Les personnes atteintes de diabète qui sont minces peuvent non seulement réduire leur taux de glycémie, mais aussi se donner un corps plus fort grâce à des exercices appropriés et efficaces.

Permettez-moi de vous raconter mon expérience, et avant cela, permettez-moi d'évoquer brièvement la condition physique.

J'ai découvert mon diabète en janvier 2014 et je n'ai jamais pris de poids, je mesurais 1m80 et pesais moins de 60kg à l'époque, et mon poids actuel est de 54㎏, ce qui est typique d'un diabétique de type 2 avec une silhouette maigre.

Lorsque j'ai appris que j'étais diabétique, mon médecin m'a dit que je devais adopter une approche en trois volets : prendre des médicaments, contrôler mon alimentation et renforcer mon activité physique. Pour certains diabétiques, il peut être un peu difficile de faire tout cela, sans parler de la nécessité de s'y tenir à long terme.

Mais je pense que j'ai encore un peu d'autodiscipline, après tout, c'est pour le bien de mon propre corps, alors depuis le jour où j'ai appris que j'étais diabétique, je suis strictement l'"approche en trois volets" que le médecin m'a conseillée.

Lorsque j'ai commencé à prendre des médicaments, j'oubliais toujours de les prendre parce que mon esprit n'avait pas encore pris l'habitude de s'en souvenir, ce qui provoquait des fluctuations de ma glycémie.

Auparavant, dans mon subconscient, le fait de pouvoir manger était un signe de bonne santé, et je devais manger au moins un kilo de riz par jour. Aujourd'hui, chaque repas est servi dans un grand bol et une bassine en acier inoxydable, et je dois manger au moins cinq taels de riz.

Depuis la découverte du diabète, je suis allé délibérément acheter un petit bol en céramique, chaque repas pour manger un bol plat de riz, le poids cuit en deux ou trois, pour être honnête, le début d'un petit bol est très inconfortable, un bol de riz sans trois bouches à manger, poser le bol, il y a toujours un sentiment de réticence à abandonner, mais que peut-on faire ? Je dois renoncer à la douleur.

En ce qui concerne l'exercice, certains amateurs de sucre maigre peuvent penser qu'ils sont déjà très maigres et que s'ils continuent à faire de l'exercice, ils craignent de continuer à être maigres et de devenir maigres comme des os.

En fait, ce type d'inquiétude est redondant, je pense qu'il s'agit plutôt d'une excuse pour leur propre paresse, ils n'ont pas encore fait avant de s'inquiéter de ceci et de cela, comment pouvez-vous vous y tenir, et comment pouvons-nous savoir si l'exercice sur la réduction de la glycémie est efficace ou non.

Au début, je n'osais pas courir, je me contentais de marcher rapidement, car je ne connaissais pas grand-chose à l'exercice, sans compter que je n'avais aucune expérience dans ce domaine, si bien que j'ai souffert une fois d'une blessure au genou due à un excès d'exercice. En même temps, je ne sais pas jusqu'à quel point je dois faire de l'exercice pour faire baisser le taux de sucre dans le sang.

Je n'ai pas fait d'exercice pendant la blessure, mais j'ai profité de cette période pour jeter un coup d'œil au livre sur le sport, qui m'a appris à faire attention à certaines choses, par exemple, l'échauffement avant l'exercice, les étirements après l'exercice, l'exercice devrait suivre le concept de progression graduelle et ordonnée, de l'exercice à faible intensité à l'exercice à haute intensité, la durée de l'exercice devrait également être de 30 minutes au départ, puis progressivement prolongée, etc. éviter les blessures, afin de s'y tenir.

Après la guérison de ma blessure au pied, j'ai recommencé à faire de l'exercice, mais cette fois, je ne l'ai pas fait à l'aveuglette comme je l'avais fait au début, cette fois j'ai établi un plan d'exercice pour moi-même, je me suis réveillé à 5h20 le matin pour me laver et je suis parti courir à 5h30 à l'heure prévue ; la procédure de progression de la course a également été clairement organisée.

