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Je ne sais pas ce que vous entendez par "glycémie élevée pendant la grossesse". Le diabète sucré gestationnel est diagnostiqué si vous avez au moins deux glycémies à jeun ≥ 5,1 mmol/L.

Le diabète gestationnel apparaît généralement autour de la 24e semaine de grossesse et disparaît en grande partie après l'accouchement, tandis que seul un faible pourcentage se transforme en "véritable" diabète. Toutefois, même dans le premier cas, le risque de développer un diabète à l'avenir est beaucoup plus élevé.

Pourquoi êtes-vous vulnérable au diabète pendant la grossesse ?

Il est bien connu que la résistance à l'insuline (RI) est la base physiopathologique du diabète sucré ; cependant, pendant la grossesse, la RI est un changement métabolique physiologique normal. La RI augmente rapidement entre la 24e et la 28e semaine de gestation, atteint son maximum entre la 32e et la 34e semaine et disparaît progressivement après l'accouchement. Pourquoi en est-il ainsi ?

On a constaté que la prolactine placentaire, la progestérone, l'œstradiol et l'hormone de croissance placentaire s'opposent à l'insuline et la renforcent progressivement au fur et à mesure de la grossesse. Le diabète gestationnel survient lorsque la sensibilité des femmes enceintes à l'insuline diminue (jusqu'à 45 %-80 %), que la demande d'insuline augmente ou diminue et que la sécrétion d'insuline est restreinte alors que la glycémie de la femme enceinte augmente. En outre, une prise de poids excessive et une surcharge pondérale peuvent également induire un diabète gestationnel.

Que dois-je savoir sur le diabète gestationnel ?

Comme je ne suis qu'une diététicienne, je ne peux donner que des conseils non médicaux :

1. limiter l'apport énergétique quotidien.Réduire de manière appropriée la part des glucides dans l'apport énergétique. En termes simples, cela signifie réduire de manière appropriée l'alimentation de base et augmenter l'apport en protéines de haute qualité (poisson/volaille sans peau/viande maigre/œufs/lait).

2. optimiser les sources d'hydrates de carbone.Refuser le riz et les nouilles simples raffinés, les monosaccharides (fructose, glucose, etc.), les amidons de cuisine et les dextrines ; réduire la consommation de légumes riches en amidon (citrouille, racine de lotus, igname, pomme de terre, pois, pois chevelu, etc.) ou remplacer une partie du plat principal par certains légumes riches en amidon.

3. augmenter la consommation de fibres alimentaires.Il s'agit notamment des céréales secondaires, des légumes à feuilles, des champignons et des algues.

4. huile de cuisson :Utilisez de l'huile d'olive ou de lin, et essayez de l'utiliser à froid ou de la chauffer moins longtemps.

5. manger moins et manger plus :En limitant le nombre total de calories, remplacez les trois repas principaux par 3 repas principaux + 3 repas supplémentaires, surtout avant le coucher pour éviter l'hypoglycémie !

6. mâcher et avaler lentementÉvitez de trop manger et mangez dans l'ordre "soupe, légumes, viande, plat principal" pour minimiser les fluctuations postprandiales de la glycémie.

7. faire de l'exercice avec modération :Faites une pause après le repas principal, puis faites de l'exercice correctement, de préférence pendant 30 à 60 minutes en même temps que les repas. Privilégiez les exercices doux, comme la marche.

8. tenir un journal de vie et d'alimentation :Il s'agit notamment du type et de la quantité d'aliments consommés à chaque repas, de la glycémie à jeun et postprandiale, et du poids à jeun le matin (après une selle). Cela permettra d'identifier les causes de la fluctuation ou du dépassement de la glycémie et d'y remédier à temps.

Le diabète gestationnel peut entraîner une fausse couche, un accouchement prématuré, une macrosomie et une malformation du fœtus. Si une hyperglycémie est détectée pendant la grossesse, les futurs parents et les futures mères doivent être attentifs à leur propre situation et écouter les conseils du médecin, qu'il s'agisse de prendre des médicaments ou des médicaments, mais la modification du régime alimentaire est également un moyen de contrôler l'augmentation de la glycémie, mais il faut encore y prêter attention.

