquentes, on se lève plusieurs fois la nuit, ce qui affecte considérablement la qualité du sommeil, si elle est associée à des symptômes de polyconsommation, la polyurie s'aggrave, ce qui peut conduire à un coma hyperosmolaire.

résumésEn fait, on peut dire que ces trois symptômes s'aggravent mutuellement. Une transpiration et une miction excessives peuvent conduire à une consommation excessive d'alcool, et une consommation excessive d'alcool peut conduire à une miction excessive, ce qui est plus susceptible de se produire lorsque la glycémie est mal contrôlée et fluctue fortement. La plupart des cas sont observés lorsque le diabète sucré n'est pas contrôlé, et les symptômes s'améliorent considérablement lorsque la glycémie est contrôlée régulièrement à l'aide d'insuline ou d'agents hypoglycémiants oraux.

Je suis un médecin à petit paquet qui insiste sur la science de la santé, ce n'est pas facile à coder, si vous pouvez être d'accord avec mon point de vue, s'il vous plaît aidez à cliquer sur l'attention et l'éloge, merci !

un taux de sucre anormalement élevé dans le sangLe diabète de type 2 est un précurseur du diabète, si une personneHyperglycémie chroniqueIl est alors facile d'obtenirle diabète。

Et le diabète, unmaladie évolutiveLe seul moyen de ralentir l'apparition et la progression des complications à ce stade est d'assurer un bon contrôle de la glycémie.

Les Big Health Data 2018 montrent queNotre pays compte déjà 90 millions de diabétiquesEn moyenne, toutes les 30 secondes, une personne est diagnostiquée diabétique.

Neuf fois sur dix, vous souffrez d'hyperglycémie si vous dormez de trois façons. Quelles sont ces trois façons ? Le savez-vous ?

Anomalies I. Panique et sueurs froides pendant le sommeil

Les personnes souffrant d'hyperglycémie qui ont des difficultés à dormir la nuit et qui transpirent beaucoup doivent faire attention à l'hypoglycémie nocturne.

La nuit, l'organisme doit utiliser davantage de sucre dans le sang pour répondre à ses besoins de chaleur, en particulier pour se réchauffer.Demande de glycémie plus importante la nuit que d'habitudeIl en résulte une hypoglycémie qui se manifeste principalement par un mauvais sommeil, des sueurs froides, des crises de panique et des mains tremblantes.

Deux anormales, bouche sèche et bouche amère au milieu de la nuit

En cas de diabète, le symptôme le plus évident estBoire plus, uriner plus, manger plusSi votre glycémie n'est pas bien contrôlée, vous pouvez facilement avoir soif et être irritable la nuit, pendant que vous dormez, et avoir envie de boire beaucoup d'eau.

Comme le diabète peutEntraîne une diminution de la sécrétion de liquideC'est à ce moment-là que la sécheresse buccale se fait sentir, surtout la nuit où elle est plus prononcée.

Anomalies trois, insomnie, réveils nocturnes fréquents

Lorsque la glycémie n'est pas contrôlée pendant une longue période et que l'hypoglycémie ou la gastroparésie survient la nuit, vous perdez le sommeil à cause des ballonnements et du manque d'appétit.

En outre, les diabétiques sont également sujets à une nycturie fréquente, principalement parce que le diabète est causé par la maladie d'Alzheimer.Déséquilibre de la sécrétion d'insuline par le pancréaset le pancréas appartient également au système métabolique rénal.fluctuation de la glycémieIl se manifeste par une envie permanente de boire et une envie permanente d'uriner.

Trois choses sont les "accélérateurs" du diabète, à déconseiller :

1. manger "trop bien"

Les conditions de vie modernes se sont améliorées.La nourriture est de plus en plus raffinée.L'incidence des maladies chroniques est beaucoup plus élevée qu'auparavant.

Parce qu'ils sont traités enPerte de grandes quantités de vitamines, de minéraux et de fibres alimentairesqui fait augmenter le taux de sucre dans l'organisme beaucoup plus rapidement.