La première semaine était une période d'adaptation, avec du jogging, dont la durée était excessive de 10 minutes à la fois à 30 minutes à la fois, et la distance n'était pas spécifiée, mais bien sûr, pendant la période d'adaptation, l'exercice avait très peu d'effet sur la réduction de la glycémie.

La deuxième semaine est la période d'excès. Lorsque le corps a passé une semaine d'adaptation, il commence à augmenter la quantité d'exercice, et ce n'est que lorsque la quantité d'exercice atteint un certain niveau qu'elle peut jouer un rôle efficace dans la réduction du taux de sucre.

À partir de la deuxième semaine, j'ai remplacé le jogging par de la course à pied d'intensité modérée, c'est-à-dire ni trop rapide ni trop lente.

Le moyen le plus simple d'en juger est d'observer le degré d'inertie de la parole pendant la course. Si une phrase peut être dite de manière très cohérente et complète, cela signifie que l'exercice n'est pas trop intense. Si une phrase complète, au milieu de la pause, a besoin de deux ou trois fois pour être terminée, cela signifie que l'exercice est d'intensité moyenne. Bien sûr, si vous ne pouvez pas reprendre votre souffle lorsque vous courez, il doit s'agir d'un exercice d'intensité élevée. En ce qui concerne les exercices d'intensité élevée, les livres ne recommandent pas aux diabétiques de les pratiquer.

La deuxième consiste à allonger le temps de course et à augmenter la distance de course, ce n'est qu'ainsi que nous pouvons atteindre une certaine quantité d'exercice, afin de jouer le rôle d'abaisser le taux de sucre dans le sang, le temps de course spécifique, la distance de course, en fonction de leurs propres conditions physiques à décider. La science et la technologie disent que tant que le corps transpire légèrement, il est possible de le faire, mais je pense qu'il s'agit d'une affirmation conservatrice.

Après avoir passé la deuxième semaine d'excès, les personnes concernées savent dans quelle mesure elles peuvent faire de l'exercice, le suivi doit être temporairement stabilisé. Bien sûr, après une période de stabilisation, il est préférable de continuer à augmenter la quantité d'exercice, mais tant que les conditions physiques le permettent, il ne faut pas réduire la quantité d'exercice.

Une fois que cette dernière s'est stabilisée, je cours quatre à cinq kilomètres tous les matins, et ce depuis plus de sept ans maintenant, et en ce qui concerne l'effet, j'ai l'impression que l'exercice est efficace pour réduire la glycémie postprandiale.

Cependant, depuis cette année, j'ai à nouveau changé d'approche et, au lieu de courir le matin, j'ai décidé de courir le soir après le dîner, dans le but de mieux contrôler ma glycémie postprandiale.

Le fait de ne pas courir le matin signifie que je peux faire la grasse matinée, bien sûr que non. Je profite de la matinée pour faire des exercices de résistance comme la marche sur la pointe des pieds, les pompes et les flexions, le tout en alternance.

Selon des informations pertinentes, les diabétiques, en plus de l'exercice aérobique, préconisent l'exercice de résistance, que l'exercice de résistance est plus efficace pour contrôler et lisser la glycémie, la raison en est que l'exercice de résistance peut augmenter les muscles, et les muscles peuvent être un très bon stockage et l'utilisation de glycogène, sur la base de ce seul point, je pense que l'amateur de sucre mince, devrait adhérer à l'exercice de résistance, non seulement peut réduire le sucre, mais aussi augmenter le muscle dans le corps, de sorte que leurs propres muscles de plus en plus fort.

Pour l'instant, je suis encore dans la phase de récupération et ses effets ne sont pas encore très évidents, mais je vais m'y tenir.

Bonjour, Sanno Speak Sugar est heureux de répondre à vos questions !

Tout d'abord, la thérapie par l'exercice est l'un des traitements de base du diabète, et la plupart des diabétiques peuvent réduire leur glycémie grâce à l'exercice s'ils ne présentent pas de complications particulièrement graves ou de circonstances spéciales qui rendent l'exercice inapproprié.