Ce qu'il faut faire et ne pas faire dans le cadre d'un régime pour diabétiques gestationnels :

Choisir les aliments qui vous conviennent. Par exemple, les céréales complètes, qui sont riches en fibres alimentaires, peuvent inhiber la vitesse de libération du glucose, ce qui permet d'éviter l'élévation de la glycémie après les repas. Il y a ensuite les fruits, qui doivent être relativement pauvres en sucre, comme la grenade, l'aubépine, le concombre, le citron, l'orange et le pamplemousse.

Faites attention à l'heure de vos repas. Les patients souffrant d'hyperglycémie ne doivent pas rester à jeun trop longtemps, car cela peut entraîner une hypoglycémie. Afin de maintenir la stabilité de la glycémie, il est préférable d'ajouter un petit repas entre les repas, ce qui permet également d'éviter de trop manger au repas principal lorsque l'on a trop faim, ce qui peut entraîner une augmentation de la glycémie.

Recettes hypoglycémiantes conditionnelles personnalisées. Cela peut nécessiter l'aide d'un professionnel car le processus interne requiert des calculs et des configurations professionnels, ainsi qu'un plan de repas efficace qui convient à l'individu en fonction de son poids, de sa taille, de son taux de glycémie, etc.

Réduire la consommation d'aliments riches en sucre et en graisses... Le sucre et les graisses ont tendance à contribuer au risque de pics de poids, et la prise de poids est très préjudiciable au contrôle de la glycémie. Il est donc important de réduire autant que possible la consommation de ces aliments dans votre régime de grossesse, tout en veillant à contrôler votre poids, à faire de l'exercice modérément et à augmenter votre consommation de calories, ce qui contribuera également à améliorer la sensibilité à l'insuline.

Les deux choses suivantes doivent être faites en même temps que l'on consulte un médecin : modification du régime alimentaire et surveillance de la glycémie.

Modification du régime alimentaire, contrôle de la stabilité de la glycémie, en particulier après les repas. Manger moins de riz raffiné, de nouilles raffinées et d'aliments riches en sucre, et manger plus de céréales et de grains grossiers, tels que les flocons d'avoine et le riz noir, le maïs, les patates douces, etc. Une consommation raisonnable de légumes et de fruits, en choisissant des fruits à faible teneur en sucre, comme les concombres, les cerises, les pommes, etc. Comme vous pouvez le voir ci-dessous, la différence entre les résultats de l'intervention diététique et de la non-intervention reste très importante. Vous pouvez m'écrire en privé pour me demander comment procéder à une intervention diététique.

En outre, vous pouvez prendre des prébiotiques ou des probiotiques en complément, ce qui est aujourd'hui largement prouvé sur le plan médical. L'hyperglycémie est très importante pour la flore intestinale, une supplémentation appropriée en probiotiques peut réguler la flore intestinale, favoriser la croissance des bactéries bénéfiques, inhiber les bactéries nocives. Les probiotiques sont des aliments très sûrs, il n'y a pas lieu de s'inquiéter de leurs effets secondaires !

En outre, vous devez surveiller votre glycémie en temps voulu. Vous pouvez acheter un lecteur de glycémie, qui est pratique et facile à utiliser, sans avoir à vous rendre à l'hôpital !

Bonjour, Sanno Speak Sugar est heureux de répondre à vos questions !

L'objectif de contrôle de la glycémie pendant la grossesse est en fait plus strict : la glycémie à jeun doit être inférieure à 5,3 et la glycémie postprandiale inférieure à 7. Les femmes enceintes doivent contrôler leur alimentation, faire de l'exercice de manière appropriée et se soumettre à des examens réguliers afin de contrôler de manière raisonnable et efficace la glycémie de leur propre corps. Si l'adaptation du mode de vie ne donne pas de meilleurs résultats, l'insulinothérapie doit être envisagée.

De quoi les futures mères souffrant d'hyperglycémie pendant la grossesse doivent-elles être particulièrement conscientes ?

