Bonjour, Sano Speak Sugar est heureux de répondre à vos questions ! En général, l'apport journalier recommandé en vitamines et micronutriments pour les personnes atteintes de diabète n'est pas très différent de celui de la population générale.

Cependant, comme s'en inquiètent certains diabétiques, le contrôle alimentaire à long terme, la prise de médicaments hypoglycémiants, l'hyperglycémie provoquée par la polyurie, etc., entraîneront une certaine perte de vitamines et d'oligo-éléments ; en général, grâce à des compléments alimentaires raisonnables, il est tout à fait possible de répondre aux besoins des diabétiques en vitamines et en oligo-éléments, mais les diabétiques ne doivent pas prendre aveuglément des suppléments de vitamines, car cela pourrait également être contre-productif.

1) Quelles sont les vitamines bénéfiques pour le diabète ?

Vitamines BLes céréales, les légumineuses et les noix sont riches en vitamine B1, en vitamine PP et en vitamine B12, qui ont un effet nutritif sur les nerfs. Les céréales, les légumineuses et les noix sont riches envitaminesB1, il est recommandé aux diabétiques de consommer le complément avec modération.mécobalamine (chimie)Il s'agit d'un dérivé de la vitamine B12 qui peut être pris pendant un mois. Les patients qui prennent de la metformine ont généralement une carence en vitamine B12 et peuvent faire l'objet d'un contrôle et d'une supplémentation.

Vitamine D :Elle aide à contrôler la glycémie et/ou améliore la résistance à l'insuline et la fonction des îlots pancréatiques chez les diabétiques. La vitamine D se trouve principalement dans les poissons de mer, le foie des animaux, le jaune d'œuf et les viandes maigres.

2) Quels sont les micronutriments bénéfiques pour le diabète ?

Les aliments riches en chrome comprennent : les céréales secondaires, le blé, les cacahuètes, les champignons, l'appel, le foie animal, le bœuf, les œufs, le sucre roux et les produits laitiers.

Les aliments riches en zinc sont les huîtres, le pancréas, le foie, le sang, la viande maigre, les œufs, les céréales, les cacahuètes et les graines de pastèque.

Les aliments qui contiennent le plus de magnésium sont : le millet, les nouilles de sarrasin, le soja, les fèves, les pois, le nori, les champignons, les pêches, la cannelle, les noix, les cacahuètes, l'ormeau, la seiche, le saumon, les sardines et les palourdes.

Les patients diabétiques peuvent consommer les aliments susmentionnés dans le cadre de leur régime alimentaire quotidien afin de bénéficier d'une supplémentation en vitamines et en oligo-éléments. Si nécessaire, ils peuvent prendre directement les comprimés nécessaires à la supplémentation, mais il est préférable de le faire sous la supervision d'un médecin.

J'espère que ma réponse vous sera utile ! Si vous la trouvez bonne, faites un signe de tête~ Bienvenue [attention] Sanuo Speak Sugar pour en savoir plus sur le diabète !

En raison du régime relativement plus interdit et restrictif, certains diabétiques s'inquiètent de savoir si des carences en vitamines et en micronutriments peuvent survenir à long terme en raison de cette maladie.En fait, elle existe, mais cela ne signifie pas que les diabétiques doivent prendre des vitamines supplémentaires et des suppléments de micronutriments.qui doit être analysé à la lumière de la situation alimentaire réelle et de la présence de carences en nutriments.

Vous trouverez ci-dessous une liste de nutriments bénéfiques pour les diabétiques, ainsi que des aliments courants, afin de vous permettre de déterminer plus facilement si votre régime alimentaire présente des carences dans ces types d'aliments et d'envisager la prise de suppléments supplémentaires pour maintenir l'état nutritionnel de votre organisme.

1. la vitamine BCertains patients diabétiques ayant une miction accrue et une isomérisation exubérante du glucose sont susceptibles de manquer de vitamine B, en particulier de vitamine B12. Les médicaments antidiabétiques couramment utilisés, la metformine, inhibent l'absorption de la vitamine B12, et le manque de vitamine B est susceptible d'affecter le métabolisme du corps et d'exacerber la neuropathie. Sources alimentaires : céréales secondaires, céréales complètes, produits à base de soja, viande rouge, etc.

2. la vitamine D.Une carence en vitamine D peut facilement entraîner une diminution de la sécrétion d'insuline, c'est pourquoi les patients diabétiques doivent s'exposer au soleil tous les jours pendant 10 à 15 minutes pour obtenir de la vitamine D. Sa teneur en aliments est réduite, généralement le lait et les œufs en contiennent une petite quantité.

3. vitamine C, vitamine A.Ils font partie des antioxydants courants qui peuvent aider les diabétiques à éliminer les radicaux libres produits par le stress oxydatif et à contrôler les complications. Sources alimentaires : Légumes et fruits frais (vitamine C et autres antioxydants) Aliments rouge-orange comme les carottes et le potiron (vitamine A et carotène)

4. le chrome, qui améliore la tolérance au glucose et augmente la sensibilité à l'insuline en cas de diabète. Sources alimentaires : céréales, viande, poisson, crevettes et crustacés.

5. le zinc, impliqué dans la synthèse de l'insuline et le maintien de l'activité de l'insuline. Sources alimentaires : poissons, crevettes et crustacés, noix, viande rouge, céréales, etc.

6, magnésium : le manque de magnésium peut facilement aggraver la résistance à l'insuline, tandis que le magnésium a des effets bénéfiques sur la prévention de la rétinopathie.Sources alimentaires : légumes, fruits, noix, etc.

Si, dans des circonstances particulières, l'apport alimentaire de certains aliments est faible ou si une combinaison d'autres maladies nécessite la restriction d'une partie de l'alimentation, une supplémentation supplémentaire en nutriments déficients peut être envisagée dans ce cas.

Merci de m'avoir lu, j'espère que cela vous aidera.