Deuxièmement, il est recommandé de trouver la raison de la maigreur, trois de plus et un de moins est un symptôme typique du diabète, et "un de moins" fait référence à la perte de poids, lorsque le contrôle de la glycémie est mauvais, le poids des patients diabétiques peut continuer à diminuer, bien sûr, nous ne pouvons pas exclure que le contrôle du régime soit trop strict, la malnutrition causée par la maigreur, ou l'utilisation de la metformine et ainsi de suite. L'amaigrissement induit par les médicaments hypoglycémiants. Si votre poids est faible mais se situe dans la fourchette normale, vous n'avez pas à vous inquiéter outre mesure et vous pouvez atteindre l'objectif de réduction du taux de sucre par diverses méthodes, telles qu'une combinaison raisonnable de régime, d'exercice modéré ou de prise de médicaments hypoglycémiants.

Les diabétiques minces doivent faire de l'exercice de manière appropriée

Certains diabétiques pensent que je suis déjà assez mince, si je fais encore de l'exercice, ne vais-je pas devenir de plus en plus mince ? En fait, grâce à un exercice raisonnable, les patients diabétiques minces peuvent favoriser la synthèse musculaire, augmenter l'utilisation du glucose par l'organisme, améliorer la sensibilité de l'ensemble du corps à l'insuline, réduisant ainsi la glycémie, ce qui peut favoriser la prise de poids. Il est recommandé d'effectuer chaque jour plus de 30 minutes d'exercices aérobiques d'intensité modérée, tels que la marche rapide, le jogging, le badminton, etc. et de faire de l'exercice 4 à 5 fois par semaine.

Enfin, il est également important de rappeler aux patients diabétiques minces qu'ils doivent régulièrement mesurer leur glycémie, et que si celle-ci est trop élevée, ils doivent corriger le traitement en temps voulu ; parallèlement, ils doivent également mesurer régulièrement leur poids, et que si la perte de poids est plus importante en l'espace d'une semaine, ils doivent corriger le traitement en temps voulu. De même, dans le processus de récupération progressive du poids, une fois le poids revenu à la normale, il est nécessaire d'adapter le régime alimentaire, sous peine de provoquer l'obésité.

L'exercice physique est l'une des pierres angulaires du traitement du diabète, avec l'éducation au diabète, le régime alimentaire, les médicaments et le suivi de l'évolution de la maladie, qui constituent le quintet du traitement du diabète. De nombreuses personnes pensent que l'exercice est le pilier du traitement du diabète par le biais du contrôle et de la perte de poids, alors est-il inutile pour les diabétiques minces de faire de l'exercice ?

Bien sûr que non, l'exercice a un effet sur le contrôle du poids, mais en même temps sur la réduction de la glycémie n'est pas limité à la perte de poids, parce que l'exercice est principalement sur la consommation de graisse, indépendamment de la graisse et de la minceur, et ne rendra pas les personnes minces plus minces, mais seulement pour faire en sorte que nos muscles deviennent plus "forts". Parallèlement, l'exercice favorise également la consommation de glucose sanguin par les cellules des tissus, ainsi que la sécrétion d'insuline par les cellules des îlots pancréatiques, etc. et réduit notre taux de glucose sanguin.

J'espère que nous avons bien compris que les patients diabétiques, qu'ils soient gros ou minces, doivent faire de l'exercice physique scientifique et régulier, de l'exercice aérobique, et chercher à progresser de manière graduelle et ordonnée. Parallèlement, nous devons également veiller à adopter un régime alimentaire raisonnable et à contrôler le nombre total de calories par jour ; nous devons utiliser des médicaments raisonnables sous la direction du médecin, et la thérapie de remplacement de l'insuline peut être utilisée si nécessaire ; nous devons également veiller à surveiller l'évolution du taux de glycémie et à procéder à un examen régulier tout en normalisant le traitement.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire à la fin de l'article pour en discuter. Suivez l'auteur pour des mises à jour quotidiennes sur les connaissances en matière de santé.