Et lorsque vous mangez trop et consommez trop de graisses et de sucres, vous augmentez également votre risque de diabète.

2. déplacer "trop peu"

Le modèle de bureau moderne est essentiellementmode de vie sédentaireMême lorsqu'ils rentrent chez eux, ils restent paralysés dans leur lit et ne "bougent" pas.

Si la quantité d'exercice est faible et que l'alimentation est trop riche en énergie, l'effet de serre se fait sentir.Transformé en graisse et en glycogène pour être stocké dans l'organismeIl fait grossir.

L'obésité rend le corps insensible à l'insuline, qui fait baisser le taux de sucre. Les personnes obèses sont donc plus susceptibles de souffrir deLe diabète de type 2.

3、Nuit bouillie "trop"

Des études ont montré que les personnes qui se couchent tard et dorment moins de sept heures sont plus susceptibles de développer un diabète !

Lorsque l'on se couche tard, on est davantage exposé à la télévision et aux téléphones portables.lumière artificielle，Sensibilité réduite à l'insuline et mauvaise régulation de la glycémie。

En outre, le fait de se coucher tard peut entraîner une mauvaise qualité de sommeil et des insomnies, ce qui perturbe le métabolisme.

Contrôlez votre glycémie et prévenez le diabète en vous rappelant les quatre conseils suivants

Méthode 1 : L'alimentation fait baisser le taux de sucre

1, Légumes violets

Le chou violet est riche en polysaccharides de pourpier, en protéines, en graisses, en caroténoïdes, en vitamines et autres.Le polysaccharide de nori réduit significativement la glycémie à jeun. Les diabétiques peuvent consommer du nori avant les repas pour abaisser leur taux de glycémie. En général, le nori peut être utilisé pour préparer des soupes et des gelées.

2. champignon noir

Nigella sativa contient des champignonsPolysaccharides, vitamines, protéines, caroténoïdes et potassium, sodium, calcium, fer.et d'autres minéraux qui peuvent réduire le taux de sucre dans le sang. Le champignon noir peut être sauté ou cuit à l'étouffée, et peut également être utilisé comme garniture.

3. melon amer

La littérature ancienne rapporte que le melon amer peut traiter la "soif" (équivalent du diabète).

Rapports cliniques modernes.L'extrait de melon amer a des effets hypoglycémiques significatifsLes comprimés de melon amer sont efficaces à 79,3 % dans le traitement du diabète sucré.

4, poireau occidental

Les oignons contiennentSubstances odorantes mercaptan, disulfure, trisulfure, divers acides aminésetc., a une grande valeur médicinale, peut réduire les lipides sanguins, l'agrégation plaquettaire, l'anti-inflammation, l'asthme, etc. et a un meilleur effet hypoglycémique.

Méthode 2 : Boire du thé pour réduire le sucre

1. le thé de feuilles de mûrier Gu Gu Ding

Ganiya DongLe pissenlit, scientifiquement connu sous le nom de "dandelion", est une plante qui se caractérise par une grande diversité de formes et de couleurs.double usage médical et alimentaireL'extrait aqueux de pissenlit a démontré qu'il réduisait la glycémie postprandiale chez les animaux normaux et pathogènes. Il réduit également le taux de triacylglycérol sérique et augmente efficacement le taux de HDL.

feuille de mûrierL'effet hypoglycémique est obtenu par deux voies :

Premièrement, grâce àInhibition de l'activité de l'enzyme catabolique des disaccharides par l'alcaloïde DNJ (1-deoxynojirimycine)Cela inhibe l'absorption des disaccharides dans l'intestin grêle et réduit le pic de glycémie postprandial.

Deuxièmement, grâce àLes alcaloïdes et les polysaccharides des feuilles de mûrier favorisent la sécrétion d'insuline par les cellules β.L'insuline, quant à elle, favorise l'utilisation cellulaire du sucre, la synthèse du glycogène hépatique et l'amélioration du métabolisme du glucose, ce qui conduit finalement à une baisse de la glycémie.