1. exercice physique modéré

L'exercice modéré peut aider les femmes enceintes à consommer les calories excédentaires à l'intérieur du corps à temps pour obtenir un contrôle du poids, tout en permettant de réduire le taux de sucre dans le sang. Il est recommandé aux femmes enceintes de se promener, de faire de la gymnastique ou de pratiquer des exercices faciles pendant leur temps libre.

2. le contrôle des régimes alimentaires

Une mauvaise alimentation est l'une des principales causes de l'hyperglycémie au milieu de la grossesse. Les femmes enceintes souffrant d'hyperglycémie doivent donc éviter les aliments contenant trop de sucre et de graisse, veiller à une alimentation légère et équilibrée, à de petits repas, à cinq ou six repas par jour, et veiller à prévenir l'hypoglycémie avant d'aller se coucher.

3. examen régulier

En plus d'une surveillance adéquate de la glycémie, les femmes enceintes doivent également surveiller leur taux de glycémie en effectuant des contrôles réguliers afin d'éviter des taux de glycémie élevés. Restez en contact avec votre diabétologue, votre obstétricien et votre diététicien pour éviter les surprises.

Si les femmes déjà enceintes doivent s'injecter de l'insuline pour contrôler leur glycémie, elles doivent adapter le dosage de l'insuline en fonction de la nutrition et de la glycémie pendant la grossesse, afin de garantir une glycémie stable, mais aussi d'assurer la nutrition de la mère et de l'enfant.

J'espère que ma réponse vous sera utile ! Si vous pensez qu'elle est bonne, n'hésitez pas à l'approuver. Bienvenue [attention] Sano Speak Sugar pour plus de connaissances sur la santé !

Que doivent savoir les femmes enceintes souffrant d'hyperglycémie pendant la grossesse ?

L'hyperglycémie pendant la grossesse est vraiment une très mauvaise chose, mais de nombreuses mères ne comprennent pas qu'elles ne sont pas enceintes lorsque la glycémie est tout à fait normale, que le corps n'est pas gras et que la grossesse sera marquée par l'hyperglycémie.

Pourquoi la glycémie est-elle élevée pendant la grossesse ?

1. Pendant la grossesse, le placenta de la future mère sécrète certaines hormones qui peuvent s'opposer à la production d'insuline, entraînant une diminution de la sécrétion d'insuline, ce qui peut facilement conduire à une glycémie élevée pendant la grossesse de la future mère, mettant en danger la santé du fœtus dans l'utérus.
   

2. Pendant la grossesse, il faut également veiller à la durée et à la qualité du sommeil. Il a été analysé que les femmes enceintes qui dorment moins de six heures par nuit en moyenne ont un risque accru de développer un diabète à vie.

3. De nombreuses futures mères ont peur d'entendre que le fœtus est petit, qu'il souffre de malnutrition, etc., et ne peuvent que s'ouvrir à la consommation d'aliments riches en sucre et en graisses, ce qui stimule la sécrétion d'insuline, mais la fonction de l'insuline ne permet pas de résister à cette pression, ce qui entraîne une hyperglycémie chez la future mère pendant la grossesse.

4. S'il existe des antécédents familiaux de diabète dans la famille de la mère cédante, celle-ci peut être porteuse de gènes qui déclenchent le diabète ; il suffit d'un peu d'inattention pour que des gènes latents se précipitent vers la future mère, qui présente un taux de glycémie élevé pendant la grossesse, et se transforment en diabète dominant.

5. Parce qu'il y a de plus en plus de femmes enceintes d'un âge avancé de nos jours, et qu'avec l'âge, tous les aspects des fonctions de notre corps diminuent, et beaucoup de choses se retrouvent avec une glycémie élevée et diverses complications.

Que doivent donc savoir les femmes enceintes souffrant d'hyperglycémie ?