Le diabète sucré est un syndrome d'hyperglycémie persistante, accompagné de complications dans de nombreux tissus et organes, et appartient à la catégorie des maladies métaboliques. Face au diabète sucré, nous devons rechercher activement un traitement médical, suivre les conseils de médecins professionnels et appliquer un traitement standardisé, afin de stabiliser le contrôle de la glycémie et de réduire l'apparition de complications.

Le traitement du diabète repose principalement sur l'éducation, le régime alimentaire, l'exercice physique, les médicaments et la surveillance. L'exercice physique améliore le métabolisme et peut conduire à la perte et au contrôle du poids, ce qui contribue à abaisser la glycémie. Nous recommandons donc aux diabétiques de pratiquer un exercice physique scientifique pour stabiliser et contrôler leur état.

Nous recommandons aux personnes atteintes de diabète de commencer à faire de l'exercice une demi-heure à une heure ou plus après avoir mangé, et l'exercice doit être aérobique, progressif et éviter les exercices épuisants.

Tout en faisant régulièrement de l'exercice, nous devons également veiller à adopter un régime alimentaire raisonnable, à contrôler l'apport calorique journalier total, à consommer davantage de légumes frais et de céréales secondaires ; nous devons utiliser les médicaments de manière raisonnable et envisager de recourir à une thérapie de remplacement de l'insuline lorsque les médicaments oraux ne sont pas efficaces. Tout en standardisant le traitement, nous devons également veiller à surveiller l'évolution de la glycémie et à procéder à des examens réguliers, et adapter le plan de traitement en fonction de l'état de santé.

Cet article a été rédigé par GP Sweeps et nous espérons qu'il vous sera utile. Veuillez corriger toute lacune, l'article est fourni à titre de référence uniquement et n'est pas destiné à servir de conseil médical.

Merci pour l'invitation. Il est bien connu que le développement du diabète est étroitement lié à une diminution de la quantité ou de la qualité de l'insuline dans le corps. L'alimentation est très importante pour le contrôle de la glycémie, mais l'exercice est également important pour le contrôle de la glycémie chez les diabétiques, quelle que soit leur taille (de nombreux diabétiques minces ont tendance à avoir un taux de graisse corporelle élevé, ce qui est communément appelé "pseudo-minceur").

Tout d'abord, il est important de noter que pour les diabétiques, l'exercice est à la fois un soin et un traitement. Pour les patients prédiabétiques, l'exercice régulier peut améliorer la tolérance au glucose et retarder l'apparition du diabète ; l'exercice régulier peut augmenter la sensibilité des cellules des tissus à l'insuline, ce qui réduit le risque d'hyperinsulinémie et favorise le contrôle de la glycémie ; l'exercice améliore la condition cardiorespiratoire, réduit les lipides sanguins, abaisse la tension artérielle et peut également prévenir l'ostéoporose.

L'exercice pour les patients diabétiques est précieux, le type d'exercice un jour et ne pas bouger pendant quelques jours ne peut pas avoir d'effet thérapeutique. D'une manière générale, il est plus approprié de faire de l'exercice cinq fois par semaine, à raison d'au moins 30 minutes d'exercice aérobique à la fois. L'exercice doit être progressif, n'augmentez pas trop la quantité d'exercice lorsque vous commencez, afin d'éviter les blessures sportives.

Bien sûr, l'exercice est important et certaines précautions doivent être gardées à l'esprit. Tout d'abord, la glycémie doit être testée avant l'exercice, si elle est supérieure à 13,9 mmol/L, ou si la glycémie est inférieure à 3,9 mmol/L, il n'est pas approprié de faire de l'exercice immédiatement afin d'éviter les accidents. Certains patients diabétiques minces doivent être plus attentifs aux variations de la glycémie avant l'exercice, car les fluctuations de la glycémie sont souvent très importantes. Il n'est pas recommandé de faire de l'exercice physique intense en raison des complications liées à l'infection et à l'ulcération des plaies. Rappel spécial : les patients diabétiques ne doivent pas faire d'exercice pieds nus afin d'éviter les lésions du pied diabétique.