2、Bai Gu Ding Thé Feuille de Lotus

feuille de lotusIl existe une variété de composés chimiques, et les feuilles de lotus sont également riches en polysaccharides avecRéduction de la glycémie, réduction des lipides sanguins, protection des organes immunitaires, renforcement des effets immunitaires, antivirus, anticancéreuxet de nombreuses autres activités biologiques.

valet (mot d'emprunt)Il contient une variété d'acides aminés, de vitamines, d'amers, de lipopolysaccharides et une variété d'oligo-éléments bénéfiques pour le corps humain.

Certaines études menées sur des animaux suggèrent que la douce-amère a des effets bénéfiques sur la santé.Réduction des lipides sanguins, réduction de la tension artérielle, anti-peroxydation lipidique, anti-bactérienEffets équivalents. Bénéfique pour la prévention des complications diabétiques.

Méthode 3 : Points d'acupuncture pour le contrôle du sucre

1、Diminution du taux de sucre dans le sang - Points d'acupuncture de Tanggu

Le point Rangu est situé sur la face interne du pied.

Après avoir lavé vos pieds tous les soirs, vous pouvezTapotez et frottez avec votre pouce.Ici, jusqu'à ce qu'il y ait uneJusqu'à ce que vous vous sentiez endolori et gonflé。

2、Contrôle de l'appétit - Point Nei Ting

Le point Nei Ting est situé à l'extrémité de la ligne de suture entre le deuxième et le troisième orteil sur le dos du pied.

Les symptômes des cancers chinois sont liés à l'insuffisance du yin gastrique et à la chaleur gastrique, qui se manifestent par une alimentation excessive.Nettoyer l'estomac et éliminer le feu, nourrir le Yin et augmenter les fluides.。

Utilisez votre index et votre pouce sur le dessus et le dessous de votre pied, de haut en bas sur le pied.掐揉Le point Nei Ting, qui aNettoyer l'estomac et le feu, réguler le Qi et soulager la douleurL'efficacité de la

3、Soulagement des mictions excessives - point Guanyuan

Situé à trois pouces sous l'ombilic, sur la ligne médiane antérieure, Guanyuan est le point de départ du chakra Ren et le point le plus yin.

annuler (des forces opposées) (physique)Déficience du yin des reins, déficience des reinsLiées, comme le démontrent lespolyurieL'accent doit être mis sur l'alimentation du yin et le renforcement des reins, ce qui peut être fait en massant le Guanyuan.

Frottez vos mains l'une contre l'autre pour les réchauffer, puis massez rapidement le point Guanyuan afin de le réchauffer.Nourrit le yin des reins, cultive l'énergie vitale et tonifie le Jiao inférieur.。

Méthode 4 : Exercice physique pour contrôler le sucre

1, Chastity trot.

Le jogging est connu pour être unegymnastique cardiovasculaireIl produit une très bonne stimulation du cœur humain et des vaisseaux sanguins.

la sueur est la chose la plus chèreLe corps d'un diabétique est acide et la transpiration peut faire augmenter le taux d'acidité.Environnement alcalin dans le corps，Réduire l'incidence de l'inflammationqui joue un rôle important dans la cicatrisation des plaies et la réparation de la peau.

2. le tai-chi-chuan

La pratique du tai chi aideSoulagement du stress et amélioration de l'équilibre和Amélioration de la mobilité physique。

L'étude a montré qu'en pratiquant trois fois par semaine20 minutes à chaque fois.qui peut conduire à une réduction significative du taux de sucre dans le sang.

Je suis médecin, résident, spécialisé dans la vulgarisation des connaissances médicales au profit de la santé humaine, si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à me prêter attention, si vous avez des questions, laissez-moi un message, je vous répondrai !

Neuf fois sur dix, vous souffrez d'hyperglycémie si vous dormez de trois façons. Quelles sont ces trois façons ? Le savez-vous ?

