Cela n'est clair pour personne, si ce n'est que vous avez une probabilité plus élevée d'être atteint de diabète que les autres. Les causes du diabète sont complexes et, pour autant que l'on sache, sont liées à des facteurs génétiques et environnementaux.

Tu as plus de chances d'avoir le diabète, mais tu n'es pas obligé de l'avoir, détends-toi et n'y pense pas tout le temps. Il est préférable que tu n'aies pas de diabète, mais si tu en as un, prends de bons médicaments pour le contrôler, et la vie sera merveilleuse comme d'habitude.

Recommandation :

1. le contrôle du poids, l'obésité étant également un facteur de risque de diabète, un gros ventre (tour de taille supérieur à 90 cm) est également appelé hypertrophie et peut être plus nocif.

2. ne pas trop manger à tout moment

3. ne pas se coucher tard, les mauvaises habitudes de travail et de repos changent.

4. faire plus d'exercice en général, faire de l'exercice physique

Le diabète est l'une des maladies chroniques les plus courantes. Bien que le diabète ne soit pas effrayant, les diverses complications nous rappellent constamment la douleur qu'il engendre. Pour ceux d'entre vous dont un membre de la famille est déjà atteint de diabète, l'esprit est un peu en ébullition. Si votre père ou votre mère est diabétique, vos enfants le seront-ils aussi ?

Les facteurs de développement du diabète sont divisés en facteurs génétiques et environnementaux, les facteurs génétiques jouant également un rôle. Si l'un des parents est diabétique, il y a 30 % de chances que l'enfant le devienne ; si les deux parents sont diabétiques, il y a 60 % de chances que l'enfant le devienne. Une mère diabétique a 30 % de chances d'avoir un enfant diabétique, mais cela ne doit pas être une source d'anxiété.

Pour ceux d'entre vous dont l'un des parents ou les deux sont diabétiques, vous pouvez également réduire le risque de développer un diabète en modifiant votre mode de vie. Le manque d'exercice, l'obésité et une alimentation riche en énergie, en acides gras saturés et en fibres alimentaires sont les principaux facteurs environnementaux du diabète. Voici ce que vous devez faire pour prévenir le diabète.

Manger moins d'aliments à haute teneur énergétique

La consommation excessive d'aliments à haute teneur énergétique peut entraîner un apport énergétique excessif et l'obésité, qui est l'un des principaux facteurs de développement du diabète, et un bon contrôle du poids peut réduire le risque de diabète. Les aliments à haute teneur énergétique comprennent non seulement les aliments riches en graisses, mais aussi les aliments riches en glucides.

Manger plus d'aliments riches en fibres alimentaires

Les fibres alimentaires sont l'un des nutriments dont le corps humain ne peut se passer, et des études ont montré que les suppléments de fibres alimentaires ou les aliments riches en fibres alimentaires ont un effet hypoglycémiant. Une teneur plus élevée en fibres alimentaires dans les aliments peut abaisser l'indice glycémique, retarder l'absorption du sucre dans l'intestin grêle et inhiber la forte augmentation de la concentration de glucose sanguin postprandiale et l'augmentation de la concentration moyenne de glucose sanguin journalier chez les patients diabétiques. Les fibres alimentaires se trouvent principalement dans les fruits et légumes et dans les céréales secondaires, les légumes à feuilles contenant des niveaux élevés de fibres alimentaires et les céréales secondaires conservant davantage de fibres alimentaires en raison d'une moindre transformation.

Maintenez un niveau d'exercice adéquat.

L'exercice est bon pour réduire la glycémie, et un exercice modéré une heure après un repas peut réduire la glycémie postprandiale. Pour les personnes potentiellement diabétiques, l'exercice peut réduire le risque de diabète. L'exercice doit également faire l'objet d'une attention particulière, en essayant d'éviter l'exercice à jeun, qui induit une hypoglycémie. En ce qui concerne le choix du type d'exercice, l'exercice aérobique est plus approprié.

Si vous avez une bonne suggestion pour cette question, n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous !

Je suis Wang Guizhen, l'auteur des titres d'aujourd'hui, Wukong Q&A, et je vous invite à prêter attention aux titres de [Wang Guizhen diététicien], à parler de santé, à manger sainement, à manger à l'aise !

Le diabète est héréditaire, mais il faut qu'il soit héréditaire dans la famille. Par exemple, si les deux parents ou un seul parent étaient diabétiques avant la naissance de l'enfant, ou même si un grand-parent est diabétique, il y a un risque accru. Mais s'il n'y a pas d'héritage familial, simplement parce que la mère n'a pas contrôlé le régime alimentaire et les habitudes de vie, le diabète s'est déclenché, ce type de diabète ne sera pas hérité de nulle part, l'héritage génétique est génétiquement présent, il ne sera donc pas dû aux membres de la famille qui ont soudainement contracté le diabète eux-mêmes, il ne faut pas trop s'inquiéter, mais il faut faire attention, si vous vivez souvent ensemble, au même régime alimentaire et aux mêmes habitudes de vie, alors faites attention, parce que le diabète n'est pas une maladie héréditaire. Ces facteurs déclenchant le diabète ne sont pas liés à la génétique, mais ils augmentent le risque de diabète.