Contrôler strictement son alimentation

Les femmes enceintes souffrant d'hyperglycémie doivent contrôler strictement leur régime alimentaire. Certaines femmes enceintes aiment boire du thé au lait, mais en fait, la teneur en sucre du thé au lait est très élevée, tandis que certains thés au lait à faible teneur en sucre ne changent pas. En outre, les femmes enceintes consomment généralement plus de légumes et de fruits, mais elles doivent faire attention aux fruits trop sucrés, tels que les raisins, et aux fruits sans sucre, tels que les tomates. Les calories doivent également être contrôlées, manger plus affectera la glycémie et le poids, ces deux éléments interagissent l'un avec l'autre, les aliments doivent être autant que possible cuits à la vapeur, bouillis, simplement frits, évitez les aliments frits.

exercice approprié

Par ailleurs, il est important de contrôler son poids afin de pouvoir pratiquer des activités telles que la marche, le yoga pour femmes enceintes, etc.

Surveillance de la glycémie

La glycémie doit être mesurée régulièrement et, si nécessaire, des médicaments doivent être utilisés pour la contrôler sous la supervision d'un médecin. Même avec des médicaments, certaines personnes dont la glycémie est très instable peuvent même devoir être hospitalisées.

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En effet, la grossesse peut facilement provoquer une résistance à l'insuline en raison de changements dans les niveaux d'hormones, ce qui entraîne une glycémie anormale. Même les personnes à faible risque dont la glycémie est normale avant la grossesse, ou qui sont minces, n'ont pas d'antécédents familiaux et n'ont pas eu de diabète au cours d'une grossesse, peuvent souffrir de diabète gestationnel.

La gravité de l'hyperglycémie ne réside pas dans son incidence croissante, mais dans les dommages qu'elle cause à la mère et à l'enfant :

Effets sur les femmes enceintes :

　　1) Elle peut entraîner un développement embryonnaire anormal, voire la mort, l'incidence des fausses couches atteignant 15 à 30 %.

　　2. prédisposés à l'infection, ils peuvent aggraver les troubles métaboliques diabétiques et même induire des complications aiguës telles que l'acidocétose.

　　3) L'incidence de l'excès de liquide amniotique est 10 fois plus élevée que chez les femmes enceintes non diabétiques.

　　4) En raison de l'incidence nettement plus élevée de la macrosomie, le risque d'obstruction du travail, de lésions du canal de naissance et d'accouchement chirurgical est plus élevé.

　　5. le taux de récurrence pour une autre grossesse est de 33 à 69 %. Le risque de développer un diabète à l'avenir est plus élevé, avec 17 à 63 % de diabète de type 2.

Effets sur le fœtus :

　　1) L'incidence de la macrosomie est de 25 à 42 %.

　　2) L'incidence du retard de croissance du fœtus est de 21 %.

　　3) L'incidence de l'accouchement prématuré est de 10 à 25 %.

　　4. le taux de malformations fœtales est plus élevé que chez les femmes enceintes non diabétiques.

　　5. les futurs bébés ont un risque plus élevé d'autisme et de retard mental que les bébés nés de mères enceintes en bonne santé, selon une étude.

Effets sur les nouveau-nés :

　　1. l'incidence accrue du syndrome de détresse respiratoire néonatale.

　　2. l'hypoglycémie chez les nouveau-nés, qui peut être mortelle dans les cas graves.

　　Il est donc très important de maintenir une glycémie normale pendant la grossesse !

Afin de prévenir cette maladie, il est nécessaire d'effectuer "une surveillance assidue, de contrôler la bouche, d'ouvrir les jambes".

1. le contrôle en temps utile

　　Pour un dépistage précoce du diabète gestationnel, nous recommandons aux femmes enceintes présentant des facteurs de risque de commencer à surveiller leur glycémie entre la 6e et la 13e semaine de grossesse. Pour les autres femmes enceintes, un test oral de tolérance au glucose (OGTT) de 75 g est nécessaire pour mesurer la glycémie entre la 24e et la 28e semaine de grossesse.