Il s'agit d'une maladie chronique qui ne peut pas être guérie à l'heure actuelle, mais les diabétiques peuvent vivre comme des personnes normales grâce à leurs propres efforts pour maintenir leur glycémie sous contrôle. Aux yeux de la plupart des non-médecins, le diabète se résume à un taux élevé de sucre dans le sang. Quel mal peut-il faire ? L'ignorance a tué beaucoup de gens. Le diabète en lui-même n'est pas à craindre, mais ses complications sont plus graves, comme le pied diabétique, qui est à l'origine de nombreuses amputations.

Le diabète doit être pris au sérieux car il peut endommager les vaisseaux sanguins et, par conséquent, envahir naturellement les tissus et les organes de tout le corps. Pour vous aider à mieux comprendre le diabète, je vous présente aujourd'hui trois éléments du sommeil qui indiquent une hyperglycémie.

1. se lever plus souvent :

Beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi les diabétiques se lèvent plus souvent la nuit, et cela commence avec le diabète. La raison pour laquelle nous souffrons de diabète est que nous ne produisons pas assez d'insuline dans notre corps ou que les récepteurs d'insuline ne sont pas sensibles à l'insuline, qui est la seule hormone hypoglycémiante dans le corps.L'insuline ne fonctionne pas, ces sucres ne peuvent pas pénétrer dans les cellules et ne peuvent pas être utilisés par la personne, et une grande quantité de sucre sera excrétée dans l'urine.

Sur la base des connaissances acquises au lycée, nous savons queL'eau se déplace d'une faible concentration vers une concentration élevée, et la teneur élevée en glucose et donc la concentration dans les reins d'un diabétique provoquent le déplacement de l'eau d'un autre endroit vers les reins, ce qui entraîne une augmentation de la nycturie chez le diabétique.

En outre, certains patients souffrent de diabète depuis longtemps, et le contrôle de la glycémie est généralement médiocre ; dans ce cas, les reins sont endommagés, ce qui peut naturellement entraîner une augmentation de la nycturie.

Si cela se produit, vous devez mesurer votre glycémie avec diligence, adapter votre traitement hypoglycémiant sous le contrôle de votre médecin si nécessaire, et vérifier votre fonction rénale.

2. la sensation de faim fréquente :

On estime que de nombreuses personnes trouveront étrange que les patients diabétiques aient un taux de glucose sanguin si élevé dans leur corps, alors pourquoi ont-ils facilement faim ? C'est en fait une bonne chose à comprendre, car le corps veut utiliser le glucose, l'insuline doit jouer un rôle, afin que ces sucres puissent pénétrer dans les cellules.

Chez les patients diabétiques, l'insuline ne fonctionnant pas, ce sucre ne peut que pénétrer dans la circulation sanguine ou être éliminé de l'organisme par d'autres moyens. Plus la glycémie est élevée, plus l'utilisation du glucose par une personne est faible et plus la sensation de faim est facile à ressentir.

Lorsqu'un patient présente une réponse hypoglycémique, il a également une faim importante, leToutefois, cette condition est généralement associée à des symptômes tels que les sueurs froides et la pâleur. En outre, chez les personnes normales, l'augmentation du taux de sucre dans le sang après un repas stimule les nerfs pour nous indiquer que nous sommes rassasiés, ce qui produit une sensation de satiété, et le diabète de longue durée endommage également les nerfs, de sorte que leur fonction est réduite et qu'il est également facile de produire une sensation de faim.

3. a facilement soif :

Les symptômes typiques du diabète sont une consommation excessive d'alcool et d'urine, et comme une plus grande quantité d'eau est excrétée, vous pouvez encore avoir soif même si vous buvez beaucoup d'eau.

Une autre raison importante est que lorsque la glycémie est élevée, la pression osmotique du sang est plus importante et peut stimuler directement le centre de la soif dans l'hypothalamus, provoquant ainsi la sensation de soif.

Résumé final : Si vous avez des mictions nocturnes plus fréquentes, si vous avez facilement faim et soif pendant le sommeil, vous devez penser à une hyperglycémie.

Purement dactylographié à la main, ce n'est pas facile, si vous estimez que l'écriture peut être récompensée d'un éloge, signaler un souci, si vous avez des questions vous pouvez laisser un message ci-dessous .......