En outre, il est important d'évaluer son cœur, ses reins, son foie et d'autres organes vitaux avant de faire de l'exercice, car de nombreuses personnes atteintes de diabète souffrent de lésions simultanées du cœur et des vaisseaux sanguins. Voici ma réponse. Bienvenue sur le site de l'hôpital provincial de cancérologie de Jiangsu, Li Feng.

Autre rappel : pour les diabétiques minces, il est important de surveiller sa glycémie avant de faire de l'exercice, et il n'est pas conseillé de faire de l'exercice tout de suite si elle fluctue trop !

Les diabétiques minces peuvent tout aussi bien réduire leur glycémie postprandiale en pratiquant une activité physique raisonnable.

Cette méthode est réalisable, crédible et fiable !

Tout d'abord, il doit être clair que le simple fait d'augmenter l'activité physique est bon pour la santé et la glycémie à long terme.

Deuxièmement, il est préférable d'augmenter légèrement la quantité d'aliments consommés, par exemple en augmentant la consommation de légumes et de fruits, et d'augmenter en conséquence la quantité d'exercice physique, plutôt que de manger comme d'habitude et de ne pas faire d'exercice.

Enfin, faire de l'exercice et manger sainement peut également rendre le corps plus mince, plus fort et plus endurant pour lutter contre le diabète.

Le glucose dans le sang, un nutriment alimentaire, est transformé à partir d'aliments de base riches en hydrates de carbone et d'aliments riches en graisses.

Les séances d'exercice, qui augmentent efficacement la consommation de glucose dans le sang, mobilisent les réserves musculaires de myoglycogène, activent l'insuline, incitent les cellules de l'organisme à utiliser et à consommer le glucose de manière plus agressive et favorisent la mobilisation des graisses.

En outre, l'exercice physique renforce la sensibilité à l'insuline, améliore la capacité pulmonaire, la fonction cardiaque et le système immunitaire, permet au corps de transpirer davantage, augmente la masse musculaire, améliore les performances athlétiques, les capacités athlétiques et la résistance.

L'exercice physique efficace se définit par une intensité modérée pendant plus d'une demi-heure. C'est généralement le résultat d'une bonne respiration, d'une capacité à chuchoter, d'une incapacité à parler fort, de mouvements corporels forts et soutenus et d'une sensation de détente après l'exercice. Faites de l'exercice au moins cinq jours par semaine.

Dans la vie, il y a d'autres façons d'augmenter l'exercice, comme faire les courses, promener les enfants, rendre visite à des clients, marcher, faire du sport, du yoga, etc., qui est également un bon exercice s'il dure longtemps chaque jour (plus de 10 000 pas) et s'accumule au fil du temps.

Le régime alimentaire doit comporter davantage de légumes et de fruits hypocaloriques, la bonne quantité de viande, de volaille, d'œufs, de lait et de poisson, et les aliments de base doivent être des céréales secondaires, afin de garantir que la glycémie postprandiale ne dépasse pas la norme. En outre, les utilisateurs de sucre devraient également prendre l'initiative de s'informer sur le diabète, de faire de l'"éducation au diabète" et de la "surveillance de la glycémie".

L'exercice permet de réduire le taux de sucre !

Les normes de glycémie pour atteindre la norme de diabète, que le type de corps soit gros ou mince, doivent prendre des médicaments hypoglycémiants, complétés par un contrôle des calories alimentaires et un exercice modéré, la chute de la glycémie, le contrôle en douceur de l'effet qu'un seul meilleur, plus fiable. L'effet de l'exercice sur le contrôle de la glycémie est plus important chez les personnes obèses souffrant d'hyperglycémie (diabète), car de nombreuses personnes hyperglycémiques sont liées à l'obésité. Après une période d'exercice, de perte de poids, la baisse de la glycémie est également plus importante. Au contraire, chez les personnes hyperglycémiques de type mince, l'effet de l'exercice sur la réduction de la glycémie est moins bon que chez les personnes obèses.

