Pour perdre du poids avec des pilules sans rebond, vous devez contrôler votre alimentation et faire plus d'exercice. Prendre des pilules est un remède, le conserver dépend de vous.

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Que dois-je faire si je perds du poids avec des pilules et que je le reprends ?

Tout d'abord, examinons les effets néfastes de la prise de pilules pour perdre du poids sur l'organisme

1, visites fréquentes aux toilettes, douleurs abdominales et ballonnements

2, n'a pas sommeil pendant la journée, ne peut pas dormir la nuit

3, ne veut pas manger, a des vertiges

4, bouche sèche, rythme cardiaque rapide

5, ne peut pas dormir, fatigué de dormir de toute façon

6, Insomnie et palpitations

7, Lésions du foie

8, augmentation de la miction

9, facilement anorexique

Deuxièmement, que faire en cas de rebond ?

Les pilules amaigrissantes qui mangent trop ne peuvent non seulement pas réduire, mais aussi causer des dommages à l'organisme, le rebond peut être amélioré en suivant cette méthode ;

1, manger plus d'aliments alcalins, tels que le varech, le radis blanc, le tofu, le soja, les épinards, les tomates, etc.

2, augmenter la température du corps : une température corporelle basse ralentit le métabolisme, le corps devient froid et se met en mode de protection automatique, réduisant la consommation, accumulant les graisses, il faut donc veiller à prendre le petit déjeuner à l'heure, manger plus d'aliments chauds et moins d'aliments froids.

3, de bonnes habitudes alimentaires : prenez toujours un petit-déjeuner le matin et ne mangez pas trois heures avant de vous coucher le soir.

4. Mangez moins d'aliments épicés.

5, veillez à boire beaucoup d'eau.

Ce qui précède concerne le partage et les méthodes du "rebond de la prise de médicaments pour perdre du poids", j'espère pouvoir vous aider !

Professionnel de la gestion du poids corporel et de la perte de poids saine, a aidé des milliers de personnes à réussir à mincir, dans un certain nombre d'institutions de perte de poids, d'hôpitaux tertiaires, de groupes de beauté répertoriés en tant que diététicien en chef de la perte de poids, conférencier en matière de santé, il y a une condition de santé et une perte de poids questions ou besoin d'aide, bienvenue à prêter attention au numéro de titre - Nutritionniste Li professeur, articles de santé et de perte de poids mis à jour irrégulièrement, commentaires laissez un message, le besoin de condition de santé ou de conseils de perte de poids saine, vous pouvez... Je ne vais pas pouvoir le faire, mais je vais pouvoir le faire.

La prise de pilules pour perdre du poids est nocive pour la santé et est fortement déconseillée par les individus. Les pilules amaigrissantes de la médecine occidentale, bien que portant des noms différents, sont essentiellement basées sur le chlorhydrate de sibutramine comme ingrédient principal. Cet ingrédient, en inhibant le centre nerveux, permet aux gens de se sentir rassasiés, de manger moins ou de ne pas manger. Manger du chlorhydrate de sibutramine revient essentiellement à s'affamer pour perdre du poids, uniquement en raison du rôle du médicament, qui atténue la sensation de faim par rapport à l'inanition directe, mais les effets secondaires de ce médicament sont très importants et peuvent provoquer des vertiges, des crises de panique, etc.

La perte de poids par la famine rebondit correctement, il n'y a pas d'exception, à moins d'avoir toujours faim et de ne pas manger. Parce que les gens ont faim, le corps va automatiquement réduire la production d'énergie, réduire la consommation, afin de protéger les activités normales de la vie, c'est-à-dire que le corps va automatiquement réduire le métabolisme de base pour résister à la famine, en même temps, le corps va délibérément économiser l'énergie en cas d'urgence.

Lorsqu'une personne suit un régime, elle diminue son métabolisme de base, et c'est à ce moment-là que chaque bouchée de nourriture ingérée, le corps ne veut pas l'utiliser, et tout doit être stocké, au cas où il n'y aurait plus de nourriture à manger un jour. Préparez-la d'abord ! Et lorsque vous mangez normalement, même si vous mangez moins que l'original, vous prendrez lentement du poids, ce qui est le secret du régime rebond. J'ai déjà publié quelques articles sur la façon de perdre du poids en adaptant son alimentation, alors si cela vous intéresse, consultez la page personnelle.

Après le rebond, la chose la plus importante à faire est de reconstituer la rate. La rate est la clé d'une perte de poids réussie, elle est en charge du métabolisme, le métabolisme est bon, les gens mangent normalement des aliments qui peuvent être digérés complètement, il n'est pas facile de prendre du poids. Ici, on peut cibler la consommation de certains aliments et médicaments de la rate, la première fonction de la rate pour réguler le bien, pour perdre du poids encore une fois pour poser une bonne base. Les aliments jaunes sont des toniques de la rate, comme le millet, la citrouille, le maïs, etc.