Merci. Il y a trois façons de dormir qui prouvent un excès de sucre, je n'en connais qu'une mais pas l'autre. L'hypoglycémie, même si l'on a juste mangé en ayant faim, n'est pas autorisée, la transpiration est suffisamment grave pour provoquer un état de choc. Cette montée de sucre ? L'urine de l'amour a une mauvaise odeur, il y a une turbidité dans les selles qui est de drainer le sucre. Peut manger et boire, le liquide corporel arrière grave, ne sait pas la situation de la personne a dit que cette personne gourmande, manger des choses pas assez. Je ne suis pas médecin, alors comprenez que je n'ai peut-être pas raison.

Le traitement du diabète est aussi simple que le contrôle de la glycémie dans la fourchette normale, et aussi difficile que la nécessité d'un traitement à vie pour maintenir la glycémie stable au fil du temps. Lorsque la glycémie est élevée, votre corps présente souvent des symptômes d'alarme correspondants et si vous n'y prêtez pas attention, vous permettrez à l'hyperglycémie de nuire à votre organisme.

Neuf fois sur dix, vous avez une glycémie élevée lorsque vous dormez de 3 façons, lesquelles ?

1) Augmentation de la nycturie :Lorsque la glycémie dépasse un certain seuil, le sucre passe dans l'urine par les reins, ce qui entraîne une augmentation de l'osmolalité de l'urine, et une augmentation de l'osmolalité de l'urine entraîne une augmentation de la miction. Lorsque le diabète entraîne une augmentation de la nycturie, il faut être attentif à l'élévation du taux de sucre dans le sang.

2. la soif :La sécheresse de la bouche, le fait de boire et d'uriner sont les "trois autres" symptômes du diabète. La soif et la consommation d'alcool sont souvent le signe d'une élévation du taux de sucre dans le sang ; si vous avez facilement soif, vérifiez votre taux de sucre dans le sang, il est peut-être élevé.

3. sécheresse buccale :L'élévation de la glycémie entraîne une augmentation de l'osmolalité plasmatique et le sang absorbe alors l'eau des tissus environnants, ce qui entraîne une diminution de la production de salive et déclenche les symptômes de la bouche sèche.

Les symptômes ci-dessus doivent alerter sur la possibilité d'une hyperglycémie, mais dans de nombreux cas, l'élévation de la glycémie ne présente pas de symptômes évidents ; les patients diabétiques doivent néanmoins surveiller fréquemment leur glycémie, la glycémie à jeun, la glycémie postprandiale, la glycémie avant le coucher, afin d'éviter que la glycémie ne se faufile par inadvertance dans les moments les plus élevés !

Le diabète présente également un état plus dangereux que l'hyperglycémie : l'hypoglycémie.

Les patients diabétiques ne doivent pas se concentrer uniquement sur l'hyperglycémie, l'hypoglycémie est plus dangereuse que l'hyperglycémie, en particulier l'hypoglycémie nocturne, l'hypoglycémie peut provoquer un coma, certaines personnes âgées ne se réveilleront pas avant longtemps en raison de l'apparition d'un coma hypoglycémique nocturne. Les patients diabétiques peuvent également avoir un taux de glycémie élevé ; en cas de symptômes tels que tremblements des mains, palpitations, vertiges, etc., il est important de surveiller le taux de glycémie ; si le taux de glycémie est bas, il est important de manger à temps, afin d'éviter l'apparition d'un coma hypoglycémique !

En résumé.

Les diabétiques doivent être vigilants non seulement contre l'hyperglycémie, mais aussi contre l'hypoglycémie. Outre le contrôle opportun de la glycémie lorsque les symptômes apparaissent, il est également nécessaire de contrôler fréquemment la glycémie pour suivre chaque mouvement de la glycémie, afin d'éviter que la glycémie ne monte ou ne descende par inadvertance !

Je suis un médecin généraliste qui utilise des mots faciles à comprendre pour diffuser des connaissances sur la santé à tout le monde. Si vous trouvez ce site utile, vous pouvez le faire suivre à vos amis qui en ont besoin !