Mais les personnes âgées de 50 ans atteintes de diabète devraient également faire attention, en fait, si c'est à cause du régime alimentaire causé par le diabète, la plupart d'entre elles sont des diabétiques de type 2, si vous pouvez par le régime alimentaire et les médicaments sera le contrôle de la glycémie dans la plage normale peut également être, de sorte que vous pouvez retarder l'arrivée des complications du diabète, mais généralement en plus de faire attention aux complications du diabète, tels que le pied diabétique, la maladie oculaire diabétique, la néphropathie diabétique, crise cardiaque et d'autres problèmes, mais aussi de faire attention aux lipides sanguins et à la pression artérielle. Vous devriez également prêter attention aux lipides sanguins et à la tension artérielle. En effet, le diabète augmente également le risque de ces maladies et la combinaison de ces maladies est plus difficile à contrôler.

Il est important d'être attentif à son alimentation et à son mode de vie après un diabète :

1) Contrôler l'apport énergétique total pour maintenir un poids sain.

2. une combinaison fine et grossière d'aliments de base, de viande et de légumes, qui contribue à contrôler la glycémie postprandiale.

3) Ne pas manger de fruits à jeun, il est recommandé de les manger entre les repas.

4. ne pas manger de sucreries, même avec du xylitol pour en contrôler la quantité, la consommation journalière ne devant pas dépasser 50 g.

5) Manger moins d'aliments frits, fumés et salés, de graisses animales et autres, car ces aliments augmentent le risque d'obésité, d'hypertension artérielle et d'hyperglycémie, et ne favorisent pas non plus le contrôle du diabète.

6) Tôt couché, tôt levé.

7. arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool.

8. faire de l'exercice physique modéré tous les jours, de préférence pendant au moins une heure.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]Il est vrai que les enfants dont l'un des parents est diabétique courent un risque beaucoup plus élevé de développer également un diabète que ceux dont les parents ne sont pas diabétiques, mais cela ne signifie pas qu'il est certain qu'ils développeront un diabète, étant donné que le développement du diabète est influencé par deux facteurs principaux, à savoir :

Tout d'abord, les facteurs génétiques, c'est-à-dire que le diabète a une certaine nature héréditaire. Cependant, ce n'est pas le diabète qui est hérité, mais le risque de développer un diabète, c'est-à-dire qu'il existe des défauts dans les gènes qui sont susceptibles d'entraîner des problèmes affectant le métabolisme du glucose dans l'organisme, tels que des lésions des cellules des îlots pancréatiques qui entraînent une sécrétion insuffisante d'insuline, ou des troubles des récepteurs de l'insuline sur les cellules des tissus qui se traduisent par une capacité réduite à utiliser le glucose, etc. Cependant, l'apparition de ces problèmes n'est pas une certitude, mais seulement après l'influence de certains facteurs, ces facteurs étant les mauvaises habitudes.

Deuxièmement, on peut dire que le mode de vie, un mode de vie médiocre, joue un rôle plus important dans l'apparition du diabète. Par exemple, un régime alimentaire irrationnel, une consommation excessive de glucides sur le long terme, le manque d'exercice, le métabolisme de l'ensemble du corps est lent, la consommation de sucre sanguin est trop faible et un grand nombre de rétentions, ce qui conduit finalement à une augmentation de la glycémie dans le diabète.

On constate que les personnes ayant une prédisposition génétique au diabète sont plus susceptibles d'être affectées par une mauvaise hygiène de vie. En d'autres termes, en cas de mauvaise hygiène de vie, l'apparition du diabète survient plus tôt et, cliniquement, il est plus fréquent de constater l'apparition du diabète dans la vingtaine ou la trentaine. Si le diabète apparaît à un âge plus avancé, par exemple dans la cinquantaine ou la soixantaine, la cause principale est le rôle des mauvaises habitudes de vie, et la relation avec l'hérédité est relativement faible.

En d'autres termes, si la mère ne développe un diabète qu'à l'âge de 50 ans, cela montre que le mode de vie de la famille n'est pas raisonnable et que certaines mauvaises habitudes existent depuis longtemps, ce qui endommage le métabolisme du corps et conduit à un métabolisme anormal du glucose et, en fin de compte, au diabète. Comme les enfants et la mère ont le même mode de vie, il est également possible que le métabolisme soit affecté, mais une période plus courte n'a pas encore entraîné de conséquences graves. À ce stade, si vous pouvez changer activement le mauvais mode de vie, par exemple en adoptant un régime alimentaire raisonnable, en faisant de l'exercice, etc.