Deuxièmement, ajuster lentement la structure du régime alimentaire, l'espace ici est limité, simplement dit, est le petit déjeuner, le déjeuner sept complet, la viande et les légumes avec un bon, doit manger des aliments de base (très clé), le dîner ne peut pas manger des aliments de base, seulement manger végétarien, adhérer à une période de temps, vous constaterez que le poids et la quantité de graisse corporelle diminuera lentement. Bien que ce ne soit pas aussi rapide que la prise de médicaments, cette perte de poids n'est pas un rebond.

Manger des pilules amaigrissantes pour perdre du poids est très indésirable. À l'heure actuelle, il n'existe aucun médicament spécial pour la perte de poids approuvé par l'État, il ne faut donc pas croire que les pilules amaigrissantes sont plus utiles, mais elles endommagent également la rate et l'estomac, et la fonction principale de la rate est de transporter l'eau et les micro-essences céréalières, nous avons mangé dans le régime, si la rate ne peut pas être un très bon transporteur de l'eau du corps, cette eau non seulement ne peut pas être un fluide pour hydrater le corps, mais elle sera également cohésive en flegme, de sorte que le corps présente un phénomène visqueux et graisseux.

Exercices scientifiques + ajustements diététiques, plus un état d'esprit positif ! C'est la bonne façon d'obtenir et de conserver un corps de rêve !

Régime recommandé pour tonifier la rate :

1) Porridge gluant de riz et d'igname

100g de riz glutineux propre, mis dans la marmite avec de l'eau pour cuire la bouillie, la bouillie est presque prête, ajouter des petits morceaux de montagne chinoise épluchés et coupés 50g, continuer à cuire pendant 15 minutes peut être pris, le riz glutineux d'igname avec la nourriture, peut renforcer la rate et l'estomac, améliorer l'immunité du corps, améliorer la capacité à résister à la maladie ;

2、Tendon de porc au ginseng, au lotus et à l'igname en cocotte

Ingrédients : 15g de Codonopsis pilosula, 15g de graines de lotus, 15g de chair de longan, 30g d'igname chinoise séchée, 1 tendon de porc.

Pratique : graines de lotus, lavage des montagnes chinoises, trempage dans l'eau pendant 30 minutes, puis ajout du ginseng, de la viande de longan, de la viande de tendon de porc, de l'eau, la bonne quantité de feu bouillir, le feu a bouilli pendant 1 heure, ajouter un peu de sel, l'assaisonnement peut être.

Perdre du poids, tout d'abordPour contrôler leur bouche, les repas doivent être pris en sept ou huit minutes, manger des aliments légers et peu nourrissants, moins de viande et moins de sucre, manger plus de haricots, de légumes, de graines et de céréales.

La consommation régulière d'aliments expectorants et réducteurs de mucosités a un effet bénéfique sur la santé :Radis, écorces de mandarine, kumquat, champignons, pousses de bambou, haricots adzuki, larmes de Job, lentilles blanches, poria et gingembre.

La prise de pilules pour perdre du poids a des effets secondaires sur le corps, et l'effet n'est pas bon, il est facile de rebondir, il est recommandé d'utiliser d'autres méthodes pour perdre du poids. Vous pouvez vous tourner vers la médecine traditionnelle chinoise pour réguler le corps en premier lieu, évacuer les toxines des pilules amaigrissantes, et en même temps contrôler le poids, améliorer la structure de leur régime alimentaire, augmenter la quantité d'exercice.

La prise de pilules amaigrissantes est vouée à l'échec, personne ne peut prendre des pilules amaigrissantes pour perdre du poids avec succès. Les pilules amaigrissantes réduisent l'eau, ce qui n'est pas du tout efficace pour perdre du poids. De plus, les effets secondaires sont nombreux. Le but de la perte de poids est d'être en bonne santé et pas seulement de perdre du poids.

Tout d'abord, il n'existe aucune pilule amaigrissante au monde qui ne nuise pas à la santé, absolument pas ! Si c'est le cas, comment se fait-il qu'il y ait tant de personnes grosses dans les pays développés d'Europe et d'Amérique ? La technologie n'est-elle pas au point ? N'ont-ils pas les moyens de se l'offrir ?

Deuxièmement, le seul moyen de perdre du poids de manière saine est de bouger plus et de manger moins.

Je suis tombée dans la catégorie des personnes qui ont mangé des dizaines de milliers de biscuits diététiques, qui ont perdu du poids rapidement et qui, un an plus tard, l'ont repris. Mais aujourd'hui, en me débrouillant seule, en faisant de l'exercice et en suivant un régime, j'ai perdu du poids.

Il est préférable de ne pas consommer de pilules amaigrissantes, de suivre un régime raisonnable, de renforcer le travail et le repos réguliers, mais aussi de faire de l'exercice, de manger généralement plus de céréales et de légumes à grains grossiers et de fruits à faible teneur en sucre, de manger des céréales et des fibres à grains grossiers, d'avoir un fort sentiment de satiété, de ne pas être facilement affamé, de pouvoir perdre du poids !