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Les personnes souffrant d'hyperglycémie ont quatre manifestations lorsqu'elles dorment : soif, démangeaisons cutanées, engourdissement des mains et des pieds et faim avant le coucher.

1. démangeaisons cutanées

Si vous constatez que vous avez toujours des démangeaisons avant d'aller vous coucher, à cette époque de l'année, elles peuvent également être dues à une élévation du taux de sucre dans l'organisme.

En effet, si le taux de sucre dans le corps est élevé et qu'il n'y a aucun moyen de le contrôler, cela affectera le métabolisme de la peau de la personne, ce qui entraînera des démangeaisons de l'épiderme et d'autres sensations désagréables.

2. soif anormale

Si les aliments consommés au dîner ne sont pas particulièrement lourds, la personne ne prendra généralement pas la peine de boire beaucoup d'eau et n'aura pas une soif particulièrement perceptible.

Toutefois, si vous constatez que vous avez anormalement soif avant d'aller vous coucher, cela peut être dû à une élévation du taux de sucre dans le sang.

Dans ce cas, il provoque également une augmentation de la pression osmotique, et le corps perd très facilement de l'eau, d'où une sensation de soif intense et une envie de boire.

3. engourdissement et froideur des mains et des pieds

Avant d'aller au lit, si vous constatez que vos mains et vos pieds sont engourdis et ont une sensation de froid, c'est également très anormal, ce qui peut être lié à la lésion de ma partie du corps.

Lorsque le taux de sucre dans le corps est élevé, la circulation sanguine devient également mauvaise. À ce moment-là, la circulation sanguine n'est pas fluide, ce qui entraîne un engourdissement des membres et une sensation de froid au niveau des mains et des pieds pendant une longue période sans soulagement.

4. faim à l'heure du coucher

Avant d'aller se coucher, beaucoup de personnes ressentent une faim inhabituelle et ne mangent rien, ce qui provoque des vertiges et de la panique, ce qui est lié à l'élévation du taux de sucre dans le sang.

Si vous avez particulièrement faim avant de vous coucher après avoir dîné, c'est en grande partie dû à une élévation du taux de sucre dans le sang. Nous connaissons tous les symptômes typiques du diabète, et manger beaucoup en fait partie.

Une augmentation du taux métabolique dans le corps peut entraîner une faim fréquente, et une glycémie élevée, mais sans possibilité d'absorber certains nutriments, peut entraîner une faim anormale.

Le contrôle du sucre fait bien ces 4 choses, même si vous ne faites bien qu'une seule d'entre elles, vous verrez des résultats !

1. restriction des sucres alimentaires

La prévention du diabète ou la nécessité de maintenir la diversité alimentaire, le régime alimentaire hebdomadaire quotidien pour maintenir plus de 20 sortes d'aliments, une augmentation appropriée de la proportion de grains entiers tels que les céréales ou les haricots ; manger plus de fruits et légumes riches en fibres alimentaires et les pommes de terre, les produits de soja, les produits laitiers est un ensemble d'aliments nutritifs doivent être consommés chaque jour ; l'apport approprié de poisson, de volaille, d'œufs, et de viandes maigres et d'autres protéines de haute qualité ; et enfin, est d'être moins d'huile, moins de sel, et de limiter le sucre.

2. boire du thé pour contrôler le sucre

Boire du thé est un bon moyen de rester en bonne santé, et le thé vert a l'effet particulier de contrôler le diabète. La raison pour laquelle le thé vert peut contrôler le diabète est que le thé vert contient des polysaccharides de thé, qui peuvent améliorer la capacité antioxydante du corps, protéger les cellules B de l'insuline contre les radicaux libres et prévenir le diabète. Améliorer l'activité de la glucokinase du foie, améliorer le métabolisme du sucre et donc réduire la glycémie.