En conclusion, un mode de vie scientifique et raisonnable est une condition préalable et une garantie pour la prévention du diabète sucré, en particulier lorsqu'il y a des patients diabétiques dans la famille, une attention suffisante doit être accordée et une intervention précoce sur le mode de vie est indispensable.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Bonjour, Sanno Speak Sugar est heureux de répondre à vos questions !

Votre mère a contracté le diabète à l'âge de 50 ans et, d'après ce que vous avez dit, personne dans votre famille n'avait le diabète auparavant, et votre mère l'a développé après l'âge mûr, ce qui indique actuellement qu'il existe une certaine susceptibilité génétique au diabète de type 1 et au diabète de type 2.

Cependant, le diabète est le résultat de l'interaction entre des facteurs génétiques et des facteurs environnementaux (y compris le mode de vie), et la cause exacte de la maladie ne peut pas encore être déterminée. Par conséquent, si seule votre mère est atteinte de la maladie, vous ne devez pas vous inquiéter outre mesure, il est probable qu'elle soit causée par des facteurs environnementaux ou le mode de vie, vous devez simplement faire plus attention à vous.

Une étude sur le diabète dans la population chinoise a révélé que le risque de développer la maladie chez les personnes ayant une génération de parents au premier degré atteints de diabète était presque trois fois plus élevé que chez les personnes n'ayant pas d'antécédents familiaux de diabète ; et le risque de développer la maladie chez les personnes ayant deux générations de parents au premier degré était même plus de six fois plus élevé que chez les personnes n'ayant pas d'antécédents familiaux de diabète.

Si vous avez des antécédents familiaux de diabète, le risque de développer un diabète est beaucoup plus élevé que la normale et il est important de prendre des précautions et d'améliorer votre mode de vie à un stade précoce. Il est donc important de prendre des précautions et d'améliorer votre mode de vie à un stade précoce. En effet, le risque de développer un diabète chez les membres de votre famille ne se traduit pas seulement par le fait d'avoir les mêmesgène pathogène，Cela se traduit également par le fait que les membres de la famille qui vivent ensemble partagent généralement les mêmes modes de vie indésirablesPar exemple, la consommation à long terme d'aliments riches en graisses et en sucres, qui peut augmenter considérablement le risque de développer un diabète.

Il est recommandé d'améliorer ses mauvaises habitudes de vie pour réduire le risque de diabète, par exemple en mangeant sainement, en contrôlant son poids, en faisant de l'exercice modérément, en suivant un régime pauvre en graisses et en sel, en arrêtant de boire de l'alcool et de fumer et en ne se couchant pas trop tard.

J'espère que ma réponse vous sera utile ! Si vous pensez qu'elle est bonne, n'hésitez pas à l'approuver. Bienvenue [attention] Sano Speak Sugar pour plus de connaissances sur la santé !

Les enfants peuvent-ils contracter le diabète si leurs parents en sont atteints ? Pas nécessairement, il y a juste une certaine possibilité. Cela dépend principalement du fait que vous et votre mère avez des habitudes de vie similaires, par exemple si la structure du régime alimentaire est la même, s'il y a une consommation excessive de glucides, s'il y a un manque d'exercice, s'il y a de l'obésité ? Il faut également savoir si votre mère a des antécédents familiaux de diabète, afin d'exclure les facteurs génétiques.

La valeur normale de la glycémie à jeun est de 4-6,1 mmol/l, la valeur générale de la glycémie de 5,6-6,9 mmol/l est une glycémie à jeun anormale, elle appartient au pré-diabète, elle doit être ajustée à temps. Aujourd'hui, l'hyperglycémie et la prévention du diabète font l'objet de moins de publicité, et de nombreuses personnes ne connaissent pas ce réglage de la période dorée, jusqu'à ce qu'elles souffrent de diabète et réalisent la gravité du problème.

Qu'il y ait ou non un facteur génétique, il est nécessaire que vous fassiez attention à votre santé et à votre attention. Vous pouvez traiter et prévenir le diabète avec votre mère, les résultats des tests montrent que si vous n'êtes pas diabétique, vous devez également avoir une conscience préventive éveillée du diabète, juste pour que vous puissiez aider votre mère à contrôler le sucre en même temps pour atteindre l'objectif de votre propre pré-sucre, l'encouragement mutuel, la supervision mutuelle et y adhérer.

Les habitudes alimentaires saines consistent à manger moins de plats à emporter, à boire moins de boissons, à consommer les aliments de base, les légumes, la viande, les œufs et le poisson dans les bonnes proportions, à faire attention aux mélanges grossiers et fins, à contrôler le sucre, le sel et l'huile. En général, il faut faire plus d'exercice et rester de bonne humeur.

Le plus important est de contrôler son poids et de ne pas être obèse, surtout au niveau de l'abdomen.