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À l'heure actuelle, aucun aliment ne peut jouer un rôle dans la réduction de l'acide urique ; tous les aliments contiennent des purines, mais en quantités variables, si l'on peut dire.En consommant des aliments qui favorisent l'élimination de l'acide urique, vous pouvez indirectement réduire l'acide urique.

Quels sont donc les aliments qui favorisent l'élimination de l'acide urique ?

Les aliments riches en fibres comprennent principalement les pommes de terre, les arachides, les courges, les choux, les chrysanthèmes, la chicorée, les flocons d'avoine, les champignons, le céleri, la laitue, les épinards, les tomates, les concombres, les melons amers et ainsi de suite, ce qui peut aider l'acide urique à sortir de l'organisme par excrétion. L'eau et les aliments diurétiques tels que l'orge, les haricots adzuki, le riz sorgho, le sarrasin, le millet, etc.

2. Essayez de manger des aliments pauvres en purine, les aliments généraux contenant de la purine dans l'ordre suivant : abats d'animaux, crabe, crevettes, soupe > poisson, produits aquatiques, viande > lentilles de soja, noix et leurs produits > champignons, chou-fleur, légumes à feuilles > céréales > amidon, riz et nouilles, produits laitiers, fruits, racines et tubercules (pommes de terre, pommes de terre, navets) et ainsi de suite. Par conséquent, le riz et les nouilles riches en amidon, les produits laitiers, les fruits et les légumes-racines conviennent mieux aux patients souffrant de la goutte.

3. Augmentation appropriée de la consommation d'aliments alcalins, afin de neutraliser l'acide urique. Dans la vie quotidienne, la viande est généralement acide, tandis que la plupart des fruits et des légumes sont alcalins, notamment parce qu'ils sont riches en vitamine C et en eau.

4, crise de goutte, il faut boire beaucoup d'eau, diluer la concentration d'acide urique dans le sang, favoriser son évacuation par l'urine.

En outre, les patients présentant un taux d'acide urique élevé doivent également recevoir une supplémentation appropriée en protéines de haute qualité, telles que le lait, les œufs, adhérer à un régime pauvre en sel, en sucre et en graisses, bannir l'alcool, limiter les boissons, en cas de nécessité, il est également nécessaire d'utiliser une approche à deux volets de médicaments réduisant l'acide urique et de modification du régime alimentaire, mais l'utilisation de médicaments doit être effectuée sous la direction du médecin.

J'espère que ma réponse vous sera utile ! Si vous pensez qu'elle est bonne, n'hésitez pas à l'approuver. Bienvenue [attention] Sano Speak Sugar pour plus de connaissances sur la santé !