Artemisia capillaris est un thé vert non fermenté, le degré maximal de rétention des polysaccharides du thé, des polyphénols du thé et d'autres nutriments bénéfiques pour abaisser la glycémie ; en outre, en raison de l'Artemisia dilute capillaris originaire de la vallée du sélénium de la ville de Ziyang Artemisia capillaris, de sorte que le thé lui-même est riche en sélénium organique naturel, pour 100g contenant 15μg de sélénium, 5 à 6 fois plus que les autres thés.

Le sélénium, en tant qu'oligo-élément essentiel, joue un rôle thérapeutique extrêmement important dans le diabète. Le sélénium est antioxydant, il élimine le rôle des radicaux libres, la supplémentation en sélénium approprié aide à améliorer le système de défense contre les radicaux libres de l'insuline et la fonction métabolique des cellules endocrines, ce qui fournit une nouvelle base pour la prévention des complications du diabète. Par conséquent, la prise quotidienne de 3 à 5 g d'Artemisia capillaris dans de l'eau est le moyen le plus simple et le plus facile d'aider à contrôler la glycémie. Le polysaccharide du thé étant facile à décomposer sous l'effet de la chaleur, il est préférable que les patients diabétiques fassent infuser le thé dans de l'eau bouillie fraîche, ce qui a pour effet d'abaisser le taux de sucre.

3. faire de l'exercice pour réduire le taux de sucre

Lorsque l'on fait de l'exercice, la circulation sanguine dans tout le corps est considérablement améliorée, l'insuline peut être transportée là où elle est nécessaire et, à mesure que l'exercice s'intensifie et se poursuit, le glycogène musculaire est rapidement consommé, ce qui équivaut à vider rapidement l'entrepôt, de sorte qu'il y a un espace vide pour que de nouvelles molécules de sucre puissent entrer, et qu'il y ait moins de sucre dans le sang. Il est recommandé de faire de l'exercice pendant 30 minutes par jour, par exemple en marchant, en faisant du jogging ou en nageant.

4. le dépistage précoce

Le dépistage précoce est nécessaire pour détecter le diabète à un stade précoce en vue d'une intervention et constitue un moyen très important de prévenir le diabète chez les personnes présentant un risque élevé de diabète, telles que les personnes âgées de plus de 40 ans, obèses, hypertendues, dyslipidémiques ou ayant des antécédents familiaux de diabète.

Lorsque notre glycémie augmente, nous devons être attentifs à la possibilité d'un diabète lorsque la glycémie à jeun dépasse 7,0 mmol/L ou la glycémie postprandiale de deux heures dépasse 11,1 mmol/L ou la glycémie aléatoire dépasse 11,1 mmol/L. Le diabète sucré est une maladie majeure qui affecte notre santé et qui exige que nous soyons suffisamment attentifs et que nous normalisions activement le traitement afin de stabiliser et de contrôler l'état de santé.

Chez les diabétiques, l'augmentation du glucose dans l'urine provoque une augmentation de la pression osmotique tubulaire rénale et une augmentation de la miction, ce qui entraîne un manque d'eau dans l'organisme, d'où la soif et l'augmentation de la consommation d'eau, qui entraîne à son tour une augmentation de la miction. En même temps, en raison de la perte de glucose, notre corps est en état de faim.

Par conséquent, si une personne a soif, boit et urine de manière excessive, est polyphage et dépérit, elle doit être consciente de la possibilité d'un diabète. Les patients diabétiques dont le diagnostic est clair doivent améliorer activement leur mode de vie et prendre régulièrement des médicaments pour stabiliser et contrôler leur état.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire à la fin de l'article pour en discuter. Suivez l'auteur pour des mises à jour quotidiennes sur les connaissances en matière de santé.

Avec l'amélioration du niveau de vie, de plus en plus de personnes sont menacées par le diabète. La population de diabétiques en Chine a atteint 114 millions de personnes, ce qui la place au premier rang mondial. En contraste frappant avec l'énorme population de diabétiques, la situation actuelle du traitement du diabète en Chine est préoccupante.Le diabète est mal connu, mal traité, avec un faible taux d'observance du traitement et un taux élevé de complications. Souvent, de nombreux patients viennent à la clinique parce qu'ils ont développé des complications liées à leur diabète.Si vous ressentez ces trois symptômes pendant votre sommeil, neuf fois sur dix votre glycémie est élevée, surveillez-la.