Que l'on soit maigre ou gros, l'exercice physique est très bénéfique pour abaisser la glycémie et pour prévenir et éviter les complications du diabète.

Il est nécessaire de savoir clairement de quel type de diabète vous souffrez et quelle est la gravité de votre état, car tous les types de diabète ne peuvent pas être réduits par le régime alimentaire et l'exercice. Si l'on prend l'exemple du diabète de type 1, si l'on supprime les effets des médicaments ou des injections d'insuline, il se peut que la glycémie ne puisse toujours pas être maintenue à un niveau normal, et même l'exercice physique peut aggraver la situation.

Il est plus important de comprendre d'abord comment fonctionne l'insuline. L'insuline est la seule hormone de notre corps qui abaisse le taux de glucose, et lorsqu'il y a un problème avec le pancréas et l'insuline, le diabète et l'hyperglycémie sont inévitables. L'insuline fonctionne comme une clé qui ouvre la porte du glucose sanguin aux cellules. Si elle perçoit qu'il y a plus de glucose dans le sang, elle permet au glucose sanguin d'aller aux cellules pour leur fournir de l'énergie, ce qui non seulement donne de l'énergie à l'organisme, mais fait également baisser le taux de glucose dans le sang. Un autre effet de l'insuline est qu'elle augmente les réserves de graisse et de glycogène et réduit la consommation de graisse et de glycogène. S'il y a plus de sucre dans un court laps de temps que les cellules ne peuvent pas l'utiliser entièrement, il sera converti en glycogène et stocké sous l'effet de l'insuline, le glycogène n'augmente pas la glycémie, il peut être converti en glucose pour augmenter à nouveau la glycémie lorsque la glycémie est basse.

Il existe de nombreuses causes de diabète, comme la plupart des diabètes de type 2 qui sont dus à une résistance à l'insuline, l'insuline ne peut pas agir efficacement sur les cellules cibles, ce qui entraîne une insuline moins efficace, leur pancréas peut encore fonctionner, mais pas aussi efficacement, de sorte que le diabète de type 2 peut être sous la direction du médecin pour voir si vous pouvez arrêter de prendre des médicaments, par le biais du contrôle alimentaire et de l'exercice pour réguler l'articulation. Il y a aussi des personnes dont la sensibilité à l'insuline diminue, comme la perception par l'insuline des variations de la glycémie dans le seuil a augmenté, l'insuline devrait être libérée, mais l'insuline n'en ressent pas le besoin.

Cependant, la plupart des patients atteints de diabète de type 1 sont victimes de lésions des cellules des îlots pancréatiques, qui ne peuvent pas se régénérer après avoir été endommagées et ne peuvent donc plus sécréter d'insuline normalement, puisque la fonction de l'insuline a disparu, même en faisant plus d'exercice, le glucose présent dans le sang ne peut pas pénétrer dans les cellules et, en fin de compte, il n'y aura pas beaucoup d'effet sur la régulation de la glycémie. Pour les patients atteints de diabète de type 1, le meilleur moyen est donc de rétablir la fonction de l'insuline. La plupart des patients choisissent donc d'injecter de l'insuline humaine similaire à l'insuline porcine, qui peut jouer dans le corps un rôle similaire à celui de l'insuline humaine d'origine. Grâce à l'insuline de remplacement, le glucose présent dans le sang peut être transporté plus efficacement vers les cellules pendant l'exercice, et l'excès de sucre peut être efficacement converti en glycogène et stocké.

Il y a beaucoup de patients qui ne se sont pas encore découverts diabétiques de type 1, qui savent que leur glycémie est élevée, qui savent qu'ils perdent du poids jour après jour, qui veulent manger moins de sucre ou faire plus d'exercice pour améliorer la situation, mais le résultat peut se détériorer, ne pas s'améliorer, et le corps est toujours en chute libre. Parce qu'il n'y a pas de sécrétion efficace d'insuline, le glucose dans le sang ne peut pas être utilisé efficacement, les cellules ne peuvent pas obtenir d'énergie, le métabolisme doit continuer, alors le cerveau ne peut qu'ordonner la décomposition de la réserve d'énergie de la graisse ou de la protéine pour fournir de l'énergie, le corps sera naturellement mince jour après jour, si vous voulez également faire beaucoup d'exercice, alors la consommation d'énergie ne sera que plus rapide, la personne ne sera que plus maigre.

