Ne pas savoir s'autocontrôler est terriblement préjudiciable au diabète. Si vous êtes diabétique et que vous vous fiez uniquement à l'hôpital, vous avez tort, les meilleurs médecins, les meilleures techniques de traitement ne sont pas aussi bons que l'autosurveillance, le contrôle de leurs habitudes et le rythme du régime alimentaire, le traitement de votre diabète jouent un très grand rôle dans l'aide apportée.

La première chose à faire est de comprendre l'évolution de votre poids.

[1] Contrôlez votre poids dans la fourchette normale : poids en kilogrammes divisé par le carré de votre taille, inférieur à 24. Il semble que ce soit très détourné, exactement. Leur propre contrôle du poids dans la fourchette normale, c'est-à-dire ce qu'est la fourchette normale, le score de l'IMC devant être inférieur à 24.

【2】Plan alimentaire personnalisé, limitant la consommation d'aliments à haute teneur énergétique, bannissant les boissons sucrées et mangeant davantage d'aliments d'origine végétale.

Le régime alimentaire quotidien est particulièrement important, nous devons adapter le type d'aliments que nous consommons en fonction de notre état, à partir du jour où vous devenez diabétique, vous ne pouvez plus manger tout ce que vous voulez, nous devons contrôler l'apport calorique pour réduire la charge sur le pancréas.

[3] Limiter la consommation d'alcool

La question de la non-consommation d'alcool en cas de diabète a été mentionnée à de nombreuses reprises par les principales institutions médicales et les magazines. Si le taux de glucose dans le sang est déjà bas, le glycogène du foie ne pourra plus être transformé en glucose dans le sang, et l'hypoglycémie se produira inévitablement s'il n'y a plus d'aliments complémentaires.

[Moins de six grammes de sel par jour, et si vous souffrez d'hypertension, il est encore plus important de contrôler strictement votre consommation de sel.

Consommer moins de sel est très utile pour le contrôle de la glycémie et de la tension artérielle, et vous devez garder cela à l'esprit.

[En cas de diabète gestationnel, il est important de prendre des suppléments d'acide folique pour éviter les malformations chez les nouveau-nés.

Toutes les mamans savent qu'il faut prendre de l'acide folique pendant la grossesse, et si vous souffrez de diabète gestationnel, il est encore plus important de prendre un supplément d'acide folique.

L'organisme d'une femme enceinte a besoin d'acide folique pour fabriquer des globules rouges, et un apport insuffisant en acide folique peut entraîner des malformations congénitales chez le bébé.

Bonjour, voici comment prendre soin de vos pieds après avoir développé des pieds diabétiques :

1, vérifier attentivement les pieds, s'il y a des symptômes d'infection ou d'infection prolongée, vous devez consulter un médecin à temps pour un traitement professionnel, en outre, les membres inférieurs apparaissent des cloques, des coupures, des rougeurs, un durcissement et d'autres symptômes, vous devez rechercher un traitement médical dès que possible.

2、L'accent mis sur les soins des pieds

• Ne portez pas de chaussures trop dures ou trop molles, elles doivent être amples et confortables, et essayez de choisir des chaussettes en coton qui ne sont pas trop serrées sur les bords.
• Il est interdit d'utiliser de l'eau chaude (plus de 37 degrés Celsius) pour tremper les pieds. Les personnes ayant des pieds diabétiques faibles ont une faible capacité sensorielle et peuvent facilement se brûler les pieds avec de l'eau chaude.
• Après avoir lavé vos pieds, séchez-les délicatement avec une serviette sèche, y compris dans les crevasses des orteils, et ne les frottez jamais avec une serviette rugueuse.
  
• Il est très facile de se couper les ongles des pieds et de provoquer une deuxième infection ou une deuxième éruption sans aller chez un podologue ou se faire faire une pédicure soi-même ;
• En cas d'éruption, assurez-vous que l'éruption est sèche et propre, et veillez à ce que la plaie soit nettoyée et changée quotidiennement. Prévenez l'apparition d'autres infections.
• Faites attention à la chaleur des pieds, évitez d'utiliser des poches d'eau chaude, des bouilloires ou des couvertures électriques pour vous réchauffer lorsqu'il fait froid, afin d'éviter les brûlures aux pieds.
  

Le médecin aurait dû le donner, mais il se peut que l'amateur de sucre l'oublie. Voici ce que j'ai à dire sur les soins auto-administrés pour le pied diabétique.

Dans le climat froid de l'hiver, s'ils ne sont pas correctement protégés, les pieds diabétiques sont très exposés aux engelures, aux brûlures, aux cassures et autres blessures, ce qui entraîne l'apparition ou l'aggravation du pied diabétique. Les soins personnels du pied diabétique doivent être prodigués comme suit.

I. Garder les pieds au chaud

En raison de l'altération de la circulation sanguine, la température des pieds des patients diabétiques est inférieure à celle des personnes en bonne santé. Les patients diabétiques doivent porter des chaussettes en coton souples et amples et des chaussures de sport souples et confortables pour éviter le froid et la compression des pieds.

II. recherche d'anomalies au niveau du pied

Il est conseillé aux personnes souffrant du pied diabétique de porter des chaussettes en coton de couleur claire pour faciliter la détection rapide des changements au niveau des pieds. Après s'être lavé les pieds tous les jours, il convient d'examiner attentivement la peau des pieds, en particulier les zones entre les orteils et la plante des pieds, pour voir s'il y a des fissures, des ampoules, des coupures, des rougeurs, des gonflements, des décolorations, des cors, des callosités, etc. et si les pulsations artérielles dorsales des pieds et la sensation de la peau des pieds sont normales ou non.

III. exercice modéré

Les patients diabétiques peuvent soulever le talon, les orteils, se pencher, faire des exercices sur chaise et des exercices de contrepoids pour favoriser la circulation sanguine dans les membres inférieurs et améliorer la nutrition des pieds. Cependant, un excès d'exercice peut provoquer ou aggraver des lésions du pied, c'est pourquoi il convient d'éviter les longues marches.

IV. attention aux brûlures des pieds

Les patients diabétiques doivent veiller à ne pas se brûler les pieds en les trempant, en utilisant des poches d'eau chaude ou des couvertures électriques pour se réchauffer. Lors du trempage des pieds, la température de l'eau doit être contrôlée à 37℃-40℃, et lors de l'utilisation de poches d'eau chaude ou de couvertures électriques pour se réchauffer, il est conseillé de porter des chaussettes amples pour éviter les brûlures sur la peau des pieds.