Les femmes enceintes ont besoin d'une variété de nutriments et ne sont pas malades des polysaccharides, il n'est donc pas nécessaire de les éviter.

Bonjour, je suis très heureuse de répondre à votre question, vous pouvez manger des fruits après la grossesse tant que votre taux de sucre dans le sang est normal, mais si votre taux de sucre dans le sang est élevé, qu'il soit élevé avant la grossesse ou élevé après la grossesse, c'est-à-dire le diabète combiné à la grossesse ou le diabète gestationnel, alors vous ne pouvez pas manger de fruits rapidement.

Si la glycémie de la femme enceinte est élevée, il est recommandé d'essayer de manger des fruits à faible teneur en sucre, plus les fruits sucrés appartiennent aux monosaccharides, la glycémie des aliments monosaccharides est très rapide, la glycémie élevée n'est pas consommée. Les femmes enceintes souffrant d'hyperglycémie peuvent manger des concombres, des tomates, des pamplemousses, des kiwis, des cerises, des poires, des pommes et d'autres fruits pas trop sucrés, des fraises et de la pastèque, et boire de la limonade. Bien que ces fruits puissent être consommés, il est nécessaire de contrôler la quantité totale de nourriture par jour, car une quantité totale supérieure à la limite fixée entraînera toujours une élévation du taux de sucre dans le sang.

Les fruits sont riches en nutriments et ont bon goût, mais après tout, ils ne peuvent pas remplacer les légumes et d'autres aliments. Par conséquent, que la glycémie de la mère enceinte soit normale ou non, il convient de les consommer avec modération, dans le cadre d'un régime scientifique, afin de garantir la santé de la mère et de l'enfant !

J'espère que ma réponse vous aidera !

Bonjour, Je me suis renseignée sur la maternité et les bébés depuis que je suis tombée enceinte en 2016, et j'ai été en contact avec beaucoup de mamans enceintes et de bébés les uns après les autres pour savoir si l'on peut manger des fruits ou pas ? Comment les manger ? Je pense que je peux répondre à cette question.

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Qu'est-ce qu'un fruit ? Puis-je manger des fruits pendant la grossesse ?

Les fruits - juteux et au goût principalement aigre-doux, sont des fruits végétaux comestibles. Les fruits sont non seulement riches en vitamines, mais ils favorisent également la digestion.

Parce que les fruits sont riches en vitamines, qu'ils peuvent combler une partie des besoins du corps humain, favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, favoriser la digestion intestinale, la consommation de fruits pendant la grossesse peut combler les besoins du corps en vitamines ABCDE, etc., améliorer l'immunité du corps, combler les besoins du corps en eau, prévenir l'apparition de la constipation.

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Pourquoi ne mange-t-on pas de fruits sucrés pendant la grossesse ?

Dans notre vie quotidienne, une partie des fruits contient beaucoup de sucre, si nous mangeons beaucoup de fruits contenant du sucre, alors nous sommes au milieu de la grossesse, entre 24 et 28 semaines, pour faire un dépistage sanguin de la tolérance au glucose lorsque la glycémie de la femme enceinte dépasse la norme, elle peut être considérée comme un diabète sucré gestationnel, le dépistage du glucose peut menacer la vie des mères et des nourrissons, il est donc nécessaire de contrôler la consommation de sucre, le meilleur pendant la grossesse, une alimentation régulière et équilibrée, pour s'assurer que nous passons la grossesse en toute sécurité. de passer la grossesse en toute sécurité.

Remarque : les fruits sont froids, et certains d'entre eux sont également frais. Si votre grossesse se déroule en hiver, vous devez donc faire attention à la consommation de fruits afin d'éviter que votre ventre ne se refroidisse, ce qui pourrait entraîner des troubles gastro-intestinaux et une éventuelle diarrhée.

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Quels sont les fruits que l'on peut choisir pendant la grossesse ?

Fruits moins sucrés : fruits de la vierge, fruits du concombre, fraises, pamplemousse, kiwi, pommes, fruits du dragon, oranges, papayes, citrons, pêches, cerises, abricots, pruneaux, etc. Ces fruits font tous partie des fruits riches en vitamine C, qui peuvent également être consommés en cas d'hyperglycémie, mais pas en plus grande quantité.