Donc, si les patients diabétiques se retrouvent soudainement mince très rapidement, il est également très dangereux, doit tester la glycémie, pour voir si la glycémie n'est pas contrôlée au nom de l'effet de l'insuline est problématique, le corps ne peut pas obtenir efficacement le glucose, un grand nombre de décomposition des graisses et des protéines, va certainement perdre du poids. Les amateurs de sucre peuvent renoncer aux médicaments ou à l'injection d'insuline ou ne pas prendre la liberté de prendre des décisions, bien sûr, nous voulons tous renoncer à l'intervention des médicaments, il y a en effet un "trois poisons de la médecine", mais dans le cas de conditions plus strictes, ne pas prendre de médicaments peut être une plus grande menace pour le corps. Les amateurs de sucre contrôlent efficacement la glycémie, ce qui est le meilleur moyen, car le contrôle de la glycémie peut réduire efficacement l'apparition de complications, et le diabète est la complication la plus grave.

De nombreux utilisateurs de sucre mince se posent souvent cette question : mon poids a tellement baissé, dois-je encore faire de l'exercice pour abaisser ma glycémie ? En fait, pour les amateurs de sucre, qu'ils soient minces ou gros, ils ne devraient pas faire d'exercice.Les deux peuvent être utilisés pour contrôler la glycémie en faisant de l'exercice.

Pourquoi le diabète provoque-t-il la maigreur ?

Il est important de savoir que la perte de poids et la minceur chez les patients atteints de cancer du sucre ne sont pas dues à l'exercice physique, mais plutôt àRésultat d'une perturbation plus grave du métabolisme des autoglycolipides.。

Avec la prolongation de l'évolution de la maladie, la fonction des cellules des îlots pancréatiques à sécréter de l'insuline continue à décliner, le corps a de moins en moins d'insuline, non seulement le glucose sanguin ne peut pas être utilisé efficacement, mais la conversion des graisses est également de moins en moins importante.Le poids diminue et la glycémie est de plus en plus élevée.。

Pourquoi devrais-je réduire ma glycémie en faisant de l'exercice ?

Un mauvais contrôle de la glycémie sur une longue période peut entraîner une augmentation de l'hémoglobine glyquée dans le sérum du patient, le développement d'une ou de plusieurs complications et un risque accru de diverses maladies.

L'exercice physique favorise non seulement la consommation de glucose sanguin par les cellules tissulaires, mais joue également un rôle positif dans l'amélioration de la fonction des îlots pancréatiques, ce qui peut aider les patients àRenforce l'activité physiologique de l'organisme et améliore dans une certaine mesure les troubles du métabolisme du glucose.。

Quels sont les exercices adaptés aux personnes dépendantes du sucre ?

L'exercice ne conduit pas à la cause principale de l'amaigrissement d'une personne dépendante du sucre, mais renforce plutôt l'organisme qui est à l'origine de l'amaigrissement.Il peut ralentir la perte de poids rampante des diabétiques. Il y a plus de choix d'activités physiques qui conviennent aux amateurs de sucre.Intensité moyenneL'exercice aérobique est meilleur pour le contrôle du sucre.

En particulier, faire de l'exercice 0,5 heure après un repas peut améliorer de manière significative l'hyperglycémie postprandiale.Intensité moyenneLes exercices d'aérobic (marche, jogging, tai chi, etc.) peuvent être très efficaces pour contrôler le sucre.