I. Augmentation de la nycturie

Les reins sont les organes du corps qui filtrent et concentrent l'urine. Le sang qui circule dans les reins filtre l'excès de déchets et d'eau pour former l'urine. Chez les patients diabétiques, en raison d'une glycémie élevée, le glucose peut également être filtré du sang vers l'urine, tout en éliminant une grande quantité d'eau, ce qui entraîne une augmentation anormale de l'urine. Par conséquent, lorsque vous devez vous lever plus de deux fois par nuit, cela peut être un signe que votre glycémie est trop élevée.

II. démangeaisons cutanées nocturnes

Si vous dormez la nuit et que vous ressentez des démangeaisons sur tout le corps, c'est le moment de surveiller votre glycémie, qui est probablement trop élevée. Une glycémie trop élevée entraîne une augmentation de la pression osmotique du sang, la muqueuse de la peau est déshydratée et devient sèche, et c'est alors que les bactéries et les champignons profitent de la situation, ce qui entraîne des démangeaisons cutanées.

Engourdissement des mains et des pieds la nuit

Une glycémie élevée peut également agir sur les nerfs périphériques, car le système nerveux de l'organisme est très sensible à l'hyperglycémie et celle-ci peut déclencher des symptômes d'engourdissement des nerfs. Cela est également dû en partie au fait que l'hyperglycémie rend le sang collant et en ralentit la circulation. Lorsque l'irrigation sanguine des membres n'est pas suffisante, il peut y avoir un engourdissement des mains et des pieds pendant la nuit.

Pour les personnes ayant des antécédents familiaux de diabète, plus âgées et obèses, il est important d'effectuer des contrôles médicaux réguliers, d'être attentif à la glycémie et d'adopter de bonnes habitudes alimentaires afin de réduire les dommages causés par l'hyperglycémie.

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Dormir la nuit dans ces 3 conditions indique une hyperglycémie.

Le sommeil et le diabète sont également très liés. Se coucher tard et ne pas dormir suffisamment pendant de longues périodes peut augmenter le risque de diabète, et le diabète peut entraîner des insomnies, qui peuvent être causées par la glycémie ainsi que par le stress mental.

Si l'une des trois situations suivantes se présente, cela signifie que votre taux de sucre dans le sang est peut-être élevé !

1. se lever fréquemment pour aller aux toilettes

De nombreux diabétiques présentent le symptôme de la polyurie, surtout la nuit, ils ont toujours soif et veulent boire de l'eau, ils se lèvent fréquemment, ce qui conduit également à l'insomnie, le sommeil n'est pas bon, si le sommeil est accompagné de polyurie, il faut se demander s'il ne s'agit pas d'une hyperglycémie.

2. la sensation de faim avant d'aller se coucher

Le fait que vous soyez manifestement rassasié au dîner mais que vous vous sentiez affamé et de mauvaise humeur à l'heure du coucher est lié à un métabolisme anormal du sucre dans le sang. La glycémie est élevée, mais en raison d'une résistance à l'insuline ou d'une insuffisance d'insuline, le corps ne reçoit pas d'énergie, ce qui provoque la faim.

3. démangeaisons cutanées

Lorsque vous vous couchez le soir, vous ressentez des démangeaisons qui vous empêchent de vous endormir. Il peut s'agir d'un problème de peau, mais il est également très probable qu'il soit dû à une glycémie trop élevée. En outre, lorsque le diabète atteint un certain degré de développement, une neuropathie périphérique peut survenir, et la peau peut également provoquer des démangeaisons et un engourdissement des membres.

Il est recommandé aux utilisateurs de sucre de ne pas deviner la situation de leur glycémie au feeling, mais de renforcer la surveillance de la glycémie et de prendre des mesures opportunes pour faire face à la découverte d'une glycémie élevée ou faible, telles que l'ajustement du régime alimentaire, l'augmentation de l'exercice physique, l'ajustement de la quantité de médicaments, etc.

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