Fruits à forte teneur en sucre : bananes, raisins, ananas, litchis, cannelle, kaki, grenade, dattes, pastèque, cantaloup, melon, etc. Ces fruits sont très riches en sucre, essayez de ne pas en manger ou d'en manger le moins possible, et essayez de ne pas manger ces fruits si vous avez un taux de sucre élevé dans le sang.

Fruits frais : pastèque, melon, poire, agrumes, orange, banane, mûre, kaki, châtaigne d'eau, etc., qui ont tendance à irriter le tractus gastro-intestinal et à entraîner des dysfonctionnements gastro-intestinaux.

Fruits chauds : raisins, figues, grenades, papayes, pommes, kiwis, pêches, châtaignes, dattes, longanes, fruits du dragon, litchis, cerises, oranges, noix de coco, abricots, pavots, etc.

Les principaux fruits à faible teneur en sucre pendant la grossesse sont probablement les kiwis, les pêches, les oranges, les cerises, les papayes, les abricots, les pommes, etc.

Il est préférable de choisir les fruits en fonction de son corps, de manger moins de fruits frais et moins de fruits sucrés, afin de vivre une grossesse merveilleuse et saine et d'avoir un bébé heureux et en bonne santé.

Remarque : Il est préférable de consommer le fruit le matin et avant le repas de midi.

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Tant que vous n'avez pas de problèmes de glycémie, vous pouvez en consommer !

En tant que mère enceinte souffrant elle-même de diabète gestationnel, j'ai cherché beaucoup d'informations sur ce sujet et toutes sortes de conseils.

Les fruits sont autorisés, mais la quantité doit être contrôlée. En fait, le riz, les nouilles et tous ces aliments contiennent du sucre. Il faut contrôler non seulement les fruits, mais aussi ces aliments de base. En général, si vous mangez des fruits, la quantité d'aliments de base sera réduite. Il est également recommandé d'échelonner la consommation de fruits et d'aliments de base. En d'autres termes, moins de nourriture, plus de repas, les fruits peuvent également être considérés comme un repas à part entière. Dans le passé, nous prenions souvent un repas après les fruits, de sorte que le taux de sucre dans le sang était particulièrement élevé après le repas.

Lorsque vous mangez des fruits, essayez de choisir ceux qui contiennent peu de sucre et évitez les durians et les bananes qui contiennent trop de sucre.

On peut se référer à l'indice glycémique (IG) d'un aliment, qui reflète la vitesse et la capacité d'un aliment à augmenter la glycémie par rapport au glucose. Les aliments dont l'IG est supérieur à 70 sont considérés comme des aliments à IG élevé, ceux dont l'IG est compris entre 55 et 70 sont considérés comme des aliments à IG moyen, et ceux dont l'IG est inférieur à 55 sont considérés comme des aliments à IG faible.

Le tableau suivant a été sauvegardé à partir d'un précédent examen des informations, si vous avez besoin de vous y référer.

Vous pouvez manger, mais ne mangez pas plus ! Les femmes enceintes mangent généralement plus pendant la grossesse, l'exercice physique est réduit, le poids augmente, la consommation de fruits riches en sucre est importante, il est facile de déclencher un diabète gestationnel, ce qui affecte non seulement la santé de la mère, mais aussi la croissance et le développement de l'enfant, ce qui constitue un grave danger. La consommation excessive de fruits à haute teneur en sucre et la possibilité d'accoucher d'un enfant de grande taille doivent donc être considérées avec prudence.

Les femmes enceintes peuvent les manger, tous, mais attention à la quantité !

Ne pratiquez pas les fruits froids pendant la grossesse, tous les fruits ne sont pas riches en sucre, vous pouvez en manger moins, ne mangez pas plus d'une demi-catte de fruits par jour afin d'éviter que le fœtus ne grossisse trop, c'est un médecin qui m'a suggéré à l'époque de ne pas manger plus d'une demi-catte de fruits par jour.

Si vous souffrez de diabète gestationnel, il n'est pas recommandé de manger des fruits à forte teneur en sucre, mais vous pouvez manger des fruits à faible teneur en sucre pour compléter les besoins de votre corps.