En outre, la poursuite d'une activité physique régulière est également efficace pour réduire le risque de complications, augmenter la masse musculaire, réduire la perte osseuse et la perte musculaire, et aider à reprendre du poids.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]

Pour les personnes atteintes de diabète, l'exercice est l'une des interventions, pour les personnes obèses, l'exercice peut jouer un rôle dans la perte de poids, lier les deux ensemble, produira une perte de poids diabétique ou même le gaspillage lorsque le poids diabétique est considérablement réduit, si vous faites ensuite l'exercice sera plus mince sensation, en fait, c'est un malentendu commun, la réalité est que le mouvement de réduction de la glycémie et la perte de poids n'est pas un conflit.

Tout d'abord, le mécanisme de l'exercice pour la perte de poids consiste à consommer l'excès de graisse en renforçant les activités physiologiques du corps, en régulant et en améliorant le métabolisme des lipides de l'organisme. Bien qu'il puisse réduire le poids corporel, il ne conduira pas à l'émaciation, mais plutôt à une publication plus raisonnable de la graisse, des muscles, etc. du corps, afin de garantir que l'organisme est plus fort, à moins que l'exercice ne soit déraisonnable et n'entraîne des dommages pour l'organisme.

Deuxièmement, le mécanisme de l'hypoglycémie d'exercice est de promouvoir la consommation de glucose sanguin par les cellules des tissus pour réduire la glycémie, la deuxième est d'améliorer les diverses activités vitales du corps, telles que l'augmentation de la sécrétion d'insuline par les cellules des îlots pancréatiques pour améliorer l'utilisation de la glycémie afin de réaliser le rôle de contrôle de la glycémie, n'est pas une consommation excessive de graisse, parce que ce n'est pas une cause d'amaigrissement.

Quelles sont donc les causes de la cachexie diabétique ?

Il résulte d'une perturbation de son propre métabolisme du glucose et des lipides et d'une tendance à l'aggravation continue. Le diabète entraîne une élévation de la glycémie pour deux raisons principales : d'une part, la sécrétion d'insuline est insuffisante et le glucose sanguin n'est pas entièrement utilisé ; d'autre part, le dysfonctionnement des récepteurs de l'insuline sur les cellules des tissus empêche l'insuline de jouer pleinement son rôle, ce que l'on appelle communément la résistance à l'insuline. Au stade précoce du diabète sucré, la résistance à l'insuline est dominante, et avec la prolongation de la maladie, le déclin de la fonction des îlots pancréatiques en est la cause principale.

Outre la régulation de la glycémie, l'insuline dans le corps humain joue également un rôle dans la conversion de l'excès de glucose sanguin en stockage des graisses, de sorte qu'au stade précoce du diabète, en raison de l'existence d'une résistance à l'insuline, une plus grande quantité d'insuline joue un rôle dans la conversion de l'excès de glucose sanguin en stockage des graisses, et les patients ont tendance à prendre du poids et même à devenir obèses ; avec la prolongation de l'évolution de la maladie, la diminution de la capacité de sécrétion d'insuline des cellules des îlots pancréatiques devient de plus en plus évidente, et la quantité de sécrétion d'insuline diminue de plus en plus, ce qui entraîne une perte de poids et même un amaigrissement. Avec la prolongation de la maladie, la capacité des cellules pancréatiques à sécréter de l'insuline diminue de plus en plus manifestement, la sécrétion d'insuline est de plus en plus faible, il n'est pas facile de contrôler la glycémie, et la conversion du glucose sanguin en graisse est de plus en plus faible, ce qui se traduit par une perte de poids, voire une émaciation.

Par conséquent, la perte de poids et l'amincissement chez les diabétiques n'ont aucun rapport avec l'exercice, principalement en raison de leurs propres troubles du métabolisme du glucose et des lipides, au contraire, la promotion de l'exercice sur l'ensemble des fonctions du corps, est propice à l'amélioration de la fonction des îlots pancréatiques, peut jouer un certain rôle dans l'augmentation du poids corporel. Bien entendu, la principale raison de la perte de poids et de l'amaigrissement des patients diabétiques est que la sécrétion d'insuline par le corps est gravement insuffisante, de sorte que pour prendre du poids, il est très nécessaire d'administrer en temps utile une quantité adéquate d'insuline, raison pour laquelle les patients diabétiques maigres devraient s'injecter de l'insuline.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.