2. un régime alimentaire raisonnable

　　Mangez de petits repas, réguliers et quantitatifs, afin d'éviter la suralimentation ; grossièrement et finement, avec la bonne quantité de protéines, les graisses ne sont pas excessives. Manger plus d'aliments riches en fibres alimentaires, notamment des céréales complètes, telles que l'avoine, le sarrasin, ainsi que des produits à base de soja et une variété de légumes. Un choix raisonnable d'en-cas, évitant les en-cas trop sucrés, les desserts ; les fruits doivent également être contrôlés, essayant de manger peu de sucre : comme la pastèque, le raisin, la mangue, etc.

　3. l'exercice physique modéré

　　L'exercice avec modération est indispensable pendant la grossesse. Ne vous considérez pas toujours comme "enceinte" et ne soyez pas paresseuse - c'est bon pour vous, votre bébé et votre travail.

Les femmes enceintes sont plus exposées que la normale au risque d'hyperglycémie et d'hypertension pendant la grossesse, c'est pourquoi l'exercice et le régime alimentaire des femmes enceintes sont très importants et cruciaux. Il est également important de manger des aliments sains et nutritifs pendant la grossesse, d'éviter de trop manger et de manger trop gras, et de ne pas absorber trop de nourriture tant que l'alimentation est en place.

Si vous ne savez pas comment vous alimenter, vous pouvez demander à un diététicien spécialisé de vous aider à formuler un régime et à l'associer à de l'exercice pour réguler votre taux de sucre dans le sang. Si la glycémie ne diminue pas, le médecin peut également recommander un traitement à l'insuline, mais en général, une glycémie élevée pendant la grossesse revient à la normale à la fin de la grossesse.

Le diabète se déclarant plus tard, il est recommandé de manger moins d'aliments de base, à base de céréales grossières, de nids, afin de s'assurer que l'on consomme chaque jour suffisamment de légumes et de fruits contenant plus de sucre et moins de sucre. Ensuite, il faut augmenter l'activité physique, qui peut être modérée après les repas, ce qui favorise l'accouchement naturel, mais aussi le contrôle de la glycémie ; trois repas par jour avec une bonne alimentation, ne seront pas plus gourmands ! La glycémie est trop élevée pour l'enfant, je ne suis pas bon !

La dernière partie de la période est encore à l'écoute des conseils du médecin ! Faites de l'exercice avec modération, ne prenez pas trop de poids et concevez votre enfant de manière scientifique !

Les femmes enceintes sont plus exposées que la normale au risque d'hyperglycémie et d'hypertension pendant la grossesse, c'est pourquoi l'exercice et le régime alimentaire des femmes enceintes sont très importants et cruciaux. Il est également important de manger des aliments sains et nutritifs pendant la grossesse, d'éviter de trop manger et de manger trop gras, et de ne pas absorber trop de nourriture tant que l'alimentation est en place.

Si vous ne savez pas comment vous alimenter, vous pouvez demander à un diététicien spécialisé de vous aider à formuler un régime et à l'associer à de l'exercice pour réguler votre taux de sucre dans le sang. Si la glycémie ne diminue pas, le médecin peut également recommander un traitement à l'insuline, mais en général, une glycémie élevée pendant la grossesse revient à la normale à la fin de la grossesse.

Merci de votre invitation. Ding Haolin, directeur du service d'obstétrique et de gynécologie de l'hôpital Sanbo Jiangling de Chongqing, répondra à cette question.

Ce que les femmes enceintes souffrant d'hyperglycémie doivent savoir pendant leur grossesse peut se résumer ainsi : manger, faire, marcher et prendre soin de ses deux membres.

Manger : une combinaison raisonnable de repas, une alimentation équilibrée, de petits repas, éviter les aliments riches en sucre et en chaleur.

A faire : avoir une contraception régulière

Marche : exercice approprié, tel qu'une habitude de marche quotidienne

保Les enfants de moins de 18 ans : Assurer un sommeil suffisant et rester de bonne humeur

Réponse du médecin : Le profil glycémique affecte la croissance de l'enfant plus tard dans la vie. Le diabète gestationnel prédispose l'enfant au diabète et à l'obésité. Par conséquent, les mères dont la glycémie est élevée pendant la grossesse doivent contrôler leur régime alimentaire ou prendre de l'insuline.